بهترین خوراکی برای وعده افطار

عصرانه را چه زمانی بخوریم.

تامین نیاز بدن آنان به این مواد مغذی شود. مصرف میان وعده برای کودکان، افراد لاغر، ورزشکاران و زنان باردار بیش از سایر افراد توصیه می شود و معمولا بین وعده های اصلی غذا خورده می شود.عصرانه نیز بین ناهار و شام مصرف می شود. این زمان باید دقیقا لحاظ شود یعنی میان هر تعداد ساعتی که بین زمان ناهار و شام قرار داشت باید صرف شود. میان وعده عصرانه می تواند بستنی،نان و پنیر، کیک و شیرینی و ...

این دولت بلندگو می خواهد

مشکل وجود دارد. مشکل اصلی این است که دولت زبان گویایی برای طرح مسائل خود ندارد. من این ضعف را قبول دارم و مکرر هم گفته شده است. آقای دکتر روحانی ماه رمضان گذشته 30 شب به گروه های مختلف سیاسی و اجتماعی افطار داده بود. یک روز به من گفت تمام گروه های این 30 شب از وضع رسانه ای و اطلاع رسانی دولت گلایه داشتند. اگر ما بخواهیم الان یکی از اشکالات دولت را قبول کنیم، حتما ضعف اطلاع رسانی مان است. ...

روزه و فلسفه آن چیست؟

به این که با برنامه صحیح گردآوری و به مصرف برسد. سومین و مهم ترین فلسفه روزه، ریاضت نفس و تمرین ترک گناه و تحصیل تقوا است. روزه دار واقعی در ماه رمضان با جدیت کامل از ارتکاب هر گناهی اجتناب می کند. بلکه به خاطر روزه داری حتی از لذت های مشروعی مانند خوردن، آشامیدن و غیره چشم پوشی می کند و با قصد قربت این ریاضت جسمانی و نفسانی رابه مدت یک ماه ادامه می دهد. چنین فردی دارای قدرت و اراده ...

مشارکت گسترده مردم در انتخابات بیانگر مدیریت ولایت فقیه است

...، باید تلاش کنیم با خوردن و آشامیدن درست در وعده سحر و افطار، طعم گرسنگی را بچشیم. وی افزود: اگر در جامعه ای عده ای پرخور و افرادی گرسنه باشند اگر شبانه روزی هم افراد عبادت کنند و قرآن بخوانند ولی با سیره حضرت علی (ع) و نهج البلاغه مرتبط نباشند آن جامعه، اسلامی نیست. وی ادامه داد: سیاست مسئولان کشور ما باید دفاع از محرومان باشد در غیر این صورت روش و سیره آنان با ائمه اطهار(ع) و امام ...

انقلاب کردیم که به اسنادی چون2030عمل نکنیم/ سیاست مدار ایرانی باید از عزت ایرانی دفاع کند

یکی از شرایط سلامتی به کم کردن وعده های غذایی سفارش شده است. وی از دیگر فواید روزه ماه رمضان برای سلامتی جسم و روح چشیدن طعم فقر و به یاد محرومین و ضعفا بودن دانست. حجت الاسلام محمدی پور خاطرنشان کرد: متاسفانه فضای مجازی دست انسان های بی تقوا افتاده که ماه رمضان و کمک به فقرا را به سخره می گیرند که لازم است این افراد هدایت شوند. وی افزود: به وسوسه ها گوش نکنید چون ...

مبتلایان به سنگ کلیه در ماه رمضان مایعات فراوان بنوشند

.... وی بابیان این که مسئله اصلی در پیشگیری از ایجاد سنگ رقیق نگه داشتن ادرار طی 24 ساعت است، ادامه داد: طی روزه داری به نظر نمی رسد بتوان ادرار را برای کل مدت روز رقیق نگه داشت. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله(عج) خاطرنشان کرد: چون حتی اگر مایعات زیادی هم از افطار تا سحر میل شود به علت افزایش حجم داخل عروقی بخش اعظم آن طی چند ساعت نخست دفع می شود و پس ازآن با مصرف نکردن ، ادرار مجدداً غلیظ می شود. ...

آش، غذای مناسبی برای افطار نیست

علمی دانشکده تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه هایی را بدین شرح ارائه کرده است: اصولاً در وعده افطار آنچه به عنوان صبحانه و شام می خوریم باید گنجانده شود. در وعده سحری هم آنچه به عنوان ناهار مصرف می کنیم باید مورداستفاده قرار گیرد. تنظیم این نوع برنامه غذایی برای ماه رمضان می تواند به افراد پر جنب وجوشی که در طول روز فعالیت زیادی دارند، کمک کند تا انرژی لازم را داشته باشند. معمولاً ...

داعش گروهی غیر اسلامی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، امام جمعه شهر دهدشت، در خطبه های نماز عبادی سیاسی جمعه این هفته شهرستان گفت: پیشاپیش حلول ماه مبارک رمضان را به همه مسلمانان جهان تبریک می گویم، روزه و روزه داری یکی از پایه های سالم و از ابزارهای تقرب به خداوند متعال است. امام جمعه دهدشت با اشاره به اینکه 5 مهر روز نسیم مهر و حمایت از خانواده های زندانیان است، افزود: متاسفانه زندانی ...

بهترین نوشیدنی برای رفع عطش روزه داران

باید افطار خود را با آب گرم به همراه خاک شیر باز کنند و بعد از فاصله ای از افطار؛ غذای اصلی را میل کنند و در نهایت بعد از دو ساعت نوشیدنی و میوه هایی مانند کاهو را که رطوبت بخش است مصرف کنند، به طوری که می توانند از سالاد کاهو، هویج و زیتون استفاده کنند ولی با رعایت همان ترتیب غذا خوردن، و در نهایت یک ساعت بعد از مصرف این نوشیدنی ها و سالاد بخوابند تا بتوانند در ساعات سحر بدون مشکل بیدار شوند یعنی ...

نوشیدنی مناسب برای برطرف شدن احساس تشنگی در ماه رمضان

در نظر گرفته شده است. روزه گرفتن نه تنها باعث سلامت روح و روان انسان می شود بلکه سلامت جسم را در پی خواهد داشت. زیرا روزه داری باعث پاک سازی جسمی و روحی بدن افراد می شود. وی افزود: از آنجا که ماه مبارک رمضان با فصل تابستان متقارن شده است فاصله بین سحر تا افطار نیز طولانی تر شده است لذا برای داشتن جسمی سالم نیاز است تدابیری را رعایت کنیم. مفهوم روزه داری شامل روزه جسم، چشم، دل، قلب و گوش ...

وعده غذایی شام در ماه مبارک رمضان نباید فراموش شود

سرویس دانستنی ها - متخصص تغذیه گفت: وعده غذایی شام در ماه مبارک رمضان نباید فراموش شود. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز، تینا جعفریان گفت: روزه داران در ماه مبارک رمضان علاوه بر وعده های غذایی سحری و افطار، وعده غذایی شام را نباید حذف کنند. وی با اشاره به اینکه در وعده سحری باید غذا ها یی صرف شود که مدت زمان بیشتری فرد را سیر نگه می دارند افزود: مصرف کاهو و خیار در این ...

نکات بهداشتی روزه داری

سرویس دانستنی ها - یک مسئول وزارت بهداشت گفت: افرادی که غذای سحری را هنگام افطار یا شام تهیه می کنند،در صورت پخت؛ روی شمعک گاز و یا سماور نگهداری کنند تا هنگام مصرف در سحر سرد نباشد.مواد غذایی پخته شده در آشپزخانه و یا مساجد ترجیجاً در کمتر از دو ساعت توزیع و مصرف شود. به گزارش فانوس به نقل بهداشت نیوز، سیدرضا غلامی با تأکید بر اینکه از خرید محصولات روباز که در فضای معمولی نگهداری می ...

یبوست را با توت برطرف کنید

افراد مسن یا افرادی مناسب است که حجم معده آنها کم است، اما خوردن آن برای کسانی که دچار اختلال در هضم هستند، نظیر افرادی که غذا در معده آنها زیاد می ماند مناسب نیست. دکتر میرغضنفری با توصیه به اینکه در صورت ایجاد نفخ مختصر در اثر خوردن توت، می توان از مصلح آن یعنی سکنجبین استفاده کرد گفت: بهتر است توت به عنوان میان وعده یا یکی دو ساعت قبل از غذای اصلی مصرف شود و خوردن آن همزمان با صرف غذا توصیه نمی شود. ...

رمضان، فرصتی برای تربیت دینی کودکان

مقدس استفاده کرده و با توجه به فصل گرم سال در وعده افطار تنوع ایجاد کنید. حتی می توانید با فراهم کردن زمینه های لازم افطار را در پارک نزدیک منزلتان صرف کنید که برای فرزند شما با خاطرات بازی و تفریح همراه شود. مفاهیم زیبای رمضان در ذهن کودک این مدرس سبک زندگی اسلامی می گوید: با نزدیک شدن به اواخر ماه رمضان، به ایام شب های قدر نزدیک می شویم. بیدار ماندن تا سحر و دعا و نیایش و ...

ویژه برنامه های افطار و سحرماه رمضان

تیزر ماه عسل ، از پخش این برنامه از ابتدای ماه رمضان خبر داد. این برنامه به صورت زنده از جمعه (5 خرداد)، ساعت 19 از آنتن شبکه سه سیما پخش می شود. برنامه ماه عسل امسال، وارد دوازدهمین سال تولید و پخش خود می شود. همچنین برنامه افطار شهر یکتایی در شب های ماه مبارک رمضان بعد از بخش خبری ساعت 19 به مدت تقریبی 70 دقیقه به طور زنده از شبکه یک سیما پخش خواهد شد. در این برنامه مباحث ...

لاغری در ماه رمضان

همراه باشید. رهیز از پرخوری در ماه رمضان 4 تا 8 کیلو وزن را کاهش می دهد روزه داران با داشتن برنامه ریزی مناسب غذایی و پرهیز از پرخوری در زمان افطار و سحر می توانند بین 4 تا 8 کیلو از ورن خود را کاهش دهند. رعایت برنامه ریزی صحیح تغذیه در ایام ماه مبارک رمضان برای روزه داران از اهمیت بسیاری برخوردار است تا بتوانند آمادگی لازم را برای بهره گیری از برکات معنوی و مناجات با پروردگار را به ...

علیخانی از فردا با ماه عسل می آید

سری جدید برنامه ماه عسل با اجرای احسان علیخانی از فردا شب، روی آنتن شبکه سه سیما می رود. 10 سال متوالی است که در ماه مبارک رمضان قبل از اذان مغرب برنامه ماه عسل مهمان روزه داران می شود، رمضان 96 نیز طبق روال هر ساله، این برنامه از شنبه 6 خرداد ماه، هر شب در ساعت 19 روی آنتن شبکه سوم سیما می رود. برنامه ماه عسل یک برنامه زنده تلویزیونی با زمینه اجتماعی، معنوی و با حضور مهمان ...

توصیه هایی برای رفع احساس تشنگی در ماه رمضان

که می تواند در رفع احساس تشنگی آ نها موثر واقع شود مطالبی را بدانند. وی افزود: فاصله بین گرسنگی و صرف افطار در این ماه بین 15 تا 17 ساعت طول می کشد که این موضوع برای افرادی که برای نخستین بار روزه می گیرند مقداری سخت است. مسعودی ادامه داد: ماه مبارک رمضان یک تمرین برای گرسنگی و تشنگی است و خصلت این ماه پاکسازی بدن انسان است و نباید از گرسنگی و تشنگی احساس ترس داشته باشیم. ...

حرم مطهر رضوی مهیای پذیرایی از زائران و مجاوران در ماه ضیافت الهی

افطاری بین نمازگزاران حرم رضوی در زمان افطار در طول ماه مبارک رمضان توزیع می شود. منبتی با اشاره به اینکه دو هزار و 500 وعده غذایی نیز بین زلزله زدگان استان خراسان رضوی در شبهای پنج شنبه اهداء می شود، تاکید کرد: در طول ماه مبارک رمضان، 360 هزار نفر از مجاوران بارگاه منور رضوی نیز در طرح اکرام رضوی که در صحن هدایت حرم مطهر برپاست، بهره مند می شوند. وی گفت: تاکنون 80 تن خرما برای ...

برنامه های ویژه تلویزیونی در ماه رمضان + تصاویر و ساعت پخش

آزادی بی قیدوشرط شیخ عیسی قاسم، خواست همه مسلمانان است / دولت باید کابینه جدید و جوانی را تشکیل دهد/ ...

باشند و امیدواریم که تمامی این وعده ها که داده شد عملی شود. به گزارش خبرنگار سیاسی رباط نیوز ، حجت الاسلام حسینعلی محمدی نژاد، امام جمعه رباط کریم در آیین عبادی سیاسی روز جمعه این شهر، با اشاره به فرارسیدن ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: این ماه ماهی است که از تمامی ماه ها پر فظیلت تر است، شب های این ماه هم از تمامی شب ها برتر است و تمام ساعت های آن بسیار نیکو و مبارک است. وی ...

برنامه های تلویزیون در ماه رمضان اعلام شد

شبکه چهار سیما تهیه و تولید می شود و قرار است در ماه مبارک رمضان شنبه تا چهارشنبه ساعت 23 به صورت زنده در کنداکتور شبکه چهار سیما قرار گیرد. *** رهیافت کاری از گروه فرهنگ و اندیشه دینی شبکه چهار سیما است که قرار است در آن شبهات دینی طرح و به آن پاسخ داده شود. این برنامه به تهیه کنندگی محسن کرمی و با اجرای مشترک دکتر محمدتقی موحد ابطحی و محسن سُلگی در مدت زمان 45 دقیقه هر شب ساعت ...

سکوت جامعه بین الملل در قبال جنایات علیه جهان اسلام خفت بار است

که اقدام به روزه خواری در ملاعام گناه بزرگی است و این باعث می شود حرمت و آبروی دین مورد خدشه قرار بگیرد. عضو هیئت رئیس خبرگان رهبری عنوان کرد: کسانی که برای روزه گرفتن عذر دارند، تظاهر به روزه خواری نکنند. نانوایی ها ماه رمضان از ساعت 4 عصر شروع به پخت کنند و مسئولان مربوطه از جمله فرمانداری ها پیگیر این موضوع باشند، چراکه تظاهر به روزه خواری گناه بزرگی است. ...

در یک قدمی میهمانی خدا/ طنین صدای “یا علی یا عظیم” در کوچه پس کوچه های شهر گنبدهای فیروزه ای

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری تسنیم از اصفهان ، ماه رمضان نام نهمین ماه سال قمری است، در این ماه، روزه بر مسلمانان واجب شده است. اینک ساعاتی بیشتر به نخستین سحر و شب بیداری در میهمانی پرفیض پروردگار باقی نمانده، پس آماده شنیدنش باشیم: اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ مِنْ بَهَائِکَ بِأَبْهَاهُ وَ کُلُّ بَهَائِکَ بَهِیٌّ... ماهی در راه است که دل های بسیاری را به خود گره زده و ...

روزه داری با تغذیه صحیح در سحر و افطار

اکرم میرحسینی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرگزاری صداوسیما با بیان این مطلب افزود: این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است، و صرف غذا در دفعات کمتر از 2 بار در سال هایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود. وی گفت: بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد، تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. میرحسینی افزود: با توجه به ساعت ...

جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان

روزه می گیرند و دو وعده غذای نسبتاً سبک در سحری و افطار می خورند روزه سبب لاغری می شود . به بیان دیگر ، اگر در هنگام روزه داری یک وعده غذای انسان حذف شود طبعاً کالری دریافتی کمتر از میزان نیاز بوده و برای تأمین مازاد نیاز به انرژی از چربی ذخیره در بدن استفاده خواهد شد و فرد لاغر می شود . اما اگر غذای مصرفی در سحر ، افطار و تا هنگام خواب ، در حد نیاز بدن و یا حتی بیشتر باشد لاغری رخ نمی دهد ...

باید از این شعارهایی که بوی سکولاریسم می دهد دوری کرد/سند 2030 داشت قانونی می شد

ساعت سکوت همراه با اندیشه از 70 سال عبادت برتر است. امام جمعه بیرجند خاطرنشان کرد: بالاترین ثروت عالم دقایق عمر ما است و باید بدانیم در چه راهی صرف می شود و در ماه مبارک رمضان باید به درستی از آن استفاده کنیم تا پس از این ماه مبارک بوی خدا را استشمام کنیم. رضایی با اشاره به مناسبت های هفته آینده افزود: پنجم خرداد ماه روز نسیم مهر و حمایت از خانواده های زندانیان است. ...

هشدارهای تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان

میزان چربی های مفید خون می شود. وی افزود: بعضی افراد تصور می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی وپرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، در حالی که مصرف موادغذایی پرچرب بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود . عبداللهی به مردم توصیه کرد که در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها وسبزیجات استفاده کنند، چون منبع سرشاری از فیبر هستند. همچنین موادغذایی ...

مردم منتظر عملی شدن وعده های انتخاباتی هستند / نیش زدن به 16 میلیون توهین است

. مردم منتظر عملی شدن وعده های انتخاباتی هستند حجت السلام عبدالرحیم عبودی در خطبه های نماز جمعه شهر باشت ضمن تبریک حلول ماه مبارک رمضان اظهار داشت: چیزی که زمینه ساز آرامش انسان است یاد خدا و تقوای الهی است. امام جمعه باشت افزود:انسان زیرک کسی است که از این ماه به نحو احسن استفاده کند و ارتباط بهتر با خداوند برقرار کند.ماه مبارک رمضان بهترین موقعیت برای بیمه کردن ...

آقای روحانی از شما می خواهیم اشتغال جوانان را حل کنید

مناجات هنگام سحر در ماه مبارک رمضان برکات فراوانی دارد بیان کرد: بهتر است در شب های ماه رمضان نماز شب بخوانیم و این ماه برترین ماه خدا است. وی بخشش گناهان بندگان خدا و دعوت به سفره مهمانی خداوند را از جمله ویژگی های ماه رمضان عنوان کرد و گفت: پیامبر (ص) می فرمایند “اگر خداوند در ماه رمضان از کسی نگذرد دیگر فرصتی برای او نیست” و باید از این فرصت های به دست آمده استفاده کنیم. امام ...