خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی
و میانسالان وزارت بهداشت درباره آخرین برنامه وزارت بهداشت در حوزه سلامت زنان نیز بیان می کند: در حال حاضر برنامه هایی مانند تن سنجی برای اندازه گیری قد و وزن و دورکمر و محاسبه BMI، تعیین اضافه وزن، چاقی، چاقی شکمی، بررسی الگوی تغذیه برای بررسی مصرف گروه های غذایی هرم و عادات غذایی مانند فست فود، نوشیدنی گازدار، نمک، روغن مصرفی و آموزش و مشاوره برای بهبود آن توسط کارشناسان تغذیه جزیی از بسته خدمات ...
بهترین مواد غذایی برای مقابله با پیری پوست
.... این ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب مفید محسوب می شوند. قلب سالم به جریان خون مناسب در سراسر بدن کمک می کند. جریان خون مناسب نیز به معنای ارسال اکسیژن و مواد مغذی به پوست و کمک به حفظ ظاهر جوان آن است. همچنین، امگا 3 به بدن در جذب آب، به ویژه برای اپیدرم، لایه بالایی پوست، کمک می کند. اگر با مزه قوی سالمون نمی توانید کنار بیایید، مصرف ماهی های دیگر مانند تن، شاه ماهی، قزل ...
این نشانه ها می گویند برای کاهش وزن باید بیشتر غذا بخورید!
اندازه کافی غذا بخورید بدن ابتدا از غذا به عنوان سوخت استفاده می کند سپس به سراغ چربی که برای انرژی ذخیره کرده بوده می رود. اما اگر کالری دریافتی خود را به شدت محدود کنید بدن به حالت قحطی می رود و شروع به از بین بردن بافت عضلانی می کند تا ذخایر انرژی اش را پر کند. در نهایت این حالت منجر به کند شدن سوخت و ساز و دشواری در کاهش وزن می شود. بعلاوه، دنبال کردن یک برنامه فوق العاده کم کالری کارِ ...
ساختار ریه و انواع بیماری های ریه
. آنفلوانزا باعث سرفه و برخی بیماری های دستگاه تنفسی تحتانی مثل ذات الریه نیز می شود. تاثیر سیگار بر ریه ها و سایر اندام های بدن دود سیگار سبب تخریب بافت ریه شده و عمل مژه های ریه را غیر فعال می کند سیگار کشیدن عامل خطر اصلی بیماری های انسدادی مزمن ریه است. مواد محرک دود تنباکو (قطران و گاز سیانید) مسئول بروز برونشیت و آمفیزم در ریه ها هستند. این محرک ها عمل موهای ...
استفاده از گازوئیل در نوشابه های گازدار!
زلالی نوشابه های سفید، تصفیه چندباره آب مورد استفاده برای تهیه آن است که علاوه بر نوشابه های سفید، نوشابه های سیاه و نارنجی هم شفافیت داشته و کدورت و رسوب ندارند، اما چون حاوی مواد رنگی اند این موضوع از نظر مصرف کننده قابل تشخیص نیست. بنابراین، در میان نوشابه هایی که به واسطه رنگ های مصنوعی رنگی می شوند، نوشابه های نارنجی و در مقایسه با نوشابه های رنگی سیاه و نارنجی، نوشابه های سفید در اولویت ...
سه مقصر اصلی وضعیت نامناسب اشتغال
...، ناپایداری تولید و کیفیت پایین تولیدات موجب شده فضای اشتغال و محیط کار در کشور نامناسب باشد. آمارها و شاخص ها گویای این حقیقت است که وضعیت بازار کار در کشور چندان مساعد نیست و عدم برقراری تعادل در این بازار موجب شده بیکاری به عنوان یکی از مهم ترین چالش های اقتصادی- اجتماعی کشور تلقی شود. نگاهی به ترکیب جمعیت بیکاران کشور نشان می دهد که جوانان، زنان و فارغ التحصیلان دانشگاهی قسمت ...
خواص سبوس برنج (آشنایی با مضرات و خواص سبوس برنج)
میزان مصرف سبوس از حد اعتدال خارج شود، باعث کاهش جذب برخی مواد ضروری مورد نیاز در بدن خواهد شد. از جمله این مواد ضروری کلسیم، آهن و روی است که در مصرف بیش از اندازه سبوس مانع جذب آنها در بدن میگردد و مشکلاتی را به همراه خواهد داشت. همچنین مصرف سبوس برنج به دلیل فیبر بالایی که دارد برای کسانی که دستگاه گوارش حساس و ضعیفی دارند مناسب نخواهد بود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
بازخوانی برنامه های اقتصادی حسن روحانی در دولت دوازدهم
اولی را استخدام نمایند در نظر گرفته است. در واقع در این طرح دولت به کارخانه ها و مراکز تولیدی کمک می کند تا نیروی انسانی بیشتری را استخدام کنند. دولت این کار را از طریق پذیرفتن بخشی از هزینه استخدام نیروی کار جدید انجام می دهد. این طرح عبارتند از: - افزایش مهارت و اشتغال جوانان - افزایش جذب و بکارگیری جوانان در شرکت ها - کاهش هزینه های نیروی کار (آموزش ...
بیکاری 500 هزار نفر یعنی عبور از رکود/ پول هدفمندی یارانه ها کجا خرج شده است؟
درحالی است که با چند اقدام مهم همانند تغییر الگوی مصرف، جلوگیری از ضایعات و افزایش تولید داخل می توان 90 درصد برنج مورد نیاز داخل را با کیفیت بهتر برای کمک به اقتصاد ملی و اشتغال پایدار تولید کرد. محمدآقاطاهر، عضو اتحادیه بنکداران مواد غذایی درباره افزایش قیمت اقلام کالاهای اساسی رمضان به خبرنگار ما گفت: کمبودی در بازار نداریم و تمام کالاها به اندازه کافی در بازار و انبارها موجود است ...
دولت دوازدهم بستر جلب و جذب سرمایه خارجی را گسترش دهد
از نوع مثبت و مولد آن باشد. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از ایرنا, علیرضا کلاهی افزود: حضور سرمایه گذار خارجی به نفع اقتصاد کشور است و این موضوع فقط به تامین سرمایه مربوط نمی شود. به گفته این فعال بخش خصوصی، امروز شاید اصلی ترین نیاز صنعت کشور بحث مدیریت، قرار گرفتن در زنجیره تامین جهانی و افزایش بهره وری باشد. در این مسیر، حضور شرکت های بزرگ خارجی می توان راه میانبری برای رسیدن به ...
آیا می توان به سوسیس و کالباس های گیاهی اعتماد کرد؟
کلینیک تخصصی کلورکتال این دانشگاه با بیان اینکه به طور کلی وجود مقادیر بالای 5 ماده در هر محصول غذایی مستقیما سلامتی افراد را نشانه می رود، گفت: وجود نمک زیاد، چربی بالا، گوشت قرمز، طعم دهنده های شیمایی و مواد نگهدارنده در هر محصولی حتی فست فود ها قطعا به مرور زمان سلامتی فرد را به خطر می اندازد آن هم در شرایطی که فرد به خاطر اشتیاق به طور مداوم از این محصولات مصرف کند. این فوق تخصص گوارش ...
پرورش قارچ، زحمت کم درآمد خوب/ برای کارآفرینی با 1.5 میلیون سرمایه شروع کنید
خریداری شود، که پاسخ این سوال خیر است، زیرا ازهر بلوک کمپوست تا سه چین برداشت می شود و کمپوست تا سه بار قدرت باردهی دارد؛ البته باید این موضوع هم در نظر گرفته شود که قیمت هر تن کمپوست بین 470 تا 560 هزارتومان است. مراحل تولید قارچ برای پرورش قارچ به یک سالن نیاز است که اندازه آن بسته به میزان تولید قارچ متفاوت است اما به طور میانگین، یک سالن 40 متری برای پرورش پنج تن قارچ ...
نکات طلایی برای روزه گرفتن در تابستان
سیستم گوارشی بتواند وظیفه خود را به درستی انجام دهد. مواد غذایی اسیدی مانند ترشی را کمتر مصرف کنید تا به معده تان آسیب نرسد. مصرف زیاد لبنیات در زمانی که آب کافی به بدن نمی رسد باعث ایجاد سنگ در کلیه و مجاری ادراری می شود پس بهتر است اندازه را رعایت کنید. از کربوهیدرات های پیچیده مثل نان و غلات سبوس دار و ماکارونی سبوس دار استفاده کنید. روزه گرفتن در تابستان در صورت رعایت صحیح نکات سلامت در ...
بزرگ ترین اشتباه وزیر راه و شهرسازی بی توجهی به مسکن مهر بود
متفاوت هستند بخش دولتی و شبه دولتی بیشتر بر خودرو حاکم است، اما در بخش مسکن وضعیت این گونه نیست بخش مسکن در واقع وابسته به اقتصاد جامعه و مردم است سرمایه های مردم است که باید به این بخش رونق ببخشد بنابراین دولت نمی تواند با تزریق پول کاری انجام دهد لذا زمانی که سرمایه از این بخش خارج شود، به راحتی برنمی گردد، به خصوص اگر بخش های پرسودتری وجود داشته باشند بنا به هر دلیلی که بازار بورس در این سال ...
پیامبر (ص) نشاط دینی را قربانی رفاه دنیایی نکرد
مناسبت بحث کنکاشی در شخصیت رسول الله (ص) صورت می گیرد. آنچه در ادامه می آید فرازهایی از مباحث این کتاب است. سه ویژگی برجسته شخصیت رسول الله (ص) شاید بتوان خصوصیات پیامبر خدا(ص) را در جمع بندی در سه صفت زهد و مجاهده و کرم مدّ نظر قرار داد. زهد: در مقام پیامبر(ص) یعنی حفظ حالت اُنس با خدا، و دوری از هر چیز که اُنس آن حضرت را با خدا قطع کند. پیامبر(ص) از طریق چنین زهدی ...
نشانه های عدم مصرف لبنیات/ نرمی غضروف کشکک زانو در کمین دختران است؟ /خودداری از چای خوری در سحر
بیشتر نشانه های گاستریت مانند نفخ، حالت تهوع و سوء هاضمه را هدف می گیرد. آرتیشو (کنگر فرنگی) بخورید. برای مدیریت گوارش، می توانید آرتیشو بجوید. آرتیشو را به اندازه های لقمه ای خرد کنید، می توانید آن را خام یا بخارپز، و برای نتیجه بهتر همراه غذا میل کنید. مصرف مارشمالو (خمیر شیرین) را بیشتر کنید. میان وعده دیگری که می توانید ازآن بهره ببرید مارشمالو است. اگر سبزیجات خام مورد ...
بمبی به نام آب های زیرزمینی و لوله کشی گاز
های گذشته بوده که به مرور زمان با برداشت آب های زیرزمینی، شاهد کاهش میزان آب موجود در سازند کهریزک تهران هستیم. بنابراین توجه به این موضوع و ایجاد تعادل پایدار زیستی در تهران که از سوی ارگان های مشخصی همچون شهرداری تهران می تواند انجام شود باید مورد توجه قرار گیرد زیرا با برداشت بی رویه آب های زیرزمینی (اکنون به دلیل برداشت بی رویه آب، زمین دچار نشست شده و فروچاله هایی ایجاد شده) و وجود لوله های گاز ...
داروهایی که تا ابد قد کوتاهتان میکند
وجود دارد که می تواند باعث آسیب هورمون های بدن و در نتیجه اختلال در رشد و حتی سلامت روان نوجوانان شود. به تازگی در کشورهای غربی مد لاغری رواج یافته و نوجوان ها به شدت به دنبال جدیدترین روش ها برای لاغری هستند. بسیاری از آن ها با وجود اینکه در سن رشد به سر می برند، اما برای لاغر ماندن، مواد غذایی مورد نیاز بدن در این برهه زمانی مهم را نمی خورند و یا از رژیم های غذایی و قرص های ...
کشور زمانی برای تلف کردن منابع ندارد
به گزارش ایسنا، شهرام طهماسبی در نشست خبری با اشاره به نام گذاری اول خردادماه به عنوان روز بهره وری و بهینه سازی مصرف، اظهار کرد: مصرف درست بخشی از بهره وری است و بهروری مقدمات و اجرای دقیقی می خواهد و امیدواریم بیش از یک روز در کشور ما بهره وری مطرح و عملیاتی شود. این مسئول با اشاره به تعریف های مختلف بهره وری، ادامه داد: بهره وری یعنی با هزینه کمتر کار بیشتر را انجام دادن و یا به ...
عاقبت اصلاحاتی که طراحش آمریکاست
. هم چنین اشکالات اساسی به اصول شش گانه شاه وارد می کنند: اول اینکه رفراندوم باید برای مردم به بحث گذاشته شود، نه آنکه به صورت مبهم رفراندوم برگزار شود. رأی دهندگان باید آگاه باشند و معلوماتشان به اندازه ای باشد که بفهمند به چه رأی می دهند رفراندوم باید در شرایط آزاد و بدون هیچ گونه فشار و زور و تهدید و تطمیع انجام شود.[6] امام خمینی (ره) با هشیاری کامل دریافتند که هدف از این ...
با مصرف فیبر، چربی های شکم را آب کنید
، با آب ترکیب می شوند تا ماده ای ژل مانند و چسبناک تشکیل داده و از سرعت فرستادن غذا از معده به روده کم کنند. با این کار مواد مغذی و آب، فرصت بیشتری برای تماس با دیواره ی روده را داشته و در نتیجه بهتر جذب می شوند. مصرف بیشتر فیبر محلول همچنین به شما کمک می کند چربی شکم تان را آب کنید و دیگر جذب نکنید. مطالعه ای که در آن افراد مصرف فیبر محلول را تا 10 گرم در روز افزایش داده بودند معلوم شد ...
فرمول لاغری و جوانی با مارچوبه
به قلب رنج می برند، مفید است . 6 . سبزی ضد نفخ قوی این گیاه در از بین بردن نفخ و بهبود عملکرد دستگاه گوارش به دلیل وجود فیبر محلول و نامحلول در آن بسیار موثر است . 7 . لاغری آسان با مارچوبه یک فنجان مارچوبه 32 کالری دارد، این سبزی نه تنها چربی و کالری داشته بلکه در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده های غذایی می شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد ...
انواع دستور پخت غذا با لوبیا سبز
با لوبیا سبز به غیر از لوبیا پلو می توان غذا های دیگری تهیه کرد. برای آشنایی با روش پخت چند غذای خوشمزه با لوبیا در ادامه مطلب همراه ما باشید. نبض ما – لوبیا یک گیاه علفی یکساله بوده که در سراسر دنیا برای میوه های خوراکی و نیز بذور خشک یا میوه های نارس مصرف میشود که به دلیل خواص فراوانش در اشپزی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. سالاد لوبیا سبز مواد لازم: لوبیا سبز ...
علائم بیانگر فقر آهن در بدن شما
های تنفسی رنج می برید، احتمالاً دچار فقر آهن هستید. عجیب ترین نشانه فقر آهن را برای آخر نگه داشتیم. زمانی که چغندر بخورید، ادرار شما به رنگ قرمز در می آید. این حالت در 10 الی 14 درصد افراد عادی پیش می آید. با این حال، افرادی که دچار کمبود آهن هستند، این حالت را شدیدتر تجربه می کنند؛ زیرا جذب روده ای برخی از رنگ دانه های خاص افزایش می یابد. ...
20 توصیه برای روزه داران
شکم خواهد شد. 5-از مصرف مقادیر زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای به خصوص در هنگام سحر اجتناب کنید چون کافئین موجود در این نوشیدنی ها باعث دفع زیاد ادرار و در نتیجه کم آبی و از دست دادن مواد معدنی مورد نیاز بدن در طول روز می شود. 6-بهتر است پس از صرف غذای سحر نخوابید یا یکی دو ساعت خواب را به تعویق بیندازید. این کار از احساس کسالت صبحگاهی ، سنگینی معده و احیانا بوی ...
آیا سرطان وراثتی است؟
، از شیوع بالاتری برخوردار است ولی در ایران، سرطان های دستگاه گوارش، فراوانی بیشتری دارد که سرطان های کولون و معده، جزء شایع ترین سرطان های دستگاه گوارش هستند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود : سبک زندگی، نوع تغذیه و استرس هایی که در زندگی روزانه تجربه می کنیم، باعث شده که به لحاظ سرطان دستگاه های گوارشی، شیوع بالاتری از میانگین جهانی داشته باشیم. وی با بیان ...
تغذیه در کنترل و پیشگیری از بیماری خاموش
. اغلب در مواد غذایی همراه فیبر، ترکیباتی مثل فیتات و اگزالات هم وجود دارند که هر دو می توانند جذب کلسیم موجود در غذا را کاهش دهند. در اسفناج و ریواس، کلسیم بطور کلی غیر قابل جذب است که بعلت وجود اگزالات می باشد. وجود مقداری فیتات و اگزالات در لوبیا بنظر می رسد تا 50% در جذب کلسیم آن تداخل می کند. ب) کافئین: در واقع کافئین تأثیر کمی بعنوان مداخله کننده دارد. مصرف یک فنجان قهوه باعث بر هم ...
برترین تولیدکنندگان سیب در جهان
، درصد مبتلا شدن به چند نوع سرطان را 9 تا 42 درصد در خود پایین می آورند (سرطان دهان، مری، روده بزرگ، سینه، تخمدان، سرطان پروستات و سرطان های دیگر). این نتایج از تحقیقات محققان ایتالیایی به دست آمده است. از آنجایی که فیبر موجود در سیب در تقویت دستگاه گوارش موثر است از خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. خوشبختانه مطالعات نشان داده است که مصرف این میوه خطر ابتلا به سرطان ریه و سرطان ...
5 بیماری که برای درمان آن ها مصرف موز بهتر از دارو است
حفظ تعال آب و مایعات بدن نیز کمک می کند. مطلب مرتبط: 17 اتفاق شگفت انگیز که با مصرف موز در بدن رُخ می دهد 4- یبوست موز حاوی پکتین که نوعی فیبر است، می باشد. پکتین باعث افزایش سرعت هضم و گوارش می شود و به خارج شدن سموم از بدن کمک می کند. علاوه بر این، خواص پروبیوتیک نیز دارد که ضمن تقویت گوارش و کاهش نفخ، فشار موجود در روده ها به دلیل یبوست را نیز کاهش می دهد. ...
روش هایی برای تنظیم طبیعی غده تیروئید
تیروئید را بهتر کند. همیشه به یاد داشته باشید که مصرف مواد غذایی را در حالت اعتدال نگه دارید. بهتر است از دستگاه های تصفیه آب خانگی استفاده کنید: اینگونه دستگاه ها نه تنها باعث ایجاد طعم بهتری در آب می شوند بلکه می توانند موادی همچون کلر و فلورید که وارد آب می شوند را کمتر نمایند. این مواد باعث ایجاد اختلال در عملکرد غده تیروئید می شوند. شما می توانید از یک فیلتر کربنی استفاده کنید ...
