خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا استخوان ها پوک می شوند؟
شدن (سوخت وساز) یک گرم پروتئین، یک میلی گرم کلسیم نیز به همراه آن دفع می شود. بنابراین در شرایط دریافت کم پروتئین و سدیم نیاز به کلسیم برای یک فرد ممکن است تا 450 میلی گرم در روز کاهش یابد. وی تاکید کرد: اگر دریافت این مواد زیاد باشد (رژیم غذایی پر پروتئین و پرنمک)، ممکن است نیاز به کلسیم به حدود 2000 میلی گرم روزانه نیز برسد. این در حالیست که مصرف مواد دیگری که موجب سوء جذب کسیم می
بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
اشتها ، و قولنج می باشد. اما بهتر است که آن را در حد اعتدال مصرف کنید چرا که مصرف زیاد زنجبیل می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و خوردن بیشتر از 2 تا 4 گرم در روز از آن باعث سوزش سر دل می شود. بدترین مواد غذایی برای دستگاه گوارش بدترین: توت توت برای سلامتی شما خوب است، اما آنهایی که دانه های کوچک دارند می توانند برای افرادی که بیماری دیورتیکولیت (بیماری مربوط به روده
یک مشت عدس و این همه خاصیت باورنکردنی
مقاومت به انسولین، کاهش قندخون یا دیابت دارید، گیاهان بُنشنی مثل عدس برای تنظیم قند خون مؤثر هستند که انرژی پایداری را باعث می شوند. بررسی غذاهایی با فیبر بالا و میزان قند خون نشان داده است که این غذاها فواید چشمگیری دارند. محققان دو گروه مردم با دو نوع رژیم غذایی را مقایسه کردند که غذاهایی با فیبرهای متفاوت مصرف می کردند. یک گروه رژیم دیابتی آمریکایی استاندارد داشتند که شامل 24 گرم فیبر
خوردن غذاهای سنگین برای افطار ممنوع / روزه را با آب جوش باز کنید
به گزارش صاحب نیوز، علی حسینی گفت: در ماه رمضان به دلیل تغییر الگوی خواب، تغییر در سیستم غدد و تغییرات عصبی شاهد تغییراتی در سیستم کل بدن هستیم و سیستم گوارش بیشترین تأثیر را از این تغییرات می گیرد. وی ادامه داد: حرارت معده بر اثر گرسنگی و تشنگی بالا می رود در نتیجه بعضی از موارد رطوبتی به معده باز می گردد در کنار آن ترشح صفرا افزایش می یابد و گاهی با سوزش در ناحیه ابتدای معده همراه می
پاسخ به چند پرسش مهم درباره آب
دمای معده ناگهان تغییر می کند و پس از مدتی معده بیمار شده و آسیب جدی برای معده به وجود می آید.آب نیم گرم نیز برای تقویت معده ضعیف مفید است به شرط اینکه آب جوشیده و نیمه گرم باشد چرا که آب گرم شده با آفتاب یا هر چیز دیگری برای گوارش مفید نیست. یکی از عادات بد نوشیدن آب شبانه در بین خواب است در حالی که این روش مصرف غلط باعث عوارض دیگری چون درد مفصل ها و ضعف اعصاب می گردد. آب را
درمان طبیعی خارش پوست
. توصیه می کنیم روزانه چند بار به مناطقی که دچار اگزما و خارش هستند، گلیسیرین مالیده و به آرامی ماساژ دهید. نعنا اثرات مفید نعنا در دستگاه گوارش شناخته شده است. در واقع منتول موجود در برگ های این گیاه خاصیت ضدالتهابی دارد و باعث تسکین دستگاه گوارشی می شود. منتول همین خاصیت را روی پوست نیز دارد. برای این کار کافیست که مقداری برگ نعنای خشک را در آب جوش ریخته و اجازه دهید خنک
میوه ها مفیدترین منابع تغذیه
تمامی سموم موجود در بدن را به واسطه آن از بدن خارج می کند. به گفته محققان، مصرف این میوه قبل از مصرف غذا موجب تحریک اشتها و همین طور پاکسازی کامل دستگاه گوارش می شود. خرما خرما به جهت داشتن منیزیم، فسفر، کلسیم و آهن از جمله ارزشمندترین میوه ها محسوب می شود. این میوه به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی منیزیم مانع از بروز انواع سرطان ها می شود. این میوه به
آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟
، روزی 2 استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل از خواب شبانه آن را میل کنند * مصرف یک لیوان شیر همراه با یک قاشق غذاخوری شیره انگور و یک قاشق مرباخوری بادام پوست کنده و آسیاب شده هم هنگام خواب یا قبل از سحر برای بیماران مبتلا به کم خونی بسیار مفید است. مضرات روزه برای افراد کم خون,فواید روزه برای افراد کم خون در کم خونی فقر آهن مصرف اسفناج مفید است
شله زرد، فرنی یا شیربرنج، کدام برای وعده افطار مناسب تر است؟
دیگر. در این مطلب پاسخ 10 پرسش مطرح در این زمینه را خواهید گرفت. بهتر است در وعده سحر، هر آنچه در ناهار میل می کردید، بخورید. در این وعده از مواد غذایی ای که منبع پروتئینی هستند، استفاده نکنید زیرا پروتئین ها برای هضم به آب فراوانی نیاز دارند و همین موضوع باعث تشنگی در طول روز می شود اما بهتر است سهم عمده چربی هایی که باید روزانه دریافت شود، در این وعده غذایی مصرف کنید زیرا چربی ها آخرین مواد
چرا برخی افراد مدام احساس گرسنگی می کنند؟
، سیم های هیپوتالاموس روی هم می افتند و شما به جای یک بطری آب، یک بسته چیپس می خورید. اگر همواره آب موردنیاز بدن را تأمین کنید، می توانید از بروز این اشتباه جلوگیری کنید. • کربوهیدرات زیاد مصرف می کنید کربوهیدرات های ساده مانند مواد غذایی حاصل از آرد و شکر، سطح شکر خون را به شدت افزایش می دهند و به سرعت پایین می آورند. پایین آمدن ناگهانی شکر خون باعث تحریک احساس گرسنگی می شود. از
اخبار علمی
دیابت دارید، گیاهان بُنشنی مثل عدس برای تنظیم قند خون مؤثر هستند که انرژی پایداری را باعث می شوند. بررسی غذاهایی با فیبر بالا و میزان قند خون نشان داده است که این غذاها فواید چشمگیری دارند. محققان دو گروه مردم با دو نوع رژیم غذایی را مقایسه کردند که غذاهایی با فیبرهای متفاوت مصرف می کردند. یک گروه رژیم دیابتی آمریکایی استاندارد داشتند که شامل 24 گرم فیبر در روز بود در حالی که گروه دیگر
درمان گیاهی سنگ کلیه
اگزالات سنگ کلیه قرار می گیرد، باعث جداشدن کلسیم می شود و کلسیم جداشده از اگزالات از بدن خارج می شود. طالبی یا روغن بادام؟ یکی از راه های درمان سنگ کلیه خوردن طالبی است. افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند باید به مدت 14 شب به جای شام فقط طالبی بخورند. طالبی را نباید در صبح زود مصرف کرد و حتما باید در وعده عصر یا شام از آن استفاده شود. علاوه بر طالبی برای درمان سنگ کلیه می توان از
با غذا به جنگ استرس برویم!
بسیار موثر است. ده. بادام هندی 30 گرم از این مغز کره ای خوشمزه 11 درصد از میزان توصیه شده ی زینک روزانه ی بدن را تأمین می کند. زینک ماده ای معدنی است که در کاهش استرس و تنش نقش حیاتی دارد. در مطالعه ای روزانه یک قرص مکمل زینک به افراد مبتلا به اضطراب که دارای فقر زینک بودند، داده شد. این افراد به واسطه ی ابتلا به اضطراب بیمارگونه به تحریک پذیری بالا و عدم تمرکز و توجه دچار شده
شبی با کارتن خواب های بی خواب
که گوشه ای ایستاده ام و ناظر تلاش آنها برای داشتن یک غذای گرم هستم، می گویند: خانم غذا هست، شما هم بیا. فقط تند باش تا تمام نشده است. نیازمندان بی نیاز ساعت از 2و نیم شب گذشته که کار توزیع غذا به پایان می رسد و سرنشینان اتوبوس خیرین، سوار بر اتوبوس شده تا به خانه هایشان بروند. چهره هایشان با 4ساعت قبل که سوار خودرو شده بودند خیلی متفاوت است. نه اینکه از بیش از 4ساعت تلاش
زندانی شمارۀ 760
پرونده به یک دادگاه ناحیه ای دیگر رفت، و در آنجا همچنان در دست بررسی است. صلاحی، خانواده اش و وکلایش، هیچکدام نمی دانند که او کی آزاد خواهد شد. "نگران نباش مادر، به زودی برمی گردم" حیاط خانۀ دو طبقۀ خانوادۀ صلاحی در بودیان یک آلاچیق دارد. اتاق خواب سابق صلاحی تقریباً خالی است. از پنجره های آن حیاط خانه را می شود دید. مادر صلاحی در سال 2008 به خبرنگار اشپیگل اجازه داد از خانه دیدن کند
کارواش ها از چه آبی استفاده می کنند؟
. مورد بعدی مربوط به شهر بیرجند در خراسان جنوبی است که پایگاه خبری - تحلیلی خاورستان در ماه خرداد گذشته گزارشی مشابه از کارواش های آن ارائه کرد و نوشت 90 کارواش موجود در این شهر روزانه حدود 18 هزار لیتر آب شرب مصرف می کنند. با این رقم های درشت هزاران انسان تشنه سیراب می شوند و صدها روستا که به علت بی آبی و خشکیدگی خالی از سکنه می شود، از نابودی نجات می یابد؛ بخصوص در خراسان
شناخت عوامل ناتوانی جنسی به استحکام خانواده و روابط زوجین می انجامد
توصیه می شود پس از ارضاء حتماً رفتاری صورت پذیرد از سوی زوج به یکدیگر که چنین برداشتی صورت نپذیرد. مسئله مقاربت جنسی از زمان خلقت بشر بوده و تا پایان دنیا هم خواهد بود و جزو لاینفک زندگی هر شخص است چه از حیث غریزه و چه از جهت رسیدن به آرامش جسمی و روحی و چه از جهت تولید نسل برای گرم شدن هرچه بیشتر کانون خانواده و... پس لازم و واجب است بر هر زوجی است که نسبت به این مهم دانش و آگاهی کافی داشته باشند
در ماه رمضان مکمل بخوریم یا نخوریم؟
تغذیه برحسب شرایط افراد تجویز می شود. مهم ترین نکته در مورد خرید این محصولات این است که از مراجع قانونی وارد شده و برچسب اصالت داشته باشند. از طریق این برچسب و با ارسال اس ام اس می توانید از بابت ورود قانونی این محصولات مطمئن شوید. به هر حال قبل از خرید مشورت با پزشک را فراموش نکنید. مکمل ها در روزهای غیر از ماه رمضان افراد مختلف برحسب گروه سنی، جنسیت، سبک زندگی و. . . به انواع
