خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید زبان تان را مسواک بزنید؟
به گزارش بهداشت نیوز، بیش از 700 گونه باکتری مختلف در دهان تان زندگی می کند. همه این باکتری ها مضر نیستند. اما اگر باکتری های مضر در شکاف های دهانتان تکثیر پیدا کنند، یا بر روی سطح زبان تان قرار بگیرند، می توانند خسارت سنگینی به سلامت دهان و دندان تان وارد کنند. این اتفاق چگونه ممکن است؟ زبان تان را به عنوان یک اسفنج پر از باکتری در نظر بگیرید که این میکروب ها را در دهانتان منتشر می ...
زبان تان را هم مسواک بزنید
یک متخصص آسیب های دهان، فک و صورت، عنوان کرد: برای پیشگیری از بروز عفونت های دهان و دندان توصیه می شود در هر بار مسواک زدن علاوه بر دندان، زبانتان را نیز شست و شو دهید. به گزارش بصیرآنلاین، دکتر نصرت الله عشقیار، متخصص آسیب های دهان، فک و صورت درباره تاثیر شست و شوی زبان در کاهش بروز عفونت های دهانی، گفت: به تمام افراد توصیه می شود بعد از هر بار شست و شوی دندان سطح زبان را با مسواک نرم ...
دوغ شناسی!
ابتلا به پوکی استخوان محسوب نمی شود. از طرف دیگر، همان طور که اشاره شد، مصرف این محصولات اصلاً به اندازه ای نیست که ما بخواهیم نگران ابتلا به پوکی استخوان ناشی از نوشیدن آن ها باشیم. آنچه که مهم است، این است که مصرف دوغ های کم نمک، به هر حال بهتر از مصرف انواع نوشابه های مضر و پرکالری است. با این حال نباید از این نکته هم چشم پوشی کنیم که مصرف دوغ های گازدار، عوارضی مانند ابتلا به نفخ و ریفلاکس را به ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
مستقیم و غیرمستقیم استفاده می شود . مزه مزه و غرغره شربت عسل برای برطرف کردن زخم های دهان و ورم گلو بسیار سودمند است. عسل ضد آسم است. • عسل با اینکه بسیار شیرین است، برای دندان ها و لثه مضر نیست، بلکه لثه ها را سالم می سازد و دندان ها را سفید می کند. • دستگاه گوارش را پاک می سازد و ضد اسهال است. در تحقیقات ثابت شده اثر بسیار مفیدی برعفونت های معده با هلیکو باکتر پیلوری دارد ...
رابطه افسردگی ایرانی ها و اقتصاد بیمار
داری دارند و برای مثال، حدود 150 سال است که روی این نوع مسائل تمرکز کرده اند، در ایران چنین مطالعاتی وجود ندارد که بتوان روی آن مانور داد. اما در آخرین مطالعه ای که وزارت بهداشت و درمان در سال 1390 به انجام رساند، مشخص شد که 6 /23 درصد از افراد 15 تا 64 ساله از جمعیت کشور، مبتلا به یک یا چند اختلال روانی هستند. میزان ابتلا به اختلالات خُلقی که به نوعی افسردگی هم جزو آن محسوب می شود، حدود 6 /14 درصد ...
منیزیم از شکستن استخوان پیشگیری می کند
ممکن است در مورد افراد مسن، افراد مبتلا به اختلالات گوارشی و افراد مصرف کننده برخی داروهای مشخص، کارساز نباشد. در مورد این افراد، افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم الزاما موجب افزایش سطح منیزیم خون نمی شود. تجویز مکمل های منیزیم می تواند شیوه ای برای جلوگیری از کاهش میزان پایین منیزیم خون و در نهایت سلامت استخوان ها باشد. منبع: مهر ...
9 قانون جدید خوابیدن برای سلامتی انسان که باید بدانید
، می تواند باعث افزایش وزن، افسردگی، و حتی کاهش حجم مغز شود. هم چنین دانشمندان به تازگی فهمیده اند سلامت ما نه تنها به میزان یا کمیت خواب مان که بدون هیچ بحثی باید 7 الی 8 ساعت باشد بلکه به کیفیت آن نیز بستگی دارد. خب چه کار باید کرد؟ برخی از نکات اثبات شده برای یک خواب بهتر، کاملا واضح هستند: در اواخر روز قهوه ننوشید؛ قبل از خاموش کردن چراغ ها ذهن تان را آرام کنید؛ تا حد ممکن استرس را ...
8 خاصیت فوق العاده خاکشیر
و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید. شربت خوشمز ضد بدبویی اگر شما هم در گروه افرادی هستید که به دلیل افزایش خلط بلغم در بدن به بدبویی دهان مبتلا شده اید و نمی توانید به سادگی از شر این موضوع خلاص شوید، برای شما پیشنهاد جالبی داریم؛ از شربت ترنجبین و خاکشیر برای برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید. تنها کافی است هر روز عصر یک لیوان از ...
غذا هایی که آدم را خنگ می کنند
... چاقی در اثر افزایش کالری بدن، بوجود می آید و هیدرات های کربن اگر به میزان کافی مصرف شوند، سبب چاقی شما نمی شوند. ضمن اینکه این گروه مواد غذایی، سوخت مغز بوده و مصرف شان برای افزایش عملکرد مغز ضروری است . فقط برای یادآوری می گوییم، خوراکی هایی مانند ماکارونی، برنج قهوه ای و نان های سبوسدار بهترین منابع هیدرات های کربن هستند که نباید فراموش شوند . 5- شکر درست ...
کمبود خواب تاثیر درمانیِ داروهای مُسکن را خنثی می کند
...، متخصصان در مطالعه انجام گرفته روی موش های آزمایشگاهی دریافتند که بین کمبود خواب و حساسیت به درد ارتباط قوی وجود دارد. به بیان ساده تر نتایج این آزمایش ها آشکار ساخت در مواقعی که فرد دچار کمبود خواب مزمن است برای تسکین درد مصرف داروهای مسکن تقریبا بی تاثیر است در حالی که در این شرایط استفاده از ترکیبات کافئین دار نظیر قهوه می تواند کاربرد بهتری در تسکین درد داشته باشد. به گفته متخصصان، مصرف مسکن های معمول مانند ایبوبروفن برای کاهش درد به ویژه دردی که از کمبود خواب ناشی می شود بی تاثیر است. ...
نشانه های هشداردهنده افت قند خون چیست؟
تواند سیستم عصبی مرکزی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، ممکن است متوجه برخی تکان ها و لرزش ها در بدن خود شوید. بدن برای متعادل کردن سطوح گلوکز تلاش می کند با ترشح کاتکول آمین ها (هورمون هایی مانند دوپامین و آدرنالین) شرایط را اصلاح کند، که به معنای تحریک تولید گلوکز است و می تواند به این نشانه ها منجر شود.به طور معمول، دوپامین بیشتر در بدن چیز خوبی است زیرا به عنوان یک ارتقا دهنده خلق وخو و مسکن عمل ...
عوارض زردچوبه زیادی!
های خفیف مانند سردرد یا اسهال در صورت دریافت دوزهای بالا باشند. به خاطر داشته باشید که زردچوبه های با کیفیت پایین ممکن است حاوی مواد تشکیل دهنده ارزان مانند نشاسته گندم باشند که مصرف آنها موجب شکل گیری نشانه هایی نامطلوب در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن خواهد شد.
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
آسپارتام می تواند به شکل گیری تشنج، تومورهای مغزی، بیماری ام اس، دیابت، اختلالات عاطفی، و بسیاری مشکلات سلامت دیگر منجر شود. فاقد مواد مغذی نوشابه های گازدار فاقد هر گونه ارزش غذایی است. هیچ اثر مثبتی به استثنای مزه خوب از مصرف نوشابه های گازدار نصیب شما نخواهد شد. آسیب دندان ها هنگامی که به طور مرتب نوشابه گازدار می نوشید با تشکیل پلاک روی دندان های خود ...
ضد پشه طبیعی!
می شود. از جمله آثار سمی این ماده شیمیایی می توان به اختلالات باروری، جهش های ژنتیکی و اختلالات سیستم عصبی مرکزی اشاره کرد. برای دفع پشه های مزاحم نیازی نیست پیامدهای سلامت جدی را متحمل شوید و با انتخاب گزینه هایی طبیعی می توانید به طور موثر آنها را از خود دور کنید. سنبل بری شما می توانید با استفاده از روغن ضروری که در گیاه دارویی سنبل بری یافت می شود، گربه ها را ...
بارداری در بیماران مبتلا به ام اس
، زیفرون ، رسیژن ، فینگولید ، اسویمر و ... بانوان مبتلا به ام اس نیاز به دفعات بیشتر برای بررسی سلامت جنین دارند. باید توجه داشت که هیچ گونه درمان بی خطری برای کنترل ام اس در دوران بار داری وجود ندارد. داروهای ضد التهاب و استرویید ها با توجه به این که در گروه b قرار دارند، می توانند به صورت کنترل شده مورد استفاده قرار گیرند ؛ اما مصرف اینترفرون ها با توجه به خطر شان برای جنین ، ممنوع می ...
گیلن باره چیست ؟ در مورد آن چه می دانید ؟
بادی تولید می کند و به دنبال آن موجب تخریب بافتی و بروز نشانه های بیماری می گردد. پلاسمافرز شدت و مدت بیماری را کاهش می دهد. سایر درمان های بهبود دهنده سندروم گیلن باره استفاده از ماده ضد انعقاد هپارین برای پیشگیریی از آمبولی ( لخته شدن خون یا چربی ) ، گذاشتن سوند فولی و لوله معده برای بیمار و هم چنین استفاده از داروهای مسکن و فیزیوتراپی ریه می باشند. منبع: سلامتی ...
فیبروز کیستیک؛ یک بیماری ریوی کشنده
به کنترل علائم بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیمار کمک می کنند. رژیم غذایی خاص به طور کلی توصیه می شود رژیم غذایی متنوع و متعادل مانند دیگر کودکان برای کودکان مبتلا به CF نیز رعایت شود. با این حال باید به بعضی نکات توجه داشت: نیاز به انرژی در این کودکان بسیار بیشتر از سایر همسالان است زیرا همه قوای بدن صرف مقابله با تاثیرات بیماری روی ریه ها و سیستم گوارش می شود. به ...
چاقی دیابت اختلال در عملکرد جنسی
جنس افراد دیابتی اغلب بسیار خسته هستند و زمان بسیار زیادی را باید صرف بدست آوردن و حفظ سلامتشان نمایند که این منجر به کاهش کلی نزدیک خواهد شد . افرادی که از پمپ انسولین استفاده می کنند ( وسیله کوچکی که انسولین را بر حسب نیاز بدن اتوماتیک تامین می کند ) به خاطر این که سطح انسولین و قند خونشان در یک حد ثابت و قابل قبول تنظیم می شود زندگی جنسی بهتری را تجربه می کنند . میتلایان به دیابت با ...
پنج دستور درمانی با ریواس
. - اسید معده را متعادل می کند . - برطرف کننده استرس، ترس و وسواس است . مراقب باشید سردی تان نکند ! طبع ریواس از لحاظ طب سنتی سرد است اما اگر با مقداری شکر یا عسل مصرف شود از سردی آن کاسته می شود. این گیاه منبع غنی از ویتامین ها و املاح معدنی به شمار می آید و اثرات معجزه آسایی بر سلامت دارد. ریواس قابض است و باعث تقویت معده و کبد می شود و دفع باکتری های مضر ...
چرا بدن انسان نیاز به تغذیه از گوشت مرغ دارد؟
سلول ها و بافت ها کمک زیادی می کند، در ساختمان دندان ها و استخوان ها نیز نقش مفیدی را ایفا می کند . اسید امینه تریپتوفن : از آنجایی که این آمینو اسید مهم و ضروری در افزایش سطح سروتنین در مغز موثر است به خواب راحت و مفید کمک زیادی می کند. از خواص دیگر این ماده می توان به خاصیت ضد افسردگی آن اشاره کرد که به شادمانی افراد کمک زیادی می کند . نیاسین : این ...
همه آنچه از هندوانه نمی دانید
سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند. هندوانه صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها را کاهش می دهد زیرا ...
حساسیت ناشی از تخم مرغ
... 5- بینی: حالت زکام مانند، عطسه، تورم مخاط ها، التهاب حفره های سینوس های جانبی 6- گوش: خارش، سرخی، تبخال زدن در گوش و یا پشت گوش 7- گردش خون: در موارد نادری امکان شوک آنافیلاکتیک محتمل می باشد. افرادی که به پروتئین های ناپایدار به حرارت مبتلا می باشند در قبال مصرف تخم مرغ های سفت و آبپز و یا تخم مرغ به کار برده شده در انواع شیرینی جات و یا غذاهای حاوی تخم مرغ ...
چگونه از کولر خودرو استفاده کنیم؟
...، خلاص شدن از کلافگی و خواب آلودگی ناشی از گرما و بهبود تنفس و گردش خون از فواید استفاده از کولر در فصل گرم است، اما کولر خودرو خطراتی هم می تواند برای سلامت شما داشته باشد که با رعایت برخی مسایل می توانید از آن ها پیش گیری کنید. - استفاده از کولر در حضور کودکان به ویژه در هوای گرم و سفرهای طولانی مدت ضروری است، زیرا مانع گرما زدگی آن ها می شود. اگر دریچه های کولر شما جلوی خودرو قرار ...
این سبزیجات سبب ایجاد و یا تشدید بیماری در شما می شوند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سبزیجات از جمله مفید ترین مواد غذایی به شمار می آیند. استفاده از سبزیجات فواید بسیار زیادی را برای فرد مصرف کننده در پی دارد اما استفاده از برخی سبزیجات می تواند موجب تشدید بیماری و یا آسیب رسیدن به بدن شما شود. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. همه ما کم و بیش از خواص سبزیجات و تأثیر آن ها بر بهبود سلامتی آگاه هستیم. همان طور که ...
مهم ترین اشتباهات مردان در زندگی زناشویی
. این طور به نظر می رسد که آنها در جهان دیگری سیر می کنند طوری که نمی توانند چیزهایی که برای زنان اهمیت دارد مانند روز تولد، سالگرد ازدواج و غیره را به خاطر بسپارند. البته زنان باید بدانند که عوامل مختلفی از جمله افسردگی، استرس، فشار کار و عصبانیت بر حافظه آنها تاثیر منفی می گذارد. زنان عاقل در این مواقع، از قبل همسر خود را آگاه می کنند. آنها باید بدانند که این رفتار نشانه بی ...
چگونه شپش را بشناسیم و در خانه درمانش کنیم؟
سرویس دانستنی ها - خارش سر از مهمترین نشانه های شپش است. بهترین روش درمان خانگی شپش و از بین بردن آن، استفاده از برگ درخت زیتون تلخ و شستن موها با سرکه سیب است. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز، شپش ها انگلهای ریزی هستند که پوست سر، بدن، زیر بغلها یا نواحی شرمگاهی را آلوده میکنند. آنها به ریشه موها می چسبند و بنابراین در تمام مناطق مودار بدن ساکن شده و امکان رشد دارند. هرچند شپش سر ...
استفاده از این سه نوع رژیم غذایی برای سلامتی ممنوع!
یا آب درمانی، بافت های بدن تجزیه می شوند و به مصرف تامین انرژی و اعمال حیاتی بدن می رسند و به علت آزاد شدن اسیدهای چرب و تجزیه آنها، حالت کتونی ایجاد می شود که دفع اسیداوریک را مهار کرده موجب افزایش سطح اسیداوریک خون می شود. در نتیجه خطرات مورد انتظار در ادامه چنین روش کاهش وزنی عبارت اند از: مختل شدن سیستم قلبی– عروقی و در کنار آن بروز حمله نقرس، ایجاد سنگ کلیه، اختلال دستگاه ...
9 هشدار و لزوم مراجعه فوری مردان به پزشک!
عفونت های قارچی باشد. به گزارش آوای سلامت، خستگی و کاهش سطح انرژی یک واکنش عادی به شرایطی مانند استرس، فعالیت بدنی، کمبود خواب و ... است. با این حال خستگی می تواند نشانه ای یک بیماری جسمی یا روانی جدی باشد. بیماری های مرتبط با خستگی عبارتند از سرطان، نارسایی احتقانی قلب، دیابت، آرتروز، عفونت ها، بیماری های کلیه و بیماری کبدی. کم خونی، افسردگی، اختلالات خواب و یا اختلالات غده تیروئید نیز ...
همه آنچه از هندوانه نمی دانید
واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند. هندوانه صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها را کاهش می دهد زیرا دارای مقدار ...
آیا رفتارها و عصبی بودن کودکان عادی است؟
گاهی وقت ها رفتارها و عصبی بودن کودکان موجب نگرانی والدین می شود و این پرسش را برای آنها بوجود میاورد که آیا واقعا کودک در سلامت کامل روان هست، رفتارها و عصبی بودن کودکان نشانه چیست؟ چه اقداماتی در مقابل کودک عصبی باید انجام داد تا او آرام شود؟ این پرسش هایی است که مادران دلسوز به دنبال پاسخ آن هستند و امروز سلامت دات لایف به آن خواهد پرداخت. با رفتارها و عصبی بودن کودکان چه کنیم ...
