خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مکملی معروف برای لاغری
.... وی تصریح کرد: مصرف هندوانه پس از صرف غذا موجب اختلال در هضم آن می شود. همچنین استفاده از آن با معده خالی و ناشتا نیز مضر بوده؛ بنابراین اشخاص بهتر است این میوه را قبل از غذا میل کنند. مصرف هندوانه در افراد سرد مزاجی که دچار چاقی هستند موجب درد استخوان ها و مفاصل می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه هندوانه فاقد چربی و در رفع ورم بدن موثر است، اظهار داشت: این ...
سردار سلیمانی واقعاً قوی و هوشمند است/ چپ های ایران می گویند، یا همه با ما، یا همه علیه ما
انتظار یک لقمه نان حلال هستند و دغدغه اقتصادی دارند. ولی دغدغه بزرگ امروز مردم به معاش آنها بازمی گردد. مردم درگیر قصه پر غصه هفت گنبد افلاک برای امرار معاش خود هستند. این مشکلات اقتصادی چه میزان در کوتاه مدت و چه میزان بلند مدت قابل حل است؟ اگر بخواهیم حکیمانه فکر کنیم و خردمندانه پاسخ دهیم، اقتصاد مبتنی بر تولید و آرام گرفته در ساحل امنیت، نیاز به زمان و برنامه ریزی دارد ...
8 برنامه پولی آیفون که به مدت محدود رایگان شده اند (سری دهم) - زوم اپ
for iPhone (با قیمت 1.99 دلار) Write for iPhone اپلیکیشنی برای یادداشت برداری در آیفون است که به مدت محدود رایگان شده است. این برنامه را می توان به نوعی نسخه ی کامل تری از اپ پیش فرض آیفون در زمینه ی یادداشت ها دانست که با دارا بودن امکانات بیشتری می تواند جایگزینی مناسب را برای شما مهیا کنید. از این امکانات می توان به مواردی همچون پوشه بندی کردن یادداشت ها، همگام سازی با دراپ باکس، دارا ...
7 ماده غذایی که بدنسازان موفق مصرف نمی کنند
. غذاهای فراوری شده من غذاهای فراوری شده مواد غذایی که حاوی کربوهیدرات های زود هضم هستند مصرف نمی کنم، چون نه تنها باعث اختلال در کاهش چربی می شوند، به راحتی می توانند موجب افزایش چربی هم شوند! سعی کنید از مواد غذایی فرآوری شده یا بسته بندی شده استفاده نکنید، همیشه اولین انتخاب شما، مواد غذایی تازه باشد. فراموش نکنید، راه رسیدن به تناسب اندام با انتخاب مواد غذایی و از آشپزخانه آغاز می شود. پیشنهاد شما شما چه پیشنهادی دارید؟ به نظر شما چه مواد غذایی برای یک بدنساز می تواند مضر باشد؟ تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: eatthis ...
مبنای طب آیورودیک
) آنها کند است و مستعد اضافه وزن، حساسیت، تجمع خلط در سینوس ها و ریه بوده و حساسیت زیادی به سرمای زمستان دارند. طبقه بندی غذاها در طب آیورودایی - مطلب مهم در طب آیورودایی، طبقه بندی غذاها بر اساس ذائقه و دیگر خصوصیات درونی فرد و سپس استفاده از آن اطلاعات برای تنظیم یک رژیم مناسب برای هر دوشا است. - مدارس طب آیورودایی اغلب داروشناسی و آشپزی را در یک دوره آموزش می ...
تنها راه رفع محرومیت قطع کردن یارانه ها است/ قانون نظام بانکی باید اصلاح شود/ زالو صفت خواندن افراد خلاف ...
توزیع شود درست نیست، چراکه این تقسیم پول مشکل محرومان، بیماران و معلولان را حل نمی کند و به جامعه هم چیزی اضافه نمی شود. شاید فقط مردم عادت کنند که پول بگیرند. معاون رییس دولت اصلاحات درباره برنامه هایش برای اجرای سیاست های اقتصاد مقاومتی در جامعه گفت: باید برای اجرای سیاست های اقتصاد مقاومتی زمینه های آن را فراهم کرد. عاملین این مجموعه مدیران کشور هستند که باید موضوع را مطرح تا مردم عمل ...
سیاست خارجی ترامپ علیه واقع گرایی است
علیه مواد مخدر به راه انداخته و افتخار به اینکه با دستان خودش جنایتکاران را کشته یا دیگر اظهارات بحث برانگیزش که همه اینها باعث هشدار مدافعان حقوق بشر شده است؛ مساله اصلی به رغم برخی این است که دوترته رهبر کشوری است که از متحدان اصلی ایالات متحده است. از این منظر، ترامپ صرفا دغدغه های اخلافی را قربانی الزامات استراتژیک می کند (همچون سلف خود) و سیاستی عمیقا رئال را نسبت به این منطقه حساس اتخاذ ...
دارچین، معجزه ای برای درمان دیابت
دارچین به عنوان داروی کاهنده قند خون را آزمایش کرده اند. شرکت کنندگان در گروه های مختلف به میزان 1، 3 و 6 گرم دارچین کاسیا را به شکل کپسول به مدت 40 روز مصرف کردند. پس از این زمان و با آزمایش خون پزشکان دریافتند سطوح قند خون داوطلبان بین 18 و 29 درصد در هر سه گروه که دوزهای مختلفی از دارچین را دریافت کرده اند کاهش یافته است. در عین حال این مطالعه نشان داد که استفاده از دارچین ...
از حقوق تا وام نجومی؛ سهم مدیران دولت یازدهم از بیت المال
ترین چالش های کابینه روحانی تبدیل شد و اعتراضات مردم و دلسوزان نظام را به همراه داشت. این تخلف که در سایه ضعف نظارت و همچنین همراهی برخی مسئولین رخ داد موجب شد بیش از 400 نفر از مدیران دولت یازدهم که وظیفه پاسداری از بیت المال را داشتند ماهانه مبالغ هنگفتی بعضا تا چند صد میلیون تومان را برای خود برداشته و بر خلاف قانون و شرع استفاده نمایند. طبق گزارش دیوان محاسبات مجلس شورای ...
بیماری خاموش را بشناسید
ویتامین D ▪ انجام ورزش های متحمل وزن بدن شامل پیاده روی ( 20 تا 30 دقیقه ) 3 تا 4 بار در هفته ▪ تبعیت از شیوه زندگی سالم ( بدون مصرف الکل یا استعمال دخانیات ) ▪ استفاده از دارو در صورت صلاح دید پزشک
واردات باید مکمل تولید و محرک آن باشد
همچون مدیریت بهینه واردات، بستن مرزها و اتخاذ سیاست های انزوای تجاری و ممنوع کردن کالاهای خارجی نیست. بلکه هدف، مصرف صحیح و آینده نگرانه منابع ارزی کشور در مسیر توانمندسازی اقتصاد است. به گفته سلاح ورزی، سیاستگذاری ها در حوزه واردات باید به شکلی باشد که در نهایت به انتقال دانش فنی، تکنولوژی تولید، تامین مواد اولیه مورد نیاز خطوط تولید و همچنین رقابتپذیر شدن بازار بیانجامد. واردات باید ...
خواص بی نظیر پودر سنجد در پوکی استخوان
به برخی از گیاهان نسبت داده می شود بیشتر جنبه تجربی دارد و تا حدودی مطالعات اولیه درمورد آن انجام شده است. صالحی سورمقی درخصوص نحوه مصرف پودر سنجد گفت: افرادی که دچار زانودرد و پوکی استخوان هستند، می توانند روزانه 20 تا 30 گرم پودر سنجد که بهترین شکل آن افزودن پودر سنجد به دوغ، سوپ و ماست یا یک لیوان آب است را مصرف کنند. وی درخصوص مدت زمان نگهداری و ماندگاری پودر سنجد هم گفت ...
دولت ظرفیت های مردم را از مدار حل مشکلات خارج کرد/اگر ماه و هفته را می فهمیدند نمی گفتند برای مشکلات 100 ...
...، دروغ می گویند، جو سازی و تخریب می کنند و تهمت می زنند قالیباف ادامه داد: افتخار ما این است روزی که سرزمین مورد تجاوز دشمن قرار گرفت، جان خود را کف دست گذاشتیم و به عنوان سرباز با افتخار به میدان جنگ رفتیم؛ امروز هم برای دفاع از کشور با افتخار حاضر هستیم آبروی خود را کف دست بگذاریم و با این افراد مبارزه کنیم. وی با اشاره به اینکه ایرانی با هر گرایش، سلیقه، دین و مذهب و ...
شتاب دولت یازدهم در رسیدن به شاخص های بین المللی بهداشت در کرمان
نظر گرفتیم. وی عقب ماندگی تاریخی را یکی از دلایل نارضایتی برخی افراد در حوزه بهداشت و درمان عنوان و تصریح کرد: یکی از آزار دهنده ترین تصاویر در گذشته، دیدن بیماران و همراهان بیماران بود که تقاضای تخفیف هزینه های درمانی را داشتند و یا توان پرداخت هزینه عمل را نداشتند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: بیشتر نامه هایی که در گذشته از ائمه جمعه و نمایندگان مجلس دریافت می کردیم در زمینه ...
این چربی سوز طبیعی لاغرتان می کند!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، کار آمدترین روش برای لاغری و کاهش وزن شیوه ای است که با تمرکز بر رژیم غذایی و اصلاح برنامه غذایی، به افراد توصیه می کنند با انجام حرکات ورزشی در مدت زمان مشخصی به کاهش وزن خود کمک کنند. این شیوه که توسط بسیاری از مکاتب درمانی به مراجعان توصیه می شود، مصرف گیاهان دارویی، سبزی ها و خوراکی های طبیعی را در رژیم غذایی سه گانه مهم ترین عامل برای کنترل وزن و پیشگیری از ...
کمبود خواب تأثیر داروهای مُسکن را خنثی می کند
...، در نهایت به این نتیجه رسیدند که مصرف داروهای مسکن بر روی افرادی که دچار کمبود خواب هستند و اکثر مواقع خواب کوتاه مدت را تجربه می کنند بی تأثیر است؛ در این شرایط استفاده از مواد خوراکی حاوی کافئین بیش از داروهای مسکن موثر خواهد بود. به گفته متخصصان، مصرف مسکن های معمول مانند ایبوبروفن برای کاهش درد به ویژه دردی که از کمبود خواب ناشی می شود بی تأثیر است. محققان معتقدند که این یافته می تواند کاربرد مهم در زمینه روش های درمانی کنترل درد داشته باشد؛ نتایج این تحقیقات به طور کامل در مجله Nature Medicine منتشر شده است. ...
لاغری با 13 روش پانزده دقیقه ای!
است لامپ های کثیف و شمع ها را تعویض و لامپی درخشان تر را جایگزین کنید. در این حالت، خودتان بهتر خواهید دید که آیا انتخاب سالاد به جای ساندویچ برای شام مناسب است یا خیر! زودتر بخوابید کافی است شب ها 15 دقیقه زودتر بخوابید. 7 تا 8 ساعت خواب برای بدن ضروری است. نتایج برخی مطالعات نشان می دهد که کمبود خواب انگیزه فرد را برای ورزش کردن کاهش می دهد و میل به مصرف غذا را بیشتر می کند. نتیجه پژوهش انجام شده در دانشگاه شیکاگو نشان داد که افراد دچار کم خوابی، روزانه 300 کالری بیشتر مصرف می کنند. ...
رژیم پر پروتئین زنگ خطر ورزشکاران
افرادی که قصد کاهش وزن دارند و یا در ورزشکاران بدنساز جهت افزایش حجم عضلات استفاده می شود ولی اینکه چه مقدار این رژیم غذایی می تواند موثر باشد و یا اینکه چه عوارضی در طولانی مدت می تواند در بدن ایجاد کند ، جای تامل دارد . نیاز به پروتئین در یک فرد سالم و بالغ 0٫8- 1 )به ازاء هر کیلوگرم وزن بدن) است که نیازهای پروتئینی در بدنسازان جوان و مبتدی که شش روز در هفته برای یک و نیم ساعت در روز ...
بلغور جو دوسر، اشتها را کاهش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز، شما سعی می کنید که هر روز صبحانه بخورید زیرا مهمترین وعده غذایی در روز است بخصوص اگر در حال تلاش برای کاهش وزن باشید. اما اگر معده تان همیشه در حدود ساعت 10 صبح به سر وصدا می افتد و نمی توانید درمقابل وسوسه خوردن شیرینی جات مقاومت کنید، زمان آن است که چیز مفیدتری را جایگزین غلات صبحانه تان کنید. بر طبق تحقیق جدیدی که در سالنامه تغذیه و متابولیسم منتشر شد، خوردن بلغور جو دوسر ...
از آنچه در پشت پرده گرانی برنج می گذرد تا بی ضابطه بودن سازوکار انتخاب ضامن توسط بانک ها
نمایشگاهداران خودرو پایتخت به عنوان یکی از دلایل رکود بازار به آن اشاره می کنند، ورود زودهنگام خودروهای مدل 96 در دی و بهمن سال گذشته است. به اعتقاد آنها، عرضه زودهنگام خودروهای پلاک جدید سبب شد بسیاری از مشتریان نیاز خود را در زمستان سال گذشته تامین کرده، بنابراین حجم تقاضا چندان به سال جدید منتقل نشود. به عبارت بهتر، بخش قابل توجهی از مشتریان، در ماه ها و هفته های پایانی سال گذشته خودروهای موردنظر ...
چطور از سنگ کلیه فرار کنید!
حدود 6500 نفر به سنگ کلیه مبتلا شده اند. در واقع داوطلبانی که موارد زیر را رعایت کردند، احتمال ابتلا به بیماری را به صفر رساندند: نوشیدن دو لیتر آب در طول روز ممانعت از نوشیدن مایعات شیرین مصرف سبزیجات و لبنیات کم چرب مصرف کم کلسیم طبیعی است، کسانی که چنین رژیمی را رعایت می کنند، اضافه وزن هم ندارند در نتیجه افراد چاق، کسانی که کمتر از دو لیتر در روز ...
575 میلیون متر مکعب در روز، تولید گاز پارس جنوبی
...، در برنامه های خود بگوید اگر روزی بر سر کار آمد صادرات نفت را صفر می کند تا مردم ببینند می شود کشور را بدون نفت اداره کرد یا نه؟ این ناسپاسی است که از منابع حاصل از صادرات روزانه 2,5 میلیون بشکه استفاده شود و هم به آنهایی که برای تولید آن زحمت می کشند، حرف بد بزنند. وزیر نفت گفت: توسعه شتابان میدان های مشترک جزو مسائل و راهبردهای اصلی نظام جمهوری اسلامی ایران به شمار می آید و محل ...
حال و هوای نامزدها؛ یک هفته مانده به انتخابات/ دفاع روحانی از مدرک دکترایش/ رئیسی از سفر به آفریقا گفت
یارانه ای که ما عنوان می کنیم، موجود است و مجوزهای قانونی آن هم وجود دارد. برای اجرای این کار تنها نیاز است وقت بگذاریم و حال و حوصله داشته باشیم. اگر دغدغه ما دغدغه مردم باشد، این کار قابل انجام است. یارانه ای که در سال 89 به مردم پرداخت می شده 45 هزار و 500 تومان بود؛ در این مدت بودجه جاری دولت سه برابر شده و از 104 هزار میلیارد تومان به 330 هزار میلیارد تومان افزایش یافته، اما امروز قدرت خرید آن 45 ...
تسکین دردهای مفاصل با نخود!
خوابیدن با شکم پُر خود از علل بروز دردهای مفاصل است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: برای افراد دچار دردهای مفاصل حرکت بعد از غذا بسیار مضر است، همچنین از فعالیت های فکری و روحی شدید هنگام غذاخوردن و تا 2 ساعت بعد از غذا خوردن پرهیز کنند. مصرف نخودآب به تسکین دردهای مفاصل کمک می کند گوشت شترمرغ، گوشت بچه شتر, شیره خرما ، نارگیل، خرما, کلم، زیتون و روغن آن، شبت (شوید)، جعفری، گشنیز ...
دمنوش های مظلوم نما
باشیم برای جواب دادن به این سوال از باورهای قدیمی تا حد زیادی دست بکشیم. سید مورید علویان فلوشیپ گوارش و کبد و متخصص بیماری های داخلی یکی از همین پزشکان است و توصیه هایی در مورد استفاده از گیاهان با خواص دارویی دارد. به نظر می رسد در حال حاضر تب استفاده از داروهای گیاهی در جامعه ایرانی به وجود آمده است؛ آیا این تب می توانند آسیب زننده باشد؟ – برای ما که در زمینه بیماری های کبدی ...
6 خاصیت طلایی که شما را مجاب به حمام با سرکه سیب می کند
... همچنین ماده ایی در خدمت زیبایی طبیعی و بسیار سودمند در روش های مختلف است سرکه سیب، یک منبع طبیعی از ویتامین های B، ویتامین C و مواد معدنی و غذای پوست است. از آنجا که پوست بزرگترین عضو بدن است، تامین مواد مغذی مورد نیاز آن از طریق سرکه، چه در قالب خیساندن و چه از طریق مصرف آن امکان پذیر است. یک مرطوب کننده و غذا رسان طبیعی است که می تواند پوست و مو را نرم کند. سرکه به ...
بررسی کامل روش ها و فواید انجام ماساژ درمانی
، نشان داد که افزایش وزن نوزادان نارسی که ماساژ درمانی می شدند سریع تر از گروه شاهد بود. در مطالعه ای دیگر ثابت شد که افراد مبتلا به بیماری های ناشی از غذا خوردن، پس از ماساژ درمانی، احساس بهتری از خود و بدنشان دارند. تمرکز اصلی ماساژ بافت عمقی درمان و اتساع فاسیا (غشای نازک و ارتجاعی که عضلات را در بر گرفته و عضلات و فیبرهای عضلانی را به یکدیگر متصل می کند و زنجیرها (بندها ...
فاتحان پوشالی اینستاگرام
مبتنی بر استایل صورت و اندام، باید از یک چهره ی معمولی چهره ای خبرساز و جنجالی بسازد که یک شهرت کاذب در سریع ترین کسر از زمان ایجاد گردد تا جوان های عاشق دایره ی سلبریتی ها به دنبال پارامترهای کاذب شهرت بگردند و از حقیقت زندگی غافل شوند. مگر نه این است که افتخار به ویژگی هایی همچون ملیت، ثروت خانوادگی و صورت زیبا از بی ارزش ترین نوع آن است که نباید هیچ گاه غرورآمیز باشد. مگر نه این است که باید ...
بازاریابی چریکی یا پارتیزانی
کرده بود. او در کتاب خود راه های منحصر به فرد مبارزه با اشکال سنتی تبلیغات را عنوان کرده است. هدف از بازاریابی چریکی استفاده از ترفندهای غیرمتعارف برای تبلیغ با توجه به بودجه های کم شرکت ها و افراد بوده است. طی این زمان تبلیغات در رادیو و تلویزیون و مطبوعات در حال افزایش بودند، اما در همین حال مصرف کنندگان نیز روز به روز از حجم تبلیغات خسته تر می شدند. لوینسون نشان داد تبلیغات باید تکان دهنده ...
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
. اضطراب نیز میتواند به اسپاسم کمر منجر شود. اگر احساس کردید که استرس و فشار به بدنتان آسیب وارد می کند، سعی کنید برخی از تکنیک های آرام سازی همچون مدیتیشن یا تنفس عمیق را در برنامه روزانه خود بگنجانید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که انجام منظم یوگا یا کشش های فشرده به بهبود کمردرد و کاهش آن کمک خواهد کرد. به فناوری معتاد شده اید : اگر شما نیز جزو افرادی هستید که ساعت ها پای گوشی یا ...
