سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش هایی بی نظیر برای کسانی که مشکل هضم غذا دارند
ترشح شیره های گوارشی معده را تحریک می کند و به همین دلیل موجب افزایش اشتها می شود. دم کرده این گیاه باعث رفع خستگی شده و خاصیت آرامش بخش دارد. لازم به ذکر است که مصرف این دمنوش باعث هضم سریع مواد غذایی می شود و نفخ معده را بر طرف می سازد. این دمنوش به علت بوی تند و معطرش تا حد زیادی بر طرف کننده بوی بد دهان است. طرز تهیه دو قاشق غذا خوری ترخون ...
از کجا بدانیم کبدمان درست کار می کند
...، جراحت، سرطان یا حتی مصرف یبیش از حد تیلنول می توانند کبد را برای همیشه از کار بیندارند. اگرچه کبد در داخل بدن جا گرفته است؛ وقتی که با مشکل رویارو شود علامت هایی که نشان خواهد داد در سطح بدن ظاهر خواهند شد. در این مطلب علامت هایی را که هشدار می دهند کبد فرد در وضعیت خطرناک قرار است گرفته است مرور می کنیم. زرد شدن رنگ پوست بدن کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ی ...
ریشه بیماری آلزایمر شناسایی شد
، تاثیر نامطلوبی بر رشد مغز جنین باقی می گذارد و آثار بلندمدتی بر سلامتی دارد و حتی ممکن است منجر به بروز بیماری آلزایمر در بزرگسالی شود. هویج، کاهو، سیب زمینی، روغن کبد ماهی، فلفل قرمز، فلفل دلمه ای، انبه، خردل، گردو، ریحان خشک شده، گوجه فرنگی، برگه زردآلو، هلو، اسفناج و جگر گوساله منبع غنی ویتامین A هستند.گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Acta Neuropathologica منتشر شده است. انتهای خبر/ = شانزده ...
اگر مشکل هضم غذا دارید، این دمنوش ها را بنوشید
که می تواند عمل هضم غذا در سیستم گوارشی را تسهیل ببخشد. نوشیدن این دمنوش در هنگام صبح به همراه صبحانه باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و به سلامتی سیستم گوارش نیز کمک می کند و به علت دارا بودن آنتی اکسیدان های بالا و وجود اسید های چرب امگا 3 موجود در تخم کتان این دمنوش در رده ی دمنوش های ضد سرطان( Cancer ) به شمار می آید. موارد منع مصرف نوشیدن این دمنوش در دوران ...
پرخوری در روزه داران موجب این اختلالات می شود!
، و ... استفاده کنند. شادنوش عنوان کرد: با توجه به فاصله زمانی کوتاه افطار تا سحر، جهت تامین مواد اصلی مورد نیاز بدن استفاده متناسب از همه گروه های غذایی ضروری است و مصرف بیش از حد تنقلات رایج در این ماه مانند زولبیا و بامیه باعث پر شدن حجم معده و اختلال گوارشی، تشدید تشنگی و عدم امکان مصرف کافی سایر مواد مانند میوه و سبزی و پروتئین می شود. وی یاد آور شد: افراد در صورت تمایل ...
اتفاقاتی که زمان روزه گرفتن برای بدن می افتد
...: تمام ضایعات زیر پوستی، انواع فیبروم ها، کیست ها، چاقی، کبد چرب( Fatty Liver ) و حتی برخی از سرطان ها همگی نشانه وجود مواد زائد در بدن است که متاسفانه به علت بی توجهی یا کم توجهی بسیاری از افراد به نوع الگوهای غذایی، در حال افزایش است و بنابراین از دیدگاه طب سنتی و اسلامی، روزه گرفتن فرصتی جدی و مهم برای سم زدایی کامل بدن و دفع مواد اضافی از آن است. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه ...
طرز تهیه مارمالاد سیب
حد نرمال نگه دارید. مطالعات و پژوهش ها حاکی از این است که خوردن دو عدد سیب در روز تقریباً به میزان 16 درصد سطح کلسترول بدن را پایین می آورد. افرادی که روزانه بیشتر از یک سیب می خورند، درصد مبتلا شدن به چند نوع سرطان را 9 تا 42 درصد در خود پایین می آورند. (سرطان دهان، مری، روده بزرگ، سینه، تخمدان، سرطان پروستات و سرطان های دیگر) از آن جایی که سیب دارای آهن است در درمان آنمی (کم خونی) نقش مهمی دارد ...
اپیدمی مصرف قلیان در کشور/ افزایش تمایل خانم ها به مصرف دخانیات
این موضوع را تأیید می کنند. یک متخصص ترک اعتیاد در این ارتباط می گوید: برخی ها تصورشان بر این است که مصرف قلیان ضررش کمتر از سایر مواد دخانی است اما به یاد داشته باشیم که قلیان هم زمینه اعتیاد را فراهم می کند. دکتر جمال باقری تأکید می کند: مواد شیمیایی در توتون های صنعتی همانند هیدروکربن های آروماتیک که باعث معطر شدن توتون ها می شود، حساسیت و آلرژی را در بدن به دنبال دارد و اثرات سرطان ...
آژیر این بیماری ها با تعریق به صدا در می آید
تصریح کرد: زنان در دوران بارداری و تغییرات هورمونی دچار تعریق بیش از حد می شوند. افرادی که دچار سکته مغزی شده اند می توانند تعریق یک طرفه داشته باشند یا عرق کل بدن آن ها را فرا گیرد. برخی سرطان ها مانند سرطان خون و غدد لنفاوی و بیماری هوچکین نیز سبب تعریق بیش از حد بدن می شوند. صالح پور بیان کرد: مبتلایان به نارسایی های قلبی نیز دچار تعریق بیش از حد بدن می شوند همچنین مصرف برخی از دارو ...
علت شب کوری چیست و چگونه درمان میشود؟
ویتامین به مقدار زیاد در روغن ماهی، جگر، کره و میوه های روغنی مثل سیر، پیاز، غلات، اسفناج، جوانه گندم، انواع کلم، مرکبات، شلغم و میوه های خشک یافت میشود. لازم به ذکر است با وجود مزایای فراوان مصرف ویتامین آ، لیکن زیاده روی و افراط در مصرف آن، عوارض خیلی شدیدی را به همراه خواهد داشت و از دسته ویتامین هایی است که مصرف بیش از اندازه آن در بدن عوارضی مانند کاهش اشتها، پوست خشک، سر دردهای شدید، پوسته پوسته شدن پوست و بزرگیکبد را به همراه خواهد داشت و ایجاد مسمومیت میکند. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
غذاهایی که زنان با افزایش سن، باید مصرف کنند
غذایی غنی از پتاسیم به جلوگیری از فشار خون بالا و در نهایت سکته مغزی که عامل مرگ و میر زنان میانسال است، منجر می شود. کلم پیچ: اگر شما به عنوان یک زن میانسال نمی خواهید آب مروارید مرتبط با افزایش سن را تجربه کنید، مصرف روزانه کلم پیچ را نباید فراموش کنید. آب مروارید یک مشکل شایع چشمی بخصوص در میان زنان است. با این حال محصولاتی مانند کلم پیچ حاوی مواد شیمیایی گیاهی از جمله لوتئین و زیگزانتین هستند که خطر ابتلا به این عارضه چمی را کاهش می دهند. البته سبزیجات تیره رنگی مانند اسفناج و کاهو نیز از منابع خوب دیگر این مواد شیمیایی گیاهی هستند. ...
تغذیه مناسب در وعده افطار
ثواب نماز اول وقت را ببرید و هم حرکات نماز باعث شود بدنتان کمی از حالت استراحت درآید. توصیه می شود که شام خود را با غذاهای سبک، کم قند و فیبردار مثل سوپ و سبزیجات یا سالاد که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند شروع کرده و سپس به سراغ شام اصلی بروید. چرا که مصرف بیش از حد مواد غذایی شیرین و پُرچرب در افطاری ، منجر به تشنگی می شود و مصرف زیاد نوشیدنی ها ، بالاخص مایعات خنک، با رقیق کردن اسید و آنزیم ...
50 فایده عسل برای سلامتی
بینایی تان بهبود بیابد. این ترکیب را باید صبح ها مصرف کنید. 8. عسل حل شده در مقدار مساوی از آب گرم لوسیون خوبی برای شستشوی چشم مبتلا به ورم ملتحمه است. 9. خوردن یک قاشق چای خوری عسل به طور روزانه، تاثیر مثبت روی جذب کلسیم دارد و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند. 10. جویدن یک قاشق چای خوری موم عسل به مدت 20 دقیقه و پنج تا شش بار در روز سیستم ایمنی بدن را تحریک می ...
کلسترول خون را به همین آسانی درمان کنید
تعادل حفظ کنید: کلسترول خوب و بد بدن به مقدار کمی کلسترول نیاز دارد تا به درستی عمل کند اما ما ممکن است چربیهای اشباع شده و کلسترول بیش از حد مصرف کنیم و سطح کلسترول بد (ال دی ال) خون را بالا ببریم. ال دی ال کلسترولی است که موجب تشکیل پلاک در رگها شده و بیماری قلبی ایجاد میکند. اچ دی ال کلسترول خوب است که به زدودن کلسترول بد از خون کمک مینماید. باید کلسترول ال دی ال را پایین ...
فواید آووکادو برای بانوان
به جای گوشت قرمز می تواند وعده سالم تری برای شام باشد. فیبر آووکادو حاوی فیبر بوده و مصرف آن در حفظ حرکات منظم روده ای موثر است. فیبر موجود در آووکادو برای استفاده ی بهتر از قندها به بدن کمک می کند. همچنین براساس مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک، هر عدد آووکادو حاوی 7 گرم فیبر است. منبع: نسخه ...
نشانه های نازایی در زنان، مطلع شوید
. شیمی درمانی برعملکرد تولید مثل و باروری زنان و مردان اثر مخرب دارد. - دیگر شرایط پزشکی: شرایط پزشکی مرتبط با بلوغ دیررس و یا آمنوره(قطع قاعدگی) می توانند بر باروری زنان اثرگذار باشند و دیگر شرایطی مانند بیماری کوشینگ، بیماری سلول های خونی داسی شکل، بیماری کلیوی و دیابت. - دریافت کافئین: مصرف بالای کافئین می تواند منجر به ناباروری در زنان شود. منبع:تبیان چنان چه ...
19 راه ساده برای این که در خواب لاغر شوید!
طور متوسط 3٫5 درصد از وزن بدن خود را از دست دادن آن هم فقط با زودتر خوابیدن.این بدان معناست که تنها چند ترفند ساده در روال قبل از خواب شما می تواند موفقیت چشم گیری به کاهش وزنتان بدهد. پس چشمانتان را کاملا باز کنید: 1٫برای کاهش وزن هنگام خواب, تریپتوفان Tryptophan سوئیچ خوابتان را روشن می کند برای خوابیدن گوسفندها را نشمرید، بخوریدشان! یا بهتر از آن یک تکه بوقلمون مصرف کنید ...
ناباروری در مردان و زنان، عوامل محیطی خطرناک
که اضافه وزن می تواند روی باروری اثر منفی بگذارد، کمبود وزن نیز خود عاملی برای این خطر است. کاهش چربی بدن به 10 تا 15 درصد از زیر نرمال می تواند روند تولید مثل را مختل کند. در واقع عدم تعادل هورمونی و اشکال در فرایند طبیعی تخمک گذاری طبیعی ناشی از وزن بیش از حد پایین است. بنابراین اگر دچار کمبود وزن هستید، حتما با یک متخصص تغذیه قبل از اقدام به بارداری برای رسیدن به وزن ایده آل مشورت کنید. ...
تاثیر اختلال خواب در بیماری پارکینسون/ ارتباط پیاده روی و زوال عقل/ تشخیص اوتیسم با معاینه دندان ها/ ...
باشد؟ **آیا می دانستید نوشیدن آب از سکته مغزی و قلبی را کاهش می دهد؟ **آیا می دانستید 25 دقیقه پیاده روی در روز می تواند از ابتلا به زوال عقل پیشگیری می کند؟ **آیا می دانستید مصرف مداوم قرص های خواب آور می تواند خطر مرگ یا ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها را حدود پنج برابر افزایش می دهد؟ **آیا می دانستید غم، اندوه و ترس شادابی و تازگی پوست را از بین می برد ...
کاهش تعداد اسپرم در مردان، دلایل
همراه را در کیف حمل کنند. حتی زمانی که تلفن در مجاورت کشاله ران نیست می تواند باروری را تحت تاثیر قرار دهد. پزشکان برای جلوگیری از اثرات مضر تلفن همراه توصیه می کنند از بلندگوی تلفن استفاده کنند و آن را در تماس با بدن قرار ندهند. تماشای بیش از حد تلویزیون باعث کاهش اسپرم می شود نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد مردانی که در هفته دست کم 20 ساعت پای تلویزیون می نشینند دارای اسپرم کمتری ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزیها می توان سیب،سبزی خوردن،سالاد ، گوجه فرنگی و هندوانه استفاده کرد . زیرا به علت درصد بالای آب میوه جات در طول روز احساس تشنگی کمتری به شخص دست خواهد داد. استفاده بیش از اندازه از برخی مواد مثل ...
خطرات وای فای روی سلامتی
بدخیم به وجود آمده بود. مراقبت از خود محققان به منظور حفاظت از خود از اثرات منفی این دستگاه ها، پیش از هر چیز، محدود کردن استفاده از دستگاه های بی سیم را توصیه می کنند. اما مصرف بسیار مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان تا حد زیادی جلوی ایجاد سرطان را می گیرد. ال-کارنیتین که از اسیدهای آمینه لیزین و میتونین ساخته می شود می تواند تاحدی بدن را در برابر تشعشعات 2/4 گیگاهرتز ...
استعمال دخانیات خسارت های سنگین جسمی و مالی برای افراد دارد/ والدین مهارت "نه" گفتن را به فرزندان خود ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ محمد خسروی کارشناس بهداشت و امور بیماری ها در گفتگو با خبرنگار دلگان پرس با بیان اینکه استعمال دخانیات علاوه بر اینکه منجر به بیماری و خسارت جسمی و مالی در افراد می شود، گفت: دخانیات برای سیستم سلامت کشور هزینه های سنگینی دربر دارد. وی اشاره به اینکه استعمال دخانیات و سیگار یکی از علل عمده بروز سرطان و مرگ و میرها است، تصریح کرد: باید راهکار و ...
همه چیز درمورد شیر کم چرب و پرچرب
در دمای بالا باعث میشود که مواد مغذی با مشکل مواجه شود که باعث بوجود آمدن کلسترول و افزایش خطر سکته های مغزی و قلبی میشود. یافته های جالب درباره لبنیات و وزن بدن پژوهش ها نشان می دهد که مصرف محصولات لبنی پرچرب، از جمله شیر و پنیر، با کاهش وزن بدن همراه است. این یافته ممکن است با معلومات شما متضاد به نظر برسد، چون نسخه های پر چرب کالری بیشتری دارند اما در 11 مطالعه از 16 ...
رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری
... تغذیه صحیح یکی از عوامل مهم حفظ سلامت است و در صورتی که نکات تغذیه ای بدرستی رعایت شود، همه ارگان های بدن فعالیت خود را بخوبی انجام می دهند. برای پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان، استفاده از میوه ها و سبزیجات دارای فیبر یکی از بهترین راهکارهاست. برای مثال خوردن یک سیب در فاصله افطار تا سحر به مرطوب ماندن دهان در طول روز کمک می کند. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D. مثل زرده تخم مرغ، ماهی، آب ...
همه چیز درمورد بدنسازی
غذائی اصولی و درست است که از همه مواد مغذی تشکیل شود و چربی های خوب ( اسید های چرب غیر اشباع ) که به فراوانی در دانه های روغنی یافت می شوند باید در رژیم بدنسازان گنجانده شود مهمترین دلیل آن اینکه چربی ها در تعادل سطح هورمونی بدن نقش اساسی و هورمونها برای ساخت عضلات و سایر عملکردهای حیاتی مهم هستند و باید مصرف شوند ضمن اینکه حذف چربی ها به طور کامل موجب ایجاد حالت دفاعی در بدن و نگهداری آن می شود ...
بیماری آندومتریوز و برنامه غذایی مناسب آن
ابتلا به بیماری آندومتریوز را افزایش می دهد ، مصرف زیاد گوشت قرمز سطح پروستاگلاندین های بد را در بدن افزایش می دهد، بنابراین توصیه می شود زنان مبتلا به بیماری آندومتریوز گوشت قرمز را از برنامه غذایی خود حذف کرده و گوشت سفید را جایگزین نمایند و برای تامین آهن مورد نیاز خود از سایر منابع غذایی آهن و یا مکمل های حاوی آهن استفاده نمایند . با مواد غذایی حاوی کربوهیدرات تصفیه شده خداحافظی ...
وقتی به یک بدنساز گفته شود حرکتی که انجام می دهد اشتباه است و تبعات آن !
رژیم غذایی کم نقصی بهره می برند اما با توجه به شایع بودن مصرف مکمل ها در بدنسازی شاید این پرسش مطرح شود که این ورزش چه تاثیری بر سلامت کلی آنها دارد؟ کار با وزنه و تمرینات قدرتی که بدنسازان انجام می دهند به ایجاد تغییر در بدن منجر شده و آنها را حجیم تر و قدرتمندتر یا کم چربی و لاغرتر می سازد. ساختن توده عضلانی نه تنها در کوتاه مدت فعالیتی سالم محسوب می شود، بلکه فواید سلامت بلند مدت را نیز ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
سمت مصرف مواد آسیب رسان مانند دخانیات، الکل و حتی مواد مخدر بکشاند که بی تردید به سلامتی صدمات زیادی وارد می کنند. اما افسردگی تبعات دیگری نیز دارد. نتایج آخرین بررسی ها نشان می دهد افرادی که دچار علائم افسردگی به مدت طولانی هستند، بیشتر در معرض مرگ و میر ناشی از سرطان قرار می گیرند. رابطه بین افسردگی و ابتلا به سرطان افسردگی نتیجه ی واکنش های متقابل سختی ها و ...
میل جنسی با این عادات روزمره افزایش می یابد
. امکان این که دوستانتان هم بخواهند شبی را با همسرانشان بگذرانند، زیاد است. یک قرص پیشگیری از بارداری متفاوت مصرف کنید تغییرات هورمونی عوارض مهمی برای میل جنسی شما دارند. قرص های پیشگیری از بارداری یکی از بزرگترین عوامل کاهش تولید تستوسترون در بدن هستند که در نتیجه سبب کاهش میل جنسی می شوند. انواع خاصی از آنها حتی می تواند باعث ایجاد درد حین رابطه شود. حتی اگر در حال ...