خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای درمان گلودرد چه سوپی مفیداست؟
...: بررسی ها نشان می دهند، مصرف سوپ داغ حتی موثر تر از بخور صورت می تواند التهاب ریه ها و مخاط بینی را کاهش دهد و به پشتیبانی از گلبول های سفید خون برای مقابله با عوامل بیماری زا بپردازد. پزشکان عنوان کرده اند پروتئین و کلسیم موجود در سوپ مرغ دارای اثر ضد التهابی در بدن است. گفتنی است، براساس تحقیقات مصرف سوپ داغ باعث رفع احتقان و گرفتگی بخش های تنفسی بدن و از بین رفتن عفونت سیستم ...
با خواص فراوان کنجد آشنا شوید
دانه ی کامل کنجد حاوی مقدار قابل توجهی آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس و منگنز است و همچنین حدود دو گرم فیبر و سه تا چهار گرم پروتئین دارد. دانه ی کنجد نسبت به سایر منابع پروتئین مانند مغزها و دانه ها، پروتئین بیشتری دارد. آهن موجود در دانه های کنجد در پیشگیری از کمبود آهن، کم خونی و اُفت انرژی مؤثر است. همچنین دانه های کنجد می توانند مس مورد نیاز بدن برای حفظ سلامت سیستم عصبی، استخوان ها و سوخت ...
دردهایی که نباید نادیده گرفت
فوری به پزشک نیاز نیست، اما این کار را نباید به تاخیر بیندازید. اندازه لخته خون می تواند بزرگتر شود یا از جای خود جدا شده و به سمت ریه ها حرکت کند و مانع گردش خون شود . همچنین، لخته خون می تواند وارد قلب یا مغز شده و موجب شکل گیری سکته قلبی یا سکته مغزی شود . با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از وبسایت سلامت نیوز، تاریخ انتشار 13 خرداد 96، کد مطلب: 214752 : www.salamatnews. ...
حداقل تا نیم ساعت بعد از خوردن سحری نخوابید
سرویس دانستنی ها - یک متخصص گوارش گفت: به دلیل گردش خون جهت جذب غذا باید فاصله صرف غذا و استراحت بین یک تا نیم ساعت باشد. به گزارش فانوس به نقل از سلامت آنلاین،محمدرضا صفایی افزود: ممکن است برخی ها پس از صرف وعده غذایی بخوابند که این مسئله برای دستگاه گوارش به هیچ عنوان مناسب نیست. وی ادامه داد: بعد از مصرف غذا گردش خون در بدن زیادتر می شود و با توجه به افزایش گردش خون باید ...
آخرین التماس دعای امام از مردم چه بود؟! / روایتی از ساعات پایانی زندگی پیر جماران
نمی شدند در کجا تحت درمان قرار می گیرند و فقط می دانستند در درمانگاه سپاه معالجه می شوند. با این کار دیگر درمانگاه منحصر به امام نبود و بعد از ایشان هم بلا استفاده نمی ماند. در حال حاضر بیش از 300 پرونده آنژیوگرافی بیماران بستری در درمانگاه جماران موجود است. اما در طول این مدت چند بار امام مراجعه به درمانگاه داشتند. مثلا ناخن شست پای امام را کشیدند و یا وقتی که دچار ایست قلبی ...
6 گام سالم برای پیشگیری از مسمومیت های غذایی خانگی
...، شستشو با آب گرم و صابون نیز برای پاک کردن میز کابینت کفایت می کند. حوله آشپزخانه را شستشو دهید: این حوله ها باید قبل از استفاده دوباره کاملا شستشو داده شده و خشک گردند. حوله های کثیف و مرطوب محل مناسبی برای رشد میکروب ها هستند. گوشت خام را جداگانه نگه دارید: گوشت های خام باید به دور از غذاهای آماده مصرف مانند سالاد، میوه و نان نگه داشته شوند چون هر نوع باکتری از این ...
عاقبت تصمیم ضدزیست محیطی ترامپ؛ بحران سیاره ای نزدیک است
. او همچنین در رابطه با اینکه آیا سیستم دولتی آمریکا می تواند جلوی تصمیم ترامپ را بگیرد یا نه گفت: برخی تصمیماتی که ترامپ در این مدت گرفته، دادگاه های قانون اساسی و فدرال آن را متوقف کرده اند. اینکه آیا این اتفاق در مورد توافق نامه پاریس نیز می افتد یا نه؟ و آیا .مجلس سنا و مجلس نمایندگان عکس العملی به این موضوع نشان می دهند، مواردی است که تا یکی، دو هفته آینده مشخص می شود با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از وبسایت سلامت نیوز، تاریخ انتشار 13 خرداد 96، کد مطلب: 214754 : www.salamatnews. ...
چگونه بدون ورزش درخانه وزن کم کنیم؟
خواص آب گرم و آب سرد در یک نوبت استحمام به طور متناوب از آب گرم و آب سرد استفاده کنند، برای این منظور می توانند حدود 20 دقیقه با آب گرم استحمام کنند و سپس بلافاصله به مدت 4 دقیقه با آب سرد استحمام کنند و بعد مجدداٌ از آب گرم استفاده کنند. ایستادن زیر دوش، نشستن در وان حمام یا جکوزی با آب گرم باعث باز شدن عروق خونی و بهبود جریان خون می شود، در عوض تغییر به آب سرد برای یک مدت زمان کوتاه ...
چگونه از تب کریمه کنگو پیشگیری کنیم؟
تحت نظر پزشک و کاملا براساس ذبح شرعی صورت خواهد گرفت. علائم بیماری را سرسری نگیرید تب کریمه کنگو، با علائم تب، سردرد شدید، دردهای عضلانی و استخوانی، حالت تهوع، اسهال و استفراغ در بدن بروز می کند و بیماران غافل از خطر جدی، آن را با بیماری های دیگر اشتباه می گیرند. خونریزی در دهان، لثه، دستگاه تناسلی و وجود خون در ادرار، نشان دهنده ابتلا به بیماری است که متأسفانه بعد ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
دارد احساس گرسنگی را در طول روز به تعویق می اندازد. علاوه بر سوپ جو در سحر، از نان ،سیب زمینی و برنج نیز می توان استفاده کرد. غذاهای مناسب برای افطار به علت آنکه قبل از افطار بدن حدود 12 ساعت گرسنه بوده است و مقدار ذخائر قند خون بدن که تنها غذای اختصاصی سیستم مغز و اعصاب است کاهش یافته ، بنابراین باید در وهله اول قند خون افزایش یابد. بهتر است افطار با یک استکان شیر گرم و خرما ...
فواید مصرف تخم بلدرچین برای کودک
موثری در پی داشته باشد. منافع مصرف تخم بلدرچین برای کودکان به طور خلاصه می توان منافع مصرف تخم بلدرچین را به 5 مورد زیر مربوط دانست: بهبود سیستم ایمنی و حافظه مطالعات علمی در زمینه تخم بلدرچین نشان داده که می تواند میزان توان دفاعی بدن را در برابر میکروب ها افزایش دهد. به علاوه این که باعث افزایش سطح هموگلوبین و کمک به کاهش ترکیبات سمی و فلزات ...
مورد مشکوکی از بیماری تب کریمه کنگو گزارش نشده است
قابل توجهی ندارد و پس از گزش کنه آلوده ، ویروس کمتر از یک هفته در بدن دام می ماند بیان کرد: راه های انتقال بیماری شامل تماس با دام های آلوده، تماس با خون و ترشحات لاشه و دام آلوده در زمان ذبح ، گزش کنه یا دستکاری و له کردن آن ، تماس با خون، ترشحات و نمونه های بافتی بیمار آلوده است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی بیرجند با بیان اینکه از ابتدای امسال تاکنون مورد ...
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
چربی های قهوه ای بدن را افزایش می دهد(چربی که به کاهش وزن شما کمک می کند). شرکت کنندگان چندین هفته در اتاق خواب هایی با دمای متفاوت خوابیدند: دمای طبیعی 22 درجه ، دمای سرد 17 درجه و دمای گرم 25 درجه. بعد از 4 هفته خوابیدن در دمای 17 درجه مردان اغلب حجم چربی قهوه ای شان دو برابر شده بود. ( و بله ، این یعنی چربی شکمی شان را از دست داده بودند. ) نکته: دما را خنک نگه دارید و چربی ...
این هندوانه مفید و قدرتمند!
به گزارش بولتن نیوز، حدود 92 درصد از هندوانه را آب تشکیل داده و بر همین اساس، از قدرت آبرسانی بالایی سود می برد و به طور طبیعی کم چرب است. با افزودن هندوانه به رژیم غذایی روزانه خود می تواند از فواید چشمگیر آن، از ارتقا سلامت قلبی عروقی تا تغذیه چشم ها و احیای سیستم ایمنی بدن، بهره مند شوید. کاهش چربی سیترولین موجود در هندوانه نشان داده است که تجمع چربی در سلول های چربی ...
منابع سرشار سدیم که فکرش را هم نمی کردید
. سدیم بالا به خصوص برای افراد مبتلا به فشار خون بسیار مضر است و وجود مقادیر اضافی آن در بدن می تواند باعث عوارض ناخوشایندی از جمله باد کردن شکم شود. در ادامه غذاهایی را که سرشار از سدیم هستند، اما اصلا شور نیستند، به شما معرفی می کنیم تا با پرهیز از مصرف زیاد آن ها بهتر بتوانید بر مقدار سدیم ورودی توسط بدن خود کنترل داشته باشید. با دکتر سلام همراه باشید. 1. انواع سس ...
15 ماده غذایی برتر برای دیابتی ها
...، افراد مبتلا به دیابت باید مصرف زرده تخم مرغ را به سه بار در هفته محدود کنند، اما استفاده از سفیده تخم مرغ می تواند بیشتر باشد. یک عدد سفیده تخم مرغ بزرگ در حدود 16 کالری و 4 گرم پروتئین دارد و یک ماده ی غذایی عالی برای کنترل قند خون است. فرآورده های لبنی؛ کاهنده ی مشکلات قندخون بالا کلسیم، منیزیم و ویتامین D موجود در شیر، پنیر و ماست به افزایش حساسیت به ...
واقعیت هایی در مورد نوشیدنی های چربی سوز
.... همچنین در مطالعاتی که درباره ی تاثیر چای سبز در کاهش وزن انجام شده از دوز بسیار بالایی از آن استفاده شده است؛ حدود 15 فنجان در روز! کارشناسان توصیه می کنند از مصرف مکمل های چای سبز خودداری کنید چون برای کبد بسیار مضر هستند. چای سبز به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان فواید زیادی برای سلامتی دارد و جدای از موضوع کاهش وزن، بسیار خوب است که آن را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. فقط یادتان باشد ...
بیماری تب کریمه کنگو به طور کامل در هرمزگان کنترل شده است
نفر جان خود را از دست داد. وی خاطرنشان کرد: سال گذشته نیز سه نفر به این بیماری مبتلا شدند که با مراجعه زودهنگام و دریافت درمان های لازم، تحت مداوا قرار گرفتند. جاودان بیان داشت: دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان و سازمان دامپزشکی استان نظارت کامل بر مراکز عرضه گوشت دام و بیمار یابی و درمان این بیماری دارند. این مقام مسئول تصریح کرد: خریداری گوشت ممهور به مهر دامپزشکی هیچ مشکلی برای مصرف ...
تفاوت تردمیل و دویدن در فضای باز
تان را بخواهید. • استفاده از تردمیل به افرادی که وزن بالایی دارند، سالمندان، کودکان، افرادی که مشکلات تعادلی یا بینایی دارند، افراد مبتلا به بیماری های نورولوژی یا اعصاب و بیماران مبتلا به پوکی استخوان نیز به دلیل مشکلات تعادلی که ممکن است ایجاد و باعث آسیب شود، توصیه نمی شود. *کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی منبع: هفته نامه ی سلامت ...
روزه داری و فرصتی برای ترک سیگار
کامل مواد دخانی، مخصوصا سیگار، در ماه مبارک رمضان به بیشترین میزان خود می رسد. مضرات سیگار سیگار کشیدن یک معضل جهانی است که ضمن دود کردن منابع، هر ساله باعث مرگ 5 تا 6 میلیون نفر در دنیا می شود در حال حاضر بر اساس آمارها 14 درصد جمعیت ایران سیگار می کشند. در زنان حدود سه درصد و در مردان حدود 28 درصد. سیگار دارای چهار هزار ماده شیمیایی، چهار صد نوع ماده سمی و چهل نوع ماده ...
ژن درمانی کلید درمان آلرژی شدید
مبتلا به آلرژی است. بادام زمینی، انواع آجیل، تخم مرغ، شیر، گندم، سویا، ماهی و صدف از جمله بیشترین غذاهایی هستند که واکنش های آلرژیک به همراه دارند. واکنش های آلرژیک در افراد مختلف متفاوت است و می تواند شامل خارش و کهیر، تهوع یا استفراغ، درد معده و اسهال باشد. در موارد شدیدتر تورم زبان و لب ها و گلو، تنگی نفس، مشکل بلع، درد قفسه سینه و کاهش ناگهانی فشار خون نیز دیده می شود. گاهی تورم مجاری تنفسی یا زبان می تواند منجر به خفگی شود. نتایج این مطالعه در نشریه JCI Insight منتشر شده است. ...
با پاکسازی کبد به کاهش وزن برسید
.... رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم می تواند باعث ایجاد بار اضافی بر روی کبد شود که این امر تجزیه چربی ها و گوارش درست مواد غذایی را برای کبد مشکل می سازد و می تواند منجر به نفخ، بی حالی، احساس سنگینی و اضافه وزن بیش از حد شود. بنابراین برای حفظ سوخت و ساز بدن، بهبود جریان خون و تجزیه چربی ها اطمینان از سلامت کبد امری ضروری است. موادغذایی برای پاکسازی کبد ...
خوردن هر روز 4 عدد بادام الزامی است!
نیوز این بار مزایای مصرف بادام را برای تان در نظر گرفته و از آنجایی که تنها 4 عدد از این آجیل در روند سلامتی شما تاثیر فراوانی دارد، می توانید در صدد خریداری مرغوب ترین نوع آن بر آمده و مصرف بادام را به رژیم غذایی روزانه خود و اعضای خانواده تان بیافزایید. در مورد افرادی که فشار خون بالایی نیز دارند، عمدتا توصیه می شود که از انواع بدون نمک و خام آن استفاده کنند. مزایای مصرف 4 عدد بادام در روز از ...
چگونه در سفر از ابتلا به تب کنگو پیشگیری کنیم؟
قصاب ها، دامپزشکان، کشاورزان و دامداران هستند. شیوع بیماری اغلب در فصل گرم سال و با شروع فعالیت کنه ها آغاز می شود. در صورت گزش عمیق کنه بین یک تا سه روز و حداکثر نه روز و در صورت تماس با گوشت یا خون آلوده بین پنج تا شش روز و حداکثر سیزده روز بیماری خود را نشان می دهد. تهوع، استفراغ، اسهال، شکم درد، گلودرد، تب، درد عضلانی، گردن درد، سفت شدن بافت گردن، درد چشم، حساسیت چشم نسبت به نور ...
ایکس ری های کامیونی وارد کشور شدند/4 فردی که بهشتی بودن آن ها حتمی است/مصرف یک قرص خواب برابر با استعمال ...
عدد باشد و به طور مرتب برای هر شب استفاده نشود، باز هم تأثیرات منفی خود را در پی دارد و عامل مهمی در بروز سرطان و حمله قلبی است. به گفته محققان، مصرف کنندگان قرص های خواب 35 درصد بیش از کسانی که از این دارو ها استفاده نمی کنند، در معرض خطر ابتلا به بیماری سرطان قرار دارند. در کشور آمریکا سالانه یکصد میلیون نسخه برای قرص های خواب آور تجویز می شود که تعداد زیادی از این افراد ...
علائم بیماری تب کریمه کنگو را سرسری نگیرید/ اینفوگرافیک
...، اما می تواند به انسان منتقل شده و گاهی باعث مرگ بیمار شود. تب کریمه کنگو، با علائم تب، سردرد( Headache ) شدید، دردهای عضلانی و استخوانی، حالت تهوع، اسهال و استفراغ در بدن بروز می کند و بیماران غافل از خطر جدی، آن را با بیماری های دیگر اشتباه می گیرند. خونریزی در دهان، لثه، دستگاه تناسلی و وجود خون در ادرار، نشان دهنده ابتلا به بیماری است که متأسفانه بعد از علائم اولیه ...
نگاهی به مبارزات انقلابی امام خمینی (ره)
) به شهرهای کاظمین، سامرا و کربلا شتافتند و یک هفته بعد به محل اصلی اقامت خود یعنی نجف عزیمت کردند. دوران اقامت 13 ساله امام خمینی (ره) در نجف در شرایطی آغاز شد که هر چند در ظاهر فشار ها و محدودیتهای مستقیم در حد ایران و ترکیه وجود نداشت، اما مخالفت ها و کارشکنی ها و زخم زبانها نه از جبهه دشمن رویاروی بلکه از ناحیه روحانی نمایان و دنیا خواهان مخفی شده در لباس دین آنچنان گسترده و آزاردهنده بود که ...
برای بچه دار شدن، هیچ گاه دیر نیست!
همیشه با این مساله مخالفت می کردم و با همسرم درگیر بودم، اما او بچه دوست داشت. به همین خاطر می خواست این فرصت را به من هم بدهد که آماده شوم. او بود که پنج سال پیش پیشنهاد کرد که از روش فریز جنین استفاده کنیم. کار سختی نبود و برایم بهتر از آن بود که یکباره خودم را مادر ببینم. سعی کردم دلش را به دست آورم این بود که جنین های سه روزه مان را فریز کردیم. مراحلش مثل IVF است و 2 تا 4 هفته زمان می برد ...
غذایی هایی که به عضله سازی کمک شگفت انگیز می کنند +عکس و فیلم دیدنی
امگا3 با منشاء حیوانی در عضله سازی نیز مؤثر هستند. همینطور که فیلیپون می گوید: این چربی ها مانع از تجزیه ی عضلات شده و جریان خون را تقویت می کنند. علاوه بر چربی های مفید و پروتئین، سالمون حاوی لوسین نیز هست. 100 گرم سالمون حدود 1.6 گرم لوسین دارد. خیلی سخت می شود 8 گرم لوسینی را که روزانه به آن نیاز دارید از ماهی سالمون به دست آورید، اما مطمئنا این نوع ماهی از غذاهای دیگر بیشتر حاوی لوسین ...
تیروئید و روزه داری
وجود دارد اما علائم و نشانه های آن مشابه است. به علت افزایش سوخت و ساز بدن بیماران احساس گرمای بیشتری می کنند و اغلب با وجود مصرف غذای زیاد کاهش وزن دارند. * کم کاری تیروئید اگر فعالیت غده تیروئید کم شود، کم کاری تیروئید به وجود می آید. کم کاری تیروئید زمانی رخ می دهد که غده تیروئید میزان هورمون تیروئیدی به خصوص هورمون T4 را کمتر از حد طبیعی تولید کند. نتیجه این اتفاق کاهش بسیاری از فعالیت های بدن است. هورمون T4 عملکردهای اساسی بدن را از قبیل ضربان قلب، هضم غذا، رشد جسمی و ذهنی را تنظیم می کند. ...
