کمبود خواب، سرطان پستان را تشدید میکند

آشنایی بیشتر با الکل قندها

دیابت نیز کمک می کنند. در حقیقت، برخی پژوهش ها نشان داده اند که پرهیز از این افزایش های ناگهانی انسولین ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها را نیز کاهش دهد. همچنین، الکل قندها تقریبا فاقد کالری هستند و بر همین اساس آنها از نظر فنی گزینه بهتری برای شما محسوب می شوند زیرا شیرینی را بدون کالری های قند دریافت می کنید. دلیل این که الکل قندها کالری کمتری دارند این است که ما می ...

دانستنیهای شگفت انگیز در مورد فواید چرت زدن

می گویند که:”اگر یک روز نتوانم چرت بزنم، بقیه روز را دچار بد اخلاقی و عدم تمرکز می شوم. برای من که چرت زدن بهتر است و باعث بازگرداندن سطح انرژی به میزانی مناسب می شود.” نکاتی برای چرت زدن تحقیقات نشان داده است که چرت زدن به صورت منظم می تواند باعث کاهش استرس و حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. برای داشتن یک خواب کوتاه خوب و مفید نکات زیر را به یاد داشته باشید ...

بهترین غذاهای ضد چین و چروک

پوست کمک می کند. با وجود اینکه آوردن این غذاها به برنامه غذایی تان تضمین نمی دهد که پوستتان بدون چروک باقی بماند، اما می توانید با استفاده از آنها علائم پیری زودرس را کاهش دهید. بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید توت فرنگی براساس اطلاعات تحقیقی در سال 2007 که روی 4000 خانم انجام شده بود، افزایش مصرف ویتامین C با کاهش احتمال چین و چروک و خشکی پوست همراه ...

این نشانه های سلامت در کودکان را جدی بگیرید

نشانه ای از عفونت دستگاه ادراری باشد. عفونت های دستگاه ادراری میان کودکان شایع هستند و اگر مکرر و شدید باشند می توانند به طور بالقوه موجب زخم های کلیوی شوند. نوزادان مبتلا به عفونت دستگاه ادراری ممکن است نشانه هایی مانند تحریک پذیری، تب، استفراغ، و اشکال در تغذیه را نشان دهند. کودکان بزرگتر ممکن است از ناراحتی هنگام دفع ادرار، افزایش ضرورت به دفع ادرار، بوی بد ادرار و تب شکایت کنند. ...

از واریس بارداری چه می دانید؟

انبساط و شلی سیاهرگ ها و تجمع خون در آنها می شود. البته عوامل ژنتیکی نقش مهمی در ابتلای خانم باردار به واریس دارد. تحقیقات نشان داده مادران این خانم ها نیز در بارداری خود دچار واریس بوده اند. راه های پیشگیری یا کنترل واریس نکته هایی وجود دارد که خانم های باردار با رعایت آنها می توانند جلوی ابتلا به واریس را بگیرند یا شدت آن را کاهش دهند. اضافه وزن زیاد ...

این آبمیوه ها سلامتی شما را تضمین می کنند

کاهش می دهد. آب خربزه تلخ شاید در نگاه اول نوشیدن چنین آب میوه ای چندان خوشایند به نظر نرسد، اما آب خربزه تلخ تأثیرات شگفت آوری بر بهبود شرایط سلامت فرد دارد. به عنوان مثال روند پیشرفت سرطان سینه را تا حد بسیاری کُند می کند و از ابتلا به سرطان لوزالمعده جلوگیری می کند. دانشمندان ادعا می کنند که آب خربزه تلخ، راه رشد سلول های سرطانی در بدن را سد می کند. ...

سویا خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

دست آمده است . این پژوهش نشان داده است که نسبت ابتلا به سرطان سینه در زنانی که هر روز در غذاهای خود از سویا استفاده نمی کنند، نسبت به زنان دیگری که از آن استفاده می کنند، حدود دو برابر بیشتر است . وی افزود نتیجه این بررسی بیانگر این است که در زنانی که روزانه سه وعده سوپ سویا خورده اند، میزان ابتلا به سرطان سینه 40 درصد کاهش یافته است و به نظر می رسد وجود هورمون گیاهی ایسوفلاون ...

پیامک بازی شبانه با زن غریبه - زن جوان گفت مردی دیگر هم به من پیامک می دهد که..

همه راه های گریز را بسته می دید اگرچه باز هم به تناقض گویی پرداخت اما به وارد آوردن ضربات چاقو اعتراف کرد و گفت: همسر اولم به بیماری سرطان مبتلا بود به همین خاطر سال ها قبل با مرضیه ازدواج کردم تا این که حدود 6 سال قبل همسر اولم از من طلاق گرفت ولی مرضیه هم به بیماری کلیه دچار بود و نمی توانست برخی از وظایف زندگی مشترک را به درستی انجام بدهد این بود که به توصیه مرضیه با زن غریبه ای که در یک قنادی ...

خواص دارویی فوق العاده گل محمدی از منظری جدید

C در این گل، موادی مانند کورستین و اسید ellagic وجود دارد که برای تعمیر آسیب های سلولی بدن و محافظت از ابتلا به بیماری هایی چون مشکلات قلبی عروقی، پوکی استخوان و جلوگیری از ابتلا به سرطان می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. نوشیدن چای گل محمدی نیز می تواند سبب کاهش چین و چروک های پوستی و افزایش کلاژن سازی پوست شود و به این ترتیب شادابی و جوانی پوست حفظ شود. مصرف دمنوش این گل ...

درمان سرطان با استفاده از شیر مادر

پیشگیری از بروز غدد بدخیم باشد. علاوه بر این، دارو کاملا غیر سمی بوده و می تواند جایگزین روش شیمی درمانی فعلی شود. "Hamlet" با ترکیب شدن آلفا-لاکتابومین در شیر مادر و اسید اولئیک در معده نوزادان تولید می شود. به این ترتیب در مجموع می توان نتیجه گرفت که شیر دادن به نوزادان خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. از سوی دیگر، پژوهش ها نشان داده است که پروتئین آلفا لاکتالبومین به یک عامل ضد ...

کوچک کردن شکم فقط در عرض 6 هفته!

عزیزان از دست دادن چربی شکم و پهلو برایتان بیشتر از جنبه زیبایی مهم باشد اما چیزی که اهمیت بیشتری دارد مسئله سلامتی است تا زیبایی. اگر شما چربی هایتان را از بین نبرید رفته رفته و با افزایش سن نه تنها از بین بردن آن ها سخت تر می شود بلکه خطر ابتلا به بیماری های زیادی مثل دیابت(Diabetes)، فشار خون، بیماری قلبی، سرطان(Cancer) و... در شما افزایش می یابد. پس از همین فردا شروع کنید، اراده به خرج دهید، مصمم و جدی باشید تا به نتیجه برسید. ...

لاک ناخن؛ سمی خوش آب و رنگ

به گزارش بهدداشت نیوز ، مطالعه ای جدید نشان داده است که بسیاری از محبوب ترین برندهای لاک ناخن بسیار بیشتر از آن چه به نظر می رسد می توانند مضر باشند. طی این مطالعه که با حضور 24 زن که از لاک ناخن استفاده می کردند، صورت گرفت، پژوهشگران نشانه های سموم شیمیایی در بدن این افراد را مورد بررسی قرار دادند. در همین راستا، آنها موفق به یافتن سموم در تمام شرکت کنندگان شدند که با لاک ناخن مرتبط ...

چرا بدنم بی دلیل کبود می شود؟

. علت افت پلاکت را به صورت استاندارد به 3 گروه تقسیم می کنند گروه اول عللی هستند که مانع تولید پلاکت می شوند. در این اختلال یا مغز استخوان مشکل دارد یا درگیر بیماری های دیگر می شود. مثلا ممکن است در مغز استخوان ضعفی در تولید پلاکت وجود داشته باشد یا فرد به سرطان مبتلا باشد و شیمی درمانی شود و داروهای شیمی درمانی روی مغز استخوان تاثیر بگذارد و پلاکت ها را کاهش دهد. در حال حاضر ...

چراهمیشه خوابمان می آید؟

...: همیشه دلیل خواب آلوده بودن و خستگی، کمبود خواب یا کار زیاد نیست. دلایل بسیاری وجود دارد که می تواند سبب شود شما همیشه احساس خستگی کنید. مطالعات نشان می دهند افرادی که بیش از حد می خوابند یعنی بیش از 9 ساعت خواب شبانه دارند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و عارضه چاقی قرار دارند. خواب نیازی طبیعی است و هر انسان روزانه به 6 ساعت ...

آیا نوشیدن قهوه باعث کم آب شدن بدن می شود؟

. اینکه چه میزان باید قهوه بنوشید را شیوه ی واکنش بدن تان نسبت به قهوه تعیین می کند. به طور کلی، بیشتر بزرگسالان می توانند حدود 4 فنجان قهوه در روز بنوشند، بدون اینکه خطری تهدیدشان کند. مطالعات زیادی هم نشان داده اند، نوشیدن قهوه در حد اعتدال، به کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم، بیماری های قلبی و عروقی، پارکینسون و سرطان کبد کمک کرده و حتی برای تقویت حافظه نیز مفید است. ...

اجرای طرح غربالگری سلامت در دانشگاه آزاد سمنان

مبتلا هستند و سالانه میلیون ها نفر بر اثر این بیماری ها جان خود را از دست می دهند. وی چاقی و کم تحرکی را از بیماری های خطرناکی دانست که مادر بسیاری از بیماری های دیگر محسوب می شود و ادامه داد: امروز اضافه وزن و چاقی گریبان افراد زیادی از جامعه را گرفته که خود باعث مشکلاتی مانند بیماری های قلبی و عروقی، افزایش کلسترول، سرطان، دیابت و ... می شود. معاون علوم پزشکی دانشگاه آزاد ...

تشخیص زودهنگام سرطان پستان

برخوردار است. یک مشکل رو به رشد سالانه بیش از 40000 زن مبتلا به سرطان سینه در بریتانیا تشخیص داده می شود. خوشبختانه میزان تشخیص سالانه ابتلا به بیماری سرطان پستان در حال افزایش است و می توان علت آن را افزایش غربالگری سراسری و انجام ماموگرافی به صورت منظم در زنان بالای 50 سال دانست. لازم به ذکر است که 80 درصد سرطان های پستان در زنان بالای 50 سال بروز می کند . نرخ زنده ...

17 حقیقت کثیف که باید در رابطه با سیگار بدانید

سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سیگار و بطور کلی دخانیات از جمله اصلی ترین عوامل مرگ و میر در جهان هستند. مصرف سیگار رابطه مستقیمی با ابتلا به سرطان های دهان و حنجره دارد؛ همچنین ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله اصلی ترین علل مصرف سیگار است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. سال ها پیش، زمانی که نخستین بار سیگار در بازارهای مختلف دنیا ارائه شد، بسیاری از ...

گل محمدی و خواص دارویی آن از منظر تحقیقات جدید

از ابتلا به بیماری هایی چون مشکلات قلبی عروقی، پوکی استخوان و جلوگیری از ابتلا به سرطان می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. نوشیدن چای گل محمدی نیز می تواند سبب کاهش چین و چروک های پوستی و افزایش کلاژن سازی پوست شود و به این ترتیب شادابی و جوانی پوست حفظ شود. مصرف دمنوش این گل باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده و به این ترتیب فرد از ابتلا به بیماری هایی، چون سرماخوردگی، گلودرد و ...

دکتر سلام متخصص پاکسازی روده اینجاست!

کنند اما فقط 100 کالری دارند. مصرف منظم سبزیجات چلیپایی می تواند به ترویج سم زدایی روده ی بزرگ کمک کند. علاوه بر این، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که خوردن سبزیجات چلیپایی به صورت منظم می تواند به مبارزه با عوامل سرطان زا کمک کند. این سبزیجات می توانند سرطان مثانه، روده ی بزرگ، تخمدان، پستان و پروستات را از شما دور نگه دارند. مزایای موجود در این نوع سبزیجات به دلیل وجود فیبر، آنتی ...

بهبود سلامت استخوان افراد مسن با مصرف ماست

.... این گروه تحقیقاتی برای تعیین عوامل ابتلا به پوکی استخوان، طیف گسترده ای را از عوامل مانند BMI، عملکرد کلیه، فعالیت جسمانی، مصرف شیر یا پنیر و مکمل های کلسیم یا ویتامین D در کنار عوامل خطر معمول برای سلامت استخوان نظیر سیگار کشیدن، بی تحرکی، الکل و غیره بررسی کردند. پس از تطبیق تمام این عوامل، هر واحد افزایش در میزان صرف ماست در زنان موجب کاهش خطر استئوپنی تا 31 درصد و پوکی استخوان ...

آسپرین و درمان 11 بیماری!

خاص که آنها را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می دهد، آنهایی که آسپرین مصرف می کردند، کاهش 63 درصدی خطر در مقایسه با آنهایی که دارونما دریافت کرده بودند را نشان دادند. فواید مصرف آسپرین برای افرادی که در معرض خطر متوسط ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارند نیز چشمگیر است. برخی پژوهشگران معتقدند ما تنها در ابتدای مسیر درک پتانسیل آسپرین در مبارزه با سرطان قرار داریم. التهاب ...

مزایای استفاده از زردچوبه برای بدن

پر استفاده در هند زرد متانیل است که با نام “زرد اسیدی 36 ” نیز شناخته می شود. نتایج مطالعات حیوانی نشان می دهد که مصرف مقادیر زیاد از زرد متانیل ممکن است موجب سرطان و آسیب های عصبی شود. همچنین، برخی پودرهای زردچوبه ممکن است حاوی سرب به میزان بالا باشد. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف 490 میلی گرم کورکومین در روز برای یک هفته هیچ عارضه جانبی به همراه ندارد. با این وجود، برخی ...

چرا زنان باید با مقاربت از مقعد و زیاده خواهی مردان مخالفت کنند

وجه شرعی، باید جنبه های بهداشتی چنین رابطه جنسی را نیز در نظر گرفت؛ زیرا از نظر پزشکی احتمال ابتلاء به بسیاری از عفونت ها و بیماری ها برای زن و مرد و به خصوص زن با رابطه جنسی از معقد وجود دارد. حلقه خروجی جداره مقعد به دلیل اینکه مانند واژن قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری لازم برای نزدیکی و حرکت رفت و برگشتی پنیس(آلت تناسلی مرد) را ندارد، در نتیجه احتمال خراش برداشتن و خون ریزی آن بسیار بالا می ...

کاهش وزن با خوردن ماست!

که میزان مصرف لبنیات و به طور خاص لبنیات پرچرب بین خانم های جوان به شدت کاهش پیدا کرده و حتی کمبودهای ناشی از مصرف نکردن آن از سوی این قشر جامعه به چاقی ناشی از مصرف ترجیح داده می شود. این در صورتی است که تحقیقات اخیر دانشمندان، حاکی از تاثیر کلسیم بر تنظیم جذب انرژی و کاهش جذب چربی است، به گفته عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، حدود نیمی از زنان بالای 45 سال و 90 درصد از ...

افزایش سه برابری شمار مبتلایان به هپاتیت C در آمریکا

/> مطالعات اخیر نیز نشان می دهد ابتلا به عفونت هپاتیت C در بین زنان در سن باروری افزایش یافته که در نتیجه نسل جدیدی در معرض این خطر قرار می گیرد. دریافت کننده:نیوشا یعقوبی/انتشار:زهره حاجیان 700/701

نگاهی به علایم و نشانه های گرگرفتگی

روز یا اصلا دچار گرگرفتگی نشوید. ممکن است که گرگرفتگی ها از 30 ثانیه تا 10 دقیقه طول بکشند. ممکن است که گرگرفتگی ها هر یک ساعت یا روزی یک بار رخ دهند. علاوه بر این، هیچ قاعده ای وجود ندارد که نشان دهد یک فرد تا چه زمانی دچار گرگرفتگی ها خواهد بود. برای سال ها پاسخ این بوده که گرگرفتگی ها از 6 ماه تا 2 سال ادامه خواهند داشت، اما یکی از تحقیقات جدید که روی زنان سرتاسر جهان انجام گرفته، نشان می دهد ...

خروج روستاهای ایران از فهرست “مناطق محروم بهداشتی”

فقر برای زنان بیش از مردان استرس زا است

...، استفاده از مواد مخدر و بیماری های حاد را افزایش دهند. در این بررسی 21 هزار نفر از ساکنان شرق انگلیس به پرسشنامه هایی در مورد سلامت و سبک زندگی شان در فاصله سال های 1993 تا 2000 پاسخ دادند. حدود 2.5 درصد از زنان و 1.8 درصد مردان دچار اختلال اضطراب بوده اند. به گزارش هلث دی نیوز، نتایج این مطالعه ثابت نمی کند که محل زندگی زنان عامل ابتلای آنها به اضطراب است اما نشان می دهد که زنان ساکن در مناطق بسیار فقیر و محروم حدود 60 درصد بیشتر از زنان در مناطق مرفه تر احتمال دارد دچار اضطراب و افسردگی شوند. ...

افسردگی از نبود چند ویتامین دربدن به وجود می آید

نظر می رسد در تنظیم فعالیت های عصبی نقش داشته باشد. به علاوه این ویتامین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. سبزی ها و میوه ها به ویژه مرکبات بهترین منبع این ویتامین هستند. ویتامین C بسیار حساس است و مقداری از آن در زمان پخت از دست می رود. حتی در یخچال نیز بعد از 24 ساعت 45 درصد این ویتامین کاهش می یابد. - منیزیم؛ سطح منیزیم در بدن افراد مبتلا به افسردگی کمتر از افراد سالم است. به نظر می ...