خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش در ماه رمضان / فواید خوردن کلم برگ در دوران بارداری /رابطه دلواپسی و بزرگی بخشی از مغز/ از بیماری ...
ورزش کردن فاصله بیندازید. حداقل باید یک ساعت فاصله بین افطار و ورزش باشد. یک استراتژی دیگر نیز این است که آخرین کاری که قبل از افطار انجام می دهید ورزش کردن باشد بدین ترتیب بعد از به پایان رسیدن ورزش می توانید غذا و آب کافی دریافت کنید. روش های مختلف را امتحان کنید و ببینید که کدام با بدن شما سازگارتر است. برنامه ورزشی خود را مطابق ماه رمضان تنظیم کنید اگر معمولا ورزش سخت انجام می دهید ...
گرد و غبار بار دیگر هوای استان ایلام را در وضعیت هشدار قرار داد
حفاظت محیط زیست ایلام گفت: میزان ذرات معلق ریزگردها در هوای شهرستان های مهران و دهلران 250 میکروگرم بر متر مکعب ثبت و گزارش شده است. سارایی افزود: گرد و غبار در همه مناطق استان ایلام به صورت شدت و ضعف وجود دارد و این روند نوسان در غلظت ریزگردها در این مناطق پایدار است. رئیس گروه پیش بینی اداره کل هواشناسی ایلام هم گفت: ریزگردها که از دیروز در بیابان های عراق و سوریه شکل گرفته از صبح شنبه ...
عواملی که خر و پف را تشدید می کنند
کاهش اکسیژن خون می شود. قطع تنفس با عوارضی مانند فشار خون بالا و بیماری های قلبی و مغزی در ارتباط است و باید مورد بررسی و درمان قرار بگیرد. در ابتدا بهتر است عوامل و رفتارهایی که باعث تشدید خر و پف می شوند را شناسایی کرده و در جهت رفع آنها اقدام کنید. به پشت خوابیدن زمانی که به پشت می خوابید، زبان در دهان معلق مانده و به عقب مایل می شود و فضایی از حلق را می بندد. این ...
تحولات اعجاب انگیز بدن پس از ترک سیگار
تاژک ها شبیه پله برقی است؛ به این معنا که هرگاه ذرات معلق در هوا، به هر دلیل از اولین سد دفاعی سیستم تنفس، که بینی است، عبور کرد، و وارد تراشه شد، این تاژک ها همانند پله برقی، حرکت رو به بالا و خارج از سیستم تنفس دارند ذرات معلق را به بیرون هدایت می کنند. در افرادی که شروع به استفاده از سیگار می کنند، متناسب با تعداد نخ در روز و نیز جنس سیگار، این سلول ها به تدریج از بین می روند و جای خود ...
استخوان ها هم چربی دارند
سلامانه : محققان دانشگاه کارولینای شمالی دریافتند برخلاف تصور عمومی، بافت چربی در استخوان ها نیز ذخیره می شود و با تمرینات ورزشی می توان این چربی را سوزاند. به گزارش ایرنا محققان توجه خاصی به چربی موجود در مغز استخوان دارند؛ زیرا میزان چربی آن با تراکم استخوان ارتباط دارد. با وجود این تاکنون محققان نتوانسته اند کاربرد فیزیولوژیکی این چربی را مشخص کنند. اثر فعالیت های ورزشی بر چربی بدن ...
بازی صنایع آلاینده اراک با جان مردم
قانون - نجمه جمشیدی- هوای شهر اراک در آخرین روز اردیبهشت ماه، به علت غلظت فراتر از حد مجاز ذرات معلق کمتر از 5/2میکرون، در وضعیت ناسالم قرار گرفت.کلانشهر اراک ، یکی از بزرگ ترین قطب های صنایع کشور شناخته می شود اما این قطب صنعتی بیشتر از آنکه برای اراکی ها نعمت باشد به یک نقمت تبدیل شده است. به گفته رییس دانشگاه علوم پزشکی اراک 6500 بیمار مبتلا به سرطان در این استان شناسایی شده که ...
هشدار درباره توافقنامه پاریس/نباید چشم بسته توافقی را که هیچ سودی به حال کشور ندارد امضا کنیم
موقت تحت تاثیر آلاینده ها قرار می گیرد. در سال های اخیر خصوصاً دو سال گذشته علاوه بر تهران و استان تهران، معمولاً استان های اطراف تهران مثل البرز، قزوین و استان های دیگر به طور همزمان و برای روزهای متوالی تحت تاثیر غلظت بیش از اندازه و چندین برابر حد مجاز آلاینده های مختلف مثل ذرات معلق یا مونواکسید کربن، آلودگی های وسیع و شدیدی را تجربه کرده اند که به این نوع آلودگی بخاطر وسعت فضایی و استمرار ...
هوای یزد ناسالم شد/ ذرات معلق هوا چهار برابر حد مجاز
میزان را نشان می دهد. شاخص کیفیت هوای سالم بین صفر تا 50 پاک ، 50 تا 100 سالم، 100 تا 200 ناسالم ، بیش از 200 هشدار و 300 میکروم گرم بحرانی و خطرناک است. اکسیدهای گوگرد، نیتروژن ، منوکسید کرین و ذرات معلق از عوامل تعیین کننده شاخص کیفیت هوا است. هوای استان یزد در سالجاری چندین بار به علت گرد و غبار در وضعیت ناسالم قرار گرفت. 2088/6197 خبرنگار:کبری دانشی** انتشار: فلاح انتهای پیام /* ...
رژیم 5:2 چیه؟
شد و از آن موقع تا امروز جزو پرفروش ترین کتاب های سایت آمازون قرار داشته است. به لطف اینترنت این رژیم در ایران هم به سرعت پخش شد و هرچند هنوز به اندازه رژیم کانادایی، اتکینز و... مشهور نشده . اما خیلی ها هستند که تاکنون این برنامه غذایی را امتحان کرده اند، بنابراین اصلا عجیب نیست اگر در مهمانی یا محل کار با خانم ها و آقایانی رو به رو شویم که با تصویر یک ماه پیش شان به شدت تفاوت کرده اند ...
صنعت گردشگری و فضای امید بخش رونق اقتصادی
؛ اینجا دیگر زمستان و بهار معنا ندارد در تمام فصل های سال هوا آلوده است. وای شهر اراک در آخرین روز اردیبهشت ماه، به علت غلظت فراتر از حد مجاز ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون، در وضعیت ناسالم قرار گرفت. کلانشهر اراک ، یکی از بزرگ ترین قطب های صنایع کشور شناخته می شود اما این قطب صنعتی بیشتر از آنکه برای اراکی ها نعمت باشد به یک نقمت تبدیل شده است. در ادامه این گزارش آمده است: به گفته فعالان محیط ...
کیفیت هوای پایتخت با شاخص 93 در شرایط سالم قرار دارد
شده است . محمد رستگاری روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: میانگین غلظت آلاینده ذرات معلق با قطر کمتر از 2.5 میکرون هوای شهر تهران در 24 ساعت گذشته منتهی به ساعت 8 امروز با افزایش 13عددی آلاینده های جوی با شاخص 93 در شرایط سالم قرار گرفته است. وی با اشاره به کاهش میانگین غلظت آلاینده منوکسید کربن از 34 به 24 اظهار کرد: در همین مدت غلظت ذرات معلق با قطر کمتر از 10 میکرون از 66 ...
رویش گل های پنبه در هنر گل و مرغ معاصر
زده شود و بعد از آن، رنگ های دیگر به ترتیب کنار هم قرار گیرند.زیرسازی کاغذ در آثار لاکی چگونه انجام می شود؟کاغذی که ما برای نگارگری استفاده می کنیم باید صاف و صیقلی باشد، خود کاغذ خلل و فرجی دارد که با آهارزدن پُر می شود در نتیجه طلایی که می خواهیم روی این کاغذ بنشانیم جلوۀ بهتری پیدا می کند. با آهارزدن طلا به چسب کمتری احتیاج دارد و کاغذ کیفیت بهتری پیدا می کند. در ایران از آهار با نشاسته ...
کاهش آلودگی با شیب تند
مصرف انرژی و منابع ثابت آلاینده پیش بینی شده است. مهم ترین اهداف این برنامه کاهش پایدار آلودگی هوا در اصفهان، کاهش روزهای ناسالم و افزایش تعداد روزهای سالم است. بر اساس افق پیش بینی شده اجرای این طرح در سه دوره 10 ساله، پنج ساله و دو ساله نفس کسیدن اصفهانی ها را راحت تر می کند. به گفته حمید ظهرابی، مدیر کل حفاظت محیط زیست استان، مهار گرد و غبار، شناسایی منابع تولید ذرات معلق، برنامه ریزی برای حذف ...
شرایط ناسالم هوای چهارمحال و بختیاری بدلیل ریزگردها/ وضعیت هوا به حد هشدار می رسد
: غلظت ذرات معلق بعداز ظهر امروز به 150 تا 200 میکرو گرم در هر متر مکعب می رسد که این امر منجر به کاهش کیفیت هوای استان می شود. وی عنوان کرد: همچنین سرعت وزش باد در استان در ساعات بعداز ظهر به 80 کیلومتر بر ساعت می رسد که بر تشدید گرد و خاک در هوای استان اثرگذار است. قطره تصریح کرد: بیشترین شهرهای درگیر این پدیده شهرستان های لردگان، بروجن، شهرکرد و بخش های شرقی مانند بن هستند. وی در پایان از بیماران قلبی و ریوی درخواست کرد از ترددهای غیرضروری در خارج از منزل خودداری کنند. = ...
هوای تهران؛ ناسالم برای گروه های حساس
های حساس ناسالم است همچنین مدیر واحد پایش و پیش بینی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اظهار کرد: بر اساس نتایج پیش بینی کیفیت هوای تهران، با توجه به احتمال وقوع پدیده گرد و غبار و افزایش نسبی غلظت ذرات معلق طی امروز انتظار می رود شاخص کیفیت هوای تهران روندی افزایشی داشته باشد و وضعیت کیفیت هوا در روز دوشنبه (اول خردادماه )به آستانه شرایط ناسالم برای گروه های حساس برسد. مریم نادری با ...
هوای اراک بازهم آلوده شد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اراک ؛ محمودی مدیرکل حفاظت محیط زیست استان مرکزی گفت: ذرات معلق کمتر از 2.5میکرون درهوای شهر اراک صبح امروز 41 میکروگرم بر مترمکعب اندازه گیری شد که فراتر از حد مجاز و نشان دهنده وضعیت ناسالم برای گروه های حساس است. حد استاندارد میزان غلظت ذرات معلق کمتر از 2.5میکرون در هوا، 35میکروگرم بر مترمکعب است و گروه های حساس کودکان، زنان ...
هفت استان بعدازظهر امروز غبارآلود می شوند/ هوای تهران چگونه است؟
سانتیگراد و در روز سه شنبه (دوم خرداد) صاف با بیشینه و کمینه دمای 35 و 23 درجه سانتیگراد پیش بینی می شود. هوای تهران برای گروه های حساس ناسالم است همچنین مدیر واحد پایش و پیش بینی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اظهار کرد: بر اساس نتایج پیش بینی کیفیت هوای تهران، با توجه به احتمال وقوع پدیده گرد و غبار و افزایش نسبی غلظت ذرات معلق طی امروز انتظار می رود شاخص کیفیت هوای تهران روندی ...
وقوع پدیده گرد و غبار در چهارمحال و بختیاری/ کیفیت هوا پایین آمد
شده است. مدیر کل هواشناسی چهارمحال و بختیاری در گفت و گو با خبرنگار مهر با اشاره به ورود ذرات گرد و غبار کشور عراق به چهارمحال و بختیاری، گفت: غلظت ذرات معلق به 150 تا 200 میگروگرم در هر مترمکعب رسیده است. شاهرخ پارسا عنوان کرد: از بعد از ظهر امروز یکشنبه آلودگی هوا بیشتر می شود و وضعیت هوا در شرایط ناسالم قرار می گیرد. مدیر کل هواشناسی چهارمحال و بختیاری با اشاره ...
غلظت ذرات معلق در هوای اراک افزایش یافت
به گزارش خبرگزاری برنا مرکزی ؛ سعید محمودی افزود: میزان ذرات کمتر از 2 و نیم میکرون در ساعت 10 صبح روز جاری در اراک به 41 میکروگرم بر متر مکعب رسید که بیانگر شرایط ناسالم برای گروه های سنی حساس است. وی بیان کرد: شاخص کیفیت هوا در روز شنبه 98 گزارش شده که بیانگر کیفیت هوای سالم بوده است. مدیرکل حفاظت محیط زیست استان مرکزی ادامه داد: استاندارد شاخص سنجش میزان ذرات معلق در هوا ...
پیش بینی هوای ناسالم برای تهران
(اول خرداد) ادامه دارد و برخی ساعات همراه با وزش باد نسبتا شدید از سمت نواحی غربی خواهد بود همچنین دما کاهش نسبی خواهد یافت. مدیر واحد پایش و پیش بینی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران تاکید کرد: با کاهش تدریجی میزان ناپایداری جوی در روز سه شنبه (2 خردادماه) در برخی ساعات وزش باد مؤثر (3 تا 5 متر بر ثانیه) پیش بینی می شود. به گفته نادری، شاخص میانگین کیفیت هوای تهران در 12 ساعت گذشته 123 و در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار داشته است. ...
هشدار به مردم در پی استمرار آلودگی هوای لرستان
مهردادفتحی بیرانوند در گفت و گو با خبرنگار ایلنا، ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: بر اثر ورود پدیده ریزگردها از کشور عراق به مناطق غربی و جنوب غرب ایران هم اکنون در استان لرستان و در شهرستان های پلدختر و رومشگان این پدیده به بیش از 4 برابر حد مجاز استاندارد رسیده است. فتحی بیرانوند افزود: در شهرستان های خرم آباد، درود و بروجرد نیز میزان غلظت ذرات معلق در هوا به 2 برابر حد مجاز رسیده است ...
تشخیص ناباروری در زنان، اولین مرحله
اندازند جراحی ها اهمیت بسیاری در باروری آقایان دارند. برای مثال برخی از آقایان مبتلا به بیضه نابجا هستند. در این حالت، بیضه در محل خود که پوسته اسکروتوم است قرار نگرفته و ممکن است کانال اینگوینال یا داخل شکم باشد که با انجام جراحی پایین آورده می شود. اگر این جراحی بعد از یک سالگی انجام شود و نابجایی بیضه دوطرفه باشد ممکن است که فرد در آینده دیگر بچه دار نشود اما اگر یک طرفه باشد احتمال بچه دار شدن ...
استخوان ها هم چربی دارند! /سوسیس با طعم گردو به بازار آمد/ از رژیم غذایی تا افسردگی/ نشانه های ...
کاربرد فیزیولوژیکی این چربی را مشخص کنند. اثر فعالیت های ورزشی بر چربی بدن بر کسی پوشیده نیست، اما محققان در این مطالعه قصد داشتند علت وجود چربی در مغز استخوان را با کمک فعالیت های ورزشی، بهتر درک کنند. برای این منظور دو گروه از موش های آزمایشگاهی را یک ماه پس از تولد، با دو نوع رژیم متفاوت به مدت یک ماه تغذیه کردند. گروه اول دارای رژیم غذایی پرچربی بود که موجب چاقی آن ها شد. گروه دوم دارای رژیم عادی ...
عوامل ایجاد کننده نازایی، تأثیر آلودگی های محیطی
باید در دبیرستان ها معاینه شوند، به مردم درباره نقش بیماری اوریون در ناباروری اطلاع رسانی شود و به زوج های بیمار از طرق مختلف همچون روان درمانی و گیاه درمانی کمک شود. بررسی ها در این زمینه نشان می دهد که اثرات آلاینده هایی مانند منواکسید کربن، دی اکسید گوگرد و ذرات معلق بیشترین تأثیر مخرب را در این میان دارند. مطالعات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نیز نشان می دهد کودکان متولد شده ...
وضعیت هوای آبدانان در وضعیت هشدار /هوای دیگر نقاط استان ایلام سالم است
به گزارش تابناک ایلام ؛ علی طاهر سارایی در گفت و گو با خبر نگار ما اظهار کرد: هوای بیشتر مناطق این استان که از دیروز (شنبه)با ورود پدیده گرد و غبار در وضعیت هشدار قرار گرفته بود امروز بجز شهرستان آبدانان ، امروز هوای دیگر شهرستان های استان به وضعیت مجاز رسید. وی ادامه داد: حد مجاز آلودگی هوا 150 میکروگرم ذرات معلق در هر متر مکعب است که میزان غلظت ریزگردها در هوای آبدانان حدودا کمتر از ...
کُردستان نفس ندارد /غلظت گرد و غبار 3 برابر حالت مجاز است
چگونگی ریزگردها در آسمان گرد و غبار در اثر بادهای قوی بر سطح خاک ایجاد و موجب معلق شدن ذرات ریز خاک در هوا می شود که این رویداد یک امر طبیعی در بیابان ها محسوب می شود. از چهار دهه پیش تاکنون به دلیل بروز خشکسالی های مداوم، کاهش بارندگی، از بین رفتن جنگل ها، وقوع جنگ، بیابان زایی و ... گرد و خاک در مناطق وسیعی از جهان به ویژه غرب آسیا، آسیای مرکزی، جنوب غرب آمریکای شمالی و شمال آفریقا که کمربند ...
کیفیت هوای تهران با شاخص 80سالم است
شده است . محمد رستگاری روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: میانگین غلظت آلاینده ذرات معلق با قطر کمتر از 2.5 میکرون هوای شهر تهران در 24 ساعت گذشته منتهی به ساعت 8 امروزبا افزایش 4 عددی آلاینده های جوی با شاخص 80 در شرایط سالم قرار گرفته است. وی اظهار کرد: غلظت آلاینده منوکسید کربن در این مدت از29 به 34 افزایش و ذرات معلق با قطر کمتر از 10 میکرون نیز از 57 به 66 افزایش داشته ...
ارتباط خطرناک آلودگی هوا با بیماری های قلبی
بعد از سه ماه بررسی کردند. همان گونه که انتظار می رفت، پیش از قرار گرفتن در معرض ذرات طلا، در خون و ادرار افراد تحت آزمایش نشانه ای از این ماده وجود نداشت. درحالی که پس از 24 ساعت، ذرات طلا در بدن تمامی این افراد (به جز 2 نفر) ردیابی شد. این مطالعه نشان داد که ذرات ریز طلا از طریق بافت ریه جذب شده و به وسیله سیستم گردش خون در بدن حرکت می کنند.همچنین در آزمایش انجام شده در سه ماه بعد از مواجه نیز ...
مکمل ها یی که بدنتان را تقویت می کند
عملکرد سیستم ایمنی در پی ورزش های طاقت فرسا، به ریکاوری نیز کمک می کند. مطالعه ای که در مجله ی اروپایی فیزیولوژی کاربردی و فیزیولوژی شغلی منتشر شد، بیش از 200 دونده و پارو زن را مورد بررسی قرار داد و دریافت که 81 درصد از ورزشکاران مصرف کننده ی مکمل گلوتامین، عفونتی را بعد از تمرین شدید گزارش نکردند، در مقایسه با گروه دارونما که تنها 49 درصد آن ها عفونتی نداشتند. به طور خلاصه، این مطالعه نشان می دهد که مکمل گلوتامین ممکن است حساسیت شما به عفونت ها را بعد از ورزش طولانی کاهش می دهد، که کمک می کند تا سخت تمرین کنید و سریع ریکاوری شوید. ...
بولتن موسیقی و تئاتر: اجرای پاره های ساده پس از هفت سال/ رضا صادقی آلبوم یعنی درد را منتشر می کند
آمادگی صددرصد در یک نوازنده حرفه ای موسیقی کلاسیک احساس می شود؟ من همان طور که اشاره کردم بعد از یک سال که توانستم دوباره ساز بنوازم، خوشبختانه اوضاعم خوب شد و الان در معرض آمادگی برای نواختن موسیقی هستم. در مورد رسیدن به مرز آمادگی هم من اصولا برای هر کاری که انجام می دهم، نهایت تلاش را به کار می گیرم، چون اگر قرار بود به صددرصد آمادگی نرسم، آن کار را اصلا نمی پذیرفتم. درضمن به نظرم هر ...
