سایر منابع:
سایر خبرها
وجود مواد روانگردان در قلیان های میوه ای
این تنباکوها برای فریب مردم به نام معطر با نام میوه ها عرضه می شود و به هیچ وجه حاوی مواد طبیعی و میوه ها نیست. 70 تا 80 درصد آنها را نیز مواد شیمیایی صنعتی تشکیل می دهند که حاوی بنزن هستند. وی توضیح داد: بنزن از سمی ترین موادی است که سرطان زا بوده و طی سه تا 10 سال می تواند روند ابتلا به سرطان را جلو بیندازد. مهم ترین سرطان ناشی از مصرف این ماده خطرناک نیز سرطان خون است. رئیس ...
محدودیت های روزه داری برای سالمندان چیست؟
بخورند و روزه داری بدون خوردن سحری حتما آسیب رسان است، به آنها توصیه می کنیم در طول روز حتما بخوابند تا دچار کمبود خواب نشوند. کمبود خواب در زمان یک ماه می تواند صدمات جبران ناپذیری به سلامت فرد بزند. دکتر فدای وطن با اشاره به مشکلات به وجود آمده برای سالمندانی که روزه نمی گیرند در ایام ماه مبارک رمضان می گوید: چون این افراد در طول روز وقتی بیرون از خانه هستند امکان تهیه غذا یا مصرف مایعات ندارند، دچار مشکل می شوند. اگر سالمندی به هر دلیلی عذر شرعی دارد و نمی تواند روزه بگیرد، حتما برنامه ای ترتیب دهد که مشکلی از نظر تغذیه و سلامت پیدا نکند. ...
پشت پرده پنهان فلافل هایی که نباید بخورید/ در اغذیه فروشی های سلف سرویس چه می گذرد؟
اخیر در ایران کاهش پیدا کرده است. آملی یادآور شد: مصرف بیش از حد و مداوم مواد غذایی سوخاری مانند مرغ سوخاری در بروز بیماری کبد چرب نقش چشمگیری دارد. از سوی دیگر با استفاده بی رویه از این غذا ها و با گذشت زمان انباشت چربی در بدن اتفاق می افتد. طبق مطالعات صورت گرفته چاقی و انباشت چربی می تواند موجب افزایش مرگ و میر ناشی از سرطان های مختلف همچون کلیه، کلون و کبد شود. گزارش از پگاه آقایی انتهای پیام/ ...
دلایل اضطراب در شب امتحان
مقوی و پرانرژی مانند گردو، بادام، کشمش، خرما، شیرموز، آب پرتقال و بیسکوئیت که دارای مواد لازم برای بدن هستند، استفاده کنند. رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی استان اردبیل با اشاره به اینکه استرس همیشه چیز بدی نیست، افزود: در واقع یک میزان حداکثری مطلوب استرس وجود دارد که هر چه به این سطح از استرس نزدیک تر شویم، عملکرد بهتر می شود، اما استرس بیش از حد در فصل امتحانات دقیقاً مانند هر عامل ...
درمان لاغری صورت با گیاهان دارویی و طبیعی
در روز فراموش نگردد. مواد غذایی مانند خاکشیر، انجیر و عناب خیسانده و آلوی بخارا نیز می توانند به رطوب رسانی بدن و در نتیجه چاقی صورت کمک کنند. معجزه ای به نام خیار از ماسک خیار رنده شده در شیر استفاده کنید. به طور کلی خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه های پرآب تلقی می شود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول های سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و ...
انتظار اصلی مردم در ماه مبارک رمضان "ثبات قیمت کالاهای اساسی" است
اتحادیه مرغ فروشان خرم آباد نیز در گفت و گو با سفیر افلاک بیان کرد: اکنون مرغ گرم با قیمت حدود 6 هزار و 700 تا 6 هزار و 900 تومان در بازار در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد و مشکلی برای عرضه مرغ مورد نیاز به بازار وجود ندارد و همین موضوع مطمئناً باعث تعادل قیمتی و جلوگیری از افزایش قیمت ها خواهد شد. قیاسی فر ادامه داد: پیش بینی می شود در روزهای آینده نیز قیمت مرغ با افزایش مواجه نبوده ...
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
به گزارش گیل خبر، در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت مختلف روند رو به رشد محبوبیت خود را در جهان شاهد بوده است، اما انواع دیگر چای که آنها نیز به همان اندازه می توانند مفید باشند، نیز باید مورد توجه قرار بگیرند. به نقل از منز فیتنس، جدا از ...
سحری و افطاری چه بخوریم و چه نخوریم؟
گوشت و سبزی های تازه مثل سبزی خوردن یا سالاد کاهو و ماست برای این وعده مناسب است. البته از مصرف بیش از حد سالاد خودداری شود. - بلافاصله بعد از اتمام سحری از نوشیدن چای به خصوص پررنگ اجتناب کنید. زیرا جذب آهن را کاهش می دهد و ضمنا مصرف آن در سحر باعث افزایش ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی درطول روز می شود. -توصیه می شود که در وعده های سحری و افطار از پرخوری ...
آرام بخش ترین دمنوش های گیاهی برای آرامش اعصاب
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ دمنوش های گیاهی، سال های زیادی است که در خانه تقریبا همه ما ایرانی ها وجود دارند و از خواص زیاد آنها استفاده می کنیم. حالا این برچسب دمنوش چیزی است که در سال های اخیر به آن زده شده و شکلی مدرن به آن داده است. همان جوشانده های مادربزرگ ها که هر کدام برای یک درد یا مرضی خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در ...
با این 5 آنتی بیوتیک طبیعی دیگر به پزشک نیازی ندارید!
های دارویی کشف کرد که کلوئید نقره باعث از بین رفتن عوامل بیماری زا می شود. سرل اظهار داشت استفاده از کلوئید نقره به طور شگفت انگیزی موثر واقع می شود و بیماری میکروبی را ریشه کن می کند. بدون آنکه بدن را مسموم کند. تحقیقات اخیر نشان داده است که یک نوع میکروب مقاوم به آنتی بیوتیک MRSA توسط کلوئید نقره نابود می شود. همچنین این آنتی بیوتیک قادر است آنفولانزای مرغی و سارس را نیز ...
لاغری با نخود سبز
ساز بدن می شود، البته افراد دیابتی باید در مصرف نخودفرنگی احتیاط کنند زیرا گیاهان نشاسته دار قند زیادی دارند و بهتر است از گیاهان با برگ های سبز استفاده کنند. در بدن ماده ای وجود دارد به نام هموسیستئین؛ این ماده باعث تخریب رگ ها می شود، اسید فولیک و ویتامینB1 موجود در نخود فرنگی مانع این خرابی ها می شوند و در راستای سلامتی قلب و عروق آن فعالیت می کند، همچنین وجود اسید فولیک مانع بروز علایم افسردگی ...
با کودکان، کودکی کنیم!
لیلا کهلانی هفته گذشته در جشن پیش دبستانی آینده روشن که یکی از پیشروترین مراکز آموزشی در زمینه اصلاح سبک تغذیه و ترویج فرهنگ استفاده از مواد طبیعی و سالم است، دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه سالم درباره تغذیه مناسب برای کودکان و آگاه سازی والدین پرداخت و ضمنا در این جشن که با حضور کودکان و والدین برگزار شد، پذیرایی آنها شربت و شیرینی تهیه شده از مواد کاملا طبیعی نظیر شیره انگور، هل ...
به هیچ وجه زولبیا و بامیه های رنگی در ماه رمضان نخرید!
موجود در آن توصیه نمی کنند و به جای آن مواد مقوی و انرژی زا همچون خرما و کشمش را مفید می دانند. رییس انجمن صنایع غذایی ایران بیان کرد: زولبیا و بامیه های رنگی که اخیراً به بازار آمده به علت استفاده از رنگ های غیرمجاز باعث آسیب جدی به کلیه، کبد و قلب و عروق می شود. وی تأکید کرد: زولبیا و بامیه های رنگی معمولاً در مکان های بهداشتی تهیه نمی شوند که این مسئله در نهایت خطر بروز ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
...، دانه کتان، زنجبیل، زردچوبه، روغن زیتون، آووکادو، گردو، بلوبری، سیب زمینی شیرین و اسفناج اشاره کرد. همچنین، مصرف مواد غذایی التهابی مانند محصولات تهیه شده از آرد سفید، برنج سفید، مواد غذایی شیرین، نوشابه های گازدار و مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع را کنار گذاشته یا محدود کنید. نکات اضافی پیش از ورزش، زانوهای خود را گرم کنید و دمای بدن را افزایش دهید. ...
موادغذایی مفید و مضر برای یک خواب خوب را به خاطر بسپارید
بالا رفتن قند خون بدن انسولین تولید می کند که یک ماده ی بهبود دهنده ی خواب به حساب می آید. همچنین انسولین باعث آزاد شدن تریپتوفان و سروتونین و در نهایت ایجاد حس آرامش در بدن می شود. گیلاس؛ سرشار از ملاتونین گیلاس علاوه بر طعم خوبی که دارد، سرشار از ملاتونین بوده و در کمک به خوابیدن افراد موثر است. بنابراین مصرف این ماده غذایی غنی از ملاتونین می تواند به ...
چراغ خاموش تب کشنده در مازندران/ کشتارگاه هایی که زیرزمینی هستند
خبرگزاری مهر - گروه استان ها: تاکنون مازندران از تب کریمه کنگو جان سالم به در برده است ولی به تأکید کارشناسان و صاحب نظران حوزه بهداشت و سلامت، به دلیل تهدیدات فرارو نظیر ضعف های نظارتی قبل و حین کشتار دام و وجود کشتارگاه های غیرمجاز، زنگ خطر شیوع بیماری کشنده وارداتی کریمه کنگو در مازندران همواره طنین انداز است. شروع فصل گرم سال و شیوع حشرات ریزی همچون کنه بر روی پوست نشخوارکنندگانی ...
افطار با آب یخ سردرد شدید را در پی دارد/ پرهیز از خوردن چای پررنگ و قهوه در وعده سحری
به گزارش سفیر افلاک دکتر مهناز مردانی؛ متخصص تغذیه وعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان لرستان گفت: تمامی روزداران اعم از روزه داران اولی، ورزشکاران، زنان و مردان حتما وعده سحری را به طور کامل بخورند؛ زیرا در این فصل گرم سال که بدن 16 تا 17 ساعت آب و غذا دریافت نمی کند باعث افت شدید قند خون می شود. وی جهت جلوگیری از بروز افت قند خون شدید در افراد روزه دار گفت: روزه داران باید کمی ...
دلایل ایجاد اضطراب شب امتحان/ افزایش اضطراب امتحان با ارتقای پایه تحصیلی
، شیرموز، آب پرتقال و بیسکوئیت که دارای مواد لازم برای بدن هستند، استفاده کنند. رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی استان اردبیل با اشاره به اینکه استرس همیشه چیز بدی نیست، افزود: در واقع یک میزان حداکثری مطلوب استرس وجود دارد که هر چه به این سطح از استرس نزدیک تر شویم، عملکرد بهتر می شود، اما استرس بیش از حد در فصل امتحانات دقیقاً مانند هر عامل دیگری که مانع تمرکز بر پرسش ها می شود، عمل ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 16 خردادماه به تفکیک استان
سن های پوره در مزارع گندم و جویی که در حد نرم مبارزه می باشند. مبارزه با کک در مزارع چغندر قند بازدید مزارع کلزا در خصوص شته و انجام عملیات سمپاشی با مشورت کارشناسان مراکز خدمات کشاورزی انجام عملیات وجین و مصرف کود سرک در زراعت های بهاره ازجمله چغندر قند ،پیاز و سیب زمینی و ذرت مصرف کود سرک در زراعت های بهاره ادامه عملیات خاک ورزی و آماده سازی ...
آلودگی هوا، دی ان ای و زره ویتامینی!
پژوهش های روزافزون آلودگی هوا را با طیف گسترده ای از بیماری ها و مشکلات سلامت، از جمله بیماری های تنفسی (آسم، آمفیزم، COPD، غیره)، بیماری قلبی، و حتی بیماری های مغزی مانند زوال عقل، بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون پیوند داده اند.پژوهشی جدید نشان داده است که مجموعه ای کامل از ویتامین ها می تواند از مواد ژنتیکی انسان در برابر آسیب ناشی از مواد سمی موجود در هوا محافظت کند. به گزارش عصر ...
تاثیر کم کاری و پرکاری تیروئید بر اعصاب و روان
بجاست که وقتی درمان را شروع کردید، از متخصص تغذیه کمک بگیرید و در مورد تکمیل و اصلاح برنامه غذایی خود از او سوال کنید. متخصص تغذیه شما را راهنمایی می کند که چگونه مواد مغذی را به اندازه نیازتان دریافت کنید، بدون اینکه کالری بیش از حدی مصرف کنید. به علاوه، مصرف مقادیر مناسب سدیم و کلسیم یکی از موارد مهم رژیمی برای افراد دچار پرکاری تیروئید است، زیرا پرکاری تیروئید منجر به کم شدن ذخایر استخوان و کاهش استحکام آن می شود، پس بسیار اهمیت دارد که کلسیم روزانه دریافتی تان کافی باشد تا از استئوپروز جلوگیری شود. ...
کشتارهای خارج از کشتارگاه ها باید متوقف شود
که آلودگی میکروبی و شیمیایی دارد که برای سلامت انسان بسیار مضرر است. اردلان افزود: بسیاری از کارخانه های تولید قند برای تولید قند سفید و عامه پسند از روش های رنگ بر یا روش های تولید نادرست استفاده می کنند و ماده ای در این روش مورد استفاده قرار می گیرد که سرطان زا و برای بدن مضر است. وی گفت: از تعداد نمونه گیری های که در زمینه قند مصرفی در استان انجام شده پنج نمونه با استانداردها همخوانی ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟ (دیدگاه مراجع تقلید و پزشکان)
ماه رمضان که شروع می شود همه می خواهند که بهترین بهره معنوی را از این ماه عزیز ببرند. اما گاهی شرایط جسمانی باعث می شود که فرد قادر نباشد روزه بگیرد و یا نباید روزه بگیرد. بنابراین بهتر است قبل از اقدام به روزه گرفتن از شرایط جسمانی خودتان مطلع باشید. برای اینکه بدانید چه کسانی نباید روزه بگیرند با ما همراه باشید. بیماران گوارشی نباید روزه بگیرند بیماران گوارشی مثل کسانی که ...
ترمینولوژی اجساد، سایه ها و روح الله زم / شرکت سهامی سرویس های جاسوسی
مقطع اوج اختلالات روانی اش و در شرایطی که توهم سامورائی بودن به او دست داده بود، هرگونه تکذیب را برایش ناممکن ساخت. شایان ذکر است که هربار با اوج گرفتن اختلالات روانی روح الله زم که همواره با افزایش همزمان مصرف داروهای آرامبخش و مواد مخدر شیشه و گراس همراه است، او به یک آیین یا فرقه یا گروهی نامتعارف و عجیب گرایش پیدا کرده و به حرکات و آیین های آنها روی می آورد. به عنوان نمونه ...
نکات خواندنی درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان
: میزان دریافت کالری روزانه باید متناسب با سن و فعالیت های روزانه افراد باشد. دکتر فرجی همچنین تصریح کرد: سیری شکمی با سیری سلولی یکسان نیست؛ گاهی برخی از مواد گروه های غذایی مانند چربی ها و قندها بیشتر مصرف شده و باعث ایجاد چاقی می شود که در این حالت سیری شکمی صورت گرفته اما سیری سلولی ایجاد نشده یعنی سلول ها مواد مورد نیاز خود را دریافت نکرده اند. **وعده سحر و اهمیت تغذیه مناسب ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
کاهش کارایی در طول فعالیت های روزانه می گردد و از طرف دیگر مصرف افراطی مواد قندی ساده در وعده سحریباعث ثابت ماندن قند خون در طول روزه داری نمی گردد. وی راهکار احساس گرسنگی کمتر در طول روز را استفاده از مواد دیرهضم مانند ترکیبات حبوبات و غلات در وعده سحری و منع مصرف ترکیبات دارای چربی زیاد که باعث افزایش حرکات معده می گردد، دانست. دکتر حجتی کرمانی نوشیدن فراوان مایعات را یکی ...
این مهمان ناخوانده در فصل گرما به سراغ شما می آید
پزشک عمومی علائمی همچون سرگیجه، سردرد، تاری دید و سیاهی رفتن چشم را از نشانه های کاهش سطح هوشیاری دانست و افزود: به دنبال این علائم فرد تعادل خود را از دست داده و دچار بی حالی می شود. غفوری عنوان کرد: از حال رفتن ممکن است همراه با تعریق و احساس تهوع باشد. همچنین به دلیل نوعی مکانیسم جبرانی در بدن، بیشتر حجم خون به سمت ارگان های حیاتی مانند مغز جریان پیدا کرده و در چنین حالتی این امکان ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
تازه ای را یاد گرفتیم . 4- مبارزه با رادیکال های آزاد آدامسی که از پسته می گیرند مورد آزمایش قرار گرفته و می تواند تعداد رادیکال های آزاد در بدن را کاهش دهد- رادیکال های آزاد به سلول ها آسیب می رساند، پیرشدن را تند می کند و باعث بیماریهای مزمن می شود. 5- دیابت-انسولین تحقیقات علمی خواص پسته برای افراد دیابتی را نشان می دهد که چگونه باعث کاهش گلیسمیا شده ...
خواص گلاب برای سلامتی و زیبایی
بیماری های دستگاه گوارش مانند بهبود هضم معدی، کاهش نفخ، دردهای شکمی و یبوست می شود و می توان از آن به عنوان ملین استفاده کرد. 6. گلاب در درمان التهاب های پوستی، آلرژی و بهبود زخم ها مؤثر است. 7. گلاب همچنین باعث کاهش قند خون می شود. 8. دم کرده گلاب برای آبرسانی به بدن مفید است، طبع معتدلی دارد و در فصل تابستان باعث خنکی می شود. اثرات گلاب بر چشم ...
شروع یک رژیم غذایی سالم برای مبتدیان
.... دسته آخر چربی ها هستند که در مواد غذایی مانند مغزها، دانه ها، انواع روغن، کره، پنیر و ماهی و گوشت های چرب یافت می شوند. چربی ها به ازای هر گرم، 9 کالری انرژی تولید می کنند. بنابراین، بسته به نوع فعالیت، هدف و شکل زندگی، باید از سه گروه اصلی هر روز به میزان کافی استفاده کنید. آشنایی با ریزمغذی ها ریزمغذی ها شامل انواع ویتامین و مواد معدن هستند که ...