خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استفاده از این سه نوع رژیم غذایی برای سلامتی ممنوع!
...، آریتمی (بینظمی) قلبی، حمله قلبی، اختلالات حاد و مزمن کلیه، بروز دیابت وابسته به انسولین، اختلالات عصبی و روانی و در نهایت مرگ به خصوص برای افراد آسیب پذیر. با توجه به خطرات احتمالی و یا حتمی چنین روش کاهش وزنی، در موارد نادر و به علل خاص اجرای آن توصیه می شود و می باید این دسته از رژیم گیرندگان در بیمارستان بستری شوند و تحت نظر تیم پزشکی به کاهش وزن خود اقدام کنند تا به موازات ...
9 هشدار و لزوم مراجعه فوری مردان به پزشک!
، برونشیت مزمن، آمفیزم، آسم و فشار خون ریوی است. در برخی موارد کم خونی نیز همراه با تنگی نفس خود را نشان می دهد. ریزش مو: ریزش مو نگرانی مشترک مردان میانسال است. با این حال شرایط دیگر مانند استرس عاطفی شدید نیز همراه با ریزش مو است. از دست دادن مو اما می تواند ناشی از وضعیت های جدی سلامت مانند ابتلا به بیماری های خودایمنی از قبیل لوپوس، بیماری های عفونی مانند سفلیس، بیماری تیروئید، یا ...
4 گام برای تعیین برنامه و مقصد سفر
مانند موزه گردی، غذا خوردن و تئاتر گردیاستراحت و ریلکسیشن مانند اسپا، مطالعه کتاب کنار دریا و ... به نیازهای فعلی خود توجه کنید. حال که لیستی از فعالیت هایی که به آنها علاقه دارید را تهیه کردید، یک قدم به عقب برگردید. زندگی و شرایط فعلی خود را در نظر آورید. از خود بپرسید در حال حاضر بیشتر چه چیزی از سفر می خواهید؟ به لیست برگردید و فعالیت هایی که با نیازهای فعلی شما همخوانی ندارد را حذف کنید. ...
قلعه پردجاما: تلفیق ترس و زیبایی در کشور اسلوونی
.... تنها محل قرار گیری این قلعه کافی است که هم نفس و هم جرأت و جسارت شما را به چالش بکشد، پس حتی اگر به دلیلی جز گردشگری رهسپار این کشور هستید یا حتی زمان کافی در اختیار ندارید، با این وجود پیشنهاد می کنیم که حتما سری به این قلعه بزنید و دست کم نگاهی به چشم انداز بیرونی این قلعه داشته باشید، مطمئن باشید این کوه پیمایی ارزشش را دارد. از هر طرف که به نمای قلعه بنگرید، زیبایی و ...
همه آنچه از هندوانه نمی دانید
واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند. هندوانه صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها را کاهش می دهد زیرا دارای مقدار ...
این سبزیجات سبب ایجاد و یا تشدید بیماری در شما می شوند
کننده خون را کاهش داده و دارو عملکرد طبیعی خود را از دست می دهد. از منابع غنی ویتامین k می توان به سبزیجاتی نظیر اسفناج، کاهو، انواع کلم و شلغم اشاره کرد. توصیه می شود این افراد این سبزیجات را کمتر مصرف نمایند تا تداخلی بین ویتامین k آن ها و داروهای مصرفی شان پیش نیاید. معمولاً افراد مبتلا به سنگ کلیه اگزالاتی، سطح اگزالات ادرارشان از حد طبیعی بالاتر است. بنابراین به آن ها توصیه می شود از ...
شیر چاق کننده است یا لاغر کننده؟
شیرهای پاستوریزه عمدتا از شیرگاو و مقدار چربی آنها مشخص است. هر لیوان شیر کم چرب شامل 240 سی سی شیر حدود 90 کالری، هر لیوان شیر معمولی 120 کالری و هر لیوان شیر پرچرب تا 150 کالری انرژی به بدن می رساند. بهتر است همه افراد بخصوص کسانی که رژیم لاغری دارند از نوع کم چرب یا بدون چربی شیر استفاده کنند، اما افرادی که قصد اضافه وزن دارند یا می خواهند توان جسمانی خود را بالا ببرند می توانند شیر پرچرب ...
سخنرانی بزرگ به نام آنتونی رابینز
آنها را ضد و نقیص یافت و آنها را دور انداخت. پس از آن، برای کاهش وزن خود، راهی دیگر جست. به فکر افتاد فردی را که از هر جهت سالم و دارای تناسب اندام باشد، پیدا کند و افکار، اعتقادات، و نحوهٔ تغذیه او را سرمشق خود قرار دهد. این شیوه، مؤثر واقع شد و توانست در کمتر از دو ماه، بدون استفاده از رژیم غذایی و عمدتاً با شیوه های روانشناسی و کنترل فکر و ذهن، حدود پانزده کیلوگرم از وزن خود را کم کند ، و با ...
مواد غذایی خِنگ کننده را بهتر بشناسید
فعالیت های شناختی مغز را به شدت تحت تاثیر قرار داده و سرعت انتقال داده ها را در میان افراد میانسال به طور قابل توجهی کاهش می دهد. اگر نمک به طور مستقیم کمی قبل از خوردن غذا به آن اضافه شود بسیار مضرتر از زمانی است که همراه با غذا پخته می شود. 7- سوسیس و کالباس این خبر برای دوستداران فست فودهای خوشمزه بسیار مایوس کننده است اما محققان این بار باز هم سوسیس و کالباس را نشانه گرفته ...
حساسیت ناشی از تخم مرغ
به گزارش پیک نکا ، دکتر سیدضیاءالدین مظهری؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نائب رئیس انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی، مدیر گروه تغذیه دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات : حساسیت به تخم مرغ در ابتدا برای پاسخ به این سوال که چه عواملی حساسیت به تخم مرغ را در افراد پدیدار می سازند؟ لازم می دانم اشاره ای به پروتئینهای حساسیت برانگیزموجود در این ماده غذایی مهم بنمایم. ...
بررسی روش ها و مهارت های مذاکره برای اخذ مجوز ترجمه اثر از ناشر و مؤلف بین المللی
مذاکرات است. موضوع مذاکرات افراد متخصصی می خواهد و فرد مذاکره کننده باید هنر این را داشته باشد و بتواند ارتباطی را بوجود آورد و ارتباطی اثر گذار و نتیجه دهنده داشته باشد و احترام متقابل مهم است و هر طرف باید به افکار و عقاید هم احترام بگذارند و اعتمادسازی حالت آرامش باید برقرار باشد و مجموعه ای از تکنیک ها باید رعایت شود. و در روابط بین الملل چیزی که خیلی مهم است زمان است که باید دقیق رعایت شود. ...
این لباس ها بلای جان میگرنی ها است!
تصاویر دیده شده توسط افراد و اثرات منفی آن بر مغز مورد بررسی قرار می گیرد. کارشناسان امیدوار هستند از این پژوهش برای کمک به درمان و کنترل علائم بیماری در افراد مبتلا به میگرن و صرع استفاده کنند و همچنین پارامترهای محیطی تاثیرگذار بر بیماری را به افراد و خانواده های آن ها اطلاع دهند. گفتنی است؛ بیماری میگرن نوع خاصی از سردرد است که در اثر آن فرد به صدا، نور شدید، برخی ادویه ها ...
نوشیدنی هایی که حافظه را تقویت می کند
کند که روی حافظه و تمرکز تأثیر می گذارد. نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده و رنگ مصنوعی برای مغز سمی است و در نهایت روی قدرت شناخت افراد تأثیر منفی می گذارد. از طرفی این مواد سرطان زا و جهش زاست. برای تقویت حافظه انجام بازی های فکری و مصرف این نوشیدنی ها توصیه می شود: * آب انار: این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های منحصر به فرد است که علاوه بر بهبود حافظه، قدرت شناختی فرد ...
شهر خالی از پوسترهای شعاری؛ ستادها در تلگرام و اینستاگرام برپاست
خود و یا سایر اقوام و دوستان اقدام به برگزاری جلسات می کنند. به گفته افراد فعال در صحنه انتخابات شوراهای شهر استان، نشست های محله ای، قبیله ای، صنفی، سیاسی و قومی هنوز قدرت خود را در برابر شبکه های اجتماعی از دست نداده و اصولاً مردم خوزستان به افرادی که از نزدیک دیده اند و با آن ها صحبت کرده اند بیشتر اعتماد می کنند تا افرادی که تمرکز خود را روی شبکه های اجتماعی قرار داده اند. ...
درمان ام اس با داروی کاهنده کلسترول
از بیماری بسیار نادر است و در آن بیماری در دوره های مشخص عود می کند و از یک حمله تا حمله بعدی، نشانه های بیماری شدیدتر می شود. حدود 5 درصد از افراد به این نوع از بیماری مبتلا هستند. این مطالعه محققان را به درمان اثربخش ام اس با داروهای ارزان و در دسترس امیدوار کرده است. *ایرنا
چگونه از کولر خودرو استفاده کنیم؟
کم در حالت گردش داخلی قرار دهید. اگر کولر خودرو شما مانند 206 تیپ پنج و شش از نوع اتوماتیک بوده و دستگاه تنظیم دما دارد، بهتر است آن را روی دمای دلخواه خود تنظیم کنید تا به طور اتوماتیک روشن و خاموش شود. خاموش نگه داشتن کولر از نظر بسیاری افراد راه حل مناسبی برای صرفه جویی در مصرف بنزین است اما حقیقت چیز دیگری است. اگر در حین توقف یا سرعت پایین از کولر استفاده کنید، بنزین بیش تری مصرف ...
این 7 بیماری مرگبار در انتظار کسانی است که زیاد می نشینند
.... 1. تضعیف عملکرد مغز: با توجه به مطالعات موسسه ملی سرطان، نشستن پشت میز برای مدت های طولانی روی عملکرد مغز تاثیر منفی می گذارد و به تدریج شبکیه عروقی مغز را از بین می برد. هنگامی که خون و اکسیژن به مغز کم برسد مه مغزی رخ می دهد. پژوهشگران معتقدند هرگونه محدودیت در فعالیت های مغزی به مرور زمان آن را فرسوده و ناتوان می کند، از دست دادن حافظه و کاهش توانایی تفکر را مه مغزی ...
مصرف قهوه تاثیر تسکین بخش دارد
مرکز لذت مغز و در نتیجه کاهش احساس درد در آنها شدند. در این مطالعه همچنین مشخص شد که خوابیدن در قیاس با مصرف داروهای مسکن، حساسیت نسبت به درد را بهتر کاهش می دهد. براساس نتیجه گیری محققان، بیماران مبتلا به دردهای مزمن به جای صرفا مصرف داروهای مسکن می توانند با روی آوردن به عادت های خواب بهتر و یا مصرف داروهای خواب آور همزمان با استفاده از آنچه موجب افزایش هوشیاری در طول روز (مانند قهوه) می شود، چرخه درد خود را بشکنند. ...
بهبود سرفه با تغذیه
آور بوده و برای معالجه سرفه مورد استفاده قرار می گیرد. ویتامین های گروه B تحقیقی در دانشگاه تورین نشان داده است که کمبود ویتامین B12 منجر به سرفه های مزمن می گردد. این ویتامین محلول در آب بوده و در تشکیل سلول های خونی و عملکرد بهینه سیستم مغز و اعصاب تاثیرگذار است. در افرادی که مبتلا به کمبود این ویتامین هستند سرفه های مزمن به دلیل ایجاد حساسیت زیاد در نایژه ها و افزایش عوامل ...
راهکارهایی برای فراموشی شکست عشقی
بنویسید و به خودتان گوشزد کنید. 4- از فکر کردن به او نترسید اینکه برای فراموشی شکست عشقی خود مدام تکرار کنید: نباید به او فکر کنم، نباید درباره او خیالبافی کنم، نباید لحظه های با هم بودنمان را به یاد بیاورم... اوضاع را بد و بدتر خواهید کرد. در یک مطالعه مشهور و روان شناسی که در سال 1980 صورت گرفت از افراد خواسته شد در مورد همه چیز فکر کنند ولی حق ندارند درباره خرس سفید فکر ...
گزیده اخبار پزشکی نوزدهم اردیبهشت
. تالاسمی یک نوع بیماری ژنتیکی ارثی است که موجب کم خونی و کاهش خون در بدن انسان می شود که این کم خونی به دلیل کم بودن میزان هموگلوبین و گلبول های قرمز در خون انسان می باشد که باعث اختلال در عملکرد بدنی فرد مبتلا شده خواهد شد. یکی از مواد بسیار محبوب و پر طرفدار که در سبد غذایی مردم ایران جایگاه ثابتی دارد نان است که به همین دلیل افراد به منظور خرید و استفاده از آن باید به ...
مصرف فیبرهای غذایی، بی خطرترین رژیم برای لاغری
احمد رضایی در گفتگو با خبرنگار جامعه خبرگزاری میزان، گفت: کربوهیدرات های موجود در مواد غذایی، چون سبزیجات و غلات، با عنوان فیبر شناخته می شوند. فیبر ها از جمله موادی است که به راحتی هضم نشده و به دلیل عدم تولید کالری و مواد مغذی، در کاهش وزن و سلامتی فرد تأثیر به سزایی دارد. وی افزود: در حال حاضر تب رژیم لاغری همچون بیماری واگیردار، به بسیاری از افراد جامعه سرایت کرده و جزوی از دغدغه ...
دانستنی هایی درباره مضرات قلیان
قلیان از قدیم مورد استفاده قرار می گرفته است اما با تحقیقاتی که روی آن انجام شد محققان به این نتیجه رسیدند که مضرات آن حتی از سیگار هم به مراتب بدتر و تاثیرگذارتر است. مضرات قلیان آنقدر زیاد است که هر وعده استفاده از آن را معادل با یک پاکت سیگار دانسته اند. متاسفانه امروزه تصور تفریح و دور هم بودن بدون قلیان برای خیلی از جوانان ممکن نیست اما قطعا اگر از عوارض و مشکلاتی که قلیان بر روی سلامتی می ...
شناسایی ژن عامل "اختلال تورت"
با پدر و مادرهای آنها مقایسه کردند و توانستند شواهد قوی مبنی بر اینکه این جهش های ژنی می تواند نقش مهمی در تحریک این اختلال بازی کند را یافتند. آنها با انجام این پژوهش دریافتند که ژن، WWC1 که همچنین به آن KIBRA نیز گفته می شود به احتمال بیش از 90 درصد عامل بروز این اختلال است. این ژن مسئول رشد مغز، حافظه و پاسخ مغز به هورمون استروژن است. سه ژن دیگر به نام های FN1 ، CELSR3 و NIPBL یا Delangin ، نیز تا 70 درصد در بروز این اختلال نقش دارند. دو مورد اول در رشد مغز تاثیر داشته و سومین ژن مسئولیت تنظیم بیان ژن در مغز را بر عهده دارد. ...
3 تاثیر مهم انجیر روی سلامتی بدن
...> همان طور که گفته شد انجیر خشک و نیمه خشک از منابع عالی کلسیم محسوب می شوند. انجیر برای دختران نوجوان گیاهخوار که از خوردن محصولات لبنی اجتناب می کنند بسیار مفید است. چنانچه دریافت کلسیم در دوران نوجوانی کافی نباشد، توده استخوانی مطلوبی تشکیل نمی شود و فرد نسبت به شکستگی استخوان در سال های بعدی زندگی و ابتلا به پوکی استخوان آسیب پذیر می شود. در پیشگیری از واریس سیاهرگ ها، پاره شدن عروق و مویرگ ها و تقویت دیواره عروق موثرند. به نظر می آید این مواد از تخریب پروتئین کلاژن که مسئول حفظ ساختار پوست و دیواره عروق خونی است جلوگیری می کنند. ...
انگیزتان را این گونه افزایش دهید!
گروه برنده برای فروش بلیط هایشان مقاومت بیشتری نشان می دادند. پروفسور واسیلی دالاکاس، از بخش بازاریابی دانشگاه سن مارکوس کالیفرنیا، در کلاس های دانشگاهی خود و در میان دانشجویان، نفرت از دست دادن را مورد مطالعه قرار داد. او دو کلاس داشت که در هر دوی آن دو کلاس از روش ها و آزمون های مشابهی استفاده می کردند. هر کدام از سئوال های آزمون های وی یک نمره داشت که اگر پاسخ اشتباه به آن داده می شد ...
اشتباهاً افسرده نشویم!
مطرح می شود. برای تشخیص این نوع از افسردگی وجود پنج مورد از نشانه های زیر به مدت دو هفته الزامی است. داشتن خلق افسرده در اکثر ساعات روز و تقریباً هر روز بر مبنای گزارش ذهنی شخص مبتلا. کاهش بارز علاقه یا لذتی برون از همه فعالیت ها یا تقریباً همه فعالیت ها. کاهش وزن یا اضافه وزن جدی بدون رژیم گرفتن. بی خوابی یا پرخوابی تقریباً همه روزه. تحریک پذیری یا کندی روانی حرکتی تقریباً هر روزه به ...
آمار مبتلایان به بیماری تالاسمی در ایران
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تالاسمی یک نوع بیماری ژنتیکی ارثی است که موجب کم خونی و کاهش خون در بدن انسان می شود که این کم خونی به دلیل کم بودن میزان هموگلوبین و گلبول های قرمز در خون انسان می باشد که باعث اختلال در عملکرد بدنی فرد مبتلا شده خواهد شد. جشن روز جهانی تالاسمی عصر روز گذشته 18 اردیبهشت در بیمارستان قلب تهران با حضور مسئولان مربوطه و بیش از ...
مغز انسان به تولید فروکتوز کمک می کند
. گلوکز در مغز، پیام سیری را ارسال می کند اما در مورد فروکتوز این اتفاق نمی افتد. تبدیل گلوکز به فروکتوز در سایر نقاط بدن نیز اتفاق می افتد. این مسیر پلی اُل، ممکن است مکانیسم دیگری باشد که قندخون بالا عوارض جانبی آن است. در این مطالعه، تیم تحقیق به هشت فرد سالم و لاغر در طول فواصل چهار ساعتی گلوکز تزریق کردند و غلظت آن در مغز و خون شرکت کنندگان اندازه گیری می شد. نتایج نشان داد میزان فروکتوز مغزی به شکل قابل توجهی در واکنش به تزریق گلوکز افزایش یافت، درحالیکه تغییرات کمی از لحاظ میزان فروکتوز در خون مشاهده شد. ...
قارچ پوستی؛ از دلایل ایجاد و نشانه ها تا درمان خانگی آن
ناحیه ی دهان تجربه می کنند، افراد مبتلا به HIV و بیمارانی با ضعف شدید در سیستم ایمنی بدن هستند. همان طور که ذکر شد، شیوع قارچ پوستی بسیار گسترده است و درمان به موقع آن از بروز مشکلات جدی جلوگیری می کند. اما بی توجهی به درمان و نادیده گرفتن آن می تواند در بلند مدت مشکلات عمیق و ریشه داری را برای سیستم دفاعی بدن ایجاد کند. قارچ پوستی کاندیدا در تمامی نقاط بدن ایجاد می شود اما در قسمت هایی که ...
