خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه برای ماه رمضان آماده شویم؟ / توصیه هایی برای روزه داری و سلامتی زنان
افطار تا سحر بتدریج و مکرر کمبود آب بدن خویش را با مصرف میوه و سبزی تازه جبران کنید. ● این پا و آن پا کنید! متخصصان برای طبخ غذاهایی که نیاز به ایستادن طولانی دارد بخصوص غذاهای نذری، ایستادن بیش از 20 دقیقه را مناسب نمی دانند و نشستن متناوب روی صندلی های پایه بلند را عامل موثری برای پیشگیری از کمر درد عنوان می کنند. آنها توصیه می کنند وقتی در حالت ایستاده هستید به طور متناوب هرچند دقیقه یک بار هر پا را روی سکوی کوچکی قرار دهید تا هر بار وزن بدن روی یک پا قرار گیرد و فشار وارده به کمر تقسیم و کمتر شود و ریسک ابتلا به واریس کاهش یابد. ...
آیا مطمئنید که تغذیه ی خوبی دارید؟!
کالری باشد. انتخاب هوشمندانه ی غذایی که می خورید غیر از سالم نگه داشتن شما، وزنتان را هم کنترل می کند. تنوع غذایی را فراموش نکنید، از تمام گروه های غذایی استفاده کنید تا نیازی از بدنتان بدون پاسخ باقی نماند. میوه ها و سبزی ها را ترجیحاً تازه و یا منجمد مصرف کنید. از سبزیجات برگ تیره مانند بروکلی بیشتر استفاده کنید و سبزیجات نارنجی مانند هویج و سیب زمینی شیرین را حتماً در رژیم غذایی خود ...
کاهش اشتهای کودکان با نزاع بر سر سفره
... ) تشکیل شده و از میوه تازه، سبزی یا هر دو، یا شیر به عنوان دسر استفاده شود. کردافشاری یادآور شد: از سوی دیگر امروزه اعضای یک خانواده کمتر با هم غذا می خورند که قسمتی به خاطر برنامه کاری آنها، مصرف غذا جلوی تلویزیون و کاهش زمان تهیه غذا در خانه است, در یک مطالعه، کودکان مدرسه ای که همراه خانواده خود شام می خوردند، مقادیر میوه و سبزی بیشتر و غذاهای سرخ شده کمتری استفاده می کردند. ...
فواید پاستیل خوردن برای کودکان
فواید پاستیل خوردن برای کودکان , پاستیل یکی از خوراکی هایی است که هیچ کدام از کودکان دست رد به سینه آن نمی زنند. پاستیل در واقع نوعی آبنبات ژله ای در طعم های مختلف است که به گفته متخصصان مصرف آن به ترمیم مفاصل در بزرگسالان کمک می کند. یک کارشناس تغذیه در خصوص مصرف پاستیل ها اظهار داشت: پاستیل برای تمامی رده های سنی مفید است و با توجه به وجود ساختمان ژلاتینی در آن، می توان از این ...
کتاب در عصر سلبریتی ها
شبانه روز حداکثر 20 دقیقه کتاب می خواند. در کل هم به نظر می رسد شیوه مواجهه کتابخوانان با کتاب از شیوه مواجهه افراد در سده های گذشته تفاوت هایی مهم یافته است. به نظر می رسد افزایش تعداد عناوین کتاب ها به همراه کاهش شمارگان کتاب ها در کشور، از سویی به کمبود کتابخوان ها ارتباط دارد و از سوی دیگر به رواج فرهنگ سلبریتی و خودنمایی در میان نویسندگان تازه کار. البته هنگامی که کتاب بدل به کالا می ...
8 ماده غذایی برای محافظت از پوست در روزهای گرم
...> مرکبات: مرکباتی مانند لیمو و گریپ فروت سرشاز از ویتامین ث و اسید آمینه هایی مانند پرولین و لیزین هستند که نقش مهمی در تولید کلاژن و حفاظت از جوانی پوست دارند. خیار: این میوه درد حاصل از آفتاب سوختگی را تسکین می دهد بدون اینکه ماده شیمیایی و مضر وارد بدن شود. متخصصان پیشنهاد می کنند که خیار می تواند در مقابل خورشید نقش محافظت کنندگی داشته باشد. گوجه فرنگی: لیکوپن موجود در آن ...
افغانستان گنجینه ای از گیاهان دارویی
تاریخی استفاده از داروهای گیاهی با آغاز پیدایش بشر است. گیاهان دارویی به گیاهانی اطلاق می شود که یک یا برخی از اندام های آنها حاوی مواد موثره بوده و علاوه بر مصرف تازه خوری یا فرآوری شده آن، خواصی را نیز برای درمان بسیاری از بیماری ها دارا می باشند.گیاهانی مانند آویشن، مارچوبه، زنجبیل و سیر و زعفران از این قبیل گیاهان هستند. دانشمندان بزرگی مانند ابن سینا، ابوریحان بیرونی، رازی ...
تاثیر افسردگی بر رژیم غذایی و سلامت
کامل و نان غنی شده وجود دارد. آهن موجود در منابع گیاهی مانند حبوبات و برخی سبزی های سبز رنگ به مقدار کمتری جذب می شود. - ویتامین B6؛ مصرف این ویتامین در درمان و پیشگیری از افسردگی موثر است. این ویتامین به طور گسترده در غذاها وجود دارد؛ گوشت، غلات کامل به خصوص گندم، سبزی ها و مغزها حاوی این ویتامین هستند. - ویتامین E؛ این ویتامین به علت اثرات آنتی اکسیدانی زیادی که دارد ...
12روش برای نزدیک شدن به لاغری
جشن خاموش است و با آن احساس خوشی و آرامش می کنیم. اما اغلب مواقع این لذت بردن با استرس و احساس گناه همراه می شود. به جای غذا پاداش های دیگری برای خودتان در نظر بگیرید تا با اضافه وزن درگیر نشوید. متخصصان تغذیه و رژیم درمانی می گویند، برای لاغر شدن هم باید مقدار غذا را کاهش داد و هم از انواع کم چرب آنها استفاده کرد؛ اما برای همه ما سخت است که از همه چیز فقط به میزان اندک ...
مرحوم روح الله نامداری از رویش های مبارک انقلاب اسلامی بود
ما اتفاق شگفت آوری به عنوان انقلاب اسلامی در ایران رخ می دهد نه تنها به این حقیقت نمی پیوندند بلکه در برابر آن قرار می گیرند. البته این افراد درجات مختلفی دارند و یکسان نیستند. ما در عرصه روشنفکری افرادی را داریم که مستقیم و غیر مستقیم اعتقاد دارند در حال حاضر در جهان نماینده عدل، حقیقت و آزادی کشور آمریکا است. وی تصریح کرد: امروزه در بین فلاسفه جهان برخی را داریم که علنا اعلام می کنند ...
خطر بیماری سوءهاضمه، اگر به موقع درمان نشود
غذا بخورید. 5. میان وعده روزانه را صرف هله هوله های اشتها کورکن نکنید. 6. بنشینید و آهسته غذا بخورید، با آرامش و البته بدون اضطراب و عصبانیت. 7. غذا را خوب بجوید. 8. سعی کنید بعضی از انواع غذاها را کمتر استفاده کنید. مثلا مرغ، ماهی کبابی و سیب زمینی آب پز را جایگزین گوشت قرمز، پنیر و دیگر سرخ کردنی ها کنید. 9. متنوع غذا بخورید، چون اشتهای تان ...
23 اردیبهشت فلج مغزی یا بیماری لیتل
بیشترین تاثیر آن در موارد اسپاسیتی نخاعی است. اثرات جانبی این دارو عبارتند از: سردرد، آنورزی، افت فشارخون و اثرات عصبی و روانی. این دارو را می توان برای شل کردن عضلات، در موارد خاص مانند استفاده از ارتز زانو و پا مصرف و به تدریجج کم کرد.
آزمایشات حین بارداری، ضرورت پره ناتال
از زمانی که حاملگی شروع می شود یعنی به محض عقب افتادن سیکل قاعدگی ماهیانه باید انجام داد. در واقع انجام این تست ها به منظور تشخیص زودرس مشکلات جنین است تا اگر مشکلی وجود دارد، به درمان جنین در داخل شکم مادر بپردازیم. این آزمایش ها گاهی ساده هستند اما انواع تخصصی تری هم دارند. این آزمایش ها شامل معاینات بالینی و گرفتن شرح حال کامل هستند. مثلا گرفتن فشارخون، وزن بیمار، سابقه بیماری یا جراحی های او ...
آیا طب سوزنی برای تسکین زانو درد مفید است؟
آفتاب یزد نوشت: شایدهم داروها به تنهایی نمی توانند کمک تان کنند، پس باید به فکریک درمان غیردارویی باشید. حتما شهرت طب سوزنی را دردرمان انواع دردها شنیده اید.دراین مقاله قصد داریم به سوالات اساسی درباره طب سوزنی دردرمان زانودرد مانند اینکه طب سوزنی باچه مکانیسمی می تواند درد زانورا بهبود بخشد؟ و آیا طب سوزنی زانودرد را درمان می کند یا فقط جنبه تسکین درد را دارد؟ و...پاسخ دهیم. در اینباره با دکترکیارش ...
پرورش بلدرچین در خانه (اصول مهم در آموزش پرورش بلدرچین)
شامل گوشت و تخم می باشد و به خصوص بازگشت سریع سرمایه سبب شده است تا بلدرچین به عنوان یک پرنده مطلوب نزد کشاورزان و پرورش دهندگان تلقی شده و علاقمندان زیادی به پرورش صنعتی این پرنده روی آورند. همگام با توسعه این صنعت و عرضه گوشت بلدرچین، بازارهای مصرف گوشت و تخم آن نیز پیشرفت قابل ملاحظه ای پیدا کرده و با توجه به ارزش غذایی گوشت و تخم آن و بالا رفتن آگاهی های عمومی در زمینه تغذیه انتظار ...
کاربردهای رایج و فواید گلابی خاردار
بدون هیچ مشکلی بلعیده می شوند. اما معمولا به افراد مبتلا به بیماری diverticulitis توصیه نمی شود. می توان از این میوه آبدار، آبمیوه، مارمالاد، مربا , بستنی های خوشمزه تهیه کرد. همچنین برگ های این کاکتوس هم خوردنی هست و آنها به عنوان سبزی های تازه یا شور و یا ترشی مورد استفاده قرار میگیرد. فواید گلابی خاردار میوه کاکتوس به دلیل آن که در منطقه ای بیابانی و خشک پرورش ...
داروهایی غیرمجازی که 38 بیماری می آورد
بهای از دست رفتن سلامت مصرف کننده دارو خواهد بود، تصریح کرد: مواد و داروهایی که در ورزشکاران ایرانی به صورت غیرمجاز مصرف یا به عبارتی سوء مصرف می شوند، موارد متعددی را شامل می شود که از آن میان می توان به داروهای هورمونی مانند هورمون رشد و هورمون های مردانه، انسولین، داروهای گشاد کننده مجاری تنفسی، داروهای ادرار آور، داروهای محرک و حتی مخدر، داروهای کاهنده فشار خون و انواع کورتون اشاره کرد. ...
نگاهی به بیلبوردهای تبلیغاتی مبین نت
راحت طراحی شد. این مفهوم به ارزش رفع معضلات مرسوم در استفاده از اینترنت و نتیجه آن اطمینان خاطر و حس خوشایند پس از مصرف اشاره می کند. به طور کلی تلاش شده است تا از ترجمانی انسانی و صمیمی از مفاهیم فناورانه در این کمپین استفاده شود. وی در رابطه با مزیت رقابتی این کمپین می گوید: براساس تحقیقات انجام شده، مشترکین مبین نت پشتیبانی و تجربه مشتری خوشایند در استفاده از سرویس های مبین ...
درمان سریع و فوری یبوست
باید جدی گرفته شود. به طور کلی افراد مبتلا به یبوست شدید باید آب فراوان، چای کمرنگ و میوه هایی مانند آلو، انگور، انجیر و گلابی بیشتر مصرف کنند و به پیاده روی، تحرک بیشتر و فعالیت توجه داشته باشند. راههای درمان یبوست در حالت های شدید و متعادل تفاوت خاصی با یکدیگر ندارند و در دو بخش کلی دارویی و گیاهی تجویز می وشند. همانطور که می دانید زمانی که راههای درمان طبیعی بیماری به میان می ...
اخبار برگزیده علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در سومین هفته اردیبهشت
، الکترونیک عرضه شده بود که از جمله آنها می توان به مانیتور علائم حیاتی، سرلک پمپ و مشعل پلاسما سرد، سامانه نبسا، دستگاه اندازه گیری تراوایی ناپایا، توربو شارژ ، انواع جایگزین قند و شکر، التروسرچ، سیستک جامع اینترکام، فشار سنج دیجیتال، پیرو متر مادون قرمز خطی، نرم افزارهای مالی، کاردیوگراف دیجیتال و سامانه ثبت تخلفات ترافیک، داروهای پتیدی و رادیو تروها، پلیمنت فیلتر، کوپلینگ پمپ چرخ دنده ای، بالش ماساژور ...
مناظرات؛ مشروح سومین مناظره نامزد های انتخابات ریاست جمهوری 96 در رسانه ملی
ماه ایجاد کنیم چگونه می شود این کار را انجام داد و به نظر شما این مشکل ریشه در بحران مدیریت اداره کشور ندارد؟ که ما نمی توانیم از این ظرفیت ها استفاده کنیم آیا این مسائل ریشه در بحث 4 درصدی ها ندارد که فقط افراد خاصی می توانند از آن استفاده کنند و بقیه محروم می مانند؟. میرسلیم در نقد صحبت های هاشمی طبا بیان داشت: علت واقعی آنکه تولید در کشور خوابیده است و دچار گرفتاری هستیم چه چیزی است ...
طلای با عیار، اما کثیف...
به گزارش ایسنا، بازیافت به معنی استفاده از مواد مصرف شده برای تولید و ساخت مجدد همان کالا یا کالای قابل استفاده دیگر است. ساخت کاغذ تازه از کاغذهای باطله می تواند نتیجه بازیافت باشد. بازیافت زباله ها سه فایده مهم برای محیط زیست دارد. ما به کمک بازیافت زباله در مصرف منابع طبیعی صرفه جویی کرده ایم، زیرا به جای استفاده از مواد خام برای تولید محصولات نو، از مواد بازیافتی استفاده می کنیم. ...
هشدار درباره عوام فریبی، از مسئولان استانی تا متخصصان کشوری
نوعی خودشان را هم ذات با آرمان های درونی جامعه نشان دهند. پوپولیست ها درواقع از ارزش های بنیادین دور هستند. شخصیت افراد پوپولیست و جنبش های پوپولیستی نه تنها خودشان از ارزش های اخلاقی به دور هستند؛ بلکه سعی می کنند جامعه را دچار نوعی بحران اخلاقی کنند. در عین حال وانمود می کنند که دارای ارزشند. و آن چه باعث شده تا پوپولیست فاقد ارزش باشد، تکیه کردن بر دروغ، تکیه بر تهمت و تخریب است. پوپولیست ...
درختان شهر آلبوم انتخابات/ شهر غرق در تبلیغات کاغذی شده است
به گزارش کرج رسا، مهر نوشت: امروز بیست و سوم اردیبهشت ماه یک هزار و سیصد و نودوشش است، اینجا کرج و دیوارهای شهر خمیده زیر بار این همه تبلیغ، از هر کوچه و پس کوچه ای که بگذرید انواع و اقسام پوستر و بنرهای تبلیغاتی را می بینید که در کمترین زمان ممکن بر دیوارها نصب شده اند. البته ناگفته نماند که برخی از هواداران نامزدها به دیوار اکتفا نکرده و در مرکزی ترین نقطه شهر و در میدان ها اصلی بنری ...
راهکار های جدید کارآفرینی در ایران
...، کارمندان اداری و دفتری، کارگران خدماتی فروشگاه ها و بازارها، کارکنان کشاورزی و رشته های وابسته، صنعتگران و کارکنان مشاغل مربوط به متصدیان (اپراتورها) ماشین آلات و دستگاه های مونتاژ و رانندگان وسایل نقلیه یا کارگران ساده؛ البته هریک از این گروه های عمده شغلی به انواع و زیرگروه هایی تقسیم می شوند؛ مثلا رده متخصصان می تواند شامل متخصصان رشته های اجتماعی، انسانی، پزشکی، کشاورزی، فنی و جز آن ...
ایران جایگاه نخست پرورش میگو در منطقه/ مروارید سیاه بی رقیب در دنیا
خاویار چینی با خاویار ایرانی قابل قیاس نیست از این رو این خاویار نمی تواند جایگاه و ارزش مروارید سیاه ایرانی در بازارهای هدف را بگیرد. سرانه مصرف ماهی در ایران مقبول نیست معاون وزیر جهاد کشاورزی در خصوص آخرین وضعیت سرانه مصرف آبزیان بیان کرد: براساس آمار سال گذشته سرانه مصرف ماهی در کشور 10. 6 کیلو است که طی هدف گذاری و برنامه ریزی صورت گرفته انتظار می رود که تا افق 1400 به 14 ...
گل گاو زبان؛ آرامش بخش و مسکن درد
بیش از اندازه و طولانی مدت آن می تواند باعث ضعف چشم و گوش شود. متخصصان طب گیاهی توصیه می کنند برای استفاده از خواص درمانی گل گاو زبان و سنبل الطیب بویژه ایجاد آرامش و نشاط حداقل هفته ای 3 بار این دو گیاه را دم کرده و به جای چای نوش جان کنید. ▪ چند توصیه اگر در حال مصرف داروهای شیمیایی اعصاب هستید و قصد استفاده از گیاهان دارویی را دارید حتما پزشکتان را در جریان ...
علائم سرطان معده چیست و چگونه درمان می شود؟
... سرطان معده چگونه و با چه علایمی خود را نشان می دهد؟ بر خلاف تصور عموم افراد این بیماری علی رغم شیوع بالا بیشتر در سنین بین 45 تا 70 سالگی بروز می کند، مهمترین علائم سرطان معده را به شرح زیر می توان عنوان کرد: درد سر دل (این دردها می تواند در هر زمان و حتی در حین بلع غذا نیز اتفاق افتد) کاهش بی دلیل اشتها و یا بی میلی به غذا یا انواع خوراکی ها کاهش وزن (در این حالت وزن فرد به طور ...
نان از زیر سنگ
و کارفرماها چه وظیفه ای نسبت به کارگران مشاغل سخت دارند؟ کارفرمایان نسبت به سلامت کارکنان و کارگران مسئولیت دارند. در این خصوص مثلا در مورد کارگرانی که در معادن فعالیت می کنند باید با استفاده از نیروهای متبحر کارشناسی درخصوص تأمین هوای تازه، ایمنی الکتریسیته، مواجهه با دود موتورهای دیزل، رعایت اصول ارگونومیک، پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی، پیشگیری از انفجار، نظارت کامل بر میزان ...
قالیباف: هم روحانی و هم جهانگیری از رانت “املاک نجومی” استفاده کرده اند/ رئیسی: “هزینه جاری دولت” در ...
.... بنابراین خام فروشی نفت تحت الشعاع استفاده از نفت قرار می گیرد برای تامین کالاهای اساسی. با توجه به ارزش افزوده ای که کالاهای میانی دارند نسبت به خام فورشی که گاهی به 10 برابر می شود استفاده درست از نفت ما را وادار نمی کند که مخازن نفتی خود را به صورت غیر صیانتی استخراج کنیم و این خود موجب افزایش طول عمر از منابع نفتی می شود. خام فروشی باعث وابستگی بیشتر به خارج می شود. ناچار می ...
