پنجشنبه ۲۸ خردادساعت ۰۷:۰۷Jun 2026 18
جستجوی پیشرفته
نواندیش ۱۳۹۴/۰۴/۲۷ - ۱۶:۵۱

قبل از خواب بادام بخورید

بادام ‫ ماهیچه‬ را شل کرده و به شما کمک میکند تا خواب راحتی داشته باشید. به گزارش باشگاه خبرنگاران، بادام شامل منیزیم و تریپتوفان است. کلسیم موجود در ‫شیر‬ تریپتوفان اسیدهای آمینه که اثر آرام بخش دارن درا جذب میکند. اگر یک فنجان شیر گرم را به یاد دوران کودکی قبل از خواب بنوشید هرگز مشکل بی خوابی نخواهید داشت. بررسی ها نشان می دهند، مصرف روزانه ی بادام باعث کاهش کلسترول می شود. دو سال پیش محققان کشورمان پژوهشی انجام دادند که نشان می دهد 4 هفته مصرف بادام باعث کاهش کلسترول بالا می شود. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)