خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای درمان خشکی لب چه کنیم؟
به نقل از سایت کاویاب می خوانیم. پوست لب با تمام قسمت های بدن متفاوت است. نازکی پوست لب ها باعث می شود رگ های خونی زیر آن به خوبی مشهود باشد و در نتیجه لب ها قرمز به نظر می آیند. در این قسمت غدد چربی که به عنوان مانعی برای خشک شدن عمل می کند وجود ندارد و به همین دلیل، لب ها بیشتر در معرض خشک شدن قرار دارند. هوای سرد، هوای خشک، گرمایش داخلی، مواجهه با مواد شیمیایی و مصرف برخی داروها از ...
طرز تهیه رول بوقلمون
گروه اجتماعی: برای 5 نفر؛ زمان آماده سازی و پخت 70 دقیقه به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله آشپزی مثبت، مواد لازم: 400 گرم گوشد بوقلمون چرخ شده 1 ق س رب گوجه فرنگی 1 ق س آبلیمو 1/2 پیاز رنده شده 1/2 ق چ پودر کاری 1/4 ق چ پودر جوز هندی 25 گرم کره به میزان لازم نمک و فلفل 500 گرم خمیر هزارلا 4 عدد زرده تخم مرغ به ...
طرز تهیه کباب شترمرغ
هم پوست بگیرید و بشویید. آن را هم به اندازه گوشت خرد کنید، حالا تکه های فلفل و پیاز را همراه با گوشت ها داخل ظرف حاوی مواد قرار دهید و به آرامی هم بزنید تا آغشته به مواد شوند. روی ظرف را بپوشانید و آن را 24 ساعت داخل یخچال قرار دهید. وقتی ظرف را از یخچال بیرون آوردید، تکه های گوشت وسبزیجات را یکی در میان به سیخ بکشید. کباب پز یا باربکیو را روشن کنید. سپس سیخ ها را روی آن بگذارید و کباب کنید. کباب ها را همچنین می توانید روی شعله اجاق گاز هم آماده کنید. وقتی کباب ها آماده شدند، داخل ظرف موردنظرتان قرار دهید و آنها را همراه با سالاد و سس موردعلاقه تان سرو کنید. ...
انواع مسمومیت و اقدامات کنترلی آنها
راهنمای سفر من : سم به ماده ای گفته می شود که پس از ورود مقادیر نسبتا کمی از آن به بدن، باعث اختلال در عملکرد طبیعی بدن شده یا باعث تخریب بافتهای بدن و مرگ می گردد. در این مطلب شما را با انواع مسمومیت ها آشنا کرده و راه های برخورد با مسمویت گوارشی را در اختیار شما قرار می دهیم. راه های ورود سم به بدن عبارتند از: 1) گوارشی– زمانی روی میدهد که سم از طریق دهان وارد شده و بوسیله دستگاه ...
چه عواملی خروپف را بدتر می کنند؟
شود که این مسئله نیز به ورم مخاط منجر شده و خر و پف تولید می کند. بدون شک سیگار مضرات دیگری نیز برای بدن در پی دارد. بنابراین توصیه متخصصان آن است که مصرف سیگار را کاهش دهید و به دنبال راه مناسبی برای ترک کامل آن باشید. ورزش شبانگاهی ورزش برای حفظ تناسب اندام و سلامت بدن ضروری است، اما ورزش شبانه و قبل از خواب می تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شده و خر و پف ایجاد کند. بنابراین بهتر است به طور مرتب ورزش کنید، اما این کار را به شب ها موکول نکنید. حتما در طول روز ورزش کنید و چند ساعت مانده به زمان خواب، بدن تان را آرام کنید. ...
آرامش بیشتربا نسخه طب سنتی
...: گیاهان علاوه بر تمام خواصی که دارند، باعث کاهش استرس و تنش های ذهنی نیز می شوند. به طور کلی به گیاهان و ادویه هایی که باعث آرامش اعصاب می شوند در زبان انگلیسی Nervine می گویند که می توان در طول روز از آن ها به عنوان مسکن استفاده و آرامش واقعی را تجربه کرد. برخی از ادویه ها بهتر است صبح ها مصرف شوند تا در طول روز از نتایج مساعد آن بهره مند شوید. این ادویه ها به شما کمک می کنند ...
طرز تهیه اسموتی
...: اسموتی به ترکیب آب چندین میوه گفته می شود که می توانید آن را با ماست یا سایر نوشیدنی ها مصرف کنید. یکی از اسموتی های خوش طعم مختص فصل بهار که می تواند ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کند و در عین حال باعث درمان بی حوصلگی خواب آلودگی ناشی از آب و هوای بهاری شود، اسموتی هویج استوایی است. در این اسموتی ویتامین های C ،A، بتا کاروتن و انواع آنتی اکسیدان های مفید برای ...
چگونه ازحملات آسم پیشگیری کنیم؟
...، احتمال بروز علائم آسم نیز کاهش می یابد. 3. از مصرف مواد غذایی حساسیت زا و خوراکی های حاوی مواد نگهدارنده، اسانس و رنگ خودداری کنید. بعضی از مبتلایان به آسم بر اثر خوردن موادی مثل تخم مرغ، غذاهای دریایی، دانه های روغنی، آجیل، سرکه، ترشیجات و ادویه جاتی مانند فلفل و کاری نیز دچار تشدید علائم می شوند. از آنجایی که این مواد در تولید انواع سس، شیرینی، نوشابه، ژله، پاستیل، پودر سوخاری و ...
تاثیر تغذیه بر درد زانو
مصرف غذاهای سالم مثل غلات کامل، میوهها و سبزیهای تازه، ماهیها و لبنیات به بهبود این مشکل کمک میکند. برخی مواد غذایی اثر ویژهای در کاهش درد زانو دارند که به اختصار در موردشان صحبت خواهیم کرد: سیر و پیاز :این دو ماده غذایی که ضد میکروب هستند، در کاهش بروز همه عفونتها موثرند و دردهای مرتبط با عفونت را کاهش میدهند. به علاوه حاوی ترکیبی به نام دی آلیل سولفید هستند که در کنترل متالوپروتئینازهای ...
6 غذای ممنوعه برای مبتلایان به درد و ورم مفاصل
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت اگر شما از افرادی هستید که از درد مفاصل رنج می برید سعی کنید از مصرف 6 ماده غذایی خاصی که به التهاب دامن می زند، خودداری کنید. گوجه فرنگی: اگرچه تصور می شود که گوجه فرنگی یک ماده غذایی ضد التهاب است، اما کسانی که دچار یک نوع خاص از ورم مفاصل به نام نقرس هستند، باید بدانند که مصرف طولانی مدت برخی میوه های قرمز از جمله گوجه فرنگی، منجر به افزایش ...
زیره کاهش وزن را سرعت می ببخشد
...> در این تحقیق 88 خانم به مدت 3 ماه به دو گره تقسیم شدند: خوردن ماست با دو وعده در روز به همراه 3 گرم زیره، یا خوردن ماست به همراه دو وعده در روز بدون زیره. تمام شرکت کنندگان مشاوره ای یکسان دریافت کردند تا جهت رسیدن به وزن دلخواه، غذای خود را 500 کالری کاهش دهند. بعد از سه ماه محققان متوجه شدند گروهی که زیره مصرف می کردند نسبت به گروه دیگر کاهش وزن بیشتری داشته اند. ...
چرا دچار نفخ معده میشویم؟
پس از تجربه یک اختلال گوارشی مانند اسهال و استفراغ یا عفونت شایع است. به دلیل این که pH معده به تغییر سریع تمایل دارد، تولید گاز می تواند افزایش یابد و موجب افزایش جمعیت برخی باکتری های خاص شود. در این شرایط مصرف هر چه بیشتر پروبیوتیک و مواد غذایی پروبیوتیک ایده خوبی محسوب می شود. از این طریق به افزایش جمعیت باکتری های سالم و دوستدار دستگاه گوارش کمک می کنید. تخمیر ...
آب فرآوری شده چه فرقی با آب معمولی دارد ؟
این سوال پی خواهیم برد. آب معدنی (Mineral Water) عمدتاً در نقاط دورافتادۀ اروپا یافت می شود و می تواند کلسیم، منیزیم، پتاسیم و سدیم بدن را تامین کند. هر جرعه از این آب – بسته به شرکت تولید کننده – می تواند کمی شور یا کاملاً بی مزه باشد. آب های معدنی می توانند مقدار قابل توجهی از نیاز به مواد معدنی در رژِیم غذایی تان را برطرف کنند. اگر به هر دلیل مقدار مصرف سدیم ...
آهنی ترین گیاهان دنیا
...> اسفناج سبزیجات برگدار تیره، به ویژه اسفناج، نیروگاهی برای آهن هستند. سه فنجان اسفناج حاوی حدود 18 میلی گرم آهن است که بیشتر از یک استیک هشت اونسی (227 گرم) محسوب می شود. در نتیجه، تنها با مصرف سالاد اسفناج می توانید نیاز روزانه خود به آهن را تامین کنید. بروکلی نه تنها بروکلی سرشار از آهن و مواد مغذی دیگر مانند ویتامین K و منیزیم است، بلکه منبع خوبی برای ویتامین C ...
کافئین جان شما را می گیرد!
طی چند سال گذشته، موارد متعددی از مرگ در نتیجه مصرف بیش از اندازه کافئین ثبت شده اند و پرسش هایی درباره ایمنی این محرک محبوب شکل گرفته اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، مرگ یک نوجوان آمریکایی در کارولینای جنوبی در ماه گذشته به واسطه مصرف بیش از اندازه کافئین بار دیگر این ماده محرک محبوب و پرسش هایی که درباره ایمنی آن مطرح است را در کانون توجه قرار داد. به گزارش ...
احتمال ابتلا به افسردگی با حذف صبحانه
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، نتیجه آخرین تحقیقات پژوهشگران کره جنوبی نشان داده است، افرادی که از مصرف صبحانه پرهیز می کنند تا 43 درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. بر اساس یافته های محققان، اولین واکنش بدن به عدم دریافت مواد غذایی، ترشح هورمون استرس است؛ پژوهشگران کره جنوبی با مطالعه بر روی 200 هزار نفر از چندین کشور مختلف دریافتند، از هر 6 نفر یک نفر 5 روز ...
چرا آهن فراوان مضر است؟
به گزارش بهداشت نیوز، آهن در زمره مواد معدنی ضروری قلمداد می شود.با این وجود، همانند بسیاری از دیگر مواد معدنی مصرف بیش از حد آن برای سلامت مضر است.در واقع، آهن می تواند چنان سمی باشد که جذب آن به شدت از سوی مجرای گوارشی کنترل می شود. بدین ترتیب، خطر جذب بیش از حد آن و بالطبع تاثیرات منفی آن به حداقل می رسد.هنگامی که این مکانیزم ایمنی دچار نقصان گردد، مشکلات مرتبط با سلامتی بروز می ...
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
خواهند بخورند البته شیرینی ها در طول روز بسیار تاثیرگذار خواهد بود. انتخاب صبحانه بزرگتر صبحانه بزرگ تر به معنی کالری بیشتر است. زمانی که در رژیم کاهش وزن هستید بهتر است صبحانه بخش قابل توجهی از کالری دریافتی شما را در بربگیرد. در یک مطالعه ی اخیر دیده شد افرادی که کالری دریافتی آن ها به صورت 700 کیلوکالری در صبحانه، 500 کیلوکالری در ناهار و 200 کیلوکالری در شام تقسیم بندی شده بود ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
.... برای افزایش سطح اندروفین، حتما ورزش کنید. نیاز نیست به ورزش های سنگین روی بیاورید. 30 دقیقه پیاده روی در روز به افزایش این هورمون در بدن شما کمک شایان توجهی می کند. عرق کردن نیز به آزادشدن این هورمون کمک می کند. حمام بخار و سونا موجب عرق کردن و شل شدن عضلات می شود و استرس را از شما دور می کند. مصرف غذاهای تند را نیز فراموش نکنید. فلفل یکی از مواد غذایی عالی محسوب می شود ...
این عصرانه شما را به مشکل میندازد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ریحانه نگاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در فصل سرما تهیه سالاد باید با دقت انجام شود، اظهار داشت: از آن جا که برخی از مواد غذایی سنگینی بوده و به راحتی هضم نمی شوند نباید با یکدیگر مصرف شوند، زیرا باعث آسیب به دستگاه گوارشی و معده می شوند . این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در فصل سرما گوجه و خیار به دلیل ...
ویتامین هایی که هوای شما را دارند
...، بلکه عوارضی منفی نیز برای آن ها به همراه داشته باشد. اسدالله رجب متخصص اطفال و دیابت نیز با بیان این مطالب می گوید: توصیه های کنونی ما بر متنوع کردن غذا و استفاده از ترکیب مناسب ویتامین ها استوار است؛ به عنوان مثال اگر روی سالاد میوه سیب (حاوی مقدار مطلوبی ویتامین، املاح و سایر مواد گیاهی)، پرتقال (سرشار از ویتامینC) یا میوه مورد نظر ذائقه شما کمی پودر نارگیل و کاکائو (که حاوی ...
رستوران داری کسب و کاری با بازار 16 هزار میلیاردی
بگذارید که دهان تان آن جاست، آن وقت چه می شود؟ یعنی پول هایتان را در شرکت های پشت پیتزاها سرمایه گذاری کنید. در این حالت، در این حالت، شما الان بیشتر از20 هزار دلار، به ازای هزار دلارتان به دست آورده بودید. خوشحال باشید که عشق شما به پیتزا، در نهایت بیشتر از عذاب وجدان ازچاقی، برایتان فایده به همراه آورد. اما چه چیزی باعث شده است تا دومینوز به یکی از موفق ترین کمپانی های دهه اخیر امریکا تبدیل ...
چگونه درد مفصل را کاهش دهیم ؟
به گزارش بهداشت نیوز، زمانی که درد مفاصل افزایش پیدا میکند به دنبال تسکین سریع درد خواهید بود. اما ممکن است دوست نداشته باشید از مسکنها استفاده کنید به خصوص اگر از عوارض جانبی آنها یا تداخلشان با سایر مواد دارویی نگران باشید. ممکن است استفاده از دارو به تنهایی کمکی به شما نکند و به دنبال روش غیر دارویی برای تسکین و درمان درد خود باشید. استفاده از یخ یا گرما برای این دردها عالی است اما تنها گزینه ...
بهترین رژیم غذایی برای سلامت و تقویت مغز
متناسب است. خوردنی : در یک کلام: شکلات محققان دانشگاه ایتالیا L’Aquila and Mars (بله، کمپانی شکلات) از مردم خواستند که نوشیدنی های شامل ترکیبات کاکائو سالم را روزانه به مدت هشت هفته بنوشند. مصرف کنندگان کاکائو بهبودهای چشمگیری در عملکرد مغزشان داشتند. بله، این نتیجه ازسوی یک کمپانی شکلات کمی مشکوک به نظر می رسد. اما مانند این مطالعه، مطالعات بسیاری وجود دارد که تاکید می کند شکلات برای شما خوب است. بدین منظور از شکلات های شیرین شیری در حمایت از تلخ ترین شکلات ها که می توانید میل کنید، صرف نظر کنید. هر چیزی با بیشتر از 65 ٪ کاکائو عالی است. منبع: مجله سلامت ...
بازار کالاهای اساسی مردم به امان خدا رها شد!+ جدول
، لوبیاچیتی 13 هزار تومان، لوبیا چشم بلبلی ده هزار تومان، لوبیا قرمز 9800 تومان، نخود 11 هزار تومان و لپه 12 هزار و 200 تومان است. در آخرین گزارش هفتگی بانک مرکزی از قیمت مواد خوراکی منتهی به 22 اردیبهشت سال جاری، نوسان قیمتی در بخش حبوبات دیده می شود به صورتی که قیمت همه اقلام این گروه بین 4/0 درصد تا 6/4 درصد افزایش قیمتی را تجربه کرده اند. افزایش قیمت ها زیر سایه انتخابات محمدرضا ...
انتخاب برنامه رژیم غذایی مناسب [رپورتاژ آگهی]
قاشق غذا خوری می تواند باشد و اگر به عنوان میان وعده می خواهید مصرف کنید باید یک قاشق غذا خوری باشد. آووکادو آووکادو در هر 28 گرم یا یک پنجم خود دارای20 مواد مغذی است. بیش از 75 درصد این میوه چربی است مخصوصا چربی های غیر اشباع مفید برای سلامت قلب. همچنین آووکادو دارای 88 درصد از فیبر مورد نیاز شما در طول روز هست. شما در روز تنها به یک یا دو وعده 28 گرمی آووکادو نیاز دارید ...
بولتن سینما و تلویزیون: ما مطربان آماده به خدمت تو نیستیم/ آقای روحانی! حالا دیگر نوبت شماست...
برای حمایت از شما و باور شما حرف های زیادی تحمل کردن و امیدهای زیادی به وعده هاتون بستن، همه ما هم دعا می کنیم و هم درخواست که این دوره به ماها ثابت کنید اشتباه نکردیم و سلام های شما، سلامی صادق بوده و هست. آقای روحانی مردم من خسته از درد هستن و آخرین جانشون و گذاشتن برای سرزمینشون و باور شما، مردم من هم تحریم نمیخوان هم تحقیر. شما ثابت کردین که خادم این مردم هستین پس لطفا کسانی که فاسد و ظالم ...
خوردنی های دوران بارداری برای زیبایی چیست؟
عنوان میان وعده مصرف کنید. نکاتی در بارداری برای افزایش هوش کودک افزودن میوه ها و بادام و نخود به سالاد باعث افزایش مواد مغذی مورد نیاز برای کودک می شود. بررسی جیوه با وجودی که ماهی منبعی مناسب از امگا 3 و دیگر مواد مغذی است، باید به نوع ماهی که می خورید توجه کنید. سازمان FDA توصیه می کند زنان باردار از مصرف ماهی هایی مانند اره ماهی، کاشی ماهی، کوسه و شاه ...
اگر دندان پرکرده دارید حتما این مطلب را بخوانید
می کنند که می تواند مشکلاتی در رشد یا تولیدمثل بیافریند. ارتباطی بین کامپوزیت ها و این ماده در ادرار افراد پیدا نشد ولی تحقیقات بیشتری نیاز است. نکته ی مهم این است که بیماران باید با همه ی گزینه های انتخابی خود آشنا شوند. تحقیقات روی اثر مواد مورد استفاده برای پر کردن دندان ها هنوز در اول راه است و این مورد از اولین یافته های آماری می باشد. 2024 ...
مادر نهاوندی اهدا کننده عضو: در اتاق عمل حنا به پای دختر نوعروسم بستم/ همه پرستاران و پزشکان اشک می ...
درحالی که مقداری حنا همراه داشت بازگشت و گفت این حنا را مادرم به دست و پای برادرم که در جنگ شهید شده بود بست و وقتی متوجه شدم شما هم می خواهید ایثار کنید تصمیم گرفتم همین حنا را به دست و پای دخترتان بزنید. با اجازه پزشک همراه خواهرم به اتاق عمل رفتم و پس از خداحافظی با دخترم به پاهای او حنا زدم. همه پرستاران و پزشکان اشک می ریختند و وقتی خواهرم از شدت ناراحتی بیهوش شد همه می گفتند مادر ...
