خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص فراوان کنجد آشنا شوید
روده ها را کاهش می دهند. برخی پژوهش ها نشان داده است که در بین 27 نوع مغز و دانه ی مختلف، دانه های کنجد (همراه با آرد مغز گندم)، بیشترین فیتواسترول را دارند. 2. محافظت از سلامت قلب تحقیقات نشان داده است که لیگنان ها به بهبود وضعیت چربی ها کمک می کنند و در تنظیم کلسترول و فشار خون مؤثرند. لیگنان ها سِرم خون و سطح کلسترول کبد را پایین می آورند و به طور طبیعی باعث کاهش کلسترول می شوند، به ...
تهدیدی پنهان در کمین شهرهای 2030
... باوجود این وضعیت، تغییرات مخرب آب و هوایی ناشی از نوع نامطلوب توسعه شهرها و آسیب پذیری قابل تامل مناطق شهری در برابر حوادث غیرمترقبه طبیعی و انسانی طی سال های اخیر، سویه منفی شهرهای امروزی محسوب می شود. طبق آمار بانک جهانی، شهرها منبع اصلی 70 درصد گازهای گلخانه ای تولید شده در جهان هستند. گازهای گلخانه ای (از جمله دی اکسید کربن)، محصول فعالیت های صنعتی و سایر تحولات شهری هستند که تولید آنها ...
رابطه وزن و حافظه!
30 سالگی، حافظه تان ضعیف تر است، یادتان باشد که سنتان دو برابر آن موقع است. پس خیلی بیش از آن زمان مطلب در حافظه تان هست. پس باید هم هر چیزی دیرتر یادتان بیاید. * حواستان به ادعاهای کارخانه های سازنده و فروشندگان مواد بهداشتی باشد. اینها دنبال سلامت شما نیستند بلکه به فکر فروختن محصول خود هستند. * یادتان باشد که عقل سالم در بدن سالم است. یک شاعر رومی 2000سال قبل هم این را گفته ...
افزایش آمادگی بدنی در ورزشکاران با 11 ماده غذایی
موجود در ماهی آزاد فواید زیادی دارد، از مقابله در برابر بیماری های قلبی تا دفع دیابت نوع دو. اما پژوهش حیوانی نشان می دهد که می تواند یک تقویت کننده در عضله سازی نیز باشد. در مقایسه با حیواناتی که فقط پنبه دانه و روغن زیتون مصرف کردند، آن هایی که روغن ماهی مصرف کردند، پیشرفتی در رشد عضله از خود نشان دادند. بدن های آن ها از دو برابر مقدار آمینو اسیدها برای تولید بافت های پروتئینی جدید استفاده کرد ...
فراخوان تعاون روستایی برای کشت فراسرزمینی/ اوکراین مقصد سرمایه گذاری کشت فراسرزمینی
کشت فراسرزمینی به معنای تولید انواع محصولات کشاورزی در سایر کشورها است. این رویکرد از ابتدای دهه حاضر به سبب خشکسالی روزافزون، افزایش فشار بر منابع پایه (آبی - خاکی)، افزایش قیمت نفت و استفاده از اتانول زیستی، سیاست های اتحادیه اروپا در زمینه انرژی های تجدیدپذیر در سال 2009، افزایش جمعیت شهرنشینی و تغییر در الگوی مصرف مورد توجه کشورهای جهان قرار گرفته است. در ایران نیز این فعالیت با ...
از کاهش وزن ناگهانی خوشحال نباشید
نشانه ای از مشکل تیروئید باشد. پرکاری تیروئید که به نام بیماری گریوز نیز شناخته می شود یک نوع بیماری خود ایمنی است که انتشار مقادیر بیش از اندازه از هورمون تیروئید توسط غده تیروئید را موجب می شود. این شرایط سوخت و ساز را تسریع می کند و کار را به جایی می رساند که بدن کالری بیشتری نسبت به آن چه می تواند مصرف کند، می سوزاند. اچ آی وی و ایدز اچ آی وی می تواند جذب مواد مغذی را برای ...
نقش آفرینی قطر در بحران های منطقه
عهده گرفت،هم زمان با تحولات منطقه و در هم سویی با سیاست های نظام سلطه نقش بارزی را در تحولات ایفا می کند. البته قطر به خاطر دلارهای نفتی و گاز،رسانه هایی مانند الجزیره و هم چنین حمایت های بی دریغ این رسانه از امیرنشین قطر،آل ثانی هم چنان زمام امور کشور را به دست دارند و باعث شده انقلاب های عربی که به مرزهای قطر رسید وارد آن نشود. در همین راستا، این پژوهش با استفاده از رهیافت رئالیسم ...
اثبات معاد و کیفیت آن: بررسی تطبیقی دیدگاه نصیرالدین طوسی و مولوی
ای کو در هوا شد یا بریخت از خزینهٔ قدرت تو کی گریخت گر درآید در عدم یا صد عدم چون بخوانیش او کند از سَر قدم از عدم ها سوی هستی هر زمان هست یا رب کاروان در کاروان خاصه هر شب جمله افکار و عقول نیست گردد غرق در بحر نُغُول[5] باز وقت صبح آن اللهیان بر زنند از بحر سر چون ماهیان ... ای برادر عقل یک دم با خود آر دم به دم در تو خزان است و بهار ...
6 تغییر ساده برای پیشگیری از سرطان پستان
دلیل احتمال بیشتر مصرف غذاهای سالم، عدم مصرف الکل و سیگار نکشیدن از محافظت بهتری در برابر سرطان برخوردار می شوند. صرف نظر از دلیل، روشن است که تغذیه با شیر مادر سلامت مادر و نوزاد را بهبود می بخشد و همچنین صرفه جویی مالی را نیز به همراه دارد.
مامور محافظت از استخوان !
.... به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، در شرایطی که پژوهش های پیشین نشان داده بودند که منیزیم از رشد استخوان حمایت می کند، هیچ مطالعه ای تاکنون این ماده معدنی را با خطر شکستگی استخوان پیوند نداده بود. با بررسی داده های مرتبط با 2,245 مرد مربوط به یک بازه زمانی بیش از 20 سال، پژوهشگران در انگلستان و فنلاند به مقایسه سطوح منیزیم خون این افراد و خطر شکستگی استخوان ...
زعفران عامل پیشگیری از کاهش دید در سالخوردگی
...، نشان دادند که خوردن زعفران در زمان حاملگی، شخص را برای زایمان آسان آماده می کند. بر طبق پژوهش آنان مصرف زعفران در دوران بحرانی بارداری یعنی سه ماه اول که دوران تشکیل اندام ها ست می تواند به جنین صدماتی وارد نماید. مصرف زعفران در سه ماه اول حاملگی باعث افزایش هورمون پروستاگلاندین در رحم شده و اثرتحریکی مستقیم روی عضلات صاف رحم دارد و در نتیجه احتمال سقط جنین را به همراه دارد اما مصرف متعادل آن ...
مصرف مفیدترین روغن دنیا را فراموش نکنید
بد را پایین می آورد و مانع تجمع تری گلیسیرید اضافی در بدن می شود و کلسترول خوب را افزایش می دهد. پژوهش ها نشان می دهند که روغن ماهی از آترواسکلروز در بیماران مبتلا به عروق کرونر جلوگیری می کند. مراقبت از پوست و مو استفاده از روغن ماهی در درمان مشکلات پوستی از جمله خارش، قرمزی پوست، اگزما و پسوریازیس مفید است. برخی پژوهشگران معتقدند که مصرف منظم قرص روغن ماهی، رطوبت پوست را ...
راهکارهای طلایی افزایش خنکی کولر خودرو با کاهش مصرف سوخت
و سپس، از سامانه خنک کننده خودرو استفاده نمایید. پیروی از این رویه، موجب خواهد شد تا علاوه بر کاهش استهلاک و مصرف سوخت خودرو؛ فضای داخل کابین با سرعت بیشتری به دمای مطلوب برسد. 3- معمولاً در مجرای هوای ورودی از خارج خودرو به سیستم کولر؛ نوعی فیلتر جهت تصفیه هوا تعبیه شده است. با توجه به اینکه جداره های این فیلتر به مرور زمان توسط ذرات گرد و غبار آلوده می شود، لازم است ...
7 دلیل که مصرف پیاز را واجب می کند
ترکیبات گوگردی، پیاز سرشار از فلاونوئیدهایی مانند کورستین است که منجر به کاهش قند خون می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف پیاز قند خون ناشتا را به 89 میلی گرم در دسی لیتر در مبتلایان به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. در واقع مصرف پیاز باعث کاهش میزان قند خون در هر دو نوع دیابت نوع 1 و نوع 2 می شود. به عقیده ی برخی دیگر گلوکوکینین موجود در پیاز باعث تحریک پانکراس می شود که وظیفه کنترل میزان گلوکز را دارد ...
دانستنی های مهم درباره سن شروع بائسگی
. افزایش سن نیز از دیگر علل پوکی استخوان به شمار می رود. در بدن همه ما به طور طبیعی ماده ای به نام آپومورفین ترشح می شود که ده برابر از مورفین قوی تر است. کاهش تولید استروژن سبب می شود که در سنین بالاتر حرکت عضلات و مفاصل با درد همراه شود و این درد تسکین پیدا نکند. برای مقابله با این کاهش هورمون، علاوه بر مصرف داروها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، ورزش نیز توصیه می شود. ورزش سبب افزایش ...
لوازم جانبی اچ تی سی یو 11 : معرفی بهترین هدفون ها، قاب ها و سایر لوازم جانبی
98 دلاری، علاوه بر اندروید از آی او اس نیز پشتیبانی می کند. پاوربانک 20 هزار میلی آمپر ساعتی Anker پاوربانک ها از جمله مهم ترین وسایلی هستند که در سفر باید به همراه داشته باشید. پاوربانک 20 هزار میلی آمپر ساعتی “Anker” یعنی PowerCore 20100 با وزنی در حدود 350 گرم، می تواند تلفن هوشمندی همچون آیفون 7 را تقریبا هفت بار به صورت کامل شارژ کند. اگرچه سیستم شارژ سریع ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
...> بیماری پارکینسون نتایج مطالعه آکادمی نورولوژی آمریکا نشان داد که مصرف دو وعده یا بیشتر از توت ها در هفته خطر ابتلا به بیماری پارکینسون( Parkinson ) را در مردان و زنان به میزان 25 درصد کاهش می دهد. بار دیگر، فلاونوئیدها ترکیباتی هستند که از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت می کنند. مدیریت وزن توت ها سرشار از فیبر هستند و از محتوای آب بالایی سود می برند، که به همراه هم احساس پری ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای نیمه خرداد
از مواد پوششی روی پلاستیک گلخانه جهت کاهش خسارت آفتاب سوختگی آبیاری باغ ها به دلیل افزایش نسبی دمای هوا محلول پاشی صبحگاهی یا عصرها با محلول های پتاس بالا و در صورت امکان با آب فروان در باغات آبیاری درختان گردو و سیب با دور آبیاری مناسب به دلیل رشد سریع درختان مبارزه با کنه گرد آلود خرما در استان هرمزگان استفاده از کودهای ازته همراه با آب ...
شایع ترین کمبودهای تغذیه ای مردم
شده 177 درصد از نیاز شما به ویتامین آ را در طول روز برطرف می کند. ماهی قزل آلا، طالبی، زردآلو، هویج و فراورده های لبنی حاوی این ویتامین هستند. ویتامین ای: به محافظت از سلول ها در برابر آلودگی هوا و دیگر خطرات زیست محیطی کمک می کند و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. بزرگسالان نیاز به مصرف 15 میکروگرم یا 22 واحد بین المللی ویتامین ای در روز دارند. ویتامین ای در روغن های گیاهی، آجیل، اسفناج، کلم ...
