سایر منابع:
سایر خبرها
10 عامل تهدید برای روده
هایی هستند که در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم شده اند. یک دلیل دیگر برای پرهیز از استفاده غیر ضروری از آنتی بیوتیک ها این است که می توانند موجب مرگ باکتری های خوب در روده شوند. افزون بر این، حفظ جمیعت باکتری های خوب به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و ممکن است حتی به پیشگیری از ابتلا به حساسیت های غذایی کمک کند. مصرف ناکافی مواد غذایی قلیایی ساز مواد غذایی قلیایی ...
تاثیر روزه داری بر سلامت دستگاه گوارش
: در زمان روز داری، با ایجاد گرسنگی بدن برای تامین سوخت و ساز خود به سمت استفاده از چربی های ذخیره شده که عمدتا تجمع آنها در بدن مضر است، پیش می رود و از بین رفتن این چربی ها قطعا نقش بسزایی در سلامت بدن خواهد داشت. عابدی افزود: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید خواهد بود که فرد طی مدت روز داری، گرسنگی را احساس کند و قطعا در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ...
احیا بازی های کهن در سه شنبه های بدون خودرو
تلاش بسیار توانستم پس از 3 ماه، با حمایت پویش مردمی ترافیک شهر اکنون در قلب اصفهان مستقر شوم و این موضوع برایم بسیار خوشحال کننده است. امیدوارم بتوانم در آینده تاثیرگذار و بهتر باشم. هیچ حامی مالی نمی خواهم و فقط دوست دارم از لحاظ فرهنگی کار من پرورش پیدا کرده و حمایت فرهنگی شوم. سه شنبه های بدون خودرو در ماه مبارک رمضان امسال هم میهمان مردم اصفهان است تا نشان دهد مردم روزه دار اصفهان، همچنان به محیط زیست و هوای پاک شهرشان اهمیت نشان می دهند. سه شنبه های بدون خودرو ...
11 نکته مهم روزه داری و تغذیه!
...، آب باید به تدریج صرف شود و در بین وعده های غذایی مصرف نشود. وی تاکید کرد: به هیچ وجه توصیه نمی شود که روزه با آب به ویژه آب سرد باز شود و به جای آن افرادی که تمایل به صرف آب دارند، می توانند از آب گرم یا شیر گرم همراه با خرما به جای چای یا آب سرد استفاده کنند. ** شربت ها فرجی در مورد شربت های مناسب برای ماه رمضان توضیح داد: مصرف شربت لیمو یا خاک شیر بسیار ...
آنچه با آغاز مصرف ویتامین ها در بدن رخ می دهد
قدرتی شما می توانند نتیجه چشمگیری را به همراه داشته باشند. یافتن یک ورزشکار حرفه ای که روزانه از ویتامین ها استفاده نمی کند بسیار دشوار است. از پوستی سالم تر برخوردار خواهید شد هنگامی که تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن را دریافت کنید، پوست نیز به طور موثرتر روند ترمیم و بازسازی خود را دنبال می کند. ویتامین های بسیاری مانند C و E وجود دارند که نقش آنها در بهبود ظاهر پوست و کمک به حفظ شادابی و جوانی آن ثابت شده اند. ...
این غذاها اضطراب شما را کاهش می دهند
. امگا 3 نقش مهمی در رشد مغز و عملکرد آن دارد و مانند روی، تراکم بسیار زیادی در مغز دارد. برای حفظ سلامت سیستم عصبی، در هفته حداقل 2 وعده ماهی چرب مانند سالمون مصرف کنید. لیموترش آب طعم دار شده با لیموترش سرشار از ویتامین Cاست. این میوه دوست داشتنی با طعم شگفت انگیز خود به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی قوی اش معروف است. وقتی بدن تحت استرس قرار دارد، ویتامینC بیشتری برای بدن نیاز است و اگر به ویتامین C کافی در اختیار بدن نباشد ممکن است واکنش بدن نسبت به استرس و اضطراب، شدیدتر شده و در طول زمان بیشتری، سطح کورتیزول در بدن بالا برود. ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
یحیی صالح طبری در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل تابستان، از قرار گرفتن بی مورد در معرض آفتاب که می تواند باعث تعریق و کاهش آب بدن شود خودداری کنید. وی افزود: وعده سحری خود را حذف نکنید چراکه حذف وعده سحری می تواند منجر به افت قند خون در فرد شود. صالح طبری تصریح کرد: در هنگام افطار از مصرف بی رویه شیرینی جات و سایر مواد غذایی پرهیز ...
تفاوت فیزیولوژیکی روزه داری با گرسنگی
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از ایران، دکترسعید زحمت کش مقدم می گوید: روزه داری به کم شدن وزن بدن کمک زیادی می کند و یک روش ایمن برای کاهش وزن است، نتیجه تحقیقات زیادی که در این زمینه انجام شده نشان می دهد که اگر روزه داری در ساعات تنظیم شده و اصولی انجام شود، یعنی وعده های غذایی در زمان های مشخص مصرف شود به بدن این اجازه را می دهد که چربی ها را نسبت به رژیم های عادی به طور مؤثرتری در سلول ها بسوزاند. به گفته این مشاور زیبایی روزه داری واکنش ...
جوابیه اوقاف به خبر هدرروی اعتبارات فرهنگی در این نهاد
گذاشتن زائرسراها برای زائرین و برگزاری برنامه های متنوع فرهنگی در ایام نوروز 2-برگزاری طرح ضیافت الهی (ویژه ماه مبارک رمضان)در بقاع متبرکه استان با حضور 60 روحانی اعزامی وبومی ومستقر وبرگزاری محافل انس با قرآن با حضور قاریان مصری وقاریان ملی ایرانی برگزار ی سه وعده نماز جماعت در طول طرح در بقاع متبرکه وبرگزاری سایر برنامه های مناسبتی در این ایام مانند جشن میلاد واحیاء شبهای قدر و نماز عید فطر و ...
رفع تشنگی و بوی بد دهان در ماه رمضان به کمک عسل!
بازخبر / تشنگی صادق با خوردن آب از بین می رود و اگر آب خنک باشد بهتر است و هیچ مشکلی ندارد؛ اما تشنگی کاذب با نوشیدن آب از بین نمی رود. برای رفع این نوع تشنگی بهتر است مقداری عسل یا شربت عسل میل شود. دوستانی که پس از افطار ماه مبارک رمضان با خوردن آب از عطش آن ها کاسته نمی شود دچار تشنگی کاذب شده اند و می توانند از این روش بهره ببرند. در ادامه چند نوع شربت که در ترکیب آن ها از عسل استفاده شده است ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چگونه مقابله کنیم؟
توصیه می شود روزه داران بعد از مسواک از نخ دندان نیز استفاده کنند. عشقیار در ادامه درباره علت خشکی بیش از حد زبان در روزه داران، یادآور شد: به افراد توصیه می شود برای جلوگیری از بروز خشکی زبان بعد از افطار از آبنبات ترش و یا شربت آبلیمو استفاده کنند. وی افزود: البته افراد باید توجه داشته باشند این مواد را نیز به تعداد محدود مورد استفاده قرار دهند زیرا مصرف بیش از حد احتمال ...
لاغر شدن بدون زجر کشیدن!
شیر –در واقع چربی شکم کمتری نسبت به همسالان خود که بیشتر لبنیات کم چرب مصرف می کردند، داشتند. ولی این مساله قطعی نیست. به گفته کارن آنسل Karen Ansel متخصص تغذیه " قبل از این که شیر کم چرب خود را با پرچرب جایگزین کنید باید بدانید که تحقیق روی لبنیات چرب یک مساله نوظهور است. " بعضی از کارشناسان حتی پیشنهاد می دهند که مواد لبنی را کنار گذاشته و از شیرهای غیر لبنی استفاده کنید. پس بهتر است روی واکنش های ...
برای رفع یبوست در روزه داری ماه رمضان، چه کنیم؟
... وی ادامه داد: در نتیجه کاهش تحرک بدنی، مصرف فیبر ها و مایعات در روزهای ماه مبارک رمضان، شاهد شیوع بیشتر یبوست در این ماه در بین روزه داران هستیم. این متخصص تغذیه به روزه داران توصیه کرد: افراد اگر می خواهند مشکل گوارشی کمتری داشته باشند و از یبوست کمتر رنج ببرند تا حد امکان سعی کنند مدیریت آب را در طول روز داشته باشند و مصرف منابع آبی را که همراه با فیبر ها باشند به ویژه میوه و سبزی ...
پایان ناخوش اکران "ویلایی ها"/یک ایرانی بالاترین مدال بشردوستانه جهان را گرفت/انیمیشن "جنگ در خیابان" ...
افزایش حرکت دستگاه گوارش کمک و یبوست را تا حدودی درمان می کند. مصرف منابع آبی که همراه با فیبرها باشد به ویژه میوه و سبزی را افزایش دهید و در مقابل، از مصرف چای اجتناب کنند. زیرا چای به عنوان یک ماده قابض احتمال یبوست را افزایش می دهد و بهتر است مایعات دیگری جایگزین آن شود. همچنین روزه داران سعی کنند در بین وعده های افطار تا شام و یا تا قبل از سحر، تحرک فیزیکی خود را داشته باشند، زیرا افزایش تحرک و ...
معنای طهارت و انواع آن در دعای روز سیزدهم
خبرگزاری حوزه ، ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات مؤمنین، شرح دعای روز سیزدهم ماه مبارک رمضان را با شرح حجت الاسلام والمسلمین محمد حسن زمانی، مسئول دفتر سیاسی اجتماعی حوزه علمیه منتشر می کند. اللَّهُمَّ طَهِّرْنِی فِیهِ مِنَ الدَّنَسِ وَ الْأَقْذَارِ وَ صَبِّرْنِی فِیهِ عَلَی کَائِنَاتِ الْأَقْدَارِ وَ وَفِّقْنِی فِیهِ لِلتُّقَی وَ صُحْبَةِ الْأَبْرَارِ بِعَوْنِکَ یَا قُرَّةَ عَیْنِ ...
از شناسایی هویت عوامل عملیات تروریستی تا بریدن گوش همسر
... فرمانده انتظامی شهرستان بیرجند با دریافت خبری در خصوص فعالیت باند حرفه ای توزیع کننده موادمخدر در شهرستان بیرجند بررسی موضوع در دستور کار ماموران قرار گرفت. سرهنگ علیرضا امیرآبادی زاده افزود: ماموران کلانتری 12 میدان امام پس از پیگیری موضوع و انجام تحقیقات محلی، 5 نفر از سرشاخه های اصلی این باند را شناسایی و پس از هماهنگی با مقامات قضائی، آن ها را دستگیر کردند. فرمانده ...
اسکی بازها چه غذاهایی می خورند؟
انجام می شود. مصرف غذاهای مناسب به شما کمک می کند با خستگی بعد از اسکی سریع تر کنار بیایید. بهتر است شام شما شبیه ناهارتان باشد تا مواد مغذی بیشتری به بدن تان برسد. - هیدرات های کربن به شما کمک می کنند انرژی ازدست رفته را دوباره به دست آورید. اگر در تعطیلات هستید و می خواهید روز بعد هم به اسکی بروید مصرف هیدرات کربن در وعده شام را فراموش نکنید. - مصرف غذاهای سرشار از پروتئین هم در ...
پرکاری تیروئید و روزه گرفتن ممکن است؟ کم کاری تیروئید چطور؟
به این کار نکرده اند، می توانند پس از درمان، قضای روزه خود را به جا بیاورند. خوش نیت نیکو ادامه داد: در کم کاری تیروئید نیز بیشتر بیماران مجاز به روزه داری هستند، مگر کم کاری شدید تیروئید داشته باشند که با نظر پزشک ممکن است بیمار نتواند روزه بگیرد. وی اظهار کرد: به طور کلی در کم کاری تیروئید، بیشتر بیماران می توانند با مصرف داروهای خود در وعده افطار و سحر روزه بگیرند. ...
اعزام 800 مبلغ به مناطق مختلف/ برگزاری 100 جلسه تفسیر در 100 مسجد
است و پیش بینی می شود تا پایان ماه مبارک رمضان بیش از 800 نفر از روحانیون مبلغ برای اعزام ماه مبارک رمضان اعزام شوند. حجت الاسلام عبدالرسول احمدیان افزود: پیش از این آموزش های لازم و راهکار عملی و محتوا به مبلغان ارائه شده است و همایش یک روزه مجمع مبلغان نیز به منظور ساماندهی و ارائه بهتر برنامه ها در اردیبهشت ماه برگزار شد. فعالیت بیش از 700 نفر از مبلغان خواهر استان اصفهان ...
آخرین شایعات روز پیرامون نقل و انتقالات برترین باشگاه های اروپایی
دستمزدها و همین طور قهرمانی جام FA کاپ این دوستاره را متعاقد به ماندن در آرسنال نماید. باواریایی ها مطمئن از جذب سانچز به گزارش میرر، باشگاه بایرن مونیخ آلمان اطمینان پیدا کرده که می تواند الکسیس سانچز را در ماه تابستان از آرسنال بخرد . در حالی که یک سال از قرارداد ستاره شیلیایی با توپچی ها باقی مانده و به نظر نمی رسد آرسنال تمایلی به تمدید قرارداد او داشته باشد ...
توصیه هایی به کودکان و نوجوانان روزه دار در ماه رمضان
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم با توصیه هایی به کودکان 9 تا 12 ساله و نوجوانان 13 تا 18 ساله در ماه مبارک رمضان، گفت: این دسته از افراد باید سه وعده غذایی افطار، شام و سحری را در برنامه روزه داری خود رعایت کنند. شما هم می توانید صاحب پنل رایگان #پیام_صوتی شوید www.iransot.ir هم اینک عضو کانال رادیو تلگرامی #آوای_قم شوید : https://t. ...
توصیه هایی به کودکان و نوجوانان روزه دار در ماه رمضان
کمبودهای تغذیه ای در این ماه برطرف شود. وی تصریح کرد: دانش آموزان باید همراه هر وعده غذایی از سبزی ها و میوه ها به علت دارا بودن انواع ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن استفاده نمایند. به گفته حق ویسی، مصرف یک لیوان شیر در هنگام افطار و سحر و مصرف ماست در موقع شام و سحر به کودکان و نوجوانان روزه دار توصیه می شود. /2085/ 1175خبرنگار: سمیه حیدری ** انتشار: رضا علیمحمدی انتهای پیام /* ...
اس ام اس ولادت امام حسن (ع)
نور مبارک باد...! ~*~*~*~*~*~ می خواست تا چشم و چراغ دین، شما باشی بعد از علی میراث دار مصطفی باشی مثل نسیمی مهربان و مثل باران، سبز آمیزه ای از رحمت و جود و سخا باشی ولادت امام حسن مبارک! ~*~*~*~*~*~ ماه من از تو ندیدم قمری زیباتر نیست از نقش جمالت اثری زیباتر این یقینم شده در عالم هستی از تو مادر دهر ندارد ...
روزه داری و مصرف دارو
انجام برای دارودرمانی بیماران در طول ماه مبارک رمضان، استفاده از شیوه های مختلف مصرف است. این دکتر دارو ساز عنوان کرد: با توجه به قوانین مذهبی روزه داری، بسیاری از روش های مصرف دارو در طول روزه داری برای فرد روزه دار با توجه به مجتهد مورد تقلید او می تواند بدون اشکال باشد. دکتر زارع پور ادامه داد: دوز مصرف با توجه به ویژگی های بیماری فرد می تواند در طول ماه مبارک رمضان تغییر ...
فلسفه روزه/ مبحثی مختصر در خصوص اهمیت روزه و اثرات کلی آن
محدودیت خوردن و آشامیدن در یک ماه و روزه گرفتن بهترین وسیله برای سلامتی جسم و استراحت معده انسان می باشد. دانشمندی در این رابطه چنین می گوید: فایدة روزه برای بدن مانند نوعی درمان پزشکی است. پزشکان همه به این نکته رسیده اند که روزه گرفتن روزهای ماه مبارک رمضان هم چون سی عدد قرص است که هر سال مصرف می شود تا معده تقویت و خون تصفیه و بافت های خون ترمیم گردد. (10) یعنی: معده خانة تمامی دردها ...
10 توصیه رمضانی به کوچک ترها
می شود : - از مصرف زیاد مواد قندی ساده (زولبیا و بامیه و انواع شیرینی جات) خصوصا وعده سحری اجتناب کنند، چون مصرف زیاد این مواد ابتدا سبب افزایش قندخون شده و در پی آن موجب افت قندخون می شود و توانایی یادگیری آنها را در طول روز کاهش می دهد. -روزه مانع درس خواندن نمی شود بهتر است دانش آموزان و دانشجویان درس خواندن را از صبح زود شروع کنند و ساعات آخر روز را برای استراحت بگذارند ...
19 روش برای افزایش اصولی وزن
. این کار به مراتب سالمتر است و سوخت و ساز بدن را برای داشتن عضلات حجیم تر افزایش می دهد. وزنه برداری یکی از بهترین راه ها برای بهبود سلامت و کمک به افزایش حجم عضلات است. آب کیمیای زندگی انسان است، اما باعث داشتن احساس سیری و حتی کاهش اشتها می شود. در حالی که مقدار معینی از آب برای سلامتی ضروری است، سعی کنید اگر می خواهید وزن اضافه کنید در مصرف آب بین وعده های غذا زیادی روی نکنید، آب ...
باردار نشدن زنان، پیامد این بیماری هاست!
های آینده تلاش برای حفظ توانایی باروری و بچه دار شدن تا سنین بالاتر خواهد بود. نکته یی که دانستن آن برای همگان مهم و ضروری است، احتمال حامله شدن در هر دوره (هر ماه) است. احتمال بروز بارداری برای هر زوج طبیعی و بدون مشکل ناباروری، در هر دوره فقط 20 تا 25 درصد است. با در نظر گرفتن این میزان، در طول مدت یک سال برای حدود 90 درصد از زوج ها به تدریج حاملگی اتفاق می افتاد و معمولاً جای نگرانی ...
مشاوره شرعی
و نوجوانان از برخوردهای مناسب استفاده کنید، فراهم کردن زمان خواب و استراحت مناسب برای کودکان و استفاده از الفاظ و لحن مناسب هنگام بیدار کردن برای سحر، باعث خوشایندتر شدن ماه مبارک رمضان و روزه گرفتن برای آنها می شود. شبکه حمایتی ایجاد کنیم: خانواده هایی که ازنظر نگرش، به روزه گرفتن فرزندان و احساس مسوولیت تربیتی برای فرزندان شان، مشابه و همراه شما هستند و نیز کودکان و نوجوانان هم سن ...
نان؛ قوت جان یا بلای جان؟!
در همایشی که هفته گذشته در اداره آموزش و پروش ناحیه 3 توسط اعضای انجمن محافظان گروه طبیعت به همراه صرف افطار برگزار شد، دکتر رسول حیدری، رییس این انجمن و محقق و مشاوره تغذیه سالم در رابطه با ماه رمضان و نکات ویژه روزه داری پرداخت که به آن اشاره می کنیم. 1- بدغذایی در ماه رمضان30 تا 40 درصد بیماری ها در ماه رمضان به دلیل بدغذایی است. به طوری که اکثرا در این ماه زمان افطاری پرخوری می ...