خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های درمان اضطراب با طب سوزنی
، کاهش میل جنسی، افزایش فشار خون، افزایش حس درد در بدن، دردهای روانی، ریزش مو، لکنت زبان، افکار مزاحم و تکراری، کابوس، جمع گریزی، کاهش تمرکز و ... از علایم و عوارض اختلالات اضطرابی هستند. در اضطراب دو قسمت فیزیولوژیک و سایکولوژیک مهم هستند. ژنتیک تاثیر زیادی در این مشکل دارد اما کاهش یا افزایش برخی مواد و هورمون ها در بدن نیز اضطراب آور است. همچنین ارتباط با افراد مضطرب و نیز آموزش های غلط ...
گل، وید، اسید و حشیش موجود است!
...، اما مسئله نگران کننده این است که آمارها نشان از افزایش دختران معتاد در دانشگاه ها دارد . وی افزود: در موضوع مصرف مواد مخدر معمولا آمار گویایی وجود ندارد و صحبت ها عموما براساس برآوردهایی است که از آمار رسمی مربوط به مرگ ومیر ناشی از مصرف مواد مخدر یا تعداد افراد مراجعه کننده به مراکز بازپروری یا کشف مواد مخدر و دستگیری های مربوط به آن، صورت می گیرد، اما مسئله ای که وجود دارد سهل ...
خواص شگفت انگیز و مغزی لیمو ترش
دسترس دستگاه ایمنی بدن شماست؛ به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند در روزهای پراسترس ویتامین C بیشتری مصرف کنیم. 2. منبع فوق العاده پتاسیم همان طور که قبلا هم اشاره کردم، لیمو ترش سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید است. 3 . کمک به فرآیند هضم آب لیمو نه تنها باعث فرآیند هضم بهتر و سالم تری می شود، بلکه سموم (زهرابه های ...
نشانه های بازگشت افسردگی و عوامل موثر بر آن
نمی برید، احتمال بازگشت افسردگی در شما زیاد است. کناره گیری از اجتماع سبب کاهش انرژی بدن می شود. سعی کنید به گروه های اجتماعی ملحق شوید و در فعالیت های گروهی شرکت کنید. در این میان، افرادی که قبلا افسردگی را تجربه کرده اند و در حال حاضر بهبود یافته اند گزینه ی مناسبی به شمار می روند، چرا که آنها بهتر از هرکسی شما را درک خواهند کرد. یکی از نشانه های اولیه ی بازگشت افسردگی، از دست دادن ...
راه حل های سریع برای رهایی از درد کمرچیست؟ / از رابطه چربی سوزی با شام دیرهنگام با خبر شوید/ علت خارج ...
از گوشت مرغ یا بوقلمون در رژیم غذایی خود استفاده کنید. در این شرایط پروتئین مورد نیاز بدن برای حفظ عضلات و سلامت استخوان ها حفظ می شود. غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب کنید: شکر: شکر می تواند التهاب را بدتر کند و درد کمر را بیشتر نماید. الکل: این ماده بیشتر از هر چیز دیگری باعث التهاب می شود. پس از مصرف آن خودداری کنید. کافئین: کافئین نیز می تواند باعث از دست ...
این غذاهای سالم، دشمن قند خون اند!
دارید در ادامه می خواهم غذاهای سالمی را به شما معرفی کنم که در طی این سال ها متوجه شدم معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین رفتن قند خون با خوردنشان دچار عدم تعادل می شوند. 1- شهد آگاو آگاو معمولا شیرین کننده ای سالم و جایگزینی مناسب برای قند به حساب می آید چون آن را انتخابی با گلیسمی پایین می دانند. شاخص گلیسمی کربوهیدرات ها را بر اساس اینکه چقدر سریع قند خون را بالا می برند رتبه ...
10 عادت شبانه زمینه ساز چاقی
خوابیدن پس از شام اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام 5/1 تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. 4٫ مصرف غذاهای پرادویه در وعده شام افزودن فلفل و دیگر ادویه ها به وعده شام روند هضم را پیچیده تر می کند و مانع از خواب راحت می شود. همچنین به دلیل اینکه چند ساعت ماده غذایی دیگری ...
واکاوی بحران ریزگردها، از درد تا درمان!
آب حاصل از نزولات جوی در زمین می شود، در کنار موارد دیگری نظیر کود دهی حس می گردد. روش دیگری که اغلب برای تثبیت سطحی خاک ها در مقیاس وسیع کاربرد دارد، استفاده از آب، مواد طبیعی و یا شیمیایی برای پوشاندن سطح خاک و جلوگیری از جابجایی آن توسط بادهای با شدت مختلف است. این مواد که به طور کلی مالچ نامیده می شوند اغلب در مکان های بسیار خشک که امکان تثبیت پوشش گیاهی چه از طریق طبیعی و چه از ...
تست: هورمون های کلیدی بدنتان را بشناسید
دارند و باعث می شوند که شما در سلامت خوبی به سر ببرید. استروژن خلق و خو را خوب می کند و میزان کم آن باعث می شود که شما احساس غمگین بودن کنید، اما میزان زیاد آن می تواند باعث اضطراب شود. کمبود پروژستوژن در آستانه یائسگی می تواند باعث اختلال خواب به خاطر بالا رفتن دمای بدن در شب شود. تستوسترون پایین، روی میل جنسی تاثیر می گذارد اما میزان بالای آن می تواند باعث مسایل پوستی و عادات ماهانه نامنظم شود ...
سفیدی مو را نادیده نگیرید
...، سریال های غنی شده، گوشت قرمز، ماهی سالمون، سویای غنی شده، لبنیات کم چرب، پنیر و تخم مرغ اشاره کرد. مکمل های ویتامین B12 نیز در دسترس هستند. برص برص یا ویتیلیگو بیماری است که موجب از بین رفتن رنگ پوست می شود، و در نتیجه تولید ناکافی از ملانین شکل می گیرد. این بیماری می تواند مو، داخل دهان و چشم ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بیماران مبتلا به برص اغلب تغییر ...
توصیه های مهم علویان به مبتلایان سیروز کبدی
بروز چنین حالتی می شوند، عبارتند از رژیم غذایی نامناسب. از جمله اینکه گوشت قرمز یکی از منابع اصلی تولید آمونیاک در بدن است. بنابراین در مواقعی که شخص رژیم غذایی را رعایت نکرده و اقدام به مصرف گوشت قرمز حیوانی (مقدار زیادتر از آنچه که توسط پزشک توصیه شده است) می کند، ممکن است دچار اختلال هوشیاری شود. البته این امر، به این معنی نیست که از گوشت قرمز اصلا استفاده نکنید، بلکه باید مصرف آن به مقدار مورد ...
مضرات پوشیدن لباس های تنگ
افزایش فشار به قلب برای بازگرداندن خون می شود. تشدید واریس این مورد بویژه در زنان شایع تر است، زیرا هورمون زنانه پروژسترون در انبساط غیرطبیعی رگ ها نقش دارد. این وضعیت بر اثر پوشیدن لباس های تنگ به دلیل کندشدن گردش خون وخیم تر می شود. در یک پژوهش مشاهده شد 31 درصد جمعیت زنان دارای رگ های واریسی هستند. مصرف قرص های ضدبارداری، پوشیدن لباس های تنگ و ایستادن های طولانی مدت در ...
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
استفاده کرد. 4. حجم و اندازه غذا. باید بدانیم روزه دار قرار است حداقل یک سوم از حجم غذای مصرف معمول خود را کاهش دهد. بنابراین ضروری است توجه شود که در وعده های سحری و افطار نباید به هیچ وجه پرخوری کرد. و بهتر است اندکی مانده به سیر شدن دست از غذا کشید. پرخوری می تواند باعث دل درد، سوء هاضمه و به ویژه بعد از افطار موجب بی حالی و سردرد شود. 5. نحوه ی صرف غذا. در وعده ...
6 مورد از بهترین روش های افزایش قد به صورت طبیعی
سالگی را رد کرده اید می توانید با افزایش ورزش چند اینچ بلندتر شوید.دانشی که در مورد تاثیر ورزش بر روی افزایش قد وجود دارد بسیارساده است. اگر بدن به صورت فیزیکی فعال باشد، به مواد مغذی بیشتری نیاز خواهد داشت. در نتیجه افزایش مصرف مواد مغذی به رشد بیشتر کمک می کند. همچنین شرکت در تمرینات ورزشی می تواند تولید هورمون های رشد را تحریک کند. زمانی که تمرینات ورزشی با رژیم غذایی سالم و خواب کافی ترکیب می شود ...
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
برنامه غذایی سم زدای کبد استفاده کنید هویج مصرف کنید. هویج نه تنها کبد را سم زدایی می کند بلکه آن را به طور کامل پاکسازی می کند. روزانه 2 الی 3 عدد هویج بخورید و اگر مشکل دیابت دارید 1 عدد هویج در طول روز بخورید. هویج سرشار از ویتامین A، C، D، E، پتاسیم، منیزیم، فسفر، بیوتین و انواع مواد مغذی ضروری که هم برای کبد و هم برای کل بدن مفید هستند. اگر دوست ندارید هویج را بجوید آب هویج بخورید. ...
کمک ویژه نخبگان به حل مسائل اجتماعی
باید مبتنی بر این واقعیات باشد. اکنون بخش دانشگاهی با واقعیات جامعه و مشکلات کار اجرایی در سطح کشوری بیگانه است و بخش دولتی نیز مشکلات اصلی را به عمد نمی بیند. برای مثال حل مشکلات حوزه زنان و کودکان به برنامه اجرایی و تئوری بسیار دقیق نیازمند است. آیا اصولا اراده موثری به منظور دخالت در بخش های حساسیت زا مانند حوزه زنان وجود دارد؟ جامعه دانشگاهی تمایل زیادی برای مداخله موثر در امور اجتماعی دارد که ...
رفع سیاهی و تیرگی واژن با لیزر مونالیزا تاچ
اکثر زنان با مشاهده تیرگی ناحیه واژن (صورتی، قرمز و کبود) ناخودآگاه علت آن را مربوط به عفونت های این ناحیه و دیگر بیماری های دستگاه تناسلی خود می دانند. در حالی که پزشکان علل و دلایل بشماری برای تغییر رنگ این ناحیه عنوان کرده اند. چرا ناحیه ژنیتال (ناحیه تناسلی زنان) دچار سیاهی و تیرگی می گردد؟ بارداری و افزایش رنگدانه های پوست بر اثر افزایش هورمون انسولین در بدن می تواند ...
بیماری تب کریمه کنگو در اسلام آبادغرب مشاهده نشده/ مصرف کباب ترجیحا” توصیه نمی شود
هشدار داد: در این ایام شیوع بیماری، مصرف جگر و گوشت نیم پز، خام و تهیه کباب ترجیحا" توصیه نمی شود و بهتر است حتما" گوشت پخته بصورت آبگوشت با خورشت مصرف شود که آب حتما" به دمای جوش 100 درجه می رسد چون این ویروس در دمای 56 درجه در عرض نیم ساعت از بین خواهد رفت. وی افزود: این یک هشدار بهداشتی است که پیشگیری مقدم بر درمان است و اگر مردم این پیش سرد به علاوه آب پز گوشت رعایت شود هیچ مشکلی پیش ...
چرا عرق سوز می شویم؟ و چگونه با عرق سوز شدن مقابله کنیم؟
زیر سینه یا شکم جلوگیری کنید. همچنین، می توانید از کمپرس سرد روی منطقه تحت تاثیر قرار گرفته استفاده کنید، اما کمپرس، بیش از 20 دقیقه در هر ساعت، نباید روی منطقه باقی بماند. برهنه شدن ممکن است بدن را خنک تر نگه دارد، اما از تعریق به ویژه در مناطقی مانند زیر سینه، چین شکم یا چین های باسن جلوگیری نمی کند. بهتر است از پارچه های جاذب، نخی، و سبک که مناطق چین پوست را از یکدیگر جدا می کنند ...
زنگ خطر چاقی کودکان
بیماری های مزمن متعددی در آینده کودک می شود. بررسی های متعدد نشان داده اند که چاقی در خانواده های دارای وضعیت اقتصادی و اجتماعی نامطلوب فراوان تر از سایر خانواده ها بوده و به دلیل کیفیت نامطلوب تغذیه مانند مصرف بیش از حد مواد نشاسته ای یا استفاده از انواع چربی نامناسب است. در واقع چاقی یک نوع اختلال تغذیه ای کودکان و نوجوانان است و طیف دیگری از سوء تغذیه است. باور غلط کودک ...
توضیحات مدیر بیمارستان ولی عصر(عج) کازرون درباره تب کریمه
مصرف هست چون ویروس در دمای فریز از بین می رود . این مقام مسئول گفت : کنه گاو، گوسفند ، حیوانات خانگی مثل سگ، گربه، خرگوش و تولیدات دامی اعم از شیر و گوشت و ماست و پنیر و می تواند ناقل این بیماری باشد . خواجه زاده گفت : به دلیل افزایش کنه ها، بهتر است مردم در پارک و باغ کمتر حضور پیدا کنند . وی گفت : دوره ی کومون دوره ای است که ویروس بین یک تا سه روز و در برخی موراد ...
شکم بزرگ تر، عمر کوتاه تر
نخوردن یا حذف وعده های غذایی کنترل کنند، اما از فست فودها و تنقلات مضر زیاد استفاده می کنند، تجمع بافت چربی در ناحیه مرکزی خواهند داشت. این موضوع می تواند حتی در دوران جوانی و نوجوانی زمینه بیماری های متابولیک را در افراد ایجاد کند. در حال حاضر یکی از مهم ترین مشکلات جامعه ما بخصوص نسل جوان عدم تحرک است که ارتباط مستقیم با چاقی شکمی دارد. البته منظور از فعالیت بدنی و تحرک لزوما رفتن به ...
توجه به بخش کشاورزی ضرورت اقتصاد کشور
، تامین مواد خام و اولیه مورد نیاز صنایع بالادستی، تامین نهاده هایی مانند نیروی کار، مصرف تولیدات سایر بخش های صنعتی از قبیل کودها و سموم شیمیایی و ماشین آلات کشاورزی، ارزآوری برای کشور و تامین مالی سایر بخش های زیربنایی اشاره کرد. صادرات 3 میلیون تن گندم مازاد در سال گذشته در اسناد بالادستی و برنامه های پنج ساله توسعه همواره بر تقویت بخش کشاورزی و ضرورت آن در کشور تاکید شده است ...
تب کریمه کنگو مسری است/ 3 روش انتقال بیماری تب کریمه کنگو
برای تقابل با این بیماری، اظهار کرد: با تهیه و توزیع رایگان سم و مواد ضدعفونی کننده و بسته های آموزشی بین روستاییان، تلاش می کنیم در مبارزه با عامل انتقال این بیماری که یک انگل خارجی محسوب می شود، درصد بروز و شیوع را به حداقل برسانیم. وی در مورد حساسیت این ویروس به گرما و سرما، گفت: باید لاشه دام کشتار شده به مدت 24 ساعت و جگر و قلب دام کشتار شده حداقل 48 ساعت در دمای معمولی صفر تا 4 ...
مهمترین علامت وبا چیست؟
آب آشامیدنی بهداشتی کمتر دارند، شیوع بیشتری دارد. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران از مردم تقاضا کرد که از مصرف میوجات و سبزیجات نشسته بشدت خودداری کنند و همچنین در اماکن عمومی مانند رستوران ها، سالاد و سبزیجات استفاده نکنند. احمدی نژاد ادامه داد که از مصرف غذاهایی که در شرایط غیراستاندارد نگهداری می شود هم پرهیز کنند تا به بیماری های گوارشی و اسهال های عفونی از جمله وبا مبتلا نشوید. ...
تیروئید و روزه داری
را تنظیم می کنند. تیروئید همچنین وزن افراد را تنظیم می کند. * پرکاری تیروئید اگر فعالیت غده تیروئید زیاد شود یا تنظیم کننده های غده تیروئید مانند هیپوفیز، به این غده فشار بیاورند و باعث تولید زیاد هورمون شوند، پرکاری تیروئید بروز می کند. پرکاری تیروئید بیماری است که باعث می شود مقدار زیادی هورمون به بافت های بدن برسد. علل متفاوتی برای پرکاری تیروئید وجود دارد اما علائم و ...
مواد شیمیایی عملکرد تیروئید دختران را مختل می کند
، شامپو و مصالح ساختمانی وجود دارد و عملکرد غدد درون ریز را مختل می کند. بیماری های مربوط به تیروئید در زنان شایع تر از مردان است؛ به همین دلیل محققان تاثیر این مواد روی کودکان دختر را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند ارتباط مستقیمی بین مصرف این مواد و اختلال در عملکرد تیروئید وجود دارد. مطالعات قبلی نشان داد که قرارگرفتن مادر باردار در معرض فتالات، احتمال کاهش بهره هوشی کودک در سن هفت سالگی ...
سنگ کلیه و روزه گرفتن ماه رمضان
. متأسفانه در صورت عدم درمان سنگ های کلیه 30درصد افراد دچار سنگ، کلیه شان را از دست می دهند و اگر دو کلیه را از دست بدهند دیالیزی می شوند یا باید پیوند کلیه کنند. بنابراین سنگ کلیه را هم باید مانند هر بیماری دیگری جدی گرفت و خوشبختانه امروزه قابل علاج است. زرگر می گوید: با مصرف اندازه آب در طول روز، شانس ابتلا به سنگ های کلیه کاهش می یابد. فرد مبتلا به سنگ نباید از ماءالشعیر استفاده کند، چرا ...
خطر تب کریمه کنگو تا چه حد جدی است؟
در معرض این بیماری هستند. البته بیماری تب کریمه کنگو از طریق گوشت دام های آلوده می تواند به انسان منتقل شود. تشخیص این بیماری چگونه است و علائمش چیست؟ در دام هیچ گونه علائمی ندارد و در انسان به دو شکل است . در شکل اولیه این بیماری مانند بیماری آنفلوآنزا و سرماخوردگی است با درد بدن، درد عضلات، تب. بیماران می توانند به پزشک مراجعه کنند که در این صورت، درمانشان خیلی آسان تر است ...
روستا در سپیده دم تاریخ
دکتر سولماز قلی زاده مهدی خان محله- تاریخ پژوه و مدرس دانشگاه شهروند / واحدهای اجتماعی همچون ده و روستا در ایران پیشینه ای دیرینه دارند. اصطلاح هایی مانند دستکرت، آبادی، دیه، تسوک، روستاک و روستا در منابع تاریخی، به زیست گاه هایی اشاره دارند، که در آنجاها معیشت بر کشت و ورز و پیوندهای اجتماعی بر خون و خویشاوندی استوار بوده است، به گونه ای که در کنار فعالیت های زراعتی، زنان و مردان ...
