سایر منابع:
سایر خبرها
خواص انجیر در توت سفید و شیرین
بسیار خوبی دارد، به همین دلیل برای کودکان و افراد مسن یا افرادی مناسب است که حجم معده آنها کم است، اما خوردن آن برای کسانی که دچار اختلال در هضم هستند، نظیر افرادی که غذا در معده آنها زیاد می ماند مناسب نیست. دکتر میرغضنفری با توصیه به اینکه در صورت ایجاد نفخ مختصر در اثر خوردن توت، می توان از مصلح آن یعنی سکنجبین استفاده کرد گفت: بهتر است توت به عنوان میان وعده یا یکی دو ساعت قبل از غذای اصلی مصرف شود و خوردن آن همزمان با صرف غذا توصیه نمی شود. ...
18 خاصیت آلو که نباید به سادگی از آنها گذشت
را از بین می برد. از این رو افرادی که به حالت تهوع و سرگیجه مبتلا می باشند ، بهتر است روزانه چند عدد آلو مکند. * آلو ضد تب و سردردهای صفراوی است. * آلو طبیعتی سرد دارد ، پس برای افراد گرم مزاج مناسب است. * آلوی سیاه در مبتلایان به خارش بدن مانند خارش پشت، زیربغل ، گردن ، شانه مؤثر است. * آلو تقویت کننده و تنظیم کننده دستگاه هاضمه است . * خوردن ...
اگر مشکلات گوارشی دارید، 9 محصول غذایی را نخورید!
گوارش را تضمین کرد، معرفی شده است: محصولات حاوی لاکتوز: قند لاکتوز موجود در شیر و سایر محصولات لبنی، برای مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز، هضم شدنی نیست و مصرف این محصولات در این افراد منجر به تجربه نفخ و دردهای گوارشی می شود. اگر شما دچار مشکل عدم تحمل لاکتوز هستید، می توانید محصولاتی مانند شیر کم یا بدون لاکتوز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. غذاهای ادویه دار: غذاهای تند تحریک ...
رمضان 96/ کدام بیماران نباید روزه بگیرند؟ / همه بیماری هایی که روزه را ممنوع می کنند
کند که در محیط باز فعالیت کنند و گرما و به خصوص روزهای بلند تابستان، بدن آنها را دچار کم آبی می کند، بهتر است روزه نگیرند. حتما شما باید مورد به مورد بررسی شوید و به صلاح نیست با مصرف نکردن مایعات، خطر را برای خود اضافه کنید. ▪ مصرف کنندگان داروهای استنشاقی: اگر بررسی شده اید و طبق مشاوره و نظر پزشک توانایی گرفتن روزه را دارید اما از داروهای استنشاقی استفاده می کنید، می توانید داروهای ...
توصیه های رئیس دانشکده طب سنتی به روزه داران
ایام ماه مبارک رمضان کمتر استفاده کنند. رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: قرار است در ایام روزه داری، روزه داران خوش اخلاق باشند. بنابراین توصیه می شود در طول روز با بوییدن گلاب خنک و یا معطر کردن فضای منزل و محیط کار این آرامش را بدست آورند. وی توصیه کرد روزه داران به ویژه جوانان و افراد گرم مزاج و خشک مزاج، خواب روزانه داشته باشند که این خواب بهتر است نزدیک افطار ...
سیر تحول پوست شما از جوانی تا میانسالی (+ عکس)
استفاده از محصولات سفت کننده پوست صورت خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کرده و دچار افتادگی نمی شود. از جمله برترین خوراکی ها برای تقویت پوست صورت می توان دانه های آجیل، انواع توت ها، گوشت قرمز، آووکادو، آلوئه ورا، نان حاوی سبوس، لبنیات و حبوبات را نام برد. در عین حال مواردی مانند خشم، عصبانیت، استرس، ناراحتی، گریه، خندیدن بیش از حد، اخم کردن به هنگام صحبت کردن همگی می تواند باعث آسیب ...
باید از محصولات با کیفیت برای آرایش صورت استفاده کنید
متغیر به هیچ عنوان جای مناسبی برای نگهداری این محصولات نیست. *** آنتی اکسیدان بخورید داشتن پوست سالم و شاداب فقط به مراقبت در استفاده از محصولات بهداشتی و آرایشی با کیفیت و رعایت بهداشت استفاده از آن ها نیست و یکی از عادت هایی که به افراد در داشتن پوستی با طراوت کمک می کند نوع مواد غذایی است که مصرف می کنند. مژدهی آذر با بیان این که مصرف سیب زمینی شیرین، انواع سبزی های ...
غذاهای مناسب برای وعده سحری
مغز بادام خام و یا مغز گردو را به خوبی بجوید و بعد از ان آب بنوشید همینطور انجیر خشک هم برای این وعده توصیه می شود. برای تحریک اشتها بهتر است وعده سحری را با خوردن سالاد یا میوه آغاز نمایید. در ماه مبارک رمضان استفاده از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل 5 گروه اصلی غذایی یعنی نان و غلات+ میوه ها+ سبزیجات+ گوشت و حبوبات و تخم مرغ+ شیر و لبنیات، برای حفظ سلامت بدن و تامین انرژی و نیازهای ...
تفریحات در ایران، آنچه بود و آنچه ماند
کاهش یافت. جوانان کم کم پذیرای اماکن نوظهور جامعه شدند. لازم به ذکر است این تفریحات ابتدا همه گیر نبود بلکه بسیاری از این مراکز تفریحی مانند رستوران، تئاتر، سینما و کافه نخست به جوانان و مردم طبقات فرادست اختصاص داشت یا به بیان بهتر مختص روشنفکران و تحصیلکردگان بود اما در دوره های بعد آرام آرام در میان سایر افراد جامعه مرسوم شد. علاوه بر معدود بودن و گران بودن چنین مکان هایی، عدم پذیرش تفریحاتی ...
گیاهان دارویی موثر در سرد مزاجی
، انار شیرین، گلابی، خربزه شیرین، خرما. برای افراد گرم مزاج هندوانه، خیار و شفتالو مفید است. سبزیجات: پیاز، شاهی، نعناع، مارچوبه، هویج، تره، شلغم، ترب، کلم، کرفس، خارخسک برای درمان سرد مزاجی مفید هستند. مغزها: بادام، گردو، پسته، فندق. ادویه ها: زعفران، کنجد، عسل، شکر سرخ، سیر، شقاقل و مربای شقاقل، جوز هندی، خولنجان، زرمباد، سورنجان، زنجبیل، مربای زنجبیل، دارچین ...
معجزه حجامت در درمان این بیماری ها
... دستورالعمل ها قبل و بعد از حجامت این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه قبل و بعد از حجامت باید برخی موارد را رعایت کرد، اظهار داشت: بهتر است افراد 24 ساعت قبل از حجامت از مایعات و غذاهای سبک استفاده کرده و با شکم خالی این کار انجام نشود، همچنین بلافاصله بعد از غذا نباید حجامت انجام داد و به منظور تقویت بدن یک ساعت قبل از حجامت شربت عسل یا آب انار میل شود. وی استفاده از شربت ...
سوالات جنسی را چگونه از دختر مورد علاقه ام بپرسم؟
شما ضرورت دارد؟ -چقدر در زندگی به رابطه جنسی بها می دهید؟ (شناخت مزاج جنسی سرد یا گرم در طرفین) و ... حال اگر روی پرسیدن چنینی سوالاتی را هم ندارید و می خواهید از تکنیک های روانشناسی استفاده کنید بدانید که میزان خورد و خواب در میزان میل جنسی هم تاثیر گذار است. فردی که زیاد می خورد یا خوش خواب و طناز است، معمولا در رابطه زناشویی هم موفق است. خورد و خواب در میزان میل ...
خواص تمشک برای زنان باردار چیست؟
های ریز و توت ها برای مقابله با تب و عفونت های ادراری و عفونت ها و مشکلات دهانی مفید است . دم کرده ی برگ این میوه به همراه عسل برای مقابله با اسهال و اسهال خونی مفید بوده و قرقره با آن گلودرد را تسکین می دهد. تانین موجود در برگ های تمشک برای مقابله با التهاب مخاط دهان، گلو و روده ها مؤثر است. دم کرده برگ تمشک برای بهبود و درمان هموروئید یا همان بواسیر مفید است. این افراد باید داخل وان ...
5 خرداد با مشکلات قاعدگی چگونه روبرو شویم؟
... ماهی چرب؛ ماهی آزاد؛ ساردین، ماهی خالمخالی، شاه ماهی، ماهی تن تخم بزرک آسیا شده؛ تخمه ها؛ مغز دانه؛ حبوبات؛ لوبیای سویا؛ میوه های تازه؛ آناناس؛ انواع توت؛زنجبیل؛ سبزی های تازه؛ ریحان؛ مارچوبه؛ دارچین.هویج، بادنجان روغن زیتون کاملاً خالص (بکر)؛ روغن کلزای استخراج شده با فشار سرد عصاره ها میوه ها؛ سبزی ها؛ انواع توت؛ آناناس ...
10 ماده غذایی برای رشد مو
توان به سبزیجات برگ سبز، انجیر، میوه های خشک، توت ها، ملاس و بادام هندی اشاره کرد. سیلیکا: مو برای رشد مناسب به سیلیکا نیاز دارد. برای دریافت این ماده معدنی می توانید از کرفس، خیار، لوبیاها، سبزیجات برگ سبز، انبه، گیاه ارگانیک دم اسبی یا مکمل های حاوی 500 میلی گرم سیلیکا استفاده نمایید. روی: مو برای رشد خوب به ماده معدنی روی نیاز دارد. از موادغذایی حاوی روی می توان به تخم مرغ ...
نبض بازار رمضان چگونه می زند؟
صورت عمده درب سردخانه 5300 تومان است، افزود: قیمت هر کیلوگرم گوشت مرغ منجمد برای مصرف کننده با احتساب هزینه حمل و نقل 5700 تومان است. وی به خبرگزاری صداوسیما گفت: گوشت گرم مرغ نیز در میدان بهمن تهران هر کیلو 6100 تا 6200 تومان و در مغازه های سطح شهر به صورت خرده فروشی به طور میانگین با هزار تومان افزایش در حدود 7500 تومان توزیع می شود. مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام اظهار کرد: گوشت مرغ منجمد به ...
واکنش های بدن پس از مصرف گوشت قرمز
به گزارش پیک نکا ، گوشت قرمز بطور متوسط کلسترول بیشتری نسبت به گوشت مرغ یا ماهی ندارد و منبع مهمی نیز برای آهن است،اما در ضمن گوشت قرمز مقادیر بیشتری از چربی های اشباع شده دارد که تأثیر بیشتری در افزایش کلسترول خون نسبت به مقدار کلسترول خوراکی دارد. مصرف یا عدم مصرف گوشت کاملاً یک انتخاب شخصی است. در حالی که برخی افراد نمی توانند دوری از مواد گوشتی را در ذهن خود تصور کنند، برخی افراد ...
رنگ پوست و نوع مزاج
است که می تواند نشانه سردی و تری مزاج افراد باشد. بنابراین باید به این موضوع نیز توجه کنید و بهتر است برای بررسی آن از مشورت یک متخصص طب سنتی استفاده کنید. چون ممکن است کم پشتی و نازکی مو نتیجه یک بیماری باشد. علاوه بر این داشتن موی صاف و لخت نیز یکی دیگر از علائم مزاج سرد و مرطوب در مردان و زنان است. -افرادی که موی کلفت دارند نیز در گروه افرادی که مزاج گرم و خشک دارند محسوب می شود و این ...
از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانیم
بیشتر مردم می دانند که مصرف میوه ها و سبزیجات برای سلامت بدن انسان مفید است، اما شاید افراد زیادی از تفاوت های موجود بین آنها آگاهی نداشته باشند. از نظر ساختار، مزه و مواد مغذی تفاوت های بسیاری بین میوه ها و سبزیجات وجود دارند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اتوریتی نیوتریشن"، میوه ها و سبزیجات از هر دو نقطه نظر گیاه شناسی و آشپزی طبقه بندی می شوند. از نظر گیاه شناسی، میوه ها ...
بررسی علل تورم در غدد لنفاوی گردن
ها در پاسخ به عفونت در ناحیه ای دورتر متورم می شوند تورم غدد لنفاوی با بیماری عفونی جالب است بدانید که بیش از دوسوم غدد لنفاوی به علت هایی که تشخیص داده نمی شود، متورم می شود. در بقیه موارد نیز بیماری های عفونی که شایع ترین آن بیماری های ویروسی چون سرماخوردگی، آنژین چرکی گلو، بیماری های انگلی ناشی از مصرف گوشت های نیمه پخته در انواع کباب ها و نیز بیماری های منتقل شده از ...
نکاتی که از آبغوره و سرکه نمی دانیم
می کند . * در تحقیقات نشان داده شده است که مصرف روزانه 20 میلی لیتر سرکه (معادل 2 قاشق غذاخوری) هم به تنهایی و هم به صورت مخلوط با غذاها موجب کاهش اندیس گلیسمی مواد غذایی کربوهیدرات دار می شود. این اثر هم در افراد دیابتی و هم افراد غیر دیابتی دیده می شود. کاهش اندیس گلیسمی موجب می شود تا افزایش قند در بدن به آهستگی انجام شود . * سرکه، هضم گوشت را آسان می کند . * اگر ...
با این نکات کلیدی سلامتتان را در دست بگیرید
... 9. هیچ وعده غذایی را بدون سبزیجات مصرف نکنید! 10. تا حد امکان مصرف نمک غذایتان را کاهش دهید. 11. از مواد غذایی رنگی و غنی از آنتی اکسیدان ارگانیک در وعده های غذایی تان استفاده کنید: زردچوبه (با کمی فلفل)، دارچین، میخک، رب گوجه فرنگی، انواع توت ها کوچک و تیره رنگ (زغال اخته، تمشک، و غیره)، چای سبز و یا سفید، 2 تا 4 تکه شکلات غنی از کاکائو 70 تا 100٪، کلم و کلم بروکلی و ...
مواجهه با خون مردگی در نواحی مختلف بدن
ها نشانه کم خونی است در حالی که دکتر بهار تاکید می کند، هیچ نوع کبودی نشانه کم خونی نیست و معمولا عواملی چون اختلال در تعداد یا عملکرد پلاکت یا اختلالات انعقادی یا ضعف جداره عروق، از عوامل موثر در بروز آن است،ضعف عروق خونی می تواند ناشی از کمبود ویتامین C در افراد باشد. در افرادی که دچار کمبود اسید فولیک و ویتامین 12 B هستند یا رژیم سخت گیاهی دارند و گوشت نمی خورند و نیز در سالمندان، کبودی های زیر ...
آلزایمر قابل پیشگیری است، از امروز شروع کنید
...> -حداقل دو بار در هفته از گوشت ماکیان استفاده کنید. -حداقل یک بار در هفته ماهی بخورید. -حداقل دو بار در هفته از یکی از محصولات خانواده توت (خشک یا تازه) استفاده کنید. -مصرف گوشت قرمز، کره و مارگارین، شیرینی، پنیر پرچرب (مانند پنیر پیتزا) فست فود و غذای سرخ کرده را محدود کنید. بارها در مورد فواید ورزش شنیده ایم؛ ولی افرادی که نقش ورزش را در سلامت بدن و مغز ...
بخور نخورهای کم کاری و پرکاری تیروئید/ 4 خرداد، روز جهانی تیروئید
روده کمک کنند. البته فیبر می تواند با هورمون تیروئید مصنوعی تداخل ایجاد کند و بعضی از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید نباید از غلات سبوس دار استفاده کنند. به طور کلی، داروهای تیروئید باید چندین ساعت قبل یا بعد از مصرف مواد غذایی حاوی غلات سبوس دار مصرف شوند. 4. لوبیا، ماده غذایی مهم و همه کاره ای است که انرژی پایدار و مفیدی ایجاد می کند و درنتیجه احساس خستگی را در افراد مبتلا به کم کاری ...
روزه داری دربیماران
.... به همین خاطر متخصصان تغذیه به افرادی که خونشان رقیق نیست توصیه میکنند که در فصل بهار از این ماده مقوی مصرف کنند. استفاده از عینک آفتابی را جدی بگیرید یک متخصص چشم پزشکی با اشاره به افزایش تابش خورشید در روزهای گرم سال، توصیه کرد: افراد در هر سنی در این فصول از عینک آفتابی استفاده کنند. دکتر جلیل امیدیان در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به افزایش تابش خورشید در فصول گرم سال، گفت ...
مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید
های بیشتری وجود دارد. اگر از اختلالات تیروئید رنج می برید بهتر است در خصوص مصرف سویا و مشتقات آن با پزشک خود مشورت کنید. البته اگر از کمبود ید رنج می برید مصرف سویا مشکلی ایجاد نمی کند اما بااین حال توصیه می شود که اول نظر پزشک خود را جویا شوید. سبزیجات برگ دار منیزیم در اکثر عملکردهای فیزیکی مهم بدن مانند عملکرد تیروئید نقش دارد. در واقع این ماده ی معدنی برای ترشح هورمون ...
تقویت ابرو؛ 10 نکته موثر و فوری برای پرپشت کردن ابرو
خشک شوند، سپس با یک پاک کننده ی ملایم یا آب سرد ابروها را تمیز کنید؛ این روش را یک بار در روز برای چند هفته تکرار کنید. 5. زرده ی تخم مرغ جنس موی ابروها از پروتئین کراتین است و تخم مرغ منبع عالی پروتئین به شمار می رود. بنابراین به بهبود سلامت، ضخیم شدن و تقویت ابرو کمک می کند. زرده ی یک عدد تخم مرغ را از سفیده ی آن جدا کنید؛ زرده را خوب هم بزنید و آن را با ...
این بیماری ها را با حجامت درمان کنید
...، رفع خواب رفتگی دست و پا مؤثر است. انواع حجامت عظمائی با بیان اینکه دو نوع حجامت خشک و تر داریم عنوان کرد: حجامت خشک یعنی بادکش گذاری و حجامت تر بادکش گذاری همراه خروج خون از بدن است، در باد کش خشک تن ها عمل ساکشن روی پوست انجام می شود و به صورت سرد و خشک و گرم و خشک صورت می گیرد. وی با اشاره به زمان انجام حجامت افزود: بعد از روغن مالی و بادکش گرم، حجامت تر در ...
8 خوراکی که افراد دارای فشار خون بالا باید از خوردن آنها پرهیز کنند
نوع از گوشت ها، دارای چرب کمی هستند که البته این طور نیست. همچنین بالا بودن میزان سدیم موجود در آنها نیز سبب می شود که فشار خون بالا برود. اگر قادر به تهیه انواع کم نمک این خوردنی پرطرفدار نیستید، حتما نوع دیگری از ساندویچ را میل کنید. پزشکان ساندویچ مرغ و کره بادام زمینی طبیعی را به عنوان جایگزین مناسب تری برای انواع سوسیس و کالباس پیشنهاد می دهند. مرغ احتمالا به خوبی می ...