خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خط قرمزهای آش و حلیم
نامناسب کرده و در ظروف نامناسب با تزئینات فراوان عرضه می کنند. به عنوان مثال، از حبوبات آفت زده یا سبزیجاتی که به خوبی شسته نشده اند، در تهیه آش استفاده می شود که مصرف کنندگان را به بیماری های گوارشی مبتلا خواهد کرد و یا گاهی محتوای حلیم فاقد گوشت مرغ یا بوقلمونی است که روی آن تزئین شده است . توصیه پایانی با توجه به این که سازمان های نظارتی مرتبط از واحدهای مجاز عرضه این مواد غذایی
مسابقه دانستنی های بهداشت
جوشیده ولرم، چای کمرنگ و شیر گرم آغاز کرد؛ پس از آن می توان از خرما یا کشمش و به طور کلی از یک قند طبیعی استفاده کرد.شام به عنوان یکی از وعده های غذایی، باید مورد توجه روزه داران قرار گیرد. با توجه به ساعت صرف افطار و فاصله تا وعده سحری، می توان با فاصله حدود دو ساعت بعد از افطار یک وعده غذایی مثل شام سبک صرف کرد. لازم است سحری به گونه ای باشد که از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری کند. برای این
فرصت های تجاری بین ایران و قطر
قطر بازار خوبی برای مواد غذایی ایرانی محسوب می شود و ما می توانیم تمام مایحتاج قطری ها را تامین کنیم. گوشت، مرغ، صیفی جات، لبنیات و نان از جمله اقلامی است که قابلیت ورود به این بازار را دارد. صادرات از ایران به قطر از دو مسیر دریایی و هوایی قابل انجام است. برخی از کالاها که تاریخ مصرف کوتاهی دارند می توانند از طریق هوایی به قطر فرستاده شوند و سایر کالاها نیز از راه دریایی. اما در این خصوص مشکلی
باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار
های افطار باید از مایعات و مواد غذایی سبک استفاده کنند و به فاصله چند ساعت شام میل کنند و هنگام سحر، مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، گردو، خشکبار و خرما مصرف و در صورت بروز سردرد و سرگیجه هم روزه را متوقف کنند. دکتر آمنه لاهوتی متخصص زنان و نازایی روزه داری در اختلال تیروئیدی کنترل شده منعی ندارد درباره کم کاری تیرویید، خوردن بموقع قرص لووتیروکسین مهم ترین
واکاوی بحران ریزگردها، از درد تا درمان!
ای نیاز دارد. مقدار استفاده از آن ها نیز به مواردی چون درجه تثبیت خواسته شده، فنون پاشش، شیب زمین و ساختار ماده مورد استفاده بستگی دارد. برخی از این مواد این قابلیت را دارند که همراه با آن ها، بذر گیاهان بیابانی را به همراه کود و مواد غذایی مورد نیاز گیاه در روی خاک پاشش نمود. با این کار مالچ مورد نظر مثلا روغن مورد استفاده تا چند میلی متر در خاک نفوذ نموده و ضمن جلوگیری از تبخیر آب های زیرسطحی
تب کریمه کنگو، ویروسی که نیاز به مراقبت فراوان دارد
شود. وی افزود: سمپاشی منازل و اصطبل ها برای کاهش کنه ها، مصرف مواد ضدعفونی برای گندزدایی توالت ها، محیط آلوده به خون و ترشحات بیمار به دلیل اینکه متأسفانه دام بدون علامت است باید انجام شود. این پزشک یادآور شد: باید از مصرف گوشت تازه خودداری شود و دام پس از ذبح تا 24 ساعت در دمای صفر تا مثبت چهار درجه سانتی گراد قرار گیرد تا ویروس های آن کشته شوند و پس از آن مصرف شود.
بازاریابی پیامکی؛ مزایا و کارکردها
ارسال پیام های متنی روزانه برای افراد 18 تا 29 سال برابر با 88 مورد است. اما آنها تنها 17 تماس تلفنی در روز دارند. این ارقام در سنین بالاتر به شدت کاهش می یابد که شاید نشان از کاهش تمایل آنها به استفاده از این ابزارها داشته باشد. در هر صورت، این ارتباطات می تواند به شکل ارتباط کسب وکار- مشتری باشد. بر اساس تحقیق جدیدی که موسسه میلوارد براون دیجیتال (فعال در زمینه بازاریابی دیجیتال و ارتباط
چگونه هم غذا بخوریم هم لاغر شویم؟
کرده است که افزایش وزن برای یک خانم میانسال سالانه حدود 300 گرم است و خانم هایی که محصولات لبنی بیشتری مصرف می کنند به طور میانگین 0 گرم اضافه وزن پیدا می کنند. با این حال قصد تشویق برای مصرف بیش از اندازه ی به عنوان مثال پنیر نیست. چون کاهش میزان کالری های دریافتی از اهمیت بیشتری برخوردار است. ویتامین D ویتامین D یکی از ویتامین هایی است که کمبود آن در بین اقشار مختلف رایج
صلح و امنیت پایدار کلید رونق گردشگری
/> روزنامه ابتکار با درج گزارشی با عنوان عبرت های تاریخ در عرصه اجتماع نوشت: بومی باومن برای نخستین بار در سال 1966 و در میخانه موسوم به پیشخدمت چاق در برلین مواد مخدر مصرف کرد. گروهی از آشنایان ماجراجو در سفری به مراکش ماده ای به نام حشیش با خود آورده بودند و باومن و دوستانش به توصیه آن ها باید حشیش را با توتون سیگار مخلوط کرده، سپس آن را دود می کردند. آن ها نیز به این دستور عمل کردند؛ اما به هیچ
خطر رژیم های غذایی برای بدن
منتشر شد، دریافت روزانه 25 کالری به ازای هر کلیوگرم از توده بدون چربی بدن بهترین گزینه برای آغاز است، اگر تا پیش از این کمتر غذا مصرف می کردید. برای محاسبه این که از چند کیلوگرم توده بدون چربی بدن برخوردار هستید از فرمول بوئر استفاده کنید که قد، وزن، سن و جنسیت را مد نظر قرار داده و یک برآورد به شما ارائه می کند. اما اگر فردی فعال هستید و بیش از 1,000 کالری در روز مصرف می
شناخت این بیماری خانه نشینتان نمی کند!
خوش بین ترین فرد جهان باشد، نمی تواند به خوبی کارهایش را انجام دهد. پس واقع بین باشید. 3. شما زمان زیادی را در محل کارتان صرف می کنید. پس باید در فضای مناسبی به فعالیت تان ادامه دهید. استفاده از میز و صندلی استاندارد و قابل تنظیم و تجهیزاتی که متخصصان کمک گرفتن از آن را به شما توصیه کرده اند، می تواند به حفظ سلامت تان در ساعات کاری کمک کند. اگر ساعت ها روی صندلی می نشینید، از صندلی هایی
روزه داران از مصرف چای در وقت سحر خودداری کنند
در وعده سحری توصیه نمی شود چرا که با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون در ساعات بعدی می شوند. وی با بیان اینکه استفاده از غذاهای چرب و سرخ کردنی در وعده سحری سبب تشنگی در روز می شود،عنوان کرد: باید مصرف مواد سرخ شده را به حداقل رساند و به جای ان استفاده از غذاهای آب پز، بخار پز را در وعده سحری گنجاند. رئیس شبکه بهداشت و درمان کوثر به باور
مبتلایان به دیابت روزه بگیرند؟
کند و از مایعات شیرین مانند: آب قند و یا قرص های گلو کز استفاده کند و بعد از آن حتماً غذا بخورد؛ چون، ممکن است بعد از ساعتی مجدداً دچار افت قند خون شوند. خلاصه کلام اینکه ماه مبارک رمضان، خوان گسترده ای است که همه ما؛ حتی، آنان که بیماری مانعی برای روزه داریشان شده است، می توانند با عبادت های مختلف از آن توشه بردارند؛ اما، چه خوب است در حد توان برای گرفتن روزه تلاش کنیم. گزارش از معصومه یحیی زاده انتهای پیام/س
مجید مظفری: بعضی بدشان نمی آمد، نتوانیم اجرا برویم
بارها پیش آمده که مثلا شش یا هفت ماه از اجرایمان گذشته و همچنان پولی دریافت نکرده ایم. و سوال آخر در مورد نسبت نمایش نماینده ملت با شرایط روز جامعه. گمان نمی کنید استفاده از تک جملاتی که در زمان انتخابات در خیابان می شنیدیم در اثرتان، باعث می شود کار تاریخ مصرف دار شود؟ مجید مظفری: نه این طور گمان نمی کنم. جالب است بدانید پیشنهادی گرفته ام در مورد این که همین اثر را در دوران
ماه مبارک رمضان در مالزی
رمضان تلاش می کنند با مسلمانان همگام شده و یک روز را با روزه تجربه کنند. آغاز ماه مبارک رمضان در مالزی همچون دیگر کشورهای اسلامی همراه با آداب و سنت های خاصی است. تاثیر حضور اقوام مختلف چینی و هندی در این کشور با فرهنگ، تمدن و سنت های خاص باعث جلوه گری بیشتر ماه رمضان به عنوان یک سنت اسلامی – مالایی شده است. شب آغازین رمضان هر ساله مصادف است با آتش بازی های فراوان در نقاط
60 درصد ایرانیان چاق هستند
نوشابه سازی مهلت داده شده از اول شهریور جاری قند محصولات خود را 10 درصد کاهش دهند. این مورد برای آبمیوه ها نیز وجود دارد. وی به کاهش میزان نمک در نان اشاره کرد و افزود: برای کاهش نمک در نان خیلی تلاش کردیم؛ زیرا میزان نمک نان 2.3 درصد بود که یعنی مردم روزی 6 تا 7 گرم از نان نمک می گرفتند در حالیکه بر اساس توصیه های سازمان بهداشت جهانی باید در طول روز کمتر از 5 گرم نمک خورده شود.
من هروئینی به دنیا آمدم/18 عمل بر مچ پای نوزاد
می آورد. چند خریدار پیدا می شود و توافق های اولیه هم صورت می گیرد، اما ... جدایی وحیده از مونا و وحید وحیده قرار بود فردا واگذار شود؛ به چه کسی، برای چه، چرا و چگونه؟ ! سور و سات وحید و مونا با پیش پرداختی که گرفته بودند، آن چنانی شده بود. دود پخش شده بود لا به لای سلول های خاکستری مغز و توهم آغاز شده بود . مصرف بالای مواد مخدر و ترکیب مواد مختلف صنعتی زوج جوان را
11 گام سالم بردارید تا جوانتر به نظر برسید!
مصرف غذاهای داغ، تیره و چسبنده مانند سس باربیکیو، سس سویا، قهوه، کولا و ... که از مجرمان اصلی ایجاد لکه روی دندان ها هستند، اجتناب کنید. ورزش منظم: ورزش باعث بهبود جریان خون و حفظ سلامت پوست می شود. مطالعات دانشمندان دانشگاه مک مستر کانادا نشان داده که انجام 30 دقیقه ورزش منظم در طول روز روند پیری پوست را معکوس می کند. اجتناب از غذاهای شور: استفاده نکردن شما از نمک در پخت
این دمنوش ها برای روزه داران مفید هستند!
حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته در این ماه آنها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام امتحان کنید. اما کدام گیاهان دمنوش و عرقیات مفیدتری برای این زمان هستند؟ عرق کاسنی و شا تره عرق کاسنی یکی از بهترین عرقیات برای کاهش دمای بدن است، علاوه بر آن می تواند باعث م
10 ماده غذایی بعلاوه یک ترفند برای کاهش وزن سریع
می باشند و مصرف زیاد آنان در مقایسه با سایر مواد غذایی بسیار کمتر موجب افزایش وزن می شود. سبزیجات حاوی فیبر فراوان هستند و کارایی دستگاه گوارش را بهتر می کنند. سبزیجات سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. تخم مرغ یک صبحانه غنی از پروتئین ممکن است به شما کمک کند که در طول روز میان وعده مصرف نکنید. خوردن تخم مرغ و گوشت گوساله در صبح کمک می کند تا در طول روز غذای کمتری مصرف کنید
سنگ کلیه و روزه گرفتن ماه رمضان
مانند هر بیماری دیگری جدی گرفت و خوشبختانه امروزه قابل علاج است. زرگر می گوید: با مصرف اندازه آب در طول روز، شانس ابتلا به سنگ های کلیه کاهش می یابد. فرد مبتلا به سنگ نباید از ماءالشعیر استفاده کند، چرا که مصرف آن به علت وجود زیاد اگزالات سنگ سازی را افزایش می دهد و یکی از سنگ های شایع اگزالات کلسیم است. مصرف آب آلوده هم هیچ ارتباطی با سنگ سازی ندارد. به آب چاه آب سنگین می
10 اختراع برتر جهانی در عرصه نانو
دیابتی شدند که از حسگرهای نانو برای تشخیص سطوح استون موجود در تنفس بیماران بهره می گیرد. با توجه به این 10 مورد کاملا مشخص است که این فناوری نو، پای خود را به تمام عرصه ها باز کرده است و با استفاده از آن می توان به پیشرفت های قابل ملاحظه ای دست یافت. طبق آمار در سال 2014 حدود بیش از 10 درصد مقالات علمی جهان به عرصه نانوفناوری مربوط بوده و کشورهای زیادی در این زمینه فعال هستند. از نظر تعداد مقالات ثبت شده در سال گذشته، ایران دارای رتبه اول است و در رده بندی کلی رتبه ششم را به خود اختصاص داده است. در ادامه، رده بندی جهانی در عرصه نانوفناوری را مشاهده می کنید. ...
ویتامین K2 چیست؟ منابع و عملکرد آن
آن ها در یک دوره 7 – 10 ساله کمتر بوده است.مطالعه دیگری که بر روی 16056 زن انجام شده، مشخص کرد که شرکت کنندگان با میزان مصرف بالای ویتامین K2 ریسک ابتلای کمتری به بیماری های قلبی نشان داده اند. مصرف هر 10 میکروگرم K2 در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 9 درصد کاهش می دهد. قابل توجه است که ویتامین K1 در هیچ کدام از این دو مطالعه مورد بررسی قرار نگرفته است. با این حال ... در نظر
17 خرداد ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان
/> ویتامین B12 فقط در مواد غذایی حیوانی یافت می شود. برای دریافت آن باید گوشت، تخم مرغ، ماهی، جگر و قلوه مصرف شود. چنانچه مقدار ویتامین B6 و ویتامین B12 و اسید فولیک در سرم کافی باشد، با بالا رفتن هموسیستئین که از عوامل خطر بیماری های قلبی می باشد مبارزه می کند. در صورت نیاز زیاد به این ویتامین ها، می توان از مکمل های غذایی استفاده نمود. ب) مقدار مواد معدنی مورد نیاز
17 خرداد توصیه های طب مکمل برای صرع
فعالیت مغزی می شوند (مانند قهوه، الکل، چای، تنباکو، کولاها و شکلات) باید حذف شوند. الف) مواد مغذی مورد نیاز برای صرع کلسیم- منیزیم، هر کدام 1 گرم قبل از خواب و نصف این مقدار 12 ساعت بعد؛ در اشکال سیتراته، گلوکوناته یا شلاته، دستگاه عصبی را تنظیم می کنند. گیاه درمانی سنیل الطیب– تنتور، یک قطره چکان در آب، 3 تا 4 بار در روز، آرام کننده و سرکوب کننده خفیف حمله
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض
مواد غذایی که در ناهار استفاده می شده به وعده سحر منتقل شود و در عوض فرد در هنگام افطار روزه خود را با انتخاب هایی که در صبحانه برایش مجاز بوده، باز کند. لاغری در ماه رمضان بدون عوارض در اکثر موارد کسانی که رژیم غذایی خاصی را برای رسیدن به وزن متناسب خود دنبال می کنند و رژیم شان با روزهای ماه مبارک رمضان مصدف می شود، می توانند وزن خودشان را مطابق ماه های قبل کاهش دهند؛ چون این
افزایش مصرف مواد مخدر در آمریکا
همراه دارد. ماده مخدر فتنون به طور ویژه خطرناک است. فتنون سی تا چهل درصد کشنده تر از هروئین است. تنها دو میلی گرم به اندازه یک گندم و یا چند دانه نمک که می تواند بر روی انگشت شما قرار گیرد می تواند کشنده باشد. قرار گرفتن نیروهای پلیس در معرض فتنون می تواند سبب مرگ آنها شود. هروئین هم تاثیرات مربوط به خود را دارد. نیروهای پلیس ما هر روز با این چالش ها روبرو هستند.
چندتوصیه برای مبتلایان به سیروزکبدی
اختلال هوشیاری شود. البته این امر، به این معنی نیست که از گوشت قرمز اصلا استفاده نکنید، بلکه باید مصرف آن به مقدار مورد نیاز و بر حسب دستورات پزشکی صورت گیرد. وی افزود: خونریزی هم از دیگر عواملی است که بیمار را با خطر مواجه می کند. خونریزی به هر دلیل که باشد می تواند باعث اختلال هوشیاری و اغما شود. بنابراین باید کلیه نکات توصیه شده در رابطه با پیشگیری از آن رعایت شود. صدمات هم درباره
فرهنگ مطالعه باید بازیابی و ساماندهی شود
کرد: بردن آنها به فضاهای دنج و تفریحی و اجرای مسابقه کتاب خوانی نسبت به ارائه بهترین برداشت از متن کتاب و معرفی برنده مسابقه به عنوان کوه نورد کتاب خوان می تواند مورد توجه باشد. کارشناس سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی کشور اشاره کرد: راه های متنوعی را باید بکار گرفت تا در بالا بردن سرانه مطالعه کشور موفق بود. وی در اهمیت تأثیر مسابقات کتاب خوانی از آثار اهل بیت (ع) بر غنی کردن
پرخوری در روزه داران موجب این اختلالات می شود!
یا سوپ رقیق استفاده شود، سپس بر حسب سلیقه افراد می توانند از غذاهای سبک مانند نان، پنیر، سبزیجات، خرما، گردو، سوپ و آش سبک، و ... استفاده کنند. شادنوش عنوان کرد: با توجه به فاصله زمانی کوتاه افطار تا سحر، جهت تامین مواد اصلی مورد نیاز بدن استفاده متناسب از همه گروه های غذایی ضروری است و مصرف بیش از حد تنقلات رایج در این ماه مانند زولبیا و بامیه باعث پر شدن حجم معده و اختلال گوارشی
