خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
18 روش افزایش انرژی در طول روز
بیایید به مدت 30 ثانیه زیر دوش آب سرد بایستید، سپس به مدت 30 ثانیه آب را گرم کنید و بعد از آن دوباره 30 ثانیه آب را سرد کنید. به نظر این کار وحشتناک و زجرآور است اما مطمئن باشید به خوبی جواب می دهد. برخیز و بدرخش گفته می شود راه دادن نور به خانه، پس از اینکه از خواب بیدار شدید می تواند باعث شود ساعت درونی بدنمان تنظیم بماند و خوابیدن در شب را نیز ساده تر کند. اگر امروز موقع ...
کافئین دوست یا دشمن سلامتی؟
داشته باشید که کافئین هر شکلی داشته باشد باز هم خواب، عملکرد، اشتها و خلق و خوی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. در این مقاله متوجه شدیم که مصرف قهوه به صورت متعادل مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند و تمامی موارد بالا نظریه هایی است که طی زمان مطرح شده است؛ پس همه چیز بستگی به میزان مصرف شما دارد. برای سلامتی خود همیشه تعادل را در مصرف قهوه رعایت کنید. منبع: فیتامین ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
.... بعد از ظهرها خیلی سخت می توانید بیدار بمانید حتی اگر شب قبل 8 ساعت خوابیده باشید خستگی یکی از اولین نشانه های کمبود B12 است. دلیلش هم این است که بدنتان برای ساخت سلول های قرمز خونی متکی به ویتامین هاست، که اکسیژن را به ارگان ها حمل می کنند. بدون اکسیژن کافی در سلول ها احساس خستگی می کنید، مهم هم نیست که چقدر خوابیده باشید. خستگی می تواند چندین معنا داشته باشد، پس ...
حاشیه های دیدار پرسپولیس - لخویا
زمین شدند. * زمانی که برانکو وارد زمین شد با تعجب به سکوهای خالی نگاه کرد. * ناظر AFC در دیدار پرسپولیس-لخویا، آخرین تذکرات را قبل از شروع مسابقه در جلسه کنار زمین به مسئول یگان ویژه داد. * خبرنگاران شبکه های قطری قصد ورود به جایگاه خبرنگاران را داشتند اما حراست ابتدا اجازه نداد و از آنها خواست به کنار زمین بروند. در نهایت این موضوع حل شد و آنها وارد جایگاه ویژه ...
تغییر به نفع مردم با اعتماد 16 میلیونی آغاز شده است/دولت باید در برابر مشکلات کشور پاسخگو باشد
: اینکه انتظار داشته باشیم انتخابات باطل شود زمانی درست است که جابه جایی رأی اتفاق افتاده باشد در حالی که این شکایت وجود ندارد و شکایت ها در مورد قبل از انتخابات و جلوگیری از رأی دادن نیروهای انقلابی است که این شکایات قابل اندازه گیری کمی نیست به همین علت پیشنهاد می دهیم که اگر انتخابات تایید شود باید تایید آن مشروط باشد و شورای نگهبان بگوید که اشکالات وجود دارد و مراجع قضایی باید پیگیر این اشکالات ...
اولویت های رییس جمهور در دولت جدید کدام است ؟
انتخابات از امروز تا روز تنفیذ و چینش مجدد کابینه، فرصت مغتنمی است که نباید رئیس جمهور منتخب آن را از دست بدهد. مقدمه چینی ها، شروع مقدمات اقدامات اجرایی، کامل کردن کابینه و به طور کلی همه اقداماتی که برای شروع کار دولت با توان صد در صدی لازم است باید در این ایام انجام شود. " اکنون پس از هفته ها گفتن و شنودن، نوبت کار و اقدام است. رئیس جمهور منتخب تا پذیرش رسمی مسئولیت، دارای فرصت ...
گفت وگو با بدل های ایرانی مسی و رونالدو
نشان خواهند داد. رضا پرستش: دوست دارم موهایم را رنگ و خالکوبی کنم در دنیا افراد دیگری هم هستند که این قدر به مسی شبیه باشند؟ دیگران باید نظر قطعی را بدهند، اما در نظرسنجی ها و مطالب منتشر شده در رسانه های خارجی تا به این جا گفته اند شبیه ترین فرد به مسی من بوده ام. جالب اینجاست که استایل بدن و قد من هم شبیه به او است! جالب است بدانید برادر من هم کپی سلمان خان است ...
نشانه عمده اختلال اضطراب را بشناسید
از صحنه قابل مدیریت است و می توان بر آن غلبه کرد. فراگیری استفاده از تکنیک های رفتار درمانی شناختی می تواند در توقف چرخه اجتناب از موقعیت های ترس آور موثر باشد. مصرف دارو و درمان های طبیعی نیز کارایی خاص خود را دارند. برای کسب بهترین نتیجه شاید ترکیبی از همه آنها نیاز باشد. به گزارش شفا آنلاین ،مردم می توانند در زمان تجربه استرس( Stress ) مضطرب شوند. این شرایط عادی و قابل پیش بینی است ...
بررسی گلکسی اس 8 پلاس سامسونگ
باعث می شود تا با خیال راحت در زیر باران از گوشی خود استفاده کنید و نگران افتادن گوشی در جوی آب و مواردی از این دست نباشید. گلکسی اس 8 پلاس به درگاه حافظه ی USB نوع C مجهز شده است و جک 3.5 میلی متری هدفون نیز در آن وجود دارد تا بتوانید از هدفون AKG داخل جعبه ی گوشی یا هدفون فعلی خود استفاده کنید. این گوشی از فناوری شارژ بی سیم نیز پشتیبانی می کند. نمایشگر به طور ...
روزه اولی ها را چه طور تقویت کنیم؟
.... به پارچ آب نچسبید! اگر می خواهید خود و فرزندتان در طول روز احساس تشنگی کمتری کنید، غذاهای سرخ شده را از وعدۀ سحری حذف کنید؛ همچنین زیاد دور غذاهای گوشتی نروید برای هضم آن، بدن مقدار زیادی آب مصرف می کند. از حبوبات مختلف استفاده کنید که پروتئین مورد نیاز بدن روزه اولی فراهم شود. کاهو آب زیادی در خودش دارد و می توانید از شب تا صبح یک دیس بگذارید کنار برای بچه ...
آیا لاغری بدون ورزش ممکن است؟
.... ویل فلمینگ، کارشناس، می گوید: البته نمی توان بین آن نسبت 75 درصد به 25 درصد تمایز خاصی قائل شد. نتایج تحقیقات بیشتر نشان داده که بهبود عادات خواب و کنترل سطح استرس نیز در کاهش وزن دخیل هستند. هر شب به هفت تا هشت ساعت خواب بدون وقفه نیاز دارید؛ مهارت های مدیریت استرس نیز به شما کمک شایانی خواهند کرد. بنابراین شما می توانید بدون ورزش وزنتان را کاهش دهید. اما سوال اینجا ...
این بیماری ها را با حجامت درمان کنید
، رفع خواب رفتگی دست و پا مؤثر است. انواع حجامت عظمائی با بیان اینکه دو نوع حجامت خشک و تر داریم عنوان کرد: حجامت خشک یعنی بادکش گذاری و حجامت تر بادکش گذاری همراه خروج خون از بدن است، در باد کش خشک تن ها عمل ساکشن روی پوست انجام می شود و به صورت سرد و خشک و گرم و خشک صورت می گیرد. وی با اشاره به زمان انجام حجامت افزود: بعد از روغن مالی و بادکش گرم، حجامت تر در محل ...
60 همدانی چشم انتظار دریافت عضو
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، ساعت از نیمه شب گذشته است و روزهای دلهره و اضطراب یکی پس از دیگری سپری می شود و راهروی بیمارستان سکوت را فریاد می زند.. نیمه فروردین ماه امسال بود که طاهره برای حضور در محل کار راهی جاده شد درحالی که هیچ گاه تصور نمی کردیم برگشتی برایش تعریف نشده است.. تنها چندساعتی از آخرین خداحافظی اش با ما می گذشت که زنگ تلفن به صدا درآمد و خبری که ...
نور موبایل اختلال خواب می آورد
اتاق خبر 24 : همه ما سالهاست که با حالت پرواز در تلفن های همراه آشنا شده ایم اما تحقیقات جدید نشان می دهند که نور نمایشگرهای تلفن همراه و لپتاپ ها باعث اختلال در ساعت بدن و به هم ریختن کیفیت خواب می شود. در این تحقیق آمده است که سازندگان تلفن همراه باید مسئولیت پذیر باشند و وضعیت Bed Mode را روی تلفن همراه در نظر بگیرند تا جلوی نور آبی صفحه های نمایشگر در زمان نزدیک شدن به ...
روزی روزگاری جام رمضان
اگر بگویم سال ها قبل، تب جام رمضان برای فوتبال دوستان ایرانی چیزی کم از تب جام جهانی نداشت. مسابقاتی که سالن 12 هزار نفری آزادی را مملو از جمعیتی مشتاق می کرد، به طوری که جای سوزن انداختن نداشت. آن هم در شرایطی که بسیاری معتقد بودند به دلیل برگزاری بازی ها نیم ساعت بعد از اذان و دور بودن مسافت، بسیاری از علاقه مندان شرایط و فرصت تماشای این رقابت ها را از نزدیک ندارند. تعطیلی بازی های لیگ ...
خرمشهر؛ از اشغال تا آزادی
دشمن مطلع می ساخت، او روزهای آخر مقاومت خرمشهر با اصابت ترکشی به قلب کوچکش به شهادت رسید. ماجرای تدفین مجدد شهید بهنام محمدی به سال 1389 برمی گردد. شهید بارها به خواب دوستان و آشنایان می آید و می گوید که مزارش خراب شده و آب وارد آن شده است. پس از آن مسئولان تصمیم می گیرند که قبر این شهید را جابه جا کنند. این اتفاق با حضور مهندسان و با قالب گیری بتنی مزار شهید انجام شد. ...
نقشه شورای پنجم برای پایتخت
طرح جامع و طرح تفصیلی شهر و حتی برنامه پنج ساله دوم (1393 تا 1397) شهرداری تهران تاکید شده است که این موضوع نشان می دهد نمایندگان جدید قصد دارند با انحراف گیری از مسیر اجرای اسناد بالادست طی دوره های گذشته، اوضاع زندگی در پایتخت را به حالت مورد قبول صاحب نظران و همین طور شهروندان تغییر دهند. در این برنامه، با اشاره به چالش های ناشی از تنزل شورای شهر به سطح شورای شهرداری ، بر نظارت ...
حاشیه های دیدار پرسپولیس _ لخویا + تصاویر
به گزارش خبرنگار فوتبال فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، تیم های فوتبال پرسپولیس و لخویای قطر برای انجام دیدار مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا به مصاف هم می روند. حواشی این دیدار را در ذیل می خوانیم: - اتوبوس تیم لخویا ساعت 18 و پرسپولیس ساعت 18:05 وارد ورزشگاه شد. - خیس شدن دوربین یکی از شبکه های تلویزیونی در زمان آبیاری زمین سبب اعتراض ...
6 نکته درباره مبتلایان به اختلال دوقطبی به بهانه اکران فیلم برادرم خسرو
خشم را به صورت افراطی نشان می دهد. مثلا سر میز ناهار، لیوان دوغ را به برادرش می پاشد یا یک شب تمام، اتاق برادرش را بهم می زند و تمام وسایل اتاق را به بیرون پرتاب می کند. 2. در فاصله انفجارهای خشم، فرد به صورت دائم عصبانی است در فاصله ٔ انفجارهای شدید خشم، فرد به طور دائم تحریک پذیر یا عصبانی است و این حالت اکثر ساعات روز، تقریباً هر روز، وجود دارد و اطرافیان به آسانی متوجه آن می ...
کمبود جای پارک؛ معضل نوظهور شهرهای شمال کشور
و تاب چالوس راهی شهرهای شمالی می شوم. همین فاصله نه چندان دور تهران تا دریای خزر دلیلی ست برای شلوغی های سرسام آور کرانه دریای مازندران در روزهای تعطیل؛ حتی تعطیلی های کوتاه آخر هفته! رشد ویلاسازی و احداث مجتمع های تجاری مناطق بکر و دست نخورده استان مازندران را به ماکتی از کلانشهر ها تبدیل کرده و فقدان زیرساخت های مناسب و مساعد، سبب شده که وقتی وارد شهرهای شمالی کشور می شویم، با انبوهی از ترافیک ...
پرسپولیس 0 - لخویای قطر 0 / فینال صعود، با طارمی به دوحه رسید + فیلم و حاشیه ها
. داور راس دقیقه 45 سوت پایان نیمه اول را به صدا درآورد. نیمه نخست این دیدار با تساوی بدون گل به پایان رسید. بازیکنان ذخیره 2 تیم بین 2 نیمه در زمین باقی مانده و به گرم کردن بدن های خود پرداختند. جالب اینجاست سامان نریمان جهان برای دقایقی درون دروازه قرار گرفت و چند بارهم شیرجه زد. اولین موقعیت در نیمه دوم در دقیقه اول شکل گرفت که دریبل دو طرفه صادق محرمی و ...
راهنمای خرید اسکنر حرفه ای اسناد اداری|بهترین قیمت اسکنر
استاندارد از جلوی لنز عبور کرده و اسکن می شود، اسکنرهای Handheld که به جای حرکت لنز اصلی توسط موتور، کاربر باید با دست عملیات اسکن را انجام داد، و اسکنرهای Drum که معمولا توسط شرکت های چاپ و نشر مورد استفاده قرار می گیرند و تصاویر فوق العاده دقیقی باز سازی می کنند. بخش های کلی یک اسکنر معمولی عبارتند از CCD آینه، هد، اسکن، صفحه شیشه ای، لامپ، عدسی، کاور یا درپوش، موتور، میله های تثبیت کننده ...
خواص بی نظیر سیرابی
آفتاب نیوز : به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سیرابی و شیردان جزو امعا و احشای درون شکم نشخوارکنندگان است. مصرف آن از زمان های قدیم به طور سنتی در کشور ما مرسوم بوده و از آن می توان در تهیه انواع غذاها بر حسب میل خانواده همراه نان استفاده کرد. حال این پرسش مطرح می شود، ارزش تغذیه ای سیرابی و شیردان تا چه حد است؟ آیا می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی کامل در نظر گرفت؟ ...
زنان باردار در خوردن ماهی تن افراط نکنند
نگهداری در شرایط نامناسب یا انقضای تاریخ مصرف آن، به سرعت فاسد می شود و مسمومیت بسیار جدی به نام مسمومیت بوتولیسم را ایجاد می کند که می تواند حتی سبب مرگ هم گردد . طبق توصیه کارشناسان حتما کنسرو تن ماهی را قبل از مصرف باید 20 دقیقه در آب جوشاند و سپس مصرف کرد تا احتمال مسمومیت با آن به حداقل برسد . همچنین اگر کنسرو تن ماهی، متورم یا ضربه خورده باشد، باید از مصرف آن خودداری کرد. منبع: تبیان ...
لجبازی آقای نخست وزیر کار دستش داد
می کردند، این طرف و آن طرف می برد و معرفی کرد. توصیه هایش هم همه از سر دلسوزی و خیرخواهی بود. در کار دولت تداخل ایجاد نمی کردند. هیچ وقت توصیه خود شما را کردند؟ بله، موقعی که مصدق مرا به عنوان قاتل معرفی و زندانی کرد، بعد که بیرون آمدم، هر کاری که می خواستم انجام دهم از من عدم سوء سابقه می خواستند و گرفتار می شدم. از جمله وقتی که می خواستم برای ادامه تحصیل به اروپا بروم. زمانی ...
زنان موفق چگونه زمان را مدیریت می کنند؟
لارا وَندِرکَم (Laura Vanderkam) نویسنده ی چندین کتاب در باب مدیریت زمان است که از میان آنها می توان به کتابِ 168 ساعت: شما بیشتر از آنچه فکر می کنید زمان در اختیار دارید، موفق ترین آدم ها قبل از صبحانه چه کارهایی انجام می دهند. و همچنین کتاب اخیر او من می دانم او چگونه از پس این کار برمی آید: زنان موفق چگونه بهترین استفاده را از زمان خود می کنند اشاره کرد. وی در گفت و گوی اخیر خود از ...
اخبار کوتاه از فوتبال
شرایط خوبی دارد نمی خواهد ریسک عجیبی انجام دهد. وضعیت ما خوب است و بازی های دوستانه قبل از بازی های آینده در دستورالعمل است.وی در پاسخ به این سؤال که از زمان حضور شما در فدراسیون بخشی از پول های بلوکه شده ایران آزاد شد. به طور دقیق چه مقدار از پول ایران هنوز در حساب فیفا و کنفدراسیون فوتبال آسیا مسدود است و تا چه اندازه می توان امیدوار بود این پول آزاد شود، گفت: اکثر پول ما از فیفا پس گرفته شده و به ...
شروع ترورهای برنامه ریزی شده
توصیف می کند: درست در همین زمان شهر تدریجاً از انقلابیون و رادیکال های تندرو پر می شود و احزاب سیاسی و کمیته های سری سرشان شلوغ است. در اینجا یک سلسله ترور برنامه ریزی شده و در حال انجام است. آغاز این ترورها، قتل حاکم سابق بود و تاکنون ادامه یافته و بر شدت آنها افزوده شده است؛ به نحوی که گاهی در یک شب چند فرد برجسته کشته می شوند. با وجود آن که برخی از قتل ها در روز اتفاق می افتد و قاتلان باید ...
راهنمای خرید پرینترهای رنگی و جوهرافشان|قیمت پرینترهای لیزری hp
برجسته این نوع از چاپگرها محسوب می گردد. با توجه به امکانات ارائه شده توسط این نوع از چاپگرها نظیر حافظه وسینی محل استقرار کاغذ ، می توان از آنان در مواردیکه حجم عملیات چاپ بالا باشد،استفاده نمود. از چاپگرهای لیزری رنگی می توان بمنظور چاپ متن و تصاویر با کیفیت و سرعت مناسب ، استفاده نمود. بموازات کاهش قیمت چاپگرهای لیزری رنگی ، تعداد بیشتری از کاربران تمایل به استفاده و بکارگیری این نوع چاپگرها را ...
جزئیات مصاحبه آزمون دکتری 96 اعلام شد
، چنانچه داوطلبان درخصوص کارنامه نتایج انتخاب رشته سوالاتی داشته باشند، لازم است حداکثر تا تاریخ 96/3/10 منحصراً از طریق سیستم پاسخگویی اینترنتی در سایت سازمان تقاضای خود را ارسال نمایند. به تقاضاهایی که به نحو دیگری و یا بعد از تاریخ فوق ارسال گردد، پاسخ داده نخواهد شد. 7- کلیه داوطلبانی که در کدرشته محل های انتخابی دارای حدنصاب نمره علمی لازم به منظور شرکت در مرحله مصاحبه و بررسی سوابق ...
