سایر منابع:
سایر خبرها
تذکرات داهیانه مقام معظم رهبری درباره تعیین اولویت ها و اصلاح روش ها، همواره راهگشاست
ارشاد اسلامی در سرمقاله امروز روزنامه ایران با عنوان "از صبح تاریک تا شام روشن" نوشت: مطابق همه چهارشنبه ها، صبح عازم جلسه هیأت دولت شدم. جلسه رأس ساعت آغاز و وارد دستور می شویم. به دلیل شرایط آب و هوایی خاصی که در شهرهای استان سیستان و بلوچستان حاکم است، وزیر محترم نیرو گزارشی از سفر خود به منطقه ارائه می کند و در ادامه پیشنهاد کاهش تعرفه برق برخی شهرهای استان از یک تا 9 ماه مطرح و به ...
ایرانی ها در غربت چطور روزه می گیرند؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از مهر، ماه رمضان که می شود، مسلمان های سراسر جهان با اختلاف در چند روز یا ساعت روزه می گیرند، تفاوت هرچقدر هم که باشد، همه شان یک ماه از اذان صبح تا اذان مغرب بنا بر دستور دین دست از خوردن و آشامیدن می کشند تا در این مدت هم به جسم شان آرامش دهد، هم از برکات معنوی این ماه بهره ببرند. ماه رمضان بسته به موقعیت های جغرافیایی، بومی و زمانی در هر نقطه ای از ...
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی: تذکرات داهیانه مقام معظم رهبری همواره برای ما راهنما و راهگشا است
یادداشت که با عنوان از صبح تاریک تا شام روشن به چاپ رسیده، مجموعه ای از برنامه های کاری خود و رویدادهای روز چهارشنبه گذشته از جمله حملات تروریستی به حرم مطهر امام خمینی (ره) و ساختمان مجلس شورای اسلامی را مرور کرده و آن را چنین به پایان برده است: خدا را شکر که رهبری هوشمند، دولتی خدمتگزار، نیروهای نظامی و امنیتی جان برکف، اصحاب فرهنگ دلسوز و ملتی مقاوم داریم. اینجا ایران است، مهد دلیران. بدخواهان و ...
چرا هوس مصرف نمک دارید؟
تشنج و حتی مرگ اشاره کرد. نکاتی برای کاهش مصرف نمک نمک همه جا و در هر چیزی وجود دارد. در حقیقت حدود 77 درصد از نمک دریافتی روزانه شما از مصرف غذاهای فرآوری شده و غذاهای رستورانی ناشی می شود. غذاهایی مانند نان ها، سس ها، غلات صبحانه و سبزیجات کنسروی می توانند حاوی سدیم غیر ضروری باشند. یک وعده غذایی فست فود می تواند بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف روزانه سدیم حاوی این ماده باشد ...
روزه با رژیم غذایی فرق دارد/وعده سحری حذف نشود
خود استفاده کنند تا از فواید جسمی روزه داری بهره کافی ببرند. حسینی اصفهانی گفت: 5 گروه غذایی اصلی باید در وعده های افطار و سحر مانند روزهای عادی سال مورد توجه قرار گیرد که عبارتند از: نان و غلات، سبزیجات، شیر، حبوبات و چربی ها که متناسب با گروه های سنی متفاوت است. این متخصص تغذیه با اشاره به نوشیدنی های وعده افطار افزود: در وعده افطار از نوشیدنی های مناسبی همچون شیر و چای ولرم ...
کودکانه های معصومانه و رویای ماه رمضان
همیشه می گفت لحظه شماری برای رسیدن افطار از ثواب روزه ات کم می کند؛ صبور باش...! – سفره ی افطار زیباترین تصویر زندگی یک دختر نه ساله است، که در نهایت سادگی، به شکوهمندانه ترین لذت برایش در می آید. همه هوایم را دارند! از یک سو شربت خاک شیر برایم در لیوان می ریزند و از سوی دیگر لقمه لقمه نان سنگکی که سیاه دانه رویش پاشیده اند برایم آماده می کنند. از آن طرفِ سفره هم بابا سفارش می کرد ...
پخت 'پیده' چهار متری در ترکیه به مناسبت ماه رمضان
به گزارش تابناک با تو، یک نانوا اهل "آماسیا" ترکیه نان محلی مخصوص به نام "پیده" را تهیه کرد. این نان سه متر و 90 سانتیمتر طول داشت و برای تهیه آن از خمیر 25 گِرده نان عادی استفاده شده بود. این نانوا که "دوران دارچِن" نام دارد نان پخته شده را در هنگام افطار بین روزه داران محلی تقسیم کرد. شایان ذکر است که در رمضان در ترکیه یک نوع نان مخصوص به نام "پیده رمضان” Ramazan pidesi ...
لاغر شدن به روش کشورهای مختلف جهان
...، مساوی است با نخوردن مواد غذایی مفید و مصرف خوراکی های پرکالری و چاق کننده. لهستانی ها غذاهای خانگی را جایگزین غذاهای رستورانی می کنند تنها 5 درصد از لهستانی ها وقت خود را صرف غذا خوردن در بیرون از منزل می کنند. مردم لهستان به خوبی دریافته اند که مصرف نکردن غذاهای خانگی، یعنی خوردن هر چه کمتر از مواد غذایی سالم و استفاده هر چه بیشتر از غذاهای چرب و پرکالری رستوران ها و ...
آداب و رسوم مردم ایلام در ماه رمضان
...> فراهم کردن همین زمینه ها و یادآوری روزه داری برای مردم قبل از شروع ماه مبارک باعث می شود تا مردم استان به پیشواز ماه بندگی خدا بروند. همبن که ماه رمضان شروع می شود؛ مردم ماه بندگی خدا را به یکدیگر تبریک می گویند و از یکدیگر التماس دعای خیر می کنند. یکی از آداب مردم استان ایلام با شروع ماه رمضان پختن آش های مخصوص این ماه است به طوری که برای افطار از آن استفاده می کنند، آش رشته محلی از جمله ...
در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم
سال به صورت مداوم پروتئین مصرف کرد باید در وعده های سحری و افطار پروتئین بدن خود را تامین کنید. 4- مصرف کربوهیدرات در وعده سحری: حتما در وعده سحری کربوهیدرات مصرف کنید تا بتوانید در طول روز ورزش کنید. البته اگر فاصله ورزش شما با وعده غذایی زیاد باشد بدن شما از کربوهیدرات خالی می شود. 5- زمان ورزش را تنظیم کنید: بهتر است ورزش خود را بعدا ز خوردن غذا قرار ...
هشدار جدی! حلیم خیابانی نخوردید؛ وجود پنبه و پشم گوسفند در حلیم ها/ افزایش ریسک ابتلا به پارکینسون با ...
این در این فصل تنوع میوه ها و سبزیجات تازه فراوان است. مصرف مواد غذایی دارای آب بیشتر مانند ماست، خیار، گوجه فرنگی، هندوانه، سیب، هلو و بسیاری از میوه ها و سبزیجات دیگر به مقابله بدن با گرما بیشتر کمک می کند. همچنین مواد غذایی کم کالری غنی از فیبر، کلسیم و ویتامین ها می تواند انتخاب خوبی برای وعده افطار و سحری در تابستان باشد. مصرف انواع سالاد ها همراه کاهو، کلم، کرفس، سبزیجات تابستانی و سالاد میوه ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما
مقدار زیادی کربوهیدرات هستند، معمولا این سالادها با مقدار زیادی سس مایونز آماده می شوند که چربی فراوانی دارد. مصرف غذاهای شور نیز باعث بالا رفتن فشار خون و تشنگی بیشتر در این فصل می شود. در نهایت بهتر است در فصل تابستان و هنگام ماه مبارک رمضان تعداد وعده های غذایی بین افطار تا سحر را بیشتر و حجم هر وعده را کاهش داد. بهترین انتخاب های خوراکی فصل گرما در گرما و رطوبت تابستان، بدن ما ...
عظمت سادگی
، چایی شیرین و سوپ. شاید باورش برای تان سخت باشد که یک سفره افطار فقط حاوی همین مواد غذایی باشد اما می شود. کافی است یک بار امتحان کنید و رضایت را در چهره مهمانان تان ببینید. شاید علاقه داشته باشید که سفره شما رنگ و لعاب داشته باشد، سبزی خوردن بهترین گزینه برای این قسمت از دغدغه ذهنی شماست که نه تنها زیبایی سفره را کامل می کند که عطر خوب آن، فضای ساده این سفره را در حافظه ثبت می کند. خرما هم گزینه ...
8 غذای قدیمی پُرقوت برای روزه داری
عنوان نذر ، قند، چای، خرما و زغال به مسجد می برند که این کار تا پایان ماه مبارک رمضان ادامه دارد. وی اظهار کرد: کسانی که در مازندران برای نخستین بار به سن تکلیف می رسند و روزه می گیرند تا زمانی که از جانب بزرگ ترها به عنوان روزه سری هدیه ای نگیرند، افطار نمی کنند. معمولاً این هدایا شامل چادر نماز و طلاجات برای دختران، پول و انواع نقره جات قدیمی برای پسران است. مازندرانی ها سحر را نمی ...
با این غذا ها در ماه رمضان تشنه تر می شوید
زودرس را طی روز می گیرد. با این غذا ها در ماه رمضان تشنه تر می شوید. غذای شور، قهوه و چای روزه داران را تشنه تر می کند مصرف نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه داشتن آب در دانه های این گیاه در ساعات پایانی شب تا سحر توصیه می شود. همچنین روزه داران باید از خوردن غذاهای شور و تنقلات حاوی نمک در این ایام اجتناب کنند چون هم حجم معده را می گیرد و هم بدن برای دفع نمک مجبور است ...
غذاهای مناسب افطار و سحری/ چرا نباید با آب سرد افطار کرد؟
شیر و خرما می تواند شروع افطاری مناسبی برای روزداران باشد. به کسانی که تمایلی به مصرف شیر ندارند توصیه شده روزه خود ر را با آب جوشیده ولرم افطار کنند. مر کز آموزش و ارتقاء سلامت استان اردبیل به روزه داران توصیه می کند که در وعده افطار از غذاهای زود هضم و زود جذب استفاده کنند. بر این اساس نان سبوس داری چون نان سنگک ، مواد غذایی پروتئین داری همچون پنیر، عدسی و تخم ...
با مشکل تیروئید میتوانم روزه بگیرم؟!
کار نکرده اند، می توانند پس از درمان، قضای روزه خود را به جا بیاورند. خوش نیت نیکو ادامه داد: در کم کاری تیروئید نیز بیشتر بیماران مجاز به روزه داری هستند، مگر کم کاری شدید تیروئید داشته باشند که با نظر پزشک ممکن است بیمار نتواند روزه بگیرد. وی اظهار کرد: به طور کلی در کم کاری تیروئید، بیشتر بیماران می توانند با مصرف داروهای خود در وعده افطار و سحر روزه بگیرند. مدیر ...
با شکم پُر ورزش نکنید
گرفتن از ورزش فاصله نگیرند؛ زیرا ورزش برای تناسب و سلامت لازم است و حیف است که در این ایام از فواید ورزش محروم ماند. این متخصص تغذیه در ادامه بیان کرد: افطار باید سبک و از مواد کربونی و کربوهیدرات و مایعات باشد. اگر روزه دار افطار سنگین میل کند باید صبر کند تا مواد غذایی که در زمان افطار مصرف کرده است، هضم شود و سپس اقدام به فعالیت ورزشی نماید. رضایی در پایان اظهار داشت: پس هنگام داشتن فعالیت ورزشی باید حواسمان باشد که دستگاه گوارش پر نباشد و یک افطار سبک را داشته باشیم تا بتوانیم راحت تر ورزش کنیم . ...
جشن میلاد کریم اهل بیت (ع) در سراسر استان بوشهر
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بوشهر ، دوستداران اهل بیت عصمت و طهارت به مناسبت سالروز میلاد کریم آل طاها حضرت امام حسن مجتبی (ع) دیشب در مناطق مختلف استان بوشهر آیین های مولودی خوانی در مساجد و حسینیه ها برگزار کردند. نیکوکاران دیشب در برخی نقاط برای اطعام روزه داران به ویژه نیازمندان سفره های افطاری گستردند. ایستگاه هایی صلواتی نیز پس از افطار در مناطق گوناگون به توزیع شربت و شیرینی پرداختند. امروز هم برخی نانوایی ها در استان بوشهر با توسل به کریم اهل بیت(ع) نان صلواتی میان مردم توزیع می کنند. انتهای پیام/ ث ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
، نارنگی و خرمالو رو فراموش نکنین. - خواب آروم برای تثبیت یادگیری شما ضروریه. با خوردن شام سبک (دسرهای شیرین در وعده شام به دلیل جذب سریع مجازه) و یک دمنوش آرام بخش( مانند دمنوش گل گاو زبان یا اسطوخدوس) خواب خوبی رو به شما هدیه میدن. آب: کم آبی بدن باعث عدم تمرکز و کاهش کیفیت عملکرد مغز میشه. سبزیجات: بدون در نظر گرفتن سن و جنسیت، سبزیجات هم مثل میوه ها ایفا کننده ی ...
شکست سرطان با روزه!
...:استفاده از سیگار از جمله مواردی است که روزه را باطل می کند . به همین علت اغلب مصرف آن در ماه رمضان کاهش پیدا می کند زیرا مصرف آن به فاصله افطار تا سحری موکول می شود. این کاهش استفاده از دخانیات در ایام ماه مبارک رمضان می تواند انگیزه و زمینه برای کاهش استفاده و حتی ترک آنها شود .از آنجا که دود سیگار حاوی یک ماده سرطان زای قوی است، کاهش مواجهه با این ماده مضر می تواند خطر برخی سرطان ها را کاهش دهد ...
کلیسای استرالیایی؛ میزبان روزه داران در وعده افطار + عکس
...، مراسم افطار و صرف غذای مشترک مسلمانان در کنار مسیحیان بهترین راه برای حرکت رو به جلو و پیشرفت است. هامفریس ، مسیحی مسلمان شده گفت: اسلام و مسیحیت بخشی از یک داستان است و تمام آثار کهن اشاره به واحد بودن و اتحاد بشر دارد. عایشه نوواکوویچ ، وکیل مسلمان با اشاره به جذابیت دوستی امام جمعه مسلمانان با پیتر ، کشیش این کلیسا گفت: در زمانی که دنیا تلاش دارد ملت ها را از هم جدا کند، دوستی این دو رهبر دینی به ما و تمام دنیا نشان می دهد که دو ملت زمانیکه رهبری و دید خوب داشته باشند، می توانند به اتحاد برسند. ...
از صبح تاریک تا شام روشن
به گزارش خبرگزاری شبستان و به نقل از روابط عمومی وزارت ارشاد، سیر رضا صالحی امیری در ادامه در یادداشت خود نوشت : وزیر محترم نیرو گزارشی از سفر خود به منطقه ارائه می کند و در ادامه پیشنهاد کاهش تعرفه برق برخی شهرهای استان از یک تا 9 ماه مطرح و به تصویب می رسد و از این طریق در مجموع مبلغ صد میلیارد تومان بخشودگی برای مردم شریف سیستان و بلوچستان حاصل می شود. ساعتی از جلسه نگذشته که خبر می ...
روزه متناوب: با دلتنگی برای ماه رمضان چه کنیم؟
موضوع درباره ی زمان خوردن مواد غذاییست. انواع مختلفی از روزه های متناوب وجود دارد، که روز یا هفته را بین خوردن و یا روزه داری تقسیم می کند. اکثر مردم به طور معمول، شب هنگام که در خواب به سر می برند، روزه هستند. روزه ی متناوب بر همین منوال، یعی ادامه ی روزه داری شب هنگام است، اما کمی طولانی تر. بدین منظور می توان از وعده ی صبحانه صرف نظر نمود، اولین وعده ی غذایی را در نیمروز میل ...
مرحبا رمضان در کردستان/رسوم قدیمی فراموش می شوند
، سفره های ساده و دوست داشتنی شان را با پختن نان های محلی رنگین می کردند، افزود: نان هایی مثل نان برساق و نان تاوه ای حاصل کدبانوگری زنان کرد بود که عطر و بوی خاصی به سفره می داد . پخت کولیره برای شب 27 رمضان وی افزود: زنان کرد طبق آیین دیرینه شان نوعی نان ویژه و محلی برای شب بیست و هفتم ماه مبارک رمضان می پزند که به آن کولیره می گویند و بعد از پخت، آن را بین همسایگان و اهالی محل ...
هشدار برای پنبه در حلیم / دستگیری داعشی در کرج/ جواب دندان شکن ایرانی ها به ترامپ
کنند زیرا فروش بی خساب کتاب و البته بدون مجوز چنین غذاهایی علی الخصوص در ایام ماه رمضان مشکلات بسیار جدی را برای روزه داران ایجاد می کند . نحوه پخت و آماده شدن آش و حلیم های خیابانی که توسط دوره گردان به فروش می رسند ، هنوز مشخص نیست، اسهال، استفراغ، دل درد و دل پیچه از مهمترین علائم بروز مسمومیت و حتی عفونت های ناشی از مصرف این خوراکی های بی مجوز است. آش و حلیم و همه غذاهای ...
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
زمان روزه داری، با ایجاد گرسنگی بدن برای تأمین سوخت وساز خود به سمت استفاده از چربی های ذخیره شده که تجمع آنها در بدن مضر است، پیش می رود و از بین رفتن این چربی ها نقش مهمی در سلامت بدن دارد. عابدی افزود: برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله موجب می شود روزه داری نتواند کمکی به دستگاه گوارش آنها کند، حتی ...
روزه گرفتن موجب بروز بیماری و زخم معده نمی شود
بدن دارد. فوق تخصص گوارش و کبد بیمارستان آیت الله روحانی تصریح کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است که فرد طی مدت روز داری، گرسنگی را احساس کند و در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده می کند. عابدی افزود: برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله موجب ...
الگوی غذایی اشتباه، هرم تغذیه سالم را لجام گسیخته کرده است
استفاده کنند. در رژیم غذایی سالم 5 گروه غذایی از جمله غذاهای نشاسته ای مثل: نان و غلات و انواع پاستا، سبزی ها، گروه میوه ها و لبنیات و گروه پروتئین ها داریم. از سوی دیگر باید سعی کنیم میزان چربی ها و شیرین کننده هایی که در غذا استفاده می کنیم را کاهش دهیم، ضمن اینکه دیابتی ها در خوردن سبزی و سالاد تعلل نکنند. تغذیه سالم با بشقاب غذای سالم تعریف می شود به این صورت که ...
بیماران آب سیاه چشم نباید روزه بگیرند
درخصوص حفظ سلامت، این نعمت گرانبهای خدادادی به ما داشته است. نباید یادمان برود که هدف از این ماه، تزکیه نفس و عبادت است نه فقط پرهیز از خوردن و آشامیدن به خصوص اگر این امتناع در شرایطی باشد که سلامت دستگاه های متعدد بدن ما را تهدید کند. اگر دچار بیماری مزمن یا شرایط خاص جسمی هستید، به شما توصیه می کنیم پیش از آغاز ماه رمضان و ایام روزه داری با پزشک متخصص خود مشورت کنید و درخصوص مصرف ...