سایر منابع:
سایر خبرها
اظهارات ترامپ در خصوص ایران قابل اعتنا نیست
دیپلماسی تهاجمی فریبنده ترامپ با رئیس جمهور چین به خوبی پیش رود (با این حال بعید است)، سپس آمریکا قادر خواهد بود از طریق همکاری تا از طریق مواجهه با چین، به منافع بیشتری دست یافته بدون اینکه بازارهای بورس جهانی بی ثبات شود. *آیا مخالفت ترامپ با رژیم هایی چون ترانس پاسیفیک و نفتا را به سود آمریکا در بلندمدت می دانید؟ به نظر من تصمیم ترامپ در مورد خروج آمریکا از TPP هم به دلایل ...
آشنایی بارژیم های نادرست غذایی
، پروتئین و فیبر نامحلول بوده و همچنین نوع چربی موجود در این گروه از نوع چربی های مفید بوده و جایگزین مناسبی برای چربی های نوع اشباع و ترانس محسوب می شود که به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و افزایش کلسترول HDL کمک می کنند. این گروه به حفظ سلامت پوست نیز کمک شایانی می کند. فیبر نامحلول موجود در این ترکیبات با جذب آب در دستگاه گوارش منجر به افزایش حجم مدفوع شده و در نتیجه از بروز یبوست ...
با این نکات کلیدی سلامتتان را در دست بگیرید
...، بادام، بادام زمینی)، 1 میوه و 1 یا 2 تکه شکلات 70% تهیه کنید. 18. یک شام گیاهی انتخاب کنید که غالباً از سبزیجات و حبوبات، غلات کامل و کیک های گیاهی تشکیل می شود. 19. اسیدهای چرب ترانس مانند مارگارین بی کیفیت، پاستاهای صنعتی، شیرینی جات فرآوری شده، کراکرها، نان های صنعتی و غیره را مصرف نکنید. 20. آنچه را که می خورید یادداشت کنید. 21. بهترین چیز برای ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی برویم
ذخیره کرده اید و علاوه بر آن قندخونتان را برای ساعت ها تنظیم نگه داشته و این نیز باعث می شود از مصرف خوراکی های شیرین، دارای نشاسته و چربی ترانس دوری کنید. میوه ها میوه ها همانند سبزیجات در دسته کربوهیدرات هایی هستند که بسیار نادیده گرفته می شوند. در حالی که دارای شیرین کننده طبیعی، کربوهیدرات سالم، غنی از فیبر و سرشار از مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. آناناس، انگور، هندوانه ، هلو، سیب، طالبی، گریپ فروت و انار جزء آن دسته از میوه ها با کربوهیدرات پایین هستند و به چربی سوزی بدن کمک می کند. منبع: جام جم آنلاین ...
هفته نوزدهم بارداری
های اشباع شده و ترانس خود را کاهش دهید و از چربی های جامد (آنهایی که در دمای اتاق جامد هستند مانند کره، چربی گوشت گاو) استفاده کنید. موادی که سرشار از چربی های اشباع شده هستند: پنیر، کره، گوشت های پر چرب مانند سوسیس، هات داگ و بیکن، روغن نارگیل موادی که سرشار از چربی های ترانس هستند: مارگارین، اسنک ها و دسرهای آماده مانند کوکی، کیک و دونات موادی ...
آیا سیاست خارجی ترامپ در خاورمیانه در حال تغییر است؟
او برجام بی معنی است اگر اقتصاد و امنیت امریکا را آنگونه که او می گوید تضمین نکند. برای ترامپ حتی با شخصی مانند کیم جونگ اون هم می توان معامله کرد و به همین خاطر احتمال دیدار با او را مطرح می کند. برای ترامپ ارتباط مخفی مایکل فلین با روسیه اصلا موضوع مهمی نیست زیرا باید با پوتین معامله کرد. برای او ناتو اهمیت ندارد اگر سهمش را از دفاع پرداخت نکند و بخواهد به هزینه امریکا از خود دفاع کند. برای او معامله با چین و ترانس پاسیفیک اگر برای امریکا و کارگر امریکایی سودی نداشته باشد، هیچ اهمیتی ندارد. منبع: تابناک ...
خوراکی های مفید برای پیشگیری از سرطان پستان
خطر فزاینده ابتلا به سرطان پستان است. مواد قندی: محققان دانشگاه تگزاس دریافتند زمانی که موش ها از رژیم غذایی سرشار از مواد قندی پیروی می کنند بیشتر در معرض ابتلا به تومورهای پستان که مشابه سرطان پستان در انسان است، قرار دارند. چربیهای ترانس: چربیهای ترانس موجود در خوراکی های فرآوری شده و سرخ شده با خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است به همین دلیل مصرف آن ها توصیه نمی شود. ...
بخور ونخورهای کبد چرب
... دکتر رحمانی خاطرنشان کرد: افراد مبتلا به کبد چرب از مصرف انواع شیرینی جات، کیک ها، شکلات، نان ها و فرآورده های آرد سفید و نوشیدنی های شیرین، آب میوه های تجارتی، روغن های جامد که دارای نوع اسید چرب ترانس بالا هستند پرهیز کرده و مصرف غذاهای آماده و فرآوری شده مانند فست فودها را نیز از رژیم غذایی روزانه خود حذف نمایند. این استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی عنوان کرد: افرادی مبتلا به ...
بخور نخورهای فشارخون بالا
... غذاهای دارای سدیم بالا: غذاهای فراوری شده، خیارشور، زیتون شور و غذاهای کنسروی از بدترین خوردنی ها برای افراد درگیر فشار خون است. چربی های ترانس و امگا 6: این چربی ها باعث التهاب رگ های خونی و فشارخون شدید می شود. غذاهای نیمه آماده و گوشت قرمز از آن دسته چربی های ناسالم هستند. شکر: قند و شکر فشار خونتان را تا مرز سکته بالا می برد. همین الان آن مصرف آن را به حداقل ...
کدام روغن را مصرف کنیم، به چه قیمت!
حیوانی نیستند. روغن های نباتی:روغن های نباتی که اغلب از دانه گیاهان به دست می آیند، به دو دسته جامد و مایع تقسیم می شوند: روغن جامد (هیدروژنه):این نوع روغن ها ابتدا مایع هستند اما در کارخانجات طی فرایند هیدروژناسیون به روغن های جامد تبدیل می شوند تا مقاومت حرارتی آنها بالا رود در صورتی که این گونه روغن ها دارای اسید چرب ترانس هستند که عامل مهم بیماری های قلبی و عروقی و سکته ...
چگونه شکم را لاغر کنیم؟
بیشتری از چربی های اشباع نشده مانند آواکادو، آجیل، تخمه، شکلات و سویا دارد از تجمع چربی در اطراف شکم جلوگیری می کند. چربی های ترانس (در مارگارین، شیرینی کراکر، کوکی ها، و یا هر چیزی که با روغن نیمه هیدروژنه تهیه شده باشد) باعث تجمع چربی بیشتری در شکم می شود. بنابراین تا جایی که امکان دارد از مصرف این چربی ها بپرهیزید. مصرف فیبر بیشتر در رژیم غذایی فیبرهای قابل حل (از قبیل آنچه ...
من یک ترانس سکشوال هستم
من ترانس سکشوال هستم، نه بیمارم و نه اختلال دارم. من این طوری به دنیا آمده ام. من با جسمی به دنیا آمدم که متعلق به من نبود. “تغییر جنس” در ایران بر خلاف دیگر کشورهای اسلامی مجاز محسوب می شود و این پیشگامی را مدیون فتوای امام خمینی (ره) هستیم. ایشان سال ها پیش در سال 1343 به روا بودن اصل تغییر جنس فتوا دادند؛ البته اظهارنظر از سوی فقها درباره آن همچنان مسکوت بود تا اینکه فریدون ملک آرا در ...
علت ناباروری در مردان، این غذاها را نخورید!
اسیدهای چرب ترانس یک محصول جانبی از فرآیند تبدیل روغن های گیاهی مایع به روغن های هیدروژنه یا جامد هستند. در هیدروژناسیون اسیدهای چرب غیراشباع، هیدروژن به روغن های مایع اضافه می شود تا چربی پایدار و جامد مانند مارگارین تولید شود. کره و چربی حیوانی نیز حاوی مقدار کمی اسیدهای چرب ترانس هستند که به دلیل تخمیر باکتریایی در شکمبه گاو و گوسفند تولید شده اند. در محصولات گیاهی چربی های ترانس بسیار کمی ...
روش هایی موثر برای افزایش شیر مادر
خام بر انواع نمک سود شده یا بو داده اولویت دارند. چربی ها و روغن ها چربی های سالم نقش حیاتی در متابولیسم عصبی و سلولی ایفا می کنند. هر نوع چربی که مادر مصرف می کند بر محتوای چربی شیر او تاثیر می گذارد. مطمئن شوید چربی های مضر مانند روغن هیدروژنه سبزیجات و اسیدهای چرب ترانس را از برنامه غذایی خود حذف کرده اید. جو دوسر جو دوسر یکی از مغذی ترین خوراکی هایی ...
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون
رستورانها از روغن بدون چربی ترانس برای سرخ کردن موادغذایی استفاده می کنند، این قاعده هنوز هم همگانی نشده است. بنابراین، سیب زمینی سرخ کرده هنوز هم مقدار زیادی سدیم و چربی وارد بدن می کند. هر وعده مصرفی متوسط از سیب زمینی سرخ کرده حاوی 19 گرم چربی و 270 میلیگرم سدیم است. سیب زمینی سرخ کرده و فشار خون 3) فرآورده های گوشتی : فرآورده های گوشتی عمدتا از چربی تشکیل شده اند. 3 تکه کالباسی ...
مواد غذایی مفید برای سیگاری ها
غذاهای چرب که حاوی اسید چرب ترانس بالا هستند، خودداری کنند. سیگاری ها بهتر است بیشتر غذاهای خود را به شکل کباب پز، بخارپز یا آب پز استفاده کنند. سیب و گلابی، دشمن بیماری های ریوی پژوهشی جدید نشان می دهد که خوردن مقادیر بیشتری میوه و سبزیجات، به افرادی که اکنون یا قبلاً سیگاری بوده اند کمک می کند که از بیماری های مزمن ریوی دور باشند. سیب، گلابی، سبزیجات برگ دار و فلفل در این میان ...
مراقب افزایش تری گلیسرید باشید
. از گروه چربی ها نیز،چربی های اشباع مثل کره،مارگارین،روغن های هیدروژنه و گوشت های پرچرب ...و چربی های ترانس باید محدود شوند. بهتر است از چربی هایی مثل روغن زیتون و یا کانولا و گردو در عوض انواع دیگر استفاده شود. لازم به ذکر است که کالری تمام انواع چربی یکسان است و تفاوت در نوع ترکیب اسیدهای چرب می باشد.ماهی های چرب نیز به علت داشتن امگا 3 برای کاهش سطح تری گلیسرید مفید هستند ...
شماره جدید فصلنامه علمی دانشگاه علوم پزشکی گرگان منتشر شد
استفاده قرار گرفت. یافته های ای مقاله که از سوی دو محقق انجام شده ،نشان می دهد بین گروه های مبتلا به دیابت 2 و سالم تفاوتی ژنوتیپی مشاهده نشد ولی آلل c با بیماری دیابت تیپ 2 در جمعیت ایرانی همراهی داشت. مقاله با چاپ رسیده اثر هشت هفته تمرین هوازی منتخب و مصرف ویتامین c برفعالیت ترانس آمینازهای کبدی در دختران چاق 8 تا 11 ساله به صورت مطالعه شبه تجربی روی 28 دختر دبستای چاق به طور غیرتصادفی ...
معامله 2.5 هزار میلیارد ریال سهم در بورس
.... در مقابل نمادهای لعابیران، کابل البرز، لاستیکی سهند، رادیاتور ایران، تامین ماسه ریخته گری، نیرو محرکه و نیرو ترانس با بیشترین کاهش قیمت در انتهای جدول معاملات قرار گرفتند. سرمایه گذاران بورس تهران برای خرید اوراق مشارکت شهرداری سبزوار، سهام کاشی پارس، واحدهای صندوق امین یکم، سهام دارویی لقمان، سهام کاشی تکسرام، کارتن ایران و اوراق صکوک مرابحه سایپا بیشترین تقاضا و طولانی ترین صف های ...
روش جدید درمان نازایی، باروری در شیشه!
آوری تخمک ها از تخمدان ها عمل تخمک گیری باید پیش از وقوع تخمک گذاری انجام شود. تخمک گیری توسط تکنیک ترانس واژینال انجام می شود که در آن یک سوزن میان تهی هدایت کننده اولتراسوند به دیواره ی واژن نفوذ می کند و فولیکول ها از طریق سوزن بیرون کشیده می شود . مرحله ی تخمک گیری معمولاً حدود 20 دقیقه زمان می برد و معمولاً تحت بیهوشی عمومی یا بی حسی رخ می دهد. تکنیک دیگر برای تخمک گیری لاپروسکوپی ...
عوامل ناباروری در زنان، خوراکی های نازا کننده!
به تازگی محققان دانشکده بهداشت دانشگاه هاروارد گفته اند زنانی که روغن های حاوی ایزومر ترانس یا به عبارت ساده تر روغن ترانس بیشتر استفاده می کنند، بیشتر از بقیه زنان احتمال دارد که دچار ناباروری شوند. پیش از این انواع و اقسام زیان های مصرف این نوع روغن ها شناخته شده بود، مثل اخلال ایجاد کردن در سوخت و ساز گلوکز، بالا بردن خطر بیماری های قلبی و دیابت و کلاً افزایش سطح التهابی بدن، به ...
عوامل ناباروری در مردان، مواد غذایی اسپرم کش
تولید سمّ آفت کش ادامه میدهد ؛ این بدان معنی است که حتی مدّتها پس از اینکه خوردن محصولات (او جی ام) را کنار گذاشته باشیم هنوز پروتئینهای مضرّ در بدن ما تولید میشود و به کار تخریب خود ادامه میدهند. در آمریکا در همه کنفرانسهای پزشکی که آلودگی ژنتیکی را مطرح میکنند، پرشکان متفق القول از افزایش بیماران مبتلا به ناراحتی های گوارشی در دهه اخیر اطلاع میدهند. احتمالاً غذاهای تراریخته (ترانس ژنتیکی ...
علت افزایش ناباروری در ایران
ضریب ناباروری در آقایان بیشتر از زنان شده است. علل ایجاد نطفۀ ضعیف در زنان و مردان ضیایی عنوان کرد: علل ایجاد نطفۀ ضعیف در زنان و مردان مصرف قندهای شیمیایی، اسانس های شیمیایی، مصرف چربی با ترانس بالا، مصرف کافئین زیاد، مصرف بیش از حد کنسروها و کمپوت ها، پُرخوری و کم تحرکی، مصرف غذاهای مانده، مصرف فست فودها (سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا، مرغ کنتاکی)، داشتن استرس شدید و مصرف بیش از ...
پومیس، یک روغن سرطان زا است
؛ تهیه روغن زیتون فرابکر یا مرغوب، از میوه زیتون و تحت شرایط خاص، استحصال میشود .. این نوع روغن از قابل هضم ترین روغن هاست و فاغد هر گونه اسید های چرب ترانس می باشد. روغن زیتون بکر در درجه بندی کیفیت پایین تر از روغن زیتون فرابکر وبالا تر از روغن زیتون معمولی قرار دارد. روغن زیتون قابل مصرف روغنی است که به صورت طبیعی استحصال شده و میوه آن از درخت چیده شده باشد. ضمن آنکه تحت شرایطی ...
بازی غلط در بورس تهران
با بیشترین رشد قیمت ها متعلق به نمادهای کاشی پارس، کشتیرانی، دارویی لقمان، فنرسازی خاور، گلتاش، کارتن ایران و شهد ایران بود. در مقابل نمادهای لعابیران، کابل البرز، لاستیکی سهند، رادیاتور ایران، تامین ماسه ریخته گری، نیرو محرکه و نیرو ترانس با بیشترین کاهش قیمت در انتهای جدول معاملات قرار گرفتند. به گزارش دنیای اقتصاد، سرمایه گذاران بورس تهران دیروز برای خرید اوراق مشارکت شهرداری سبزوار ...
معرفی 10 راهکار تضمینی برای داشتن قلبی سالم در تمام زندگی
غیراشباع استفاده کنید. همچنین توصیه می کنیم که مصرف محصولات با اسیدهای چرب ترانس را کاملا کنار بگذارید. این اسیدها در برخی از غذاهایی که با فرایندهای خاص صنعتی ایجاد می شوند وجود دارند. مصرف آن باعث می شود میزان کلسترول نامطلوب در بدنتان بالا رود. برای اینکه بدانید چه موادی دارای این نوع اسیدهای چرب هستند یک راهنمایی می کنیم. هر ماده ی غذایی که دارای برچسب یا توضیحی با عنوان هیدروژنه ...
روشهای جلوگیری از پیری زودرس پوست
.... مواد غذایی حاوی چربی های ترانس اسیدهای چرب باعث بروز التهاب و احتباس آب شده و پوست ما را نسبت به نور خورشید حساس و آسیب پذیر می کنند. این چربی ها همچنین باعث بروز بیماری های قلبی می شوند. کم آبی نوشیدن آب کافی باعث می شود سلول های پوست مرطوب و سرحال باقی بمانند. هرچه سن بالاتر می رود پوست نیز نازک تر و خشک تر می شود بنابراین اهمیت نوشیدن آب با ...
الزام فروشگاه های زنجیره ای به فروش محصولات با آرم سازمان غذا و دارو
کنار سایر نهادها مانند نیروی انتظامی نیز تلاش دارد با این پدیده مبارزه کند. گفتنی است مردم هنگام خرید محصولات غذایی، آرایشی و بهداشتی باید به آرم سازمان غذا و دارو -که به شکل سیب است- ، برچسب اصالت و نشانگرهای تغذیه ای توجه کنند درغیراینصورت احتمال تقلبی و آلوده بودن محصول بسیار بالا است. رنگ های مندرج در نشانگرهای تغذیه ای روی فرآورده های غذایی، میزان شکر، نمک، چربی و اسید چرب ترانس ...
اقتصاد جهانی در رسانه های امروز جهان
...> رای - چین و روسیه همکاری های خود را در توسعه و تولید جت های تجاری افزایش می دهند. گالف نیوز - به اعتقاد وزیر انرژی عربستان، تقویت منابع انسانی جایگاهی برابر با سرمایه گذاری در اقتصاد این کشور دارد. فرانس24 - آمریکا به پیمان ترانس پاسفیک باز نمی گردد و حضور اقتصادی در آسیا را از مسیر توافقات دوجانبه دنبال می کند. گاردین- محصولات الکتریکی سهم خود را از بازار جهانی ...
برای ادامه پیمان TPP بدون حضور آمریکا توافق شد
به گزارش رویترز، پیمان تجاری ترانس - پاسیفیک در سال 2015 میان 12 کشور آمریکا، ژاپن، مالزی، ویتنام، سنگاپور، برونئی، استرالیا، نیوزیلند، کانادا، مکزیک، شیلی و پرو که 40 درصد اقتصاد جهان را تشکیل می دهند، امضا شد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایبِنا، اما دونالد ترامپ پس از انتخاب به عنوان ریاست جمهوری آمریکا، برای حفاظت از مشاغل کشورش، دستور به خروج از این پیمان را صادر کرد. ...