خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
... نتایج مطالعه آکادمی نورولوژی آمریکا نشان داد که مصرف دو وعده یا بیشتر از توت ها در هفته خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را در مردان و زنان به میزان 25 درصد کاهش می دهد. بار دیگر، فلاونوئیدها ترکیباتی هستند که از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت می کنند. مدیریت وزن توت ها سرشار از فیبر هستند و از محتوای آب بالایی سود می برند، که به همراه هم احساس پری یا سیری را ایجاد می ...
پخت کلم بروکلی موجب از بین رفتن برخی خواص آن می شود!
) که در گوجه فرنگی و میوه هایی مانند هندوانه و انبه هندی یافت می شود، خطر ابتلا به سرطان و احتمال حملات قلبی را در افراد کاهش می دهد. بر اساس مطالعات انجام شده، پختن گوجه فرنگی در دمای 88 درجه سانتی گراد دیواره ضخیم سلولی گیاه را منهدم ساخته و جذب مواد مغذی موجود در این دیواره را در بدن افزایش می دهد. هویج، قارچ، مارچوبه، کلم، فلفل و بسیاری از سبزیجات دیگر وقتی پخته می شوند، در ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
...، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به چاقی قرار دارند. آدامس بدون قند بجوید به منظور غلبه بر هوس های خود برای غذاهای شیرین می توانید گاهی اوقات آدامس بدون قند بجوید. مطالعات نشان داده اند هنگامی که افراد چند ساعت پس از ناهار آدامس می جوند، کاهش قابل توجه احساس گرسنگی و هوس برای خوردن چیزی شیرین را گزارش کرده اند. برای غلبه بر هوس های خود آدامس های بدون قند یا آنهایی که طعم ...
رفع کم خونی و رنگ پریدگی با مصرف خرما/ با لیوان مسی آب بخورید/ استفاده از گوشی در حال شارژ ممنوع/ سردرد ...
خطر اختلال ریتم قلب مدیکال اکسپرس: نتیجه یک مطالعه نشان می دهد که مصرف منظم شکلات علاوه بر تقویت شاخص های مختلف سلامت قلب، خطر ابتلا به اختلال ریتم قلب از نوع فیبراسیون دهلیزی را نیز کاهش می دهد. براساس یافته های این مطالعه که در نشریه قلب منتشر شد، به نظر می رسد که این ارتباط برای زنانی که هفته یک وعده شکلات مصرف می کنند و برای مردانی که هفته دو تا شش وعده شکلات مصرف می کنند به ...
آیا ورزش جایگزین دارو می شود؟
پیشنهاد می کند. همچنین اغلب پزشکان با بیمارشان راجع به تغذیه و مصرف دخانیات صحبت می کنند، اما حرفی از ورزش به میان نمی آورند! مزایای قابل توجهی از ورزش وجود دارد که نه تنها شامل کاهش وزن می شود، بلکه به تقویت قلب و عروق، جلوگیری از بروز سرطان و سلامت کلی بدن ختم خواهد شد. متاسفانه بسیاری از افراد می گویند "وقتی ورزش می کنیم اما وزنمان کاهش نمی یابد، دچار افسردگی می شویم." این در ...
آیا بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟
...> نژاد: در میان برخی از نژاد ها میزان ابتلا به سنگ صفرا بیشتر است. همچنین داشتن سابقه خانوادگی از ابتلا به آن، در بروز این مشکل بین بستگان موثر است. جنسیت: خانم ها به ویژه آنهایی که حامله شده اند و خانم های چندزا که زایمان های مکرر داشته اند بیشتر در معرض خطر هستند. به علت بالا بودن میزان هورمون استروژن در بانوان، ایجاد سنگ های صفراوی به نسبت سه به یک در زنان شایع تر است. سن ...
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
گرفتن در پاکسازی اعضای مختلف بدن و به ویژه دستگاه گوارش و کبد نقش موثری دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: بدن در زمان گرسنگی با مصرف اندوخته های چربی اش سبب کاهش چربی خون و پاکسازی دستگاه گوارش و کبد می شود. عظمایی پیشگیری از بیماری هایی همچون سکته مغزی و آلزایمر را از دیگر اثرات مثبت روزه دانست و عنوان کرد: روزه گرفتن منجر به کاهش چربی خون و چربی کبد شده و احتمال ابتلا ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
مقاومت بدن در برابر سرطان را ضعیف می کند. یکی از علل مهم بروز این مشکل به مسائلی مانند میل به مصرف الکل، دخانیات و ابتلا به چاقی مفرط در بین افراد افسرده مربوط می شود. حتما می دانید که این سه عامل جزو عوامل آشکار و مهم در ابتلا به سرطان محسوب می شوند. استرس فیزیولوژیک و افسردگی همه افراد زمانی که در معرض فشارهای روحی روانی، جسمی یا عاطفی قرار می گیرند، به استرس فیزیولوژیکی مبتلا می شوند ...
رمضان؛ فرصتی برای سلامتی
استفاده کند. اما هستند کسانی که با سپری کردن آنهمه گرسنگی و تشنگی طولانی مدت نه تنها لاغر نمی شوند بلکه چاق هم می شوند. روزه داری دقیقا کاهش وزن نیست بلکه مقاومت بدن را در برابر گرسنگی و شرایط سخت بالاتر می برد. کسی که روزه می گیرد بهتر است که فعالیت های بدنی را به یک ساعت بعد از افطار منتقل کند. در این شرایط چربی های بدن که عموما چربی های تیره و مقاوم به آب شدن هستند کم می شود و جای آن را چربی های ...
معجون جادویی که شکمتان را آب می کند +دستورالعمل
به گزارش تیتر شهر : اضافه وزن و چاقی خطرات زیادی برای سلامتی بدن داشته و موجب ابتلا به بیماری های زیادی مانند دیابت و سندرم متابولیک می شود، تجمع چربی در ناحیه شکم یا به اصطلاح چاقی شکمی این خطر را به دنبال دارد که در اطراف اندام های داخلی مانند قلب و رگ های آن چربی تجمع پیدا کند. از طرفی تجمع چربی در قسمت شکم شانس ابتلا به بسیاری از بیماری ها مثل سرطان، مشکلات قلبی عروقی، کبد چرب ...
تنفس در هوای پاک دولت
2012 تخمین زده است. 88 درصد از نرخ مرگ و میر ذکر شده مربوط به کشورهای با سطح درآمد کم و متوسط بوده که 82 درصد از جمعیت جهان را شامل می شده است. این آمار در کشورهای اروپایی به 200 هزار مورد مرگ و میر در کشورهای با سطح درآمد کم و متوسط و در کشورهای با سطح درآمد بالا به 280 هزار مورد رسیده است. این آمارها نشانگر ارتباط بالای قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در محیط های داخلی و خارجی با بیماری ...
تعداد شرکت های زیان ده بورس تهران 5 برابر شد/ فاصله طبقاتی و نابرابری در دولت روحانی زیادتر شد/ افزایش40 ...
در بازار ارز نسبت داده شده است. بر اساس آمارهایی که سایت tradingeconomics منتشر می کند، نرخ تورم ایران در حال حاضر از حیث بیشترین نرخ تورم در جایگاه 23 قرار دارد. این در حالی است که در سال های قبل، ایران عمدتا در رده پنج کشور نخست با تورم بالا قرار داشته است. البته در این رتبه بندی کشورهایی مانند امارات، اتحادیه اروپا و چین که بیشترین رابطه تجاری را با ما دارند، دارای نرخ تورم کمتر از 3 درصد هستند ...
خیار و گوجه فرنگی آلزایمر می آورند
وجود دارد و امکان اجتناب از لکتین میسر نیست چراکه برای برخی افراد خوب و برای برخی دیگر مضر است. محققان عنوان می کنند لکتین می تواند موجب تغییر بدن، سیستم ایمنی و میزان خون شود. می تواند گیرنده های انسولین را متوقف کند که به مرور زمان بر عروق خونی و حتی بر مغز تاثیر می گذارد. شباهت لکتین به سایر پروتئین ها در بدن موجب حمله سیستم ایمنی می شود که در نهایت منجر به واکنش های التهابی در بدن و مشکلاتی در دستگاه گوارش، مغز، اعصاب و بیماری های خودایمنی می شود. ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان رشته قلب و عروق کالیفرنیا در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف برخی میوه ها مانند خیار به دلیل دارا بودن پروتئین لکتین می تواند باعث ابتلای افراد به بیماری آلزایمر یا تشدید این عارضه شود. کارشناسان وجود رابطه بین مصرف خیار و ابتلا به بیماری آلزایمر را به اثبات رسانده اند. پروتئین لکتین ماده ای مفید برای محافظت از سیستم ایمنی گیاه است، اما ...
باورهای شایع درباره زولبیا و بامیه
.... حتی به بیمارانی که مبتلا به ترش کردن معده هستند توصیه می شود از مصرف زولبیا و بامیه حتی نوع خانگی پرهیز کنند، چون مشکلشان بشدت بدتر خواهد شد. 5 خوردن زولبیا و بامیه خانگی مضر نیست کم نیستند افرادی که به بهانه سالم بودن زولبیا و بامیه خانگی، خودشان دست به کار می شوند و این شیرینی را درست می کنند. بدون شک وقتی در تهیه زولبیا و بامیه از روغن مخصوص سرخ کردنی و ماست پاستوریزه و مقدار کمتری شکر استفاده شود، مضرات کاهش می یابد و حداقل احتمال سرطان زایی آن کمتر می شود، اما خطر بروز اضافه وزن و حتی دیابت (بویژه برای افرادی که زمینه ژنتیک دارند) همچنان بر قوت خود باقی است. ...
اگر به تازگی طلاق گرفته اید این مطلب را بخوانید
به گزارش بولتن نیوز، مقاله ها و پژوهش های زیادی در مورد این که نویسندگی چطور به شما کمک می کنند تا از نظر روانشناسی حال بهتری داشته باشید؛ وجود دارد. اما تعدادی از مطالعات نتایج متفاوتی داشته اند. یکی از این مقالات که اخیرا در ژورنال Psychosomatic Medicine به چاپ رسیده نشان می دهد یادداشت های روزانه باعث می شود بعد از اتفاقی مثل طلاق قلب سالم تری داشته باشید. درعین حال ممکن است تا مدت ...
کدام بیماران نباید روزه بگیرند؟
بیمار در اثر محرومیت از آن دارو در معرض خطر قرار می گیرد. در برخی موارد، یکسری داروهای جایگزین داریم که طولانی اثر و آهسته رهش هستند و می توانیم آنها را تجویز کنیم. البته فقدان این داروهای جایگزین در انواع خاصی از بیماری ها باعث می شود برای حفظ سلامتی بیمار، از او بخواهیم از روزه داری اجتناب کند. گروه دومی که در مورد منع روزه داری آنها تاکید داریم، بیماران تشنجی هستند. شاید در مواردی ...
دلایل نابارور شدن مرد، کدامند؟
.... البته محققان می گویند کسانی که در شیفت های شبانه کار می کنند یا برنامه کاری شان غیرمعمول است هم در معرض چنین خطری خواهند بود. گذشته از ناباروری، محققان می گویند این شرایط افراد را در معرض از بین رفتن حافظه، مشکلات یادگیری، بالارفتن احتمال ابتلا به دیابت، بیمار های قلبی، فشار خون و سرطان هم قرار می دهد. اگر دوچرخه سواری می کنید ورزش کردن همیشه برای همه جوانب ...
از " تحرکات خصمانه شیوخ عرب" تا " ادامه بحث های انتخاباتی زیر ذره بین مطبوعات ایران
مصداق رفتار کسانی است که در صف های بلند رای و در کنار یکدیگر با آرامش قرار دارند تا خود را از طریق صندوق رای وزن کشی کرده و از این روش به اداره امور بپردازند. چنین مردمی با یکدیگر خواهند بود و پیروز نیز می شوند البته تا هنگامی که به این شیوه پایبند باشند و صندوق رای را محترم شمارند. وطن امروز مسعود فروغی تحت عنوان ، "چگونه عملکرد و کارنامه موضوعیتش را از دست داد؟!" در باره دوازدهمین ...
روزه داری مبتلایان به بیماری های گوارشی
دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص جراحی و عضو انجمن آمریکا و اروپا درباره روزه داری در افراد مبتلا به بیماری های گوارشی به طور کامل توضیح می دهند: در ماه مبارک رمضان طبق دستور الهی مسلمانان باید بین 11تا 18 ساعت در روز را روزه بگیرند. در این ماه نحوه تغذیه افراد کاملا متفاوت بوده و روزه داران دو وعده غذایی حجیم را در برنامه غذایی خود قرار می دهند و همچنین بیش از 70 درصد پس از صرف سحری مجددا به بستر می ...
4 اعتیاد که 90 درصد ما با آن ها درگیر هستیم
انواع رستوران ها و کافی شاپ های مدرن با منوهای عالی و باورنکردنی باعث شده است تا افراد در عصر حاضر به خوردن مواد غذایی علاقه شدیدی پیدا کنند، براساس تحقیقات انسان ها در عصر حاضر چندین برابر بیشتر از اجداد خود در قرون پیش غذا مصرف می کنند و خوردن بیش از حد با توجه به عدم نیازبدن به این حجم از کالری باعث چاقی، دیابت، بالا رفتن فشارخون و ابتلا به انواع بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها می شود. ...
افزایش خطر ابتلا به کبد چرب با حذف سحری
سحری را صرف کنند تا ولع خوردن پیدا نکنند. جعفریان ادامه داد که برخی افراد به دلیل پرخوری در ماه رمضان چاق می شوند؛ این افراد باید به مقدار نیاز غذا مصرف کنند تا دچار اضافه وزن یا چاقی نشوند. وی با اشاره به اینکه برخی افراد که سحری نمی خورند، گرسنه نمی شوند، افزود: بدن این افراد شروع به سوخت و ساز چربی ها کرده و حالت اسیدی پیدا می کند و فرد طول روز را راحت تر تحمل می کند اما ...
نه اصلاح طلب هستم نه اصولگرا، تنها توسعه گرا هستم | پول اداره شهر را باید از رانتخوارها گرفت
حوزه ها به نگاه توسعه متوازن برای ایجاد شهر پایدار نیاز داریم قاعدتا نباید توازن یک موضوع را به سوی یکی از 4 رکن توسعه سیاسی یا دیگر موضوعات پیش ببریم چه برسد به اینکه در حوزه سیاسی به عنوان یک رکن وارد بلوک بندی ها شویم. ثابت قدم افزود: اساسا وزن سیاست در توسعه شهری بسیار کوچک تر از سه رکن دیگر است که ما بخواهیم بخشی از این وزن استفاده کنیم و توازن کل توسعه را تحت شعاع قرار دهیم و اگر ...
درمان طبیعی آلرژی بهاری و تابستان با 15 خوراکی
معرض DEPs قرار دادند و پاسخ های التهابی آنان را از نظر افزایش تعداد گلبول های سفید اندازه گیری کردند. پس از آن افراد مورد آزمایش به مدت 4 روز یک دوز BSE در آب انبه مصرف نمودند. زمانی شرکت کنندگان BSE مصرف نمودند ، تعداد گلبول های سفید خونشان در پاسخ به DEPs پنجاه درصد کمتر از زمانی بودی که BSE مصرف نکرده بودند. بنابراین محققان نتیجه گرفتند که مصرف کلم بروکلی و جوانه کلم بروکلی می تواند اثرات ...
راه هایی برای افزایش باروری زنان
اندازه کافی استروژن تولید نکنید و اگر اضافه وزن داشته و چاق باشید، ممکن است بیش از حد نیاز استروژن تولید کنید. به گفته بیاسوچی ویانا، اولین قدم برای یک بارداری سالم داشتن وزن عادی است تا چرخه تولید مثل در وضعیت تعادل باشد. این متخصص تغذیه به زنانی که به او مراجعه می کنند، توصیه می کند که شاخص توده بدنی (BMI) خود را کنترل کنند. شاخص توده بدنی 19 تا 24 نشان دهنده یک وزن عادی و نرمال است. با این حال ...
پساب های صنعتی، در کمین دریاچه ارومیه
پیشنهاد می دهد. اثرات گردوغبار نمکی ناشی از خشکیدن دریاچه ارومیه، از دید فعالان ستاد ملی احیای دریاچه ارومیه و کارشناسان و فعالان محیط زیست به یکی ازمهمترین موضوعات تبدیل شده و بیماری های ناشی از این اثرات گاه به گاه مورد بحث قرار می گیرد، اما به شکل ملموس اکنون چند درصد مردم استان های همجوار حوضه آبریز دریاچه یعنی آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و کردستان به دلیل خشکی دریاچه و گردوغبار ...
پسران چاق با ریسک بالای سرطان روده مواجه اند
گزارشات سلامت بیش از 61 هزار مرد دانمارکی را که بین سال های 1939 و 1959 به دنیا آمده بودند بررسی کردند. در طول مدت 25 سال پیگری وضعیت این افراد، بیش از 700 نفر آنها در بزرگسالی مبتلا به سرطان روده شده بودند. یافته ها نشان داد مردانی که در سن 7 سالگی اضافه وزن داشتند و همچنان در اوایل جوانی دارای اضافه وزن بودند در مقایسه با مردانی که هیشه وزن سالم داشتند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان روده بودند. همچنین مردانی که در کودکی دارای اضافه وزن بودند اما در اوایل جوانی وزن سالمی داشتند در معرض ریسک بالای سرطان روده نبودند. ...
6 خرداد روزه داری، سبک درست زیستن
...، شایع و ناتوان کننده زمانه ما، مانند پرفشاری خون، قند و چربی خون بالا، نقرس، برخی مشکلات قلبی- عروقی، چاقی ها و... ناشی از همین امتلاء هستند. پس یادمان باشد که فلسفه طبی روزه داری، تحمل کمی گرسنگی و تشنگی است و نباید آن قدر بخوریم و بیاشامیم که خدای نکرده گرسنه یا تشنه نشویم! در یک روزه داری مناسب، توقع داریم بسیاری از افراد، دست کم نیم تا یک و نیم کیلو کاهش وزن داشته باشند. ...
با خوردن پنیر بدنتان را در مقابل این بیماری ها واکسینه کنید
و ریزش موی سر و چین و چروک پوستی شود. کارشناسان مصداق بارز استفاده از پنیر و کاهش ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را در اهالی کشور فرانسه می دانند که به دلیل مصرف زیاد پنیر میزان ابتلا به بیماری های قلبی دراین کشور بسیار کم است. از جمله مزایای پنیر اثر کاهندگی آن بر کلسترول بد خون است با وجود اینکه پنیر دارای چربی اشباع است، اما باعث بالا رفتن چربی خون نمی شود. ...
بدترین اتفاقاتی که برای روزه داران دیابتی می افتد!
آبی هستند. بی آبی در بدن می تواند چند خطر عمده ایجاد کند: اول: ایجاد سنکوپ به دلیل این که بیماران دیابتی همزمان دچار مشکلات اعصاب داخلی قلب و عروق هستند. دوم: افزایش احتمال لخته شدن خون به خاطر زیاد شدن غلظت خون و عوارض بعدی آن شامل سکته های مغزی. سوم: افزایش احتمال لخته شدن خون در رگ های چشم و به دنبال آن نابینایی. با وجود خطرات بالا باید چند نکته را به ...
