خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های کاهش میل جنسی و کم کردن شهوت
برای این امر مفید است. مصرف دانه تمر هندی نیز برای کم کردن شهوت مفید است. به این منظور دانه تمر هندی را سه تا چهار روز در آب بخیسانید. سپس پوست آن را گرفته و مغز آن را میل کنید. خوردن هر صبح ناشتا، 3 عدد مغز دانه میوه تمرهندی برای کاستن میل جنسی زیاد بسیار مفید است. خوردن دوغ تازه برای آنهایی که حرارت و میل جنسی شان بالا است، مفید میباشد. 12 گرم برگ ریواس را در 5 لیوان آب به مدت 20 دقیقه بگذارید ...
آموزش تهیه سالاد سزار
... در این بخش به طرز تهیه این سالاد اشاره می کنیم . مواد لازم کاهو تازه --- 1 عدد نان تست --- 3 - 4 عدد روغن زیتون --- 150 میلی لیتر پنیر پارمیزان --- 100 گرم سرکه سفید --- یک قاشق غذا خوری تخم مرغ --- یک عدد سیر --- 2 حبه آب لیمو تازه --- 2 قاشق غذا خوری سس ورسترشایر --- 2 قاشق ...
سالادهایی بر پایه سیب زمینی درماه رمضان بخورید
کرد تا در طول روز با بوی بد دهان مواجه نشوید. در اخر نیز آب لیموها و همچنین سس یا ماست را به مواد اضافه می کنیم . مصرف سیب زمینی در وعده سحر به دلیل اینکه هضم آن به آرامی انجام می شود بسیار توصیه می شود . پ.ن : بهتر است از نمک بسیار کم استفاده شود . 2- سالاد شوید و سیب زمینی سیب زمینی متوسط 2 عدد شوید تازه خرد شده نصف لیوان ماست چکیده 3 قاشق غذاخوری ...
باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار
که ممکن است در بارداری وجود داشته باشد، شما را راهنمایی کند. رژیم غذایی زنان باردار سالم روزه دار باید حاوی پروتئین، سبزی و میوه و خوراکی های شیرین مفید و مغذی مانند خرما باشد. در وعده های افطار باید از مایعات و مواد غذایی سبک استفاده کنند و به فاصله چند ساعت شام میل کنند و هنگام سحر، مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، گردو، خشکبار و خرما مصرف و در صورت بروز سردرد و سرگیجه هم روزه را متوقف ...
طرز تهیه خورش به
... خورش به و طرز تهیه آن مواد لازم 1. 3 عدد به 2. 250 گرم گوشت 3. 1 عدد پیاز نگینی 4. رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری 5. روغن زعفران شکر آبلیمو ادویه به میزان لازم روش تهیه خورش به پیاز نگینی را سرخ کرده سپس گوشت را اضافه نموده و تفت میدهیم به میزانی که گوشت به خوبی پخته شود به گوشت آب اضافه میکنیم و اجازه ...
11 ماده غذایی را هرچقدر بخورید، چاق نمی شوید
بهداشتی قابل توجهی ندارد. کرفس حاوی پتاسیم، فولات، فیبر است و 30 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین کا را برطرف می کند. مصرف کرفس در یک وعده تنها 6 کالری دارد. کلم پیچ: یک فنجان کلم خام تنها 33 کالری دارد و شامل سه گرم پروتئین و دو و نیم گرم فیبر در هر وعده است. کلم پیچ یکی از معدود غذاهایی است که مانند ماهی اسیدهای چرب امگا 3 دارد. بلوبری: این میوه محتوای آنتی اکسیدانی ...
سوپ های آسان، سریع و سبک
استفاده شود، زمان پخت بسیار کم خواهد بود. در نهایت وقتی سوپ پخت خامه را اضافه کنید.می توانید این سوپ را هم به صورت پوره و هم عادی میل کنید. سوپ دال عدس مواد لازم: روغن:25 گرم دال عدس(عدس قرمز):یک پیمانه سینه مرغ :100گرم ورمیشل(رشته سوپ):50گرم نمک و فلفل به میزان لازم پیاز:یک عدد متوسط ابتدا ...
مریم گلی؛ از آرامش بخشی تا چاشنی غذا
مواد لازم مریم گلی تازه یا خشک - 15 گرم آب - یک لیتر آب لیموترش - یک عدد عسل - یک قاشق غذاخوری روش تهیه مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کنید و 20 دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش و 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در نهایت دمنوشتان را صاف کنید. سپس آب لیموترش را به آن اضافه و در طول روز میل کنید. می توانید این درمان را تا 5 روز ادامه دهید و سپس 5 روز ...
دیابتی ها این سالاد را از دست ندهند
به گزارش پیک هشترود به نقل از تبیان ، بادمجان، بلال، کدو، فلفل دلمه ای قرمز، روغن زیتون، برگ مرزنجوش تازه، لوبیا سفید و سرکه بالزامیک از اجزای این سالاد خوشمزه هستند . مواد لازم : بادمجان 300 گرم بلال 2 عدد کدو 2 عدد متوسط فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد روغن زیتون یک سوم پیمانه برگ مرزنجوش تازه یک و نیم قاشق غذاخوری ...
ماه رمضان در کشور مدرن مالزی
پلیس به طور مرتب منطقه را کنترل می کند تا ترافیک و مشکل خاصی برای فروشندگان و خریداران به وجود نیاید. این بازارها تنها دو ساعت در روز فعالیت می کنند یعنی دو ساعت پیش از اذان تا هنگام اذان مغرب و همه نوع شیرینی جات و غذاهای مالایی به صورت تازه در محل تهیه و عرضه می شود. دقایقی قبل از اذان هم همه فروشندگان، مواد غذایی باقی مانده را جمع می کنند، اما میزها و گازها و صندلی ها ...
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان
های گیاهی و مغزهای روغنی مانند بادام، پسته، فندق و گردو از آن غنی هستند. با مصرف روغن های گیاهی، مغزهای روغنی، جگر، ماهی های چرب، زرده تخم مرغ، لبنیات و سبزیجات مقدار مورد نیاز بدن تأمین می شود. ویتامین C نیز یک آنتی اکسیدان است و از سرطان جلوگیری می کند. در حمل و جذب آهن نقش دارد. کمبود آن ایجاد خونریزی می کند. عواملی چون استرس، مصرف سیگار و بعضی داروها میزان ...
دسر کیک و موس شکلات لایه ای با سس شکلات
شکلات سفید همانند موس شکلات قهوه ای خواهد بود با این تفاوت که میزان خامه در این موس کمتر است. جهت آشنایی با طرز تهیه موس شکلات سفید به بخش دسر ها در آشپزی ستاره مراجعه نمایید. در نهایت یک لایه از موس شکلات سفید را روی لایه موس شکلات قهوه ای بریزید و تا زمان مصرف در فریزر استراحت دهید تا به خوبی سفت شود. مواد لازم جهت تهیه سس شکلات تخم مرغ 1 عدد ...
طرز تهیه سالاد نخود یونانی
گرم سیر خرد شده 2 حبه پیاز قرمز 1 عدد کوچک زیتون سیاه درشت خرد شده 75 گرم خیار 2 عدد گوجه مینیاتوری 75 گرم نمک دریا، فلفل سیاه به میزان لازم آب لیمو ی تازه 2 قاشق غذا خوری پنیر فتا خرد شده 1/2 پیمانه پودر پاپریکا ...
طرز تهیه خورش به
... خورش به و طرز تهیه آن مواد لازم 1. 3 عدد به 2. 250 گرم گوشت 3. 1 عدد پیاز نگینی 4. رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری 5. روغن زعفران شکر آبلیمو ادویه به میزان لازم روش تهیه خورش به پیاز نگینی را سرخ کرده سپس گوشت را اضافه نموده و تفت میدهیم به میزانی که گوشت به خوبی پخته شود به گوشت آب اضافه میکنیم و اجازه ...
اسکی بازها چه غذاهایی می خورند؟
خوبی اسکی کنید و البته از صبح تا عصر مقاومت بدنی خوبی داشته باشید، مواد غذایی مورد نیاز بدن تان را با دقت بیشتری انتخاب کرده و از مصرف مواد مقوی و مناسب غافل نشوید. با اسکی چقدر کالری می سوزانید؟ یکی از سوالاتی که برای اسکی بازان پیش می آید این است آیا روزهایی که قرار است اسکی کنم باید بیشتر غذا بخورم؟ برای افرادی که وزن متعادلی دارند پاسخ مثبت است. وقتی یک ساعت با سرعت متوسط در ...
نان؛ قوت جان یا بلای جان؟!
و قلمکار است و ظروف غذ ا از جنس چینی است.غذای امشب بسیار مغذی و سالم است از جمله اینکه نان آن غنی و سبوس دار است و ضمنا یک ساعت پیش از تنور در آمده است. کمی سوپ جو دو سر به عنوان پیش غذاست و بعد آش قلمکار که بسیار مغذی و مناسب افطار است، سرو می شود؛ اما خوردن سوپ جو در ابتدا به خاطر گرم کردن و آماده شدن آن برای خوردن غذاست. ترکیبات سوپ جو دو سر شامل: پرک جودوسر، هویج، کدو خورشتی، گوجه فرنگی و آب ...
ماسک های خانگی که برای پوست صورت تان معجزه می کنند!!
های زیر چشم را از بین می برد. _ ماسک لیمو مواد لازم برای تهیه ماسک لیمو 1 عدد سفیده تخم مرغ 1 قاشق چای خوری عسل 1 قاشق چای خوری شیر 1 قاشق چای خوری آب لیمو مقداری پودر بلغور جو طرز تهیه ماسک لیمو سفیده تخم مرغ را با هم زن بزنید تا پف کند. باقی مواد را به سفیده تخم مرغ اضافه کنید و هم بزنید. برای این ...
طرز تهیه 3 نوع اسپاگتی و پاستای متنوع
فراهم خواهید کرد. مواد لازم: 225 گرم ماکارونی رشته ای (نصف یک بسته معمولی ماکارونی) یک حبه سیر (رنده شده) 400 گرم گوجه فرنگی ریز خرده شده 425 گرم کنسرو تن ماهی (حدود 2 کنسرو ماهی) 10 عدد زیتون سبز یا سیاه (بدون هسته) نمک و فلفل سیاه به میزان لازم نصف قاشق چای خوری سس قرمز تند و یا پودر فلفل قرمز (درصورت دلخواه) یک قاشق سوپ خوری روغن مایع طرز تهیه: 1. قابلمه ...
رولت دارچینی؛ گرم و انرژی زا
وب سایت سوران : رولت دارچینی کاراملی سیب شیرینی خوشمزه و انرژی زا برای شماست. دستور زیر برای تهیه ی 4 رولت در نظر گرفته شده است. با ما همراه باشید تا طرز تهیه این رولت های دارچینی را به شما آموزش دهیم. مواد لازم: آب (مواد لازم برای رول دارچین) سه ق غ شیر دو ق غ کره سه ق غ مخمر خشک دو ق غ شکر یک ق غ آرد چند منظوره یک فنجان نمک یک چهارم و یک هشتم ق چ سیب کوچک خرد شده یک عدد ...
18 خرداد بیماری های گوارشی در سالمندان
قرمز و سیاه، سبب فرسودگی و التهاب لایه پوششی مخاطی و تحریک پذیری آن می شود. اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی ها و سایر مواد غذایی دریایی یافت می شوند، عامل حفاظت کننده در مقابل آسیب دیدگی های مخاطی بر اثر دارو یا هلیکوباکتر می باشند. مصرف سبزی، میوه و فیبر عوارض هلیکوباکتر را کاهش خواهد داد. بهتر است قهوه، غذاهای سرخ شده و سس مصرف نشود. بیماران باید غذا را با حجم کم و به دفعات ...
مقدار مصرف مجاز و توصیه شده پتاسیم
است و زمانی که مصرف سدیم بالا رود، مصرف بیشتری پتاسیم برای حفظ تعادل آن در بدن نیاز خواهد بود. سعی کنید روزانه از سیزجات و میوه ها در وعده غذایی خود استفاده کنید. مواد غذایی حاوی پتاسیم شامل موارد زیر است: سیب زمینی پخته بزرگ: 845 میلی گرم سیب زمینی شیرین پخته:694 میلی گرم نصف یک آووکادوی متوسط: 602 میلی گرم طالبی، یک پیمانه: 417 میلی گرم قارچ چغندر ...
تاثیر میوه ها بر پوست صورت؟
.... از دیرباز خانم ها برای لطافت و روشنی پوست شان صورت خود را با ورقه های نازک خیار می پوشاندند. نصف یک خیار را پوست کنده، رنده کنید و به صورت پوره دربیاورید. یک تا دو قاشق سوپ خوری ماست تازه را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا به صورت کرم یک دست دربیاید. – کرم را (به استثنای دور چشم ها) روی صورت و گردن خود بمالید و حدود 15 دقیقه نگه دارید. صورت تان را خوب ماساژ دهید و با آب خنک بشویید، خواهید دید که پوست تان نرم و روشن خواهد شد. دست به کار شوید و این ماسک خانگی را تهیه کنید و به پوست خود لطافت و زیبایی ببخشید. منبع: مجله زندگی ایده آل ...
اسپاگتی کدو سبز یک شام کم کلسترول برای افطار
می برد. همچنین پنیر فتا نیز می توانید به آن اضافه کنید که خود علاوه بر پروتئین حاوی مقداری چربی های سالم نیز هست. امیدواریم از این دستور پخت لذت ببرید. در ادامه این مطلب را به نقل از کرمانی بخوانید. مواد لازم: 170 گرم اسپاگتی نپخته مقداری روغن زیتون یا اسپری پخت سه فنجان کدو سبز که به صورت مکعبی برش خورده باشند (دو عدد متوسط) یک سوم فنجان آب ...
لاغری مفرط چیست ؟
استفاده از مواد غذایی مفید و پرکالری و با افزایش تعداد وعده های غذایی اینکار را انجام بدهید . به جای سه وعده در روز باید تعداد وعده های اصلی را به چهار یا پنج بار درروز ارتقا دهید . آجیلها و مغزها را به هر نحوی در میان وعده های خود بگنجانید . از پودر کنجد و یا پودر بادام و گردو در سوپ و اش خود میتوانید بریزید البته در حدی که طعم غذا را تحت تاثیر قرار ندهد . در طول روز در لبنیات مصرفی هم ...
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
پول نیوز - کبد نقش بسیار مهمی را در بدن ایفا میکند و بدون آن بدن نمی تواند عملکرد مناسبی داشته باشد. وزن کبد حدود 1٫5 کلیوگرم است و در رنگ های قرمز و قهوه ای است. زیر کبد کیسه صفرا قرار دارد جایی که روده ها و لوزالمعده هم آن جا قرار دارند. تمام اعضای این قسمت کار می کنند تا اطمینان پیدا کنند که غذاها هضم شده اند و مواد مغذی لازم جذب شده اند. کبد خونی که در دستگاه گوارش جریان دارد را تصفیه می کند ...
8 خوراکی مفید که گنجاندن آنها در وعده صبحانه، به اندازه نوشیدن قهوه به شما انرژی می دهد
.... اگر برای شرکت در یک کنفرانس صبحگاهی آماده می شوید و می خواهید انرژی مورد نیاز مغز را فراهم آورید، حتما یک عدد سیب به همراه داشته باشید و در بین راه آن را میل کنید. تخم مرغ تخم مرغ مملو از پروتئین است و نه تنها برای تقویت عضلات بدن مفید است بلکه به عملکرد بهتر مغز نیز کمک می کند. ترکیبات موجود در تخم مرغ سبب می شود که احساس سیری در شما به وجود آمده و مدت ها قادر ...
چگونه خورشت ترش واش بپزیم؟
...: ابتدا بادمجان ها را پوست کنده و در آب و نمک غلیظ قرار می دهیم. سپس سبزی را خردکرده و با مقداری روغن آن را سرخ می کنیم و پیاز را روی سبزی رنده کرده و مخلوط می کنیم... مواد لازم برای 4 نفر: مرغ: نیم کیلو بادمجان: 4 عدد گوجه فرنگی: 4 عدد پیاز: 1 عدد سبزی محلی (چوچاق، نعنا، کوتکوتو، ترش واش): به میزان لازم سبزی ...
تشنگی را دور بزنید
یا سوپ رقیق برای افطار بسیار مناسب است. با مصرف این غذاها، با یک تیر دو نشان زده اید؛ هم سیر شده اید و هم آب و املاح مورد نیاز بدنتان را تأمین کرده اید. به فاصله یک ساعت بعد از افطار سعی کنید نوشیدن آب را شروع کنید و تا وقت خواب حدود 6تا 8لیوان آب و مایعات خنک بنوشید. لازم نیست همه مایعات مورد نیاز بدنتان را با آب تأمین کنید. بدن شما در ساعات روزه بودن، املاح و ویتامین هایی را از دست می ...
آموزش پخت کیک گردو و خرما ویژه مبتلایان به میگرن
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، این کیک در ظرف دربسته به مدت 5 روز قابل نگهداری است. طرز تهیه و مواد اولیه آن را ببینید . کیک گردو و خرما مواد لازم برای 12 نفر : آرد کامل 225 گرم 700 کیلوکالری بیکینگ پودر یک و یک دوم قاشق چای خوری 10 کیلوکالری روغن آفتابگردان 2 قاشق سوپ خوری 270 کیلوکالری شکر قهوه ای 75 گرم 270 کیلوکالری ...
آیا انواع گرسنگی را می شناسید؟
دانشگاه ایالت اوهایو آمریکا انجام شده است نشان می دهد گرسنگی احساسی افراد را به سمت مصرف مواد غذایی نامناسب مانند میان وعده های چرب و شیرین می کشاند. در اینصورت باز کردن یک بسته چیپس، کلوچه و انواع هله هوله ها بهترین راه برای فرو نشاندن خشم و احساسات دیگر تلقی می شود . گرسنگی مربوط به جشن و سرور اگر نمی خواهید دچار این گرسنگی شوید موقعی که به عنوان مثال جشن تولد یا جشن بازنشستگی ...
