سایر منابع:
سایر خبرها
با 11 عادت معمول افراد حقیقتا شاد آشنا شوید
نشان داده شد، شکرگزاری روزانه در بهبود وضعیت خلقی افراد موثر بوده، سطح انرژی را افزوده و به سلامت جسمانی می انجامد. کاهش ترشح یکی از هورمون های استرس یعنی کورتیزول از دلایل اصلی این روند به شمار می آید. ورزش کنید حرکت دادن بدن حداقل به مدت 10 دقیقه در روز، سبب آزاد شدن یکی از انتقال دهنده عصبی به نام گاما آمینوبوتیریک اسید شده، به آرامش مغز کمک کرده و ضربان ها را نیز در کنترل نگه ...
بورس در قله 80 هزار واحدی
از نوسان قیمت های جهانی مواد خام به ویژه محصولات شیمیایی، معدنی و فلزات تاثیر می پذیرند، از این رو تعقیب نوسان های جهانی یکی از دلمشغولی های عمده فعالان بورس به ویژه معامله گران روزانه است. در این میان، نمی توان از قیمت محصولات جهانی سخن گفت و نیم نگاهی به بزرگترین مصرف کننده آنها یعنی چین نداشت. واقعیت این است که اشتهای سیری ناپذیر این کشور در ربع قرن گذشته به عنوان یک عامل کمابیش ...
نگاهی به کارنامه 2 مسئولیت گذشته قالیباف
کامیون ها و تخلیه آنها در طول مسیر در جاده ها و حاشیه شهرها و انبارها زیرنظر پلیس است. تقسیم کالا از انبارهای مخفی تا به دست مصرف کننده از فروشنده اصلی تا خریدار کلی و جزئی و نیز پخش در سطح شهرها، زیر پوشش پلیس قرار دارد. فرماندهی پلیس هم مدتی بر عهده قالیباف بود؛ پس چرا در آن مقطع اتفاق خاصی در این عرصه نیفتاد؟ می ماند مسئولیت ایشان در ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز که مکمل مسئولیت ...
علائم کمبود بیوتین یا ویتامین b7 در بدن
...> چگونه از تامین بیوتین مورد نیاز بدن مطمئن شویم؟ در همه گروه های سنی، با استفاده درست از تمام گروه های اصلی غذایی شامل گروه نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، گوشت و تخم مرغ، شیر و لبنیات در برنامه غذایی روزانه، می توان از تامین کافی این ویتامین مطمئن شد و نیازی به استفاده از قرص بیوتین نمی باشد. عوارض مصرف قرص بیوتین به نظر می رسد که قرص بیوتین مکملی بی خطر حتی در ...
هفته پرکار یاران اقتصادی روحانی!/از درآمدهای نفت تا جریمه کرسنت
، مدیرعامل شرکت مهندسی و توسعه گاز ایران با بیان اینکه طی سه سال و نیم گذشته 50 میلیارد لیتر فرآورده نفتی به ازای مصرف گاز صرفه جویی شده است، گفت: امسال توانستیم رکورد 700 کیلومتری لوله گذاری را به هزار کیلومتر برسانیم؛ این در حالی است که نگرانی های مالی مان در سال جاری نسبت به سال گذشته کاهش یافت. صادرات گاز به عراق به زودی کلید می خورد در حال حاضر مذاکرات با عراقی ها به منظور حل ...
10 راهکار بی نظیر برای خاموش کردن موتور استرس
بخش مثل دریا یا فضاهایی که دوست دارید، تصور کنید. حالا به خودتان اجازه دهید ذهنتان به آرامش برسد. یک سرگرمی برای خودتان پیدا کنید شاید این توصیه کمی عجیب به نظر برسد و با خودتان فکر کنید که یک سرگرمی جدید یعنی اضافه شدن یک کار جدید به همه کارهای قبلی که در طول روز باید با آنها دست و پنجه نرم کنید، ولی بحث سرگرمی از موضوع کارهای روزانه جداست. چون شما از انجامش لذت می برید ...
دلار درمانی در دولت قبل
به گزارش بانکداران 24 ( Banker )،دولت برای کنترل اوضاع غیرعادی بازار سکه ناچار می شود سکه دولتی به بازار تزریق کند تا صعود وحشتناک قیمت ها را مهار کند. هر روز که از اجرای طرح می گذرد، صف های خرید سکه بیشتر می شود. خبرگزاری ها از صف های 5 متری در مقابل بانک ها می گویند. اقتصاد پلیسی از ساعت 11 و 30 دقیقه دیشب اینجا در صف هستم، حالا بعد از این همه مدت که در اینجا منتظر هستم، کرکره بانک را پایین کشیده اند و می گویند قرار نیست سکه توزیع شود و اگر قرار نبوده سکه توزیع کنند، پس چرا مردم را اینجا کشیده اند؟ اگر بنا بر توزیع سکه است، پس چرا در بانک را می بندند؟ و اگر سکه ها را به م ...
لایه برداری پوست صورت با 28 ماسک موثر خانگی
اگر به دنبال پوستی سالم ، صاف، بدون لک و درخشان هستید، دقیقا باید همین مقاله را مطالعه بفرمایید. روش های خانگی بسیاری برای لایه برداری پوست با مواد طبیعی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا پوستی شاداب و درخشان داشته باشید. این لایه بردارهای پوست به سادگی تهیه می شوند و استفاده از آنها اصلا سخت نیست. امروزه با وجود آلودگی هوا و انواع مواد ناخالص و نامناسب غذایی، پوست شما در معرض آسیب هایی مانند ...
پاسخ حجت الاسلام حسینی به انتقادها/ پیشنهاد تعطیلی پنج ساله مسابقات
که آمده اند یک جایابی برای مسابقات انجام داده اند. وی افزود: این طیف از اساتیدی که در ستاد عالی مسابقات حضور دارند، بارها و بارها عنوان کرده اند که مدل برگزاری مسابقات به گونه ای بوده است که تمام تخم مرغ ها را در سبد نفر اول چیده ایم و نفر دوم، بعد از مسابقه حس بسیار بدی را پیدا می کند. سال قبل که جلسه ستاد عالی مسابقات برگزار شد، یکی از اساتید درخواست داشت که عنوان بین المللی را حذف ...
راز جوانی در تغذیه سالم
خواهان مصرف روزمره غذاهای فوری و آماده هستند، باید مراقب باشند تا از مواد غذایی طبیعی، میوه ها و سبزی ها به میزان کافی مصرف کنند. لازم است به خاطر داشته باشید که بهترین روش برای به تاخیر انداختن پیری، برگشت مجدد به آغوش طبیعت و استفاده هر چه بیشتر از مواد غذایی طبیعی، متعادل و متنوع است. برای اطمینان از دریافت کافی مواد غذایی، نیاز به رعایت توصیه های RDA، درباره مقدار موردنیاز روزانه هر ...
فال روزانه 1396/02/21
در حرفه خود با مشکلاتی مواجه خواهید بود. در طول سال یادتان باشد که به افراد نیازمند و تهیدست کمک کنید، این کار علاوه بر این که درد و مشکلات آنها را برطرف خواهد کرد، شانس و انرژی مثبت را هم به شما هدیه خواهد نمود. اولین ماه از فصل زمستان از لحاظ مادی پیشرفت های زیادی را برای شما به همراه خواهد داشت. امروز دیداری گیج کننده با یکی از دوستان و یا همکارانتان خواهید داشت. او برای مشورت به نزد ...
ایجاد امکان صادرات تولیدات پالایشگاه ستاره خلیج فارس
طریق یک خط لوله به طول بیش از 485 کیلومتر از پالایشگاه های گاز پارس جنوبی تأمین خواهد شد. بنابراین گزارش، با بهره برداری از پالایشگاه ستاره خلیج فارس روزانه 35 میلیون لیتر بنزین (عدد اکتان 95) و 14 میلیون لیتر گازوییل به ظرفیت تولید فرآورده های نفتی کشور اضافه می شود. تولید روزانه 4 میلیون لیتر گاز مایع، 3 میلیون لیتر سوخت جت و 130 تن گوگرد از دیگر محصولات تولیدی این واحد پالایشی هستند ...
عناوین روزنامه های امروز / فال روزانه
فال روزانه چهارشنبه 20 اردیبهشت 1396 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 20 اردیبهشت به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال وجود شما سرشار از شجاعت است و همین به شما انگیزه می دهد تا در برابر تمام مشکلات و سختی ها ایستادگی کنید. البته باید احتیاط داشته باشید و به خاطر مسائل جزئی و بی اهمیت از کوره در نروید. شما همیشه پیرو قوانین هستید و همین کار به شما کمک ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
اما خشکی بیش از اندازه موها می تواند نشانه کمبود بیوتین یا ویتامین B7 باشد. کمبود این ویتامین می تواند منجر به شکنندگی ناخن ها و نازک شدن تارهای مو شود. مصرف دوز بالای بیوتین از طریق مکمل های ویتامین می تواند در بهبود کیفیت مو و حتی درمان دیابت مفید باشد. مواد خوراکی حاوی ویتامین B7: تخم مرغ، بادام، آجیل، حبوبات و غلات کامل. لب های رنگ پریده رنگ پریدگی لب ها به ...
تشخیص حساسیت غذایی در کودکان
مواد غذایی حساسیت زایی را به شما معرفی کند که از رژیم کودک حذف کرده اید. آیا جایگزینی برای تخم مرغ وجود دارد؟ اگر کودکی به شیر حساسیت دارد آیا می تواند از غذاهای غنی از پروتئین استفاده کند؟ آیا او می تواند مرغ، ماهی، یا گوشت یا غذاهای غنی از کلسیم (مانند ساردین، بروکلی، اسفناج) مصرف کند؟ آیا کودک می تواند غذاهای جایگزین شیر گاو را در رژیم غذایی اش داشته باشد؟ اگر کودک شما به گندم حساسیت دارد، آیا می تواند به جای آن نان ذرت یا آرد برنج و غذاهای دیگر حاوی آردهای غیر از آرد گندم مصرف کند؟ در مقالات بعدی به پاسخ این پرسش ها می پردازیم. منبع: تبیان ...
سرمایه گذاری 400 میلیارد تومانی صیادان هرمزگان با حمایت دولت یازدهم
های آبزی صید می شود که می تواند علاوه بر اشتغالزایی و درآمدزایی برای صیادان، ارزآوری بسیاری خوبی نیز برای کشور داشته باشد طوریکه سال گذشته افزون بر دو هزارو 500تن به کشورهای ویتنام، چین و تایلند صادر شد که 64میلیون دلار ارزآوری داشت.مدیرعامل شرکت فانوس ابوموسی( صید فانوس ماهیان) یادآورشد: هرفروند کشتی طی 22روز فعالیت بین 150تا 200 تن صید می کند که حداقل 60درصد آن فانوس ماهیان، 30درصد ماهی یال اسبی ...
تهران با نرخ رشد 1/7، بیش از یک سوم جمعیت غیربومی دارد
شب رسیده است این در حالی است که بیش از یک سوم این جمعیت بومی محسوب نمی شود به گونه ای که 36درصد از این جمعیت محل تولد آن ها خارج از تهران است. صادقی اضافه کرد: در طول سال های اخیر جریان مهاجرتی ادامه داشته است به طور متوسط سالانه 100 هزار نفر به تهران مهاجرت کرده و ساکن می شوند آن هم در مناطق 5 و 4 بیشتر ساکن می شوند. وی ادامه داد: در سطح کشور حدود 40 درصد مهاجرت بین استانی ...
تاثیر قرص های خواب بر افزایش خطر سقوط و شکستگی
در مصرف کنندگان نداشته باشند. این گروه در تحقیقات جدید، داده های 18 مطالعه مربوط به قرص های خواب آور و خطر شکستگی لگن دارای 500 تا بیش از 900 هزار شرکت کننده 65 سال به بالا را بررسی کردند نتایج این بررسی نشان داد افرادی که به تازگی از قرص های خواب آور استفاده می کنند دارای علائمی مانند خواب آلودگی در طول روز ، تاخیر زمان واکنش و اختلال تعادل هستند. میزان شکستگی در آن ها، 2.5 برابر ...
غذاهای ضد سرطان و غذاهای سرطانزا
نیترات و نیتریت، گوشت های پرچرب مانده و کهنه شده و مواد غذایی فراوری شده و حاوی مواد نگهدارنده، طعم دهنده و رنگ دهنده تا حد امکان پرهیز نمایید. د- مقدار مصرف چربی و روغن ها را کاهش دهید و در نظر داشته باشید که شما پنجاه درصد چربی های مصرفی را به صورت نامرئی و با ترکیبات مواد غذایی مختلف از قبیل انواع گوشت ها، شیر، تخم مرغ، سوسیس و کالباس، دانه ها، مغزها، پنیر و غیره دریافت می نمایید. 2 ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
به شکنندگی ناخن ها و نازک شدن تارهای مو شود. مصرف دوز بالای بیوتین از طریق مکمل های ویتامین می تواند در بهبود کیفیت مو و حتی درمان دیابت مفید باشد. مواد خوراکی حاوی ویتامین B7: تخم مرغ، بادام، آجیل، حبوبات و غلات کامل. لب های رنگ پریده رنگ پریدگی لب ها به معنای کم خونی است و شما نیاز به مصرف آهن بیشتری دارید. سرماخوردگی بیش از حد می تواند ناشی از کمبود آهن باشد ...
کبد موش ها شب ها 40 درصد رشد می کند!
... این اندام تنها عضو شناخته شده ای است که این قابلیت را دارد. در طول نیمه ای از روز که ما در حال غذا خوردن نیستیم، این اندام ما فعالیت کمتری داشته به همین دلیل برای پاسخگویی به تقاضای بدن، تلاش می کند تا انرژی هدر رفته بدن ما را بازگرداند. مقاومت در برابر عفونت ها، فراهم ساختن سریع انرژی در هنگام ضرورت و ذخیره آهن از دیگر فعالیت های کبد است. محققان سوئیسی می گویند که آنها ...
پیش بینی بازار طلا در سال 96
قرار داشته است و تغییرات آن به شکلی نبوده که قیمت طلا را به شکل ویژه، تحت تاثیر قرار دهد. اگر اتفاقی نیز از سوی ارز افتاده به شکلی نبوده که قیمت طلا را بتواند از چند کانال تغییر دهد. عامل دوم را می توان تغییرات عرضه و تقاضا در بازار دانست. این عامل در روزهای انتهایی سال گذشته و در زمان اعیاد مذهبی، توانسته قیمت بازار را تغییر دهد. در زمانی که تقاضا برای خرید سکه و طلا، بیش از حد نرمال ...
یارانه 250هزار تومانی، دلار 8000 تومانی
میلیارد تومان رسید که کمتر از نصف سال قبل آن بود. لیلاز خاطر نشان کرد: اگر قرار بود از منابع طرح هدفمندی یارانه ها پولی پرداخت کنند عدد 27 هزار تومان کل مبلغی بود که باید از محل یارانه انرژی باید به هر ایرانی پرداخت می شد نه 45 هزار تومان. وی تصریح کرد: قانون می گفت در صورتی که نرخ حامل های انرژی به یک باره آزاد شود بخشی از 27 هزار تومان نیز باید به تولید پرداخت شود زیرا تولید ...
بهترین روش نگهداری نان؟
اینکه اگرچه توصیه ما به خرید روزانه نان است، اما اگر به هر دلیلی بیش از مصرف یک وعده نان در اختیار دارید، آن را در فریزر قرار دهید و با توجه به نوع نان قبل از مصرف آن را 20-5 دقیقه در دمای اتاق بگذارید. نکاتی مهم در مورد نگه داری نان در فریزر ∗ برای نگهداری نان در فریزر لازم است نان خریداری شده کاملا خنک شود، به قطعات کوچک و مناسب تقسیم گردد و پس از قرار دادن در کیسه های ...
تاثیر ویتامین ها بر سلامت پوست
ویتامین ها از راه خوراکی در اختیار پوست قرار دهیم تا موضعی. با برخی از این فواید آشنا شوید... هویج و نقش آن در تامین ویتامین A بدن ویتامین A : این ویتامین برای نگهداری و ترمیم بافت پوست لازم است. اگر پوست شما به سرعت خشک می شود، احتمالا دچار کمبود ویتامین A شده است. این ویتامین را می توانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین ، هویج و سبزیجات برگ دار تامین کنید ...
نفس بکشید و لاغر شوید!
، با 12 تنفس که در هر دقیقه انجام می دهد، 200 میلی لیتر دی اکسید کربن بیرون می دهد. هر تنفس حاوی 33 میلی گرم دی اکسید کربن است. به طور کلی، 17280 تنفس در طول روز، 200 حداقل 200 گرم کربن آزاد می کند که تقریباً یک سوم این کاهش وزن، حین خواب 8 ساعته روی می دهد. کربنی که به واسطه ی بازدم از دست داده می شود، تنها با مصرف غذا و نوشیدنی هایی مانند آبمیوه، شیر و نوشیدنی های بدون الکل جایگزین می شود. پس ...
سی اف؛ یک بیماری ریوی کشنده
به گزارش شفا آنلاین : فیبروز کیستیک Cystic fibrosis که به اختصار به آن CF نیز گفته می شود، یک بیماری ژنتیکی است که از زمان تولد ظاهر می شود و سیستم های تنفس و گوارش را درگیر می کند، اما ممکن است به دلیل بروز نیافتن علائم، بیماری چند ماه و حتی چند سال بعد تشخیص داده شود. به تدریج که بیماری پیشرفت می کند، عوارض تنفسی و عفونی آن بر وضعیت حیاتی بیمار تاثیر می گذارد. هم اکنون در کشورهای اروپایی از جمله فرانسه با انجام آزمایش خون نوزاد بیماری خیلی سریع تشخیص داده می شود که می ت ...
6 کلید رژیم غذایی مدیترانه ای برای افزایش طول عمر
. مصرف هفته ای 3 تا 4 بار از گوشت ماکیان مثل مرغ و هفته ای 3 تا 7 بار ماهی مانعی ندارد. البته در این برنامه غذایی ماهی بیشتر توصیه می شود. رژیم مدیترانه ای، مصرف کمتر نمک: در رژیم مدیترانه ای گیاهان و ادویه جات، جانشین نمک برای طعم بخشیدن به غذا می شوند. پودر فلفل قرمز، تخم گشنیز، دانه زیره سبز، پونه کوهی، نعناع خشک، آوین و دارچین در یک رژیم مدیترانه ای جایگاه ویژه ای دارد. علاوه بر این، پخت سبزیجات با روغن زیتون صورت می گیرد که باعث می شود سبزی هم طعم خود را حفظ کند و هم با رها کردن مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان ها، تمام خواصش محفوظ بماند. منبع: سلامت نیوز ...
6 عادت عجیب که باعث کمر درد می شوند
شود که درنهایت به کمردرد منجر می شود. نتایج تحقیقاتی که در سال 2014 در ژورنال آسیایی ستون فقرات منتشرشده است، نشان می دهد تقریباً 31 درصد از زنان و 25 درصد از مردانی که کمردرد داشته اند، از وضعیت گوارشی نیز رنج می برده اند. مثلاً شکم درد داشته اند یا غذا در آن ها سنگینی می کرده است. رابط بین رژیم غذایی و کمردرد، تورم است. غذای پرچرب و شیرین باعث تحریک تورم در بدن می شوند که این تورم به ...
همه آنچه که باید درمورد قرص های جوشان بدانید+عوارض و فواید
داروهای گیاهی برای التیام هرچه سریع تر بیماران مفید است و قابلیت پیشگیری از سرما خوردگی را نیز دارد. تقوی عنوان کرد: قرص های جوشان را باید روزانه یک عدد و با دوز 500 مصرف کرد و اگر افراد عادی و همچنین بیماران اگر بیش از حد مجاز از این قرص ها استفاده کنند دچار عارضه کبدی می شوند و باید بگویم بهترین میزان این قرص سه ماه در سال است. وی تاکید کرد: جذب ماده دارویی موجود در قرص های ...