سایر منابع:
سایر خبرها
6 خوراکی برای ضربه فنی کردن درد مفاصل شما
، گوجه فرنگی، زغال اخته و سیب از جمله خوراکی های بسیار مفید برای آرتروز هستند. غذای تند التهابات با حرارت ارتباط دارد. اما تحقیقات علمی نشان داده است استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت می شود برای آرتروز بسیار مناسب است. بنیاد جهانی آرتروز توصیه می کند، بیماران از مصرف ادویه جاتی چون زردچوبه، زنجبیل و دارچین در زمان پخت و پز به منظور طعم دهنده غافل نشوند چرا که این 3 ...
ایرانی ها در غربت چطور روزه می گیرند؟
اطلاعات کامل دارند و حتی این ماه را به نام می شناختند. برخوردهای آن ها با من هم خیلی خوب است و حتی چند روز قبل وقتی در زمان نهار جلسه داشتیم، همکارهایم از من برای غذا خوردن اجازه گرفتند. در این جا ما یک گروه از دوستان شیعه هستیم که شامل چند خانواده ایم و برای شب های تعطیل برنامه ریختیم و قرار است دور هم جمع شویم و افطار باهم باشیم. در این دورهمی ها قبل از افطار یک جز قرآن می خوانیم، بعد چای و خرما ...
روزه گرفتن موجب بروز بیماری و زخم معده نمی شود
بدن دارد. فوق تخصص گوارش و کبد بیمارستان آیت الله روحانی تصریح کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است که فرد طی مدت روز داری، گرسنگی را احساس کند و در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده می کند. عابدی افزود: برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله موجب ...
الگوی غذایی اشتباه، هرم تغذیه سالم را لجام گسیخته کرده است
استفاده کنند. در رژیم غذایی سالم 5 گروه غذایی از جمله غذاهای نشاسته ای مثل: نان و غلات و انواع پاستا، سبزی ها، گروه میوه ها و لبنیات و گروه پروتئین ها داریم. از سوی دیگر باید سعی کنیم میزان چربی ها و شیرین کننده هایی که در غذا استفاده می کنیم را کاهش دهیم، ضمن اینکه دیابتی ها در خوردن سبزی و سالاد تعلل نکنند. تغذیه سالم با بشقاب غذای سالم تعریف می شود به این صورت که ...
چگونه در ماه رمضان تغذیه سالم داشته باشیم؟
تهیه کنید و مشخص کنید هرروز چه غذاهایی بپزید. این کار به داشتن تغذیه سالم کمک زیادی می کند. غذاهای شور نخورید نمک زیاد باعث می شود مایعات از بدن دفع شود بنابراین در طول روز بیشتر تشنه می شوید. با یک رژیم غذایی معمولی، نمک کافی به بدنتان خواهد رسید و نیازی به مصرف نمک اضافی نیست. یادتان باشد غذاهایی مثل آبگوشت و دیزی باعث می شود به شدت تشنه شوید. در غذا خوردن زیاده روی ...
پیش نیازهای ماه رمضانی در خانه
میل شود، اما باید غذا را به آرامی بخوریم، زیرا مصرف سریع مقادیر زیاد غذا و اشباع شدن ناگهانی معده، باعث ایجاد اختلال در جریان خون شده و موجب بروز ناراحتی گوارشی می شود. مصرف آب به میزان لازم در این روزهای گرم و بلند تابستانی مهم ترین مسئله برای روزه داران تأمین آب بدن است. زمانی که با فرزند دلبندمان پای سفره افطار می نشینیم و افطار می کنیم، بهتر است برای رفع تشنگی تنها به ...
عزیزم غذا کمی شوره!
ی همکاری، غذا درست کنید که در این صورت وقتی به او می گویید: بهتر است این بار سیر نریزیم و یا بیشتر سرخ کنیم، نه جنبه ی دستوری و یا انتقادی که حالت پیشنهادی خواهد گرفت و همسرتان هم به راحتی می پذیرد و اگر نتیجه خوب شود از دفعه ی بعد به روش شما عمل می کند. منبع: همشهری 2
رفتارهای کریمانه ازبرخوردبا مردم وکودکان تا غذادادن به حیوانات اشاره هایی درباره برخوردهای فردی و ...
تناسب و البته با اختصار به آن اشاره می کنیم. چند جمله از مواعظ حکیمانه و اخلاقی امام مجتبی علیه السلام چنین است: ای فرزند آدم! از حرام های الهی خود را پاک نگهدار، عابد خواهی بود. راضی به آنچه خدا تقسیم کرده باش، بی نیاز خواهی بود. با همسایگانت خوب رفتار کن، مسلمان خواهی بود. با مردم همان گونه رفتار کن که دوست داری با تو رفتار کنند، عادل خواهی بود. در برابر شما، اقوامی بودند که اموالی ...
این ترقه بازی ها در اراده مردم تأثیری ندارد
دانشجو و هم برادرهایی که صحبت کردند، خیلی خوب صحبت کردند. این نگرانی های اینها و نگاه های اینها به بخشهای مختلفِ مسئله ی دانشگاه، نگرانی های بجایی است. من حالا [به طور] خلاصه یادداشت کردم؛ تفصیل اظهارات هم ضبط شد و پیاده خواهد شد و من شاید ببینم -احتمالاً باز مجدّداً خواهم دید مطالب را، یا همه ی آنها را یا خلاصه ی آنها را، و از بخشهایی که برای من قابل استفاده است، ان شاءالله استفاده هم ...
چرا هوس مصرف نمک دارید؟
ناگهانی را نادیده گرفت. در ادامه با برخی شرایط که ممکن است دلیل هوس مصرف نمک باشند، بیشتر آشنا می شویم. کم آبی بدن بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به حفظ سطحی مشخص از مایعات نیاز دارد. اگر این سطوح پایین تر از حالت سالم باشند، فرد ممکن است با هوس مصرف نمک مواجه شود. این روش بدن برای تشویق انسان به نوشیدن یا غذا خوردن بیشتر است. از دیگر نشانه های کم آبی می توان به موارد ...
10عامل تهدید برای روده
های خوب و ارزشمند روده محافظت نکنید، این که تا چه اندازه خوب و سالم غذا بخورید شاید چندان اهمیت نداشته باشد. در ادامه با برخی عادات که می توانند به ضرر سلامت روده تمام شوند، بیشتر آشنا می شویم. استرس بیش از اندازه آثار جسمانی استرس بسیار روشن هستند: هنگامی که دچار استرس هستیم، بدن هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین را ترشح می کند، که ما را در وضعیت جنگ یا گریز قرار می ...
امام حسن مجتبی(ع) نسبت به فقرا فروتن و متواضع بودند/ تأکید بسیار امام دوم بر فاصله بین حق و باطل
همراهی فقیران در زمینه خوردن غذا، سعی در افزایش برکت سفره و نان آن ها داشتند. وی توضیح داد: زمانی که حضرت علی (ع) به شهادت رسیدند، پیش از آغاز امامت امام حسن مجتبی (ع) ، ایشان در خطبه ای که برای مردم خواندند، حق خود یعنی حقوق رهبری را بیان کردند. پس از این خطبه یاران مولای متقیان (ع) با ایشان بیعت کردند. پس از بیعت افراد با امام حسن (ع) در کوفه، ایشان استانداران و کارگزاران را تعیین کردند ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما
. یکی از نقش های مهم سبزیجات تیره رنگ کاهش حساسیت پوست نسبت به اشعه فرابنفش خورشید است. این مواد غذایی را مصرف نکنید استفاده زیاد از مواد غذایی چرب، سرخ کردنی، سوخاری، غذاهای سنگین و نوشیدنی های گازدار در فصل های گرم توصیه نمی شود. مصرف چربی زیاد باعث کاهش سرعت گوارش و در نتیجه هضم کندتر غذا می شود و به همین دلیل دمای داخلی بدن بالا می رود. در مقابل مصرف غذاهای ساده و سبک باعث ...
8 غذای قدیمی پُرقوت برای روزه داری
خاطر داشتن مواد قندی طبیعی می تواند برای افطار بسیار مناسب باشد. بومیان ساکن مازندران مخلوطی برنج را خیس می کنند و آرد کمی درشت تر، تخم مرغ، ادویه، کنجد و شکر را به آن می افزایند و مانند کتلت سرخ می کنند. قماق غذایی بسیار مقوی است که مناسب سفره افطار است. بومیان مازندرانی برای سحر تابستان های ماه مبارک رمضان نیز غذایی کامل و از نظر طبع غذایی سرد را در نظر می گیرند. شکرپلا شامل ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
می توان از آنها استفاده کرد. بادام برزیلی و فندق، بیش از همه مغزها حاوی سلنیوم هستند و عملکرد تیرویید را تنظیم می کنند. البته نباید در مصرف مغزهای خام زیاده روی کرد چون این مواد غذایی چربی زیادی دارند. 3٫ یبوست، یکی از علائم شایع ابتلا به کم کاری تیرویید است. با این حال، مواد غذایی حاوی غلات سبوس دار مانند نان، ماکارونی و برنج حاوی مواد مغذی مهم و فیبر زیادی هستند و درنتیجه می توانند به ...
زیست اخلاقی پیشوای سترگ نیکی چگونه بود؟
...: ولی من در عوض، تو را خشنود می کنم و غلام را آزاد کرد .2 هم چنین آورده اند، روزی امام مشغول غذا خوردن بودند که سگی آمد و برابر حضرت ایستاد. حضرت هر لقمه ای که می خوردند، یک لقمه نیز جلوی آن می انداختند. مردی گفت: یا بن رسول الله! اجازه دهید این حیوان را دور کنم . امام فرمود: نه، رهایش کنید! من از خدا شرم می کنم که جانداری به غذا خوردن من نگاه کند و من به او غذا ندهم .3 ایثار و گذشت ...
دعوت به ضیافت افطار
دعوت ویژه برنامه افطار شبکه رادیویی تهران است که در 30 شب از ماه مبارک رمضان از 30 مهمان خاص دعوت به عمل می آورد. برای تهیه گزارش از این ویژه برنامه ما هم یکی از شب ها، مهمان سفره افطار رادیو تهرانی ها بودیم. علیرضا حبیبی، مدیر گروه اخلاق و زندگی شهروندی رادیو تهران درباره این برنامه افطاری می گوید: برنامه دعوت در قالب یک سفره افطاری هر شب از ساعت 19 و 30 دقیقه میزبان مهمانان ویژه است ...
سیمای کریم اهل بیت(ع)/ در این خزانه وارد شوید و در قرآن تدبر کنید
ایشان فرمودند، آن شخص بنا کرد به تمجید، گفت: به به، آقا جان! این فرمایشات دُرّ است، جواهر است! آقا فرمودند: درّ و جواهر همه یک نوع جماد است. این حرفها نورند، جان شما را اشتداد وجودی می دهند، روح می دهند، غذا و طعام روحند، جواهر و طلاجات که جماد است و خارج از انسان، و هیچ وقت غذای جان نمی شوند؛ چون باید بین غذا و مغتذی (غذا گیرنده) سنخیت باشد، آن جماد است و ماده؛ نفس ناطقه از ورای عالم ...
20 خرداد راهنمای تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
...> روزه داران در ایام ماه رمضان باید از تمام گروه های غذایی، یعنی نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات، تخم مرغ و شیر و لبنیات استفاده کنند. همچنین نوشیدن حداقل 8 لیوان آب و مایعات توصیه می شود. به علاوه مصرف سه وعده ی غذایی یعنی سحر، افطاری سبک با کالری پایین و شام برای روزه داران ضروری است. تامین آب مورد نیاز بدن به عقیده ی بسیاری از روزه داران، مصرف زیاد آب در وعده سحر ...
روزه داری موجب زخم معده می شود؟
.... این فوق تخصص گوارش و کبد در بیمارستان آیت الله روحانی بابل تصریح کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است که فرد طی مدت روز داری، گرسنگی را احساس کند و در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده می کند. عابدی افزود: برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این ...
طهران قدیم در مهمانی پروردگار
شده یک هوا، بدون کمترین عیب از خمیری و سوختگی و کج و معوجی و نان های تافتون در دو نوع گرد و دراز و انواع نان های خشکه پزی که افطار روزه داران را دلچسب می کرد. از تحولات ماه رمضان، آمدن زولبیا و بامیه، گوش فیل و پشمک بود که فقط در این ماه به بازار می آمد. چنانچه از مظفرالدین شاه نقل قولی است به این مضمون: ماه رمضان هم نمی آید زولبیابامیه سیری نوش جان کنیم. آغاز ماه رمضان ...
از بین بردن نفخ شکم بدون دارو و با 25 خوراکی
باعث بزرگ تر شدن شکمتان شوند. با این حال مهم ترین عامل کوچک تر شدن شکمتان از بین بردن نفخ آن است. خبر خوب این است که این نوع نفخ ها معمولا به چیزهایی که می خورید مرتبط است و به این معنی است که با چند تغییر ساده می توانید ناراحتی تان را کم کرده و ازین طریق به کاهش وزنتان کمک کنید. در ادامه 25 خوراکی که بهترین کاهش دهنده های نفخ هستند را به شما معرفی می کنیم. 1. از بین بردن نفخ ...
رمضان در دیار نخل و دریا
دشتستان یا جم از خرمای کنجد زده، لورک و خرما ارده برای پیش غذا استفاده بیشتری می کنند. کماچ که نوعی نان حجیم خوشمزه است و با آرد سفید گندم پخته و با کنجد و شکر تزئین می شود، عطر و بویی کم نظیر دارد و بسیار مورد توجه روزه داران بوده و استقبال زیادی از آن می کنند. همچنین گرده نان دیگری است که پخت آن در ماه رمضان رواج بیشتری دارد و بیشتر در نقاط روستایی دشتستان پخته می شود. در پانزدهم ماه ...
ویار در دوران بارداری
کافی از آن را مصرف نمی کنید، بلکه ممکن است بدن شما در جذب آنها مشکلی داشته باشد. پس در چنین مواقعی حتماً به پزشک مراجعه کنید و برای درمان خودسرانه ی این مشکل اقدام نکنید. خوردن مواد غیرخوراکی می تواند باعث بیماری های مختلف مثل مسمومیت با سرب یا انسداد روده شود. البته یخ، کمی با دیگر مواد متفاوت است و خوردن آن می تواند به دندان ها یا معده آسیب برساند. اگر تمایل زیادی به خوردن مواد غیرخوراکی داشتید، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا اقدامات لازم برای بررسی هر گونه مشکل فیزیکی در شما انجام شود. مبنع: madarsho.com بارداری و زایمان راحت با... ...
سقط و عفونت لگنی/اضافه وزن طبیعی در بارداری/حاملگی خارج از رحم
الان بعد 4 ماه قرص خوردم 10شب لک قهوه ای شد من قرص رو باز ادامه بدم تا بشم یا نه؟قرص دوفاستون مصرف میکنم ابتدا علت مشخص شود تا بعد ها دچار نازایی نشوید آزمایش هورمونی انجام دهید و تحت درمان قرار گیرید من 17 سالمه یک سال پیش سقط داشتم ک حدودا دو س ماه حامله بودم اول ماه رمضان پارسال من بچم ب عمد سقط شد و خون ریزی زیادی کردم با توجه ب دستور پزشکم اخر ماه رمضان ...
مرحوم دولابی: شما چرا ذکر مصیبت ندارید؟
و گفت بخواب. دلم را راحت کرد. دیگر فکر غذا نیست. راحت خوابیدم. صبح بیدار شدیم و نماز خواندیم. باز که نشستیم گفت چیزی در خانه نیست؛ درست بنشین و گوش بده. باز کتاب را برداشت. پسرش آمد و گفت نان و آب نداریم. یک کتاب به او داد. گفت ببر به نانوا بده؛ نان بگیر و بخورید بچه را هم از سر باز کرد و همچنان تا دو سه ساعت آنجا بودم، حدیث می خواند و بعد راهی ام کرد، رفتم. کتاب طوبی محبت؛ جلد چهارم - ص 63 مجلس حاج محمد اسماعیل دولابی انتهای پیام/ ...
غذا با بادمجان
و زردچوبه و نعنا خشک • روغن مایع طرز تهیه: 1. نخود و لوبیا را از شب قبل خیس کنید و هنگام پخت غذا، آب آن ها را خالی کنید و بشویید. گوشت، نخود، لوبیا سفید، نمک، پیاز خرد کرده و حبه های سیر را با 5 پیمانه آب خوب بپزید. پس از اینکه یک ساعت از پخت آبگوشت گذشت، زردچوبه را بریزید و نیم ساعت مانده به پایان پخت آبگوشت، بادمجان های سرخ شده را هم اضافه کنید. در آخر ...
روش های بین المللی لاغر شدن
مقدار زیادی خوراکی پرکالری. آنها همچنین همیشه به پیام گرسنگی مغزشان توجه نمی کنند و اعتقاد دارند که اکثر اوقات پیام گرسنگی در اثر کمبود آب بدن از سوی مغز صادر می شود؛ بنابراین به جای غذا خوردن، یک لیوان چای یا دم کرده گیاهان را می نوشند. فرانسوی ها پشت میز شام می نشینند و با هم گپ می زنند فرانسوی ها به دور هم بودن اعضای خانواده برای صرف شام، اهمیت زیادی می دهند. 92 درصد از ...
باوری اشتباه در مورد کاهش وزن!
. به گزارش"لایف هک"، یکی از رایج ترین جریان های سالم غذا خوردن دنبال کردن یک رژیم غذایی کم چرب است. چه در تلاش برای کاهش وزن خود بوده، یا فقط به منظور محافظت هر چه بهتر از بدن، احتمال این که خرید محصولات کم چرب را آغاز کرده باشید، زیاد است. همان گونه که سالم غذا خوردن از محبوبیت بیشتری برخوردار می شود، می توانیم محصولات بیشتری را در فروشگاه ها و سوپرمارکت ها مشاهده کنیم که ...
روزه اولی
کرد به مامان و گفت: و اما کارهایی که شما زحمت انجامش رو میکشی اینه که 1- در تهیه غذا چه در سحری و چه افطار سعی کن غذاهای سالم و پر انرژی مثل شیر و تخم مرغ، آب میوه تازه یا دیگر نوشیدنی های سالم تهیه کنی تا آب بدن لعیا تمام روز تأمین بشه. همینطور میوه و سبزیجات که خیلی مهمه. 2- حالا که لعیا مدرسه و درس و مشق نداره اجازه بده بعد از سحر کمی بخوابه. یکی دو ساعت خواب کمک میکنه ...