سایر منابع:
سایر خبرها
پول خوشبختتان نمی کند
ریشه می گیرد و فقط با اضافه کردن پول این مشکل حل نمی شود. این فقط روی علائم و نشانه های آن به طور موقت سرپوش می گذارد ولی این اضطراب همیشه برخواهد گشت. راه حل آن شاید به سادگی (یا به سختی) تغییر دیدگاه کلی مان نسبت به پول باشد. اگر شما هم با استرس ناشی از مسائل مالی دست و پنجه نرم می کنید، با اعمال چند نمونه از روش های فکری در زندگی تان، متفاوت فکر کردن درمورد پول را شروع ...
خواص موز سبز چیست؟
...: موز سبز از نظر ارزش تغذیه ای فوق العاده بوده و منبع فیبرها، پتاسیم، ویتامین C و بتاکاروتن محسوب می شود. این نوع موز حاوی میزان زیادی ویتامین B6 و همچنین مواد معدنی مختلفی مانند آهن است. موز سبز علاوه بر اینکه انرژی خوبی به بدن می رساند برای سلامتی نیز مفید است. خوشبختانه این موز در ایران نیز وجود دارد و می توانید آن را جزو سبد غذایی تان قرار دهید. در ادامه بیشتر به خواص این میوه سبزپوش ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
ضدالتهابی آن است و همان طور که می دانید آرتریت روماتوئید هم یک بیماری التهابی در مفاصل است. علاوه بر این امگا 3 در کاهش دردهای معدی و شکم دردها هم تاثیر قابل توجهی دارد. مخصوصا آن دسته از دردهای معدی که ناشی از استرس باشند. زنجبیل زنجبیل فقط برای درمان درد معده و سرماخوردگی های شایع نیست. زنجبیل سرشار ازترکیباتی است که نقش مهمی در کاهش دردهای استخوانی و ماهیچه ها دارند. در یک ...
کارهای ممنوعه در ابتدای یک رابطه عاشقانه
از انجام این کارها در ابتدای رابطه خودداری کنید اول هر رابطه عاشقانه ای عشق، نشاط و هیجان موج می زند طوری که شما هر زمان که شریک زندگی تان را می بینید، قند در دلتان آب می شود و شروع به رویاپردازی در مورد آینده می کنید. اما چگونه این نوع احساس و هیجان را ثابت نگه دارید؟ ادا در آوردن در ابتدای دوستی، هر فردی ممکن است که برای جذب توجه بیشتر طرف مقابل، تغییراتی به ...
چه غذاهایی بخوریم که افسرده نشویم!
... اما آنچه در مورد آن کمتر می شنویم، این است که رژیم غذایی تا چه اندازه در حالات روحی افراد موثر و برای ایجاد تغییرات پایدار و بنیادین در روحیات افراد مهم است و می تواند در کاهش افسردگی کمک کند. یکی از بهترین راه ها برای درمان هر بیماری پی بردن به ریشه های آن است. افسردگی و غذا شواهد قابل توجهی وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی و شیوه زندگی می توانند به برخی ...
10 نشانه وجود لخته خون در پا
نشانه ها، این شرایط نیز به درمان های خانگی واکنش چندانی نشان نمی دهد و در صورت عدم درمان با گذشت زمان تشدید خواهد شد. غش کردن غش کردن و احساس سرگیجه ممکن است در صورت ناتوانی بدن برای از بین بردن لخته خون به طور طبیعی، یا در صورت جدا شدن و حرکت لخته به سمت ریه ها رخ دهند. سرگیجه ممکن است بیشتر زمانی که از حالت خوابیده یا نشسته بر می خیزید، شکل بگیرد، و به دلیل ماهیت غیر اختصاصی این نشانه ...
توصیه های نحوه مصرف داروها در ماه مبارک رمضان
خودسرانه حذف و یا به زمان دیگری موکول ننمایید. چه بسا این عمل شما سبب اختلال در روند درمان می شود. مصرف بسیاری از داروها را می توان پس از مشوت با پزشک به زمان سحری یا افطار منتقل کرد. 4- روزه دار عزیز، چنانچه مبتلا به بیماری مزمن مانند فشارخون، چربی خون، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و بیماری کلیوی می باشید، در این خصوص که آیا روزه داری برای شما بدون اشکال است یا خیر و همچنین در صورت بی خطری ...
با این روش ها همسر عصبانی تان را تحمل کنید!
. به عقیده جان گاتمن -روان شناسی که 20 سال بر روی زوج ها تحقیق کرده است- خشم و عدم مدیریت مناسب و عصبانیت، از عوامل بسیار مهم شکست در زندگی مشترک است. در آزمون پایان زندگی زناشویی که توسط گاتمن تدوین شده است، مهم ترین پاسخ به دست آمده در مورد زوج هایی که جداشده اند، خشم و عدم مهار مناسب آن است. چه کنیم؟ برای این که بتوانیم راحت تر با عصبانیت همسرمان کنار بیاییم و آن را بهتر ...
نابرادری ام خسرو
دچار اختلال روان پزشکی است. انگ یکی از مسئله های اجتماعی اختلال های روان پزشکی است. به این معنا که مردمان بیماران روان پزشکی را عموما در قالب کلیشه هایی معین تصور می کنند. بیماری ها همگی از دم خطرناک، عجیب، غیرقابل علاج و مزمن است. سینما به ویژه در ایران تمایل زیادی دارد که بیماری روانی را در این چارچوب نشان دهد و بیمارستان را محلی خوفناک و پزشکان و پرستاران را آدم هایی دیکتاتور و درمان ها را ...
ادبیات و رهایی اخلاقی
مهرگیاه ، حضور زنها به عنوان شخصیت محوری داستان ها است؛ گرچه در رمان های بعدی تان، آن ها که چاپ شده و خوانده ایم، این محوریت دیگر شاید آن قدر پررنگ نباشد اما در دو رمانی که از آن ها صحبت می کنیم زن ها نقش اصلی را در رمان ایفا می کنند و کلا شما را به عنوان نویسنده ای می شناسند که دنیای زنان ایرانی را خیلی خوب در داستان هایش به تصویر می کشد. این توجه به زندگی و روحیات و کلا وضعیت زنان ایرانی هم بعد از آن ...
اعتقاد ندارم که مدام دیده شوم
امروز در سینما بیشتر به دنبال سرگرمی است. شاید هم حق با اوست و ترجیح می دهد در میان فشارها و اضطراب های زندگی، زمانی را به استراحت بگذراند و با دیدن فیلمی طنز یا مفرح سرگرم شود. اما قطعا میان فیلم های کمدی نیز تفاوت هایی وجود دارد، برخی از آنها اساسا فیلم های کم مایه ای اند که به هیچ وجه ذهن را پرورش نمی دهند یا جایی برای تفکر مخاطب باقی نمی گذارند. سال ها قبل سطح کیفی فیلم ها نیز متفاوت تر بود. علل ...
روش عجیب دفن اولین قربانی تب کنگو در ایران/ تبانی لیست امیدی ها با جبهه پایداری!/ اخراج یک روحانی ایرانی ...
علی اکبر طاهری توسط وزیر ورزش برکنار خواهد شد تا فردی دیگر، جای او را بگیرد. اما چند روز قبل وزیر ورزش اعلام کرد که طاهری به کارش در پرسپولیس ادامه خواهد داد. از آن به بعد تصور می شد که طاهری به غیبت های خود خاتمه خواهد داد و دوباره به طور منظم به باشگاه خواهد رفت. اما او همچنان به طور نامنظم به باشگاه می رود و این غیبت ها باعث شده شایعات مجددا قوت بگیرند. انتقاد شاکری از اظهارات روحانی ...
ماهی از جنس خود خدا
خَیْرًا فَهُوَ خَیْرٌ لَهُ وَ أَنْ تَصُومُوا خَیْرٌ لَکُمْ إِنْ کُنْتُمْ تَعْلَمُونَ چند روز معدودی را (باید روزه بدارید!) و هر کس از شما بیمار یا مسافر باشد تعدادی از روزهای دیگر را (روزه بدارد) و بر کسانی که روزه برای آنها طاقت فرساست؛ (همچون بیماران مزمن، و پیرمردان و پیرزنان،) لازم است کفّاره بدهند: مسکینی را اطعام کنند؛ و کسی که کارِ خیری انجام دهد، برای او بهتر است؛ و روزه داشتن برای شما بهتر ...
مشاوره پیش از ازدواج، ضرورت ناشناخته
...> مشاوره پیش از ازدواج هم توسط کسانی که تحصیلات روان شناسی دارند و هم افرادی که مشاوره خوانده اند، انجام می شود ولی برای انجام مشاوره پیش از ازدواج، روان شناس بالینی اولویت دارد؛ به دلیل اینکه روان شناسان بهتر می توانند مشکلات شخصیتی افراد و اختلال های روانی ای که به آن دچار هستند را بهتر تشخیص بدهند، توصیه می شود که برای انجام این نوع مشاوره ها، نزد یک روان شناس بالینی که تخصص مشاوره پیش از ازدواج را ...
سرعت در درمان مهمترین عامل در نجات بیماران مبتلا به عفونت خون
بوجود می آید و می تواند منجر به مرگ شود. التهاب ناشی از عفونت خون سبب سوراخ شدن عروق و تولید لخته می شود، در نتیجه، جریان خون کافی به ارگان های بدن نمی رسد و ارگان ها بر اثر کمبود اکسیژن و مواد غذایی دچار اختلال می شوند. در موارد حاد، فشار خون به اندازه ای کاهش می یابد که قلب ضعیف شده و دچار شوک سپتیک می شود. در این حالت کبد، کلیه، ریه و اندام های حیاتی دیگر دچار نارسایی می شوند. در حال حاضر ...
10 دقیقه مراقبه باعث بهبود خلق وخو در افراد مضطرب می شود
افرادی مبتلا به اضطراب، اغلب دارای افکار تکرار شونده ای هستند که می تواند باعث انحراف از انجام وظایف و تاثیر بر خلق وخو و بهره وری شود. اما یک مطالعه جدید پیشنهاد می کند که تنها 10 دقیقه مراقبه روزانه، به کاهش دوره های سرگردانی ذهن کمک می کند؛ به خصوص در افرادی که دچار سطح بالایی از استرس عاطفی هستند. هم چنین تحقیقات قبلی نشان دادند مدیتیشن می تواند مانع از پرت شدن حواس در افراد سالم شود ...
کوتاه از دنیای پزشکی
نیز می شود! دوش آب گرم هنگام خوابیدن از نظر پزشکی گرفتن دوش آب گرم در خوابیدن راحت تر بسیار موثر است، زیرا وقتی بدن تان گرم می شود، سعی می کند خودش را خنک کند و این تغییر دما و سرد شدن، فرد را خواب آلود می کند. آقایان قهوه بنوشید مصرف روزانه 3تا5 فنجان قهوه برای مردان، موجب حفظ قوای جنسی می شود. مردانی که روزانه مقدار بیشتری کافئین به بدن شان می رسد کمتر از دیگران در معرض ابتلا به اختلال نعوظ هستند. ...
قدرت شگفت آور عطر گل ها بر سلامت افراد
. مطالعات نشان می دهد استنشاق مولکول های روغن یاسمن موجب انتقل پیام های به مغز مخصوصا به ماده شیمیایی موسوم به GABA در سلول های عصبی می شود که در کنترل احساسات دخیل هستند. همچنین عطر این گل موجب کاهش ضربان قلب و فشارخون و همچنین کاهش سطح استرس و تعداد نفس ها می شود. از اینرو شما احساس آرامش بیشتری خواهید داشت. چمن به گزارش مهر،بوی چمن، بخصوص چمن تازه چیده ...
افزایش خلاقیت با 9 راهکار
...: یکی از بهترین روش های شارژ مجدد ذهن، مطالعه است؛ اما همه افراد از مطالعه لذت نمی برند. اگر شما هم جزو این افراد هستید باید سعی کنید به تدریج زمان های کوتاهی را در طول روز به مطالعه اختصاص دهید تا به تدریج با عادت مطالعه خو بگیرید. بهتر است روزی نیم ساعت زمان، صرف مطالعه مطالبی که با علایق شما در ارتباطند کنید. در همین مقالات و صفحات است که ایده های جالب به ذهن شما خطور می کند. کنجکاوی کنید هر زمان که با مانعی روبه رو می شوید، باید به فکر یافتن راه حل بیفتید و هرگز از حل مشکل ناامید نشوید. کنجکاوی در این مسیر کمک بزرگی است، چون به شما کمک می کند پرسش ها ...
در این انتخابات اراده مردم برای ساختن آینده را دیدیم
.... اینها فاعلان و آفرینندگان این تغییر جدید هستند و اینها هستند که بر طرفیت رای در جامعه افزودند. خوشبختانه در این انتخابات نظرسنجی ها به اندازه کافی شکل گرفتند و پیاده شدند. شما می توانید روندهای تحول انتخابات را از ابتدای این پروسه تا انتها بر اساس این نظرسنجی ها دنبال کنید. در نظرسنجی های معتبر مثل کاری که آقایان گودرزی و عبدی انجام دادند یا نظرسنجی های ملی ایسپا یا نظرسنجی ایپو در خارج از ...
6 روش کنترل اضطراب
از نور آفتاب بهره ببرید یا وقتی استرس تان شروع شد، مکث کنید و پنج دقیقه مدیتیشن داشته باشید، توقف کردن، نفس عمیق کشیدن و پاکسازی ذهن می تواند تاثیر شگرفی داشته باشد. تحقیقی از جانب دانشگاه برکلی کالیفرنیا دریافته است، کم خوابی، اضطراب زمینه دارتان را تشدید می کند. وقتی مغز با کمبود خواب مواجه شود، نواحی مختلف را فریب می دهد که احساس را طی فرایندی به این تفکر تبدیل کند که شما موضوعی دارید ...
7 راهکار برای این که در تابستان عرق نریزید!
، علاوه بر آن روابط اجتماعی فرد را نیز تحت شعاع قرار می دهد چرا که بوی نامطبوع و لکه های خیس از عرق بر روی پیراهن برای همه منزجر کننده است لذا فرد به مرور زمان دچار افسردگی و اضطراب شدید می شود که این عامل به خودی خود باعث افزایش تعرق بدن نیز میگردد. آیا می توان برای همیشه آن را درمان کرد؟ تعریق بیش از اندازه بدن یک بیماری محسوب می شود که گاهی با گذر زمان بهبود می یابد.البته راه ...
چه دارویی را با چه غذایی نباید خورد؟
استفاده کننده، ممکن است دچار خونریزی داخلی شود! لبنیات اثر آنتی بیوتیک را کم می کنند! اغلب آنتی بیوتیک ها از جمله آنتی بیوتیک های خانواده کینولون مثل سیپروفلوکساسین و لواکوبین در معده به کلسیم و آهن متصل می شوند و نمی توانند جذب بدن شوند بنابراین اثرشان کاهش پیدا می کند و عفونت درمان نمی شود. پس از مصرف لبنیات، مکمل های حاوی آهن، قرص های کلسیم، قرص و کپسول روی هم زمان با این آنتی بیوتیک ...
با این خوراکی ها در ماه رمضان هرگز تشنه نمی شوید
. مثل هر سبزی پر آب دیگری، هر ساقه کرفس فقط 6 کالری دارد و سرشار از فیبر است که هم به شما احساس سیری بیشتری می دهد و هم باعث می شود خودتان را از دریافت کالری های اضافه به بهانه رفع عطش با استفاده انواع شربت ها دور نگه دارید. در ضمن اگر از مشکلات مربوط به اسید معده و سوزش سر دل رنج می برید، حتما مصرف کرفس را جدی بگیرید زیرا کرفس به دلیل داشتن آب زیاد اسید معده را خنثی می کند و یک درمان خانگی خوب برای ...
دلایل غش کردن چیست؟
، نشسته و یا در هنگام بلند شدن سریع، اتفاق بیافتد. علایم غش کردن آشنایی با نشانه های غش کردن، بسیار مهم است زیرا عدم اطلاع از علائم این عارضه می تواند سبب به خطرانداختن جان فرد شود. دکتر صدرالاسلامی با بیان این که فردی که در حال غش کردن است به دلیل رسیدن خون کمتری به پوست ابتدا دچار رنگ پریدگی شده و سپس هوشیاری خود را از دست می دهد، می افزاید: احساس سبک شدن سر به ...
ترفندهایی برای پیشگیری از جوش صورت
است دست یا قسمتی از لباستان با آن قسمت تماس پیدا کند و نسب به جنس آن لباس پوست دچار آکنه شود.برای مثال، اگر کلاه بیس بال میگذارید و به طور منظم آکنه بر روی پیشانی خود، دارید سعی کنید از این کلاه استفاده نکنید. به طور منظم پوست را تمیز نگه دارید . برای جلوگیری از آکنه، باید مناطقی که مستعد آکنه است تنها دو بار در روز بشویید.تا روغن اضافی آن از بین برود که جوش تولید نشود . هنگامی که شما به ...
چند حقیقت شوکه کننده درباره رژیم های عروسی!
شما با دوستان، خانواده و حتی همسر آینده تون تاثیر بذاره. ” بسیاری از افراد، تنها راه وزن کم شده رو پرهیز از معاشرت با دیگران می دونن، یعنی دیگه مهمونی ها و شام هایی که دعوت می شن نمی رن و این برای دیگران که می خوان کنار شما شاد باشن سخته. ” ” اگه خودتون رو وادار به انجام رژیم سخت گیرانه ای کنید متوجه می شید کج خلق شدید. کج خلقی معمولا باعث جرو بحث و تنش می شه چون مقاومت در ...
چطور با زبان روزه سر جلسه امتحان برویم؟
به فرزندتان آموزش دهید. با این روش حجم درس خواندنی کمتر شده، بازده بالا می رود و روزه داری هم به قوت خودش باقی است. زمان طلایی برای درس خواندن راستش ما نمی توانیم دقیق مشخص کنیم که زمان بهتر برای درس خواندن فرزند شما چه زمانی است. اما به طور کلی می توان یک الگوی فراگیر را عنوان کرد که برای آن می بایست چیزی که سابق در ذهن داشتید را کنار بگذارید که بچه باید شب ها بخوابد و روزها درس ...
پرکاری تیروئید و کاهش وزن بدون علت
تواند باعث لاغری شود. در این میان، در بسیاری از موارد افسردگی هم ممکن است دلیل اصلی کاهش وزن باشد علاوه بر این، اختلال دو قطبی، به خصوص در مراحل جنون و اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی عصبی به شدت با کاهش وزن ناگهانی همراه است و حتی استرس بالا نیز ممکن است باعث لاغری ناگهانی شود. بیماری که دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار میدهد مثل استفراغ مداوم و یا حتی فقط حالت تهوع می تواند ...
علل درد پشت کاسه چشم
,فرد احساس میکند سرش فشرده میشود.دلیل این نوع سردرد هم هنوز مشخص نیست و استرس ,کم خوابی وشروع سرماخوردگی میتواند از محرک های آن باشد. 3 – عفونت یکی از اصلی ترین علل بروز درد پشت کاسه چشم ابتلا به عفونت هایی در چشم و یا اطزاف آن است. همانگونه که درد ابتدای مطلب گفته شد بروز اختلال در سینوس ها و به ویژه عفونت در آنها می تواند از علل اصلی احساس درد در پشت کاسه چشم باشد زیرا ...