خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عکس نوشته ماه رمضان برای تلگرام و اینستاگرام (عکس نوشته پروفایل)
... خاموشی او تسبیح، عمل وی پذیرفته شده و دعای او مستجاب است ماه رمضان شد، می و میخانه بر افتاد عشق و طرب و باده، به وقت سحر افتاد افطار به می کرد برم پیر خرابات گفتم که تو را روزه، به برگ و ثمر افتاد با باده، وضو گیر که در مذهب رندان در حضرت حق این عملت بارور افتاد بهر ایام دگر چون افسر است ...
چه گروهی از بیماران نباید روزه بگیرند؟
قند خون آنها با روزه گرفتن و مصرف نکردن دارو دچار نوسان می شود روزه گرفتن برای آنها خطرآفرین است. بهجتی اردکانی گفت: مبتلایان به دیابت که با رژیم غذایی بیماری آنها کنترل می شود، مشکل کلیوی ندارند، سابقه فشار خون ندارند، به راحتی می توانند روزه های خود را بگیرند به شرط این که غذای کافی و مایعات کافی در وعده سحر و افطار مصرف کنند. این متخصص غدد درون ریز و متابولیسم در مورد ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
؛ یعنی اگر غذاهای پرکالری در ماه رمضان کمتر مصرف شود و فعالیت روزانه فرد (بویژه در ساعات پس از افطار) در قالب یک ساعت پیاده روی به بهانه روزه داری حذف نشود، کاهش وزن مطلوب و ماندگار اتفاق می افتد، وگرنه کسی که طی روز بر اثر از دست دادن آب بدن وزن کم می کند ولی در وعده افطار حجم زیادی مواد قندی دریافت می کند، دچار اندکی کاهش وزن نادرست می شود که پس از ماه رمضان با شدت بیشتر جایگزین خواهد شد. ...
خوابیدن با شکم پر بعد از سحر ممنوع
زیادی دارد و طبیعتا کاربست آداب خوردن و آشامیدن مبتنی بر آموزه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان، می تواند بهره مندی مادی و معنوی از برکات این ماه عزیز را افزون سازد و آدمی را از عوارض روزه داری نامتناسب با شرایط سلامت، امان بخشد. نوشیدن آب سرد یا هر نوشیدنی سرد دیگر در افطار، مضر است خدادوست با تاکید بر اینکه فرهنگ و آدابی که از گذشته در بحث افطار رعایت می شود، پشتوانه ای ...
چگونه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشیم؟
آفتاب نیوز : مشکل بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که حدود 30 درصد جمعیت جهان با آن مواجه هستند و علاوه بر خود فرد، افراد دیگر را نیز درگیر می کند. در ایامی مثل ماه رمضان، رعایت بیشتر نکات تغذیه ای و بهداشتی علاوه بر کمک به سلامت فرد در طول روزه داری، از بوی بد دهان نیز جلوگیری می کند. بوی بد دهان می تواند از دهان، دندان، معده یا حتی سینوزیت ها ناشی شود. این مشکل در برخی افراد ...
جشنواره تفریحی ورزشی پردیس نیایش در منطقه 7 برگزار می شود
لقمه مهربانی در منطقه، عنوان کرد: این طرح در ماه مبارک رمضان امسال با حضور تمامی رستوران ها و اغذیه فروشی های شهر و در تمام مناطق پایتخت اجرا خواهد شد. به گفته وی در این طرح و با الگوهای پیشنهادی سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران، وعده های افطار و سحر رستوران های پایتخت با همکاری نیکوکاران، در محله های نیازمند و آسیب پذیر توزیع خواهد شد. ...
تغذیه ای سالم، رمضانی شاداب
به گزارش ایرنا، در ماه رمضان باید رعایت نکات پزشکی و نحوه تغذیه صحیح مورد توجه قرار گیرد بنابراین نیاز به مصرف غذای زیاد هنگام افطار و سحر ملاک نیست، بلکه نکته مهم نحوه رژیم غذایی در این ماه است. در رابطه با تغذیه همیشه مصرف متعادل و میانه روی همراه با تنوع در مصرف توصیه می شود بخصوص ماه رمضان که افراد زمان بیشتری را بدون مصرف مواد غذایی سپری می کنند برای سالم ماندن یکی از مهمترین نکات مصرف ...
لزوم نگاه جدی ورزشکاران به تغذیه اصولی در ماه رمضان
مدیر نظارت بر مواد غذایی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان، بر ضرورت نگاه جدی ورزشکاران به توصیه های تغذیه ای در ماه رمضان تاکید کرد. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا، دکتر محمد کاظم زاده با اشاره به دغدغه ورزشکاران در خصوص تغذیه ماه مبارک رمضان گفت: توصیه می شود ورزشکاران زمان آغاز تمرین و مسابقه های ورزشی را حداقل دو یا سه ساعت بعد از افطار انجام دهند. ...
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
باور رایج بین روزه داران مبنی بر اینکه مصرف مواد غذایی زیاد در وعده های سحر و افطار منجر به این می شود که افراد در طول روز دیرتر دچار احساس تشنگی و گرسنگی شوند، اشخاص باید از پرخوری در این ماه خودداری کنند. همچنین اگر غذای مورد استفاده در وعده سحر چرب یا شور باشد، روزه داران در طول ساعات روز دچار عطش، گرمی و بی تابی می شوند. وی اظهارداشت: جوانان در ماه رمضان باید سحری بخورند حتی به ...
11 راهکار برای با زبان روزه سر جلسه امتحان رفتن
روزه داری هم به قوت خودش باقی است. زمان طلایی برای درس خواندن راستش ما نمی توانیم دقیق مشخص کنیم که زمان بهتر برای درس خواندن فرزند شما چه زمانی است. اما به طور کلی می توان یک الگوی فراگیر را عنوان کرد که برای آن می بایست چیزی که سابق در ذهن داشتید را کنار بگذارید که بچه باید شب ها بخوابد و روزها درس بخواند. در این الگو، 24 ساعت روز را باید به چهار بخش تقسیم کنید. سحر تا ظهر، ظهر تا ...
تمهیدات رمضانی پلیس پایتخت از زبان ساجدی نیا
...، مجوز فعالیت تا سحر را دریافت کنند و البته این موضوع در لیالی قدر اجرا نمی شود. فرمانده انتظامی تهران بزرگ، یکی دیگر از تسهیلات در نظر گرفته شده را افزایش ساعات صدور مجوز فعالیت برای صنف اغذیه فروشی ها و رستوران ها اعلام کرد و گفت: مراکز تهیه و توزیع غذا، فست فودها، آب میوه فروشی ها، کافی شاپ ها، قهوه خانه ها و ... می توانند از نیم ساعت قبل از افطار تا نیم ساعت مانده به سحر به ...
نوشیدنی های مناسب برای رفع تشنگی در ماه رمضان
، همچنین مصرف سبزی خوردن، زیتون پرورده نیز توصیه می شود اما افراد باید در استفاده از خرما افراط به خرج ندهند. این متخصص طب سنتی افزود: متأسفانه برخی از افراد بعد از ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی می شوند که برای پیشگیری از بروز آن باید توجه کنیم که مواقع سحر و افطار از درهم خوری و روی هم خوری پرهیز کنیم و بین وعده های غذایی فاصله را رعایت کنیم. وی در انتها توصیه کرد: بهتر است روزه ...
بیماری های گوارشی و کبدی و روزه
که به بیماری کولیت اولسروز یا کرون مبتلا هستند به دلیل تشدید مشکلات در اثر روزه داری بهتر است از روزه گرفتن اجتناب کنند. افراد مبتلا به ریفلاکس معده ریفلاکس یکی از بیماری های شایع گوارشی است که تغذیه و چگونگی غذا خوردن تاثیر زیادی بر آن می گذارد. به همین دلیل با فرارسیدن ماه رمضان، این بیماران هم باید نکات خاصی را در نظر داشته و آنها را رعایت کنند تا مشکلات شان به حداقل برسد ...
نوشیدنی های مجاز برای افراد دیابتی در ماه رمضان !
به گزارش رروزپلاس، افراد دیابتی باید قبل ماه رمضان اقدام به چکآپ و اندازه گیری قند خون کنند و با صلاحدید پزشک متخصص روزه بگیرند. بیدار شدن و خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین و مواد معدنی در وعده سحر برای فردی که می خواهد روزه بگیرد بسیار مهم است. از جمله خوراکی های ایمن، کم قند و کم کالری، اما مقوی برای ساعات طولانی روزه داری می توان موارد زیر را نام برد: به جز غذای ...
مقابله با بوی بد دهان در ماه رمضان !
به گزارش روزپلاس، تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه با اشاره به بوی بد دهان در زمان روزه داری اظهار کرد: بوی بد دهان در ایام روزه داری افراد بخاطر رعایت نکردن مسائل بهداشت دهان و دندان و مسواک نزدن افراد در زمان سحر و حتی افطار است. وی عنوان کرد: وقتی که افراد بعد از صرف سحری و یا افطار دندان های خود را مسواک نمی زنند و یا باقی مانده غذای خود را به وسیله نخ دندان پاک نمی کنند در طول روز و پس ...
ماه مبارک رمضان فصل رونق گرانفروشی در گچساران+تصاویر
...، برنج، روغن، قند وشکر، لبنیات، خرما، نان ، سبزیجات، زولبیا و بامیه، انواع آش و حلیم از ارزاق مورد استفاده در ماه مبارک بوده و سفره های افطار و سحری شهروندان گچسارانی را پر می کنند وبی توجهی به گرانی کالاها معضلی است که هر روز مردم را با مشکلات عدیده ای در این شهر مواجه می کند. در پایان باید گفت مهم نیست که گرانی کالاها در ماه مبارک رمضان باشدیا در عید نوروز ویا مناسبت های دیگر ...
خط قرمزهایی برای تغذیه در ماه رمضان
جبران کند. خوشبختانه در این فصل از سال میوه های متنوعی در بازار وجود دارد که صیفی جات با حجم بالای آب می توانند مکمل خوبی برای رفع تشنگی در طول روز باشند. هندوانه، طالبی، خربزه و خیار از میوه هایی است که مصرف آن در فاصله افطار تا سحر به روزه داران توصیه می شود. سحری را حذف نکنید اما سحری یکی از وعده های غذایی روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان است، وعده ای که باوجود توصیه ...
عطر گل و گلاب در جیربند بهشهر؛ ظرفیتی که نیازمند سرمایه گذاری است
مهدوی یکی از شهروندان مازندرانی هم با اشاره به اینکه گلاب گل محمدی دارای فواید بسیار فراوان است گفت: گلاب ازجمله مواد آرامش بخش است که به همین دلیل در مراسم عزاداری از گلاب استفاده شده و بر سروصورت گلاب می پاشند . وی همچنین با اشاره به تهیه شیرینی، حلوا و غذاهای متنوع از گلاب افزود: با توجه به اینکه در ماه مبارک رمضان قرار داریم یکی از پرطرفدارترین دسرهای گرم سفره افطار مازندرانی ها دسر ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داران
تشنگی در طول روز مفید دانست. وی با بیان اینکه خواب در فاصله بین افطار تا سحر هر چند به مدت کوتاه برای هضم بهتر غذا و ایجاد اشت ها در وعده سحری توصیه می شود، در خصوص خواب روز نیز گفت: یک تا دو ساعت خواب در روز برای تمدد قوا توصیه می شود که با توجه به روزه بودن، محدودیتی برای خواب روز نداریم، ولی خواب قبل از غروب آفتاب به هیچ عنوان توصیه نمی شود. خدادوست سپس به وعده مصرفی در سحر ...
بازکردن روزه با آب سرد از عادات غلط روزه داران است
: بهتر است گشودن روزه با افطار مختصر مثل سوپ گرم حاوی اندکی غلات و حبوبات و سبزیجات، شورباهای ساده، شله زرد، فرنی، و حریره بادام صورت گیرد, فراموش نکنید که فاصله 8ساعته بین افطار تا سحر، پذیرش 2 وعده سنگین را از دستگاه گوارش می گیرد لذا وعده افطار را سبک کنید و به خوراک های رقیق و رطوبت افزا اختصاص دهید و وعده سنگین را به سحر موکول کنید تا هم سیری طولانی تری ایجاد کند و هم فرصت مناسب برای هضم آن وجود داشته باشد. وی متذکر شد: همچنین سعی شود موادی که باعث افزایش ادرار می شوند مثل چای و هندوانه در وعده سحری مصرف نشود تا طی روز افراد دچار عطش نشوند. ...
گناه خود ارضایی از نظر اسلام
وحید خراسانی در حرمت و گناه خود ارضایی فرقی بین زن و مرد نمی باشد. آیت الله خامنه ای خود ارضایی مطلقاً حرام است و اگر منجر به خروج منی شود، موجب غسل جنابت هم می شود، و اگر این عمل در حال روزه در روز ماه رمضان صورت بگیرد، در حکم افطار عمدی با حرام است، و اگر نماز و روزه را با حالت جنابت و بدون غسل و تیمم انجام دهد، نماز و روزه اش باطل و قضای آن ها واجب است. ...
کدام ورزش برای روزه مناسب است؟ + نکات تغذیه ای
توانند برای حفظ آمادگی جسمانی و پاسخ به نیازهای فردی آنان با حداقل خطر انجام شوند. توجه داشته باشید، در ماه مبارک رمضان، هوشیاری روزانه کاهش می یابد و کاهش خواب در شب می تواند برعملکرد بدن در روز تأثیر بگذارد. این در حالی است که بعد از افطار، هوشیاری و تمرکز ورزشکار افزایش می یابد و زمان مناسبی برای ورزش یا مسابقه است، اگرچه نباید بلافاصله بعد از افطار باشد و دو ساعت بعد از افطار بهترین زمان ...
آیا زخم معده ای ها می توانند روزه بگیرند؟
طولانی تر شدن روز و افزایش فاضله بین سحر تا افظار خطر تشدید زخم معده در بین بیماران افزایش چشم گیری خواهد داشت. بنابراین روزه داری می تواند در افراد مبتلا به زخم های فعال خطرناک باشد. با این حال، در صورتی که زخم گوارشی در معده یا اثنی عشر فعال نباشد، خطر عود زخم و خونریزی وجود ندارد. البته توصیه می شود این افراد با مشورت پزشک خود در طول ماه رمضان برای کاهش ترشح اسید معده از دارو استفاده ...
چه بخوریم تا کمتر در ماه رمضان تشنه شویم؟
زیست بوم- بهداشت و سلامت: دکتر زهرا عبدالهی در خصوص تغذیه در ماه مبارک رمضان به خصوص در وعده افطار گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه ها، سبزی ها، نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه می شود. نان و پنیر و سبزی یکی از عادات خوب غذایی روزه داران در این ایام است. وی ادامه داد: مصرف شیر گرم و فرنی یا شیر برنج در هنگام ...
این شخص در فیسبوک بلاک نمیشود/شناسایی فرد دروغ گو با 8 ویژگی/ راهکارهای رفع بوی بد دهان در ماه رمضان ...
با طعم های هیجان انگیز و بدست آوردن سهم بیشتری از بازار باعث روی آوردن آن ها به استفاده از منابع جدید برای طعم و مزه شده است. با بوی بد دهان در ماه رمضان چه کنیم؟ باشگاه خبرنگاران: تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه با اشاره به بوی بد دهان در زمان روزه داری اظهار کرد: بوی بد دهان در ایام روزه داری افراد بخاطر رعایت نکردن مسائل بهداشت دهان و دندان و مسواک نزدن افراد در زمان سحر و حتی افطار است ...
راهکارهایی برای مقابله با ضعف در ماه رمضان
. بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای روزه داران باید قهوه، شکلات و تمام مواد کافئین دار را در ماه رمضان کاهش داد، چرا که منجر به تشنگی زیاد می شود. نباید نمک زیاد و یا غذای شور در وعده سحر بخورید زیرا باعث تشنگی مفرط در طی روز خواهد شد. باید غذاهای سرخ شده به مقدار کم مصرف شوند، زیرا باعث عدم هضم ، سوزش سردل و اختلال در وزن مناسب می شوند. نباید به هنگام سحر آب زیاد نوشید. این کار منجر به رقیق شدن شیره معده و درنتیجه نفخ و اخلال در هضم می شود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
روی خط آفتاب
دیگر شهرها، به خودمان می بالیم که در این موقعیت حساس مردم ما چه هوشمندانه رای به اصلاحات و اعتدال و پاکی دولت دادند. (رضا رایزن از مشهد مقدس ) ...0919 با عرض سلام و سپاس بی پایان و خداقوت. متاسفانه مدیران محترم رادیو و تلویزیون صلوات شعبانیه را مثل دعای هر روز ماه رجب پخش نمی کنند، چرا؟ ...0938 پس از زلزله صدریشتری در پارلمان شهری تهران، بر اثر ازدحام در درب های خروجی ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
رمضان و در ماه های دیگر سال کم خونی است. بیماران دچار کم خونی با رعایت دستورات زیر می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند: 1- شربت عسل با آب جوش (بدون لیموترش) بعد از سحری و قبل خواب میل شود. 2- همراه افطار و سحر و نیمه شب هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب میل شود. 3- هفته ای 2 بار هر بار 1/5 کیلو استخوان راسته گوسفندی بدون گوشت و بدون مغز حرام با نمک و پیاز و ...
بخور و نخورهای بین افطار و سحر
شیرینی ها به دور باشید. مصرف میوه و سبزی در وعده های سحر و افطار تاکید می شود. میوه ها و سبزیجات ، به دلیل ماندگاری بیشتری که در بدن دارد، ضمن اینکه سیری طولانی تری را ایجاد می کند حاوی مقدار زیادی آب است که با تامین آب مورد نیاز بدن از بروز تشنگی جلوگیری می کند. وعده سحر مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان است. در این وعده باید از مصرف غذاهای چرب، شیرین و کنسروی و نیز سوسیس و ...
توصیه های انتقال خون استان برای اهدا کنندگان خون در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز ایلام؛ مهدی اکبری دهبالایی با بیان اینکه روزه داران بهتر است اهدای خون خود را با توجه به شرایط بدنی به ساعات بعد از افطار موکول کنند افزود: ساعات فرایند خونگیری در پایگاه انتقال خون ایلام از ساعت هشت صبح تا 12 ظهر و 21 و 15 دقیقه تا 15 دقیقه بامداد است. وی یادآور شد: افراد روزه دار که قصد اهدای خون در صبح را دارند باید در ساعات ابتدایی بعد از خوردن ...
