خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص دارویی فوق العاده گل محمدی
جمله گرگرفتگی استفاده کنند. برای درمان عفونت های مجاری ادراری، رفع التهاب و عفونت مثانه نیز می توان از دمنوش گل محمدی استفاده کرد. با وجود تمامی مزایای درمانی این گیاه کارشناسان توصیه می کنند افراد قبل ازمصرف آن تست حساسیت انجام دهند، زیرا برخی افراد به گل محمدی حساسیت پوستی وغذایی دارند و امکان دارد با تشدید علائم آلرژی مواجه شوند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
راه هایی برای جلوگیری از ریزش مو
، اما این عوامل به تنهایی نمی توانند سلامت موها را تضمین کنند. موهای شما هر ماه حدود 4/1 اینچ رشد می کنند و مهم ترین عامل رشد، چه در مورد مو و چه پوست و ناخن، تغذیه مناسب است. هر چه سالم تر غذا بخورید، موها و سلول ها محکمتر و به طور کلی بدن قوی تر می شود. سالمون سالمون سرشار از امگا 3 و منبع خوب پروتئین و ویتامین B12 و آهن است. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت پوست سر ضروری ...
درمان های خانگی سم زدایی و پاکسازی روده بزرگ
بزرگ ارتقاء طراوت و شادابی بدن تان است. اهداف و مزایای دیگر تمیز کردن روده بزرگ عبارتند از: بهبود فعالیت های ذهنی، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی بدن و کم شدن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ. پاکسازی روده بزرگ را می توانید با انواعی از درمان های خانگی انجام بدهید. در این نوشتار با 45 روش درمانی برای تمیز کردن روده بزرگ آشنا خواهید شد. شما می توانید این روش های درمانی را در خانه انجام بدهید. ...
رژیم غذایی در ماه ششم بارداری
در هفته بیست و سوم چه شکلی است؟ اگر بخواهیم اندازه جنین را برای شما شبیه سازی کنیم باید بگوییم او در هفته بیست و چهارم به اندازه پای یک فرد بزرگسال یا یک بلال ذرت و وزن او حدود 600 گرم و قدش حدود 30 سانتی متر است جنین هنوز لاغر و نحیف بوده اما به تدریج سرعت وزن گیری او افزایش پیدا می کند تا جایی که در هفته های آتی 2 تا 3 کیلو وزن می گیرد. پوست جنین هنوز در این هفته قرمز و چروکیده ...
لیفتینگ صورت چه عوارضی دارد؟
اگر سن شما بالای چهل سال است به سنی رسیده اید که متوجه می شوید چهره شما در آیینه دیگر همانند سابق نیست. صورت شما نیز مانند یک خانه قدیمی در میان خانه های جدید احتیاج به بازسازی دارد. نبض ما – گذر زمان و بالا رفتن سن می تواند باعث افتادگی پوست صورت شود. ابتدا بخش بالایی صورت، پیشانی و ناحیه ابرو و پس از مدتی بخش میانی و پایین صورت دچار افتادگی می شود. عمل لیفتینگ صورت و گردن به فرد چهره ...
10 نکته ساده برای حفظ سلامت قلب
سلامت عمومی بدن شما (تقریبا برای تمام اعضای بدنتان) مفید هستند. هر روز صبحانه بخورید. روز را با خوردن میوه و غلات سبوس دار آغاز کنید. از نوشیدنی هایی با کالری بالا بپرهیزید. اگر هر روز نوشابه و یا آب میوه هایی که به وسیله شکر شیرین شده اند مصرف می کنید، کافیست تنها هر روز یک عدد کمتر از این گونه نوشیدنی ها مصرف کنید تا 100 کالری انرژی کمتر به بدنتان برسانید. اگر بتوانید این ...
تغذیه در ماه دوم بارداری
انجام چنین تستی فهمیده اید که هشت ماه دیگر به دنیای مادران وارد می شوید، این مطلب را بخوانید. ما به شما می گوییم در ماه دوم بارداری حواس تان به چه چیزهایی باید باشد! بدن تان چه تغییری کرده؟ برخی تغییراتی که در ماه دوم در بدن تان اتفاق می افتد با ماه اول مشابه است. شما همچنان ممکن است احساس خستگی، تهوع، سرگیجه، تکرر ادرار، ویار غذایی یا حتی نوسانات خلقی داشته باشید. خیلی از شما ...
خواص چاغاله بادام برای زنان باردار
چغاله بادام که کال و نارس است سرشار از کلروفیل است. کلروفیل داخل بدن در مسیر کانال گوارشی به تولید منیزیم کمک شایانی می کند و از آنجا که منیزیم برای کاهش گرفتگی عضلات نقش بسزایی دارد، خوردن متعادل آن می تواند تا حدی در بهبود گرفتگی عضلات مفید واقع شود. از سوی دیگر این نوبرانه ترکیبات اسیدی دارد که وجود آنها در معده مانع آسیب رسیدن به بافت معده و بروز سرطان معده می شود؛ البته باید گفت این ...
توصیه های مهم به دیابتی ها برای خرید کفش و جوراب مناسب
ترین انگشت پا باشد، مناسب است.جوراب های کشی، نایلونی و جوراب هایی که دارای لبه های کشی و سفت است ، نامناسب است. جوراب هایی که داخل آن درز دارد، مناسب نیست. *جوراب های مناسب افراد دیابتی معمولا یک ناحیه "کشی" بلندتر از جوراب های معمولی دارد.جوراب های واریس به جز در موارد خاص آن هم با نظر پزشک معالج بعد از رد خطر احتمال وجود اختلالات عروقی (شریانی) پاها ، توصیه نمی شود. کفش مناسب ...
دستی که خواب رفته است
ها و پاها ممکن است بی خطر بوده و به خودی خود رفع شود مانند زمانی که دست شما در معرض سرما یا گرمای شدید قرارگرفته و انگشتان آن بی حس می شوند. همچنین برخی از افراد به هنگام اضطراب و فشار روحی زیاد یا حمله میگرن، دچار بی حسی در اطراف دهان و در انگشتان می شوند. این حالت نیز می تواند نشان دهنده یک عارضه جدی مانند آسیب های عصبی باشد که ممکن است با گذشت زمان پیشرفت کرده و دائمی شوند. وضعیت بی حسی می تواند ...
شوره سر می تواند نشانه چه باشد
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) سایت دکتر کرمانی نوشت: به گفته دکتر دینا استراچان، متخصص پوست و مو در نیویورک، سلامت موها می تواند بازتابی از شیوه های ضعیف نظافت، کمبود آهن یا پروتئین در برنامه غذایی، کم خونی، بیماری تیروئید و دیگر مسائل باشد. در ادامه برخی از موارد مهمی که موها می توانند درباره سلامت بگویند را برای شما توضیح می دهیم. 1- می توانید از والدین خود کمی سرنخ ...
جنین در هفته چهاردهم بارداری
در هفته چهاردهم بارداری با کاهش و از بین رفتن تدریجی عوارض اولیه حاملگی مانند تهوع، خستگی و درد سینه، شما انرژی بیشتری به دست آورده و از تغییرات بدن خود احساس خوشایندتری خواهید داشت.طول جنین 16سانتی متر است و وزن آن 135 گرم است. جنین در این هفته جنین چهارده هفته ای است. لب بالایی که در طرف فوقانی است در این هفته دیده می شود. پاها به اندازه ی دست ها رشد پیدا می کنند و از این به ...
فواید باورنکردنی آب چغندر
.... با توجه به نتایج این مطالعه، فشار خون در کسانی که از آب چغندر استفاده می کردند حتی پس از اتمام زمان گردش نیترات در بدن و برگشت سطح نیترات به میزان قبل از دریافت آب چغندر، نسبت به گروه دریافت کننده دارو پایین تر بود. اثر نوشیدن آب چغندر 3 تا 6 ساعت پس از دریافت آب چغندر مشهودتر بود اما اثرات مثبت آن تا 24 ساعت کماکان وجود داشت. یافته های بررسی اخیر نشان داد که افراد با فشار خون بالا در صورت مصرف ...
مراحل رشد جنین در ماههای بارداری
ماه های نه گانه بارداری به اختصار برای شما شرح دهیم تا باعث ارتباطی عمیق تر میان شما و فرزندتان شود. ماه اول، ماه قلب است چون در چهار هفته ی اول زندگی جنین، قلب فعالیت خود را آغاز می کند. ماه دوم، ماه چهره است در آغاز ماه دوم اعضای بدن به صورت جوانه هایی ظاهر می شوند. چهره نیز به تدریج مشخص می شود و در آن حفره هایی برای دو چشم، دو گوش، بینی و دهان به وجود می آید ...
همه موارد بی ربطی که بر قند خون تاثیر می گذارند
کاملا تلخ یا به اصطلاح سیاه یا قهوه رژیمی باشد. در افراد سالم که مشکل قند خون ندارند، برخی ترکیبات موجود در قهوه می تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 مؤثر باشد. سرماخوردگی شدید: وقتی بدن شما با یک بیماری مبارزه می کند، قند خون شما بالا می رود و این طبیعی است که در چنین شرایطی اندازه گیری قند خون شما عدد بالاتری را نشان دهد اما اگر برای بیش از 6 ساعت تهوع، استفراغ و اسهال ...
مراقبت های هفته بیست و دوم بارداری
را در این زمان حس می کنید، همچنین ممکن است پا متورم شده و کفش شما اندازه تان نشود. مهمترین علائم این هفته بزرگ شدن سایز پا، انقباضات رحم سوزش معده، سوء هاضمه، یبوست، افزایش ترشحات رحمی، غش و سرگیجه، گرفتگی عضلات پا، کشیدگی عضلات بدن و بیرون زدگی ناف است. با بزرگ شدن شکم شما برای فضای کافی برای رشد جنین ممکن است که پوست ناحیه شکم، ران ها کشیدگی پیدا کرده و ترک بخورد البته در برخی از ...
چگونه برای ماه رمضان آماده شویم؟ / توصیه هایی برای روزه داری و سلامتی زنان
بهترین و سبک ترین خوردنی ها برای وعده افطار است، تهیه آن نیز به زمان زیادی نیاز ندارد و ایستادن در مقابل اجاق گاز را به حداقل می رساند. اگر هم فکر می کنید خیلی قوی و بنیه دار هستید و از پخت غذا در ساعات نزدیک به افطار لذت می برید به شما توصیه می کنیم در فاصله میان افطار تا سحر بتدریج و مکرر کمبود آب بدن خویش را با مصرف میوه و سبزی تازه جبران کنید. ● این پا و آن پا کنید! متخصصان برای طبخ ...
نمره 20 با تغذیه مناسب
...> صبحانه، موتور مغزتان را راه می اندازد همانند تمام روزهای سال، خوردن صبحانه اثر قابل ملاحظه ای بر حافظه و فراگیری دارد تا جایی که دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن پیشگیری از چاقی به جام جم می گوید: گنجاندن کربوهیدرات های پیچیده نظیر نان و غلات، بخصوص انواع سبوسدار در وعده صبحانه موجب آزادسازی تدریجی قندخون و ثبات نسبی آن در طول روز می شود و کارایی سامانه حافظه ای را ارتقاء می دهد. همچنین وجود ...
تغییرات بدن در ماه ششم بارداری
احساس درد کنید یا کج کج راه بروید. برای کم کردن دردها بهتر است کفش پاشنه کوتاه بپوشید و وقتی می نشینید پشت تان کاملا حمایت شود. • در طول این ماه و بقیه دوران بارداری ممکن است درد در پاها داشته باشید که به دلیل تحمل وزن اضافی است. حتی ممکن است گرفتگی عضلات پا داشته باشید. سوزش سر دل و کمر درد هم شایع است. • رگه های صورتی در پوست شکم به دلیل کششی است که از زیر اتفاق می افتد و ...
6 مهارت خوب باختن که باید به فرزندمان بیاموزیم
کنید نه تقلبش را نادیده بگیرید. اول مطمئن شوید که قوانین بازی را درست فهمیده است. از او سوالاتی درباره بازی بپرسید. مراحل را به گونه ای توضیح بدهید که قوانین را کاملا درک کند. با این روش به صورتی محترمانه باعث می شوید تا او بفهمد شما متوجه شده اید در بازی اشکالی وجود دارد. 6. هیچ کس دوست ندارد شکست بخورد. شما هم با این تمرین ها قرار نیست از فرزندتان یک بازنده بسازید، فقط لازم است به او نحوه مواجهه با ناکامی و شکست را به طور عملی آموزش دهید. نکته مهم دیگر این است که یادگرفتنِ شکست خوردن به زمان، تمرین و بلوغ نیاز دارد، پس خیلی هم عجول نباشید. ...
علائم هفته هجدهم بارداری
های چربی شروع به شکل گیری در بدن او می کنند و کم کم وزن او بیشتر و چشمگیرتر می شود. در این هفته او نسبت به هفته های قبل بیشتر رشد کرده است و بیشتر تکان می خورد. طول بدن او از سر تا پا حدود 16 تا 18 سانتی متر است. در این هفته سر و بدنش بیشتر در تعادل هستند و در این هفته سرش یک سوم بدن او را تشکیل می دهد. به این علت که استخوان و ماهیچه های پشتش و ستون فقراتش قوی تر شده است، در این هفته او می ...
حرکت جنین در هفته بیستم بارداری
پاها و تکمیل رشد او ممکن است لگدهایش بلندترو دردناک تر باشد و بیشتر دوست داشته باشد که خود را تکان دهد. هفته بیستم بارداری چه علائمی دارد؟ در این هفته وزن شما در مقایسه با گذشته تغییرات چشمگیری می کند و از این هفته به بعد شکمتان روز به روز بزرگ تر و برجسته تر می شود. مهم ترین علائم این هفته افزایش اشتها، حرکت های شدید جنین، قوی تر شدن مو و ناخن، سوء هاضمه، سوزش سر دل، تورم پا و ...
علائم بارداری در هفته نوزدهم
شاهد رشد جفت و افزایش وزن فرزندتان هستید. اگر بخواهیم اندازه او را برای شما شبیه سازی کنیم، باید بگوییم او به اندازه یک گریپ فروت شده است. در این بازه زمانی در بدن او چربی بافت ها شروع به شکل گیری می کنند و کم کم وزن جنین بیشتر و چشمگیرتر می شود. در این هفته طول بدن او از سر تا پا حدود 18 تا 22 سانتی متر است. سر و بدنش بیشتر در تعادل هستند و سرش یک سوم بدن او را تشکیل می دهد. به این علت که ...
راهکار خواب راحت در بارداری
سمت چپ، کار را برای سیستم جریان خون شما راحتتر میکند و برای کودکتان نیز بیخطرتر است. اگر قبلا عادت به این حالت نداشتهاید، شاید وقتی خوابتان برد، کارتان کمی سخت شود. بالشتها دوستان شما هستند: بین زانویتان، زیر شکم، پشت کمر و هر جایی که احساس راحتی میکنید بالشت بگذارید. 3. گرفتگی پا زمان اتفاق: معمولا در نیمه دوم بارداری دلیل: هیچ کس کاملا درباره اینکه چه چیزی باعث این ...
استراحت در سه ماهه اول بارداری
ملایم در دوران بارداری انجام ورزش در دوران بارداری،به صورت ملایم و منظم به شما برای مقابله با خواسته های جسمی و روانی کمک می کند، همچنین باعث می شود تا به سادگی وزن خود را کنترل کنید و همیشه روی فرم باشید. برای راحتی در دوران بارداری ورزش هایی برای تقویت لگن انجام دهید ورزش های تقویت لگن به شما در بی اختیاری ادرار در دوران بارداری و بعد از زایمان، کمک می کند، اگر شما نمیدانید ...
10 گام برای این که از همسالان تان جوانتر به نظر برسید!
گرم است. پروتئین به سفتی و حفظ ساختار عضلات کمک نموده و از شل شدگی و افتادگی عضلات جلوگیری می کند و در نتیجه بدن فرد را جوان و با ثبات نشان می دهد. پروتئین در استحکام موها موثر است. مصرف قند و شکر را کاهش دهید: مصرف بیش از حد این محصولات باعث التهاب پوست و پیری زودرس آن می شود. به پشت بخوابید: اگر عادت دارید که همیشه به پهلو دراز بکشید٬ در گونه ای که به بالش فشار وارد می کند ...
شکل جنین در هفته هفدهم بارداری
چندبرابر می شود و روزشماری هایتان برای دیدن او بیشتر می شود. در این هفته علاوه بر رشد جنین، شما شاهد رشد جفت و افزایش وزن آن نیز هستید. هنگام تولد نوزاد نیز همین طور وزن جفت افزایش می یابد. اگر بخواهیم اندازه او را برای شما شبیه سازی کنیم باید بگوییم او به اندازه یک شلغم شده است. در این هفته بافت های چربی شروع به شکل گیری در بدن او می کنند و کم کم وزن او بیشتر و چشمگیرتر می شود. در هفته ...
هفته های آخر بارداری چه کنیم؟
واقعی باشد؛ سفتی که با تغییر وضعیت شل نمی شود. در درد زایمان طبیعی انقباض های شما الگویی دارد و به طور منظم و مداوم اتفاق می افتد و این تداوم به تدریج زیادتر و قوی تر می شود. در درد واقعی زایمان انقباض های شما با فعالیت شدیدتر می شود و با تغییر وضعیت یا خوردن ماءالشعیر هم بهبود نمی یابد بنابراین احتمال عفونت ادراری رد می شود. درد از پایین کمرتان شروع شده و به شکم و بالای ران های تان ...
بوی بد دهان به 7 دلیل اصلی
ارمغان می آورد. 3- خشکی دهان بزاق دهان، اثرات غذاهای باقیمانده و همچنین باکتری هایی که از هوا وارد دهان می شوند را پاک می کند. در صورتی که دهان شما خشک باشد، پلاک ها شروع به رشد بر روی دندان ها می کنند. علاوه بر این، به تدریج مشکلات بیشتری نیز برای دندان های شما به وجود می آیند که نهایتاً بوی بد دهان را نیز باعث می شود. تنفس، مصرف برخی داروها و بیماری های غدد بزاقی ...
6 معجزه باورنکردنی آب
درمانی شفا پیدا کرد آن هم در حالی که سه دهه درمان بر روی وی کاملا بی نتیجه بود. به هر حال این سایت توضیح می دهد: این بیشتر از یک آب خوردن ساده به نظر می رسد. . جذب آب به صورت تدریجی صورت می پذیرد. این موضوع خیلی حیاتی است که بدانید وقتی بدن شما دچار کم آبی می شود چه بلایی ممکن است سرتان آید.البته همه قرار نیست دچار خشکسالی در بدن شوند اما برای برخی این اتفاق ناگوار می افتد. 5. ...
