سایر منابع:
سایر خبرها
گام به گام تزریق چربی به پوست
.... آشنایی با گام به گام تزریق چربی چرا باید تزریق چربی را به جای فیلرهای پوستی دیگر انتخاب کنم؟ تزریق چربی که از بافت های بدن خود فرد برای این کار استفاده می کند، یک فایده مهم و خاص نسبت به فیلرهای مصنوعی دیگر دارد: خطر به وجود آمدن واکنش های آلرژیک نسبت به تزریق چربی صفر است. این درحالی است که استفاده از فیلرهای پوستی دیگر همواره با خطر برانگیختگی واکنش های آلرژیک همراه ...
ماده ای خوشمزه برای لاغری!
تغذیه وزارت بهداشت، حدود نیمی از زنان بالای 45 سال و 90 درصد از زنان 75 ساله به بالا به بیماری پوکی استخوان مبتلا می شوند و به طور تقریبی از هر 3 زن یک نفر و از هر 12 مرد یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می شود. ماست منبعی غنی از پروتئین، کلسیم، فسفر و ویتامین های گروه B محسوب می شود که مقدار قابل توجهی پروتئین قابل هضم دارد. یکی از مهم ترین ویژگی های ماست این است که مواد معدنی و کلسیم را در ...
پیشنهاد به پرسپولیس: ممنوع الگرام!
شکل ممکن و با تف مالی به هم وصل باشه مسابقه برگزار می شه یعنی بعضی جاها اگر یه ذره دیگه نور کم بشه دیگه چشم جایی رو نمی بینه خلاصه اینکه من از رییس جمهور منتخبم توقع دارم فوتبالمون رو مثل اروپا کنه من به رئیس جمهوری رای می دم که منو سر کار بزاره یعنی برایم شغل ایجاد کنه نه اینکه بهم یارانه بده منو مثل بچه ها به پول تو جیبی بابا وابسته کنه بعدش هم بهم بگن گدا در حالی که پول نفت خودمونه ...
خیار میوه ضدالتهاب، خنک کننده و ضدسرطان
های خیار منبع مهمی از مواد معدنی و کلسیم به حساب می آیند. خیار به طور طبیعی حاوی میزان پایینی از کالری، کربوهیدرات ها، سدیم، چربی و کلسترول است. همچنین با مصرف این میوه میزانی از نیاز روزانه بدن به پتاسیم، فیبر خوراکی و ویتامین C، ویتامین X، منیزیم، منگنز برطرف می شود. سایت لایوسانیس در این مقاله به برخی از خواص مهم این میوه برای سلامتی اشاره کرده که به شرح زیر است: ...
آووکادو؛ غذا به شکل میوه
میتواند به تقویت سیستم ایمنی سالمندان کمک کند. ویتامین E می تواند مواد مخربی را که باعث تسریع فرایند پیری می شوند از بدن دفع کند. گنجاندن آواکادو در رژیم غذایی سالمندان به محافظت آنان در برابر عفونت ها کمک می کند. آواکادو و ناباروری در مردان به نظر میآید ویتامین E نقش مهمی در بهبود تعداد و حرکت اسپرم دارد. ویتامین E به همراه ویتامین C حرکت اسپرم و امکان ...
19 توانایی لازم برای یک رئیس جمهور
، غذا، انرژی، محیط زیست از یک سو و از سوی دیگر اشراف دانشی نسبت به امور مهم مرتبط با سلامت زندگی مثل خانواده، شادی و نشاط اجتماعی، اوقات فراغت، فرهنگ مردم پسند، روابط بین فردی، اجتماعی و ارتباطات بین فرهنگی و روابط بین المللی است. البته منظور این نیست که رئیس جمهوری باید اطلاعات تخصصی در مورد همه موارد فوق داشته باشد، بلکه باید بر اصول اساسی و روندهای تحولی علوم مرتبط با پیشرفت و سلامت جامعه اشراف ...
آغاز برداشت بهاره چای با حضور رضا کیانیان
همچنین اثرات آن بر سلامت بدن آشنا کرد؛ تولیدکنندگان چای نیز می توانند ضمن تلاش در راستای فرهنگ و آگاه سازی جامعه هدف، با نوآوری در طعم و بسته بندی و جلب سلیقه های مختلف، به افزایش سهم چای ایرانی از بازار کمک کنند. ما تاکنون با این رویکرد عمل کرده و خوشبختانه نتایج بسیار خوبی هم گرفته ایم و امروز تمام نمایندگان و مشتریان ما به محصولاتی ایمان پیدا کرده اند که تماماً برآمده از دل همین خاک هستند. ...
در روزهای گرم چه خوراکی هایی بخوریم؟
به گزارش بلاغ ، به گفته متخصصان تغذیه، بهترین رژیم غذایی در ماه های گرم سال، روزانه معادل 4 تا 5 فنجان میوه، سبزی و صیفی جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت آوای سلامت می خوانیم. با رعایت این رژیم غذایی، مواد غذایی کم کالری طبیعی غنی از فیبر، کلسیم و سایر مواد مغذی به همراه ویتامین ها، به اندازه کافی به بدن می رسد. بسیاری از خوراکی های فصل ...
با 6 ماده آهن ساز برای بدن آشنا شوید
خون بیشتری نسبت به آقایان از دست می دهند. البته عوامل دیگری نظیر آسیب های بدنی، برخی داروها، اهدای خون و مشکلات گوارشی کمبود آهن را پدید می آورد. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن یکی از مهم ترین کارها برای آهن از دست رفته است. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است زنان روزانه باید حدود 18 میلی گرم آهن به بدن خود برسانند. کمتر کسی نمی داند اسفناج دارای آهن سرشار است. این سبزی برگدار یک ...
هاشمی گلپایگانی: دولت تدبیر و امید، امنیتی ترین دولت در زمینه برخورد با دانشجویان مخالف است/ نوروزپور: ...
چیزی پیدا نکردم شما راحت می توانید بابت عملکرد دولت حمله کنید اما من چیزی ندارم که نقد کنم در واقع دو صفحا دستم نیست که بگویم مثلا گفتند یارانه ها را 3 برابر میکنند منابعش کجا است و بتوانم نقد کنم که اگر منابع از فلان جا تامین شود چه مشکلاتی دارد ما هیچی نمی دانیم و واقعا مانند هندوانه در بسته است فقط یک سری شعار وجود دارد ما یک بار تجربه کردیم از این شعارها هیچ عملی در نمی آید.آقای هاشمی به نظر ...
بروکلی بخورید تا سرطان نگیرید
حد توصیه شده (500 میلی گرم) است. تعداد قابل توجهی از زنان نیز کلا فاقد ذخایر آهن هستند و این امر منجر به بروز آنمی در آنان می شود که با علائمی چون خستگی، عدم تمرکز و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به عفونت ها همراه است. لازم به ذکر است که توانایی بدن در جذب آهن موجود در گوشت سه برابر بیشتر از همان مقدار آهن در سبزیجات است. در واقع وجود مواد ...
کدام قانون اجازه خرید 800 متر زمین به قیمت 3000 تومان را به شما داده؟/ مجبور شدم با صراحت به دولت بگویم ...
دستی بیاید و به بسیاری از کالاها و محصولات تبدیل شود. بسیاری از کالاهایی که در زندگی روزمره استفاده می کنیم در صنایع پائین دست پتروشیمی تولید می شود. بیشترین شغل و ارزش و افزوده اینجا است اما رانت خوارانی وجود دارند که این گاز را با کمترین قیمت ممکن می گیرند و در مجتمع ها تبدیل به مواد خام می کنند. به جای اینکه این مواد خام در صنایع پائین دستی استفاده شود با کمترین قیمت به خارج صادر می شود. ...
11 کد موثر برای افزایش سوخت و ساز
.... اگر در پی ارتقا سلامت و کاهش وزن خود هستید، نخستین چیزی که باید به آن توجه داشته باشید نرخ سوخت و ساز است. سوخت و ساز اثر چشمگیری بر چگونگی تغذیه سلول های بدن با انرژی و مواد مغذی دارد. اختلال در سوخت و ساز به طور معمول موجب اضافه وزن می شود. وعده های غذایی را برنامه ریزی کنید بدن انسان هوشمند است. بدن انتظار دارد در زمانی مشخص تغذیه شود و بر همین اساس ...
آیا نگاه کردن به خطوط راه راه، میگرن را تشدید می کند؟
، پرده کرکره و همچنین ساختمان ها و لباس های راه راه اشاره کرد . در حالی که علت دقیق این موضوع همچنان یک راز سر به مهر است، دانشمندان معتقدند که الگوهای راه راه باعث افزایش نوسانات گامای مغز می شوند که این نوسانات، هم با سردردها و هم با حملات صرع در ارتباط هستند. به گزارش گاردین، یک فرضیه این است که به دلیل عدم وجود نظم و ترتیب شدید اشیایی مثل کرکره ها و پله برقی ها در طبیعت ...
تاثیر غیرقابل انکار برجام بر صادرات فرش ایران
به ویژه در حوزه تولید و اشتغال است چرا که بخش عمده مواد اولیه فرش دستبافت در داخل کشور تامین می شود و بهترین دانش و مهارت در حوزه طراحی، فرش بافی، ریسندگی، رنگرزی، چله کشی و دیگر مهارت های مرتبط در داخل کشور بیش از رقبا وجود دارد. همچنین نیاز به سرمایه گذاری کلان در این حوزه برای ایجاد شغل نیست و با حداکثر ده میلیون تومان برای هر نفر به عنوان مشاغل خانگی می توان ایجاد شغل کرد. از سوی دیگر فرش ...
پیوس: پرسپولیس ما 2 بر صفر این پرسپولیس را می برد
پیوس باشند حالا در این مدت کدام مهاجم را نزدیک به خودتان دیدید؟ خیلی ها آمدند پرسپولیس و رفتند که دوام نداشتند. مثل کورش لرستانی یا محسن خلیلی و حتی سهراب انتظاری که در شروع کار خیلی خوب استارت زدند ولی در ادامه ضعیف عمل کردند. من فکر می کنم مهم ترین چیز پشتکار است که خیلی از بازیکنان امروزی ندارند آنها خیلی زود اشباع می شوند برای همین است که فرشاد پیوس نمی شوند ما آن موقع هفته ای سه جلسه ...
سال گذشته 15 اقدام ویژه و کلیدی در زمینه مالیات انجام شده است
131 قانون مالیات های مستقیم اشاره کرد. وی یکی دیگر از اقدامات موثر سازمان برای اعتمادآفرینی در جامعه را ارتقای سلامت نظام اداری عنوان کرد و گفت: قاطبه همکاران سازمان، افرادی شرافتمند و پاکدست هستند و ما به وجود این خانواده بزرگ شرافتمند افتخار می کنیم و البته مبارزه جدی و قاطعانه با فساد در دستور کار ماست و در صورت وقوع یک فساد یا تخلف، به شدت با آن برخورد خواهیم کرد. تقوی ...
علائم هفته هجدهم بارداری
می کند. مهم ترین این هورمون ها از این قرارند: هورمون استروژن به این علت در دوران بارداری در بدن شما تولید می شود تا سطح هورمون پروژسترون و HCG را در بدن شما حفظ کند.هورمون پروژسترون وظایف زیادی را در بدن انجام می دهد. این هورمون عملکرد جفت را حفظ می کند و انقباضات رحمی را کنرل می کند. علاوه بر این، این هورمون موجب تحریک رشد بافت های سینه می شود. هورمونHCGبرای سلامتی بارداری ...
حرکت جنین در هفته بیستم بارداری
های پیش مشخص شده بود پررنگ تر می شود و همچنان کرک های جنینی بر روی سرش وجود دارد. لگن: اندام های تولید مثل در جنین های مونث و مذکر شروع به تکمیل شدن می کند. در هفته بیستم چه تغییرات هورمونی را تجربه خواهید کرد؟ در این دوره هورمون های متفاوت و متنوعی در سراسر بدن شما به گردش درمی آیند تا چرخه بارداری شما را حفظ و کامل کنند. در طول 9 ماهه بارداری تحولات و نوسانات هورمونی زیادی ...
احمدی نژاد یک شبه مسکن مهر را 75 برابر کرد
دهنده آن است که تا چه میزان تشتت در این برنامه وجود داشته و فرایند تصمیم گیری در این کار، درست طی نشده بود. 300 هزار واحد مسکونی، اختلاف آمار دو دولت در پایان دولت دهم (تابستان 92) به گونه ای که مسئولان دولت جدید مطرح کردند، جمعا 700 هزار واحد تا آن زمان مسکن تحویل متقاضیان شده بود، درحالی که بنا بود 1,5 میلیون در سال تحویل مردم داده شود، اما با وقفه ای سه ساله چنین نشد. البته در ...
خواص چاغاله بادام برای زنان باردار
منیزیم برای کاهش گرفتگی عضلات نقش بسزایی دارد، خوردن متعادل آن می تواند تا حدی در بهبود گرفتگی عضلات مفید واقع شود. از سوی دیگر این نوبرانه ترکیبات اسیدی دارد که وجود آنها در معده مانع آسیب رسیدن به بافت معده و بروز سرطان معده می شود؛ البته باید گفت این نوبرانه از نظر ویتامین C کامل نیست و کم کالری بودن آن نیز موجب لاغری نمی شود. این میوه اغلب هضم سنگینی دارد و از آنجا که با هدف ...
علائم بارداری در هفته نوزدهم
استخوان و ماهیچه های پشت و ستون فقراتش قوی تر شده است، در این هفته او می تواند سر و گردنش را صاف نگه دارد. علاوه بر این، تقریبا اندازه تمام اندام های بدن او متناسب است و دست و پاهایش کاملا متناسب با سر و سایر اعضای بدنش هستند.وزن او حدود 100 تا 120 گرم یا کمی بیشتر است اما خوشبختانه جنین تان مهم ترین و بحرانی ترین مراحل رشد خود را پشت سر گذاشته است. در هفته نوزدهم جنین رزمی کار می شود ...
لیست خدمت با دید اجتماعی بسته شده، نه سیاسی!
... وی ادامه داد: خانم هایی که در شورا حضور دارند، باید با اتحاد به فکر حمایت از موضوعات خانواده محوری باشند. باید تلاش کنیم برنامه هایی که در حوزه زنان بدسرپرست و بی سرپرست وجود دارد را اجرایی کنیم. ما اگر بتوانیم محیط های خوبی را برای زنان ایجاد کنیم تا آرامش بیشتری داشته باشند، آنها حتماً در ایفای نقش تربیتی خود موفق تر خواهند بود. این عضو لیست خدمت افزود: نگاه ما به زن در یک شهر ...
قالیباف: دولتی که وزرایش ده ها شرکت خصوصی دارند، درد مستضعف را نمی فهمد
پائین دستی بیاید و به بسیاری از کالاها و محصولات تبدیل شود. بسیاری از کالاهایی که در زندگی روزمره استفاده می کنیم در صنایع پائین دست پتروشیمی تولید می شود. بیشترین شغل و ارزش و افزوده اینجاست، اما رانت خوارانی وجود دارند که این گاز را با کمترین قیمت ممکن می گیرند و در مجتمع ها تبدیل به مواد خام می کنند. به جای اینکه این مواد خام در صنایع پائین دستی استفاده شود با کمترین قیمت به خارج صادر می کنند ...
حسنی: آیا برنامه راهبردی وزارت صنعت پیام آور رشد است یا معطل ماندن؟/ فرمول های تکنوکرات ها می گوید برای ...
الگوی تکنوکرات های که مردم و پتانسیل های بومی را نادیده می گیرد. بعد از جنگ بر سر مردم بوده و هنوز هم هست. در اوایل انقلاب امام فرمودند مستضعفین نور چشم و صاحبان انقلابند و همین بنا ، کارگر و به عبارت کلی آحاد مردم چنان امورات جنگ را اداره کردند که امروز ابتکاراتشان در دانشگاه های جنگ دنیا تدریس می شود! کدام ارتش پیشرفته دنیا توانسته بود روی رود وحشی مثل اروند پلی بزند که تانک از روی آن رد بشود ...
رشد جنین در هفته نهم بارداری
رو برای سلامت جنین خود درباره رشد و نحوه تغذیه او احساس نگرانی کنند. شوهر زن باردار در این دوران بهتر است این آگاهی را به همسر خود بدهد که جنین مواد مورد نیاز خود را از بدن مادر می گیرد و بهتر است برای اینکه این نگرانی کاهش پیدا کند وعده های غذایی روزانه اش را به وعده های کوچک به میزان 6وعده در روز تقسیم کند تا با این کار هم حالت تهوع او کاهش پیدا کرده و هم معده خالی نباشد. ...
دستی که خواب رفته است
پاها به کار می رود. بی حسی ممکن است در اطراف دهان یا هر قسمت دیگری از بدن وجود داشته باشد. این احساس می تواند دامنه وسیعی را از مورمور و سوزن سوزن شدن گرفته تا یک بی حسی کامل نسبت به محرک های خارجی داشته باشد. خواب رفتگی دست ها و پاها ممکن است بی خطر بوده و به خودی خود رفع شود مانند زمانی که دست شما در معرض سرما یا گرمای شدید قرارگرفته و انگشتان آن بی حس می شوند. همچنین برخی از افراد به هنگام اضطراب ...
ناهارخوران برای گرگان سرمایه است/لزوم اجرای طرح ترافیک در مرکزشهر
و ورزشی فرهنگ و ورزش شهر را رصد می کند. متولی گری فرهنگ و ورزش با شهرداری ها نیست چون اداره فرهنگ و ارشاد و ورزش و جوانان در سیستم اداری داریم و شهرداری نقش تکمیلی دارد. سازمان فرهنگی- ورزشی با منابع مالی محدود برنامه های فرهنگی خوبی در راستای نشاط و شادمانی مردم برنامه ریزی کرده است. سالن های ورزشی در محلات شهر و در مسایل فرهنگی هم خانه های فرهنگ وجود دارد که فعالیت های اجتماعی و فرهنگی خودشان را دنبال می کنند. رویکرد شهرداری در این قضیه مثبت است و می تواند تقویت هم بشود. ...
شوره سر می تواند نشانه چه باشد؟
- ممکن است دچار کمبود ویتامین های مهم شده باشید. اگر موهایتان همگی با هم شروع به نازک شدن و ناپدید شدن کردند، می تواند نشانه مشکلات جدی در سیستم ایمنی بدنتان باشد. دکتر آریل لواتین متخصص پوست و مو می گوید: نازک شدن تارهای مو در بیشتر مواقع، نشانه کمبود ویتامین های کلیدی است. این مواد مغذّی را با استفاده از مکمل ها یا تغییر در برنامه غذایی تان جایگزین کنید. اضافه کردن مقداری آهن و ...
غول دلشوره و استرس را به زانو درآورید
خورشید قراربگیرید استفاده از نور طبیعی خورشید و قرار گرفتن در فضای باز علاوه بر تنظیم ریتم خواب شبانه و جلوگیری از بروز بی خوابی و بدخوابی می تواد سبب تامین ویتامین D مورد نیاز بدن نیز شود. براساس تحقیقات افرادی که دارای کمبود ویتامین D هستند اغلب احساس خستگی و کمبود انرژی دارند و میزان استرس در آنها از حد عادی بیشتر است، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت روحی ...