سایر منابع:
سایر خبرها
نکات مهم در ارتباط با مصرف حلیم
سرطان مثل سرطان روده بزرگ مفیداست. همچنین گندم سبوس دار دارای خاصیت ضدانگلی است و از بروز حساسیت ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک پذیر، التهاب مفاصل و بیماری های عصبی جلوگیری می کند. نخود هم که در پخت برخی انواع حلیم به کار می رود غنی از فولات، ویتامین B6 ویتامین C و روی است. 10 نکته در ارتباط با مصرف حلیم 1- در خوردن حلیم مراقب وزن خود باشید یک پیاله حلیم ...
آقایان بدن شما به این ویتامین ها نیاز دارد
...> خانواده B خانواده پرتعدادی است. مهم است که از تمام ویتامین های این گروه بهره مند باشید. این ویتامین ها برای همه چیز به خصوص برای بهبود خلق و خوی یا کنترل میزان استرس ( مانند ویتامین B1 ، B5) موثر هستند. ویتامین B3 ، B6 ، B12 و اسیدفولیک تأثیر زیادی در سلامت قلب، رگ های خونی و کنترل فشار خون دارند. از دیگر خانواده این ویتامین ها می توان به کولین و اینوزیتول (B7) اشاره کرد که نقش مهمی در عملکرد کبد ...
کابوس های ترسناک شبانه زنگ خطر این بیماری است
عملکرد در سلول های ساقه مغز است. بیماری پارکینسون شامل کندی، لرزش و سفت شدن اندام های بدن به ویژه دست، پا، گردن و انگشتان دست است که متاسفانه راه حل درمانی ندارد و همزمان با افزایش سن پیشرفت می کند. معمولاً افراد مبتلا به این بیماری در اثر مشکلاتی، چون سقوط از ارتفاع، مشکلات قلبی عروقی و مغزی جان خود را از دست می دهند. شیوع بیماری پارکینسون در کشورهای مختلف دنیا و بین ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
گذارد و اجازه می دهد که بدن به کمک کلیه ها و کبد، سموم زاید را دفع نماید، همچنین روزه داری با تقویت جنبه روانی در فرد، سبب کاهش افسردگی شده و عزت نفس را افزایش می دهد. محمد علی حجتی کرمانی افزود: با توجه به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می شود با مصرف متعادل مواد غذایی بدن فرصت سوزاندن چربی های اضافه را پیدا می کند، البته این امر مستلزم این است که فرد حداقل 20 الی 30 درصد کمتر ...
قرار غیرمعمول با ساقی ماری جوآنا
فروختند اما امروز هر کس پول داشته باشد، می تواند بخرد و آن ها هم می فروشند. من خودم مشتری دختر 14 ساله دارم. -دختری را می شناسی که مصرف دائمی داشته باشد؟ -من نمی شناسم اما شنیده ام بعضی دخترها دائم الچت هستند البته تعدادشون کمه و بیشتر دانشجوهان. چت حالتیه که طرف همیشه تو هپروته. -فکر می کنی علف اعتیاد میاره؟ -من می گم آره. مثل تریاک و بقیه مخدرها، بدن درد و اثر جسمی نداره ...
این هندوانه قدرتمند!
سیستم ایمنی بدن، بهره مند شوید. سلامت قلبی عروقی و استخوان لیکوپن موجود در هندوانه برای سلامت قلب و عروق ما اهمیت دارد و همچنین مشخص شده است که عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می شود. مصرف مقدار زیاد هندوانه با بهبود عملکرد قلبی عروقی مرتبط است، زیرا جریان خون را ارتقا می دهد. لیکوپن غذایی (از مواد غذایی مانند هندوانه یا گوجه فرنگی) استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد ...
با درد لگن پس از زایمان چه باید کرد؟
...، فاصله دو استخوان پوبیس به اندازه چند میلی متر از هم بازتر می شود. در زمان زایمان به علت فشار عضلات قدرتمند شکم مادر و فشار سر جنین به حلقه لگنی مادر، سمفیز پوبیس باز هم بیشتر از قبل باز می شود تا حلقه استخوانی لگن جای کافی برای عبور بچه را داشته باشد.گاهی فشار به لگن به قدری زیاد می شود که غضروف سمفیز ممکن است هنگام زایمان به ناگهان پاره شود و دو استخوان سمفیز چند سانتی متر از هم فاصله ...
افطار با آب یخ سردرد شدید را در پی دارد/ پرهیز از خوردن چای پررنگ و قهوه در وعده سحری
تأمین می کند. مردانی با بیان این که بهترین مواد غذایی که برای یک افطاری کامل پیشنهاد می شود استفاده از قندهای طبیعی مانند خرما، کشمش و انجیرخشک است،اظهار داشت: مواد قندی به تدریج قند خون بدن را بالا برده و تعادل قند خون را در بدن برهم نمی زنند در کنار این مواد قندی بهتر است از یک لیوان شیر یا یک نوشیدنی ولرم استفاده شود تا دستگاه گوارش آمادگی لازم برای دریافت یک وعده غذایی کامل را پیدا ...
روزه داری برای سالمندان
مایعات براساس احساس تشنگی انجام می شود، اما در سالمندی از یک طرف نیاز بدن به مایعات افزایش می یابد و از طرف دیگر حس تشنگی کاهش می یابد. یکی از دلایلی که توصیه می شود سالمند قبل از روزه داری با پزشک خود مشورت کند، بررسی وضعیت مایعات بدن فرد است. بیشترین آسیب سالمندان به دلیل کمبود مایعات است. سالمندان حتما باید بین سحر و افطار ، مایعات را به اشکال مختلف همچون مصرف میوه، آبمیوه، هندوانه، غذاهای ...
پشت پرده پنهان فلافل هایی که نباید بخورید/ در اغذیه فروشی های سلف سرویس چه می گذرد؟
...> آملی یادآور شد: مصرف بیش از حد و مداوم مواد غذایی سوخاری مانند مرغ سوخاری در بروز بیماری کبد چرب نقش چشمگیری دارد. از سوی دیگر با استفاده بی رویه از این غذا ها و با گذشت زمان انباشت چربی در بدن اتفاق می افتد. طبق مطالعات صورت گرفته چاقی و انباشت چربی می تواند موجب افزایش مرگ و میر ناشی از سرطان های مختلف همچون کلیه، کلون و کبد شود. انتهای پیام/1404 منبع خبر : باشگاه خبرنگاران ...
تعداد طبیعی رابطه جنسی در هفته
.... زیاده روی در انجام مقاربت می تواند آسیب ها و آثار بدی برای فرد و همچنین خانواده داشته باشد. کثرت جماع باعث کاهش طول عمر و سستی بدن می شود. افراط در جماع در هر حال مضرترین چیز هاست، چرا که باعث ضعف مغز، قلب، کبد، قوا، اعصاب، بینایی، معده، کلیه، مثانه و تپش قلب و درد کمر و باسن، سیاتیک، نقرس و امثال این ها می گردد. سبب کاهش توان و ضعف اعصاب و حدوث امراضی مانند ام اس، فلج، رعشه، لقوه ...
باریش گزارش می دهد: تب کریمه کنگو را بیشتر بشناسید
با علائمی مانند سردرد، تب بالا، درد ناحیه پشت، درد مفاصل، درد معده، استفراغ، قرمزی چشم ها و صورت و گلو و نقاط خونریزی در سقف دهان آغاز می شود. علائم زردی نیز ممکنست بروز کند و در موارد شدید در خلق و خوی، حواس و ادراک نیز تغییراتی ایجاد می شود. در موارد پیشرفته بیماری لکه های بزرگ کبود رنگ روی بدن، خونریزی شدید از بینی و خونریزی های غیرقابل کنترل در نقاط تزریق را می توان دید. در صورت عدم اقدام ...
قهوی ای شدن مواد غذایی چرا اتفاق می افتد؟ منافع و مضرات
غذایی می باشد که می تواند در حضور هوا و یا در شرایط بی هوازی رخ بدهد. وقوع این واکنش باعثث تخریب کامل این ویتامین ضروری می گردد. ج: نوع سوم و مهمترین نوع واکنش قهوه ای شدن غیر آنزیمی، واکنش میلارد (نام کاشف فرانسوی واکنش) می باشد . این واکنش در طیف وسیعی از مواد غذایی مانند انواع نان و بیسکویت، کیک ها، مغز ها و گوشت ها رخ می دهد و فرآورده های ناشی از آن، وارد رژیم غذایی روزانه افراد ...
ماه رمضان درنگین زاگرس
آورد وجارجی ها پیام آمدن بهار دلهارانوید می دادند. در ماه رمضان وظیفه مادران وزنان خانه از همه سنگین تر بود زیرا برای هر وعده غذایی افطاری وسحر باید نان داغ را مهیا می کردند وچاله آتش را برای گرم نگه داشتن غذا مواظبت می کردند پس از افطاری ساده اما پرازمهر تازه کاربانوان خانه شروع می شد وباید از میهمانانی که از قبل از افطار ویا پس از افطاری در خانه بودند پذیرایی می کردند و چون در زمان ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
زنان دارد و باعث می شود احساس شادی کنید. کمبود این هورمون باعث بی خوابی، اختلالات خلق و خو، احساس غم، افسردگی، رفتار پرخاشگرانه و اختلالات خوردن می شود. برای افزایش سطح سروتونین روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید، غذاهای غنی از کربوهیدارت بخورید، به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرد، به اندازه کافی بخوابید، مواد غذایی حاوی ویتامین ب را فراموش نکنید. ویتامین ب در غلات و حبوبات، انواع مغزها و جوانه ...
چراغ خاموش تب کشنده در مازندران/ کشتارگاه هایی که زیرزمینی هستند
، در این استان سالانه افزون بر 63 هزار تن گوشت قرمز تولید می شود به طوری که حدود 8 درصد تولید این مواد پروتئینی کشور در مازندران انجام می شود و این خطه شمال کشور رتبه پنجم ملی را در تولید گوشت قرمز داراست . تب، سرگیجه، سفتی گردن، دردپشت، سردرد و فتوفوبی (ترس از نور) تهوع، استفراغ و گلودرد در ابتدا وجود داشته باشد و با اسهال و درد عمومی شکم توأم می شود که در صورت حاد شدن احتمال وجود خون در مدفوع نیز وجود دارد. ...
از شاه موش تا خرخر گربه ها
خمیازه را پیچیده تر می کند، مسری بودن این رفتار میان موجودات اجتماعی مانند انسان ها، سگ ها و میمون هاست.یکی از تئوری های مطرح شده در رابطه با این مورد از معماهای حل نشده ، دلیل را به مغز ربط می دهد؛ برخی از پژوهشگران معتقدند که بدن با خمیازه کشیدن مغز را خنک می کند که به نظر توجیهی منطقی است، ولی دلیل مسری بودن این رفتار چیست؟ تحقیقات نشان می دهد که 70 درصد افراد وقتی شخص دیگری را در حال خمیازه کشیدن ...
7 چیزی که احتمالاً در مورد عطسه نمی دانستید
عمیق می کشید و آن را نگه می دارید. این نفس عمیق باعث سفت شدن ماهیچه های قفسه سینه شده و فشار موجود در ریه ها را افزایش می دهد. همین امر منجر به کاهش فشار خون و افزایش ضربان قلب می شود. زمانی که عطسه صورت می گیرد، فشار خون دوباره به حالت اولیه بر می گرددو ضربان قلب کمی کندتر می شود. این افت ناگهانی ممکن است باعث ایجاد این تصور شود که ضربان قلب برای چند ثانیه متوقف شده است در حالیکه چنین نیست. ...
تب کریمه کنگو؛ ترسناک اما رام شدنی
راش ایجاد می شود، سپس خون مردگی گسترده ای در سطح اندام ها بخصوص دست و پا به وجود می آید. در مرحله بعدی خونریزی بینی و سپس خونریزی از لثه و دهان اتفاق می افتد و در مرحله آخر چند ارگان حیاتی بدن بیمار همزمان دچار خونریزی شدید می شود. دکتر مردانی معتقد است مهم ترین راه انتقال این بیماری در ایران ذبح گوسفند، گاو و گوساله بیمار در کشتارگاه ها یا ذبح برای نذورات در منزل است. استاد دانشگاه ...
بهترین گام ها را در خانه برای از بین بردن خشکی دهان بردارید!
التهاب لثه نیز خواهد شد. الکل را کنار بگذارید علاوه بر این که از دهان شویه های حاوی الکل باید اجتناب کنید، نوشیدنی های الکلی را نیز فراموش کنید. مصرف الکل منجر به ادرار کردن مکرر و از دست دادن آب بدن و در نهایت خشکی دهان می شود. جعفری بخورید جعفری خشکی دهان را از بین می برد و منجر به از بین رفتن بوی بد دهان نیز می شود. به نقل از healthguides ...
در مصرف 6 خوراکی،زیاده روی نکنید
کلسیمی هستند باید از مصرف بیش از حد این سبزی خودداری کنند. پروتئین های لخم حیوانی: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان ...
وعده های سحری چگونه باید باشند؟
روغن و آرد مرغوب پخته شود و در مصرف آن زیاده روی نشود چون ممکن است موجب بروز عطش شود. البته خرما فواید بیشتری از زولبیا و بامیه برای بدن دارد. وی ادامه داد: بهتر است وعده های سحری دارای مواد مقوی کبد و معده باشد. غذاهایی که حاوی زعفران، کمی کشمش باشد یا خلال ها مثل خلال بادام و پسته و خلال پرتقال می تواند قوت بیشتری در بدن ایجاد کند. غذاهای خمیری همچون ماکارونی یا غذاهای غلیظ مثل کله پاچه ...
این خوراکی ها را بخورید و لاغر شوید!
شما مقدار کافی از پروتئین را دریافت می کند. همچنین، خوردن تخم مرغ در صبحانه برای کاهش وزن نیز مؤثر است. 2) بجای چیپس یا کلوچه، کمی آجیل بخورید به جای خوردن یک بسته چیپس، آجیل را جایگزین کنید. آجیل همزمان با تأمین پروتئین و چربی های مفید برای سلامتی قلب شما، احساس نیاز به خوردن مواد مضر را در شما برطرف خواهد کرد. به علاوه، به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مطالعه ...
بهترین نان برای وعده سحر نان سبوس دار است
رضا چاووشی درباره مراقبت های تغذیه در ماه مبارک رمضان در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: ماه رمضان ماه بسیار خوبی برای سم زدایی از بدن و کاهش وزن است. اما در صورتی که با رعایت اصول تغذیه ای و خواب کافی همراه باشد. وی استفاده از مواد غذای سالم و ریزه خواری را به هنگام شب مناسب دانست و گفت: سبزیجات و میوه جات به ویژه میوه های پر آب را مانند هندوانه و خربزه بهتر است در طول شب مصرف شود و حتما ...
90 درصد از کمر دردها بدون جراحی قابل بهبودی و درمان است
هفته ای 3 روز استخر رفتن و هر بار یکساعت راه رفتن در قسمت کم عمق استخر است. خاصیت آب طبق قانون ارشمیدس در این است که بدن در آب سبک می شود و در حالی که عضلات هنگام راه رفتن فعال هستند اما فشار بر روی مفاصل و مهره های کمر کاهش می یابد. در رابطه با پیاده روی چه نظری دارید؟ یک بیمار کمر دردی نباید مدت طولانی در کوچه و خیابان پیاده روی کند، اما راه رفتن در آب چون فشاری به مفاصل وارد نمی شود، هیچ اشکالی ندارد. ...
11 خرداد همه چیز در مورد ماکارونی
مغز از کربوهیدرات ها به معنای فقدان انرژی برای مغز است که تاثیر مستقیم بر حضور ذهن و فرآیندهای حافظه ای و ادراکی دارد. ویژگی خاص ماکارونی نوع کربوهیدرات های آن و ذخیره طولانی مدت انرژی در بدن و آزادسازی آن طی فعالیت های بدنی مانند ورزش است؛ به همین دلیل انرژی آن برای مدت طولانی تری باقی می ماند و سبب تاخیر در احساس گرسنگی می شود. از این رو نیاز به دریافت وعده غذایی بعدی دیرتر احساس ...
ورزش کردن در ماه مبارک رمضان
شما نمی زند. شاید راحت تر باشید 20 دقیقه زودتر از خواب بلند شوید و قبل از خوردن سحری ورزش کنید.گروهی نیز ممکن است ترجیح بدهند پس از وعده افطار ورزش کنند اما به یاد داشته باشید که بلافاصله بعد از غذا نباید ورزش کرد پس به میزان انرژی خود در طی روز دقت کرده و زمان مناسب را پیدا کنید هر زمان از شبانه روز که شما بتوانید بدون لطمه به روزه و احساس خستگی ورزش کنید،همان زمان مناسب خواهد بود. 4 ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ،کره بادام زمینی نیز مثل گرانولا بسیار غنی بوده و سرشار از مواد مغذی است مقدار 2 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی در حدود 4 گرم پروتئین، 2 گرم فیبر، و 18 گرم چربی و 190 تا 200 کالری دارد. این ماده غذایی دارای آهن، منیزیم، و ویتامین E نیز هست. پس پیشنهاد ما به شما این است که کره بادام زمینی را جایگزین کره معمولی در سفره افطار خود کنید. اکثرا فکر می کنند وقتی ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
به گزارش شمال نیوز،یحیی صالح طبری اظهار کرد: با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل تابستان، از قرار گرفتن بی مورد در معرض آفتاب که می تواند باعث تعریق و کاهش آب بدن شود خودداری کنید. وی افزود: وعده سحری خود را حذف نکنید چراکه حذف وعده سحری می تواند منجر به افت قند خون در فرد شود. صالح طبری تصریح کرد: در هنگام افطار از مصرف بی رویه شیرینی جات و سایر مواد غذایی پرهیز شود ...
همه در معرض این بیماری خطرناک هستند
و ترشحات بدن دامهای مشکوک به شدت بپرهیزند. وی بیان کرد: سایر افراد جامعه به دقت مواردی را رعایت نمایند از جمله، حتما گوشت مصرفی را از مراکز تحت نظارت اداره دامپزشکی تهیه نمایند. پس از خرید گوشت حداقل 24 ساعت آن را در یخچال نگهداری نموده و سپس اقدام به آماده سازی (حتی المقدور با دستکش) جهت مصرف نمایند. از ذبح دام در مراکز غیر مجاز به شدت بپرهیزند. وی افزود: در برخورد با افراد مشکوک به بیماری ضمن رعایت فاصله، مراقب تماس احتمالی خون و ترشحات بدن آنها با زخم های احتمالی پوست و مخاطات خود باشند. ...