خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با روزه گرفتن لاغر شویم؟
مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزیجات و میوه ها مصرف شود. عبدالعزیزی با بیان اینکه ماست و خیار و انواع خورشت ها غذاهای مناسبی برای وعده سحر محسوب می شوند، اظهار کرد: روزه داران حتما باید با آب گرم و چند عدد خرما روزه خود را افطار کنند، زیرا معده ساعت ها خالی بوده و بهتر است با آب گرم که نزدیک به دمای بدن است، روزه افطار شود؛ البته استفاده از چای و یا شیرگرم هم بلامانع است. ...
توصیه های پزشکی برای شب های قدر
تخصصی کنترل کیفیت و بهداشت مواد غذایی همچنین تصریح کرد نباید در مصرف شیر و خرما نیز زیاده روی شود، زیرا شیر بطور طبیعی دارای قند است و خرما نیز قند بالایی دارد و بنابراین مصرف بیش از دو الی سه عدد خرما با شیر بین افطار تا سحری توصیه نمی شود. رییس کمیته صنایع غذایی انجمن مدیریت کیفیت ایران در ادامه با تاکید بر استفاده از ظروف یکبار مصرف گیاهی، گفت: در صورت توزیع سحری و یا افطاری بصورت غذا و یا ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای روزهای پایانی ماه مبارک رمضان
است روزه را با شیر یا آب ولرم، خرما و چای کم رنگ باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر، گردو و سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند، استفاده کنیم. وی با اشاره به اینکه نوشیدن آب زیاد هنگام سحری تاثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، افزود: به فاصله یک ساعت بعد از افطار سعی کنید آب و مایعات را به مرور تا هنگام خواب بنوشید. اگر نوشیدن آب برایتان سخت است، می ...
پیشنهادی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
که بدن به آهستگی و در فرصت مناسب به جذب مواد غذایی اقدام کند تا هم دچار خستگی کمتری شود و هم از افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین بالای بعد از آن جلوگیری کند. بنابراین توصیه می شود در هنگام سحر از مواد غذایی پر فیبر مانند سبزیجات و میوه ها استفاده کنید، زیرا میوه ها منبع سرشاری از فیبر هستند و قند موجود در میوه ها در حالت خالص و بدون فیبر نیز دیرتر از قندهای ساده جذب می شود که این ...
راه هایی برای جلوگیری از سوء هاضمه
دریافتی آماده باشند. 6. ترکیب مواد غذایی ترکیب مواد غذایی، در بسیاری افراد، کمک زیادی به هضم آنها می کند. این ترکیب غذایی شامل سه نوع اصلی غذا و سوخت مانند کربوهیدارت ها (نان، سیب زمینی و برنج)، پروتئین ها (گوشت، لبنیات، آجیل و سویا) و چربی ها (روغن مایع و آوکادو) می شوند. البته از نظر کارشناسان، از همه این ترکیبات در یک وعده غذایی نباید استفاده کرد به عنوان مثال ...
با کم خونی خداحافظی کنید!
افرادی که از مشکل کم خونی رنج می برند سعی کنند در وعده های افطار و شام حداکثر از منابع پروتئین حیوانی استفاده کنند. به گزارش بهداشت نیوز منصور رضایی، متخص تغذیه در برنامه یک نکته یک متخصص با بیان اینکه یکی از مشکلات شایع در کشور به ویژه در خانم ها بحث کم خونی است، افزود: که این مساله با تغذیه غلط در ماه مبارک رمضان معمولا تشدید می شود. وی ادامه داد: توصیه ما به این افراد این ...
جنگ در گرم ترین ماه های سال میزبان رمضان شده بود
غلامحسین بهبودی ماه رمضان در طول دفاع مقدس پر رنگ و پرمعنا بود! نه تنها به این دلیل که این ماه در نظر رزمنده مسلمان ایرانی ماه عزیزی است و می بایست شعائر مذهبی خود را در جبهه ها به انجام می رساند، بلکه به این دلیل که ترتیب رمضان در دفاع مقدس از گرم ترین ماه های سال شروع شد و تا پایان دفاع مقدس نیز همچنان در گرمای شدید فصول تابستان و بهار قرار داشت. لذا رزمندگان یکی از سخت ترین روزه داری های ...
روزه داری و کاهش بوی بد دهان ناشی از آن
پرمنفعت ترین خوراکی ها برای افراد فوق در این ماه زردآلوی تازه و در صورت عدم دسترسی، خیسانده برگه زردآلو است. زردآلو در کسانی که معده گرم دارند، رافع بدبویی دهان است و مصرف خیسانده برگه آن خارج کننده صفرا و ملین طبع و مسکن تشنگی و جوشش خون و التهاب معده است. در مقالات طب جدید نیز مصرف زردآلو در بهبود زخم ها و التهابات معده موثر دانسته شده است. همچنین مصرف میوه هایی مثل انار و ...
تصحیح رژیم غذایی افطار تا سحر باعث افزایش فواید روزه داری می شود
خانواده در ادامه افزود: از جمله بیماری های شایع در ماه رمضان، یبوست است که افراد به دو شکل با آن روبرو می شوند؛ یک دسته افرادی هستند که در طول سال با این مسئله روبرو هستند و در ماه رمضان بیماری تشدید می شود و دسته دوم به علت نداشتن رفتار صحیح در رژیم غذایی افطار تا سحر با این عارضه روبرو می شوند. وی گفت: دلیل درمان یبوست جلوگیری از ایجاد ضررهای موضعی مانند شقاق و بواسیر و ضررهای سیستمیک آن ...
آیا غذا واقعا روی خلق و خو تاثیر دارد؟
تغذیه و رژیم های غذایی پیتسبورگ می گوید: غذا و خلق و خو ارتباط پیچیده ای با یکدیگر دارند. پاسرلو می گوید: در این زمینه و روی باکتری های خوب و بد در مسیر گوارشی، ژنتیک و اینکه چگونه گوارش از فردی به فرد دیگر متفاوت است، حتی در خانواده ها، تحقیقات بسیاری انجام شده است. غذایی که یک فرد پس از خوردن آن بدخلق می شود ممکن است روی همه افراد تاثیر نگذارد، دلیلش هم تفاوت باکتری ها در ...
روزه داری، طراوت و نشاط روح وجسم
چهارگانه فوق بی توجه باشد، نه تنها آثار روزه در بهبود وضعیت جسمانی فرد تأثیر ندارد، بلکه عوارض ناشی از تغذیه نادرست در مدت یک ماه، نتایج مخربی بر وضعیت جسمانی و حتی روحی افراد در ماه های دیگر خواهد گذاشت. بنابراین، اگر هدف از روزه داری، بهره وری از آثار معنوی و جسمانی باشد، تغذیه نادرست باعث بی نظمی در برنامه غذایی فرد در طول ماه های عادی می شود. به عنوان مثال، فاصله زمان افطار تا شام و سحر کوتاه ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
: به منظور داشتن نیروی کافی جسمی و فکری در طول روزهای ماه مبارک رمضان مصرف شیر، نان، پنیر، تخم مرغ آب پز، شیر برنج و سوپ های سبزیجات، ماهی، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف برخی از غذاها در ماه مبارک ...
مقابله با عوارض شیمی درمانی با خوردنی های خوشمزه
. آب پرتقال از خشکی دهان جلوگیری می کند آب پرتقال از خشکی دهان جلوگیری می کند با قرار دادن مقدار زیادی از غذاهای ترش و شیرین در رژیم غذایی خود ، از خشکی دهان جلوگیری کنید. آشامیدنی های ترش مانند لیموناد و آب پرتقال ، محرک غدد بزاقی بوده و ترشح بزاق را زیاد می کنند. با این وجود، اگر دهان و یا گلویتان زخم می باشد از خوردن و آشامیدن این نوع مواد غذایی اجتناب کنید ، چراکه زخم های ...
خاطرات نوه سلطان صاحب قران از ماه رمضان و آیین هایش
.... شب کاری ادارات دولتی در ماه رمضان او در ادامه می نویسد: در ماه رمضان اداره های دولتی به جای روز شب کار می کردند. بساط افطار در دربار گسترده می شد، سپس شاه نیز به کارها رسیدگی کرده وزیران را به حضور می پذیرفت. شرح آن گذشته، پرده زنبوری می کشیدند، آنسوی پرده ترتیب محرابی می دادند و شیخ سیف الدین برادر شیخ الرییس که از شاهزادگان و به لباس اهل علم درآمده بود به نماز می ...
جزئیات روزه داری برای بیماران ریوی
داری آنان وارد نمی کند. آیات عظام مکارم شیرازی و نوری همدانی استفاده از اسپری آسم را علتی برای باطل شدن روزه ندانسته و آیت الله العظمی وحید خراسانی مایع شدن اسپری و رفتن آن به داخل حلق را موجب باطل شدن روزه می داند. چنانچه افراد دارای بیماری ریوی از داروهای خوراکی استفاده می کنند برای روزه داری باید میزان و زمان دقیق آن در سحر و افطار توسط پزشک معالج تعیین شود. همچنین افرادی که دارای ...
علل بزرگ شدن بیش از حد پستان در مردان
ایجاد اعتماد به نفس در بیمار، بسیار مهم است و گاهی تنها راه دست یابی به این هدف، اقدامات ترمیمی است. در حال حاضر از دو روش ترمیمی استفاده می شود: 1- لیپوساکشن، که برداشتن و حذف چربی های اضافی از پستان است و بافت غده ای پستان دست نخورده باقی می ماند. این کار باید توسط یک جراح پلاستیک ماهر (فوق تخصص جراحی پلاستیک) و با در نظر گرفتن کلیه تدابیر علمی و بعد از مشورت با فوق تخصص ...
انجام موفقیت آمیزعمل جراحی" توتال کاستر کتومی" به روش لاپاراسکوپی درشهرکرد
، زخم کمتر، تسریع روند درمان و ترخیص زودتر بیمار، بیمار سریعتر به فعالیت روزانه بازگشته و عوارض جراحی کمتراست. وی گفت: در حال حاضر بیشتر اعمال جراحی داخل شکم از جمله برداشت تومورها و فتق های جدار شکم به روش لاپاراسکوپی در مراکز درمانی صورت می گیرد کریمی افزود: هم اکنون کلیه اعمال جراحی دستگاه گوارش و روده باریک ، کلیه اعمال جراحی زنان شامل: هیسترکتومی، اندومتریوز و تخمدان ، دیوار شکم و غدد فوق کلیوی به روش جراحی لاپارسکوپی در مراکز درمانی مرکز استان قابل انجام است. ...
فعالیت های ورزشی در ماه رمضان چگونه باید باشد؟
فشار زیادی را به معده و دستگاه گوارش فرد وارد می کند که سبب بروز علائمی نظیر سوء هاضمه، درد و نفخ معده می شود. بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید، چون وضعیت دراز کش سبب برگشت مواد به مری و ترش کردن می گردد و گزشتهاز آن در طول روز احساس خوبی نخواهید داشت. این کار در دراز مدت باعث سوزش سردل و بیماری رفلکس معده و مری می شود. در این بیماری غذا از معده و مری برکیگردد و اصطلاحا به آن ...
روزه درمان بیماری های جسمی و روحی/ روزه خیر کثیر است
...، از نظر پزشکی، مطلوب ترین وضعیت برای گوارش می باشد . با استراحت معده نیز در ماه مبارک رمضان، اسید معده به جای غذا به وسیله صفرا، خنثی می شود و زخم معده ایجاد نمی گردد. چرا که پرخوری موجب زیان های بسیاری برای دستگاه هاضمه است. پزشکان می گویند روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا، بسیار مفید است و میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی ...
مبارزه با سیکل قاعدگی در ماه رمضان باعث لخته شدن خون در عروق مغزمی شود
آنها برطرف می شود، در طول یک شبانه روز یک مسکن مصرف می کند و مشکلی ندارد، می تواند این مسکن را بین وعده افطار تا سحر مصرف کند. در برخی از موارد بیمار فقط مهار کننده اسید معده مصرف می کند، این بیمار می تواند قبل از مصرف سحری داروی خود را استفاده کند اما در برخی از بیماران مثل بیماران عفونی، داروهایی که برای بیماران عفونی استفاده می شود ممکن است تک دوز باشد و در مواردی 3 تا 4 بار ...
حضرت علی (ع)
بعضی (مانند شیخ مفید) همان وقت دستور داد او را گردن زدند. چون طبیب معالج زخم معاویه را معاینه کرد اظهار نمود که اگر امیر اولادی نخواهد میتوان آنرا با دوا معالجه نمود و الا باید محل زخم با آهن گداخته داغ گردد،معاویه گفت تحمل درد آهن گداخته را ندارم و دو پسر (یزید و عبد الله) برای من کافی است . عمرو بن بکر نیز در همان شب در مصر بمسجد رفت و در صف یکم بنماز ایستاد اتفاقا در آنشب عمرو عاص را تب شدیدی رخ ...
علائم کولیک در نوزاد
سوال مخاطب نی نی بان: سلام دخترم 50 روزه است وزن اولش 2700 بوده الان بعد از 50 روز 3320 هستش و رشدش خیلی کمه شیرخشک نان مصرف میکنه به دلیل کم بودن شیر مادر همیشه گریه میکنه و احتمالا کولیک داره چون علائم گریه هاش به کولیک شبیهه لطفا در خصوص رشد کم و شکم درد ها و بی تابی راهنمایی کنید. پاسخ دکتر مهدی مرادی، فوق تخصص نوزادان: دوست عزیز، احتمالا مشکل دلبند شما چیزی فراتر از کولیک ...
نکاتی برای مراقبت از پوست در ماه رمضان
توصیه می کنیم با نظر یک پزشک متخصص، مکمل ویتامین های گروه B یا سایر مکمل های مورد نیاز را مصرف کنند تا پس از ماه رمضان دچار مشکل ریزش مو یا شکنندگی ناخن ها نشوند. – به علت اینکه نظم و حجم غذای دریافتی تان در ماه رمضان تغییر می کند، به منظور جلوگیری از کم شدن آهن، روی و سایر ویتامین ها و مواد معدنی که سبب رشد مناسب مو و ناخن هایتان می شود، باید در وعده های غذایی سحر و افطار، غذایی کامل که ...
زیرذره بین! حلیم پنبه ای صحت ندارد/ کامبوجا؛ نوشیدنی ناشناخته اما شفابخش/ چربی سوزی فوری با خیار/ ژن بی ...
فواید بدن محسوب می شود که با مصرف مداوم این میوه مفید می توانید از آن بهره مند شوید. درمان تضمینی زخم معده با دمنوش ها گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص مفید آن ها استفاده می کنند. اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به ...
11 خاصیت فوق العاده و شگفت انگیز برای گوجه فرنگی
...، سرطان معده و روده و همچنین حلق و سرطان مری مؤثر است. همچنین با توجه به مطالعات منتشرشده توسط دانشکده ی بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، از مبتلا شدن به سرطان پستان و سرطان دهان جلوگیری می کند. منبع غنی ویتامین ها و مواد معدنی مصرف یک گوجه فرنگی تنها می تواند 40 درصد از ویتامین سی موردنیاز روزانه بدن شما را فراهم کند. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان طبیعی است که مانع از آسیب رساندن ...
سبک غلط زندگی چگونه منجر به بیماری روده ها می شود؟
شیوع بیشتری دارد، اطلاعات خود را افزایش دهیم. چرا روده دچار التهاب می شود؟ علت اصلی بروز بیماری التهاب روده ناشناخته است، اما می توان عوامل خطر و دلایل بروز آن را این طور توضیح داد که از زمان بیشتر شدن مهاجرت از روستاها به شهر و افزایش شهرنشینی و به دنبال آن بهبود سطح بهداشت عمومی و فردی، انجام منظم واکسیناسیون، تغییر رژیم غذایی افراد و مصرف بیشتر غذاهای پرچرب، پر پروتئین، کم ...
بیماران تالاسمی؛ مصرف کننده 50 درصد خون های اهدایی در سیستان و بلوچستان
ماده حیاتی مشارکت و همیاری بیشتر مردم مومن و روزه دار برای اهدای خون این مشکل و نیاز را رفع خواهد کرد. وی با بیان اینکه روزه داری با اهدای خون منافات ندارد، گفت: روزه داران می توانند بعد از افطار خون خود را اهدا کنند اما تا سحر باید تغذیه مناسب داشته باشند. مدیر کل انتقال خون سیستان و بلوچستان تصریح کرد: پایگاه های انتقال خون در شهرستان زاهدان از 7 صبح تا ساعت 23:30، زابل ...
مراقب مصرف نوشیدنی های سرد برای افطار باشید
محمدعلی زارعیان دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: فاصله طولانی میان سحر تا افطار و نیز گرمی هوا باعث می شود تا خون رسانی دستگاه گوارش در زمان روزه داری و به ویژه زمان افطار کاهش پیدا کند و به همین دلیل مصرف نوشیدنی های سرد باعث کمتر شدن خون رسانی و به دنبال آن ضعف هاضمه و سنگین شدن معده ودرد شکم و مشکلات ناشی از سوء هاضمه شود. افراد سعی کنند در این ماه تا حد امکان از خانه و فضاهای خنک ...
از سنت های فراموش شده ماه رمضان خبر دارید!
نوعی نان به نام چاهی پخت می کردند که هنگام افطار، قبل از غذا با چای میل می شد. عمدتا مردم در این شهر رسم داشتند روزه خود را با یک استکان عرق گل گاوزبان باز کنند. با این همه مهم ترین رسم شیرازیان به نکوداشت آخرین جمعه ماه مبارک مربوط می شد که به آن جمعه الوداعی می گفتند. در این روز خیل مردم در مسجدجمعه شیراز اجتماع می کردند و به ویژه حاجتمندان، صحن ها و شبستان ها را به اشغال خود درمی ...
روزه داری عمر را طولانی می کند
همانند روزه داری موجب تعادل وزن می شود. حجت الاسلام پویا با بیان این نکته که تحقیقات صورت گرفته درباره روزه داری از سوی محققان غیر مسلمان انجام می پذیرد، گفت: این ها به روزه داری اسلامی معتقد نیستند ولی تاثیر روزه داری بر سلامتی بدن را بررسی کرده اند. وی ادامه داد: بخشی از آداب ماه مبارک رمضان مبنی بر خوردن غذای مناسب در سحر و افطار است که در مفاتیح نگاشته شده است و نشان می دهد ...
