خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات پوشیدن لباس های تنگ
به گزارش جام جم آنلاین، جریان برگشتی خون در اندام های تحتانی ازجمله حیاتی ترین کارکردهای بدن است که برای مثال از ورم زانو جلوگیری می کند. چنانچه این جریان بر اثر پوشیدن لباس های تنگ مختل شود، علائمی نظیر خستگی و کوفتگی در فرد بروز می یابد. تنگی لباس در ناحیه پاها و دور کمر موجب افزایش فشار به قلب برای بازگرداندن خون می شود. تشدید واریس این مورد بویژه در زنان شایع تر است ...
دروغ گفتن چه اثراتی روی بدن می گذارد؟
دروغ گفتن است بدون اینکه منطقی پشت این رفتار او باشد. این رفتار به عنوان رفتاری مزمن تعریف می شود) نیست ، این یک دروغ مصلحتی است" یا "من این را گفتم چون نمی خواستم احساساتش را جریحه دار کنم." یا "نمی خواستم دردسر درست کنم" حالا تصور کنید اگر همه افراد با مبنا قرار دادن این توجیهات دروغ بگویند چه اتفاقی می افتد . دروغ گفتن بر مغز و بدن افراد تاثیر می گذارد. در گزارش منتشر شده در لایف هک ...
گفت و گو با اردوان کامکار ، نوازنده ای خلاق و یاغی!
شیراز را من از پیش اشاره می کردم که مستر کلاسی برگزار می شود و سپس کنسرت در ادامه مستر کلاس به روی صحنه می رود، احتمالاً عده ای با این ایده زودتر از من چنین کاری را انجام می دادند، لذا فعلاً ترجیحم این است که برنامه های آتی ام رسانه ای نشود. خانواده کامکارها در موسیقی ما شناخته شده اند، این عجین شدن نام خانواده شما با موسیقی به نظر تا اندازه ای زیادی مرهون پدرتان است؟ موفقیت ...
اولین گام برای راه اندازی کسب و کار
کارآفرینی مساوی با ثروتمند شدن و راه اندازی یک کسب و کار عاقلانه ترین راه برای پول دار شدن نیست. میل به خلق یک کسب و کار جدید بیشتر ریشه در باورها و امیال انسان دارد. کششی عجیب برای ایجاد تغییر و کمک کردن به خود، سایر افراد و صد البته جامعه است. اگر دغدغه های این چنینی دارید و حاضرید سختی های مسیر راه اندازی یک کسب و کار را تحمل کنید، بهتر است این مطلب را بخوانید. در این مطلب سریالی، سرنخی از راه ...
با یکی از علائم عجیب پیر شدن آشنا شوید!
به گزارش جام نیوز ، ضعیف شدن عملکرد دهلیزی گوش داخلی که باعث سرگیجه و عدم تعادل است, یکی از علائم اولیه پیری است می توانید از یک گروه از اندام های گوش داخلی تان به نام سیستم دهلیزی vestibular system برای درکی که از تعادل، حرکت و آگاهی محیطی دارید، تشکر کنید. ولی همچنین ممکن است که در 40 سالگی این سیستم را لعنت کنید(سنی که عملکرد دهلیزی شروع به خراب شدن می کند. )با توجه به مطالعه اخیر ...
هیجان انگیزترین و جدیدترین گجت های سال 96
به درگاه SD هم برای ذخیره جداگانه صدا مجهز است. فیلم های گرفته شده با دوربین را می توان برای خود کداک فرستاد تا با تصحیح سرعت و رنگ به صورت دیجیتال برای شما بازپس بفرستد. این دوربین اواخر امسال، روانه بازار می شود. APPLE WATCH 3 لباس جدید پادشاه اپل واچ امسال به راند سوم خود خواهدرسید، آن هم در شرایطی که بازار ساعت های هوشمند به اندازه سابق سودده نیست. مهم ترین ...
کتاب گوی و چوگان؛ تاریخ فاخر ایران
ارزیابی و تشریح کرده است. رضا ابراهیمی نژاد در بخش اول این کتاب به بررسی تاریخی چوگان در امپراتوری هخامنشی پرداخته و در ادامه در بخش های مختلف این ورزش را در دوران مختلف تاریخی مانند اشکانیان، ساسانیان، دوران اسلامی، دوره غزنوی، سلجوقی و ایلخانی، دوره تیموریان و صفویه مورد بررسی قرار داده است. به عنوان مثال در بخش هخامنشیان عکس ها، شرح ها و مطالبی با محوریت تاریخچه امپراتوری ...
کالری سوزی را با این روشها بالا ببرید
کارایی دارد. مطالعات نشان داده اند که ماده شیمیایی انرژی زا موجود در قهوه درک شما از ورزش را کاهش می دهد، به طوری که سخت تر تلاش کردن آسان تر به نظر می رسد و شما می توانید برای مدت زمان بیشتری سخت تر ورزش کنید و کالری بیشتری بسوزانید. نوشیدن آب برای تقویت کالری سوزی می توانید نوشیدن آب خنک را مد نظر قرار دهید. نوشیدن آب خنک نرخ سوخت و ساز را حدود پنج درصد افزایش می دهد، زیرا بدن ...
در چه صورت ورزش کردن را ترک نخواهید کرد؟
بردارید و بروید. اگر می خواهید خیلی آماده باشید، یک کیف ورزشی آماده در ماشینتان نگهداری کنید. اگر هم لباس ورزشی تان راحت و آزاد است چرا اصلا هنگام خواب آن را نپوشید؟! لباس ورزشی هایی بپوشید که دوست دارید. لباس ورزشی های خود را تغییر دهید و سعی کنید لباسی انتخاب کنید که از پوشیدنش لذت می برید و خوشتیپ تان می کند. این کار از نظر روانی تاثیر بسیار مثبتی روی فرد می گذارد و باعث می ...
توصیه های ورزشی به روزه داران
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد، به نقل از روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری، روزه داری باعث حفظ طراوت ذهنی و شادابی و سلامت جسمی می شود و ورزش نیز نه تنها با روزه منافات ندارد بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، فرد روزه دار در مقابل خستگی ها و دشواری های روزه به ویژه در هوای گرم مقاوم تر می شود. 1-شدت ورزش را کاهش دهید: برای جلوگیری از ضعف قوای ...
برای رفع خواب آلودگی در صبح، این میوه را مصرف کنید
علاوه بر طعم خوب، نیاز بدن شما به این مایع حیاتی را نیز برطرف می کنند. در ادامه به معرفی برخی میوه های انرژی زا می پردازیم. موز خوردن موز موجب افزایش سریع انرژی می شود. موز دارای مقادیر زیادی کربوهیدرات است (در هر 100 گرم، حدود 32 گرم کربوهیدرات وجود دارد). موز همچنین منبعی غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. ویتامین های گروه B و فسفر از مهم ترین این ویتامین ها و املاح ...
تفاوت آب فرآوری شده با آب معمولی چیست؟
اسیدیته این نوشیدنی ها بر مینای دندان مراجعه کنید. اگرچه آب گازدار هیچ نفع خاصی برای سلامتی شما ندارد، اما در حقیقت یک روش بدون کالری برای افزودن کمی هیجان به آب بازی بدن تان است! و البته، بدون مصرف قند می توانید از اسانس میوه ای مورد علاقه خود لذت برید. آب طعم دار (Flavored Water) در این دسته، نوشیدنی هایی قرار می گیرند که با شکر، آبِ میوه، شیرین کننده های مصنوعی ...
4 توصیه واشنگتن پست برای روزه داری در روزهای کاری
؛ اما این موضوع جزء عادت های غذایی غلط است که باید اصلاح شود و رمضان، بهترین فرصت برای اصلاح این عادت های غذایی است. توصیه پزشکی برای کمبود آب یکی از مشکلات دیگر، کمبود آب در بدن است که باعث سر درد می شود. بعضی افراد برای رفع این مشکل هنگامی که در نیمه های شب بیدار می شوند؛ مقدار زیادی آب می نوشند. اما آیا می توان مطمئن بود که این آب برای زمانی طولانی در بدن می ماند؟ مردم در حدود ...
با فواید هر لایه پیاز آشنا شوید
به گزارش بلاغ ، همان طور که خودتان می دانید پیاز برای سلامتی ما بسیار مفیداست. این نکته باید در نظر گرفته شود که هر لایه ای از پیاز فواید خاص خودش را دارد و به همین دلیل باید در هر وعده غذایی تان از تمام لایه های آن استفاده کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. لایه اول: این قسمت دارای آنتی باکتریال، فیتو نوترینت و آنتی اکسیدان می باشد. لایه دوم: از نظر ...
ورزش کردن بدون آنکه متوجه شوید, با این چهار روش!!
ورزش های آسان برای تناسب اندام ورزش کردن بعد از یک روز طولانی کاری به نظر دلهره آور و طاقت فرساست. کمبود وقت و دسترسی نداشتن به باشگاه دو بهانه رایجی هستند که همه ما برای اجتناب از ورزش از آن استفاده می کنیم. چهار تمرین وجود دارد که حین انجام آن ها اصلا حس نخواهید کرد که در حال ورزش هستید و درضمن شما را روی فرم نگاه می دارد: استفاده از پله در حال حاضر محققین ...
عواملی که ریزش مو را تشدید می کنند
فیزیکی است. برای مثال هر نوع استرس فیزیکی مانند عمل جراحی، تصادف و یا یک بیماری شدید مانند آنفولانزا می توانند رشد مو را متوقف کنند و ریزش مو تلوژن افلوویوم را در فرد ایجاد می کند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ یکی دیگر از عوامل که رشد مو را متوقف می کند دوران بارداری است. در این دوران به دلیل ترشح هورمون هایی خاص رشد مو متوقف و شروع به ریزش می کند. کمبود ...
شاید مرده ها زنده شوند
بیمار به حدی پایین باشد که نسبت به محرک های بیرونی واکنشی نشان ندهد و بدون دستگاه امکان نفس کشیدن نداشته باشد، از نظر پزشکان فرد روی تخت بیمارستان مرده است. در این حالت که به آن اصطلاحا مرگ مغزی می گویند، شاید تنها تسکین دهنده دل داغ دیدگان پیوند اعضای بیمار مرگ مغزی به بیماران نیازمند باشد تا اعضای بدن عزیز از دنیا رفته شان به بیماران دیگر زندگی ببخشد. شاید مرده ها زنده شوند مرگ ...
نشانه های بروز مشکل در کیسه صفرا
به مشکلات کیسه صفرا مبتلا شوند)، سن و سبک زندگی، شما ممکن است با سنگ های کیسه صفرا مواجه شوید که جریان صفرا را مسدود می سازند، یا ممکن است به طیف وسیعی از بیماری های کیسه صفرا مبتلا شوید. در هر صورت، شما نشانه هایی را تجربه خواهید کرد که چندان خوشایند نیستند. در ادامه با چند نمونه از این نشانه ها بیشتر آشنا می شویم. درد حاد اگر در قسمت بالا سمت راست یا میانه شکم خود درست پس از ...
چرا همیشه گرسنه هستم؟
مراجعه کند. آیا اشتهای زیاد یا پرخوری می تواند به دلیل دیابت باشد؟ بدن شما قند موجود در غذاها را به سوختی به نام گلوکز تبدیل می کند. اما وقتی که مبتلابه دیابت هستید، گلوکز به سلول های شما نمی رسد. در عوض بدن شما از طریق ادرار این گلوکزها را بیرون می دهد و به شما می گوید که باید غذای بیشتری بخورید. مخصوصا افراد مبتلابه دیابت نوع 1 نیاز به غذای بیشتری دارند، اما باوجود مصرف غذای زیاد همچنان ...
درمان بیماری های عفونی با عنبر نسارا
سرماخوردگی است. این کار در درمان سردردهای کهنه نیز موثّر است. برای این کار، عنبرنسارا را در یک اسفند دود کن ریخته روی شعله کم قرار داده دود متصاعد شده را استنشاق کنید . 3. گرفتن مواضعی از بدن که دچار خارش است روی دود عنبر نسارا، یکی از روش های بسیار موثّر در کاهش انواع خارش هاست. همچنین این کار، برای درمان تاول ها و زخم های ترشّح دار نیز اثر مناسبی دارد. این روش یکی از بهترین روش های درمانی ...
فرم دادن به ساق پا
بدون شک داشتن پاهای کشیده نعمتی است که می تواند تناسب اندام شما را افزایش دهد و زیبایی خاصی به اندام شما می بخشد. اما افرادی که ساق پاهایشان خیلی لاغر است، از این موضوع رنج بسیاری می برند. روش هایی که برای اضافه وزن استفاده می شوند می توانند در حجیم شدن ساق پاها هم موثر باشد، اما نکته اینجاست که هیچ اطمینانی نیست وزن اضافه شده مستقیما به پاهای شما برود! ما در این مطلب قصد داریم شما را با حرکات و ...
پیراهن یقه آخوندی یا دیپلمات از کجا آمد؟
بلوزهایی که آنجا بود را میبرید و یقه را به شکل یقه دیپلماتیک ایران درست می کرد. به یاد دارم روز اولی که لباسی با این یقه پوشیدم و رفتم سازمان ملل، خانمی که نماینده هند در سازمان ملل و دختر وزیر خارجه هند بود به من گفت: بالاخره شما هم یک لباس فرم پوشیدید! منبع : iribnews
تمرینات ورزشی برای خوش فرم کردن ران و باسن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اندام خوش فرم و زیبا، بدون شک خواسته ی تمام افراد و به خصوص خانم هاست. یکی از سوالاتی که اغلب خانم ها دارند، این است که چگونه با انجام تمرینات ورزشی به باسن خود فرم دهند. برای فرم دادن به باسن تمرینات ورزشی بسیاری وجود دارد. ما در این مطلب شما را با تمرینات ورزشی ساده ای آشنا خواهیم کرد که نه تنها انجام آن ها وقت زیادی از شما نمی گیرد، بلکه ...
چگونه در دام مامور قلابی گرفتار نشویم
انجام بدهید: در ابتدا به آراستگی ظاهری او دقت کنید. او باید ملبس به لباس فرم پلیس باشد. سرباز، ضابط دادگستری نیست. فقط ضابطین دادگستری حق دارند شما را در صورتی که مرتکب جرم مشهودی شده اید مورد تحقیق قرار بدهند. این افراد در پلیسهای تخصصی مشغول به کار بوده و شاغل در نیروی انتظامی هستند. پس فردی که ملبس به لباس سایر واحدهای نظامی است، ضابط دادگستری نیست. هیچگاه ضابطین دادگستری ...
خطوطی سرخ بر پوست نازک انسان
. برای مثال وقتی نقاشی واقعی و عینی هم می کشم باز هم با وجوه آبستره همراه است. ولی این وجوه آبستره برای من سه ویژگی مهم داشته است: کلاژگونگی ، بداهگی و تخریب و ترسیم و برای همین سوژه هایی که انتخاب می کنم باید این سه ویژگی را به صورت حاضر و آماده در اختیارم قرار دهد. یعنی بحث ظرف و مظروف و فرم و محتوا است. اما درباره سبک کاری اش و چیزی که او را دعوت به این نوع کار کردن می کند این طور توضیح ...
رژیم غذایی لاغری و چاقی آسان و ارزان قیمت
است که نباید در دام غذاهای بی ارزش که تنها کالری زیادی دارند، بیفتیم. ما باید غذاهای سالم و در عین حال پرکالری استفاده کنیم. در این قسمت می خواهیم شما را با یک برنامه غذایی سالم، پرکالری و ارزان و در دسترس آشنا نماییم. با وارد کردن تعدادی از این غذاها به برنامه غذایی و مصرف مرتب آنها شاهد نتایج فوق العاده ای خواهید بود. قبل از بیان برنامه ی لاغری توجه به این نکته ضروری است که هر وعده غذایی باید ...
رفع گرفتگی عضلات با بادرنجبویه
می شود که زنبورهای عسل هیچگاه باغی را که بادرنجبویه در آن می روید ترک نمی کنند و کندوی معطر به بوی این گیاه، زنبورهای جدیدی را تشویق می کند که در آن کندو اقامت گزینند . ترکیبات شیمیایی از نظر ترکیبات شیمیایی در اندام سبز این گیاه موادی مانند اسیداولئیک، سیترال، ژرانیول و رزماری اسید وجود دارد. این گیاه دارای اسانس روغنی فرار است که به عنوان منبع غنی از سیترال است. سیترال بوی ...
چگونه سحر خیز شویم؟
...> اگر انسان به اهمیت تغییر واقف نباشد، ایجاد هر نوع تغییر در زندگی اش مشکل خواهد بود پس باید از خودتان بپرسید: چرا زود بیدار شدن برای شما مهم هست؟ چرا می خواهید از صبح خود اکثر بهرهگیری کنید؟ آیا به این مسئله اعتقاد دارید که ایجاد یک برنامه کامل صبحگاهی و تبعیت از آن به کاهش وزن شما کمک می کند؟ که باعث میشود تناسب اندام داشته باشید و در نتیجه اعتماد به نفس شما را بهبود می بخشد ...
بحران هویتی گریبانگیر زنان و دختران جوان
ظاهرپوشش افراد محسوب می شود. وی افزود: بطور مثال زمانی که یک میوه را می بینیم که گرد و نارنجی بوده و پوست آن دارای دانه های ریز متعددی است نگرشمان این خواهد بود که این میوه پرتقال است وشاید وقتی آن را باز می کنیم پلاستیکی یا پیوندی یا هر چیز دیگری باشد. وی ادامه داد: پس ظاهر افراد بر این که ما چه نوع استنباط، فکر و قضاوتی در مورد آن ها کنیم، بسیار موثر بوده و برای اینکه تثبیت ...
بولتن سینما و تلویزیون:ویلایی ها قربانی حسادت و جهالت/ فیلمهای مطرح امسال سینمای ایران کدامند؟
اختصاص داده است. با وجود موفقیت دزدان درایی کاراییب در گیشه این فیلم به موفقیت دو قسمت پیشین این مجموعه ظاهر نشده و از نظر فروش افتتاحیه در مکان سوم از این پنج فیلم جای گرفته است. صندوق مرد مرده و پایان جهان هر دو فروشی17 میلیون پوندی را در بریتانیا تجربه کرده بودند که در مقایسه با فروش 7.3 میلیون پوندی فیلم پنجم، می توان متوجه تفاوت زیاد آنها شد. در عین حال سریع و خشمگین 8 95 هزار دلار دیگر در بریتانیا فروخت تا مجموع فروشش را به 38 میلیون دلار برابر با 29.56 میلیون پوند رسانده باشد. ...
