خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با 10 نقطه ضعف رژیم کم کربوهیدرات
و سایر غذاهای چرب دیگر دارد. مصرف بیش از حد این غذاها موجب افزایش کلسترول در بدن و در نهایت افزایش ریسک سکته ی مغزی، بیماری های قلبی، سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر می شود. 3. از دست دادن کلسیم بدن آن هایی که پروتئین زیاد مصرف می کنند، سطح کلسیم در ادرارشان بالاست که باعث از دست دادن ظرفیت بسیار زیادی از کلسیم در دراز مدت می شود و بنابراین بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان و ...
8 خاصیت درمانی نارگیل خشک
عملکرد مغز اگر خواهان مغزی تیزهوش هستید نارگیل خشک را در برنامه غذایی خود وارد کنید. تحقیقات بسیاری نشان می دهد نارگیل خشک عملکرد مغز را تقویت می کند. نارگیل خشک می تواند جلوی پیشروی بیماریهای مغزی مانند الزایمر را بگیرد. 3- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند با 5.2 میلیگرم سیلیسیم، نارگیل خشک سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با خوردن نارگیل خشک خطر ابتلا به بسیاری از ...
عفونت را ضربه فنی کنید
مثال با یک ضربه یا یک خراش از محیط وارد بافت بدن فرد می شوند. عفونت را ضربه فنی کنید دسته دیگر عفونت ها فرصت طلب نام دارند که منتظر شرایط مناسبی هستند تا بتوانند خود را نمایان کنند، مثل بیماری ایدز و بیماری های دیگر. در اکثر اوقات درمان عفونت های فرصت طلب سخت تر از عفونت های دیگر است. با این حال برای ازبین بردن عفونت های قوی باید به پزشک مراجعه کرد، اما برخی عفونت ها سطحی ...
آشنایی بامیوه هایی که مثل یک قرص خواب عمل می کنند
کمک کند. بهترین زمان برای خوردن میوه در شب سه ساعت قبل از خواب است تا کالری میوه توسط بدن سوزانده شود و فرد دچار اضافه وزن، چاقی و بالا رفتن قند خون نشود. بر اساس تحقیقات، مصرف کیوی باعث بروز مشکلات گوارشی و آسیب به جداره معده نمی شود، اما خوردن مقادیر بیش از حد کیوی می تواند به دلیل بالا رفتن سطح اسید معده به این عضو بدن آسیب برساند. برای اثر بخشی بیشتر این میوه های ...
عوامل موثر در سفید شدن مو افراد
خبر می دهند. کمبود ویتامین همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، کمبود ویتامین B12 می تواند سفید شدن مو ها را تسریع کند. گیاهخواران به واسطه محدودیت هایی که در رژیم غذایی خود اعمال می کنند ممکن است در معرض خطر بیشتری نسبت به سفید شدن زودرس موها قرار داشته باشند. افرادی که قرص های ضد بارداری مصرف می کنند و آنهایی که مشکلات گوارشی مربوط به معده و روده دارند نیز با این خطر مواجه ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
های روش درمانی سرطان و عوارض جانبی آن، پژوهشگران را به یافتن جایگزین هایی پایدارتر تشویق کرده است. مطالعات صورت گرفته توسط موسسه ملی سرطان چیتارانجان در کلکته نشان داده اند، رژیم غذایی حاوی هل نتیجه مثبتی در مقابله با سرطان روده بزرگ دارد. سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ...
از کجا بفهمیم کدام طالبی شیرین است؟
چشمگیری کم می کند. _ این ویتامین در بهبود بینایی و حفظ سلامت و طراوت پوست، نقش ارزنده ای دارد. به علاوه بتاکاروتن بالای طالبی، مانع بروز آب مروارید در سالمندان می شود. طالبی همچنین حاوی ویتامین ث و علاوه بر آن، مواد مغذی دیگری مثل پتاسیم، اسید فولیک، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های ب6 است. _ وجود مجموعه ای از ویتامین ها، به خصوص ویتامین های گروه ب در این میوه، آن را به ماده ای ...
غذاهای ضد آب مروارید
گردد و این وضع بتدریج تشدید می شود. عدم درمان آب مروارید می تواند به کوری چشم بینجامد. مواد غذایی مفید برای کاهش خطر آب مروارید کاروتن و آب مروارید دکتر لادن گیاهی گفت: کلم و سایر سبزی های برگی سبز رنگ، هویج، زردآلو و سایر میوه ها و سبزی های زرد و نارنجی رنگ حاوی کاروتن هستند. دریافت زیاد کاروتن با کاهش خطر ابتلا به آب مروارید مرتبط است. احتمالا کاروتن با ...
رژیم مدیترانه ای برای لاغر شدند
کنند . 5. روغن زیتون کره را کنار بگذارید و روغن زیتون را جایگزین آن کنید تا از مزایای آن بهره مند شوید. روغن زیتون در مقایسه با سایر روغن های طبیعی، اسیدهای چرب غیراشباع بیشتری دارد. روغن زیتون های خالص نیز آنتی اکسیدان بیشتری دارند. یک رژیم غذایی مدیترانه ای که در آن از روغن زیتون خالص استفاده شده باشد، خطر ابتلا به سرطان پستان( Breast Cancer ) را به میزان 68 درصد کاهش می دهد ...
توصیه های مفید برای بیماری کرون
وجود داشته باشد و بهتر است معاینه بیمار از نظر هر نوع کمبود تغذیه ای انجام شود. مصرف دخانیات بیماری کرون را وخیم تر می کند.از چربی های حیوانی و روغن های گیاهی امگا شش بپرهیزید، زیرا اثر التهابی بر دستگاه گوارش دارند. الف) مواد مغذی مفید در بیماری کرون مولتی ویتامین و املاح کوئرستین- 400 میلی گرم، 20 دقیقه پیش از وعده های غذایی، برای آلرژی ها ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
...> کدو:95%آب با این کدو سبز ظاهری شبیه خیار دارد، اما ساختار کاملا متفاوتی با یکدیگر دارند و تنها نقظه اشتراکی این دو ماده غذایی در میزان آب فراوانی است که هر دو حاوی آن هستند.این خوراکی مفید علاوه بر میزان آبی که دارد حاوی ویتامین های C ، B و A نیز هست.کدو حاوی مقدار زیادی مواد ضد سرطان و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند. کرفس: 95%آب ...
چاق ها شاه توت بخورند
به گزارش شمال نیوز، مطالعات جدید سازمان جانورشناسی چین به این نتیجه رسیده است که شاید شاه توت بتواند کلید درمان چاقی باشد. وجود ماده ای به نام راتین در این میوه منجر به فعال شدن چربی قهوه ای، افزایش سوخت و ساز و کمک به کاهش وزن می شود. چاقی درحال حاضر به یک مسئله نگران کننده سلامت در جهان و به ویژه ایالات متحده تبدیل شده است؛ به طوری که از هر 3 فرد بالغ یک نفر و از هر 6 کودک و نوجوان ...
قاتل خاموش را فیتیله پیچ کنید!
بدن و مصرف برخی دارو ها از دیگر عوامل افزایش فشارخون محسوب می شوند. افرادی که تحرک کافی ندارند ضربان قلب بالاتر بوده و هرچه ضربان قلب بیشتر باشد یعنی در هر انقباض، قلب سخت تر کار کرده و فشار قوی تر بر شریان ها وارد می شود علاوه براین کمبود فعالیت بدنی خطر چاقی و اضافه وزن را نیز افزایش می دهد. بلاهایی که فشاربالا سرتان می آورد فشارخون یک بیماری ارثی نیز شناخته شده ...
خواص فوق العاده خیار برای سلامتی شما
سرطان پیشگیری می کند. سلامت قلب: مصرف انواع میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و چاقی مرتبط است و ترکیب پتاسیم موجود در خیار در این رابطه کمک کننده است. کمک به هضم مواد غذایی: نتایج یک بررسی نشان می دهد خیار به دلیل برخورداری از آب و فیبر در بهبود یبوست موثر است. کاهش وزن: خیار به دلیل کم کالری بودن یکی از عناصر ...
حفظ زیبایی طبیعی در میانسالی، چگونه ممکن است؟
های دیگری که توسط پزشک تجویز میشوند هم گزینه دیگری برای شما خواهند بود. درباره انواع درمان های پوستی بیشتر بدانید تزریق بوتاکس یا دیسپورت، میتواند باعث کمتر شدن چروک ها در یک سوم بالایی صورت شود. لایه برداری شیمیایی نیز روشی برای از بین بردن خطوط صورت در اطراف چشم و دهان بوده و باعث تسکین پوست می شود. پرکننده های چروک نیز میتوانند به پاک کردن خطوط صورت کمک کنند. ...
نظر متخصص طب سنتی درباره سیب ترش و کال
تنظیم اثرات ایمنی بدن) از تکثیر بیش از حد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. اضافه کرد: سیب علاوه بر اینکه مغز و حافظه را تقویت می کند، از بروز برخی از بیماری های اعصاب مانند آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند. این متخصص طب سنتی گفت: اهمیت سیب در درمان برخی از سرطان ها مانند سرطان سینه و کولون اثبات شده است حتی مصرف سیب از پیشروی سرطان پیشگیری می کند. کردافشاری بیان کرد: افرادی که ...
روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
حفظ سلامت بدن ضروری است، ولی از سوی دیگر مصرف زیاد و نامناسب آن در برنامه غذایی روزانه به دلیل اینکه کالری زیادی تولید می کند، موجب افزایش وزن و چاقی می شود. در دهه های اخیر، بروز بیماری های قلبی و عروقی، افزایش فشارخون، دیابت و افزایش مرگ و میر ناشی از این بیماری ها و همچنین افزایش موارد ابتلا به سرطان باعث شده است کارشناسان و متخصصان علوم تغذیه ضمن هشدار نسبت به مصرف روغن های جامد ...
عوامل موثر در بروز بیماری های التهابی روده
مجاری صفراوی از عوارض خارجی بیماری های التهاب روده بوده و در برخی از افراد حتی قرمزی چشم و زخم های پوستی می تواند نشانه های ابتلا به این بیماری باشد. آگاه اضافه کرد: افرادی که مبتلا به کرون بوده به دلیل آنکه روده باریک آنها دچار مشکل شده در جذب مواد غذایی آنها اختلال رخ داده و دل درد شدید برایشان ایجاد می شود؛ همچنین ترشحاتی از پوست نیز ممکن است پدیدار شود. وی گفت: درمان کرون سخت تر از ...
چرا چای سبز بنوشیم؟
به گزارش "توریسم آنلاین" به نقل از تسنیم،به تازگی علاوه بر مردم چین، چای سبز در بسیاری از کشورهای جهان طرفداران فراوانی یافته است .دلیل اصلی این استقبال، آشنایی مردم دیگر کشورها با خواص درمانی این نوع نوشیدنی است.. هرچند در مواردی توصیه و پیشنهاد مردم به یکدیگر، عامل اصلی مصرف برخی مواد غذایی یا نوشیدنی ها است. اما در مورد چای سبز علاوه بر توصیه دهان به دهان، پژوهشگران نیز خواص دارویی ...
این ده اشتباه را درمورد سلامتی انجام ندهید- بخش دوم
دیگر از اشتباهات سلامتی است؛ جوانان کمی پیدا میشوند که به اندازه کافی در روز میوه و سبزیجات مصرف کنند. پزشکان پیشنهاد می دهند تا روزی 5-4 واحد ، و برای سلامتی قلب، میوه و سبزیجات مصرف کنید. این کافی نیست؛ برای جلوگیری و کاهش شانس ابتلا به سکته قلبی ، سرطان و یا مشکلات گوارشی ، مقدار بیشتری میوه و سبزیجات بخورید. قند خون خود را نیز مرتب آزمایش کنید. برخی از جوانان ، فقط عاشق نوشیدن، سیگار ...
میوه هایی که برای کاهش وزن مناسب هستند
به گزارش تیتر شهر : استفاده از برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات خطر ابتلا به برخی سرطان ها و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، فشار خون را پایین می آورد و تاثیر مثبتی روی قند خون می گذارد. آیا خوردن کیوی برای کاهش وزن مناسب است؟ کیوی می تواند در یک برنامه غذایی کاهش وزن نقش مفیدی داشته باشد چون کالری آن بسیار کم است. یک عدد کیوی معمولی حاوی حدود 40 کالری و 2 گرم فیبر است و ...
هر آنچه از آسپرین نمی دانید
محدود کنند. سرطان روده بزرگ آسپرین می تواند خطر سرطان روده بزرگ در برخی افراد را کاهش دهد. مطالعات طولانی مدت نشان داده اند در میان افرادی با یک بیماری ارثی خاص که آنها را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می دهد، آنهایی که آسپرین مصرف می کردند، کاهش 63 درصدی خطر در مقایسه با آنهایی که دارونما دریافت کرده بودند را نشان دادند. مطالعات جدید نشان داده اند ...
نشانه های نیاز به سم زدایی یک فلز سنگین
شکل بگیرد. آثار احتمالی آلومینیوم روی انسان متعدد هستند و از ابتلا به بیماری آلزایمر (مطرح شده اما ثابت نشده است)، بیماری پارکینسون، و کم خونی تا پوسیدگی دندان را شامل می شود. خوشبختانه آلومینیوم به عنوان یک عامل سرطان زا برای انسان طبقه بندی نشده است. برای درمان مسمومیت آلومینیوم پزشک می تواند داروی کی لیت ساز تجویز کند. کی لیت شدن درمان دارویی مطلوب برای کاهش آثار فلزات سمی ...
9 غذای مخصوص برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند که شما نیاز به دریافت روزانه حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات، و دنبال کردن رژیم غذایی سالم برای کنترل وزن و برای جلوگیری از ابتلا به سرطان دارید. این در حالی است که به گفته محققان، در کنار این توصیه ها، مواد غذایی بخصوصی هستند که در برابر انواع سرطان ها از شما محافظت می کنند. سیر: مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف سیر برای پیشگیری از انواع سرطان ها ...
چای آویشن برای تسکین آرتریت روماتوئید، ام اس و غیره + روش تهیه
.... برخی مولکول های موجود در آویشن نیز اثراتی در مقابله با برخی سرطان ها دارند. آویشن حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و دیگر ترکیبات مفید است و مصرف منظم آن برای عملکرد خوب مغز، کلیه ها و قلب مفید است. اسانس های گیاهی آویشن خواص خلط آوری دارند و به همین دلیل به تمیزی و باز کردن برونش ها کمک می کنند. در نهایت اینکه آویشن برای مقابله و پیشگیری از مشکلاتی مانند التهاب لثه ...
درمان سرفه های خشک طولانی مدت
.... ریفلاکس معده نیز باعث سرفه خشک می شود. در این زمان اسید معده از معده به طرف گلو بر می گردد. وقتی مقدار اسید وارد شده به جریان تنفسی افزایش یابد باعث التهاب و سرفه می شود. این مسئله هنگامی که فرد دراز کشیده است بیشتر اتفاق می افتد. دلایل دیگر سرفه خشک عوارض جانبی مصرف قرص- برخی قرص ها به خصوص قرص های فشار خون بالا باعث سرفه خشک می شوند. شرایط روانی- این حالت زمانی اتفاق می افتد که سرفه عادت ...
شایع ترین علل ابتلا به ملاسما
دیده می شود. شایع ترین سنین بروز آن 20 تا 30 سالگی است اگرچه در دوره ی یائسگی هم ممکن است دیده شود. هیچکدام از روش های درمانی لک صورت دائمی نیست و در یک جلسه نیز انجام نمی گیرد و نیاز به تجدید درمان دارد؛ زیرا استعداد افراد برای ایجاد لک با این روش های درمانی برطرف نمی گردد. به هر حال مصرف ضدآفتاب در افراد مستعد یک نیاز حیاتی در درمان و پیشگیری از لک می باشد. عوامل موثر بر ...
تصورات اشتباهی که در مورد هویج دارید
گزینه مناسبی برای به تاخیر انداختن گرسنگی تبدیل کرده است. نفخ در اثر تولید گاز در دستگاه گوارش ایجاد می شود که هویج در بین سبزیجات از این لحاظ در رده پایین قرار می گیرد و بخارپز کردن هویج می تواند هضم آن را آسان تر کند. در مورد زخم های گوارشی، مطالعات نشان داده اند که فیبرهای محلول موجود در میوه و سبزی دارای نقش محافظتی در برابر زخم دوازدهه هستند. ...
نشانه های عفونت کلیه را بشناسید
نشانه های عفونت مثانه را جدی گرفته و هرچه سریع تر آنها را درمان کنید. اما اگر با نشانه های عفونت کلیه مواجه هستید، توصیه می شود هرچه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنید. با توجه به شدت عفونت، مصرف آنتی بیوتیک برای بیمار تجویز خواهد شد. همچنین، شما می توانید در وهله نخست بخشی از طرح کاهش خطر ابتلا به عفونت مثانه باشید. در همین راستا، مصرف منظم آب کرنبری ممکن است مفید باشد و همچنین به گفته ...
درمان نیش پشه با 10 ماده موثر که از التهاب شما می کاهد
خواص ضدالتهاب و بی حس کنندگی طبیعی است و مؤثرترین درمان نیش پشه به حساب می آید. لیمو را به دو نیم تقسیم کنید و قسمت داخلی یکی از نیمه ها را روی محل گزیدگی، بمالید تا تسکین یابد. حتی می توانید پوست زرد لیمو را به پوست تان بمالید. از آب لیمو در محل پشه گزیدگی استفاده کنید، چرا که به کاهش ابتلا به عفونت کمک می کند. یکی دیگر از راهکارهای درمان این است که به آب لیمو ریحان له شده اضافه کنید و ...
