خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی شمار آلوورا!
مواد معدنی شامل کلسیم ، سدیم ، آهن ، پتاسیم ، کروم ، منگنز ، مس و روی می باشد . در حفظ رطوبت پوست در پوستهای خشک کمک کننده است. در بهبود آثار سوختگی، اثرات ضد التهابی مفید است. قدرت جذب آلوورا 4 برابر سریعتر از آب می باشد. دارای آنزیمهایی نظیر آمیلاز و لیپاز می باشد که برای کاهش چربی و قند خون مفیدند. این معجزه گر خواص ضد لک ، ضد جوش ، آگنه ...
بهترین غذاها برای روزهای گرم
برابر انواع سرطان ها و بیماری های قلبی ایجاد کرده و تنظیم کننده فشار خون هستند. این مواد مغذی چون حاوی کالری پایینی هستند، از بروز چاقی نیز پیشگیری می کنند. در اینجا بهترین و سالم ترین گزینه های غذایی مناسب روزهای گرم بیشتر معرفی شده اند: چغندر: غنی از آنتی اکسیدان است و یک ضد التهاب قوی نیز محسوب می شود. چغندر سرشار از فیبر، فولات، پتاسیم و منگنز است. این سبزی پرخاصیت همچنین ...
چرا باید نوشابه گازدار را از سبد غذایی حذف کرد؟
...> اسید فسفریک توانایی بدن برای جذب کلسیم به طور طبیعی را مختل می کند. عدم دریافت کلسیم به میزان کافی می تواند به نرمی استخوان، پوکی استخوان و پوسیدگی دندان منجر شود. همچنین، اسید فسفریک میانه خوبی با اسید معده ندارد، جذب مواد مغذی را مسدود و گوارش را کند می کند. کم آبی بدن مصرف نوشابه های گازدار به دلیل محتوای بالای قند، سدیم و کافئین موجود در آنها می تواند به کم آبی بدن منجر شود ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
می شود تا حس چشایی مختل شود. این قطعه پلاستیکی به حدی غذاخوردن را برای انسان سخت و طاقت فرسا می کند که فرد ترجیح می دهد به طور کلی قید غذا خوردن را بزند و درد زبان را تحمل نکند. طبق گزارش ها این روش خطرناک در ونزوئلا زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. بسته بندی در سلفون بسته بندی بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های نامتعارف لاغری ...
بهبود سرفه با تغذیه
. سپس مواد جامد را جدا کرده وجوشانده مصرف شود. روزانه می توان به میزان 4-3 لیوان از این جوشانده ها مصرف نمود. یکی از گیاهان مورد استفاده در درمان سرفه، آویشن می باشد. این گیاه بوی بسیار مطبوع و مزه تندی دارد و یکی از گیاهان زیبا و معطر است که در اکثر مناطق معتدل می روید. این گیاه داروی بسیارخوبی برای دستگاه تنفسی و بیماری هایی از قبیل زکام، برونشیت، آسم وگریپ می باشد. مواد موثر آویشن خلط ...
مصرف فیبرهای غذایی، بی خطرترین رژیم برای لاغری
غذایی خود قرار داده و قبل از هر وعده غذایی از انواع سالاد ها استفاده کنند. وی عنوان کرد: روند افزایش مصرف فیبر باید به کندی انجام شود. چراکه ضمن تأکید بر فواید مصرف آن در بدن، افزایش مصرف فیبر در مدت زمان کم، منجر به تولید گاز و اسهال می شود؛ بنابراین باید به مرور زمان، مصرف مواد فیبردار را به برنامه غذایی روزانه اضافه کرده و افزایش دهید. رضایی در پایان گفت: افزایش مصرف فیبر ...
آیا گلاب قابل نوشیدن است؟
...: این گل بهاری از اواسط اردیبهشت تا اواخر خرداد رویش دارد و از خواص درمانی فراوانی برخوردار است. طبیعت گلاب گرم است و مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی به حساب می آید. به همین دلیل است که قدیمی ترها مصرف گلاب را در روزهای سخت و پرتنش لازم می دانستند. این مایع خوشبو و معطر تا حدودی تحریک کننده جریان خون بوده و بافت پوست را به تولید سلول های جدید تحریک می کند. خوردن ...
دانستنی هایی درباره مضرات قلیان
... پوکی استخوان یکی دیگر از مضرات قلیان پوکی استخوان است. مصرف سیگار و قلیان موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس و کاهش وزن می شود که به تسریع پوکی استخوان می انجامد. قلیان دشمن زیبایی چروکیدگی پوست، پیری زودرس، تیرگی زیر چشم و لب ها، زردی و فساد دندان ها از مهم ترین نشانه های ظاهری افرادی است که قلیان کشیدن جزو برنامه های روزمره زندگی شان شده است. همچنین ...
3 تاثیر مهم انجیر روی سلامتی بدن
صورت گرفته است بسیاری از پزشکان معتقدند که انجیر حرکات موجی (پریستالتیک) روده بزرگ را افزایش می دهد و معمولاً از آن برای درمان یبوست به ویژه در مورد کودکان که به ملین های خفیف نیاز دارند استفاده می کنند. انجیر و کم خونی انجیر خشک و نیمه خشک دارای مقداری آهن هستند. از آنجا که دریافت کافی آهن برای تولید هموگلوبین خون ضروری است و عملاً زنان فاقد ذخیره آهن هستند بنابراین، مصرف آن در زمان ...
ضد پشه های طبیعی را بشناسید!
دانشگاه دوک انجام شد، نشان داد که این محصولات می توانند آسیب سلول های مغز، تغییرات رفتاری و تعاملات مضر با برخی داروها را موجب شوند. همچنین، دانشمندان مرگ سلول مغزی در حیواناتی که به طور مرتب در معرض DEET قرار گرفته یا پس از استفاده طولانی مدت از آن را مشاهده کردند. مطالعه ای دیگر نشان داده است که تا 15 درصد از DEET به صورت مستقیم از طریق پوست جذب می شود و وارد جریان خون می شود. از جمله آثار ...
10 عادت روزانه برای تغییر زندگی و سبک زندگی سالم
، بهره بالایی از سلامتی می برند. یک گام شمار به شما انگیزه داده و می توانید به روشنی بفهمید که واقعا چه اندازه تحرک دارید. با نوشیدن آب فراوان، احساس بهتر، ظاهر ب هتر و عملکرد جسمی بهتری خواهید داشت. هدف تان را روی نصف وزن بدن تان بگذارید. The Institute of Medicine توصیه می کند، زنان روزانه 2.2 لیتر آب بنوشند. این یک مقدار ثابت برای هر زنی است، اما شما از وزن خودتان برای تخمین بهتر و ...
تولید استخوان زیست مهندسی شده برای پیوند مغز استخوان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی طب بازساختی به نقل از ایسنا، پیوند مغز استخوان یکی از ناخوشایندترین فرآیندهای پزشکی است زیرا پیش از ورود سلول های مغز استخوان جدید به بدن، باید سلول های مغز استخوان قدیمی کشته شوند. استخوان های طویل بدن حاوی مغز استخوان هستند که طی فرآیندی موسوم به hematopoiesis و لنفوسیت، روزانه 500 میلیون گلبول قرمز تولید می کنند و این فرآیند برای دستگاه ایمنی بدن بسیار ...
درمان گوش درد در طب سنتی
یا ادویه هایی مثل دارچین، هل، میخک و زنجبیل را جوشاند و با پنبه بر گوش گذاشت. روش استفاده از قطره های گیاهی برای درمان گوش درد به منظور استفاده از قطره های گیاهی ذکر شده در بالا، لازم است اولا اجازه دهید دمای ترکیبی که قرار است داخل گوش چکانده شود در حدی گرم باشد که پوست را نسوزاند و زیاد هم سرد نشده باشد. بهترین دما، همدما با دمای بدن است. سپس سر را طوری بچرخانید تا روغن ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
...> مصرف خرمالو در کودکان : خرمالو سرشار از ویتامین A ، بتاکاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین های B 1، B 2، B 3 و ویتامین C است. این میوه همچنین مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم دارد؛ به همین جهت برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید شناخته شده است . فواید خرمالو برای پوست و مو : خرمالو، به اندازه توت فرنگی آنتی اکسیدان ...
نکات مهم تغذیه ای و معرفی مواد غذایی مناسب برای روزهای گرم
می شود. هندوانه: 92 درصد آب دارد و حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی مانند لیکوپن و ویتامین های ب 6، آ، و ث است. هندوانه در هر فنجان تنها 40 کالری دارد و یک دسر مناسب و شیرین برای جبران کم آبی بدن نیز به شمار می رود. هلو: یک دسر مناسب برای ناهار و یک میان وعده عالی برای روزهای گرم محسوب می شود. هلو منبع عالی از ویتامین ث است که مصرف آن خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، سندرم متابولیک و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. ...
قارچ پوستی؛ از دلایل ایجاد و نشانه ها تا درمان خانگی آن
دارند و معمولا در حالتی که کار بیمار به بستری شدن بکشد، استفاده می شوند. به طور کلی درمان قارچ پوستی، بسته به ناحیه ی تحت تأثیر قارچ و نوع عفونت، درمان های متفاوتی دارد. مانند: بیشتر درمان ها باید 1 تا 2 بار در روز استفاده شوند. در بعضی بیماران مانند زنان باردار، پمادهایی مانند کلوتریمازول به خوبی و به سادگی برای درمان جواب می دهند. اما تأکید می شود که در هر صورت به پزشک مراجعه کنید. حتی ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
: مخلوطی از یک قاشق مرباخوری دارچین و یک قاشق مرباخوری عسل را در یک لیوان آب گرم دم کنید و بنوشید. * سکسکه: مخلوطی از یک قاشق مرباخوری عسل و یک قاشق مرباخوری روغن کرچک را هر 10 دقیقه میل کنید تا سکسکه شما بند بیاید. ممکن است بعضی از زنبورها به گل خرزهره و چند گل سمی دیگر عادت کنند و محصول سمی تهیه نمایند که البته این کار به ندرت اتفاق می افتد. به هر حال از مصرف این ماده ...
به خاطر 7 دلیل خطرناک، مصرف روزانه نمک را کنترل کنید
به مقدار کم نمک مصرف کنید، با افزایش سن دچار فشار خون بالا نخواهید شد. پوکی استخوان: نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها می گیرد و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث نازک شدن استخوان می شود. در نتیجه با افزایش سن، استخوانها به راحتی می شکنند. منبع:readersdigest
در هنگام ابتلا به عفونت چه بخوریم؟
پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز گردد که تقریبا معادل نیاز پروتئینی یک فرد بالغ است. دفع پروتئین به هنگام اسهال و عفونت های شدید از مقدار ذکر شده بیشتر است. از این رو مصرف روزانه منابع پروتئینی بسیار حائز اهمیت است. ویتامین A و عفونت تخم مرغ، جگر و فرآورده های لبنی پرچرب مانند پنیر تامین کننده ویتامین A هستند. هویج، سیب زمینی شیرین، انبه، زردآلو ...
چرا خون غلیظ میشود؟ + راهکار
در مردان دو گرم نسبت به زنان بالاتر رود. بیماری غلظت خون به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در بیماری غلظت خون اولیه، تولید گلبول های قرمز خون توسط سیستم خون ساز بدن به صورت خودکار بالاست. در غلظت خون ثانویه، سیستم خون ساز بدن سالم است ولی بیماری هایی مانند بیماری های مزمن ریوی، کلیوی و قلبی و یا تومورها، کاهش اکسیژن رسانی بافتی، بودن در ارتفاعات، سیگار کشیدن و زندگی در هوای آلوده ...
طرز تهیه جوانه ها، خواص و نحوه مصرف
خیسانده و سپس دو بار در روز شسته شوند. این دانه ها بعد از سه روز جوانه می زنند. جوانه ها به چه شکل مصرف می شوند؟ بهتر است جوانه ها به صورت خام استفاده شوند، زیرا پختن سبب از بین رفتن قسمت عمده ای از ویتامین های آنها می شود. تمام قسمت های جوانه، مثل ریشه و برگ های آن قابل مصرف است. جوانه ها را می توان به سالاد، انواع ساندویچ ها، سوپ، غذای کودک و انواع سس ها اضافه کرد. این جوانه ها ...
کشفی جدید در مورد ابر قهرمان بدن
های روزانه تا 40 درصد افزایش می یابد. این فرآیند را می توان در زمانی که موش ها چرخه طبیعی زندگی خود مانند غذا خوردن و استراحت کردن را می گذراندند مشاهده کرد. کبد تنها عضوی از بدن است که در صورت آسیب دیدن با برداشتن بخشی از آن، می تواند خود را بازسازی کند. حتی اگر تنها 25 درصد از کبد سالم باشد، به مرور بازسازی می شود، به همین دلیل است که می توان بخشی از کبد را به فرد دیگری اهدا کرد. ...
پخت نادرست برنج تمام خواص آن را از بین می برد
...> نظری به تحقیقات جدید در مورد خواص برنج از روزگاران کهنبرنج برای درمان فشار خون بالا و اختلالات کلیوی مورد توجه حکما و دانشمندان بوده است. تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که برنج بخصوص در مقایسه با سایر مواد نشاسته ای نظیر سیب زمینی در مورد بیماران قند که هنوز وابسته به مصرف انسولین نشده اند، ترکیب وساخت کلسترول را کاهش می دهد و مقدار قند خون و انسولین خون را در یک حالت تعادل مناسبی نگه ...
نکات مثبت و منفی ورزش صبحگاهی
توانید بهتر ورزش کنید. 1)دمای بدن انسان، یک تا سه ساعت پیش از برخاستن از خواب در پایین ترین مقدار خود است. بنابراین ساعات اولیه روز شاید زمان مناسبی برای فعالیت عضلانی نباشد، چون جریان خون و انرژی کلی بدن در سطح پایین تری قرار دارد، برای فعالیت عضلانی باید خون با سرعت کافی به عضلات برسد و سلول های عضلانی، انرژی لازم را برای فعالیت داشته باشند. 2)ماهیچه های گرم نشده و سفت در ...
6 دلیل رایج ترک پاشنه پا را بشناسید
زیاد همراه است. این بیماری هم جزو بیماری هایی است که نباید با ترک های پاشنه پا عادی اشتباه گرفته شود. با این حال چون این یک بیماری ارثی است، نمی توان انتظار بهبودی کامل را داشت، اما با کمک داروهای تجویزی می توان این بیماری را تحت کنترل گرفت. کم آبی بدن: پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. ...
کاهش مضرات غذای پرچرب با مصرف دارچین
بعد از غذای چرب استفاده کرده اند، چربی های دور شکمی کمتری دارند و میزان قند خون و انسولین آنها نیز نسبت به دسته دوم بسیار سالم تر است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به چاقی، دیابت نوع 2، کلسترول بالا و دیگر بیماری هایی که سلامت قلب را تهدید می کند، منجر شود. بعضی از محققان مصرف روزانه 2 تا 4 گرم پودر دارچین را توصیه می کنند؛ همچنین این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن، کلسیم و فیبر است. ...
علت درد نوک سینه در زنان چیست؟
همراه با تورم مشاهده می کنید. آیا اینها دلایل سرطان سینه هستند؟ احتمالا نه. بیایید در خصوص حالتی حرف بزنیم که درد نوک سینه نشانه سرطان سینه است. اگر در نوک سینه، خارش، قرمزی، درد، گزگز کردن و جرم گرفتگی مشاهده کردید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. پزشک احتمالا اگزما تشخیص می دهد و قرص تجویز می کند. اگر علائم شما با مصرف قرص رفع نشد در خصوص بیماری پاژه اطلاعات کسب کنید. ...
کفیر چیست؟ + خواص درمانی فوق العاده
بیماری زا ممانعت از نفخ روده ای ممانعت کننده از اثر پرتودهی رادیولوژیک هضم راحت تر شیر و جذب بهتر مواد مغذی موجود در آن • فرآیند تولید کفیر به دو صورت سنتی و صنعتی، اندکی متفاوت می باشد که بازدهی روش صنعتی به مراتب بیشتر خواهد بود. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
رژیم های غذایی غیر اصولی کاهش وزن
موازات تامین مایعات لازم، الکترولیت ها، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز دیگر نیز تامین و در اختیار بدن این افراد قرار داده شود. خوشبختانه بررسی های بلندمدت از نظر پژوهشگران تغذیه، عدم کارایی چنین رژیمی را به اثبات رسانیده و تحت هیچ شرایطی هیچ فردی نباید به مدت طولانی حتی زیر نظر متخصص از این روش استفاده کند. ب) رژیم لاغری با 400-250 کیلوکالری حاوی پروتئین و کربوهیدرات به ...
خبرهاازعالم علم
مواد خوراکی که از ترش کردن معده جلوگیری می کند همه ما ممکن است گاهی اوقات دچار حالت ترش کردگی معده شویم که در این وضعیت میزان اسید معده افزایش می یابد و به اصطلاح معده اسیدی می شود. به گزارش مهر، ترش کردن معده زمانی بروز می کند که غدد گوارشی در معده اسید زیادی ترشح می کنند و وقتی مقدار آنها از حد معمول بیشتر شود، احساس سوزش سردل ایجاد شده که با مصرف غذاهای ادویه دار تشدید می شود ...
