سایر منابع:
سایر خبرها
نحوه مصرف زردچوبه
بهبود می بخشد و بدن را سم زدایی می کند و برای سلامت کبد نیز مفید است میزان کلسترول خون را کنترل می کند و در نتیجه مانع تشکیل سنگ صفرا می شود. در ابتدا باید بدانید که این نوع نوشیدنی مانند چای معمولی تهیه نمی شود. 4پیمانه آب را به جوش بیاورید، یک قاشق مرباخوری پودر زردچوبه و یک قاشق مرباخوری پودر زنجبیل به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت 10دقیقه روی شعله کم بجوشد. ...
تأثیر آلودگی هوا در بروز سرطان سینه
برای ابتلا به تومورها است. وی با بیان اینکه بافت سینه متراکم یکی از عوامل خطر شناخته شده در افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه است، گفت: براساس تحقیقات، احتمال اینکه زنانی با بافت پستان متراکم در معرض هوای آلوده قرار گیرند و دچار سرطان سینه شوند 20 درصد بیشتر است. این جراح و متخصص زنان با اشاره به اینکه برخی از مواد شیمیایی موجود در هوای آلوده از ویژگی هایی برخودار است که ...
رعایت توصیه های بهداشتی تنها راه مقابله با تب کنگو/ دارو به میزان کافی در مراکز درمانی وجود دارد
احتیاط لازم در خصوص خون و ترشحات دفعی بدن بیماران با استفاده از لوازم استاندارد حفاظت فردی شامل کلاه، عینک، گان، پیش بندپلاستیکی و دستکش و چکمه از جمله راه های جلوگیری از ابتلا به تب کریمه کنگو به شمار می رود. انتهای پیام/
نحوه مصرف آلوئه ورا
کاملا ترکیب شود. این محلول را می توانید به مدت 2 ماه نگهداری کنید. خوردن این گیاه به افراد در حال کاهش وزن یا روزه دار پیشنهاد می شود چرا که مصرف میوه و سبزی در شرایط آن ها باید افزایش یابد. فیبر موجود در این مواد غذایی مانع از بروز یبوست شده و به دلیل دیرهضم بودن، احساس سیری ماندگاری را در فرد ایجاد می کند. مصرف آلوئه ورا برای افرادی که در کنار رژیم لاغری، ورزش هم می کنند و در ...
دمنوش هایی که پوستتان را از پنبه هم لطیف تر می کند
بیماری خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند. صرف نظر از شکل و نامشان، باید گفت که دمنوش ها لذت بی مانندی دارند و علاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می کنند. پس برای آشنایی با روش تهیه انواع مختلف آنها با ما همراه باشید. داشتن پوست خوب میراثی است که از مادر به فرزند می رسد و مهم ترین دلیل داشتن پوستی زیبا و شفاف ...
تخریب لایه اوزون و تاثیر آن بر سلامت و محیط زیست
) اثر بر سلامت انسان: دریافت این اشعه توسط بدن موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و بروز انواع سرطان های پوستی می شود. همچنین بروز بیماری های نظیر آب مرواردید و کوری چشم با کاهش ضخامت لایه ازن افزایش پیدا می کند. 2) اثر بر اکوسیستم های آبی: در دریاها و اقیانوس ها مهم ترین تأثیر تابش اشعه ماوراء بنفش از بین رفتن فیتوپلانکتون ها است که اولین حلقه زنجیره غذایی در این مناطق می ...
کند شدن روند پیری با روزه داری
مطالعه افراد غیرچاق تقریبا 4 درصد از کل چربی بدنی را در 22 روز روزه داری از دست دادند و سطح انسولین در بدن آنها کاهش یافت. در مطالعه دیگری که روی افراد چاق انجام شد، روزه داری به معنای کاهش 25 درصد از کالری موردنیاز روزانه آنها به کاهش حدود 3 کیلوگرمی وزن در بازه زمانی هشت هفته ای منجر شده است. سه درصد از چربی بدنی نیز کاهش یافت و در جمع سطح کلسترول ال دی ال در آنها نیز کمتر شده بود. ...
نحوه مصرف تخم کتان
استفاده کنید احساس سیری به شما دست میدهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و همین به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود. مصرف دانه کتان چه تاثیری در کاهش فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی دارد؟ تحقیقات بسیاری نشان داده است امگا 3 موجود در دانه های کتان از طریق مکانیسم هایی مانند اقدامات ضد التهابی و تنظیم نمودن ضربان قلب، به بهبود سیستم قلبی عروقی کمک می کند. یکی از مهم ...
اعلام سرطان زا بودن آلدئید موجود در شامپوها
را کاهش داده و موجب ابتلا به سرطان شود. دانشمندان در این تحقیق از سلول های انسانی استفاده کردند که به لحاظ ژنتیکی مهندسی شده بودند. آن ها از سلول های مهندسی شده برای بررسی این موضوع استفاده کردند که آیا آلدئیدهای موجود در هوای آلوده و منابع دیگر موجب بروز سرطان می شوند یا خیر. محققان دریافتند این مواد شیمیایی می توانند ساز و کارهای دفاعی بدن را بشکنند؛ این ساز و کارها شامل ...
تاثیر آواکادو روی لاغری
در مدیریت وزن مؤثر باشد. مطالعه ای نشان می دهد که خوردن نیمی از آووکادو تازه به همراه ناهار احساس سیری بیشتری به فرد می دهد و در نتیحه باعث می شود کمتر تمایل به مصرف میان وعده های ناسالم داشته باشد. چربی موجود در آووکادو همچنین کمک می کند که بدن شما ویتامین های محلول در چربی را که در غذاهای دیگر وجود دارند، جذب کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف یک آووکادو تازه به همراه سس ...
تری گلیسرید ها و خطرات افزایش آن
گلیسیرید یکی از علایم ابتلا به مقاومت به انسولین است. بدین معنا که بدن شما نمی تواند از انسولین استفاده کند ( هورمونی که قند خون را کنترل می کند). هنگامی که انسولین نتواند عملکرد خود را انجام دهد، گلوگز وارد سلول ها نمی شود. به همین دلیل مقادیر قند خون افزایش می یابد و در نهایت موجب بروز دیابت نوع 2 می شود. اگر مقادیر تری گلیسیریدتان “خیلی بالاست”- بالای 500 میلی گرم در لیتر- به التهاب پانکراس ...
علائم ضعیف شدن ریه را بشناسید و به چند توصیه عمل کنید
را سم زدایی کنید. مصرف مواد غذایی کمک زیادی به این کار می کند. مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند شاهی، پسته و مواد غذایی سرشار از ویتامین E به سلامت ریه ها کمک می کند. از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا بپرهیزید. البته این کار در شهرهای بزرگ سخت است. اما تلاش کنید تا حدامکان از هوای آلوده و دود سیگار دور باشید. به جای قهوه و چای از دمنوش های گیاهی که به تمیزی ریه ها کمک می کنند ...
اهمیت مصرف صبحانه
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از تحقیقات که پیش از این انجام شده اند نشان می دهند که صرف صبحانه می تواند از افزایش وزن جلوگیری کند و احتمال بروز بیماری های قلب و عروق را در حد قابل ملاحظه ای کاهش دهد. در حال حاضربیماری های عروق قلب مهم ترین علت مرگ در جوامع پیشرفته و همچنین جوامع در حال توسعه به شمار می روند و بهترین راه برای کاهش ابتلا به این بیماری ها آن است که سبک زندگی و به ویژه ...
سنگ کلیه و روزه گرفتن ماه رمضان
روزداری و بیماران مبتلا به سنگ کلیه سنگ کلیه در انواع مختلف رسوبات سختی هستند که درون کلیه ها از نمک های اسیدی ساخته و موجب بروز درد در ناحیه کمر و پهلو می شوند. بسته به نوع سنگ، درمان های سنگ کلیه، متفاوت خواهد بود. در شایع ترین حالت ادرار غلیظ شده امکان کریستالی شدن و چسبیدن مواد معدنی به یکدیگر را فراهم می کند. به طور معمول درد از ناحیه پهلو و یا کمر شروع می شود و به سمت تحتانی شکم ...
عفونت خون را جدی بگیرید
عفونت خون به دلیل سیستم های دفاعی بدن و یا به دلیل مواد سمی که توسط عوامل عفونی مثل باکتری، ویروس و یا قارچ ها تولید می شوند، ایجاد می گردد. نبض ما – عفونت خون یا سپسیس (sepsis) به معنای پاسخ بدن به عفونتی است که در کل خون و بافت ها انتشار پیدا کرده است. بدن یک سری پاسخ های التهابی در برابر عفونت از خود نشان می دهد که بتواند آن را کنترل کند، اما از طرف دیگر ممکن است این پاسخ ها به خود ...
تغذیه در بیماری کرون
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامتی، علت ابتلا به این بیماری دقیقا شناخته نشده است. ممکن است در اثر پاسخ غیر طبیعی سیستم ایمنی به باکتری های موجود در روده به وجود آید. ممکن است انواع مختلف باکتری ها و ویروس ها در ایجاد این بیماری نقش داشته باشند. شانس ابتلا به بیماری کرون در صورت مبتلا بودن یکی از افراد نزدیک خانواده بالا می رود. همچنین سیگار کشیدن خطر ابتلا را افزایش می دهد ...
کمک به سلامت استخوان کودکان
کلسیم و لوبیا سویا می باشد. همچنین برخی از آب میوه ها و غلات نیز با کلسیم غنی می شوند. ویتامین D قرارگیری در معرض نورخورشید باعث تولید ویتامین D در بدن می شود، اما تولید این ویتامین در بدن می تواند با رنگ پوست، فصل و جغرافیای مکانی در ارتباط باشد. از طرفی قرارگیری در معرض تابش مستقیم نورخورشید باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست می شود، همچنین استفاده از کرم ضدآفتاب مانع از ...
ویتامین ها و موادمعدنی موجود در مغزهای آجیل
به گزارش بهداشت نیوز، براساس آکادمی تغذیه و دیابت در ایالات متحده، استفاده از مغزهای آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم می تواند دارای فواید زیادی برای سلامتی باشد. همچنین طبق سازمان غذا و داروی ایالات متحده، 42 گرم از بادام، فندق، بادام زمینی و گردو هر کدام حاوی 4 گرم از چربی اشباع شده بوده که ممکن است مصرف این مغزهای آجیل در کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی موثر باشد. این مغزها همچنین دارای ...
دمنوش هایی که به هضم غذای شما کمک می کند
سلامتی سیستم گوارش نیز کمک می کند و به علت دارا بودن آنتی اکسیدان های بالا و وجود اسید های چرب امگا 3 موجود در تخم کتان این دمنوش در رده ی دمنوش های ضد سرطان به شمار می آید. موارد منع مصرف نوشیدن این دمنوش در دوران بارداری و شیردهی منع شده و افرادی که روده تحریک پذیر دارند باید از نوشیدن آن صرف نظر کنند. طرز تهیه یک قاشق پودر تخم کتان را در قوری ریخته و آب با دمای 80 ...
10 علت کم نشدن وزن با رژیم غذایی و ورزش
شود پا را از محدوده موردنظر فراتر بگذارید و در مصرف آن زیاده روی کنید. در حقیقت بیشتر مواد غذایی سالم و مغذی که به رژیم غذایی خود اضافه می کنید(همچون آووکادو ، شکلات تلخ، آجیل ها و کره آجیل ها) می تواند در صورت مصرف بیش از حد باعث افزایش وزن شود. هر کدام از این مواد غذایی می تواند برای بدن شما خوب باشد اما آن ها اگر زیاد مصرف شوند حجم انرژی بالایی را وارد بدن خواهند کرد. در چنین شرایطی کالری اضافی ...
این دمنوش ها را زیاد بنوشید!
، برای شیرین کردن آن می توانید از نبات یا عسل استفاده کنید. آویشن خاص آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است. این گیاه علفی و ...
علایم بروز مشکل در کیسه صفرا
...> تکان و لرز اگر دچار تکان و لرز شده اید و این شرایط ارتباطی با سرما ندارد، پس با یک مشکل سلامت مواجه هستید. تکان خوردن و احساس لرز می توانند نشانه ای از حمله کیسه صفرا باشند. تکان و لرز می توانند در نتیجه یک عفونت باکتریایی در کیسه صفرا شکل بگیرند. با توجه به این که چه میزان از دستگاه صفراوی توسط یک سنگ مسدود شده است، نشانه ها می توانند وخیم تر شوند. حالت تهوع و استفراغ ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
با دفع اخلاط و مواد ناسالم و فاسد به مرور احساس بهتری پیدا کنید. بهبود لک ها با خاکشیر برای کمک به بهبود لک های پوست به ویژه صورت یکی از بهترین روش ها، نوشیدن خاکشیر و ترنجبین است. افرادی که از این ترکیب به صورت روزانه و مستمر به مدت 3 هفته استفاده کنند بعد از مدتی با روشنی پوست و از بین رفتن لک های صورت و پوست شان روبه رو می شوند. بهبود اسهال ابتلا به ...
برای کاهش وزن رژیم غذایی کم چرب را کنار بگذارید!
مهم در حفظ سلامت و کاهش وزن است. از آنجایی که چربی به بسیاری از فرآیندهای متابولیک کمک می کند، همه چربی هایی که مصرف می کنیم بلافاصله به ذخایر چربی اضافی در بدن تبدیل نمی شوند. افزون بر این، مصرف چربی احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر را به همراه دارد و از این رو، به پیشگیری از پرخوری و هوس های قندی که محرک افزایش چربی در بدن هستند، کمک می کند. طی مقایسه یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت با ...
آلودگی هوا، دی ان ای و زره ویتامینی!
به گزارش بلاغ ، پژوهشی جدید نشان داده است که مجموعه ای کامل از ویتامین ها می تواند از مواد ژنتیکی انسان در برابر آسیب ناشی از مواد سمی موجود در هوا محافظت کند. به نقل از "کر2"، بنابر نتایج پژوهش صورت گرفته توسط پژوهشگران دانشگاه کلمبیا در همکاری با دانشگاه هاروارد، ویتامین های B -کمپلکس از DNA در برابر آلاینده های معمول موجود در هوا محافظت می کنند. شرکت کنندگان در این مطالعه ...
این 7 درد را هرگز نادیده نگیرید
به گزارش بلاغ ، تجربه هر دردی در بدن نباید موجب نگرانی شما و مراجعه سریع به پزشک شود. اما دردهای وجود دارند که به ناگاه شکل می گیرند و با نشانه های دیگری مانند تب همراهی می شوند، که به سادگی از کنار این قبیل موارد نباید عبور کرد. به نقل از "تودی"، درد یکی از ابزارهایی است که بدن برای ارائه هشدار درباره وجود مشکل استفاده می کند. برخی انواع درد، حتی اگر کوچک و جزئی به نظر برسند، نباید ...
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران
افراد به بیماری هایی، چون سرطان روده جلوگیری می کند. 4 – زرد آلو یکی از میوه های مفید برای کاهش LDL یا کلسترول بد خون است و افراد با مصرف منظم این میوه می توانند سلامت قلب خود را تامین کرده، کمتر دچار ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شوند. -در عین حال مصرف زردآلو باعث افزایش سطح HDL خون نیز می شود که همان کلسترول خوب خون است و به این ترتیب سلامت بدن را حفظ می کند. 5 – زرد آلو ...
فواید سرکه سیب
...> مطالعات قبل نشان داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، و تری گلیسیریدهای خون (چربی موجود در خون) مرتبط است. افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از 12 هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند. مواد تشکیل دهنده سرکه سیب سرکه سیب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروبیوتیک ها و آنزیم هاست. بتاکاروتن، کلسیم و پتاسیم ...
چاقی در اثر مصرف زیاد میوه ها
چگونه مصرف زیاد میوه ها،منجر به چاقی می شود یکی از انواع رژیم ها، استفاده دائمی و بیش از حد از میوه ها، به عنوان جایگزین سایر گروه های موجود در هرم غذایی می باشد. سوالی که پیش می آید این است که آیا مصرف مداوم و بی رویه میوه ها و آب میوه های طبیعی میتواند منجر به کاهش وزن دلخواه و بدون عارضه در افراد شود؟ میوه ها مواد غذائی مغذی هستند که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی ...
پریود شدن دو بار در ماه
متعدد (خوش خیم) سرطان تخمدان خوش خیم موقتی بقیه سرطانها 3- به علل اختلالات رحمی عفونت مزمن لایه های رحمی گوشت های اضافی خوش خیم در رحم سرطانهای بد خیم رحم وجود لایه های طبیعی بافت رحمی در جاهای غیر طبیعی لگن وجود جسم خارجی مثل IUD وجود جمع شدگی چرک و خون در یک قسمت رحم 4-به دلایل هورمونی مصرف عمدی هورمون (مثل قرص های جلوگیری ocp) تولید ناخود آگاه هورمون در بدن 5-خونریزی با منشاء خارج ...