خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ را بشناسید
نفخ برای شناسایی این نوع سرطان ها حتما باید در تماس باشید. نکات پیشگیرانه رژیم غذایی شما نقش مهمی در پیشگیری و یا تشدید نفخ دارد. برای پیشگیری از نفخ باید مطمئن شوید رژیم غذایی حاوی فیبر بالا دارید. مصرف فیبر باید حداقل 25 تا 30 گرم در روز باشد. افزودن فیبر به رژیم غذایی سخت نیست و کافیست شما سبزیجات، میوه ها، اجیل و دانه های بیشتری را مصرف کنید. از سریع خوردن
قبل از دادن آزمایش چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
برای همه ی افراد در طول زندگی پیش می آید که حداقل یکبار مجبور به انجام آزمایش خون شوند. گاهی عدم رعایت مراقبت های لازم قبل از انجام آزمایش باعث می شود نتیجه آزمایش شما دقیق نباشد. در اکثر آزمایش های خون لازم است شما ساعاتی قبل از آزمایش از خوردن و آشامیدن برخی مواد غذایی خودداری کنید. البته در برخی از آزمایش ها هم شما مجاز به خوردن هیچ ماده غذایی نمی باشید. ما در این مطلب قصد داریم با بیان مراقبت
فواید و مضرات هندوانه
داشته باشید - هندوانه را بلافاصله بعد از غذا میل نکنید، زیرا در هضم غذا اختلال ایجاد می شود. هندوانه را باید تقریبا 3 ساعت بعد از غذا و یا یک ساعت قبل از غذا میل کرد. - مصرف زیاد هندوانه در افراد سرد مزاج، سبب درد مفاصل و ضعف قوای جنسی می شود. - افرادی که سرد مزاج هستند، در خوردن هندوانه افراط نکنند، زیادخوردن آن در بعضی از افراد ایجاد نفخ می کند مخصوصا اگر همراه با میوه های دیگر
طب سنتی برای درمان ناباروری، یاریتان می کند
خود باعث تضعیف اسپرم و جلوگیری از یک باروری موفق می گردند. بطور کلی در مورد رژیم غذایی می توان اینگونه بیان کرد که نیاز بدن به کربوهیدرات ها، پروتئین ها و ویتامین ها در دوران پیش از بارداری به حداکثر میزان خود می رسد. نقش مصرف میوه ها مخصوصا میوه هایی با طبع گرم و میزان کربوهیدرات بالا مانند موز و انبه در این دوران بسیار روشن است. از مصرف نوشیدنی های الکلی می بایست در دوران پیش از
بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما
زیادی بیرون از منزل باشید، احتمال تهدید سلامت بیشتر وجود دارد. در این شرایط بدن با واکنش هایی مثل دهیدراته شدن، ایجاد حساسیت های پوستی و کمبود ویتامین و مواد معدنی روبه رو می شود و عدم رسیدگی به آنها باعث بروز بیماری های مختلف می شود. بنابراین اولین و بهترین توصیه برای فصل گرما مصرف مایعات فراوان پس از افطار است. انواع آبمیوه ها و دیگر نوشیدنی ها هیچوقت تاثیر نوشیدن آب را ندارد. با این
شیرینی هایی که قوه یادگیری را بالا می برد
سیب می تواند عملکرد مغز آن ها را بهبود بخشیده و افطاری سبک و زود هضم محسوب می شود. همچنین سیب رنده شده همراه کمی تخم بالنگو وعده ای مناسب برای آخر شب این افراد است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: از مصرف همزمان ماست، سالاد به همراه غذا پرهیز کنید و غذاها را مخلوط نخورید زیرا ممکن است اختلال هضم ایجاد کند. محبی گفت: افراد گرم مزاج باید جانب احتیاط را در مصرف زیاد مواد غذایی گرم
از بین بردن نفخ شکم بدون دارو و با 25 خوراکی
ها نعنا را برای کمک به هضم غذا و رفع مشکلات معده مصرف می کرده اند و در حال حاضر تحقیقات زیادی در این زمینه روی نعنا در حال انجام است. مطالعه ای که اخیرا روی افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر انجام شد با مصرف مکمل روغن نعنا به مدت چهار هفته علایم بیماری را در آن ها به نصف کاهش داد – محققان نتیجه گرفتند که نعنا خاصیت ضد درد در روده بزرگ ایفا می کند که باعث آرام شدن التهاب دستگاه گوارش می گردد و
چه چیزی برای تقویت اسپرم خوب است؟
سلامتی شما و اسپرم خوب است. به مقدار زیاد ماهی، گوشت، تخم مرغ، میوه و سبزیجات بخورید. بادام زمینی، گردو، تخمه آفتابگردان و کدو نیز برای افزایش تعداد اسپرم مناسب است. از خوردن غذاهای مبتنی بر سویا و شربت ذرت با فروکتوز بالا اجتناب کنید. غذاهای حاوی سویا اثر استروژن خفیفی بر بدن دارد. این ماده برای خانم ها خوب است اما باعث کاهش اسپرم می شود. شربت ذرت با فروکتوز بالا، باعث مقاومت به
8 غذای قدیمی پُرقوت برای روزه داری
در نظر می گیرند . غذای مازندرانی ها در ماه رمضان شیرآش، راغون دشو، شکرپلا، اوحلوا، آش ساک، کوکو، شامی سبزی، تخم مرغ و برنج و در قدیم نیز قرقناق از غذاهای محلی مازندران بود که اعتقاد داشتند خوردن این غذاها در طول روز مانع گرسنگی و ضعف می شود. مازندرانی ها ترجیح می دهند افطارشان را هرقدر هم که ساده باشد، با خانواده و فامیل شریک شوند و بنابراین در خانواده های گسترده
10 اتفاقی که با خوردن تخم مرغ در بدن شما می افتد!
روزانه شما را از عفونت ها، ویروس ها و بیماری ها دور می کند. تخم مرغ حاوی سلنیوم است؛ یک ماده مغذی برای دفاع از سیستم ایمنی بدن و تنظیم هورمون های تیروئید. عدم مصرف سلنیوم در کودکان و نوجوانان منجر به ابتلا به بیماری کیشان می شود؛ عارضه ای که قلب، استخوان ها و مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد. بهبود وضعیت کلسترول: یک عدد تخم مرغ بزرگ حاوی 212 میلی گرم کلسترول است. البته منظور این نیست که
خوراکی های ضد استرس را بشناسیم
رهایی از استرس چه باید کرد؟ 2 راه وجود دارد: ورزش و مصرف مواد غذایی خاص که ما در اینجا تعدادی از این خوراکی های ضد استرس را به شما معرفی می کنیم: شکلات تلخ یکی از خوراکی های ضد استرس شکلات تلخ مملو از فلاونوئیدها است که خاصیت آرامش بخش دارند. شکلات همچنین حاوی فنتیلامین است، نوعی ماده شیمیایی که باعث بهتر شدن روحیه شما می شود. هر چه شکلات تلخ تر و سیاه تر باشد، عناصر مقوی
علل کاهش اسپرم در مردان
اگر بعد از مدت ها زندگی زناشویی حالا آمادگی لازم را پیدا کرده اید که بچه دار شوید، بهتر است بدانید هزار و یک چیز هست که می تواند باعث شود این کار به درستی انجام نگیرد؛ از ضعف تخمک تا بی اثری اسپرم همه و همه می تواند نگذارد فرآیند لقاح درست انجام شود. واقعیت این است که از هر 10 زوج یک زوج ناباروراست و در میان زوج ها هم در 30دصد موارد مردان به تنهایی 30 درصد از موارد، عامل این ناباروری هستند.
علت حالت تهوع چیست و چگونه درمان میشود؟
به حالت تهوع و اضطراب ناشی از آن باعث تشدید این حالت میگردد، بنابراین توصیه میشود با انجام برخی فعالیتها ذهن خود را منحرف کنید. از نشستن در مکانهای گرم خودداری کرده، به بدن خود استراحت دهید و آب فراوان بنوشید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
قناری و پرسشهای مربوط به آن
قناری پنهان می کنه. وشب به محل خودش که منافذ قفس هست میره.پس قناری رو در روز ضدعفونی کنید و قفس رو در غروببرای اینکه مانع از این بشید که در چال قناری حشره جمع شه بعد اینکه ماده چال رو درست کرد و قبل اینکه تخم بذاره اون رو در بیارید و همین دارو رو در اطراف چال بریزید.همچنین سعی کنید از چالی استفاده کنید که محلی برای گردش هوا داشته باشه. مثه سبد باشه. چرا که این حشره موذی در مناطق گرم و بدور از هوا
تسکین سردردهای عصبی با خوردن ریحان
سرویس دانستنی ها - خوردن ریحان سردردهای میگرن و سردردهای عصبی را تسکین می دهد . به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز، کارشناس تغذیه بیمارستان بوعلی سینا ساری با بیان اینکه طبع ریحان گرم و خشک است گفت : خوردن ریحان باعث رفع بی خوابی و عصاره ریحان با شکر برای رفع تنگی نفس / سرفه و درد سینه مفید است . مظفری با اشاره به اینکه ریحان ضد تشنج است افزود : ریحان باعث افزایش شیر مادر
خروج آمریکا شرایط بقای توافقنامه پاریس را پیچیده کرد/ باید مواظب تعهداتی که می دهیم باشیم
حال افزایش است، منظور این نیست که بطور ناگهانی زمین ده درجه یا بیست درجه گرم تر می شود. این افزایشی که درمورد آنها صحبت می کنیم در حد یک درجه بوده است. چیزی که همگی در مورد آن اتفاق نظر دارند این است که کره زمین طی سال های اخیر (بعنوان مثال در 100 سال اخیر) گرم شده است. اما سوال این است که چه چیزی باعث گرم شدن زمین شده است. تئوری های مختلفی برای توجیه علت گرم شدن زمین وجود دارد. بعضی از تئوری ها
طرز تهیه خورشت بامیه خوشمزه
کند . جوشانده گل بامیه ضدسودا می باشد. 30 گرم در 500 سی سی آب، سه بار در روز هربار یک استکان میل شود . دم کرده تخم بامیه ضدتشنج است. 30 گرم در 500 سی سی آب . مصرف بامیه به پوست لطافت می بخشد . کسانی که دچار کم خونی هستند حتماً بامیه استفاده کنند چون بامیه دارای لعاب غنی از مواد اصلی خون می باشد . در برگ و ساقه بامیه مقدار زیادی ید وجود دارد در نتیجه برای بیماران گوا تر مفید است . بامیه تقویت
برای تقویت اسپرم چه باید کرد؟
ایده آل بدن کمتر است. بر طبق آزمایشاتی که به مدت سه سال توسط دانشگاه کالیفرنیا در سال 2007 انجام شد مشخص شد که 5 مرد از 11 مردی که حمام آب داغ را کنار گذاشتند رشد 500 درصدی تعداد اسپرم ها در منی را تجربه کردند. 2- ترک سیگار باعث تقویت اسپرم مردان می شود: سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد، مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد. گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود22درصد کمتر از سایرین
خواص فوق العاده درمانی خربزه
ویتامین هایA ،D وC و سلولز است. به علت دارا بودن خاصیت ملیّن، برای معالجه یبوست تجویز می شود. اگر گوشت خربزه را له کنید و به صورت مرهم روی سوختگی های سطحی پوست بدن بگذارید، آن را معالجه خواهد کرد. تخم خربزه برای سرفه حاد، درد سینه و حلق و تب های شدید مفید است. باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود. مغز تخم خربزه ی بو داده طبیعت گرم دارد. مغز تخم خربزه ی بو داده دارای خاصیت ادرار آور و افزایش دهنده
لاغر شدن به روش کشورهای مختلف جهان
یکی از مهم ترین اتفاق های روزانه در فرانسه است که سبب می شود افراد هنگام صرف غذا، حوادثی را که طی روز برای شان رخ داده تعریف کنند و منحرف شدن ذهن از غذا خوردن، باعث ایجاد وقفه در صرف غذا شده و آهسته تر غذا خوردن سبب کاهش حجم غذا و زودتر سیر شدن می شود. مکزیکی ها یک عصرانه مفصل می خورند و یک شام سبک معمولا در همه جای دنیا، سه وعده اصلی غذا شامل صبحانه، ناهار و شام است اما
آبرسانی به مو با 28 روشی که باعث درخشندگی موهایتان می شود
موهای سرتان را با آن ماساژ بدهید. این کار را قبل از خواب انجام بدهید و صبح سرتان را بشویید. برای ماساژ مو و پوست سر می توانید روغن نارگیل را کمی گرم کنید. برگ های کاری نه تنها به عنوان چاشنی در غذاها استفاده می شوند، بلکه یکی از راه های آبرسانی به مو هم محسوب می شوند. برگ های کاری سرشار از کلسیم ، ویتامین، فسفر و آهن هستند. پنج یا شش عدد برگ کاری و دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به مدت چند
هشدار جدی! حلیم خیابانی نخوردید؛ وجود پنبه و پشم گوسفند در حلیم ها/ افزایش ریسک ابتلا به پارکینسون با ...
. یک مطالعه دیگر که پیش از این انجام شده بود نیز نشان داده است که مصرف پیاز قرمز که از سایر گونه های پیاز شیرین تر است، به پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی کمک می کند. محققان هنگ کنگی که این مطالعه را انجام داده اند متوجه شدند که پیاز قرمز، کلسترول بد را که باعث ابتلا به حملات قلبی و سکته های مغزی می شود، از بدن پاک می کند. هم زمان پیاز قرمز کلسترول خوب را که به پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی کمک
گیاهان هورمونی
جماد است. این ارکان (عناصر) خاک، آب، هوا و آتش هستند که هر یک کیفیت خاصی دارند: خاک: سرد و خشک آب: سرد و تر هوا: گرم و تر آتش: گرم و خشک به طور مثال وقتی وجود آتش عنصری زیادتر از حد طبیعی در یک فرد باشد، باعث فعالیت سریع و زیاد و عصبی شدن او می شود و افزایش غیر طبیعی آتش عنصری در یک فرد، می تواند با کاهش رطوبت مغز او، سبب بروز بی خوابی در وی شود.
بدبویی دهان؛ آزاردهنده ترین اثر روزه داری !
غلبه خشکی روزه گرفتن به رحم زمانی به بوی بد دهان منتهی می شود که عفونتی ماندگار در رحم با روزه گرفتن تکان می خورد که ترشحات غلیظ رنگ دار یا سوزش ها یا لکه بینی ها نشان این مشکل است. همچنین خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری هم می تواند مشکلاتی فراتر از بوی دهان ایجاد کند چرا که معده در خواب فعالیتی ندارد، وقتی بلافاصله می خوابید، غذاها در مرحله هضم هستند و باعث گندیدن غذا در معده، بروز مشکلات
هشدار برای پنبه در حلیم / دستگیری داعشی در کرج/ جواب دندان شکن ایرانی ها به ترامپ
، خرما و توت میتواند از قرص آهن هم برای درمان کمخونی موثرتر باشد. از هر کدام به میزان یک قاشق غذاخوری مخلوط کنید و میل کنید. خاصیتهای فوق العاده خوردن آب گرم موقع افطار ! کبد را شستشو میدهد، دهان را خوشبو می سازد، معده را شستشو میدهد، آرام کننده رگهای به هیجان آمده است، حرارت معده را فرو می نشاند ------------------------------------------------------- سازمان عفو بین
الگوی غذایی اشتباه، هرم تغذیه سالم را لجام گسیخته کرده است
/> دیابت یا بیماری قند نوعی بیماری خاموش ناشی از بروز اختلال در متابولیسم (سوخت و ساز) بدن انسان است که به دلایل گوناگون ظاهر می شود و با درجه های مختلف با کمبود انسولین یا پاسخ ندادن به انسولین در بدن بیمار همراه می باشد. در صورتی که آزمایش قند خون ناشتا، عددی بین 100 تا 125 باشد، نشانگر آن است که فرد در دوره دیابت پنهان قرار دارد و چنانچه این رقم 126 یا بیشتر از آن باشد بیانگر
چگونه در ماه رمضان تغذیه سالم داشته باشیم؟
تهیه کنید و مشخص کنید هرروز چه غذاهایی بپزید. این کار به داشتن تغذیه سالم کمک زیادی می کند. غذاهای شور نخورید نمک زیاد باعث می شود مایعات از بدن دفع شود بنابراین در طول روز بیشتر تشنه می شوید. با یک رژیم غذایی معمولی، نمک کافی به بدنتان خواهد رسید و نیازی به مصرف نمک اضافی نیست. یادتان باشد غذاهایی مثل آبگوشت و دیزی باعث می شود به شدت تشنه شوید. در غذا خوردن زیاده روی
علت سوزش و گزگز کف پا چیست؟
حالت ناشتا آنرا زیر 110 قرار دهید. توصیه به دوره مناسبی از مصرف ویتامین های گروه B می شود که جایگاه ان در کلیه بیماران با خواب رفتن دست ، خواب رفتن پا ، داغی کف پا و سرد شدن دست یا سرد شدن پا و ضعف دست وپا می باشد. از جمله غذاهایی که دارای ویتامین گروه B هستند عبارتند از حبوباتی مانند نخود و لوبیا، شیر، ماست و زرده تخم مرغ به طور جدی مصرف دخانیات و الکل را پایین بیاورید که خود
پیش نیازهای ماه رمضانی در خانه
مبارک شروع به گلایه می کنند و اعتماد به نفس نوجوانان را به این منظور که از نظر جسمی ضعیف هستند یا این که تحمل روزه داری را در روزهای گرم تابستان ندارند، تضعیف می کنند؛ این کار آن ها باعث می شود روحیه نوجوانان ضعیف شده و فکر کنند در انجام این عمل عبادی ناتوان هستند. به این ترتیب، بهترین کاری که ما باید انجام دهیم، تشویق و ترغیب نوجوانان مان است. مثلاً، برای آن ها جشن سال اول روزه داری
اهمیت تغذیه در دوران سالمندی
ضعف دست و پاها شود که در برخی موارد ممکن است با علائم آلزایمر اشتباه گرفته شود و موجبات نگرانی و اضطراب خانواده ها را فراهم سازد. سهرابی اظهار کرد: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین B12 مانند گوشت قرمز دوبار در هفته، ماهی، شیر و تخم مرغ در برنامه غذایی روزانه می تواند تا حد زیادی از کمبود این ریزمغذی مهم در بدن جلوگیری نماید. وی با اشاره به کاهش حرکات روده ای و ابتلا به یبوست در دوران
