سایر منابع:
سایر خبرها
رمضان فرصتی مغتنم برای بازگرداندن تعادل و سلامت به بدن و اصلاح شیوه های نادرست زندگی است - توصیه های ...
بالابردن سریع قند خون مصرف می شود ولی به دلیل شیرینی و چربی زیادی که دارد، اصلا قابل مقایسه با خرما نیست و بروز تشنگی را نیز در فرد افزایش می دهد. وی سپس با اشاره به تقارن ماه رمضان با فصل تابستان، افزود: در فصل تابستان به دلیل آنکه حرارت محیط بیشتر است، حرارت بدن در سیستم گردش خون به سمت بیرون متمایل میشود و حرارت در سیستم مرکزی و دستگاه گوارش کمتر شده و عموما هضم ضعیف تر است. ...
برنزه کردن جرم شد!
کرده است. در اینجا هم به صراحت اعلام می کنیم دستگاه های مذکور، فاقد هرگونه مجوز برای تولید، ورود و ترخیص بوده و تامین، نگهداشت، عرضه، مصرف و کاربری این اقلام جرم و قابل پیگیری است. به گزارش تسنیم، او با اشاره به اینکه معاونت درمان وزارت بهداشت هم در صورت مشاهده این دستگاه در مراکز درمانی با آن برخورد می کند، عنوان کرد: سازمان بهداشت جهانی به دلیل عوارض ناخوشایند سولاریوم، قوانین مشخص برای کنترل این ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
نتایج آخرین بررسی ها نشان می دهد افرادی که دچار علائم افسردگی به مدت طولانی هستند بیشتر در معرض مرگ و میر ناشی از سرطان قرار می گیرند. برای همه اتفاق می افتد که دچار افسردگی موقتی شوند. این حالت روحی باید تحت درمان قرار گرفته و برطرف شود. نمی توان از نظر دور داشت که افسردگی می تواند شرایط نامساعد روحی را برای فرد فراهم کند و وی را به سمت مصرف مواد آسیب رسان مانند دخانیات، الکل و حتی ...
تاثیرات روزه داری در بیماران قلبی و عروقی از زبان پزشک متخصص
علامت باشند و با روزه گرفتن و تغییر زمان دارو دچار علایم قلبی یا حتی حمله قلبی شوند. این پزشک متخصص در پاسخ به سئوالی مبنی بر اینکه آیا بیماران با فشار خون و یا چربی بالا میتوانند روزه بگیرند، گفت: اگر فشار خون کنترل شده دارند، داروها در 2 وعده مصرف می شود و عوارضی شامل بیماری کلیوی، نارسایی قلبی و یا مشکلات قلبی عروقی دیگر را نداشته اند با مراجعه به پزشک می توانند روزه بگیرند. وی یادآور ...
سفارش های مهم برای روزه داران در ماه مبارک رمضان
درازکش سبب برگشت مواد به مری و ترش کردن می شود و باعث می شود فردای آن روز احساس خوبی نداشته باشید. این کار در دراز مدت باعث سوزش سردل و بیماری رفلکس معده و مری می شود. در این بیماری، غذا از معده و مری برمی گردد و اصطلاحا به آن احساس ترش کردن می گویند. برای رفع تشنگی – مهم ترین زمان برای نوشیدن آب کافی یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحری است. – مصرف میوه یا ...
تغذیه صحیح در ماه رمضان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بطور کلی چهار فاکتور در تغذیه در ماه رمضان باید مورد توجه قرار گیرد که عبارت اند از: الف- زمان غذا خوردن، ب- میزان غذا خوردن، پ – چگونه غذا خوردن، ت- انتخاب نوع غذا. الف-تغذیه در ماه رمضان- زمان غذا خوردن: در ماه مبارک رمضان زمان غذا خوردن اصلی سه مرحلة سحر، افطار و شام می باشد که لازم است کاملاً از هم مجزا باشند. دو ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
به خوردن غذا کنند. هنگام سحر مقدار داروی خود را تقریباً به نصف کاهش دهند و حتماً مصرف آن فراموش نشود. 2 ساعت بعد از افطار و 2 ساعت بعد از خوردن سحری، قند خون یا قند ادرار خود را آزمایش کنند. مقدار غذای افطار خود را به 2 تا 3 وعده تقسیم کرده و هنگام افطار، از خوردن همه مواد غذایی در یک زمان جداً خودداری شود. طی دوران روزه داری مقدار کالری دریافتی روزانه ...
ماه رمضان و روزه داری
افراد در صورتیکه توان روزه گرفتن را دارند، باید به اندازه کافی غذا میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: کهنسالان باید در طول افطار تا سحر تعداد دفعات وعده های غذایی را افزایش، اما حجم هر وعده را کاهش دهند. سالمندان باید در مصرف مواد قندی و نشاسته ای زیاده روی نکنند. عظمایی با بیان اینکه سالمندان باید از استفاده بیش از حد مواد غذایی سرخ شده، پر ادویه، چرب و دیرهضم امتناع ...
کارشناس تغذیه’ روزه داران غذای پرچرب نخورند
حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود. این کارشناس تغذیه گفت: استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از فیبر هستند، برای دستگاه گوارش بسیار مفید می باشند و مانع بروز یبوست می شوند. همدانی عنوان کرد: توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود زیرا سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه ...
تفاوت های مزاجی و تغذیه ای روزه داران جوان و سالمند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، دکتر ناصر رضایی پور افزود: دوره جوانی، زمان غلبه مزاج گرم و خشک است و جوانان باید طی ماه رمضان، در فواصلی که مجاز به خوردن و آشامیدنند، از غذاها و نوشیدنی هایی استفاده کنند که با حفظ رطوبت پایه، حرارت بالای بدنشان را کاهش می دهد. رضایی پور گفت: از زمان شروع افطار تا سحر باید از مصرف ادویه تند، فست فودها، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، غذاهای خیلی ...
نکات تغذیه ای ماه رمضان
از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود. وی با بیان اینکه استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از فیبر هستند برای دستگاه گوارش بسیار مفید بوده و مانع بروز یبوست می شود، عنوان کرد: توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های ...
دولت دوازدهم برای آلودگی هوا چه برنامه ای دارد؟
سلامت نیوز : جان باختن سالانه 5 هزار نفر بر اثر آلودگی هوا در ایران آخرین آماری است که مسعود زندی، معاون مرکز ملی هوا و تغییر اقلیم سازمان محیط زیست در رسانه ها مخابره کرده است. به گزارش سلامت نیوز،روزنامه ابتکار نوشت: با علائمی مثل سوزش چشم و گلو، تنگی نفس، بی حالی، بی حوصلگی و سردرد خودش را نشان می دهد، اما عوارض میان مدتش با سکته های قلبی و مغزی، بروز لخته های خونی، تشدید آسم و ...
عوارض مصرف بیش از حد گوجه و خیار
این پروتئین بر روی افراد با توجه به گروه خونی آنها متفاوت است؛ ژنتیک نیز عامل مؤثری در میزان تأثیرگذاری این پروتئین در بدن افراد است. محققان مدعی هستند، موضوعی که در مصرف لکتین را نمی توان به راحتی از کنارش عبور کرد، نقش مهم این پروتئین در بروز اختلالات مغزی است. لکتین در گوجه، خیار، غلات کامل، سویا، فلفل، جوانه غلات، سیب زمینی و برخی از مواد لبنی یافت می شود؛ واقعیت این است ...
عادات غذایی سالم در ماه مبارک رمضان
تشنگی زیاد در هنگام شروع افطار آب سرد یا شربت استفاده می کنند که موجب ناراحتی دستگاه گوارش و کاهش اشتها می شود. دکتر حامد پور آرام متخصص تغذیه نیز در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما افزود: آغاز افطار بهتر است با مواد غذایی سهل الهضم تر باشد که موجب فشار به معده نشود؛ از این جمله مواد غذایی می توان به سوپ و آش رقیق و نان و پنیر و سبزی، چای بسیار رقیق با خرما اشاره کرد. ...
باورهای شایع درباره زولبیا و بامیه
سلامانه : در ماه رمضان مصرف برخی مواد غذایی بشدت زیاد می شود که زولبیا و بامیه یکی از مهم ترین آنهاست. جام جم نوشت: البته خیلی ها فکر می کنند تنها به دلیل قند بالای این شیرینی، مصرف آن ممنوع است. با ما همراه باشید تا به شایع ترین باورهای درست و نادرست بپردازیم. 1 زولبیا و بامیه نخوریم، چون چاق می شویم این باور درستی است. به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
نظر حجم و مقدار باید چیزی معادل یک ناهار در نظر بگیریم. افزودن فیبرها در قالب سالاد و سبزی خوردن در کنار سحری به تنظیم فعالیت گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک فراوان می کند، ضمن این که مصرف کربوهیدرات های پیچیده در این وعده نظیر نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت تر در ساعات روز می شود. این متخصص تاکید می کند: استفاده از غذاهای پرچرب یا شیرین نظیر کله پاچه یا حلیم در وعده ...
پُک زدن های حرفه ای به سیگار، قدم های محکم به سمت اعتیاد!
جوان به استفاده از سیگار پرداخت و اظهار داشت: متأسفانه امروز شاهدیم که بعضی از زنان به راحتی مثل مردان در انظار عمومی سیگار می کشند. وی افزود: مجموعه آسیب ها در هر جامعه یا نا به هنجاری سلسله مراتب و درجات مختلف دارد و پدیده ای نیست که منجر به یک عامل باشد، در ناهنجاری اجتماعی بسته به میزان جرم و قُبح اجتماعی مجازات تعیین می شود به طور مثال فردی که مواد مخدر مصرف می کند یک نا به هنجاری ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/ بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
ترکیبی مناسب برای شام محسوب می شود. وی افزود: پس از شام و جهت رفع تشنگی می توان از آب، چای کمرنگ، انواع میوه ها مانند هندوانه و مرکبات استفاده کرد همچنین مصرف بیش ازحد مغز دانه ها و تنقلات منجر به سیری بیش ازحد و کاهش اشتهاء در وعده سحر خواهد شد. راهکار های جلوگیری از بروز تشنگی نقاشیان خاطرنشان کرد: عدم مصرف شیرینی جات و قندهای ساده، مصرف سبزیجات، سالاد و انواع میوه ...
مصرف چای کشور سالانه 130 هزارتن است که فقط 25 هزار تن تولید داخل است/ با اخذ گواهی ارگانیک امیدوارم چای ...
در بحث صنعت مواد غذایی سرمایه گذاری کردیم از دستگاه های خوبی برای تولید بهره نبردیم و یا دستگاه هایی که وارد کردیم دستگاه های با کیفیتی نبودند. به نظر شما این امکان وجود دارد که دست های پشت پرده مانع ارتقاء صنعت بسته بندی در کشورمان شوند؟ از قدیم اصطلاحی با عنوان زامبیای بازاری مطرح بوده است. امروز در کشور ما سالانه 30 میلیارد دلار واردات انجام می شود بدون آنکه گمرگی برای آن ...
فاصله طبقاتی و نابرابری در دولت روحانی زیادتر شد/ دستگیری یک تروریست در ورامین
نوشت برجام نمی توانست دوباره روحانی را به ریاست برساند و او مجبور شد هم وعده های بیشتری بدهد و هم ساختارشکنی کند. پایگاه اینترنتی آتلانتیک در تحلیلی مربوط به انتخابات ایران نوشت: اهمیت انتخابات نه در پیروزی روحانی بلکه در شیوه هایی است که وی برای دست یافتن به پیروزی مورد استفاده قرار داد. پیروزی هیچ یک از دو نامزد عمده از پیش قطعی نبود و انتخابات ریاست جمهوری ایران در زمان حساسی انجام شد ...
در ماه مبارک رمضان حواسمان به تغذیه هم باشد
... قریب به 17 ساعت روزه داری ممکن است توان جسمی برخی از روزه داران را تحت تاثیر قرار دهد و آنها را برای نوشیدن آب یا مصرف مواد غذایی بی تاب کند . در این حالت ممکن است برخی از روزه داران هنگام افطار ، برای مصرف غذا و نوشیدنیها عجله یا زیاده روی کنند . از دیدگاه حکما و قدمای طب ایرانی ، مصرف سریع مواد غذایی و متعاقب آن پر شدن ناگهانی معده یکی از مهمترین علل بروز ضعف در روزه داران است . چرا که با ...
یائسگی در مردان، همه چیز زیر سر تستوسترون!
احتمالا با دیدن تیتر مقاله متعجب شده اید و ابروهایتان بالا رفته است. با وجود این که باور عمومی جامعه این است که مردان تا آخرین روز زندگی می توانند باروری خود را حفظ کنند، پزشکان چندان موافق نیستند و آن را ناشی از نوعی باور مردسالارانه می دانند. عارضه ای شبیه به یائسگی خانم ها که در میانسالی رخ می دهد، برای مردان در سنین بالاتر و البته به شکلی دیگر بروز می کند که علاوه بر محدود کردن ...
در ماه رمضان حتما سحری بخورید
حذف وعده سحری می تواند بدن را با آسیب های جدی مواجه کند. همچنین توصیه می شود روزه داران در برنامه افطار تا سحر خود حتما شش گروه مواد غذایی را بگنجانند و تا حد امکان از مصرف غذاهای سرخ شده، کنسروی، شور و... صرف نظر کنند. نبض ما – حذف وعده سحری برای سلامت افراد ضرر دارد و با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری در فصل تابستان، به همه روزه داران توصیه می شود که حتما خوردن سحری را در برنامه ...
تفاوت سازماندهی ایده های جدید و تجاری سازی آنها
پیگیری نکرد، چراکه مدیریت ارشد زیراکس معتقد بودند این دستاوردها با مدل کسب وکار موجود شرکت (تولید دستگاه های کپی) انطباق ندارند. ما در پژوهش خود این تنش ها و راه حل های احتمالی مقابله با آنها را در قالب مطالعه ای دو ساله در صنعت داروسازی بررسی کردیم. این صنعت با ظهور داروهای مبتنی بر بیوتکنولوژی شاهد تحولات قابل توجهی بود. با این حال، به رغم وعده های گسترده، عدم اطمینان چشمگیری در خصوص زمان ظهور ...
تغذیه روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان
عواملی هستند که باعث بروز بی حالی در روزه داران می شود. در صورتیکه احساس ضعف و بی حالی شدیدی بر فرد روزه دار غلبه کرد، می تواند از آمپول ها یا قرص های تقویتی مانند ویتامین ها بعد از وعده افطار استفاده کند. همچنین توصیه می کنیم برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان، مصرف قندهای ساده مثل قند و شکر را محدود کنند و به جای آن از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان و برنج و ماکارونی سبوس ...
بررسی چگونگی توسعه صادرات غیرنفتی در دستورکار بخش خصوصی
در سطح کشور فعال است. در استان تهران نیز 5300 واحد صنفی با اشتغال 15 هزار و 900 نفر مشغول به کار و فعالیت است. در این صنعت، مصنوعاتی از طلا در حدود 60 تا 65 تن و جابجایی و گردش قریب 187 تن سکه برای مناسبت های مختلف صورت می گیرد و سهمی معادل 1.1 تا 2 درصد در تولید ناخالص داخلی کشور به خود اختصاص داده است. عیدیان با بیان اینکه این صنف حدود 50 درصد از نیاز مواد اولیه خود را از محل طلای ...
بی عفتی و بی اخلاقی را نمی توان رفع توقیف کرد!
عوارض مستی آنچه وی ناشی از پیروزی به اصطلاح تک ماده ای دولت دوازدهم می داند، عنوان کرد؛ پیروزی که به اعتقاد وی ناشی از تخلفات سازمان یافته صورت گرفته و سبب شده آداب و رفتار معقول پس از پیروزی از سوی برخی مدیران دولتی بروز پیدا نکند. وی به این اشاره می کند که فیلم های توقیف شده اساساً مغایر نظام یا مغایر با احکام اسلام و حاوی توهین به مقدسات هستند و برخی به قدری مسئله دار بوده اند که خود دولت مجبور به ...
بایدها و نبایدهای روزه داری؛ چه غذاهایی برای افطار و سحر مناسب است؟
...> دکتر صادقی خاطرنشان کرد: به صورت کلی توصیه می شود که رژیم غذایی در ماه مبارک رمضان نسبت به رژیم معمولی در روزهای دیگر سال تغییر زیادی نداشته باشد؛ توصیه می شود در این ماه از مصرف مواد غذایی پر چرب و سرشار از کالری خودداری شود. چه غذاهای در افطار و سحر استفاده شود وی اظهار داشت: زمان افطار با غذای سبک افطار شود و از غذاهای پرکالری و مایعات خصوصا مایعات سرد خودداری شود،در طول مدت ...
نان و ضرورت توجه به بهداشت آن!
آمده این مواد می توانند موجب سرطان شوند. ارتفاع دود کش باید از ارتفاع سقف ساختمان های مجاور بلندتر باشد خصوصیات سبوس گندم: هم اکنون پزشکان اتفاق نظر دارند که استفاده از سبوس مهمترین راه درمان یبوست است. جلوگیری از یبوست نیز از بروز بواسیر،سرطان کولون و عفونت های دستگاه گوارش در افراد مسن پیشگیری می کند. بهتر است همراه سبوس آب اضافی خورده شود. سبوس همچنین با خنثی کردن رادیکا ...
روزه داری با تغذیه صحیح در افطار و سحر
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ؛ مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده مثل شیرینی و شکلات در وعده ی سحری موجب موجب گرسنگی زود هنگام می شود ، مصرف سبزی و میوه بین افطار و سحر برای دستگاه گوارش بسیار مفید و مانع بروز یبوست می شود. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه، در آستانه فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بر اصول تغذیه صحیح در هنگام سحر و ...