سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های هشداردهنده افت قند خون
شرایط باشد. تعریق می تواند نشانه ای از افت قند خون خفیف - زمانی که قند خون به زیر 70 میلی گرم در هر دسی لیتر رسیده است - باشد. هنگامی که قند خون افت می کند، تعریق بیشتر مواقع در پشت گردن و خط مو صورت می گیرد. به این شرایط هنگام شب باید توجه داشته باشید زیرا فرد ممکن است در خواب به شدت عرق کند و متوجه آن نباشد که این شرایط به نام هیپوگلیسمی شبانه نیز شناخته می شود. تکان و لرزش به ...
مصرف الکل باعث افت کیفیت زندگی می شود
بیان اینکه خواب شبانه، خواب با کیفیتی برای رفع خستگی محسوب می شود و خواب روز، خواب لذت بخش و با کیفیتی نخواهد بود. تصریح کرد: الکل می تواند این معماری خواب را برهم بزند و خواب را سبک تر کند. فرد ممکن است که بیدار شدن های مکرری را تجربه کند و زودتر بیدار شود و یا در طول شب کابوس ببیند و حتی برخی از اختلالات فیزیکی مانند اختلالات تنفسی را می تواند تشدید کند که تمام اینها مترادف خواهد بود با خواب آلودگی روزانه، خستگی و اختلال تمرکز و احساس کسالتی که در طول روز خواهد داشت و طبیعتا افت کیفیت زندگی و سلامت روان را به دنبال خواهد داشت. ...
6 مراقبت روزانه برای داشتن پوستی شفاف و زیبا
پوست عالی دارند انجام میدهند، تجدید کرم هر چند ساعت یک بار است.مواد تشکیل دهنده ای که موجب جلوگیری از اشعه های مضر آفتاب روی پوست می شوند تنها حدود دو ساعت موثر هستند، این زمان آنقدر است کهپیاده رویصبحگاهی را انجام بدهید و یا از محلی به محل دیگر بروید ولی دیگر بعد از ظهرقابلیت خود را از دست می دهند. 3- خانم هایی که پوست زیبا دارند هر شب از کرم ریتونید استفاده می کنند خانم لسلی ...
دهقان: آقای روحانی، ژست اپوزیسیون به هر کسی بیاید به شما یک نفر نمی آید/ قالیباف: کاندیدا نشدم که کنار ...
...> زمان دقیق پخش مناظره های زنده کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری به شرح زیر است: ** جمعه 8 اردیبهشت از ساعت 16 با موضوع اقتصادی ** جمعه 15 اردیبهشت از ساعت 16 با موضوع اجتماعی ** سه شنبه 19 اردیبهشت از ساعت 22 با موضوع سیاسی 19:17 محمد باقر قالیباف کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری عصر امروز طی سخنانی در ساری گفته است: امروز در یک بحران اقتصادی به سر می بریم که ...
چند داستان واقعی درباره خشونت خانگی علیه مردان
بالا می گیرد که او مجبور می شود بگذارد برود! درست نگفت کجا ولی ظاهرا وسط مهمانی یک بهانه ای جور می کند، مثلا تعمیر ماشین، و می رود توی پارکینگ خودش را مشغول می کند! بعد از بیست دقیقه، باجناق ها می آیند که بیا زن ت را ببریم بیمارستان؛ بی هوش شده است! می گفت زن ش هیچ درد و مرضی ندارد. سابقه هم نداشته از حال برود. زَفت ورَفت ش می کنند و یک دفعه سرپا می شود. نیم ساعت بعد دوباره شروع می کند به متلک و ...
از سود میلیونی جوان یزدی از تولید محصولات لبنی تا طلاسازی که قارچ هم پرورش می دهد
سازی دارد. وی گفت: از سن هفده سالگی در کنار درس خواندن در یک کارگاه زرگری به عنوان شاگرد مشغول کار شدم٬ ابتدا خیلی سخت بود صبح ها تا ساعت 2 عصر در مدرسه و عصرها از ساعت 3 تا اواخر شب و گاهی که کار زیاد بود تا نیمه شب مشغول کار بودم٬ دیپلم را که گرفتم دیگر درس نخواندم و بعد از دو سال شاگردی خودم کارگاه زده و درروی پای خود ایستادم. این جوان سخت کوش یزدی عنوان کرد: ابتدا خیلی سخت ...
بانوی تئاتر این بار با تابلوهای نقاشی به تهران آمده
نقاشی را با آن اتفاق کنار گذاشتید و سال ها تئاتر و بعد از سال ها که دیگر شاید تئاتر انجام ندادید، دوباره رو آوردید به نقاشی. سال 2014، یک شب ساعت یک از خواب بیدار شدم. کلید سالن تئاتر را برداشتم. داخل اتاق خودم بودم و برادرم تلویزیون تماشا می کردم. کلید تئاتر را دادم به برادرم و گفتم این کلید. از فردا خواستی می روی تئاتر را اداره می کنی اگر هم نخواستی کلید را دور بینداز و درش را ببند؛ ولی دیگر ...
مزایای خواب خوش رئیس جمهوری!
.... کمبود خواب حتی اثرات فیزیکی دارد. برای نمونه به کاهش مصرف غذا یا ساخت انسولین در بدن منجر می شود. اگر کسی که 30 ساله است در شبانه روز 4 ساعت بخوابد، برخی مواد شیمیایی بدن او شبیه به موادی می شود که در بدن یک فرد 60 ساله تولید می شود و لذا او را پیر می کند. به دلیل اهمیت خواب است که تکنولوژی های جدید درصدد هستند تا خواب را راحت و در دسترس کنند. در نهایت اینکه برخی سازمان ها برای حل بغرنج ترین ...
چگونه بفهمیم اختلال خواب داریم یا نه؟
روان باشند، نه اختلالات خواب. عوامل متعددی می توانند به بروز اختلال خواب بینجامند، بیماری های تنفسی، مشکلات گوارشی، بیماری های روماتیسمی و حتی مشکلات روانی مثل افسردگی و اضطراب از جمله این عوامل هستند. شاید حتی عوامل شغلی (به عنوان یکی از مهم ترین عوامل) و فعالیت در شیفت های کاری شبانه روزی و عدم پیشگیری از عوارض و مشکلات کار در شیفت شب، باعث شود هزاران مشکل جسمی به علاوه اختلال خواب و افت کیفیت خواب در فرد دیده شود. لذا تشخیص به موقع افراد مبتلا یا مستعد اختلال خواب، بسیار مهم است. ...
لنوو از دستبند هوشمند جدید خود رونمایی کرد
مانیتورینگ ضربان قلب پویا مجهز شده که قادر است در صورت نیاز کاربر، هر 15 دقیقه یک بار، ضربان را اندازه گیری کند و اگر از حد تعریف شده تجاوز کند، دستبند شروع به ویبره رفتن می کند. لنوو در رابطه با قابلیت های این ساعت عنون می کند: "ما این ساعت را به گونه ای طراحی کرده ایم که قادر است حتی در هنگام خواب، رانندگی و یا کار کردن در شب ها نیز هشدارها و اعلان های لازم را به کاربر اعلام کند." همچنین ...
بخواهم از مصیبت کم درآمدها بنویسم سر به فلک می کشد
گروه فرهنگ و هنر : چند هفته ای طول کشید تا بتوانیم قرار مصاحبه را هماهنگ کنیم. آقا کاظم تازه بابا شده است، آن هم دوقلو و طبیعتا وقت خالی اش خیلی کمتر از قبل است. سبحان و ماهان البته 50 روز زودتر از موعد هم به دنیا آمده اند و به مراقبت های بیشتری هم نیاز دارند. همین مساله باعث شده بود با تاخیر چند هفته ای زمانی هماهنگ شود تا بتوانیم همدیگر را ببینیم. مصاحبه را برای روز کارگر می خواستیم کار کنیم ...
خاطرات طنز اتوبوسی (بو)
مدیر 18 اردیبهشت 1396 11:48 ق.ظ 67 بازدید 0 بدون دیدگاه خاطرات اتوبوسی داستان اول: بو هوا به شدت گرم بود. ساعت سه بعد از ظهر ، کلاسم که تمام شد پریدم در خوابگاه ، ساک دستی کوچکم را برداشتم و راهی محل همیشگی برای یافتن یک دستگاه اتوبوس ، که کاری بس دشوار بود، شدم. بعد از سه هفته دو روزی دور از دانشگاه بودن ارزش هر سختی را داشت. کنار خیابان ...
کوچِ ستادها به فضای مجازی؛ کاندیداها به پاستور کانال می زنند
خودشان رادارند و همین مناظرات پخش شده از صداوسیما باعث شده تا مردم به شرکت در انتخابات و همچنین بحث های سیاسی راغب تر شوند. همچنین گفتگوی خبرنگار مهر با برخی از کاندیداهای شورای شهر حاکی از این است که تبلیغات در فضای مجازی به صرفه و ارزان و مفید است چراکه نقش شبکه های اجتماعی در جامعه کنونی به گونه ای است که قاعده بازی رسانه ای را تغییر داده و زمینه رسانه ای شدن مطالبات شهروندان را فراهم ...
رشد چشمگیر گردشگری، محصول دوران پسا برجام
به گزارش ایسکانیوز به نقل از ایران ،تصویب برجام باعث شد گردشگران مخصوصاً گردشگران اروپایی، ایران را دوباره به عنوان یکی از مقاصد خود انتخاب کنند. شبکه الجزیره در گزارشی به روند صعودی گردشگری در کشور در دوران پسابرجام اشاره کرده است. این گزارش را با ترجمه امیرهادی ارسلان پور می خوانید: آفتاب بر فراز گنبد نیلی و فیروزه ای رنگ مسجد امام واقع در میدان نقش جهان اصفهان می تابد و در سایه های ...
در این دولت هیچ کاری برای ما جوانان انجام نشد/ برای ماهی 700 هزار تومان با مدرک مهندسی برق فروشندگی می ...
، نه اینکه با اصل ماجرا مشکلی داشته باشم ولی دو سال جدا شدن از خانواده برایم سخت است. این جوان ادامه داد: فکر می کنم بیکاری بزرگترین مشکل همه جوانان این مرز و بوم است، همه درس می خوانند ولی بعد از فارغ التحصیلی می بینی کاری نیست. در دولت یازدهم هیچ کاری برای ما جوانان انجام نشد وی مقصر بیکاری اش را مسئولین کشور می داند و می گوید: متاسفانه در دولت یازدهم هیچ کاری ...
لاغری با 13 روش پانزده دقیقه ای!!
تان را مختل می کند، باید محسوب شود. اگر چنین است، اطمینان حاصل کنید که حواستان به خورد و خوراکتان است . مثلا صبح روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و بدوید یا غذاهای سالم تری را آن شب سفارش دهید. خورشید را رها نکنید! پیش از نشستن پشت میز کارتان، بهتر است چند دقیقه زیر نور آفتاب قرار بگیرید تا کلوچه ها کمتر شما را حین کار وسوسه کند . نتایج پژوهش منتشر شده در مجله علمی "پلوس ...
من هاج و واج مانده بودم. چی شد؟ شوک زده بودم. نکنه حامد شهید شده؟ رفیقمان را در بغلم گرفتم که آرامش کنم ...
عملیاتی سوبین (ریف حماء) حرکت کردیم و به رسیدیم . چند نفر از رفقا اونجا بودند که بعد از احوالپرسی پشت خاکریز نشستیم. در همین حال که هوا تاریک بود دسته های عمل کننده وارد میدان حرب شدند، حدود یک ساعت طول کشید که الحمدالله بدون درگیری زیر پای مسلحین رسیدند و تا اذان صبح منتظر فرمان اجرای عملیات از طرف فرماندهی بودند. وقت اذان که شد فرمانده تیپ رو کرد به شهید بافنده و گفت یک اذان ...
در مقابل این رفتارهای کودک بی تفاوت نباشید
چندان اهمیت نداشته باشد. مثلا درحالی که ساعت خواب مشخص است او هر شب یک ساعت دیرتر بخوابد یا با اینکه او هر روز نباید شکلات بخورد بدون اجازه شما از کابینت شکلات بردارد. شاید شکستن این قوانین در سه سالگی خیلی مساله مهمی به نظر نرسد اما منتظر باشید تا او در نه سالگی به راحتی هر قانونی به راحتی نادیده بگیرد. کافی است همیشه به هر قانون ساده ای پایبند باشید. چند بار شکستن قانون به این شرط که ...
بازی های برای تقویت تمرکز کودک
و رسمی خانواده - وقت گذاشتن کم والدین - تغذیه نامناسب برای کاهش خستگی شقایق لازم بود که برنامه خواب وی بسیار منظم شود. مادر شقایق متعهد شد که ساعت نه شب او را به رختخواب ببرد تا او حداقل هشت ساعت در شبانه روز خواب کافی داشته باشد ضمن اینکه اگر ملاحظه می کند که کلاس زبان برای او بسیار خسته کننده است، رفتن به این کلاس را متوقف کند. ضمنا مقرر شد که والدین ...
عاقبتِ بن لادن ها
صاحب فرزند شده بود. عمر بن لادن به همراه همسرش زِینا "شایعه عملیات هواپیمایی" در ماه های پیش از حمله 11 سپتامبر همسران اسامه بن لادن به خاطر محافظه گرایی مذهبی اجازه نداشتند با ماموران مرد صحبت کنند و از این رو تمام جوانب اخبار مربوط به حملات 11 سپتامبر را رصد می کردند. در ماه های منتهی به آن شب، شایعه ای مربوط به "عملیات هواپیمایی" در سراسر قندهار پخش شده بود اما هیچ کس ...
درمان جوش سرسیاه با 11 روش موفق و قطعی خانگی
سرسیاه کمک می کند. وقتی مشغول کار هستید و عرق می کنید، این مایع جاری می شود و هر چیزی که منافذ پوست را مسدود کرده است، با خود می برد. بهتر است قبل و بعد از هر کاری که موجب عرق کردن می شود، صورت تان را بشویید، زیرا اگر قبل از آن صورت را نشویید، عرق کردن باعث می شود که مواد آرایشی باقی مانده روی پوست وارد منافذ پوست شوند و آن را مسدود کنند و اگر بعد از آن صورت را نشویید علاوه بر باقی ماندن مواد ...
علت خستگی دائمی زنان باردار چیست؟
ویژه تکرر ادرار نتواند در طول شب خوب بخوابد. بعضی زنان در تمام طول دوران بارداری خود احساس خستگی دارند، ولی برای مطمئن شدن از اینکه مشکل دیگری وجود ندارد، بهتر است حتماً با پزشک خود مشورت کنند. علت خستگی دائمی زنان باردار چیست؟ چه باید کرد؟ به هشدارهایی که بدن تان به شما می دهد توجه کنید. سعی کنید شب ها زودتر بخوابید و در طول شب خواب کافی داشته باشید (حداقل 9 ...
چرا با وجود ورزش وزنم اضافه شده است؟
اکثر افراد، ریکاوری یا خواب یک مسئله بزرگ است. هنگامی که خواب کافی نداشته باشید، هورمون های تنظیم کننده اشت ها (لپتین و گرلین) کاهش پیدا می کند، که منجر به هوس های شدیدی می شود که می تواند با تمریناتتان در تناقض باشد. هم چنین بر اساس تحقیقات، کمبود خواب به مدت 4 روز، باعث می شود بدنتان چربی ذخیره کند. به علاوه، کیفیت خواب بر روی تمرینات روز بعد تاثیر می گذارد. راه حل: از خواب خود نزنید. در حالی که نیاز به خواب افراد متفاوت است، 7 تا 9 ساعت خواب شبانه به افراد پیشنهاد می شود. برای داشتن بهترین تمرینات سعی کنید این میزان خواب را داشته باشید. ...
چگونه شپش را بشناسیم و در خانه درمانش کنیم؟
کردن شپش های ناحیه سر آسان است اما تعیین کردن جای شپش های بدن مگر در حالتی که آلودگی شدید باشد، دشوار است. شپش ها معمولا وقتی شناسایی میشوند که در محلی که قرار دارند باعث خارش میشوند. آنها تخم ریزی میکنند و تخمها تبدیل به نوزادانی میشوند که به مو چسبیده و به راحتی قابل دیدن هستند. جدا کردن نوزاد شپش از ناحیه سر و دیگر نواحی بدن بسیار مشکل است. حتی اگر شپشها گرفته شده و برداشته شوند، باز هم نوزادان ...
هنوز هم با فرزندانم از طریق خواب و خیال ارتباط دارم
فردایش وقتی از خواب بیدار شدم،فهمیدم که اصغر به شهادت رسیده است.چند روز گذشت و خبر شهادتش را آوردند. ادامه راه برادر شهادت برادر بزرگ روی برادر کوچک تاثیر به خصوصی گذاشته بود.جعفر تا آخرین نفس در جبهه های جنگ جنگ بود و بعد از یک ونیم سال،در حالی به شهادت رسید که تیر دشمن به قلبش اصابت کرده بود.به اینجا که می رسد،پدر آهی می کشد و می گوید: یک شب قبل از شهادت جعفر خواب دیدم که ...
اخبار کوتاه + استان
قالب 36 تیم عملیاتی با همراه داشتن تجهیزات لازم امدادی در عملیات های یادشده به کارگیری شدند.معاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر استان اصفهان با بیان اینکه فعالیت های پایگاه های هلال احمر در طول 24 ساعت شبانه روز ادامه دارد، تاکید کرد: در صورت هشدارهای اداره هواشناسی تمام این پایگاه ها در حالت آماده باش یا همان وضعیت زرد قرار می گیرند که در 48 ساعت گذشته این اتفاق رخ داد. ...
از اتاق شیشه ای شهردار برای نجات تهران تا سند جهانی برای آموزه های غربی در ایران
این معدنچی داغ دار داده است؟ اعتماد همچنین روزنامه اعتماد در قسمتی از سرمقاله امروز خود با موضوع رییس جمهور چند ساعت باید بخوابد؟! بیان داشت: یکی از گزاره هایی که خیلی مطرح می شود این است که رییس جمهور باید روزانه از صبح علی الطلوع تا نیمه شب کار کند و به مسائل مردم برسد. به همین دلیل یکی از ویژگی های رییس سابق دولت را پرکاری او می دانستند. این یادداشت در مقام آن است که نشان ...
به کودکتان در کارهای خانه مسوولیت دهید
به گزارش شفا آنلاین :به کودکتان در کارهای خانه مسوولیت دهید در این گفت وگو دکتر کتایون رازجویان، فوق تخصص روان پزشکی کودکان و نوجوانان به ما می گویند که از چه زمانی می توانیم این مسوولیت را به کودکانمان بسپاریم. از چه زمانی و چگونه می توان به کودک مسوولیت داد؟ معمولا بین 3 تا 5 سالگی، کودک هر چیزی را از روی تقلید یاد می گیرد برای همین می توانید مرتب کردن اتاق را مانند بازی به او نشان دهید و او را در این کار همراهی کنید. او نیاز دارد بداند که این کار را از کجا شروع کند و ...
اعترافات هولناک ناپدری سنگدل در باره قتل دختر5ساله
بیشتر اوقات نمی توانستم سر کار بروم. متهم این پرونده جنایی ادامه داد: آن شب را در منزل همسرم سپری کرده بودم که صبح به منزل همسر صیغه ای ام (مادر رقیه) رفتم. اما به خاطر همین مسائل باز هم مشاجره لفظی بین من و همسرم آغاز شد، در این هنگام رقیه از خواب بیدار شده و به داخل اتاق آمد و کنار مادرش قرار گرفت. من که عصبانی بودم سیلی محکمی به صورتش زدم که او گریه کنان از اتاق بیرون رفت ...
کیهان و خوانندگان
33110065 ساعت 3 تا 6 بعدازظهر 33916546 تمام ساعات شبانه روز سامانه پیام کوتاه 30002323 * نامزد ضربه گیر آقای روحانی به جای ارائه کارنامه 4 ساله خود و برنامه دوره دوم ریاست جمهوری دولت یازدهم، به خواندن انشا و ترساندن مردم از روی کار آمدن رقیب پرداخت. گویا ایشان فکر می کند چشم مردم تبعیض، بی عدالتی، فقر، بیکاری جوانان، مسکن و ازدواج و حاشیه نشینی جوانان بالای 10 میلیونی را ...