سایر منابع:
سایر خبرها
" پدیده هورمسیس" را با روزه داری فعال کنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ اگر می خواهید از مزایای منحصربفرد پدیده هورمسیس، hormesis بهره ببرید می توانید از استحمام و دوش گرفتن با آب سرد یا روزه گرفتن متناوب استفاده کنید. در اثر هورمسیس که ناشی از ایجاد یک شوک به بدن است میزان ترشح هورمون های آدرنالین و تیروکسین خون، ضربان قلب و میزان دریافت اکسیژن به یکباره افزایش می یابد. این افزایش ...
22 خرداد می خواهید چربی بدن را از دست بدهید؟ پس بخورید!
سن است. هر دوی این هورمون ها به طور طبیعی در بدن وجود دارند و با افزایش سن کاهش می یابند. مطالعات، در حال پیشرفت به سمت اثرات مصرف طولانی مدت و کوتاه مدت این داروها است. مکمل ها می توانند سطح دو هورمون تستوسترون و هورمون رشد را به مقدار کم افزایش دهند، ولی به بالاتر از حد طبیعی افزایش نخواهند داد. حتی این افزایش سپس به سطح طبیعی برمی گردد. ...
7 روغن گیاهی برای کاهش ریزش مو
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از افراد با درجاتی از ریزش مو در طول زندگی خود مواجه می شوند و این درحالیست که موها نقش مهمی در زیبایی و ظاهر افراد دارند. علاوه بر تغذیه سالم، استفاده روزانه از درمان های طبیعی مانند روغن های گیاهی و ضروری می توانند به جلوگیری از ریزش و بهبود سلامت موها کمک کنند. روغن های گیاهی برای کاهش ریزش مو روغن بادام شیرین استفاده از روغن بادام ...
تغذیه کودکان را جدی بگیرید!
نقش دارد. این ویتامین در درمان و ترمیم جراحات موثر است. همچنین ویتامین C باعث جذب بهتر آهن می شود. بیشتر میوه ها و سبزیجات به ویژه مرکبات مقدار زیادی از این ویتامین را برای بدن فراهم می کنند. ویتامین D برنامه تغذیه کودکان باید شامل ویتامین D باشد، زیرا مصرف ویتامین D در کودکان به رشد استخوان هایی قوی کمک می کند. این ویتامین به جذب کلسیم در بدن نیز کمک کرده که این ...
حال و هوای ماه رمضان در دیار کرخه و دز /استقبال از ماه میهمانی خدا در گرمای 50 درجه
...، در حالی که غذاهای زود هضم فقط 3 تا 4 ساعت در معده باقی می مانند و فرد خیلی زود احساس گرسنگی می کند. رئیس شبکه بهداشت و درمان اندیمشک با تاکید بر راهکارهای رفع تشنگی در ایام ماه مبارک رمضان و عدم مصرف دخانیات و مواد غذایی چرب با توجه به ساعت های طولانی روز، ادامه داد: در صورت توجه به آداب غذایی مناسب و استفاده از مواد غذایی مغذی و مصرف میوه و سبزیجات، ضمن توسعه سلامت روزه داران ...
4 بیماری جدی که با خشکی پوست خود را نشان می دهند
به تدریج مشکل پوسته پوسته شدن، زبری و خشکی پوست و همچنین ریزش مو و تنک شدن آن برطرف خواهد شد و جای نگرانی نخواهد بود. بیماری کلیوی: بسیاری از افراد مبتلا به بیماری کلیوی از وجود آن بی اطلاعند در حالی که نشانه هایی مانند خستگی، مشکل در تمرکز یا خواب، افزایش ادرار، پف کردگی و ... را تجربه می کنند. خارش و خشکی پوست نیز زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها دیگر قادر به حفظ تعادل مواد معدنی و مواد ...
فواید علمی روزه داری
...> روزه داری متناوب روزه داری متناوب یعنی مدتی روزه بگیرید و سپس مدتی استراحت کنید. در واقع نوعی رژیم غذایی به حساب می آید. محققان می گویند روزه داری متناوب می تواند برای بدن و وزنتان مفید باشد. در تحقیقی که روی روزه داری های دینی مانند رمضان صورت گرفت محققان متوجه شدند کسانی که اقدام به روزه داری در این ماه می کنند در واقع دچار هیچگونه مشکل متابولیک مربوط به محدود شدن کالری ها ...
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
مهمی در سلامت بدن دارد. این فوق تخصص گوارش و کبد در بیمارستان آیت الله روحانی بابل تصریح کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است که فرد طی مدت روز داری، گرسنگی را احساس کند و در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده می کند. عابدی افزود: برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف ...
دیابتی های دارای عوارض مزمن روزه نگیرند
متخصص چشم پزشک گفت: مبتلایان به دیابت که دچار عوارض مزمن مانند درگیری شبکیه چشم هستند، نمی توانند روزه بگیرند. به گزارش ایرنا، دکتر منصور همایونی در عین حال به این نکته اشاره کرد که دیابت، جزو موارد ممنوعیت کامل روزه داری نیست بلکه بیمار بسته به شرایط مختلف بیماری و با صلاحدید پزشک ، می تواند اقدام به روزه گرفتن کند. وی ادامه داد: دیابت (Diabetes) یا بیماری قند که امروزه در ...
رابطه مستقیم روزه داری و ایجاد زخم معده اثبات نشده است
.... پس ازآن، مصرف این ترکیب می تواند به بهبود یبوست کمک کند . دکتر عابدی اظهار داشت: در طول ماه مبارک رمضان مصرف مقدار کافی آب و مایعات را فراموش نکنید و تا جایی که ممکن است از میوه ها و سبزی ها نیز استفاده کنید، همچنین توصیه می شود از مصرف مواد غذایی چرب و سنگین پرهیز کنید. استفاده از موادی مانند خرما بجای شیرینی جات مصنوعی مثل زولبیا بامیه که هم انرژی خوبی دارد و هم حاوی فیبر است ...
سالمندان چگونه روزه بگیرند؟
بخوابند تا دچار کمبود خواب نشوند. کمبود خواب در زمان یک ماه می تواند صدمات جبران ناپذیری به سلامت فرد بزند. دکتر فدای وطن با اشاره به مشکلات به وجود آمده برای سالمندانی که روزه نمی گیرند در ایام ماه مبارک رمضان می گوید:، چون این افراد در طول روز وقتی بیرون از خانه هستند امکان تهیه غذا یا مصرف مایعات ندارند، دچار مشکل می شوند. اگر سالمندی به هر دلیلی عذر شرعی دارد و نمی تواند روزه بگیرد، حتما برنامه ای ترتیب دهد که مشکلی از نظر تغذیه و سلامت پیدا نکند. ...
11 درمان خانگی چربی خون بالا
از اسیدهای چرب امگا3 که برای سلامت قلب مفید است، شامل ساردین، ماهی تن، سالمون، ماهی قزل آلا، شاه ماهی خال مخالی است. – خوراکی های سرشار از فیبر محلول – فیبر محلول، کلسترول را در سیستم گوارشی بهم متصل می کند و باعث می شود توسط بدن دفع شود. برای این منظور، مقدار زیادی میوه، سبزیجات، آجیل یا مغز های جوانه زده و دانه ها و دیگر خوراکی های با فیبر بالا مصرف کنید. – روغن زیتون ...
چند راهکار برای رفع شایع ترین مشکل گوارشی روزه داران
آفتاب نیوز : غلامرضا زمانی در گفت وگو با ایسنا، گفت: تحقیقات نشان می دهد در صورت داشتن تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان، نه تنها مقاومت فرد روزه دار در برابر بیماری ها کم نمی شود، بلکه قدرت ایمنی بدن او نیز افزایش می یابد. پرهیز از پرخوری و عدم مصرف چند نوع غذای مختلف در یک وعده غذایی، در کاهش ناراحتی های گوارشی موثر است. عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران افزود: باز کردن روزه با ...
سلامت دهان و دندان نشانه سلامتی شماست!
باعث مشکلات سلامتی عمومی شما میشوند صحبت کنید تا اگر همزمان دچار خشکی دهان نیز هستید نوع داروی تجویزی شما را تغییر دهند. 4- استرس و دندان قروچه اگر دچار استرس ، اضطراب و یا افسردگی هستید ممکن است برای مشکلات مربوط به سلامت دارای ریسک بالایی باشید. افراد تحت استرس، هورمون کورتیزول بیشتری ترشح میکنند که باعث بیماریهای لثه و بدن شما میشود. استرس همچنین باعث مراقبت ضعیف از دهان و ...
چگونه از کم آبی بدن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
هرچند که انسان می تواند هفته ها یا حتی ماه ها بدون غذا زنده بماند، ولی کم شدن آب بدن خیلی زود تاثیر منفی خودش را نشان می دهد. حدود 60 درصد وزن بدن یک انسان بالغ را آب تشکیل داده و اگر این میزان از حد معینی کمتر شود، دیگر سلول های بدن نمی توانند عملکرد درستی داشته باشند و کم کم حیات خود را از دست می دهند. یک فرد عادی حداکثر سه روز می تواند بدون آب زنده بماند. یکی از نکات مهمی که هر فرد روزه ...
چرا باید شاه میگو بخورید ؟
می دارد . در مقاله امروز، ما پنج دلیل را برای شما فهرست می کنیم که به چه علت باید شاه میگو را در برنامه غذایی خود قرار دهید: شاه میگو، سرشار از ماده ای به نام سلنیوم است. سلنیوم ریز مغذی مهمی در برنامه غذایی است. به نگهداری عملکرد طبیعی غده تیروئید کمک می کند، که غده ای است برای تنظیم هورمون ها و سوخت و ساز بدن. زمانی که غده تیروئید، آن طور که باید کار نمی کند، موجب ازدیاد وزن ...
چگونه در ماه رمضان یبوست نگیریم؟
...: غلامرضا زمانی گفت: تحقیقات نشان می دهد در صورت داشتن تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان، نه تنها مقاومت فرد روزه دار در برابر بیماری ها کم نمی شود، بلکه قدرت ایمنی بدن او نیز افزایش می یابد. پرهیز از پرخوری و عدم مصرف چند نوع غذای مختلف در یک وعده غذایی، در کاهش ناراحتی های گوارشی موثر است. عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران افزود: باز کردن روزه با مایعات گرم مثل آب یا شیر گرم و ...
فواید شاه میگو برای سلامتی انسان
دارد . در مقاله امروز، ما پنج دلیل را برای شما فهرست می کنیم که به چه علت باید شاه میگو را در برنامه غذایی خود قرار دهید: بهبود عملکرد اندام شاه میگو، سرشار از ماده ای به نام سلنیوم است. سلنیوم ریز مغذی مهمی در برنامه غذایی است. به نگهداری عملکرد طبیعی غده تیروئید کمک می کند، که غده ای است برای تنظیم هورمون ها و سوخت و ساز بدن. زمانی که غده تیروئید، آن طور که باید کار نمی کند ...
علت صفر بودن اسپرم چیست؟
مردانه یا همان تستوسترون و تولید اسپرم یا همان نطفه مردانه. هر یک از موارد فوق تحت تاثیر یک هورمون است که از غده هیپوفیز ترشح می شوند. تولید هورمون مردانه تحت کنترل هورمون LH و تولید اسپرم تحت کنترل هورمون FSH می باشد. هر دو هورمون از غده هیپوفیز ترشح می شوند. اگر بنا به هر دلیلی غده هیپوفیز هورمون FSH ترشح نکند، مرد مبتلا به کاهش تعداد اسپرم و در مواردی مبتلا به آزواسپرمی می شود. در این مردان ما ...
عوامل بروز ناباروری، وقتی مردانه می شود...
آزواسپرمی در بیضه باشد مشکل بیمار بسیار جدی تر است. کودکانی که دچار بیضه نزول نکرده اند و به موقع درمان نشده اند، افرادی که به علت بیماری سرطان و بدخیمی در بدن تحت شیمی درمانی یا پرتودرمانی قرار گرفته اند، افرادی که دچار عفونت در بیضه شده اند (مانند ابتلا به بیماری اوریون) یا ضربه ای محکم به بیضه وارد شده و... دچار آزواسپرمی می شوند. - علت آزواسپرمی مربوط به اختلال در مجاری اسپرم اگر ...
روشهای درمان ناباروری، سرطان زا هستند؟
باروری دارند، اما آیا این نگرانی ها بجاست؟ مطاله اخیر بر تمامی دستورالعملهای IVF در موسسه باروری و- Embryology- رویان شناسی(علوم مطالعه بر جنین و رویان) دلالت بر این دارد که، زنانی که تحت درمان این روش باروری قرار گرفته اند، 37 درصد شانس بیشتری برای ابتلا به سرطان تخمدان دارند. البته بیشتر آنالیز ها نشان می دهد که افزایش احتمال ابتلا به سرطان تخمدان به زنانی مربوط است که به درمانهای باروری در ...
راههای جلوگیری از ناباروری در مردان
خطر ناباروری افزایش می یابد. چاقی سبب اختلال در هورمون های جنسی می شود. در بافت چربی تستوسترون (هورمون مردانه) تبدیل به استروژن (هورمون زنانه) می شود. هر قدر بافت چربی بیشتر باشد میزان هورمون زنانه بیشتر می شود. هورمون استروژن اثر مهاری قوی بر روی غده هیپوفیز داشته و سبب می شود که تولید اسپرم در بیضه ها مختل شود. • مصرف الکل: مصرف الکل سیستم غدد درون ریز را مختل می کند. میزان هورمون ...
علائم نازایی در زنان، اینهاست!
(خانم یکبار قبلاً ازدواج کرده باشد). - خانم از نظر ابتلا به بیماری های غدد داخلی مانند تیروئید و دیابت سابقه داشته و یا یکی از بستگان نزدیکش به این بیماری ها مبتلا شده باشد. - سابقه نازایی در بین خانواده - سن: خانم هایی که سن بالایی دارند، برای درمان با مشکلات زیادی مواجه می شوند و شانس بهبودی در آن ها بسیار پایین است؛ بدین دلیل که: * خطر بروز سقط های ناگهانی (بدون دلیل) در خانم های پایین ...
علل شایع ناباروری در مردان، داروهای خطرناک
شود که در اصطلاح به آن کم کاری غدد جنسی نیز می گویند. ج. بیضه ها محل تولید اسپرم هستند. تولید اسپرم توسط بیضه ها تحت تأثیر هورمونی به نام FSH است که توسط غدة هیپوفیز ترشح می شود. هورمون تستوسترون و هر داروی دیگری که خواص تستوسترون را دارد، بشدت سبب مهار ترشح هورمون FSH توسط هیپوفیز می گردد. مصرف طولانی مدت این داروها دارای یک عارضة بسیار خطرناکی است که آنهم کوچک شدن بیضه ها است. در این مردان بیضه ها ...
هر زنی باید این 9 حقیقت را درباره مغز یک مرد بداند!!
، زندگی با زنان از این نظر برای مردان بسیار مفید است. مردان با روابط پایدار، سالم تر بوده، زندگی طولانی تری داشته و سطح هورمون هایی که باعث کاهش اضطراب می شود در آن ها افزایش پیدا می کند. همچنین زنان برای غدد جنسی مردان هم مفید هستند. بر اساس مطالعه ای که در زیست شناسی تولید مثل در سال 2009 منتشر شد موش نری که با موش ماده زندگی می کرد نسبت به پسرعموهای تنهایش، مدت زمان بیشتری بارور باقی ماند ...
راههای افزایش شانس باروری
چاق و لاغر نشوید مصرف مواد غذایی ناسالم (در حجم کم یا زیاد) به عنوان یکی از عوامل موثر بر ناباروری شناخته می شود. وزن بیش از اندازه کم یا بیش از اندازه زیاد می تواند چرخه تولید مثل شما را با مشکل مواجه کند. همین مسئله باعث می شود که تنها به صورت مقطعی تخمک گذاری کنید یا اصلا تخمک گذاری نکنید. لازم است بدانید که تخمدان ها و سلول های چربی، سطح هورمون استروژن را کنترل می کنند. ...
روش های جایگزین در درمان ناباروری
متناسب با دلایل مختلفی که برای ابتلا به ناباروری در مردان و زنان وجود دارد، شیوه های مختلفی برای درمان وجود دارد. تحریک تخمک گذاری این شیوه در مورد زنانی به کار گرفته می شود که مبتلا به اختلال در تخمک گذاری هستند و برای به دست آوردن تعداد کافی تخمک به منظور انجام سیکل درمانی، نیازمند استفاده از روش هایی مانند IUI، IVF و ICSI می شوند. به این ترتیب آنها در دوره های درمانی که پیش رو ...
اسامی فرآورده های ترش مزه غیرمجاز/ ترفندهایی سریع برای چاق شدن صورت/جزئیات مراسم شب های قدر برای ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. بدنتان را با این دمنوش ها پاکسازی کنید مصرف دمنوش های معرفی شده در این قسمت بدن شما را از هر گونه سم پاک می کند. چاق کردن صورت در یک هفته صورت گرد و پرحجم نشان دهنده ...
ارائه خدمات درمانی در پلی کلینیک شبانه روزی ساج
–رادیولوژی- فیزیو تراپی – بینایی سنجی – شنوایی شناسی – نوار قلب و لیزر ، میکرو درم ، آنالایزر بدن ، اکوکاردیگرافی ، هولتر – کلیه دستگاهای لاغری – کرایو لیپولیزر و ... می باشد بیش از 50 پزشک عمومی – متخصص و فوق تخصصی در این مرکز مشغول به درمان مراجعه کنندگان می باشد که از این تعداد 17 نفر عضو هیات علمی دانشگاههای علوم پزشکی کشور می باشند و مابقی پزشکان نیز دارای رتبه های علمی و پژوهش معتبر کشوری و خارج ...
تغذیه ی مناسب برای روزه اولی ها
عدم توجه به تغذیه مناسب هم می تواند بر روی رشد و سلامت آن ها اثر منفی بگذارد و هم قدرت و توان روزه گرفتن را از آنان سلب نماید. حداقل 8 ساعت در شبانه روز بخوابید مهم ترین نکته ای که باید در تغذیه ماه رمضان نوجوانان مدنظر قرار گیرد مصرف سحری است. وعده سحری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، چون در صورت عدم مصرف این وعده غذایی به خصوص در روزهای بلند تابستان، طول مدت ناشتایی ...