خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وفات، بانویی که سی بار به حج مشرف شد!
چنان قبول ننمود. مردم مصر شب را با اندوه و سختی به روز آوردند و چون بامداد رسید، خدمت اسحاق جمع شدند و حال او را دگرگون دیدند. سبب را از او سؤال کردند، گفت: دیشب رسول خدا صلی اللّه علیه وآله وسلم را در خواب دیدم که به من فرمودند: اموال ایشان را رد کن و سیّده نفیسه را نزد ایشان دفن نما، لانّ الرّحمة تنزل علیهم ببرکات ها؛ رحمت خدا به برکت وجود خانم بر اهل مصر نازل می شود . ...
هشت تصور غلط ورزشی
... درست است که رنگ ادرار به صورت کلی می تواند میزان کمبود آب بدن را نشان می دهد، اما مواد غذایی که مصرف کرده اید نیز می توانند به رنگ ادرار تاثیرگذار باشند. خودتان را قبل و بعد از ورزش وزن کنید. اگر بیش از یک یا دو کیلو وزن شما تغییر کرد این نشان می دهد که آب بدن شما بیش از حد کم شده است و باید آب بیش تری بنوشید. 8. بعد از ورزش غذا بخورید تا انرژی بدن تامین شود: خوردن ...
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
...: استفاده از غذاهای سنگین، پرچرب و سرخ شده نیز از لاغری اشخاص در این ماه جلوگیری می کند. عظمایی توصیه کرد: بر خلاف باور رایج بین روزه داران مبنی بر اینکه مصرف مواد غذایی زیاد در وعده های سحر و افطار منجر به این می شود که افراد در طول روز دیرتر دچار احساس تشنگی و گرسنگی شوند، اشخاص باید از پرخوری در این ماه خودداری کنند. همچنین اگر غذای مورد استفاده در وعده سحر چرب یا شور باشد، روزه ...
بدون سحری روزه نگیرید
غذایی نیست. از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد، می شود. روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند زیرا این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. بهتر است بدون سحری روزه نگیریم، به خصوص در نوجوانان روزه بدون سحری توصیه نمی شود زیرا این موضوع سبب افت شدید قند خون و تحلیل عضلانی می شود که بسیار زیان آور است و در حقیقت شام کامل در آخر شب به هیچ عنوان نمی تواند جایگزین سحری شود. ...
نقش آووکادو در کم کردن وزن چیست؟
اسیدهای چرب اشباع نشده ی مونو یا همان تک اشباع هستند. پوست این میوه 72 درصد آب و همچنین نوعی قند ویژه دارد که می تواند به کنترل قند خون و وزن افراد کمک کند. باید بدانید که آووکادو همچنین سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف است . در این پژوهش تأثیر مصرف آووکادو روی میزان اشتها، قند خون و میزان ترشح انسولین بعد از غذا مورد بررسی قرار گرفت . در این پژوهش 26 داوطلب دارای اضافه وزن ...
اعمال روز اول ماه رمضان
علمی و عملی، آموزشی و پرورشی و تربیتی و اصلاحی است. تلاوت قرآن، حضور به موقع در نمازهای پرفیض جماعت، شرکت در کلاس های آموزشی ویژه رمضان، حضور در مجالس معنوی، تشکیل جلسات قرآن خوانی دوره ای در مساجد و مراکز دینی و منازل، از مهم ترین برنامه های رمضان است که شخص مسلمان خود را به درگاه احدیت مقرّب می کند. در همین راستا و به مناسبت آغاز ماه مبارک رمضان، اعمال روز اول این ماه منتشر می شود ...
وارد کردن حجم زیاد غذا در وعده افطار به معده آسیب می رساند
25 درصد پروتئین است. وی با بیان اینکه غلات و حبوبات نظیر عدس، لوبیا، جو و برنج قهوه ای تغذیه مناسبی برای ورزشکاران است، اضافه کرد: آب یکی از عناصری که باید مصرف شود و ورزشکاران باید مایعات بیشتری مصرف کنند و علاوه بر آب نیاز است ترکیبی از نمک و شکر را در آب قرار دهند و سپس آن را مصرف کنند. وی عنوان کرد: همچنین برای تامین آب بدن توصیه می شود از میوه و سبزی بیشتر استفاده شود. فلاحی یادآورشد: به ورزشکاران روزه دار توصیه می شود حداقل یک لیوان شیر را بعد از ورزش میل کنند و در طول شبانه روز از میوه های خشک استفاده کنند. انتهای پیام ...
چرا خنده بهترین مسکن برای درد است؟
شناخت بسیاری از رمز و رازهای آن در گرو شناخت دقیق اثر و مکانیسم اندورفین هاست. خندیدن با صدای بلند موجب فعال شدن اندورفین ها در مغز می شود؛ بحثی قدیمی و کماکان ثابت نشده! این مواد شیمیایی تسکین دهنده ی درد در پاسخ به فعالیت بدنی، ذوق زدگی، درد، غذاهای ادویه دار و ارضای جنسی و عاطفی ترشح می شوند. این مواد توانایی ما را برای نادیده گرفتن درد بالا می برند؛ بنابراین محققان از ...
دیابتی ها چگونه روزه بگیرند
یا متوسط در افراد مبتلا به دیابت غیر وابسته به انسولین عارضه ای نخواهد داشت. افراد دارای دیابت نوع 2 اگر برای سحری بیدار نشوند بهتر است از روزه گرفتن در آن روز منصرف شوند زیرا احتمال پایین آمدن قند خون و عوارض دیگر افزایش پیدا می کند. اگر پس از افطار قند خون بالای 250 باشد لازم است شب بعد 20 درصد کالری دریافتی کم شود به همین ترتیب پس از سحر نیز چنانچه قند خون بیش از 200 باشد به میزان 20 درصد کالری دریافتی در روزهای بعد کاهش پیدا کند. پس از پایان ماه مبارک رمضان میزان و نوع داروی مصرفی همچنین رژیم غذایی به حالت پیش از ماه مبارک رمضان بر می گردد. ...
آیین ها و سنت های کهن مردم گچساران و باشت در ماه رمضان
و خانه ها و توزیع مواد غذایی بین فقرا از دیگر سنت هایی است که در طول ماه رمضان رواج خاصی دارد. ** غذاهای رایج در سفره های سحر و افطاری شیر برنج، پلو ماش، آب گوشت، حلوای با ترکیب شیره انگور، آرد و شکر با نام انگشت پیچ و کشمکش معمولاً از غذاهایی است که مصرف آن در ماه رمضان رواج بیشتری دارد. ** آیین های روز عید فطر دید و بازدید و زیارت امامزاده ها از سنت های مردم این دیار در ...
بهار رمضان، فصل عاشقان خدا
خاصی برخوردار است که مردم استان اصفهان از دیرباز تا کنون به رسم دیرینه ی خود پایبند این رسوم بوده و هستند و از جمله این رسوم ها می توان به روزه داری، سحری خوردن و خواندن دعای سحر، خواندن دعاهای هر روز رمضان و برگزاری جلسه های دعا و منجات و ختم قرآن در مساجد و حسینیه های اصفهان اشاره کرد. حجت الاسلام فقیهی کارشناس مذهبی درباره ماه مبارک گفت : ماه رمضان ماه اتصال به خدا است و باید در این ...
برخورد قانون با روزه خواران در ملأ عام چیست؟
این ماه عزیز در راستای خیرخواهی، تشویق به عمل صالح و از جمله نیکوترین آنها عمل به فریضه واجب امر به معروف و نهی از منکر بیش از پیش گام بردارند، چرا که امر کردن به معروف و بازداشتن از منکر، چنان که خداوند متعال وعده فرموده است، ضامن بقای جامعه و موجب سعادتمندی و رستگاری مومنان خواهد بود. * آیا روزه خواری در ملاعام جرم است؟ روزه خواری به تنهایی در هیچ یک از قواعد قانون مجازات ...
ثبات قیمت کالاهای اساسی با نظارت نهادهای دولتی
زهره احدی عصر اقتصاد: ماه رمضان فرا رسید امسال نیز مانند سال های گذشته اقلام مختلف از جمله محصولات پروتئینی، برنج، حبوبات، چای، روغن، قند و شکر، خرماو ... با تقاضا و مصرف بیشتری رو برو می شود و همین افزایش تقاضا نگرانی هایی را مبنی بر برخی سودجویی ها و گران فروشی ها به وجود می آورد. برهمین اساس، در آستانه ماه مبارک رمضان و به منظور کنترل سطح قیمت ها، دستورالعملی از سوی دولت به واحد های ...
دکتر آز در مورد زیبایی و تناسب اندام می گوید
ثابت نگه می دارد و فیبر نیز به شما احساس سیری برای مدت طولانی می دهد. ویتامین c بدن را افزایش دهید تحقیقات نشان می دهند بیشتر افراد چاق با کمبود ویتامین c مواجه هستند. کمبود این ویتامین باعث افزایش ذخیره سازی چربی ها در بدن و برخی اختلال ها در مورد سوخت چربی ها می شود، بنابراین هر روز حدود 75 میلی گرم ویتامین c در یافت کنید تا چربی های بدن تان بهتر سوزانده شوند و از شر آن ها ...
این ادویه فوق العاده را هر چه زودتر به غذاهایتان اضافه کنید
نشان داده اند روغن های موجود در هل، به مقابله با باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان و بیماری های دهانی می شود کمک می کند. اگر به دنبال یافتن دارویی برای بهبود روده خود هستید، به جز هل دنبال چیزی دیگر نباشید. طب آیورودا، یکی از انواع فنون پزشکی هند، دنبال کنندگانش را برای مقابله با مشکلاتی مانند معده درد و حالت تهوع به مصرف هل تشویق می کند. این ادویه مخصوصا در بهبود تعادل گوارشی بسیار ...
ماه مهمانی خدا در شعر آئینی
... فرمود مصطفی که در این ماه بندگی شیطان به دست حضرت رحمان مهار شد دست کریم، در رمضان عبد می خَرَد سی روز روزه ضامنت از دست نار شد خمس عشر، دعای ابوحمزه و سحر بنده چقدر مَحرَم پروردگار شد با ذکر یا علی و عظیم پس از نماز ذکر علی علیّ دلم بی شمار شد ژولیده نیشابوری هم از شاعرانی است که آغاز ماه مبارک را اینچنین روایت کرده است: ...
توصیه هایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
می توان به ماندن بیش از حد زیر نور آفتاب، عصبانیت و استرس، حمام کردن با آب خیلی سرد و یا گرم و مصرف بیش از حد گوشت اشاره کرد. مسعودی اضافه کرد: برخی افراد تصور می کنند که هر چه آب بیشتری مصرف کنند در طول روز احساس عطش کمتری خواهند داشت اما واقعیت این است که مصرف آب زیاد کمکی به برطرف شدن عطش نمی کند؛ بلکه بهتر است به جای مصرف آب از شربت خاکشیر و آبلیمو استفاده شود. وی گفت ...
راهکارهایی برای جبران کمبودخواب در ماه رمضان
ابزارهای الکترونیکی بعد از سحر خوابشان به هم می ریزد، آنها با رعایت چند توصیه ساده می توانند بعد از سحر خوب بخوابند.افراد روزه دار سحر را کوتاه بیدار باشند و مدت زمان زیادی صرف پختن و آماده کردن غذا نکنند،این افراد باید در محیطی آرام و بدون سر و صدا غذا را صرف کرده و نور محیط باید خیلی کم باشد. همچنین از مصرف چای نوشیدنی کافیین دار کمتر استفاده شده و در سحر و بیشتر از آب به عنوان نوشیدنی استفاده شود. working(); ...
تحمل یکدیگر را از ماه رمضان شروع کنیم!
روز بین ملحد و مسلمون، لیبرال و محافظه کار ایرانی وحدتی بشه نقطه شروعش تو رفتار مشترک و همداستانی دو طرف سر ماجرای روزه گرفتن و روزه نگرفتنه ! فلذا جزو هر کدوم از طایفه روزه بگیر یا روزه نگیرید حواستون باشه یکی از طرفین خفتتون نکنن چون جنگ اینا شده مثل جنگ هفتادو دوملت. روزه گیر واقعی بیچاره از بی رمقی دراز به دراز افتاده و کاری به کسی نداره و در حالیکه والذاریاتش بلنده داره به سفره ...
با این معجون جادویی شکمتان را آب کنید+دستورالعمل
طول روز مصرف کردید آماده می کند و در حالی که شما خواب هستید سیستم سوخت و ساز بدن کالری مصرفی طول روز شما را سوزانده و شما با بدن سبک تر از خواب بیدار می شوید. طرز تهیه این نوشیدنی معجزه آسا بسیار ساده بوده ومواد اولیه آن ارزان و در دسترس هستند، کافی است تنها چند دقیقه برای آماده سازی این نوشیدنی وقت صرف کرده و پس از 10 روز نتیجه شگفت آور آن را ببینید. جلیل نژاد خبر ترجمه/ ...
دلایل نابارور شدن مرد، کدامند؟
هر روز سراغ شان می روند، شانس کمتری برای صاحب فرزند شدن خواهند داشت. به گفته آنها دو ماده شیمیایی بنزالکونیم کلراید (ADBAC) و دیمتیلامونیوم کلراید (DDAC) که به وفور در شوینده های خانگی، سم زداها، نرم کننده های لباس و حتی نگهدارنده ها در مواد آرایشی دیده می شوند، می توانند چنین اثری را بر سلامت افراد بگذارند. البته محققان این پژوهش را روی موش ها انجام دادند و مشاهده کردند گذشته از ...
آداب و رسوم مردم فارس در ماه مبارک رمضان
به کلوک اندازون معروف است مردم به دامان طبیعت، گردشگاه ها، کوه و باغ ها رفته و به تفریح و شادی می پردازند تا اگر در بین افراد فامیل کدورتی وجود دارد در مراسم کلوک اندازون و پیش از آغاز ماه مبارک رمضان این کدورت را برطرف می کنند. بیشتر مردم استان فارس به پیشواز ماه رمضان می روند و یک روز قبل از شروع ماه مبارک روزه می گیرند که تاکنون این سنت دیرینه در بسیاری از مناطق استان انجام می شود. ...
روزه داران اصول تغذیه ای را رعایت کنند
بگیرند بسیار کمتر می شود. وی افزود: روزه داری حتی در افراد لاغر و یا با وزن طبیعی به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف نماید و پس از پایان روزه داری به جای آن چربی های تازه و مناسب تری را جایگزین نماید. وی خاطر نشان کرد: غذا خوردن سبب می شود خون فراوانی به دستگاه گوارش سرازیر شود که به دنبال آن بی حالی و کاهش توان فعالیتهای دقیق فکری اتفاق می افتد ...
چگونه با روزه گرفتن در ماه رمضان لاغر شویم؟
سبزیجات و میوه ها مصرف شود. ماست و خیار و انواع خورشت ها گزینه های مناسبی برای وعده سحر هستند. روزه داران حتما باید با آب گرم و چند عدد خرما روزه خود را افطار کنند، زیرا معده ساعت ها خالی بوده و بهتر است با آب گرم که نزدیک به دمای بدن است روزه افطار شود، البته استفاده از چای و یا شیرگرم هم بلامانع است. معده در طول مدت روزه ساعت ها خالی بوده و زمان نیاز دارد که بتواند غذاهای سنگین ...
مزایای درمانی تخمه هندوانه
تخمه هندوانه یک میان وعده مقوی حاوی انواع مواد مغذی و ویتامین ها است، پس این بار که در طول فصول گرم سال هندوانه مصرف کردید به جای دور انداختن این دانه های ارزشمند از آن ها برای سلامتی خود استفاده کنید. به گزارش بصیرآنلاین؛ کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند در تخمه هندوانه مقادیر قابل توجهی از پروتئین وجود دارد که می تواند یک منبع تامین انرژی روزانه برای بدن باشد. علاوه بر ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
...، در این ماه از غذاهای سنگین و پرکالری در وعده های غذایی خود استفاده می کنند و به جای لاغری، در آخر ماه با 4 الی 5 کیلو افزایش وزن مواجه می شوند. وی افزود: مصرف غذای کافی برای روزه داری یکی از اصولی است که باید در ماه رمضان رعایت شود. افراد با تغذیه مناسب در وعده های غذایی خود، باید انرژی لازم جهت فعالیت های فیزیکی را در بدن ذخیره کنند تا دچار ضعف و افت فشار خون نشوند. متخصص ...
عفونت کلیه و روش های درمان خانگی آن
توانید به این مخلوط 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون هم بیافزایید. 4- تخم کرفس: سرعت دفع مواد زاید در کلیه ها را افزایش می دهد. بعضی از مطالعات پزشکی که در چین انجام شده نشان داده است که کرفس میزان ادرار را افزایش می دهد و به همین دلیل سبب تسکین درد کلیه می شود. روغن فرّاری که در کرفس موجود است خاصیت ضدقارچ دارد و در حذف باکتری ها بسیار مؤثر است. بنابراین برای درمان عفونت های کلیوی ...
بهترین نوشیدنی برای رفع عطش /ساعات مناسب غذایی برای روزه داران
: بسیاری از افراد پس از پایان ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی می شوند، زیرا روهم خوری، درهم خوری و باهم خوری دارند، مثلاً حتی خوردن ماست نیز با یک غذای دیگری به عنوان روهم خوری محسوب می شود چون ماست به طور مستقل یک غذای جداگانه است، بنابراین با توجه به زمان محدود بین افطار تا سحر افراد باید در روش غذا خوردن دقت بیشتری کنند تا هم غذا به درستی هضم شود و هم خواب مناسب داشته باشند. این متخصص ...
اهدای خون در ماه مبارک رمضان
پیوند اعضای کشور است و در عمل های پیوند بیشتر از هر عملی، خون مصرف می شود، روزانه حدود 500 واحد خون در 60 بیمارستان استان فارس نیاز است . فوق تخصص خون و آنکولوژی کودکان می گوید: بیماران مبتلا به سرطان، در فرآیند شیمی درمانی نیاز مبرمی به تزریق پلاکت خون دارند و دریافت نکردن این فرآورده خونی، خطر خونریزی در ارگان های حیاتی بدن را برای آنان ایجاد می کند. بردبار می گوید: خطر ...
خواص درمانی زنجبیل
بیماری کبد چرب غیر الکلی مشاهده شد. در مجموع، مطالعات نشان داده اند که مصرف زنجبیل می تواند کالری سوزی و کاهش احساس گرسنگی را تقویت کند، و این شرایط با کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن مرتبط بوده است. همچنین، مصرف زنجبیل با تغییرات مثبت در کلسترول، قند خون، فشار خون، پروتئین های التهابی و سلامت کبد پیوند خورده است. ...
