سایر منابع:
سایر خبرها
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
نظریه را تایید کرده اند و حتی یک دارو برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات، با استفاده از عصاره تخم کدو به بازار معرفی شده است. روغن تخم کدو حلوایی، اسیدهای چرب مفیدی دارد که باعث سلامت عروق و اعصاب می شود. این اسیدهای چرب ضروری، در بافت های بدن هم کاربرد دارند. به غیر از درمان بزرگی خوش خیم پروستات (که تقریبا اثرات آن ثابت شده است)، استفاده های دیگری هم برای تخمه های کدوحلوایی عنوان می شود ...
زانوهای خود را اینگونه تقویت کنیم!
می کنند را مد نظر قرار دهید. طب سوزنی می تواند به تسکین درد زانو ناشی از آرتروز کمک کند. از نشستن و ایستادن طولانی مدت پرهیز کنید. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را ترک کنید. از کفش های پاشنه بلند استفاده نکنید. مصرف مایعات برای نرم کردن غضروف و آبرسانی به بدن را فراموش نکنید. بیش از اندازه نمک مصرف نکنید که می تواند به از دست دادن کلسیم منجر شود. ...
نوشیدنی های انرژی زا با شما چه میکنند !
مناسب در هنگامی که میزان از دست رفتن آب بدن در هنگام انجام فعالیت های ورزشی به 2درصد (حدود 2 کیلوگرم در یک ورزشکار با وزن 100کیلوگرم) برسد، کارآیی ورزشی شروع به کاهش می نماید در نتیجه انتخاب و مصرف نوشابه های ورزشی مناسب برای جبران آب والکترولیت های از دست رفته ناشی از تعریق و نیز متعادل کردن میزان مواد قندی مورد نیاز نه تنها در حین انجام فعالیت های ورزشی بلکه قبل و بعد از ورزش اهمیت ...
چگونه مدیتیشن کنیم؟
. با اینکه دراز کشیدن را با تن آرامی (relaxation) مرتبط می دانند، اما ساواسانا (Savasana) یا وضعیت کلاسیک جسد، برای مدیتیشن هم به کار می رود. به پشت دراز بکشید و دست ها را در دو سوی بدن دراز کنید، کف دست ها رو به بالا. پاشنه پاها رو به هم و پاها با فاصله از هم قرار می گیرند، کاملا رها و آرام. با اینکه می توانید این کار را با چشمان باز یا بسته انجام بدهید برخی با چشمان باز راحت ترند زیرا ...
علل سردرد فرد روزه دار
طور مستقیم اثر شدیدی بر روی آزاد سازی کاته کولامین ها در میگرن می شود. اما حتی این افراد نیز با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو، می توانند روزه بگیرند. برای کاهش بروز سردرد توصیه می شود آب و مایعات کافی نوشیده شود. مصرف سبزیجات در وعده ی سحری کمک کننده است. عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در صورت اجبار، از عینک و کلاه استفاده شود. عدم انجام فعالیت های شدید ...
ارتباط مواد شیمیایی خانگی با اختلال تیروئید در دختران/ ارتباط موهای سفید با کمبود ویتامین B12/رابطه عطسه ...
خورشید نگاه می کنید می تواند باعث ایجاد یک سری واکنش در بدن گردد و عطسه را تحریک نماید؟ **آیا می دانستید یک حمام گرم پیش از رفتن به رختخواب، یک کمک خوب به خواب راحت است، موقتا دمای بدن بالا می رود و به مرور که در هوای خنک تر پایین می آید، موجب احساس خواب آلودگی در بدن می شود؟ **آیا می دانستید فیبر موجود در حلیم با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
به دلیل مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال نگه می دارند اما گزینه مناسبی برای رفع تشنگی نیستند از طرفی نوشابه های گازدار نیز می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلات معده شوند. حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره ...
30 درصد مبتلایان به تب کنگو جان خود را از دست می دهند
بر اثر ویروس منتشر می شود و سرایت پیدا می کند. این بیماری عمدتا در حیواناتی چون گاو،گوسفند و بز شیوع دارد و نفوذ پیدا می کند و انتقال دهنده بیماری نیز کنه ای است که در فصول گرم سال در آغل و طویله ها معمولا زیاد است. مدیر شبکه بهداشت و درمان نوشهر با اشاره به اینکه این کنه ها مخزن تب کریمه کنگو هستند، تصریح کرد: این ویروس از طریق نیش کنه وارد بدن حیوان می شود و بعد از آن وارد خون حیوان ...
آرام بخش ترین دمنوش های گیاهی
مفید واقع شود. این دمنوش به عنوان ضد افسردگی و آرام بخش اعصاب برای افراد تجویز می شود و به عنوان طرف کننده ی نفخ معده، بر طرف کننده ناراحتی های ریه، کلیه و تپش قلب شدید مورد استفاده قرار می گیرد. طرز تهیه یک قاشق غذا خوری گل سرخ را به همراه یک قاشق غذا خوری چای سیاه یا سبز را به بهمراه آب در دمای 80 درجه، در یک قوری ریخته و به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید. ...
خواص باور نکردنی تخمه کدو
تحقیقات از تشکیل سنگ های کلیه از جنس اگزالات کلسیم پیشگیری می کند. 7- از بین برنده انگل ها در بسیاری از فرهنگ ها، برای درمان کرم کدو و دیگر انگل ها، از تخم کدو استفاده می کنند. 8- سرشار از منیزیم است مصرف نصف پیمانه تخم کدو، 98 درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم ، ماده معدنی که بیشتر آمریکایی ها به کمبود آن دچار هستند، را برطرف می کند. 9- کاهش ...
چگونه عفونت های قارچی ناخن را سریع از بین ببریم؟
...، خیلی از افراد به فکر درمان آن نمی افتند. اما لازم است بدانید نادیده گرفتن این عفونت قارچی که معمولا در انگشتان پاها دیده می شود، می تواند عوارض و عواقب ناخوشایندی را داشته باشد. درمان عفونت های قارچی را پشت گوش نیندازید چرا که ممکن است عفونت وارد خونتان شود و سلامتی تان را تحت شعاع قرار دهد. بیتا نوروزی ...
10 نکته در ارتباط با مصرف حلیم
، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا منبع بسیار خوب روی، منیزیم، آهن و نیاسین است. البته اگر در تهیه این غذا از گندم سبوس دار ( Whole wheat )که فیبر زیادی دارد استفاده شود، در بهبود برخی از بیماری های دستگاه گوارش، سرطان روده و سینه نیز موثر خواهد بود . فیبر موجود در گندم سبوس دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری های ...
پشت پرده پنهان فلافل هایی که نباید بخورید/ در اغذیه فروشی های سلف سرویس چه می گذرد؟
یادآور شد: مصرف بیش از حد و مداوم مواد غذایی سوخاری مانند مرغ سوخاری در بروز بیماری کبد چرب نقش چشمگیری دارد. از سوی دیگر با استفاده بی رویه از این غذا ها و با گذشت زمان انباشت چربی در بدن اتفاق می افتد. طبق مطالعات صورت گرفته چاقی و انباشت چربی می تواند موجب افزایش مرگ و میر ناشی از سرطان های مختلف همچون کلیه، کلون و کبد شود. منبع:باشگاه خبرنگاران انتهای پیام/ ...
چراغ خاموش تب کشنده در مازندران/ کشتارگاه هایی که زیرزمینی هستند
میان انسان و دام از طریق مصرف فرآورده های گوشتی که به صورت غیربهداشتی کشتار و توزیع می شوند به افراد جامعه انتقال می یابد، به گونه ای که این بیماری ها سلامت جامعه را مورد تهدید قرار داده است. از سویی دیگر متخصصان علم پزشکی بر این باورند که حدود 70 درصد از 400 نوع بیماری شناخته شده بین انسان و دام مشترک هستند. ضوابط سخت و دست و پاگیر برخی از ادارات مانند حفاظت محیط زیست و منابع طبیعی و ...
همه چیز درباره میگو
خون به میزان قابل توجهی کاسته می شود و با استفاده از گوشت این جاندار دریایی، زیر نظر یک متخصص تغذیه و با کنترل مرتب چربی خون فرد، نه تنها مشکل ساز نیست بلکه به مرور زمان باعث جایگزینی کلسترول مفید (HDL) به جای کلسترول مضر (LDL) می شود؛ به این ترتیب علائم ناشی از بالا بودن چربی خون کاهش می یابد. میگو یک منبع بسیار غنی از ریزمغذی سلنیوم و ویتامین B12 است و مصرف آن خصوصا در افراد مبتلا به کم خونی و ...
در لحظات اولیه سکته قلبی چه کنیم؟
بین می رود در واقع سکته قلبی زمانی رخ می دهد که در اثر انسداد ناشی از لخته در رگ ها، جریان خون کاهش و یا متوقف شود. دکتر محمد آقاجانی، معاون درمان وزارت بهداشت با اعتقاد براینکه مرگ ناشی از بیماری های قلبی- عروقی در کشورهای در حال توسعه رخ می دهد به خبرنگار آنا می گوید که در ایران 46 درصد مرگ ها به دلیل بیماری های قلبی – عروقی است که در صدر این بیماری ها، سکته قلبی قرار دارد. ...
بی نظیرترین روغن دنیا
برخی از مهم ترین مزایای مصرف روغن ماهی برای سلامتی می پردازیم: اثرات روغن ماهی در جلوگیری از افزایش فشار خون محققین بر این باورند که اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6 که در روغن ماهی و روغن های گیاهی وجود دارند، می توانند باعث کاهش فشار خون شوند، اما این مسئله هنگامی اتفاق می افتد که دوز مصرفی خیلی بالا باشد (مصرف چند صد گرم از ماهی چرب). محققین این مطالعه، توصیه نمی کنند که مصرف اسیدهای چرب امگا-3 به ...
همه در معرض این بیماری خطرناک هستند
، دانشکده دامپزشکی دانشگاه شهید باهنر کرمان به راه هایی جهت پیشگیری از شیوع بیماری اشاره کرد و توجه به نکاتی را ضروری دانست و ادامه داد:در محیط دامداری از لباس های سفید آستین بلند و جهت انجام امور مربوطه از دستکش و چکمه استفاده نمایند. دکتر سخائی اضافه کرد: به هیچ عنوان اقدام به جداسازی کنه از بدن دامهای مبتلا با دست و له کردن آنها نکنند. از هرگونه تماس دست و مخاطات با خون، فرآورده های خونی ...
تعطیلی 12چاپخانه در فرودین ماه
درصد مالیات را از مصرف کننده نهایی دریافت کند. حالا اگر مصرف کننده نهایی در کارخانه است فاکتور فروش می شود نقطه فروش، اگر ما در صنعت چاپ محصولی چاپی را می کنیم و برای تکمیل کار و استفاده به کس دیگری تحویل می دهیم و نهایتا آن محصول به فروش می رسد، مالیات بر ارزش افزوده هم باید روی همین محصول نهایی که به دست مصرف کننده اصلی می رسد؛ دریافت شود. وی یادآور شد: این سیستم پلیسی و داروغه ای که ...
خواص معجزه آسای خرما/ چرا در ماه رمضان باید خرما بخوریم؟
غذا می شود. کلسیم موجود در خرما عامل اصلی استحکام استخوانهاست؛ در ضمن فسفر آن نیز مانع ضعف اعصاب و خستگی می شود. با توجه به اینکه خرما دارای منیزیم نیز هست و سالمندان نیز برای جبران کاهش کار سلولهای مغزیشان باید غذاهای منیزیم دار بخورند، مصرف خرما، منیزیم مورد نیاز آنها را نیز تأمین می کند. خرما مانع تجمع چربی شده و به دلیل دارا بودن عناصر مفید، دفاع بدن را نیز در برابر امراض بالا می برد. علاوه بر این، خرما برای بیماران دارای چربی خون، چاقی و ناراحتی های تنفسی مفید است.مصرف خرما کار غده تیروئید را نیز تنظیم می کند. انتهای پیام/ ...
مضرات پوشیدن لباس های تنگ
را افزایش می دهد. این وضعیت در مردان روی تعداد و کیفیت اسپرم ها تأثیر می گذارد و حتی در مواردی موجب درد بیضه می شود. مشکلات پوستی چنانچه لباسی که می پوشید تنگ و از جنس غیرقابل تنفس باشد، پوست بدن قادر به تنفس نخواهد بود. قرمزی، خارش و موهای زیرپوستی در ناحیه پاها ازجمله عوارض پوستی پوشیدن لباس های تنگ به شمار می روند. افزایش تعریق لباس های تنگ موجب ایجاد بوی نامطبوع در نواحی تناسلی، زیربغل و پا می شوند. الیاف مصنوعی بویژه لباس های پلاستیکی این بوی نامطبوع را تشدید می کنند و زمینه ساز رشد باکتری ها هستند. ...
سرطان های سرو گردن در مردان شایع تر است
چه سریع تر این بیماری در مراحل اولیه باعث موفقیت بیشتر درمان و کاهش عوارض می شود، تصریح کرد: ایجاد خشونت یا هر گونه تغییر در صدا، وجود توده در گردن، گلو درد یا احساس انسداد در گلو، سرفه ای که بهبود پیدا نمی کند، تنفس های بدبو، درد گوش و کاهش وزن از جمله علائمی است که برای بررسی آن لازم است به پزشک متخصص مراجعه شود. این متخصص رادیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص راهکارهای تشخیصی ...
مبتلایان به کبد چرب سیگار را ترک کنند
متخصص قلب یا داخلی مورد بررسی قرار گیرند، گفت: بیماران با کبد چرب بدانند برای اینکه در آینده دچار بیماری قلبی و عروقی و سکته های مغزی و قلبی نشوند، باید همین امروز اقدام کنند و سیگار خود را هر چه زودتر خاموش کنند. چراکه خطرات ناشی از مصرف دخانیات علاوه بر کبد و قلب و عروق، افراد را در معرض ابتلا به انواع سرطان ها نیز قرار می دهد. بنابراین افراد باید بدانند که اگر سیگار را ترک کنند، آینده خود را بیمه کرده اید. علویان همچنین اظهار کرد: فشار خون بالا، چربی خون بالا، قند خون بالا، اسید اوریک بالا در افراد مبتلا به کبد چرب شایع تر است ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
الی 30 درصد کمتر از ماه های عادی غذا بخورد. وی در خصوص افزایش وزن در این ماه اذعان کرد: روزه داران با تصور اینکه در طول روز دچار ضعف و بی حالی می شوند مصرف مواد غذایی را به خصوص قندهای ساده و نوشیدنی های پر قند، زولبیا، بامیه، و حلیم پرشکر را افزایش می دهند و چون میزان قند خون به شدت بالا می رود هورمون های بدن، قند اضافه را به چربی تبدیل می کند و این امر افزایش وزن را در پی دارد. روزه ...
علت حامله نشدن زنان، دو متهم درجه یک!
کم کاری تیرویید اختلالات هورمونی نیز ایجاد می کند. گاهی می بینیم خانمی مبتلا به کم کاری است و باردار می شود! درست است. در عده ای از خانم ها کم کاری تیرویید خفیف است و خانم باردار می شود اما این خانم ها هم باید طی بارداری، حتما تحت درمان قرار بگیرند، چون در غیر این صورت جنین دچار مشکلاتی نظیر عقب ماندگی ذهنی و... می شود اما بعد از درمان، جنین مشکلی پیدا نخواهد کرد. آیا ...
قرار غیرمعمول با ساقی ماری جوآنا
چند نفر شروع می کنند به سرفه کردن، خندیدن و ... یکی از دخترها از ناب بودن جنس می گوید و دیگری که چشم هایش قرمز شده در حالی که خودش را کنار می کشد و بدن بی رمقش را به دیوار تکیه می دهد، دستش را به نشانه تسلیم بالا می آورد: - دیگه بسه، منو گرفت... سینا اصرار دارد یکی دیگر بار بگذارد اما دخترها که به قول خودشان دوز پایین تری دارند برایشان همین یک دور کافی است. پسرها اما همچنان می ...
موج نگران کننده مصرف سیگار و قلیان در میان دختران
افزایش است. در این میان، اگرچه قانون مبارزه با دخانیات وجود دارد اما ضمانت اجرایی برای آن نیست، چرا که اجرای آن تنها وابسته به وزارت بهداشت نیست و سازمان ها و مردم نیز باید در این زمینه مشارکت کنند. عوارض سوء مصرف سیگار بر جنین در این خصوص تاثیر سیگار بر جنین نیز قابل بحث است و آمار نشان می دهد که میزان مرگ و میر جنین در زنان بارداری که سیگار می کشند، بیشتر است. مصرف سیگار و حتی ...
خواص آلوئه ورا برای درمان بیماری های مختلف
خاصیت های مختلف آلوئه ورا مدیرعامل انجمن خیریه حمایت از بیماران دیابتی کشور گفت: گیاه آلوئه ورا (صبر زرد) تا 70 درصد قند خون را کاهش می دهد و از این رو، گیاهی موثر در درمان بیماری دیابت است. دکتر 'شکور امیدی' افزود: این گیاه نه تن ها نقش کنترل کننده در درمان بیماری دیابت دارد، بلکه دارای نقش پیشگیری کننده است و افرادی که شیرینی زیاد مصرف می کنند، قبل از ورود به مرحله دیابت ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
. در اتاقی که تهویه مناسبی دارد بخوابید. سعی کنید از سبزیجات و غذاهای سرشار از پروتیین استفاده کنید و این دو را همراه هم مصرف کنید. جسم و جان تان را در معرض هوای تازه قرار دهید. اندروفین، ضددرد هورمونی که مانع درد است، از اضطراب جلوگیری می کند و به عنوان آرامبخش عمل می کند. اندروفین از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می شود. این هورمون کمک می کند احساس مثبتی به زندگی داشته باشید ...
عوارض بالا بودن هورمون پرولاکتین در زنان
آندروژن میتواند سبب افزایش وزن و پرمویی گردد. هایپرپرولاکتینمی افزایش پرولاکتین خون یک بیماری نسبتاً شایع است که می تواند منجر به اختلالات عادات ماهیانه و ناباروری در خانمها و اختلالات جنسی وناباروری در مردان شود. یکی از علائم مهم آن در خانمها ترشح نابجای شیر و اختلالات قاعدگی مانند آمنوره می باشد. علت اصلی آن اغلب آدنوم هیپوفیز (تومور خوش خیم در قاعده غده هیپوفیز) است ؛ بنابراین ...