خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استفاده از این سه نوع رژیم غذایی برای سلامتی ممنوع!
...> با توجه به خطرات احتمالی و یا حتمی چنین روش کاهش وزنی، در موارد نادر و به علل خاص اجرای آن توصیه می شود و می باید این دسته از رژیم گیرندگان در بیمارستان بستری شوند و تحت نظر تیم پزشکی به کاهش وزن خود اقدام کنند تا به موازات تامین مایعات لازم، الکترولیت ها، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز دیگر نیز تامین و در اختیار بدن این افراد قرار داده شود. خوشبختانه بررسی های بلندمدت از نظر ...
شیر نارگیل چه خواصی دارد؟
دارا بودن آهن، فسفر و الکترولیت پتاسیم می تواند در کاهش خستگی بدن بسیار موثر باشد. شیر نارگیل را منبع غنی از منگنز، مس، سلنیوم و روی دانسته اند. محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند که شیر نارگیل به مراتب می تواند برتر از قرص ها یا ویتامین ها باشد. در ادامه این تحقیق آمده است: افرادی که در کار خود با استرس های طولانی مدت روبرو هستند، بیش از پیش به نسبت سایرین با احساس خستگی مفرط دست و پنجه ...
چرا ورزشکاران علاقمند به سفیده تخم مرغ هستند؟
نتیجه باعث بروز عوارضی از جمله مشکلات پوستی و چشمی می شود . پروتئین سفیده تخم مرغ ( آلبومین ) سفیده تخم مرغ ،به نام آلبومین تخم مرغ هم شناخته می شود، یکی از با کیفیت ترین پروتینهای موجود است . برخی آن را پروتئین کاملی می دانند بدلیل آرایش آمینو اسیدهای آن و توانایی بدن در استفاده مناسب از آنها . پروتئین سفیده تخم مرغ بویژه حاوی مقدار بالای آمینو اسیدهای شاخه داراست که می توان ...
شیر چاق کننده است یا لاغرکننده؟
...: شیرهای پاستوریزه عمدتا از شیرگاو و مقدار چربی آنها مشخص است. هر لیوان شیر کم چرب شامل 240 سی سی شیر حدود 90 کالری، هر لیوان شیر معمولی 120 کالری و هر لیوان شیر پرچرب تا 150 کالری انرژی به بدن می رساند. بهتر است همه افراد بخصوص کسانی که رژیم لاغری دارند از نوع کم چرب یا بدون چربی شیر استفاده کنند، اما افرادی که قصد اضافه وزن دارند یا می خواهند توان جسمانی خود را بالا ببرند می توانند شیر ...
چه نوع زایمانی بهتر است؟زایمان طبیعی یا سزارین؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، تقریبا همه خانم های باردار، به خصوص آنهایی که بارداری اول را تجربه می کنند، از همان روزی که متوجه بارداری می شوند، این سوال در ذهنشان شکل می گیرد که چه نوع زایمانی بهتر است و نزد کدام متخصص یا ماما برای کنترل و وضع حمل مراجعه کنند؟ ولی این اتفاق نظر در همه پزشکان و متخصصان وجود دارد که زایمان طبیعی همان طور که از نامش مشخص است با طبیعت انسان ...
بررسی نکات اصلی که باید در رابطه با گوشت مرغ بدانید
متوجه انسان می شود.مصرف دارو بدون مجوز دامپزشک یا بیشتر از حد توصیه شده و عدم گذر از دوره انتظار از فاکتورهای اصلی مشکل زا می باشند. دوره انتظار به دوره ای گفته می شود که پس از تجویز یک دارو برای دام بیمار، باید از مصرف گوشت آن اجتناب کرد.تولید سویه های باکتریایی مقاوم به آنتی بیوتیک،مسمومیت و واکنش های آنافیلاکتیک از جمله نگرانی های مورد توجه می باشند. استفاده از آنتی ...
چگونه شپش را بشناسیم و در خانه درمانش کنیم؟
. و سپس آن را روی پوست سر قرار دهید. تا صبح اجازه دهید روی سر شما بماند و هنگام صبح با شامپو سر خود را به خوبی بشویید. این کار را دو تا سه مرتبه تکرار کنید. خمیر سیر و آبلیموی تازه که هنگام شب استعمال شده و صبح شسته شود نیز فرد را از دست شپشها خلاص میکند. انجام این کار را به مدت 2 تا 3 روز تکرار کنید. شستن موها و سر و بدن با سرکه سیب از دیگر راهکارهای درمان خانگی شپش و از بین ...
ضد پشه طبیعی
پژوهشگران دانشگاه دوک انجام شد، نشان داد که این محصولات می توانند آسیب سلول های مغز، تغییرات رفتاری و تعاملات مضر با برخی داروها را موجب شوند. همچنین، دانشمندان مرگ سلول مغزی در حیواناتی که به طور مرتب در معرض DEET قرار گرفته یا پس از استفاده طولانی مدت از آن را مشاهده کردند. مطالعه ای دیگر نشان داده است که تا 15 درصد از DEET به صورت مستقیم از طریق پوست جذب می شود و وارد جریان خون می ...
خطرات استفاده بیش از حد زردچوبه
. در شرایطی که آثار سمی زرد متانیل روی انسان مورد بررسی قرار نگرفته است، اما استفاده از آن در آمریکا و اروپا غیر قانونی است. همچنین، برخی پودرهای زردچوبه ممکن است از محتوای سرب بالا برخوردار باشند. سرب یک فلز سنگین محسوب می شود که به طور ویژه برای سیستم عصبی سمی است. کورکومین مکمل های کورکومین به عنوان محصولاتی امن و بدون عوارض جانبی در دوزهای مصرفی ...
صخره های مرجانی خلیج فارس زخمی لنگر کشتی ها/احتمال حیات بخشی مرجان های دنیا با نمونه ایرانی
موسسه ابتدا مطالعاتی در خصوص وضعیت مرجان ها انجام شد که در کمال شگفتی دریافتند بسیاری از مرجان ها در حال سفیدشدن هستند. چهل تنی با بیان اینکه این موسسه به عنوان یک موسسه جهانی در حوزه حفاظت از مرجان ها معرفی شده است، اضافه کرد: بر این اساس داده ها از سوی محققان جهانی جمع آوری و در اختیار این موسسه قرار داده می شود و این موسسه داده های به دست آمده از سراسر جهان را دریافت و با مقایسه این ...
رابطه مصرف انجیر و این همه خواص طلایی برای حفظ سلامتی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در طب سنتی چینی از انجیر برای برطرف کردن مسمومیت و درمان سوختگی استفاده می شود. انجیر یکی از بهترین میوه های قلیایی است و از این رو به حفظ تعادل اسیدی بدن، که به دنبال مصرف گوشت و غذاهای فرایند شده افزایش می یابد، کمک می کند. اطبای چینی خوردن سوپ انجیر را برای درمان آسم و گلودرد توصیه می کنند. در ضمن مالیدن انجیر ...
چرا نباید نوشابه گازدار بخوریم؟
میزان کافی مواد مغذی مانند ویتامین A، کلسیم و منیزیم دریافت کنند. افزون بر این، نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند که از بین رفتن کلسیم و منیزیم را موجب می شود. کلسیم و منیزیم به عملکرد بهینه سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. افزایش احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوشابه های گازدار حاوی شربت ذرت فروکتوز بالا و همچنین سطوح بالای رادیکال های آزاد هستند که با آسیب بافتی، ابتلا به ...
چقدر در مورد خواص جادویی ریحان می دانید؟
در همه واریته ها مشترک است. دیگر ترکیبات ریحان عبارتند از: سیترال، آنتول، کامفور، متیل کاویکول، سیترونلول، لینالول، pinene ، ocimene ، terpineol ، linalyl acetate ، fenchyl acetate ، trans-ocimene و ... . بر اساس ترکیبات شیمیایی موجود در ریحان آن را در 4 گروه قرار می دهند: • فرانسوی: که مقدار فنل آن کمتر است . • Exotic : که بین 40 تا 80% متیل کاویکول دارد. • متیل سینامات: 90% اتر • یوگنول ...
6 خاصیت طلایی گوجه فرنگی که موجب متمایز شدن آن می شود
با چربی های سالم دریافت شود، چربی هایی مانند روغن زیتون یا آواکادو، جذب فیتوکمیکال های کاروتنوئید در گوجه فرنگی 2 تا 15 برابر افزایش می یابد. گوجه فرنگی قسمت بزرگی از رژیم سالم و پرطرفدار مدیترانه ای است. در بسیاری از دستورهای غذایی مدیترانه ای گوجه فرنگی دیده می شود. برخی مطالعات اخیر، از جمله مطالعه دانشگاه علوم پزشکی آتن، اظهار داشته اند افرادی که تحت رژیم غذایی مدیترنه ای قرار دارند ...
کفیر چیست؟ + خواص درمانی فوق العاده
بخورند درمان بیماری های گوارشی درمان فشار خون درمان کودکان مبتلا به بیش فعالی یا هایپر اکتیویتی رشار از ویتامین های گروه ب مانند نیاسین ، پیردوکسین و اسید فولیک غنی از کلسیم ، فیبر و پروتیئن مؤثر در زیبایی پوست ( مورد استفاده در کرمها و پاک کننده های آرایشی) مقاوم کردن سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماری زا ...
همه آنچه از هندوانه نمی دانید
با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر است! داشتن پوستی درخشنده هندوانه سرشار از خواص ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن 2 تا 3 تکه از هندوانه در روز می ...
آلوورا گیاهی سرشار از خواص بی شمار
البته برخی از آنها دارای ساقه ای بسیار کوتاه هستند. برگهای آن نیزه ای کلفت و گوشتی بالبه های دانه دار است و رنگ آن سبز خاکستری می باشد. آلوورا به صورت ژل، پودر، کپسول، عصاره و برگ تازه مورد استفاده قرار می گیرد و در صنایع آرایشی، نوشابه سازی و دهها موارد دیگر استفاده گردیده و در بازار جهانی جایگاه مناسبی دارد. خواص آلوورا: ویتامین های موجود در آلوورا A ، B1 ،B2 ، B6 ...
به مغز خود یاد بدهید مثبت نگر باشد
مقاله ی مرتبط: چگونه با افکار منفی در محیط کار مقابله کنیم به طور متوسط روزانه 12 تا 60 هزار فکر از مغز انسان می گذرد. جالب است نه؟ برخی بر این باورند که 80 درصد این فکرها، منفی هستند و مغز شما بیشتر یاد گرفته است منفی نگر باشد تا مثبت نگر. دکتر لورتا برونینگ ، استاد مدیریت در دانشگاه ایالتی East Bay کالیفرنیا و بنیان گذار مؤسسه Inner Mammal ، مؤلف کتاب علم مثبت اندیشی و ...
نوشیدنی هایی که حافظه را تقویت می کند
کمی روغن زیتون نیز به این نوشیدنی اضافه کنید. روغن زیتون حاوی ترکیبی است که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند. * آب معمولی: علاوه بر این که 70درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد، برای دفع سموم و حفظ شادابی پوست، بدن نیاز به آب دارد. به همین دلیل است زمانی که بدنتان دچار کمبود آب می شود، نمی توانید درست فکر کنید و دچار سردرد می شوید. منبع: ...
بهترین غذاها برای روزهای گرم
...؛ یعنی دو فیتوکمیکال که منجر به ترویج سلامت بینایی می شوند. ماست یونانی: غنی از کلسیم و پروتئین است. با افزایش سن، بدن شما برای حفظ سلامت پوست و غلبه بر بیماری ها به پروتئین بیشتری نیاز دارد. ماست یونانی راهی فوق العاده برای تامین پروتئین کافی بدن است، حتی اگر از مصرف غذاهای سنگین مانند گوشت ها اجتناب می کنید. ماست یونانی مملو از پروبیوتیک هاست. آنها جانوران بسیار ریز میکروسکوپی از ...
بهبود سرفه با تغذیه
آور بوده و برای معالجه سرفه مورد استفاده قرار می گیرد. ویتامین های گروه B تحقیقی در دانشگاه تورین نشان داده است که کمبود ویتامین B12 منجر به سرفه های مزمن می گردد. این ویتامین محلول در آب بوده و در تشکیل سلول های خونی و عملکرد بهینه سیستم مغز و اعصاب تاثیرگذار است. در افرادی که مبتلا به کمبود این ویتامین هستند سرفه های مزمن به دلیل ایجاد حساسیت زیاد در نایژه ها و افزایش عوامل ...
گزیده اخبار پزشکی نوزدهم اردیبهشت
. تالاسمی یک نوع بیماری ژنتیکی ارثی است که موجب کم خونی و کاهش خون در بدن انسان می شود که این کم خونی به دلیل کم بودن میزان هموگلوبین و گلبول های قرمز در خون انسان می باشد که باعث اختلال در عملکرد بدنی فرد مبتلا شده خواهد شد. یکی از مواد بسیار محبوب و پر طرفدار که در سبد غذایی مردم ایران جایگاه ثابتی دارد نان است که به همین دلیل افراد به منظور خرید و استفاده از آن باید به ...
مصرف فیبرهای غذایی، بی خطرترین رژیم برای لاغری
غذایی خود قرار داده و قبل از هر وعده غذایی از انواع سالاد ها استفاده کنند. وی عنوان کرد: روند افزایش مصرف فیبر باید به کندی انجام شود. چراکه ضمن تأکید بر فواید مصرف آن در بدن، افزایش مصرف فیبر در مدت زمان کم، منجر به تولید گاز و اسهال می شود؛ بنابراین باید به مرور زمان، مصرف مواد فیبردار را به برنامه غذایی روزانه اضافه کرده و افزایش دهید. رضایی در پایان گفت: افزایش مصرف فیبر ...
آیا گلاب قابل نوشیدن است؟
این مقدار 30 لیتر است و به آن گلاب مایه یا عطری گویند. از تقطیر مجدد گلاب مایه، فرآورده ای به دست می آید که به آن گلاب دو آتشه یا استاندارد گفته می شود. این نوع مرغوب تری از گلاب است که مزه و بوی آن بسیار تلخ تر از گلاب مایه است ولی به دلیل آن که آب به کار رفته در آن بیشتر تبخیر شده و گلاب حاصله غلیظ تر است بیشترین اثر درمانی را دارد لذا تهیه این گلاب برای مصارف خانگی و درمانی مناسب است ...
دانستنی هایی درباره مضرات قلیان
قلیان از قدیم مورد استفاده قرار می گرفته است اما با تحقیقاتی که روی آن انجام شد محققان به این نتیجه رسیدند که مضرات آن حتی از سیگار هم به مراتب بدتر و تاثیرگذارتر است. مضرات قلیان آنقدر زیاد است که هر وعده استفاده از آن را معادل با یک پاکت سیگار دانسته اند. متاسفانه امروزه تصور تفریح و دور هم بودن بدون قلیان برای خیلی از جوانان ممکن نیست اما قطعا اگر از عوارض و مشکلاتی که قلیان بر روی سلامتی می ...
نرم کننده خانگی را با این دستور درست کنید
سعی کنید از مواد طبیعی موجود در آشپزخانه خود برای موهایتان نرم کننده بسازید. این کار تنها کمی از شما وقت گرفته و می تواند مقدار قابل توجهی هزینه های شما را برای خرید نرم کننده ی مو کاهش دهد. مواد طبیعی با حفظ سلامت، موهای شما را درخشان کرده و آن را تمیز و سرحال نگاه می دارد. در زیر می توانید طرز ساخت نرم کننده زرده تخم مرغ را بخوانید. دستور تهیه نرم کننده مو با تخم مرغ _ با ...
10 عادت روزانه برای تغییر زندگی و سبک زندگی سالم
، بهره بالایی از سلامتی می برند. یک گام شمار به شما انگیزه داده و می توانید به روشنی بفهمید که واقعا چه اندازه تحرک دارید. با نوشیدن آب فراوان، احساس بهتر، ظاهر ب هتر و عملکرد جسمی بهتری خواهید داشت. هدف تان را روی نصف وزن بدن تان بگذارید. The Institute of Medicine توصیه می کند، زنان روزانه 2.2 لیتر آب بنوشند. این یک مقدار ثابت برای هر زنی است، اما شما از وزن خودتان برای تخمین بهتر و ...
افتخار می کنم دستفروشی و کارگری کردم
کسی دست خداست و هیچ کس جز پروردگار متعال نمی تواند سرنوشت ما را رقم بزند و تغییر دهد. خیلی دیر به فوتبال روی آوردید اما موفقیت های خوبی کسب کردید. سه دوره آقای گل لیگ برتر شدن، بهترین گلزن لیگ حرفه ای ایران و... به دست آوردید. فکرش را می کردید به اینجا برسید؟ نه، فکرش را نمی کردم، چون اصلاً فوتبال را جدی نمی گرفتم. اما انسان با تلاش به هر چیزی می رسد و من تلاش کردم و چون ...
درمان گوش درد در طب سنتی
یا ادویه هایی مثل دارچین، هل، میخک و زنجبیل را جوشاند و با پنبه بر گوش گذاشت. روش استفاده از قطره های گیاهی برای درمان گوش درد به منظور استفاده از قطره های گیاهی ذکر شده در بالا، لازم است اولا اجازه دهید دمای ترکیبی که قرار است داخل گوش چکانده شود در حدی گرم باشد که پوست را نسوزاند و زیاد هم سرد نشده باشد. بهترین دما، همدما با دمای بدن است. سپس سر را طوری بچرخانید تا روغن ...
چند روز بعد از نزدیکی بی بی چک نشون میده
استفاده کرد و نتیجه دقیقی می دهد. اگر پریود شما منظم باشد باید زمان شروع آن را بدانید. اگر فکر می کنید باردار هستید می توانید از یکی از روش های تست بارداری استفاده کنید. بیشتر تست ها پس از تاخیر یکی دو روزه پریودیی بهتر است انجام شود. هنگامی که چند روز پریودی شما دیر شود، ادرار مقدار کافی هورمون گنادوتروپین دارد و در تست این هورمون تشخیص داده میشود. اگر در نزدیکی زمان تخمک گذاری نزدیکی جنسی ...
