خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با طب سنتی چاق شویم
.... شاید دلیل لاغری شما این باشد... در برخی از متون طب سنتی علاوه بر اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و عدم تناسب میزان غذا و انرژی دریافتی فرد، عوامل دیگری را هم مانع افزایش وزن برای افراد لاغر می دانند. - افراد مبتلا به بیماری های کبدی یا بیماری هایی که منجر به بزرگی طحال در بدن می شوند ازجمله افرادی هستند که ناخودآگاه در معرض لاغری قرار می گیرند. ...
چگونه در عرض چند دقیقه به خواب برویم؟
استرس (کورتیزول) و دمای بدن کم می شوند. زمانی که از حمام خارج می شویم نیز به همین صورت بدن به سرعت خنک می شود و کورتیزول کاهش می یابد که درنهایت باعث خواب آلودگی می شود. 4. جوراب بپوشید پوشیدن جوراب های گرم ونرم، علاوه بر ایجاد حس راحتی پاهایتان را گرم می کند که درنهایت سبب اتساع عروق خونی و توزیع مجدد گرمابه بقیه نقاط بدن می شود. بدین ترتیب پیام خواب به مغز ارسال می شود. ...
مسئولان تجارت پیشه در مقابل اقتصاد مقاومتی
...، فرصتی تاریخی را جلوی کشور ما قرار داد تا یکبار برای همیشه بودجۀ دولت از نفت و دلار مستقل شود و شما به جای استفاده از این فرصت تاریخی، به چانی زنی برای آزادشدن دلارهای بلوکه شده نفتی پافشاری کرده و به خام فروشی خود افتخار کردید! البته هیچ گاه هم نگفتید که این دلارهای بلوکه شده که پیش از مذاکرات حدود 100میلیارددلار اعلام می شد و بعد از آن به 30میلیارد دلار کاهش یافت، چه شد و به کجا رفت! ...
روش های ساده برای رسیدن به آرامش
نگهداری کنید. مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه ی شما با افراد، باعث ایجاد آرامش و احساس بزرگی در شما خواهد شد. سرعت حرکت شما با احساستان رابطه ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام تر کنید، طولی نمی کشد که آرام خواهید شد. گاهی می توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. با حرکات آرام و صحبت کردن ...
میگو غذای سلامتی
میگو یا سایر غذاهای دریائی، در اسرع وقت آنها را به یخچال برسانید. اگر قرار است میگو از زمان خرید تا رسیدن به یخچال مدت نسبتاً طولانی در خودرو بماند، یک کُلمن حاوی یخ در خودرو بگذارید تا از سرد ماندن و عدم فساد آن مطمئن شوید. معمولاً دمای بیشتر یخچال های خانگی کمی بالاتر از دمای ایده آل برای نگه داری غذاهای دریائی است. یک راه آسان و مطمئن برای رسیدن به دمای مناسب، بسته بندی خوب و قراردادن ...
پارازیت چه بلایی به سر ما ایرانی ها می آورد؟
سطوح پایین تر از دستورالعمل های بین المللی اثرات سلامتی منفی ندارد. تأثیر بر الگوی های الکتروانسفالوگرافی محتمل است ولی به نحو قطعی تثبیت نشده و روشن نیست چنان اثراتی پیامدهای سلامتی منفی داشته باشند. شواهد فزاینده وجود دارد که بودن در معرض میدان فرکانس های رادیویی (RF) در سطوح پایین تر از دستورالعمل های بین المللی سمپتومی ظاهر نمی کند و افراد حتی آنها که فکر می کنند نسبت به میدان های ...
یک پیشنهاد متفاوت برای ارتقا سلامت!
...> گریه کردن برای مدت زمانی طولانی موجب ترشح اُکسی توسین و اندورفین می شود. این مواد شیمیایی مسئول احساس خوب می توانند به تسکین دردهای جسمی و روحی کمک کنند. زمانی که اندورفین آزاد می شود، بدن ممکن است وارد یک مرحله بی حسی شود. اُکسی توسین می تواند احساس آرامش یا بهزیستی را در فرد ایجاد کند. این مثال دیگری است که نشان می دهد گریه کردن چگونه می تواند در خودآرامی نقش داشته باشد. بهبود خلق و خو ...
چرا بدن به ویتامین D نیاز دارد؟
به گزارش شفاف، ویتامین دی که با عنوان ویتامین خورشید نیز شناخته می شود از نوع ویتامین های قابل حل در چربی است که پوست، آن را از نور خورشید جذب می کند. همچنین برای اطمینان پیدا کردن از جذب ویتامین دی کافی در بدن می توان از مواد غذایی و مکمل ها نیز کمک گرفت. این ویتامین علاوه بر نور خورشید، در مواد غذایی مثل زرده تخم مرغ، ماهی سالمون، آب پرتقال، ماست و شیر نیز وجود دارد. ...
آیا احساس میکنید همیشه خسته اید و ضعف مزمن دارید
به گزارش بهداشت نیوز، هیچ عامل واحد مشخصی برای نشانگان ضعف مزمن وجود ندارد و لذا باید در مورد تمام علل احتمالی مشاوره شود.از جمله عوامل این نشانگان عفونت ویروسی، بد کاری غده فوق کلیوی، حساسیت به مواد شیمیایی، آشفتگی دستگاه عصبی خودکار یا آلرژی غذایی شایان ذکرند. آلرژن های شایع گندم، ذرت و شیر هستند. ورزش روزانه و کاهش استرس مهم است. اکسیژن درمانی در منزل ممکن است مفید باشد. ...
سلامت قلب با سیب زمینی شیرین
... سیگاری ها بیشتر دچار آمفیزم (یک بیماری مزمن ریه) و کمبود ویتامین A می شوند. کاروتنوئیدهای موجود در سیب زمینی شیرین به بدن کمک می کنند تا ویتامین A تولید و دستگاه تنفسی را احیا کند. پیشنهاد می شود برای داشتن ریه های سالم و قوی تر، سیب زمینی شیرین مصرف کنید. این گیاه حاوی میزان قابل توجهی پتاسیم است که باعث افزایش سلامتی قلب می شود و اثرات سدیم را کاهش می دهد و به این ترتیب باعث ...
اهداف و آرمان های امام عصرعجل الله تعالی دربردارنده بهترین برنامه ها برای اقشار مختلف است
شرم و حیا محافظ اصلی وجود زن است که در قالب عفت قرار می گیرد و اگر زن، عفت خود را از دست داد، جامعه به فساد کشیده می شود. وَ عَلَی الْأَغْنِیَاءِ بِالتَّوَاضُعِ وَ السَّعَةِ وَ عَلَی الْفُقَرَاءِ بِالصَّبْرِ وَ الْقَنَاعَةِ... از نظر اقتصادی نیز جامعه فقیر و غنی دارد؛ خداوند حق فقرا را در مال اغنیا قرار داده و وظیفه این دو قشر این است که اولی ثروتش نباید باعث تکبر او شود ...
حالت تهوع و تنگی نفس؛ دلایل و درمان
حالت تهوع می توان به موارد زیر اشاره کرد: ورم معده ورم معده( Gastritis ) یا گاستریت شامل التهاب در دیواره داخلی معده می شود. از نشانه های شایع ورم معده می توان به درد شکمی در قسمت بالای شکم، نفخ، تهوع و استفراغ، سوء هاضمه، سوزش سر دل، سکسکه، کاهش اشتها، احساس سوزش بین دو وعده غذایی، و مدفوع به رنگ قیر سیاه اشاره کرد. در موارد خاص، نشانه های اضافی مانند درد در قفسه سینه، تنگی نفس ...
بهترین باواریایی های تکرار نشدنی +تصاویر
واقع حرف L قرار گرفته در پشت اسم این خودرو، نشان از کلمه Light به معنای سبک دارد. ب ام و برای سبک سازی این محصول از لایه های فولادی نازک تر استفاده کرده است. همچنین برخی پنل های بدنه مثل درها، کاپوت و ... از آلومینیوم ساخته شده اند. بالابر برقی شیشه ها حذف شده و همچنین محصول مذکور فاقد عایق صوتی است. 3.0CSL در سال 1972 از پیشرانه 6 سیلندر خطی به حجم 3 لیتر (مشابه نمونه 3.0CS با اندکی تفاوت ...
نقد مناظرات انتخاباتی نامزدهای ریاست جمهوری دوازدهم
...> این جلسه مربوط به نقد مناظره هاست. من چندین نکته را بیان می کنم. وقتی این شش نفر به عنوان نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری تایید شدند، یکی از موارد نادر اتفاق افتاده است و چندین فرد با خرد را شورای نگهبان تایید کرده است و انشاالله حواشی به حداقل برسد و مسائلی که در سال های گذشته، خصوصا در دولت های نهم و دهم داشتیم، رخ ندهد. تا حدودی می توان گفت که تا کنون از زمان ریاست جمهوری دهم بهتر است، اما ...
بهترین راه نگهداری از قارچ بدون آنکه سیاه شود
طی مدت زمان کوتاه ضدعفونی کرده و تمام لکه ها و سیاهی های چسبیده روی سطح آن ها را از بین ببرید. زیرا طی فرآیند سرد و گرم کردن یک لایه از پوست قارچ جدا می شود و لایه ی سفیدتر آن پدیدار می شود. در ضمن قارچ ها به حالت نیم پز در می آیند. حالا قارچ ها را داخل ظرف های پلاستیکی فریزری بریزید و در فریزر قرار دهید. دقت کنید که ظرف ها را خیلی پر نکنید تا طی فرآیند یخ زدن از ظرف بیرون نزنند . هر ...
مراقب این ادویه معجزه گر و مکمل آن باشید
.... مصرف زردچوبه های حاوی آرد گندم، جو یا چاودار موجب شکل گیری نشانه های منفی در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا بیماری سلیاک می شود. ممکن است برخی پودرهای زردچوبه حاوی رنگ های غذایی مشکوک باشد، یکی از رنگ های پر استفاده در هند زرد متانیل است که با نام "زرد اسیدی 36 " نیز شناخته می شود. نتایج مطالعات حیوانی نشان می دهد که مصرف مقادیر زیاد از زرد متانیل ممکن است موجب سرطان و آسیب های عصبی شود ...
فواید دوش آب سرد برای بدن
گلبول های سفید خون بیشتری می شود. کمک به چربی سوزی قبلا" در مطلبی توضیح داده بودیم که هوای سرد و یا دوش آب سرد می تواند، موجب افزایش کالری سوزی شود، (هوای سرد چگونه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود؟) یعنی بدن برای گرم نگه داشتن خود، کالری بیشتری مصرف می کند و این یعنی افزایش متابولیسم بدن که در کاهش چربی بدن مؤثر است. کمی بیشتر توضیح می دهیم، در یک فرد چاق که مثلاً در ...
این افراد هرگز آلبالو نخورند
مربا استفاده کنید، بهتر است مقدار کمی شکر به آن بیفزایید تا هم از ارزش غذایی آن کاسته نشود و هم بیش از اندازه انرژی به بدن نرساند. با اینکه هنگام پختن میوه ها مقداری از ویتامین C موجود در آنها کاهش می یابد، استفاده از این میوه در آلبالو پلو باعث افزایش ارزش غذایی برنج می شود و کاهش اشتها را نیز برای مصرف کننده به دنبال دارد. /بیتوته ...
درمان سریع و فوری یبوست
به گزارش بهداشت نیوز، یبوست سرچشمه بسیاری از امراض است و نوع مزمن علاوه بر ناراحتی در هنگام دفع، انسان را بیحال و کسل کرده و خمیازه ایجاد می کند.همین طور باعث بد مزه شدن دهان شده و اشتها را از بین می برد به همین دلیل درمان آن باید جدی گرفته شود. به طور کلی افراد مبتلا به یبوست شدید باید آب فراوان، چای کمرنگ و میوه هایی مانند آلو، انگور، انجیر و گلابی بیشتر مصرف کنند و به پیاده روی ...
چگونه حمام کنیم؟
...> * باید آب و محیط حمام گرم باشد. البته افراد گرم مزاج، حمام شان باید مقداری سبک تر و دمای آن متعادل تر باشد. * اگر می خواهید از نوره استفاده کنید، باید آن را روی پوست خشک بگذارید؛ یعنی قبل از خیس شدن بدن و به غیر از سر و صورت، می توان از آن برای تمیزی تمام بدن استفاده کرد. قرار دادن نوره روی پوست خیس باعث سوزاندن آن می شود. * قبل از خیس کردن پوست باید پودر نوره را با مقداری آب ...
نکاتی در نقد دولت و تبلیغ چهره به چهره برای کاندیدای اصلح انتخابات ریاست جمهوری
در هفته می داند، به همین جهت معیار اعلام آمار مرکز نیز بر اساس دستورالعملهای بین المللی است. وی افزود: سابقا در ایران نرخ بیکاری با معیار فعالیت 16 ساعت در هفته یا دو روز تمام به عنوان عیار فعال بودن استفاده می شده است. نرخ بیکاری با این وجود: نرخ بیکاری در بهار 1384 زمانی که محمود احمدی نژاد در مرداد همان سال دولت را تحویل گرفت 12 درصد بود و در سال 1392 به 10٫6 درصد کاهش یافت ...
از کاندیداتوری شهرداری تا کاندیداتوری شورای شهر
این بوده که بخش کوچکی از تاریخ ایران را، مردمان ایران را از نگاه یک سرباز نوجوان یا جوان ببینند. و البته در مقطع خاصی از تاریخ آن زمان که ایران تمام وجودش، گذشته اش و آینده اش در معرض تهدید و خطر قرار داشت در آنجا قهرمانان (حداقل قهرمانان زندگی من) بودند اسم برده، از غواص ها ، از کسانی که در ارتفاعات در زمستان و در تابستان داغ در جنوب جنگیدند و تشنه شهید شدند، کسانی که در میادین مین موانع اصلی دشمن ...
میهن صنعت و مسئولین
نیروی انسانی ملاشیه تأمین کند. نبود امکانات با وجود نفت، خجالت آور است وزیر نفت در جمع مردم هویزه نیز گفت: در برخی از روستاهای اینجا آب، برق، مدرسه و خانه بهداشت نیست، ولی نفت هست و چنین وضعیتی باوجود نفت خجالت آور است. بیژن زنگنه اظهار کرد: در گذشته بعضی ها اعتقاد داشتند اشتغال فقط برای اصفهانی ها است و تنها آن ها شغل پیدا می کنند؛ وقتی دلیل آن را پیگیر ی شدیم ...
روحانی یک فرد برنامه محور است
مناظره ها، دانشگاه ها و همایش ها فراهم شد. علاوه بر این باید به خاطر داشته باشیم که بیشترین مشکلات کشور در حوزه اقتصاد و معیشت آن هم به سبب سیاست های اشتباه دولت های گذشته است. در این حوزه نیز دولت با موانع و مشکلات متعددی رو به رو بود. دولت کشور را در شرایطی تحویل گرفت که فضای اقتصادی کشور مملو از رکود و تورم و بیکاری بود. رشد اقتصادی بر اساس اسناد بالادستی که قرار بود به بالای هشت درصد ...
یک درصد نیروی کار جهان درمعدن مشغول به کارند/چالش ضعف ایمنی معادن
دیگر نیز به دلیل وجود ذخایر غنی نفت و گاز در ایران، استفاده از تمام ظرفیت های ذخایر زغال سنگ موردتوجه حوزه اکتشاف و استخراج قرار نگرفته و عمده ترین مصرف زغال سنگ در ایران منحصر به یک کارخانه تولید فولاد که از روش کوره بلند برای تولید فولاد استفاده می کند، هست و عمده اکتشافات ایران نیز به سال ها پیش بازمی گردد . * همچنین شکل ذخایر زغال سنگ ایران سبب شده تا در کشورمان زغال سنگ به سختی ...
محمدرضا خاتمی: ما تضمین روحانی هستیم/ اگر روحانی ابقا نشود، وضعیت کشور از دوران احمدی نژاد هم بدتر هم ...
آگاهی و اطلاع کافی از آنچه بر سر کشور آمد و آنچه در این 4 سال گذشته دارند، می دانند ما کجا بودیم، به کجا رسیدیم و به کجا باید برویم. این عقل رشد یابنده که در طبقه متوسط ما وجود دارد شاهد هستیم که امروز کار خود را انجام می دهد. هم احساس نگرانی کرده از اینکه ما به آن گذشته تاریک برگردیم، هم امید دارد که اگر بخواهیم به پیش برویم باید به آقای روحانی تکیه کنیم. این به این معنا نیست که همه کسانی که در ...
خواص شگفت انگیز خرما
... ویتامین C یکی دیگر از مواد مغذی خرماست که این ویتامین برای جلوگیری از بیماری های خطرناک خونریزی دهنده یا همان اسکوربوت لازم است و باید بدن هر فرد در طول روز، 60 میلی گرم ویتامین C دریافت کند که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14 میلی گرم ویتامین C موجود است. خرما علاوه بر نکات گفته شده، مقدار قابل توجهی فولات و یا همان اسیدفولیک به بدن می رساند که جهت خون رسانی برای بدن لازم است و زنان ...
قارچ های ناخن، مهمان ناخواندۀ انگشتان پا
با ماهیت این آسیب پوستی و روش های پیشگیری از آن آشنا شوید. چطور ناخن ها قارچ می زنند؟ قارچ ناخن نوعی عفونت است که خود را با ترک خوردن، تغییر رنگ یا ضخیم شدن ناخن و همچنین گاهی با شکاف خوردن پوست پا نشان می دهد. دلیل بروز این عفونت در انگشتان پا، قرار گرفتن در فضای گرم و مرطوب است. قارچ ها در رطوبت با سرعت تکثیر می شوند و افراد به خاطر پوشیدن طولانی مدت کفش یا استفاده از کفش ...
آیا نوزادان را میتوان ماساژ داد
به گزارش بهداشت نیوز، شاخص ترین شیوه ی ارتباط با کودک از طریق لمس کردن است.اینکه کودک را لمس کنیم باعث آرامش او می شود زیرا فضای داخل رحم مادر حالتی را برای او فراهم می کرد که به وسیله ی دیواره بطن رحم نوازش می شد و این امر به او آرامش می داد اما با ورود به دنیای خارج از بدن مادر این حس برای او از بین می رود و ما باید دوباره این حس را به وجود آوریم. آیا پشت نوزادتان را برای این که او ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری/ از بخیه زبان تا بسته بندی بدن در سلفون برای لاغری!
"چاق مذکور" لاغر می شود. کرم های نواری در دستگاه گوارش رشد و تغذیه می کنند و آسیب های جبران ناپذیزی به بدن می زنند. رژیم پنبه ای شاید عجیب به نظر برسد اما بعضی ها واقعا این کار را می کنند. برخی افراد چاق رژیم پنبه را برای لاغری مفید می دانند. طوری که گلوله های پنبه را در آبلیمو خیس می کنند و سپس می بلعند. با این روش معده پر می شود و فرد چاق احساس سیری می کند. یکی از ...
