سایر منابع:
سایر خبرها
عفونت کلیه و روش های درمان خانگی آن
درمتنی عفونت کلیه استفاده از آنتی بیوتیک مناسب است که می بایست توسط پزشک متخصص و با توجه به وجود حساسیت و یا عدم وجود این عامل تجویز شود؛ پس از مصرف خود سرانه دارو چدا خودداری نمائید. در این باره بیشتر بخوانید: آنتی بیوتیک طبیعی برای از بین بردن عفونت مثانه و کلیه گردآوری و تدوین حسن جوانبخت هرگونه استفاده با درج نام دکتر سلام مجاز است ...
با این روش ها ریزش مو را متوقف کنید
در جهان صنعتی امروزی، در همه جهان هوا دارای موادی چون جیوه، کادمیم، سرب، آلومینیوم، نیکل و دیگر فلزات است. این مواد موجود در هوا باعث عدم تعادل مواد معدنی در بدن شده و افرادی که مستعد ریزش مو هستند را سریع تر درگیر می کند. مصرف بیش از اندازه مکمل اگر شما مقدار نادرستی از مکمل های غذایی استفاده کنید در بدنتان مواد معدنی بیش از اندازه تولیده می شود. وجود مواد معدنی ...
خوردنی های مناسب در دوران بارداری
...، بتاکاروتن و منیزیم است. همچنین برخی مواد غذایی وجود دارند که باید از مصرف آنها در دوران بارداری اجتناب کرد یا از مصرف آنها تا حد زیادی کاست. این گونه مواد غذایی عبارتند از: گوشت خام، گوشت خوک، تخم مرغ خام، ماهی خام، محصولات شیر خام، سالاد بسته بندی شده، الکل، جگر و نوشیدنی های کافئین دار مانند: چای سبز، قهوه. ...
درمان طبیعی آلرژی بهاری و تابستان با 15 خوراکی
. همچنین مشخص شده که برای از بین بدن عطسه ، خارش ، آبریزش بینی ، گرفتگی و آبریزش چشم در عرض 5 روز تاثیر گذار بوده است. 4. انگور قرمز و زغال اخته RED GRAPES, BLUEBERRIES این میوه های بنفش رنگ یک عنصر مهم مشترک دارند: یک ترکیب پلی فنلی به نام رسوراترول resveratrol. در مطالعه ای که در سال 2013 در مجله تغذیه منتشر شده است محققان دریافتند که رسوراترول به سرکوب واکنش های آلرژیک با ...
6 خرداد روزه داری در دوران بارداری و شیردهی
مصرف غذاهای دیرهضم و سنگین اجتناب کرد. 8- زن باردار باید از مصرف آب بسیار سرد یا بسیار داغ و آب یخ در کل دوران بارداری بخصوص در ماه رمضان امساک ورزد. 9- در ماه رمضان وعده سحری حتما توسط زن باردار مصرف شود تا گرسنگی طولانی مدت منجر به تشکیل اجسام کتونی در بدن وی نگردد. 10- باز کردن روزه با قندهای طبیعی مثل خرما، کشمش، توت عسل، مویز و... انجام گیرد و از مصرف شیرینی جات ...
18 خاصیت آلو که نباید به سادگی از آنها گذشت
، بهتر است روزانه چند عدد آلو مکند. * آلو ضد تب و سردردهای صفراوی است. * آلو طبیعتی سرد دارد ، پس برای افراد گرم مزاج مناسب است. * آلوی سیاه در مبتلایان به خارش بدن مانند خارش پشت، زیربغل ، گردن ، شانه مؤثر است. * آلو تقویت کننده و تنظیم کننده دستگاه هاضمه است . * خوردن آلوی تازه یا پخته و یا کمپوت آلو برای درمان بیماران مبتلا به روماتیسم ، نقرس و تصلب شرائین مفید است. * مصرف آلو به صورت پخته برای ...
بروکلی را خام بخورید
این دیواره را در بدن افزایش می دهد. هویج، قارچ، مارچوبه، کلم، فلفل و بسیاری از سبزیجات دیگر وقتی پخته می شوند، در مقایسه با زمانی که خام هستند حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری خواهند بود. البته باید توجه داشت که روش پختن مواد غذایی نیز نقش بسیار مهمی در حفظ ترکیبات مغذی موجود در آنها خواهد داشت. بهترین روش برای طبخ سبزیجات، آب پز کردن یا بخارپز کردن آنهاست. ...
چقدر پروتئین در روز مصرف کنیم؟
تغذیه ورزشی در آتلانتا می گوید:” تحقیقات نشان می دهد بعد از فعالیت بدنی مثل تمرینات مقاومتی، آسیب جدی تری به ماهیچه وارد می شود. در نتیجه ممکن است در روزهایی که وزنه می زنید بخواهید 20 تا 25 گرم پروتئین بیشتر با کیفیت بالاتر مصرف کنید تا عضلات را تشویق به رشد و ترمیم نمایید.” مطمئن نیستید چطور این اتفاق می افتد؟ سهمیه تان را با سه تخم مرغ پخته روی نان چندغله پُر کنید. فعالیت ...
این سبزی ها را پخته بخورید
گروه اجتماعی: همیشه گفته می شود سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشترین به بدن تان برسانید شاید در مورد بیشتر سبزی ها این درست باشد، اما در برخی از آنها، پختن باعث تقویت ارزش غذایی می گردد. به گزارش بولتن نیوز به نقل از اشپزی خانواده سبز، آنتی اکسیدانها عناصری قدرتمند هستند که رادیکال های آزاد در بدن را از بین برده و در پیشگیری از بیماری ها مفیدند. به همین دلیل، مصرف سبزیجات باعث ...
غذاهای سرشار از ویتامین E
وعده نصف فنجان: 1.1 میلی گرم (8٪ DV) 100 گرم: 1.5 میلی گرم (10٪ DV) 6. خردل سبزها (پخته شده) - 8٪ DV در هر وعده نصف فنجان: 1.3 میلی گرم (8٪ DV) 100 گرم: 1.8 میلی گرم (12٪ DV) 7. مارچوبه (پخته شده) - 6٪ DV در هر وعده 4 نیزه: 0.9 میلی گرم (6٪ DV) 100 گرم: 1.5 میلی گرم (10٪ DV) 8. برگ چغندر سوئیس (خام) - 6٪ DV در هر وعده 1 برگ: 0.9 میلی گرم (6 ...
تاخیر در درمان این بیماری باعث مرگ می شود
و برخی از پزشکان معتقد به استفاده از پروتکل های دارویی برای درمان هستند؛ در حالی که سایرین بر این باورند این درمان عوارض جانبی ناخواسته دارد و در حالت اورژانسی و با توجه به محدودیت های که در بخش اورژانس وجود دارد، امکان پذیر نیست. ولی مطالعات جدید نشان می دهد سرعت در شروع درمان مهمترین عامل در حفظ بقای بیمار است. این مطالعه نشان می دهد به محض مشاهده علایم باید آزمایش و کشت خون انجام شود ...
8 غذای جدید و خوشمزه با مرغ (1)
ماهنامه سفره ایرانی: مرغ منبع بسیار خوب پروتئین است و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را فراهم می کند. افرادی که می خواهند مقدار چربی غذای خود را کاهش دهند، می توانند از گوشت مرغ استفاده کنند. گوشت سینه مرغ در مقایسه با ران چربی کمتری دارد. با مرغ غذاهای متنوع و زیادی را می توان تهیه کرد که در اینجا چند نمونه را در اختیارتان قرار می دهیم. نکاتی درباره مرغ • گوشت مرغ ...
سالم ترین سبزیجات روی زمین!
سودمند است. کلم بنفش کلم بنفش هم مانند سایر اعضای خانواده ی خود منبع سرشاری از آنتی اکسیدان هاست. یک فنجان (89 گرم) کلم بنفش خام حاوی 2 گرم فیبر و 85 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین C است. کلم بنفش غنی از آنتوسیانین است که نوعی ترکیب گیاهی و عامل رنگ خاص این کلم بوده و فواید بی شماری هم دارد. مطالعات نشان داده عصاره ی کلم بنفش می تواند مانع افزایش کلسترول خون شده و از ...
پینه دوزی که با عنایت سیدالشهدا(ع) به دنیا آمد و در کربلا تدفین شد
باطن اشیاء و اشخاص برایم منکشف می گردد، نمی خواهم چشم من به یکی از دوستانم بیفتد که مبادا آنها را به غیر صورت انسان ببینم و رازهای پنهانی و عیوب نهانی آنان پیش من فاش شود و در نتیجه نفس من از آنان مکدر شده و نسبت به او در من تنفر ایجاد گردد، دل می خواهد سرّ آنها حتی در پیش نفس من پوشیده بماند. * ماجرای تجرد برزخی شاگرد به دست آخوند آیت الله میرزا جواد آقای ملکی تبریزی، مدّت ...
کدام روغن، به چه قیمت!
در دو نوع سرخ کردنی و پخت و پز و دسته دیگر روغن های طبیعی تری از جمله کنجد، زیتون و ... با قیمت گرانتر.دکتر رشیدی متخصص صنایع غذایی در این زمینه می گوید: نمی توان گفت این روغن ها کیفیت خوبی ندارند و برای سلامتی مضرند اما به هر حال باید در مصرف روغن برای سلامتی بدن صرفه جویی کرد و غذاهای سرخ کردنی کمتر استفاده شود.در خرید روغن مایع به این موارد توجه کنید:برچسب روی بطری روغن را مطالعه ...
داروی طبیعت برای پیشگیری از سرماخوردگی چیست؟
زا) در اثر استفاده ی زیاد از سیر خام وجود دارد . تهیه سیر به صورت پودر باعث می شود عصاره آن به فرم خالص تر در اختیار مصرف کننده قرار گیرد. همچنین استفاده از سیر به صورت کپسول می تواند از ایجاد بوی بد در دهان جلوگیری و بلع آن را آسان تر کند . سیر بر متابولیسم داروها تاثیری ندارد، اما بهتر است که از مصرف همزمان مقدار زیاد آن با داروهای ضد انعقاد خودداری کرد . همچنین ...
خواص درمانی گلابی و برگ گلابی
درمانی قرار می گیرد: 1- میوه 2- برگ 3- پوست درخت آن است. گلابی را می توان بصورت خام یا پخته ( مربا و کمپوت) مصرف کرد . • گلابی میوه ای عالی و گوارا و پرآب است که خاصیت لینت دهندگی دارد. افرادی که یبوست دارند سعی کنند 1 تا 2 عدد گلابی در روز بخورند و بلافاصله 1 لیوان آب ولرم بنوشند که خاصیت ملین آن قوی تر شود . • گلابی میوه ای است که به آسانی هضم و جذب بدن می شود . ...
ضعف جسمانی در ماه رمضان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چرا در ماه رمضان، ضعف جسمانی بر بعضی از روزه داران غالب می شود و روزه گرفتن را برای انسان مشکل تر می کند. دلیل اصلی این امر این است که مواد غذایی مورد نیاز بدن، کاهش پیدا می کند. گاهی ندانسته به خاطر رژیم های غذایی اشتباهی که در ماه رمضان داریم، باعث می شود که تشنه تر شده و آب بیشتری از دست بدهیم. با کمی مطالعه و برنامه ریزی میتوانیم ماه ...
برنامه های غذایی صحیح ویژه ماه مبارک رمضان
... - هرگز مواد خوراکی پخته شده را همراه خام مصرف نکنید وسعی کنید دور از افطار تا قبل سحر، از مواد خام و میوه ها و تنقلات مفید بهره مند شوید. - افراد لاغر در این ایام از چیزهایی که حرارت بدنشان را بیشتر افزایش می دهد بپرهیزند. با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز، باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی و دیر هضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد. غذاهای دیرهضم معمولاً 8 ساعت ...
بخور نخورهای کم کاری و پرکاری تیروئید/ 4 خرداد، روز جهانی تیروئید
در بدن مختل کند. سویا، ماده غذایی مشهوری است که برپایه فیتواستروژن گیاهی تهیه می شود و بعضی از محققان باور دارند که مصرف سویا به مقدار زیاد می تواند خطر ابتلا به کم کاری تیروئید را افزایش بدهد. بنابراین، افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید استفاده از سویا را در حد اعتدال نگه دارند. 6. سبزی های کلمی مانند کلم بروکلی و کاهوپیچ می توانند در روند تولید هورمون تیروئید (خصوصا برای افراد مبتلا ...
آشنایی بارژیم های نادرست غذایی
برنامه رژیمی شان باشد بلامانع است. میان وعده های ناسالم متاسفانه امروزه به دلیل تبلیغات گسترده تلویزیونی و همچنین انواع و اقسام دکه ها و رستوران های fast food که مثل قارچ در حال سبز شدن هستند، پیروی از فرهنگ غذایی غربی و مد روز و دوری از تنقلات و غذاهای سنتی مسئله چاقی و اضافه وزن و به دنبال آن بیماری های قلبی و فشار خون و چربی خون روز به روز در حال گسترش است. انواع ...
17 نوع از بهترین منابع کربوهیدرات برای داشتن شکم بدون چربی
است در واقع یک چربی سوز عالی محسوب می شود. لوبیاها بهترین منابع پروتئین هستند که حاوی فیبر نیز هستند. مطمئن باشید که مشکلی برای قند خون تان پیش نمی آید و انرژی لازم برای ساختن عضلات را بدست می آورید. یک فنجان لوبیای سیاه حاوی 12 گرم پروتیئن و 9 گرم فیبر است، هم چنین غنی از آهن و ویتامین است که باعث رشد عضلات می شود. از همه مهمتر، یک مطالعه ی اسپانیایی نشان داده است که مصرف لوبیاها یا ...
ظروف مسی جمع شد پای بیماری باز شد!
متأسفانه با توجه رعایت نکردن استانداردها به طور کامل و وجود جنس های تقلبی و مشابه اصل در بازار لوازم، بهتر است بیشتر از قابلمه های شیشه ای و پیرکس درجه یک آن که به شعله و حرارت مقاوم باشد استفاده شود، هر چند این ظروف شیشه ای فایده ای برای بدن ندارند اما ضرری هم به بدن نمی رسانند. نکته مهم دیگر در استفاده از ظروف طبخ غذا که در کتاب های گذشتگان به آن اشاره شده درب قابلمه است که باید مشبک ...
تا ایجاد یک هوش مصنوعی قابل درک هنوز راه درازی در پیش است
...، مشخص شد که در تشخیص بیماری بسیار موفق و خوب ظاهر می شود. در واقع Deep Patient بدون دریافت هرگونه دستورالعمل تخصصی موفق شد الگوهای پنهان در دیتای بیمارستان را تشخیص دهد و این الگوها نشان می دادند افراد مختلف چه زمانی به سمت ابتلا به بیماری های مزمن نظیر سرطان کبد پیش می روند. به گفته Joel Dudley که مدیریت تیم Mount Sinai را بر عهده داشته: روش های مختلفی وجود دارند که پیش بینی بیماری ...
گوشت کبک برای قطع کردن تب
...، مصرف به اندازه ی آن برای افراد با فشار خون بالا مانعی ندارد. گوشت کبک می تواند نیاز بدن به فسفر، منیزیم، آهن و گوگرد را تامین کند و به تقویت حافظه و قوای جنسی بیفزاید و ضعف عمومی بدن را هم برطرف سازد. در هر صد گرم گوشت کبک 5/24 گرم آلبومین، 4/1 گرم چربی و حدود 1 تا 5/1 گرم مواد معدنی وجود دارد. وجود مقدار زیادی از مواد معدنی در گوشت کبک نشان دهنده ی ارزش حیاتی آن است ...
منابع ویتامین D؛ غنی ترین خوراکی های که ویتامین D را تامین می کنند
685 واحد ویتامین D است. با این حال دقیقا مشخص نشده است که این مقدار از ویتامین D برای ماهی های دریایی است یا ماهی های پرورشی. شاید اصلا این موضوع اهمیت نداشته باشد اما می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. نتایج مطالعه ای نشان داده است که ماهی هایی که به طور طبیعی از دریا و رودخانه ها صید می شود، به طور متوسط در هر 100 گرم حاوی 988 واحد ویتامین D هستند. این میزان، 247 درصد از شاخص نیاز روزانه ...
تب مرگبار در راه کرمان
از له کردن کنه با دست یا روی بدن دام، خودداری از تماس بدن با ترشحات و خون دام، خودداری کشتار دام در محل های غیر مجاز، تهیه گوشت مورد نیاز از محل های مطمئن و تحت نظارت دامپزشکی، رعایت اصول ایمنی در موقع تماس با گوشت تازه، جگر و سایر آلایش دام، روش های حفاظت شخصی در تماس با ترشحات و خون حیوانات، پوشیدن دستکش، لباس بلند، چکه، ماسک و عینک، روش های حفاظت شخصی از گزش کنه و حشرات، خودداری از رفت وآمد در محل های کشتار غیر مجاز، اجتناب از خوردن گوشت، جگر خام و نیم پخته، نگهداری جگر، دل، قلوه به مدت 48 ساعت در یخچال و سپس استفاده از آن است. ...
6دلیل برای مصرف روزانه موسیر
نمی کند. در واقع افرادی که دستگاه گوارش حساسی دارند به راحتی می توانند از موسیر پخته شده استفاده کنند. برای افرادی که از بوی سیر بدشان می آید نیز مناسب تر است چون بوی آن به اندازه ی سیر تند نیست. 6 دلیل برای مصرف روزانه موسیر موسیر برای پیشگیری از سرطان های گوارشی نتایج پژوهش ها نشان می دهند که ترکیبات گوگردی موجود در موسیر و هم خانواده هایش یعنی پیاز و سیر و غیره می ...
راهکارهایی که شما را در برابر سرطان محافظت می کند
به طور عمده درون سلول هاست و برای اعمال متابولیک ضروری است. وجود منیزیم برای انتقال، ذخیره و مصرف انرژی حیاتی است و نقشی اساسی در رشد سلول ها، تولیدمثل و ساختار نفوذپذیری غشاءِ سلولی دارد. با مصرف نصف لیوان اسفناج پخته، 75 میلی گرم منیزیم وارد بدن شما می شود. پس دفعه ی بعد در حین تهیه ی سالاد، تیره ترین سبزیجات را برای سالاد خود انتخاب کنید. 7. ورزش کنید 2 ساعت ورزش سبک و ...
خواص درمانگرسیب زمینی ترشی
این ماده ی غذایی صحبت کنیم. لطفاً با ما باشید. سیب زمینی ترشی در آشپزخانه بخش خوردنی سیب زمینی ترشی همان غده ی آن است که می شود به صورت خام یا پخته خورده شود. این غده ها با یک ریتم منظم در طول زمستان رشد می کنند. طعم این ماده ی غذایی در حالت پخته شده دلچسب است و می توان از آن مانند خود سیب زمینی در تهیه ی انواع غذاها استفاده کرد. سیب زمینی ترشی سرشار از اینولین است. بدن ما ...