خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاداتی که سلامت روانی شما را تغییر می دهند
سلامت روانی و روابط مطرح می شود، دو نظر متداول وجود دارند: 1. فرد باید پیش از آغاز یک رابطه روی سلامت روانی خود کار کند. 2. یک رابطه صمیمی و سالم می تواند به طور قابل توجهی وضعیت روانی فرد را بهبود ببخشد. مطالعات جدید بیشتر با دیدگاه دوم موافق هستند. طی مطالعه ای که در دانشگاه ینا در آلمان انجام شد، شرکت کنندگانی در بازه سنی 18 تا 30 سال از همراهی پژوهشگران برخوردار بوده و هر سه ماه یک بار به صورت جداگانه با آنها مصاحبه می شد. آنهایی که در زمینه پرسشنامه روان رنجوری امتیازات بالایی کسب کرده بودند، بهبود هر چه بیشتر شرایط خود را نشان دادند. ...
میوه ها و سبزیجات دوستدار کلیه
زایی مقابله می کند. اگر دچار کبد چرب شده اید به این میوه ی ترش اعتماد کنید. لیموترش سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که باعث تقویت کلیه ها و کبد می شوند. علاوه بر این لیموترش می تواند به تجزیه ی مواد غذایی در معده کمک کرده و به این ترتیب به هضم راحت غذا نیز کمک کند. سیب سیب قرمز و سبز خواص چشمگیری برای حفظ سلامت کبد، کلیه ها و همچنین قلب دارد. همیشه توصیه می شود ...
18 خاصیت آلو که نباید به سادگی از آنها گذشت
مبارزه با عفونت و تب های روده ای بسیار حائز اهمیت است . * از آنجا که حاوی مقدار زیادی فسفر است، در افزایش قدرت فعالیت های ذهنی تاثیرگذار می باشد . * نوشیدن آب آلو در دفع انگل های معده بسیار موثر می باشد . پژوهشگران معتقدند از آلو می توان به عنوان ضدعفونی کننده غذا استفاده کرد. آلوی خشک خواص ضد میکروبی دارد که می تواند خطر آلودگی گوشت را کم کند. افزودن آلو یا عصاره ...
قهرمان مبارزه با قند خون و دیابت!
گرفته و بسیاری از افراد در حال حاضر بیماری آلزایمر را به عنوان دیابت نوع 3 ارجاع می دهند. مطالعات نشان داده اند که عصاره دارچین ممکن است توانایی دو پروتئین بتا آمیلوئید و تاو را در تشکیل پلاک ها و توده ها که به طور معمول با ابتلا به بیماری آلزایمر پیوند خورده اند، کاهش دهد. با این وجود، این پژوهش تنها به صورت آزمایشگاهی و حیوانی انجام شده و انجام مطالعات بیشتر روی انسان برای تایید این یافته ...
فرمول غذایی لثه و دندان سالم!
قرار داد. در این میان، نباید ویژگی های پالایش قدرتمند مواد غذایی را نادیده گرفت. در ادامه با برخی از بهترین مواد غذایی که می توانند سلامت دندان ها و لثه ها را بهبود ببخشند بیشتر آشنا می شویم. چای سبز چای سبز حاوی ترکیبات پیچیده ای به نام کاتچین ها است که می توانند با التهاب مقابله کرده و عفونت های باکتریایی را کنترل کنند. به عنوان مثال، نتایج یک پژوهش در ژاپن نشان داد، مردانی ...
کربن سیاه هوای تهران عامل بروز سرطان
گزارش شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، به گفته حسینی، شرکت کنترل کیفیت هوا در سه سال اخیر تلاش زیادی برای معرفی این آلاینده خطرناک انجام داده است. آنالیز شیمیایی ذرات معلق تهران سهم زیادی را به این آلاینده خطرناک نسبت داده است. پروژه های موتورسیکلت برقی تهران، نصب فیلتر حذف دوده روی اتوبوس های شهرداری تهران همگی برای مقابله و کاهش انتشار آلاینده کربن سیاه، طراحی و اجرا شده اند. همچنین در کارگاه بین المللی راهکارهای حذف دوده از خودروهای دیزل و بنزینی که در دانشگاه صنعتی شریف برگزار شد و مورد توجه رسانه ها قرار گرفت، اهمیت و نیاز کاهش این آلاینده خطرناک توسط متخصصان بین المللی گوشزد شد. ...
تاثیر شگفت انگیز این گیاهان بر درمان سرطان
موثر است. جعفری: مطالعات نشان می دهد که جعفری به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و رادیکال های آزاد را کاهش می دهد، ازذخیره سلولی دی ان ای در برابر آسیبی که می تواند به سرطان منجر شود، محافظت می کند و همچنین تکثیر و مهاجرت سلول های سرطانی را در بدن مهار می کند. درمنه: از گیاهان دارویی چینی است. این گیاه ضد مالاریا، برای درمان نوعی از سرطان خون هم ...
معجزه سه گانه ویتامین C
مقابله با بیماری است. پشتیبانی از عملکرد درست سیستم ایمنی بدن یکی از عملکردهای شناخته شده این ویتامین محسوب می شود. در حقیقت، پژوهش ها نشان داده اند که مصرف منظم ویتامین C احتمال بروز سرماخوردگی را نصف می کند و مدت زمان بیماری را حداقل هشت درصد کاهش می دهد. ویتامین C تولید و کارکرد طیف گسترده ای از سلول های ایمنی را تحریک می کند، از فعالیت تقویت کننده سیستم ایمنی آنها پشتیبانی می ...
بخور نخورهای کم کاری و پرکاری تیروئید/ 4 خرداد، روز جهانی تیروئید
متابلویسم بدن را ضعیف و کُند سازد. این مشکل، درنهایت باعث می شود که وزن فرد بیمار به راحتی افزایش پیدا کند. بنابراین، مواد غذایی سرشار از قند باید از رژیم غذایی این بیماران کنار گذاشته شوند، چون مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی وارد بدن می کنند. 9. محققان می گویند که کافئین، جذب هورمون تیروئید جایگزین را با اختلال مواجه می کند. افرادی که داروی تیروئید را همراه با قهوه صبح مصرف می کنند، وضعیت ...
مواد غذایی کلاژن ساز
برای محافظت از پوست از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد تولید شده در بدن حائز اهمیت است. رادیکال های آزاد باعث تخریب و مرگ سلول های بدن می شوند. میوه های قرمز: میوه های قرمز رنگ از جمله انار، تمشک، توت فرنگی و... برای مقابله با پیری زودرس سلول های پوستی مفید هستند. این میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن می باشند که یک ماده ضروری برای کلاژن سازی است. لیکوپن از تخریب DNA جلوگیری ...
این میوه ها پوست شما را سفت می کند!
در این مطلب شما را با بهترین میوه های تقویت و محکم کننده ی پوست بیشتر آشنا می کنیم. بدون شک پرتقال یکی از میوه های سرشار از ویتامین C است که برای تقویت و محکم شدن پوست غوغا می کند. شما می توانید این میوه را صبح ها و با یک لیوان آب حاوی لیموترش میل کنید تا روند پاکسازی ارگان های بدن تان بهتر پیش برود و باک ویتامین و آنتی اکسیدان بدن تان پر شود. ویتامین C موجود در پرتقال و لیموترش یک ...
روزه داری دربیماران
پزشک معالج خود مشورت کنند. – برای بیماران دیالیزی روزه توصیه نمی شود. ** خواص فوقالعاده توت سیاه یک متخصص تغذیه گفت: توت سیاه یکی از میوه های تابستانی خوش طعم و پرخاصیت است و از مهمترین خواص آن پیشگیری از بروز سرطان میباشد. ضیاءالدین مظهری در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران؛ اظهار کرد: میوههای رنگی از مادهی بسیار مفیدی به نام آنتی اکسیدان برخوردار هستند که پزشکان و کارشناسان تغذیه این ...
مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید
تیروئید همان غده ی پروانه ای شکل روی گردن، وظایف متعددی در بدن دارد که از جمله می توان به کنترل متابولیسم، خلق وخوی، انرژی، ضربان قلب، فشارخون و دمای بدن اشاره کرد.تیروئید تمام این کارها را با تولید هورمون های خود انجام می دهد پس سلامت تیروئید از اهمیت بالایی برخوردار است. نبض ما – با ترشح زیاد هورمون، پرکالری تیروئید و در صورت عدم ترشح کافی هورمون، کم کالری تیروئید بروز می کند. مواد ...
سمزدایی از بدن با گل کلم
برخی بررسی ها نشان می دهد که نابود کردن سلول های منشأ سرطان می تواند یکی از روش های اصلی مقابله با این بیماری باشد. یکی از عناصر مفید موجود در گل کلم کولین است که یکی از ویتامین های گروه B بوده و نقش موثری در سلامت و رشد مغز دارد. مصرف کولین در طول بارداری می تواند خواص زیادی در رشد مغزی جنین داشته باشد. نتایج این بررسی ها نشان می دهد که ترکیب بین گل کلم و زردچوبه (به دلیل دارا ...
بادنیا دوست باشید و اقتصاد خودرا بازکنید
هم نیاز به احساس فوریت دارد. شما در مسابقه ای علیه جمعیت و در مسابقه ای در برابر ماشین های هوشمند قرار گرفته اید. شما می بایست به سرعت برای جمعیت زیادی از جوانان فرصت شغلی ایجاد کنید. جوانانی که یا وارد بازار کار شده اند و یا به زودی وارد خواهند شد و هند هم مانند سایر کشورها می بایست به سرعت اقدام کند تا از شکاف تکنولوژیک در جامعه اش جلوگیری کند. ما درهر کجای این جهان که هستیم باید از همین لحظه ...
مقابله با سرطان با "کلم بروکلی"
به گزارش سراج24 ، محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا دریافتند سولفورافان، ترکیب رژیمی یافت شده در کلم بروکلی که به پیشگیری از سرطان پروستات معروف است، از طریق تاثیر بر RNA های طویل کدگذاری نشده عمل می کند. درحال حاضر دانشمندان دریافته اند زمانیکه این lncRNA ها افزایش می یابند می توانند در چندین فرآیند بروز بیماری، از جمله سرطان، نقش داشته باشند. امیلی هو، سرپرست تیم تحقیق ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به این ماده معدنی را تأمین می کند. محققان به این نتیجه رسیده اند که آب انار و خرما باعث دفع چربی های جداره عروق می شود. نتایج پژوهش های اخیر نیز نشان می دهند که مصرف هر ماده غذایی حاوی میزان زیادی پتاسیم از بروز سکته های مغزی پیشگیری می کند. خوشبختانه خرما حاوی پتاسیم بوده و برای تضمین سلامت قلب و مغز ...
6دلیل برای مصرف روزانه موسیر
. اگر این پدیده با کلسترول یا همان چربی بالا همراه شود منجر به تصلب شرایین می شود. رسوبات چربی در داخل رگ های خونی باعث بروز لخته های خونی می شوند. در این صورت نیز رگ ها می گیرند و مشکل ساز می شوند. خوشبختانه مواد غذایی مختلفی برای مقابله با این مشکل وجود دارند که موسیر جزو آن هاست. این ماده ی غذایی سرشار از فلاوونوئیدهاست که ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند. این ترکیبات به رقیق و در جریان بودن خون کمک می ...
راهکارهایی که شما را در برابر سرطان محافظت می کند
ی تأمین آنها در بعضی موارد اصولی و بهداشتی نیست. استفاده از تصفیه و فیلتر هایی که روی شیر آب قرار می گیرند، به پاک سازی مواد مضر و سرطان زا کمک می کنند و یکی از راه های پیشگیری از سرطان را جلوی پای شما قرار می دهند. در ضمن با نگهداری آب در ظروف استیل ضد زنگ و شیشه ای، از ورود BPA (ماده ای مضر که در ترکیبات پلاستیک وجود دارد) به آب جلوگیری کنید. 2. بادقت بنزین بزنید وقتی باک ...
چرا خوردن خیار را باید در برنامه روزانه گذاشت؟
رادیکال های آزاد شوم بوده و همچنین ضدالتهاب هستند . خیار و خواص ضدسرطانی آن پژوهش های صورت گرفته در خصوص خواص ضدسرطانی خیار هنوز در مراحل اولیه قرار دارد اما با این حال بهتر است بدانید که محققان ابراز امیدواری کرده اند بتوانند از ترکیبات موجود در خیار به نام کوکوربیتاسین ها داروهای ضدسرطانی بسازند. محققان معتقدند که این ترکیبات می توانند جلوی ظهور و رشد سلول های سرطانی را ...
آرتیشو، این سبزی خوشمزه
...> آرتیشو و سرطان کولون نتایج دو پژوهشی که در سال های 2007 و 2009 انجام شد نشان می دهد که آرتیشو سرشار از اینولین (نوعی قند) است و برای همین هم می تواند در پیشگیری از سرطان کولون موثر باشد. اینولین در روده ی باریک جذب و هضم نمی شود و توسط فلور کولون تخمیر می شود. همان جا هم برخی از باکتری های روده از این ماده استفاده می کنند تا بیشتر از روده ها محافظت کنند. برای همین هم آرتیشو می تواند نقش ...
حساسیت به گلوتن چیست؟
ایرلندی در حال بررسی شرایط لازم برای تهیه موادی لبنی با خواص مشابه گلوتن در تهیه خمیر عاری از گلوتن هستند. تا این لحظه، محققان متوجه شده اند در شرایط مطلوب از نظر ph و غلظت کلسیم، کازئین شبکه ای از پروتئین تشکیل می دهد که مثل خمیر گندم قادر است گاز خمیر عاری از گلوتن را نگه دارد . محققان می گویند این پژوهش و تحقیقات بیشتر در این زمینه می تواند به صنایع غذایی کمک کند تا محصولات سالم و سودمند ...
نخود فرنگی داروی گیاهی برای کاهش وزن
Journal of AffectiveDisorders به چاپ رسیده است نشان می دهد که کمبود اسید فولیک در بدن خطر بروز علائم افسردگی را بالا می برد. در این پژوهش ثابت شد افرادی که اسیدفولیک بیشتری دریافت می کنند به میزان 50 درصد کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند. پس اگر می خواهید افسردگی از شما دور شود بهتر است در مصرف نخودفرنگی سخاوت بیشتری به خرج دهید . نخودفرنگی و سلامت قلب 90 گرم نخودفرنگی پخته شده ...
خواص ضدسرطانی سبزی شاهی
نشان داده است که ترکیب گیاهی موجود در شاهی آبی می تواند رشد سلول های سرطان سینه را متوقف کند. نتایج پژوهش علمی حاضر که در یک کنفرانس خبری در دانشگاه سوتامپتون اعلام شد نشان می دهد که این ماده گیاهی با پایان دادن به یک سیگنال در بدن مانع دستیابی تومور در حال رشد سرطانی به خون و اکسیژن می شود. به نظر محققان، شاهی آبی می تواند کنش پروتئینی را مختل سازد که نقش اساسی در رشد سرطان دارد. تومور ...
نخستین خودروی آبسوز جهان/ 15 دلار پاداش برای هر یک کیلو کاهش وزن/علت ترس ایرانی ها از بیماری
همکارانش الکترودهایی را در عصب بینایی مغز گربه قرار داده بودند. این الکترود ها فعالیت های الکتریکی سلول های مغزی گربه را اندازه می گرفتند و اطلاعات را به کامپیوتر ارسال می کردند. کامپیوتر پس از ترجمه این اطلاعات آن ها را به صورت تصویر نشان می داد. به این ترتیب، وقتی گربه به تصاویر درختان و مردان را تماشا می کرد، همان تصاویر تن ها با کمی تاری در صفحه نمایش کامپیوتر به نمایش درمی آمدند. دن ...
یک رژیم متفاوت برای شب های امتحان
...> بروکلی کلم بروکلی منبع بزرگ از ویتامین K،است که تاثیر قابل توجهی در افزایش عملکرد شناختی و بهبود قدرت مغز دارد. محققان گزارش داده اند که ویتامین K و کولین موجود در آن، حافظه را شاداب و هوشیار نگه می دارد. سرشار از ویتامین C است و تنها یک ظرف کوچک آن 150 درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه ی بدن را فراهم می کند. میتوانید بروکلی را خام مصرف کنید یا آن را بپزید و در غذاهای متنوعی استفاده کنید. رزماری ...
روش هایی موثر برای افزایش شیر مادر
... هویج و چغندر این سبزیجات قرمز رنگ سرشار از بتاکاروتن هستند که برای افزایش شیر مادر سودمند است. هویج به عنوان یک سبزی شیرساز٬ حاوی روغن های فرار و فیتواستروژن است. زردچوبه زردچوبه نیز خاصیت تولید شیر دارد و می تواند به عنوان ماده ضدالتهاب نیز مورد استفاده قرار گیرد. کنجد دانه های درشت و تیره رنگ کنجد در کشورهای آسیایی برای افزایش شیر مادر ...
فواید جالب ورزش کردن بر سلامتی بدن
بودند و همچنین در مغز خود پروتئین تقویت شده آمیلوئید داشتند را مورد بررسی قرار دادند. آمیلوئیدها پروتئین هایی هستند که باعث پیشرفت آلزایمر می شوند. به گفته این پژوهشگران زندگی کم تحرک و ژن APOE-e4 باعث افزایش تجمع پروتئین آمیلوئید در مغز می شود و خطر بروز آلزایمر را برای فرد بیشتر می کند. پژوهشگران بر اساس یافته های حاصل از این تحقیق توصیه می کنند همه افراد برای پیشگیری از خطر ابتلا به آلزایمر حداقل 30 دقیقه طی روز حرکات ورزشی انجام دهند. یافته های این تحقیق در آرشیو نورولوژی منتشر شده است. ...
دستاورد محققان دانشگاه ایلام برای تشخیص زودهنگام ویروس هپاتیت C
... روش های مرسوم برای اندازه گیری میزان ویروس هپاتیت C شامل IRMA و الایزا هستند. روش IRMA حساسیت بالایی دارد، اما دارای معایبی مانند وجود اشعه های اتفاقی و مضر و هزینه بالاست. در روش الایزا نیز مشکل زمانبر بودن و حساسیت پایین وجود دارد. بنابراین ایمونوسنسورهای الکتروشیمیایی به دلیل خواص و مزیتشان اخیرا بسیار مورد توجه قرار گرفته اند. حساسیت یک ایمونوسنسور الکتروشیمیایی برای تشخیص غلظت های پایین ...
نقش پرتقال در رسیدن به تناسب اندام چیست؟
...> ترکیبات آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئیدها( هسپرتین و نارینژنین) می باشد که از بروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. مصرف روزانه ی آب پرتقال باعث کاهش اکسایش چربی خون می شود. به عقیده ی محققان مواد غذایی سرشار از ویتامین C باعث کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود. توجه داشته باشید که آب پرتقال کنسانتره حاوی بیشترین میزان فلاوونوئیدها است. این ترکیبات آنتی ...
