سایر خبرها
جلوگیری از پیشرفت سرطان روده با مصرف ویتامین دی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ، در سال های اخیر بررسی های دانشمندان نشان داده است سطوح بالای سرمی ویتامین دی با افزایش طول عمر بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ همراه است ولی اکنون نخستین بار محققان اعلام کردند با مصرف مکمل های حاوی ویتامین دی می توان از پیشرفت سرطان یاد شده جلوگیری کرد. نتایج دو مورد مطالعه در این باره در موسسه سرطان دانا فاربر در بوستون ماساچوست به ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
باید چند ساعت قبل یا بعد از مصرف مواد غذایی حاوی غلات سبوس دار مصرف شوند. 4. لوبیا، ماده غذایی مهم و همه کاره ای است که انرژی پایدار و مفیدی ایجاد می کند و درنتیجه احساس خستگی را در افراد مبتلا به کم کاری تیرویید کاهش می دهد. انواع لوبیا حاوی پروتئین، آنتی اکسیدان، کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین ها و املاح هستند و فیبر زیادی هم دارند. بنابراین مصرف آنها برای مقابله با مشکل یبوست هم مفید ...
چارلی هانام، موتورسوار قانون شکن - فرزندان آشوب -
جسمانی هانام با بازی در پاپیون ادامه داشت. در حال حاضر پاپیون آخرین فیلمی است که او در آن ظاهر شده است. او که مقداری به وزنش اضافه شده بود مجبور شد 30 پوند از وزن خود را کم کند. او می گوید:" بدنم در مقابل کاهش وزن مقاومت نشان می داد." او همان رژیم گیاهخواری را امتحان کرد علاوه بر این از عادت زشت سیگار کشیدن کاراکترش که یک جنایتکار و زندانی فراری بود، بهره جست. هانام دیوانه وار سیگار می کشید و به مدت ...
وقتی لوازم آرایش فاسد می شود
آفتاب نگه داشت، زیرا این مواد با چشم در ارتباط هستند و به سادگی سبب عفونت می شوند. اگر بافت، رنگ و بوی محصول آرایشی تان تغییر کرده، بدون شک آن را دور بیندازید. در غیر این صورت باکتری های موجود در این محصولات می تواند زمینه ساز بروز آکنه یا جوش های چرکی و حساسیت باشد. محققان چه می گویند؟ براساس نتایج تحقیقی که روی هزار زن انگلیسی 18 تا 70 ساله انجام شده، 68 درصد زنان اصلاً ...
برای لاغری میوه های لاغر کننده بخورید!
به گزارش جام نیوز ، شما می توانید در کنار یک برنامه غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیک تر شوید بلکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید. بارها و بارها در همین بخش خودمان گفته ایم که لاغر شدن اصولی دارد. برای کاهش وزن نیازی نیست به خودتان گرسنگی بدهید و زجر بکشید. کافی است اصول لاغری را یاد بگیرید. یعنی این که میزان کالری دریافتی را ...
زباله سوزی ؛ چند میلیون ایرانی در کام مرگ
دیوکسین ها هستیم. هیچ فیلتر و صافی نمی تواند از انتشار ریزگردهای کشنده در هوا جلوگیری کند؛ بلکه باید هم چنان دست به دامان مسیر باد بود! ماده سمی دیوکسین که از لوله دودکش زباله سوز خارج می شود در عرض چند ثانیه وارد خون شده و در عرض چند دقیقه به صورت تومور سرطانی در اندام ها متراکم می شود. هم چنین ریزش آن روش کشت گاه ها باعث آلودگی مواد غذایی و آب های جاری و زیرزمینی شده و مواد ارگانیک را می کشد. ...
رژیم غذایی برای پسردار شدن
قدرت بارداری مفید است. درعین حال کارشناسان هشدار می دهند که خوردن آبمیوه های صنعتی برای سلامت بدن فایده ندارد و تنها باعث بالارفتن قند خون می شود. موز: این میوه نیز حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن است و براساس تحقیقات زنانی که قبل و در اوایل بارداری هر روز موز مصرف کرده به احتمال بیشتری صاحب فرزند پسر شده اند، موز حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم و درصد پایینی از کالری ...
قدرت شگفت آور عطر گل ها بر سلامت افراد
خبرگزاری مهر: محققان عنوان می کنند عطر گل ها موجب تحریک قشر جلویی مغز که منطقه مرتبط با حل مشکلات و برنامه ریزی است، می شود. عطر گل ها و گیاهان رنگارنگ دارای فواید زیادی برای سلامت بدن هستند. برخی تحقیقات نشان داده اند افرادی که در معرض عطر گل ها قرار دارند 17 درصد زودتر از دیگران وظایف شان را انجام می دهند. اگرچه عطرهای متفاوت دارای توانایی های متفاوتی در تقویت مغز هستند. ...
با این غذا ها افسرده نمی شوید
... اما آنچه در مورد آن کمتر می شنویم، این است که رژیم غذایی تا چه اندازه در حالات روحی افراد موثر و برای ایجاد تغییرات پایدار و بنیادین در روحیات افراد مهم است و می تواند در کاهش افسردگی کمک کند. یکی از بهترین راه ها برای درمان هر بیماری پی بردن به ریشه های آن است. افسردگی و غذا شواهد قابل توجهی وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی و شیوه زندگی می توانند به برخی ...
مصرف قند مهم ترین عامل ابتلا به انواع سرطان
به گزارش قم نیوز، تحقیقات دانشمندان تگزاس نشان داده است که مصرف قند و شکر می تواند در ابتلا به انواع سرطان دامن بزند. طیف وسیعی از تحقیقات نشان داده است سلول های سرطانی با مصرف قند رشد می کنند و بزرگتر می شوند؛ در واقع گلوکز، عامل اصلی جهش و گسترش سلول های سرطانی به سراسر بدن است. پژوهش های چند دهه از محققان حکایت از دامن زدن رژیم غذایی غنی از قند به انواع سرطان هاست؛ بر این ...
غذاهایی که اضطرابتان را کم می کنند
شمار می آید. داشتن تغذیه ای سرشار از آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر رادیکال های آزاد مضر محافظت می کنند؛ رادیکال های آزاد باعث بروز اضطراب می شوند. جودوسر جو دوسر غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مفید در کاهش اضطراب است. جوی دوسر حاوی ویتامین های B، منیزیم و فیبر بوده و همه اینها در کنترل استرس مفید هستند. جودوسر به این دلیل که جزو غلات کامل است، کربوهیدرات های پیچیده دارد و ...
چرا نباید با قهوه افطار کرد؟
به گزارش تابش کوثر، مصرف قهوه برای برخی از افراد یک نوشیدنی روزمره برای آغاز روز، رفع احساس خستگی، درمان سردرد، افزایش تمرکز و برطرف کردن خواب آلودگی است، اما درماه رمضان به خاطر تغییر در ساعات مصرف مواد غذایی برخی افراد که به خوردن قهوه عادت دارند با مشکل سردرد، کاهش تمرکز و خستگی مواجه می شوند . برای برطرف کردن این مشکل موارد زیر را رعایت کنید کافئین یک ماده محرک طبیعی است ...
کدام مواد غذایی از کم آبی بدن جلوگیری می کنند؟
انتخاب می کنید. اسفناج: اسفناج غنی از فیبر است. همچنین 92درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، 15 درصد از میزان نیاز به ویتامین ای را برطرف می کند. گوجه فرنگی: در هر زمان از سال وجود دارد. یک کاسه گوجه فرنگی را می توانید همراه با پنیر، و ریجان به عنوان میان وعده مصرف کنید. گوجه فرنگی 94 درصد آب دارد و بهترین انتخاب برای رفع تشنگی در طول روز است. منبع: آوای سلامت ...
دلایل وجود خون در مدفوع نوزاد
وجود عفونت در بدن نوزاد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. 3- پاسخ آلرژیک شیر و شیر خشک، هر دو حاوی پروتئین های مختلف و موادی هستند که ممکن است باعث ایجاد پاسخ آلرژیک در دستگاه گوارش نوزاد شود. التهاب ناشی از مصرف این مواد ممکن است باعث ظهور خون در مدفوع شود. ماده ی مخاطی نیز می تواند به همراه مدفوع از بدن دفع شود. مدفوع کودک یک تا 4 ماه مدفوع کودک یک تا 3 سال مدفوع کودک 5 تا 12 ماه ...
مغز با خوردن غذاهای چرب معتاد می شود
به گزارش قم نیوز، نتایج آخرین تحقیقات نشان داده است که مصرف غذاهای پر چرب و اساساً شیرین اعتیادآور است و مغز افراد با خوردن آنها معتاد می شود؛ دلیل تمایل هم برای مصرف غذاهای این چنینی مانند سیب زمینی سرخ کرده و پیتزا همین موضوع می تواند باشد. محققان فرانسوی در آخرین پژوهش های خود به این نتیجه رسیدند که غذاهای پر چرب و پر کالری دقیقا مانند مواد مخدر در مغز عمل می کنند و آنها نیز به نوعی ...
علائم بزرگ شدن طحال؟
دارند مصرف برخی مواد غذایی بویژه خوراکی های با طبع سرد، شور و ترش می تواند سبب بزرگ شدن طحال و در نهایت آسیب دیدن کبد شود. بیماری های طحال و بزرگ شدن آن می تواند سبب ابتلای افراد به انواع عفونت ها شود، همچنین انرژی پایین برای فعالیت ها، کمک خونی، بی اشتهایی، افزایش وزن بدن، مشکل در هضم مواد غذایی و نیز جریان خون نامنظم، به همین دلیل افراد باید مراقبت خاصی ازسیستم لنفاوی خود بویژه طحال ...
10 ماده غذایی برای افزایش تمرکز
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، مغز مهمترین و پرنیازترین عضو بدن از نظر دریافت مواد غذایی است و می توان گفت ده برابر بیش از سایر ارگان ها نیاز به مواد غذایی دارد و 20 درصد کالری روزانه بدن را استفاده می کند. در اینجا 10 ماده غذایی موثر برای افزایش تمرکز و کارایی فکری معرفی شده است: تخم مرغ : مغز شما نیاز به مواد مغذی خاص برای کمک به ایجاد و حفظ ساختارهای عصبی دارد. به ...
مزایای نوشیدن آب گرم با لیموترش
.... pH بدنتان را کنترل می کند نوشیدن مخلوط آب و لیمو ترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می شود. شاید کمی عجیب به نظر بیاید اما لیموترش یکی از آلکانی ترین میوه های موجود است. در واقع با وجود اینکه ترش و اسیدی است اما بدن را اسیدی نمی کند. به هضم غذا کمک می کند نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود. این نوشیدنی همچنین باعث ترشح صفرای بیشتر می ...
وای فای برای سلامتی مضر است؟
میتونین ساخته می شود می تواند تاحدی بدن را در برابر تشعشعات 2 / 4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال-کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی، و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی را حل کند که با مصرف برخی از داروهای حاوی ملاتونین می توان این مشکل را حل کرد. با تمام این احوال، کارشناسان سلامتی معتقدند تا جایی که می توان باید از این تشعشات دور ماند تا دچار عوارض منفی آن ها نشد. ...
برای کاهش وزن رژیم کم چرب نگیرید!
گزارش"لایف هک"، یکی از رایج ترین جریان های سالم غذا خوردن دنبال کردن یک رژیم غذایی کم چرب است. چه در تلاش برای کاهش وزن خود بوده، یا فقط به منظور محافظت هر چه بهتر از بدن، احتمال این که خرید محصولات کم چرب را آغاز کرده باشید، زیاد است. همان گونه که سالم غذا خوردن از محبوبیت بیشتری برخوردار می شود، می توانیم محصولات بیشتری را در فروشگاه ها و سوپرمارکت ها مشاهده کنیم که برچسب کم چرب را یدک ...
روزه گرفتن سبب بروز بیماری و زخم معده نمی شود
دکتر سید حسن عابدی فوق تخصص گوارش و کبد بیمارستان روحانی بابل از تاثیر روزه داری بر سلامت دستگاه گوارش خبر داد و گقت: روزه داری موجب بروز زخم معده نمی شود . به گزارش شلمچه نیوز از بابل، دکتر عابدی گفت روزه داری صحیح که با کاهش مصرف غذا همراه است ثمراتی چون کم شدن چربی های ذخیره ، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد . وی گفت : در زمان ...
ضررهای مصرف بیش از حد خرما
اسیدفولیک به بدن می رساند که برای خون رسانی برای بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند. وی با بیان اینکه فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است، گفت: هر چند که مقدار آهن خرما آن چنان زیاد نیست اما برای خون سازی، بدن احتیاج به سه ماده مغذی فولات، آهن و ویتامین 12 B دارد که در غذاهای حیوانی یافت می شوند و لذا برای ...
یک پُک مرگ بدون تعارف
...، کارشناس ستاد مبارزه با مواد مخدر استان مرکزی به خبرنگار ایکنا گفت: در بحث سیگار چندان با وابستگی جسمانی روبرو نیستیم و بیشتر بعد روانی این قضیه مطرح است. بدن از لحاظ نیاز به نیکوتین الزامی ندارد زیرا بطور طبیعی این ماده در بدن ترشح می شود ولی آنچه ترک سیگار را سخت می کند نیازهای روانی است که سیگار برای افراد تامین میکند به عبارتی دیگر افراد سیگاری چون احساس می کنند نیاز به حس استقلال، غرور ...
اشتباهات چاقی
آنگاه بیشتر از میزان لازم غذا می خورند. گوشت باعث افزایش وزن نمی شود پروتئین ها و کربوهیدرات ها بدون توجه به منبع آنها در هر گرم 4 کالری دارند. چربی نیز در هر گرم چهر کالری دارد بلکه هر گرم چربی گوشت 9 کالری دارد هرچه میزان چربی گوشت بیشتر باشد کالری آن نیز بیشتر خواهد بود و چون مصرف کالر یزیاد باعث افزایش ذخیره سازی چربی می شود در نتیجه خوردن گوشت نه تنها باعث افزایش وزن می شود ...
11 ماده غذایی را هرچقدر بخورید، چاق نمی شوید
...، پتاسیم و فیبر نیز محسوب می شود. یک عدد گوجه فرنگی متوسط تنها 25 کالری دارد. گریپ فروت: اضافه کردن این میوه به رژیم غذایی خود راهی برای کاهش وزن است. گریپ فروت سرشار از فیبر بوده و منجر به تنظیم سطح قند خون و احساس سیری طولانی مدت می شود. نیمی از یک گریپ فروت تنها 50 کالری دارد. ویتامین ث موجود در گریپ فروت منجر به مبارزه با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله سرطان ها و ... ...
خواص انواع چای گیاهی برای درمان 10 بیماری مزمن
این وجود باید نسبت به مصرف آن ها دقت نمود. نتایج مطالعات منتشر شده در مجله ی غذاهای کاربردی نشان داد که افراد مبتلا به اختلال اضطراب که پیش از آزمون 200 میلی گرم L-teanine مصرف نموده بودند، در طی آزمون آرام تر و متمرکز عمل کردند. مکمل های بابونه اغلب حاوی 200 میلی گرم اسید آمینه هستند که معادل 6 تا 10 فنجان چای است. نکته ایی دیگر: چای های تخمیر شده خاصیت آرام بخشی ناشی از اسید آمینه را افزایش می ...
اختراعات برتر نانو تکنولوژی را به ترتیب ببینید
فناوری نانو، نانو فناوری یا نانو تکنولوژی؛ رشته ای از دانش کاربردی و فناوری است که جستارهای گسترده ای را پوشش می دهد. موضوع اصلی آن نیز مهار ماده یا دستگاه های در ابعاد کمتر از یک میکرومتر، معمولاً حدود یک تا 100 نانومتر است. در واقع نانو تکنولوژی فهم و به کارگیری خواص جدیدی از مواد و سیستم هایی در این ابعاد است که اثرات فیزیکی جدیدی – عمدتاً متأثر از غلبه خواص کوانتومی بر خواص کلاسیک ...
مواد غذایی مفید و مضر برای تیروئید
معدنی نقش حیاتی را در فرآیندهای بدن بازی می کند. وجود برخی از بیماری ها نظیر خستگی، گرفتگی عضلانی و تغییرات در ضربان قلب نشانه هایی از عدم دریافت ناکافی منیزیم می باشد. آجیل بادام زمینی، بادام و تخم کدو تنبل منابع بسیار خوبی از آهن هستند. نه تنها منبع خوبی از آهن هستند بلکه سرشا از سلنیوم نیز می باشند. همچنین با مصرف سایر مواد معدنی می توانید از این عضو حمایت کنید. ...
روند پیر شدن پوست را با آنتی اکسیدان معکوس کنید
به گزارش بهداشت نیوز، متیلن آبی که در سال 1876 تولید شد، نویدی برای درمان بیماری آلزایمر به شمار می آید. این ماده نوعی آنتی اکسیدان به حساب می آید که توانایی از بین بردن رادیکال های آزاد بدن را دارد. رادیکال های آزاد می توانند به چربی های بدن حمله کنند، غشاء سلولی را پاره کنند و مواد سمی را به بافت های احاطه کننده خود انتشار دهند. این تخریب های غیرقابل جبران، منجر به تغییر عملکرد سلولی ...
چاره های طبیعی برای شل شدن پوست
به گزارش بهداشت نیوز، عواملی که منجر به تضعیف پوست می شوند عبارتند از سالمندی، تغییرات وزن، سیگار کشیدن و قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور خورشید اینها از عواملی است که باعث از دست دادن قابلیت ارتجاعی پوست می شود. پوست شما نیاز به مراقبت دارد و امروزه با توجه به تکنولوژی درمان هایی مانند بوتاکس وجود دارد که پوست را سفت میکند، که آن هم خطد ناک و هم گران است. خوشبختانه، برخی از راه های ...