سایر خبرها
رژیم حقوقی استفاده از سلاح های شیمیایی
، امکان تأیید قطعی این اسناد وجود نداشته است (UNSCOM 1999, Appendix II, paras. 31-34). به عنوان یکی از مهم ترین شواهد در تأیید همکاری شرکت های غربی با برنامه تسلیحات شیمیایی عراق، می توان به محاکمه فرانتز فان آنرات[12] در دادگاه های هلند در سال 2004 اشاره کرد. دادگاه به واسطه فروش چندین هزار تن مواد اولیة تولید گازهای خردل و اعصاب از سوی فان آنرات به عراق در دهه 1980، جرائم منتسب به وی (شامل معاونت در ...
روش هایی برای زیبایی و جوانی پوست در تابستان
شفا آنلاین سلامت برای زیبایی و کاهش چین و چروک صورت به خصوص در فصل گرم سال برخی نکات را رعایت کنید تا پوست شما جوان و زیبا بماند. به گزارش شفا آنلاین ، اگر می خواهید پوست شما جوان بماند و چین و چروک بر روی آن ایجاد نشده یا این خطوط روی پوستتان از بین برود باید برخی نکات مهم را رعایت کنید: از پوست در برابر آفتاب محافظت کنید به منظور محافظت پوست( Skin ) در برابر نور ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
...> به گزارش بی باک، یکی از پرسش های همیشگی بیماران مبتلا به دیابت، مربوط به چگونگی روزه داری است. درحالیکه قرآن، صریحاً افراد بیمار را، به ویژه در صورتیکه روزه گرفتن پیامدهای مضری برای آنها داشته باشد، از این فریضه واجب، معاف می کند، در این رابطه فاطمه طباطبایی - کارشناس حوزه سلامت در حوزه بیماری های دیابت به تشریح توصیه های درباره باید و نبایدهای روزه داری در بیماران مبتلا به دیابت پرداخت. ...
طرز تهیه کاپ کیک نوتلا
گروه اجتماعی: نوتلا: یک پیمانه- آرد: 10 قاشق غذاخوری- تخم مرغ – دو عدد- شکلات چیپسی: به میزان لازم به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله اشپزی خانواده سبز، طرز تهیه کاپ کیک نوتلا به شهرح زیر است: تخم مرغ ها را در ظرفی خوب مخلوط کرده، نوتلار را افزوده و خوب با همزن برقی هم می زنیم. آرد را کم کم افزوده و مخلوط می کنیم، بعد در قیف یکبار مصرف ریخته و 3/2 حجم قالبهای کاغذی کاپ کیک ...
18 خاصیت آلو که نباید به سادگی از آنها گذشت
تهوع و سرگیجه مبتلا می باشند ، بهتر است روزانه چند عدد آلو مکند. * آلو ضد تب و سردردهای صفراوی است. * آلو طبیعتی سرد دارد ، پس برای افراد گرم مزاج مناسب است. * آلوی سیاه در مبتلایان به خارش بدن مانند خارش پشت، زیربغل ، گردن ، شانه مؤثر است. * آلو تقویت کننده و تنظیم کننده دستگاه هاضمه است . * خوردن آلوی تازه یا پخته و یا کمپوت آلو برای درمان ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/ بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
: ماه رجب ماه خدا، ماه شعبان ماه من و ماه رمضان ماه امت من است. ماه نزول کتاب هدایت و سعادت رمضانی بابیان اینکه ماه رمضان به جهت نزول قرآن کریم در آن و ویژگی های منحصربه فردی دارد، اظهار کرد: خداوند در این خصوص می فرماید ماه رمضان ماهی است که قرآن برای هدایت انسان ها در آن نازل شده است. وی افزود: از فضائل این ماه می توان به برترین ماه سال بودن، نزول کتاب آسمانی و توفیق ...
گیاهانی سرشار از آهن
خود به آهن را تامین کنید. بروکلی نه تنها بروکلی سرشار از آهن و مواد مغذی دیگر مانند ویتامین K و منیزیم است، بلکه منبع خوبی برای ویتامین C نیز محسوب می شود که به جذب آهن در بدن کمک می کند. عدس تنها یک فنجان عدس بیشتر از یک استیک هشت اونسی آهن دارد. عدس منبع خوبی برای فیبر غذایی، پتاسیم، و پروتئین نیز محسوب می شود. شما می توانید عدس را به سالاد یا سوپ اضافه ...
فاکتورهایی که باید قبل از خرید و مصرف دل و جگر رعایت کنید
به گزارش بهداشت نیوز، همین که کم خون می شوید، اطرافیان توصیه می کنند که کمی جگر بخورید،چون این خوراکی همه خون از دست رفته را به شما برمی گرداند. همین می شود که دست به کار می شوید و سراغ مغازه دل و جگری می روید. همه می دانند که جگر منبع غنی آهن است اما ظاهراً علاوه بر این که منبع بسیاری از مواد مغذی و ویتامین ها است، به باور بسیاری از افراد محل ذخیره سموم بدن نیز هست و همین موضوع باعث ...
مزایای استفاده از لوبیاسویا
روزانه را برای بدن فراهم می کند. آهن موجود در لوبیا سویا از نوع آهن غیر هِم بوده که جذب آن به اندازه ی آهن منابع حیوانی نیست. شما می توانید جذب غذاهای حاوی آهن از جمله گوشت، مرغ یا لوبیا سویا را با مصرف منابع غنی از ویتامین C مانند آب پرتغال افزایش دهید. بدن از فسفر برای تولید DNA، ترمیم سلول ها، بافت ها و ساخت استخوان ها و دندان های قوی استفاده می کند. کلیه نیز به این ماده ...
چقدر پروتئین در روز مصرف کنیم؟
تغذیه ورزشی در آتلانتا می گوید:” تحقیقات نشان می دهد بعد از فعالیت بدنی مثل تمرینات مقاومتی، آسیب جدی تری به ماهیچه وارد می شود. در نتیجه ممکن است در روزهایی که وزنه می زنید بخواهید 20 تا 25 گرم پروتئین بیشتر با کیفیت بالاتر مصرف کنید تا عضلات را تشویق به رشد و ترمیم نمایید.” مطمئن نیستید چطور این اتفاق می افتد؟ سهمیه تان را با سه تخم مرغ پخته روی نان چندغله پُر کنید. فعالیت ...
از خواص درمانی تخمه هندوانه چه می دانید؟
، پتاسیم، سدیم، مس، منگنز و روی نیز وجود دارد که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. در تخمه هندوانه میزان زیادی اسید های چرب امگا 6 وجود دارد که برای سلامت قلب بسیار مفید است. این اسید غیر اشباع برای کاهش کلسترول و فشارخون بسیار مفید است و یک ماده ضروری برای حفظ سلامت قلب است. کارشناسان بر این اساس توصیه می کنند افراد در طول فصول گرم سال که هندوانه وجود دارد از دانه های این ...
آنچه باید درمورد پروتز پستان بدانید
دلیل نوع فرهنگ ما و نوع لباس پوشیدن بانوان و بالا بردن و حرکات دست، جوشگاه برش دیده خواهد شد و کمتر استفاده می شود. آیا اشعه UV و حمام آفتاب بر پروتز پستان اثر مخربی دارد؟ در معرض نور خورشید بودن و در اصطلاح حمام آفتاب گرفتن، مشکلی برای پروتز ایجاد نمی کند، اما استفاده از دستگاه های برنزه کننده (سولاریوم) توصیه نمی شود و ممکن است پروتز را تحت تاثیر قرار بدهد. چندی ...
لیزر موهای زائد _ 14 سؤال و جواب
است که به این منظور باید انجام بدهند. مردان نیز ممکن است به اندازه ی زنان از موهای زائد خود ناراضی باشند و وقتی صحبت از بین بردن موهای زائد بدن می شود، مردان نیز با مشکلی مشابه با مشکل زنان رو به رو هستند. چه نکاتی قبل از درمان باید انجام داد؟ پس از هر جلسه درمان در کلینیک سیب سرخ، شما باید محل درمان شده را از معرض نور خورشید دور نگه دارید دلیل انجام این کار به خاطر این است ...
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
پیشگیری از کم آب شدن بدن تحقیقات نشان داده بدن انسان بدون غذا می تواند هفته ها به زندگی ادامه دهد، اما بدون آب این مدت تنها چند روز است. متخصصان توصیه می کنند یک فرد بالغ در طول ماه رمضان باید حداقل روزی دو لیتر آب ( 8 تا 10 لیوان ) بنوشد. دوستداران قهوه و چای باید به خاطر بسپارند که چنین مایعاتی به تنهایی نمی توانند پاسخگوی نیاز بدن باشند. وعده های خود را با سوپ آغاز کنید ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
. اگر امتحانتون در اولین ساعت روز برگزار می شه حتما سوخت گیری کنین! بخاطر داشته باشین که صبحانهاز مرور مطالب مهم تره و در اون زمان اندک به شما کمک میکنه، پس بدون صبحانه سر جلسه امتحان نرید. برای دونستن جزییات بیشتر این که موقع امتحانات چی بخوریم یا نه با ما باشید. پیشنهادای مهم - برای تغذیه مناسب زمان امتحانات مواد غذایی متنوع مصرف کنین. پر واضحه که تمام چهل ماده ی مورد نیاز ...
ماده معدنی فراموش شده که می تواند از مغز محافظت کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ خورشید، ستاره ها، و شهاب سنگ ها با شعله های روشن این عنصر بسیار واکنش پذیر می سوزند. در زمین، لیتیوم به عنوان یکی از مواد معدنی سنگ گرانیت باقی مانده است و در مقادیر قابل توجه در آب دریا، چشمه های معدنی و خاک ها پخش شده است. هر اندام و بافت در بدن انسان حاوی ماده معدنی لیتیوم است که اهمیت خاصی برای سلامت مغز دارد. ...
گرمازدگی را مهار کنید
کردن در هوای بسیار گرم. 2. قرار گرفتن افراد مسن و کودکان در معرض هوای گرم و حتی بدون انجام هیچ فعالیتی (زیرا این افراد قادر به تنظیم دمای بدن به طور کامل نیستند). علایم گرمازدگی سردرد تهوع و استفراغ سرگیجه و ضعف برافروخته شدن پوست تنفس سریع و افزایش ضربان قلب گرفتگی عضلانی و درد شکمی عدم تعرق و تعریق ...
با چند ماسک روشن کننده ی پوست آشنا شوید
وب سایت دکتر کرمانی: من به خاطر زیبا شدن هرکاری می کنم، مخصوصا اگر قرار باشد آزمایش را در آشپزخانه ام انجام دهم. برای مثال مالیدن مایونز و تخم مرغ به موهای خشک و فرفری ام به این امید که صاف و درخشان شوند! من واقعا این کار را کردم و بوی خیلی بدی هم داشت. اگر به دنبال چیزی هستید که پوستتان را درخشان کند ( پوست لیمو )، پف چشمانتان را بخوابند ( برش های خیار ) و یا سوزش را کم کند ( تخم مرغ ...
طرز تهیه سوفله پنیری
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: سوفله ( Souffl ) نوعی دسر یا پیش غذای سبک و پرهواست که در اویل قرن نوزدهم بوجود آمده است. سوفله با افزودن مواد به سفیدهٔ تخم مرغ سفت شده و پخت در فر درست می شود. در نوع دسر شیرین آن، به سفیده تخم مرغ، شکر، آرد و مواد معطر افزوده شده سپس پخت می شود. به عنوان غذا از گوشت، ماهی، صدف،سبزیجات و مواد گوناگان دیگر پخته شده و بصورت پوره در می آید و ممکن است در آن ...
افرادبا مزاج گرم و تر از مصرف گوشت زیاد و پرخوری پرهیز کنند
سرویس دانستنی ها - پرخوری، مصرف بیش از حد ادویه های تند، شیرینی زیاد، انواع شورها, گوشت زیاد، غذاهای نشاستهای، غذاهای چرب، تخم مرغ، خرما، توت، کشمش، انبه، بادام، پسته، موز، فندق، انجیر، انگور، سیر، بادمجان، انواع گوشت، جگر سیاه برای افراد گرم و تر مفید نیست. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز، بدن انسان از اخلاط 4گانه سودا, صفرا, بلغم و دم تشکیل شده که سودا دارای طبع سرد و خشک, صفرا ...
چرا پنیر بز بهتر از پنیر گوسفند است؟
پنیر تازه تر باشد حاوی آب بیشتری است و میزان مواد چرب آن کمتر است . اگر می خواهید بدن تان عضلانی شود پنیر بز بخورید پنیر تهیه شده از شیر بز منبع فوق العاده ی پروتئین است. اسیدهای آمینه ی موجود در این پنیر به حفاظت از بافت های عضلانی کمک زیادی می کنند. پنیر بز به خصوص در افراد گیاهخوار می تواند جایگزین مناسبی برای گوشت های قرمز یا ماهی باشد. هر 100 گرم از این پنیر حاوی حدود 20 ...
کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها
. این ترکیبات می توانند طبیعی یا مصنوعی باشند. -لوتئین: این گروه آنتی اکسیدان در انواع کلم (کلم بروکلی، گل کلم و برگ کلم)، انواع میوه ها، سبزیجات نشاسته ای (ذرت، نخود فرنگی) تخم مرغ و سبزیجات برگ دار وجود دارد. -سلنیوم: یک ماده معدنی موجود در غذاهای گیاهی، تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز، حبوبات و ماهی است. -کاروتنوئیدها: رنگدانه هایی است که باعث رنگ زرد و نارنجی میوه هایی از ...
بهترین تقویت کننده های طبیعی خلق و خو
می کنند، احتمال کمتری دارد نشانه های متوسط یا خفیف افسردگی را تجربه کنند. برای افرودن اسیدهای چرب امگا-3 بیشتر به رژیم غذایی خود مصرف ماهی های آب های سرد مانند سالمون، تن، ساردین و کولی، دانه کتان، گردو و تخم مرغ های غنی شده با امگا-3 را مد نظر قرار دهید. همچنین، پس از مشورت با پزشک می توانید از مکمل های اسید چرب امگا-3 استفاده کنید. چای سبز بنوشید ...
فشار خون خود را با خوردن مواد غذایی حاوی پتاسیم کنترل کنید
، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند - از مصرف دخانیات اجتناب کنید - در معرض دود سیگار قرار نگیرید - از استرس و تنش دوری کنید - روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید - فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید - مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید - از غذاهای گیاهی استفاده کنید - شکلات تیره و کم شیرین بخورید - خواب کافی داشته باشد ...
غذاهای سرشار از ویتامین E
غذا خوری: 2.2 میلی گرم (14٪ DV) 100 گرم: 16 میلی گرم (106٪ DV) ویتامین E تقریباً در تمام مواد غذایی تا حدی پیدا شده است. به همین دلیل، بسیاری از افراد در معرض خطر کمبود نیستند. با این حال، اختلالاتی که روی جذب چربی تاثیر می گذارد مانند فیبروز کیستیک یا بیماری های کبدی، ممکن است در طول زمان به کمبود منجر شود به خصوص اگر رژیم غذایی شما کمبود ویتامین E داشته باشد. افزایش ...
50 حقیقت شگفت انگیز در مورد مغز انسان که نمی دانید
شناختی شما دارد. 3. نود دقیقه عرق کردن، می تواند موقتاً به میزان گذشت یک سال از عمرتان، مغز را منقبض کرده و چروک کند. 4. مغز شما 3 پوند وزن دارد که از این مقدار 60 درصد چربی است. بنابراین مغز چاق ترین عضو بدن است. 5. بیست و پنج درصد از کلسترول بدن داخل مغز است. کلسترول بخش جدایی ناپذیر از هر سلول مغز است. بدون کلسترول کافی سلول های مغز می میرند. 6. مغز ما حاوی تقریباً 86 ...
اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!
خود یخ هستید ممکن است به علت فقر آهن باشد. چرا؟ افرادی که دچار فقر آهن هستند اغلب دچار پیکا (هرزه خواری) می شوند. اختلالی که در آن افراد به دنبال خوردن مواد بدون ارزش غذایی می روند، به خصوص یخ (هر چند گاهی مردم به سراغ خوردن اقلام غیر غذایی مانند خاک یا کاغذ هم می روند) پزشک شما می تواند بهترین درمان را برایتان در نظر بگیرد. اضافه کردن غذاهای سرشار از آهن (گوشت قرمز، سبزیجات با برگ سبز ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
...> البته نور خورشید و مکمل ها تنها گزینه های موجود برای دریافت میزان توصیه شده روزانه ویتامین D نیستند. این ویتامین در مواد غذایی نیز یافت می شود. ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن و ساردین منابع خوبی محسوب می شوند. مقادیر کم ویتامین D در جگر گاو، پنیر و زرده تخم مرغ یافت می شود. همچنین، بسیاری از مواد غذایی با این ویتامین غنی سازی می شوند. رایج ترین محصولات غنی شده با ویتامین D شامل شیر، غلات ...
آثار منفی کافئین برای نوجوانان
کردن مصرف کافئین به 100 میلی گرم در روز برای نوجوانان و عدم مصرف آن برای کودکان زیر 12 سال توصیه می کند. کافئین چیست؟ کافئین ماده مخدری است که به طور طبیعی در برگ ها و دانه های گیاهان بسیاری یافت می شود. همچنین، کافئین به طور مصنوعی تولید می شود و ممکن است به نوشیدنی ها و غذاهایی خاص افزوده شود. کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند و موجب افزایش هوشیاری می شود ...
به علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین ب 12 توجه کنید
. آسیب های عصبی ناشی از کمبود ویتامین ب 12 باعث بروز این نشانه ها می شود. رنگ پریدگی: عدم تولید کافی سلول های قرمز خون در افراد مبتلا به فقر ویتامین ب 12 منجر به بروز حالت رنگ پریدگی می شود. فراموشی: فراموشی مزمن و نامتعارف ممکن است نشان دهنده یک مساله عمیق پزشکی باشد. بسیاری از بیماران مبتلا به فقر ویتامین ب 12 در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر در سنین بالاتر هستند. یک ...