سایر منابع:
سایر خبرها
روزه گرفتن بیماران دیابتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بیماران دیابتی نباید بدون اجازه ی پزشک متخصص خود روزه بگیرند. روزه داری برای این افراد می تواند بسیار خطر آفرین باشد به طوری که می تواند در آنها ایجاد خطر افزایش قند خون به طور دراز مدت کند. در این صورت بیمار به بیماری های جسمی و عوارض جانبی مبتلا می شود. عوارضی همچون غیر ممکن شدن درمان دیابت در آنها. با دکتر سلام همراه ما باشید. روزه داری ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
آنتوسیانین ها ناشی می شود. به همراه هم، این ترکیبات به گشاد شدن شریان ها، کاهش تجمع پلاک، که شریان ها را باریک می سازد و جریان خون را کاهش می دهد، کمک می کنند. مصرف توت های رنگ روشن دیگر نیز می تواند شرایط محافظتی مشابهی را فراهم کند. بیماری پارکینسون نتایج مطالعه آکادمی نورولوژی آمریکا نشان داد که مصرف دو وعده یا بیشتر از توت ها در هفته خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را در ...
شیرین بیان دارویی برای تقویت دستگاه گوارش
تواند باعث کاهش کلسترول بد خون LDL شود . عوارض جانبی احتمالی مصرف شیرین بیان توصیه می کنیم قبل از مصرف شیرین بیان و هر نوع مکمل دارویی گیاهی با پزشک مشورت کنید به ویژه اگر با هر نوع مشکل سلامتی درگیر هستید. یادتان باشد که جذب میزان زیادی از این گیاه می تواند باعث افزایش فشارخون شود. بنابراین حتماً با پزشک یا عطار صحبت کرده و میزان مصرف مناسب شرایط بدنی و وضعیت سلامتی خود را دریافت کنید. اگر از مکمل شیرین بیان استفاده می کنید در صورت مصرف بیش از یک ماه باید فشارخونتان را به طور مرتب کنترل کنید. منبع: تبیان /انتهای پیام ...
چرا باید مارچوبه بخوریم؟
آنتی اکسیدان دارد که در کنار هم می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کنند. تنظیم قند خون به گزارش Mayo Clinic، ویتامین B6 موجود در مارچوبه می تواند قند خون را تنظیم کند، اما فقط افرادی می توانند با این هدف از مارچوبه استفاده کنند که از نظر قند خون مشکلی نداشته باشند. درواقع، افراد مبتلا به بیماری دیابت یا افرادی که قند خون شان پایین است، باید در مصرف مارچوبه احتیاط کنند. تاثیر ضدپیری ...
به این دلایل برای چربی سوزی،زنجبیل مصرف کنید
هنگامی که موش ها با زنجبیل تغذیه شدند، کاهش چشمگیر وزن بدن و التهاب سیستماتیک، کاهش کلسترول و قند خون و محافظت در برابر آثار مضر بیماری کبد چرب غیر الکلی مشاهده شد. در مجموع، مطالعات نشان داده اند که مصرف زنجبیل می تواند کالری سوزی و کاهش احساس گرسنگی را تقویت کند، و این شرایط با کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن مرتبط بوده است. همچنین، مصرف زنجبیل با تغییرات مثبت در کلسترول، قند خون، فشار خون، پروتئین های التهابی و سلامت کبد پیوند خورده است. ...
توصیه های غذایی مهم برای روزه داران
مرکزی و دستگاه گوارش کمتر شده و عموما هضم ضعیف تر است. وی افزود: اگر با مصرف این نوع غذا ها فاصله بیشتری تا زمان خواب در نظر گرفته نشود، به دلیل بخاراتی که از معده صعود پیدا می کند، فرد خواب بسیار بدی خواهد داشت و معمولا دچار سنگینی و گیجی و منگی سر می شود. خدادوست بر مصرف غذاهای سبک در وعده افطار تاکید کرد و گفت: انتظار داریم بعد از افطار بسته به نوع غذایی که می خوریم، حداقل دو ...
مواد غذایی که تشنگی را از شما دور می کنند
تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری خفط شود، تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود؛ زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن وچاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا وبامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالارفتن قند خون را به دنبال دارد. *ایسنا ...
شیرینی خوشمزه اما خطرناک!
های ماه مبارک رمضان است و خیلی ها این ماده غذایی را با ماه رمضان می شناسند، اما مصرف آن به دلیل وجود قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع شده در این شیرینی برای سلامتی افراد مضر است. وی با اشاره به اینکه عمدتا روغنی که در تهیه این مواد غذایی استفاده می شود روغن ترانس است، گفت: این نوع روغن از مضرترین نوع روغن است و سبب بروز برخی از بیماریها از جمله قلبی می شود. عضو هیات علمی ...
برترین بازی های سبک زامبی در سال 2017
تفنگ قیمت مخصوص به خود را دارد که با پشت سر گذاشتن مراحل مختلف و افزایش امتیاز قادر خواهید بود آن ها را خریداری و از آن ها در بازی استفاده کنید. شما در بازی فوق در مقابل طیف عظیمی از زامبی ها و ارواح تشنه به خون قرار می گیرید که باید با سلاح های ویرانگرتان آن ها را یکی پس از دیگری از بین ببرید و تجربه ی بهترین بازی زامبی را در دستگاه هوشمند همراه خود به ارمغان بیاورید. توجه داشته باشید ...
زنگ خطر کم کاری تیروئید برای دیابتی ها
گواترهای گره ای و کم کاری تیروئید شیوع بیشتری نسبت به افراد غیردیابتی دارد. علائم بالینی این بیماری ها در افراد دیابتی و سالم یکسان است و تنها وجه تفاوت آن، نوسان قند خون در مبتلایان به دیابت است. اوتأکید می کند: تا وقتی پرکاری تیروئید بخوبی درمان وریشه کن نشود، امکان کنترل مناسب و دقیق دیابت نیز میسر نمی شود.به همین دلیل مبتلایان به دیابت باید نسبت به عملکرد غده تیروئید بسیار دقیق و حساس ...
آب و نوشیدنی های سرد در افطار ممنوع!/ پرخوری هم نکنید!
.... خدادوست بر مصرف غذاهای سبک در وعده افطار تاکید کرد و گفت: انتظار داریم بعد از افطار بسته به نوع غذایی که می خوریم، حداقل دو ساعت فاصله با زمان خواب در نظر گرفته شود تا غذا از معده عبور کند که با توجه به ضعف هضم در فصل تابستان، زمان دیر افطار در حال حاضر و به منظور رعایت قاعده خوابیدن قبل از نیمه شب بنا به توصیه حکمای طب ایرانی، باید در افطار، از غذاهای سبک استفاده کنیم. وی افزود: خوردن غذاهای متنوع و متعدد که ظرفیت هضمی متفاوت دارند و مدت زمان مورد نیاز برای هضم هر کدام با دیگری متفاوت است، به هیچ عنوان توصیه نمی شود. ...
تب خونریزی دهنده کریمه کنگو در اصفهان قربانی گرفت
اصفهان خبرنگار اطلاعات: یک نفر بر اثر ابتلا به تب خونریزی دهنده کریمه کنگو در یکی از بیمارستان های اصفهان فوت کرد. یکی از بستگان متوفی درباره فوت این فرد به خبرنگار ما گفت: وی از اهالی شهر دیزیچه مبارکه بود و برای درمان به یکی از بیمارستان های اصفهان مراجعه کرد که پزشکان نوع بیماری او را سرماخوردگی ساده تشخیص دادند. او افزود: به دلیل شدت ناراحتی وی به کلینیک خانواده مراجعه کرد که پزشکان این ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
اصولی است که باید در ماه رمضان رعایت شود. افراد با تغذیه مناسب در وعده های غذایی خود، باید انرژی لازم جهت فعالیت های فیزیکی را در بدن ذخیره کنند تا دچار ضعف و افت فشار خون نشوند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطر نشان کرد: پرخوری و مصرف غذاهای مختص ماه رمضان، منجر به افزایش قند و چربی در بدن می شود. استفاده از خوراکی هایی، چون حلوا، حلیم، زولبیا و بامیه که در مواقع عادی در خانواده کم مصرف می ...
چرا گاهی دست ها می لرزد؟
گرفته تا سلامتی و روابط عاطفی، استرس لرزش را بدتر می کند. خشم و گرسنگی شدید یا کمبود خواب، همگی می توانند سبب لرزش دست شوند. این گونه لرزش به عنوان لرزش فیزیولوژیک شناخته شده است.اُفت قند خون: این وضعیت در پزشکی هیپوگلیسمی نام دارد. اُفت قند خون باعث می شود بدن به طور طبیعی به این وضعیت واکنش نشان دهد و به لرزه بیفتد. پُرکاری غده ی تیروئید: این غده در گردن، درست بالای استخوان ...
حذف چربی های شکم در 10 روز + طرز تهیه نوشیدنی
و رگ های آن چربی تجمع پیدا کند. از طرفی تجمع چربی در قسمت شکم شانس ابتلا به بسیاری از بیماری ها مثل سرطان، مشکلات قلبی عروقی، کبد چرب، دیابت، سکته قلبی و مغزی، افزایش چربی وفشار خون و حتی مرگ نیز را بالا می برد. تغییر سبک زندگی و تحرک به همراه مصرف رژیم غذایی مناسب و سالم یکی از بهترین راه حل ها برای کاهش وزن و چربی دور شکم محسوب می شود، در این میان متخصصان طب سنتی و گیاهی مصرف ...
سه اشتباه رایج هنگام غش کردن
به گزارش بلاغ ، غش کردن را بیهوش شدن و از دست دادن موقت هوشیاری به طور ناگهانی و برای مدتی کوتاه، در نتیجه نرسیدن خون کافی به مغز تعریف می کنند. غش کردن می تواند به صورت ناگهانی و غیر منتظره اتفاق بیافتد. اغلب همه چیز سیاه می شود. سپس رنگ فرد پریده، تعریق افزایش یافته و فرد ممکن است احساس ناخوشی بکند. غش کردن ممکن است در حالت ایستاده، نشسته و یا در هنگام بلند شدن سریع، اتفاق بیافتد. ...
به این نکات قبل از خرید دل و جگر توجه کنید!
ویتامین ها را داشته باشد یا میزان کلسترولش در تست قند خون بالا باشد در این صورت بین انبوهی از منابع پروتئینی مصرف جگر و وجود آن در سر سفره غذایی مناسب نیست و به جای آن می توان گوشت سفید و ماهی یا حتی حبوبات و سویا را جایگزین کند. بنابراین نگاه علمی این است که حسب شرایط بدنی و نیاز فرد، لازم است جگر در رژیم غذایی اش باشد یا مطلقاً حذف شود و مذمت هر کدام از خوراکی هایی که در طبیعت وجود دارد ...
این نوع چاقی شکمی بسیار خطرناک است
این اساس، اضافه وزن و یا چاقی تنها علت اصلی قابل پیشگیری سرطان پس از مصرف سیگار است و با ابتلا به 13 نوع سرطان مختلف ارتباط دارد. محققان سازمان جهانی بهداشت داده های مربوط به 43 هزار شرکت کننده را به مدت 12 سال پیگیری کردند، از این تعداد بیش از 1600 نفر به یکی از انواع سرطان های مرتبط با چاقی مبتلا شدند. به گفته پژوهشگران، اطلاع رسانی به مردم در مورد راه های کاهش خطر ابتلا به ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
مقدار باید چیزی معادل یک ناهار در نظر بگیریم. افزودن فیبرها در قالب سالاد و سبزی خوردن در کنار سحری به تنظیم فعالیت گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک فراوان می کند، ضمن این که مصرف کربوهیدرات های پیچیده در این وعده نظیر نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت تر در ساعات روز می شود. این متخصص تاکید می کند: استفاده از غذاهای پرچرب یا شیرین نظیر کله پاچه یا حلیم در وعده سحری برخلاف ...
علل بروز ایست قلبی
آفتاب نیوز : یک متخصص قلب و عروق در خصوص ایست قلبی گفت: افرادی که سیگار یا قلیان استعمال می کنند مستعد آریتمی قلبی هستند همچنین افرادی که مورفین مصرف می کنند نسبت به افراد معمولی از ضربان قلب کمتری برخوردار هستند که این امر می تواند باعث بروز ایست قلبی شود. مرتضی آبدار اصفهانی، متخصص قلب و عروق در گفت وگو با فارس در خصوص ایست قلبی اظهار کرد: ایست قلبی معمولا به دنبال بیماری های زمینه ...
ماه رمضان فرصتی مناسب برای ترک سیگار
مواد مخدر احتمال خطر ابتلا به سرطان، حمله های قلبی، بیماری مزمن ریه، سکته مغزی، آب مروارید و دیگر بیماری ها در من کاهش می یابد، فشار خون من پایین می آید، چهره بهتری خواهم داشت. پوست من هیدراته تر خواهدبود و روی پوستم چین و چروک کمتری پدیدار می شود. زردی دندان هایم کمتر می شود و روی نوک انگشتانم لک نیکوتین نخواهدبود، می توانم پول پس انداز کنم، مو، لباس، ماشین و خانه من دیگر بوی سیگار نخواهدداد، می ...
باورهای شایع درباره زولبیا و بامیه
به گزارش ایسکانیوز به نقل از جام جم آنلاین، البته خیلی ها فکر می کنند تنها به دلیل قند بالای این شیرینی، مصرف آن ممنوع است. با ما همراه باشید تا به شایع ترین باورهای درست و نادرست بپردازیم. 1 زولبیا و بامیه نخوریم، چون چاق می شویم این باور درستی است. به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ماه رمضان، فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند و همین زیاده ...
چرا مصرف آب سرد در زمان افطار توصیه نمی شود؟
به گزارش هم نوا به نقل از سلامت آنلاین، منصور رضایی با بیان این که ماه رمضان امسال هم در روزهای گرمی قرار گرفته است و بعد از حدود 17 ساعت روزه داری اکثر روزه داران در موقع افطار، نوشیدن یک لیوان آب خنک را به هر چیز دیگری در موقع افطار ترجیح می دهند، افزود: یک فرد روزه دار چنان چه برای باز کردن روزه خود اقدام به نوشیدن آب سرد کند، سلامت خود را به خطر خواهد انداخت. وی توضیح داد: نوشیدن ...
در سال اولی که سیگار می کشید، چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟
گزارش American Heart Association، احتمال مواجه شدن با این مشکلات هم وجو دارد: افزایش فشار خون، کاهش تحمل پذیری در برابر ورزش و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی. مسئولان CDC می گویند که مشکلات قلبی در کنار مشکلات ریوی، عملکرد بدنی و استقامت افراد را ضعیف می کند. خطر ابتلا به سرطان شاید سرطان در اولین سال استفاده از سیگار به وجود نیاید، اما هر گونه تماس با دود سیگار می تواند احتمال نفوذ و فعالیت ...
از خودخوری مغز چه میدانید؟
...> به گفته محققان تاثیر این کمبود خواب به خصوص در افراد مبتلا به فشار خون بالا و یا متابولیسم گلوکز ضعیف بیشتر است. محققان به صورت تصادفی 1344 بزرگسال با سن متوسط 49 سال را که پذیرفته بودند یک شب در یک آزمایشگاه بخوابند را مورد بررسی قرار دادند. نتایج این بررسی ها نشان داد کسانی که کمتر از 6 ساعت در آزمایشگاه خواب بودند، 2.1 برابر بیشتر احتمال مرگ به دلیل بیماری های قلبی یا سکته مغزی را دارند. منبع:تسنیم انتهای پیام/ ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، نوع تابستانی آن، همان "کدو سبز" است که پوست صاف و نرمی دارد و اغلب ایرانی ها از آن خورش تهیه کرده و یا در کنار مرغ آن را میل می کنند و البته کوکوی خوشمزه اش را برای شام می پزند. به علاوه، هنگام کاهش وزن و کاهش قند خون، به عضو ثابت برنامه غذایی ما تبدیل می شود . اما منظور از نوع زمستانی، "کدو تنبل" یا "کدو حلوایی" است. به نظر می رسد به دلیل جثه ...
همه آنچه باید در مورد خواص گلگا بدانید
، ساپونین و مواد مؤثری چون گوانیدین، گالگین و هیدروکسی گالگین می باشد. کاربردهای بالینی گیاه گالگا عبارتند از : استفاده از گیاه گالگا برای کنترل قند خون عصاره استخراج شده از گیاه گالگا حاوی دو ترکیب شیمیایی به نام گوانیدین و گالگین است که این دو ترکیب خواص کنترل کنندگی قند خون دارد و در درمان دیابت مانند داروی متفورمین عمل می کند . نتایج مطالعه اثر گیاه گالگا در کنترل ...
قند خون را با خوردن ریحان کنترل کنید
مقایسه با مقادیر پایه این دوره و همچنین نسبت به دوره رژیم معمولی کاهش معنی دار آماری نشان داد . نتایج حاکی از آن است که مصرف ریحان همراه با رژیم غذایی، غلظت قند خون بیماران دیابتی نوع 2 را کاهش می دهد . انجام پژوهش مشابهی بر روی تاثیر این گیاه بر چربی های خون ، هموگلوبین گلیکوزیله، مواد معدنی و ویتامین های خون و همین طور تاثیر دراز مدت آن توصیه می شود . منبع: تبیان/انتهای پیام ...
تولید قارچ خوراکی دارویی شاه صدف با برند ارینجی در مقیاس صنعتی
، تصریح کرد: تاثیر این ترکیب در بهبود نارسایی قلبی و آسیب های کبدی ثبت بین المللی شده است. وی افزود: قارچ ارینجی حاوی بیش از 8 نوع استرول مختلف است که در فیزیولوژی و سوخت و ساز بدن نقش مهمی را ایفا می کند. وی با اشاره به اینکه به دلیل دارا بودن آهن موجود در قارچ ارینجی هموگلوبین خون افزایش یافته و مصرف این قارچ برای افراد مبتلا به کم خونی بسیار مناسب است، خاطر نشان کرد: این قارچ نیز دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین های خانواده B و ویتامین D می باشد. انتهای پیام ...
موثرترین داروهای کاهش وزن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، گوشت قرمز منبع بزرگ پروتئین محسوب می شود ولی مضرات زیادی نیز همراه دارد. برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن فقط نباید به گوشت قرمز اکتفا کرد. بسیاری از مواد گیاهی که در طبیعت وجود دارد نیز منابع خوبی برای پروتئین محسوب می شوند. گیاهان نسبت به مواد گوشتی از چربی پایین تر و ویتامین و مواد معدنی و آنتی اکسیدان بالاتری ...