خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیرذره بین! حلیم پنبه ای صحت ندارد/ کامبوجا؛ نوشیدنی ناشناخته اما شفابخش/ چربی سوزی فوری با خیار/ ژن بی ...
فواید بدن محسوب می شود که با مصرف مداوم این میوه مفید می توانید از آن بهره مند شوید. درمان تضمینی زخم معده با دمنوش ها گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص مفید آن ها استفاده می کنند. اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به ...
11 خاصیت فوق العاده و شگفت انگیز برای گوجه فرنگی
...، سرطان معده و روده و همچنین حلق و سرطان مری مؤثر است. همچنین با توجه به مطالعات منتشرشده توسط دانشکده ی بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، از مبتلا شدن به سرطان پستان و سرطان دهان جلوگیری می کند. منبع غنی ویتامین ها و مواد معدنی مصرف یک گوجه فرنگی تنها می تواند 40 درصد از ویتامین سی موردنیاز روزانه بدن شما را فراهم کند. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان طبیعی است که مانع از آسیب رساندن ...
سبک غلط زندگی چگونه منجر به بیماری روده ها می شود؟
شیوع بیشتری دارد، اطلاعات خود را افزایش دهیم. چرا روده دچار التهاب می شود؟ علت اصلی بروز بیماری التهاب روده ناشناخته است، اما می توان عوامل خطر و دلایل بروز آن را این طور توضیح داد که از زمان بیشتر شدن مهاجرت از روستاها به شهر و افزایش شهرنشینی و به دنبال آن بهبود سطح بهداشت عمومی و فردی، انجام منظم واکسیناسیون، تغییر رژیم غذایی افراد و مصرف بیشتر غذاهای پرچرب، پر پروتئین، کم ...
بیماران تالاسمی؛ مصرف کننده 50 درصد خون های اهدایی در سیستان و بلوچستان
ماده حیاتی مشارکت و همیاری بیشتر مردم مومن و روزه دار برای اهدای خون این مشکل و نیاز را رفع خواهد کرد. وی با بیان اینکه روزه داری با اهدای خون منافات ندارد، گفت: روزه داران می توانند بعد از افطار خون خود را اهدا کنند اما تا سحر باید تغذیه مناسب داشته باشند. مدیر کل انتقال خون سیستان و بلوچستان تصریح کرد: پایگاه های انتقال خون در شهرستان زاهدان از 7 صبح تا ساعت 23:30، زابل ...
پیشنهادی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
بدن به آهستگی و در فرصت مناسب به جذب مواد غذایی اقدام کند تا هم دچار خستگی کمتری شود و هم از افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین بالای بعد از آن جلوگیری کند. بنابراین توصیه می شود در هنگام سحر از مواد غذایی پر فیبر مانند سبزیجات و میوه ها استفاده کنید، زیرا میوه ها منبع سرشاری از فیبر هستند و قند موجود در میوه ها در حالت خالص و بدون فیبر نیز دیرتر از قندهای ساده جذب می شود که این امر ...
با روزه داری صحیح لاغر شوید
ترجیحا باید مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزیجات و میوه ها مصرف شود. عبدالعزیزی با بیان اینکه ماست و خیار و انواع خورشت ها غذاهای مناسبی برای وعده سحر محسوب می شوند، اظهار کرد: روزه داران حتما باید با آب گرم و چند عدد خرما روزه خود را افطار کنند، زیرا معده ساعت ها خالی بوده و بهتر است با آب گرم که نزدیک به دمای بدن است، روزه افطار شود؛ البته استفاده از چای و یا شیرگرم هم بلامانع است. منبع: فارس ت/ ...
مراقب مصرف نوشیدنی های سرد برای افطار باشید
محمدعلی زارعیان دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: فاصله طولانی میان سحر تا افطار و نیز گرمی هوا باعث می شود تا خون رسانی دستگاه گوارش در زمان روزه داری و به ویژه زمان افطار کاهش پیدا کند و به همین دلیل مصرف نوشیدنی های سرد باعث کمتر شدن خون رسانی و به دنبال آن ضعف هاضمه و سنگین شدن معده ودرد شکم و مشکلات ناشی از سوء هاضمه شود. افراد سعی کنند در این ماه تا حد امکان از خانه و فضاهای خنک ...
از سنت های فراموش شده ماه رمضان خبر دارید!
نوعی نان به نام چاهی پخت می کردند که هنگام افطار، قبل از غذا با چای میل می شد. عمدتا مردم در این شهر رسم داشتند روزه خود را با یک استکان عرق گل گاوزبان باز کنند. با این همه مهم ترین رسم شیرازیان به نکوداشت آخرین جمعه ماه مبارک مربوط می شد که به آن جمعه الوداعی می گفتند. در این روز خیل مردم در مسجدجمعه شیراز اجتماع می کردند و به ویژه حاجتمندان، صحن ها و شبستان ها را به اشغال خود درمی ...
روزه داری عمر را طولانی می کند
همانند روزه داری موجب تعادل وزن می شود. حجت الاسلام پویا با بیان این نکته که تحقیقات صورت گرفته درباره روزه داری از سوی محققان غیر مسلمان انجام می پذیرد، گفت: این ها به روزه داری اسلامی معتقد نیستند ولی تاثیر روزه داری بر سلامتی بدن را بررسی کرده اند. وی ادامه داد: بخشی از آداب ماه مبارک رمضان مبنی بر خوردن غذای مناسب در سحر و افطار است که در مفاتیح نگاشته شده است و نشان می دهد ...
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
افطار و سحر منطبق با رژیم متعادل و متنوع باشد. تشنگی و کم آبی بدن با توجه به روزه داری در روزهای گرم امری شایع در ماه مبارک رمضان است و برای پیشگیری از کاهش شدید آب بدن، در مواقع ضروری و هنگام گرما از منزل خارج شوید و از نور آفتاب فاصله بگیرید. مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در خصوص نحوه مصرف مواد غذایی در وعده افطاری اظهار کرد: بهتر است روزه را با شیر یا آب ولرم ...
فوت و فن جبران کم آبی
آب از زمان افطار تا موقع خواب این کمبود را جبران کنند که مشکلی در بدن ایجاد نشود. وعده سحر مهم ترین وعده است که روزه داران می توانند با مصرف سبزی ها و مواد نشاسته ای به مقدار مناسب جذب و هضم روده ای را کنترل کنند. چون آرد سبوس دار و فیبرهای معمولی مانند سبزی ها و میوه ها کمک شایانی به تأمین آب در بدن افراد روزه دار می کند. از طرفی روزه داران نباید آب و چای زیاد مصرف کنند. ...
بالا آوردن صفرا نشانه چیست؟
سبز رنگ می شود. گاه در بدن ته نشین می گردد و تولید سنگ صفرا می کند . این ماده در موقع وارد شدن غذا به معده ترشح می شود و در کیسه صفرا رویهم جمع می شود و پس از ورود غذا در معده روی آن ریخته می شود و عمل پانکراس وکار روده ها را تسهیل می کند هر گاه مجرای صفرا بسته شود، صفرا به وسیله کبد داخل خون شده و تولید بیماری یرقان می کند. علائم جمع شدن صفرا در معده، قی و زردی چشم و تلخی دهان و خشکی و درشتی زبان ...
جزئیات روزه داری برای بیماران ریوی
افرادی که دچار آسم و برونشیت مزمن هستند باید دقت کرد که غلیظ شدن خلط یکی از مشکلاتی است که بیماری را تشدید می کند. اگر مایعات کافی در طول روز مصرف نشود، این کم آبی به علاوه گرمی هوا بر شدت بیماری می افزاید. از سوی دیگر افرادی که دارای آسم خفیف هستند با مشورت پزشک معالج توانایی روزه داری داشته و چنانچه از اسپری آسم و سایر داروهای استنشاقی استفاده می کنند مصرف این داروها بر طبق فتوای برخی ...
اجابت مزاج در زنان و 8 حقیقتی که باید در مورد آن بدانند
. در همین حین که آب مصرفیتان نسبت به خانه کمتر شده، احتمالا مواد غذایی چرب و سرخ شده که به طور معمول مصرف نمی کنید را، می خورید و در یک محل نا آشنا و یا شاید با یک منطقه زمانی متفاوت قرار می گیرید، همه این مسائل باعث می شود که روده بزرگتان فوق العاده خجالتی شود . 8. هر چقدر زمان لازم است، استفاده کنید آیا عادت دارید که کل یک روزنامه را در دستشویی بخوانید یا چند مرحله از یک ...
نوشیدنی هایی که دارو ها را بی اثر می کنند
برخی داروها در دستگاه گوارش در محیط اسیدی بهتر خواهد بود. به عنوان مثال می توان به داروی کتوکونازول (ضدقارچ) اشاره کرد. بنابراین افرادی که دچار کاهش ترشح اسید معده هستند، در جذب این دارو دچار مشکل می شوند، درنتیجه نوشیدن مایعات اسیدی مانند آب پرتقال و نوشابه های گازدار همراه با این دسته از داروها توصیه می شود. کتوکونازول، ایتراکونازول (ضد قارچ)، آتازاناویر( در درمان HIV)، سفپودوکسیم ...
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
است روزه گرفتن به گروهی از افراد توصیه نشود، برای برخی دیگر می تواند مفید باشد. افرادی که مبتلا به بیماری های فعال گوارشی مانند زخم های فعال اثنی عشر و معده هستند، بهتر است بر اساس نظر پزشک معالج مدتی روزه نگیرند تا مرحله حاد بیماری طی شود.عابدی با اشاره به اینکه زخم های اثنی عشر برخلاف زخم های معده با گرسنگی بدتر می شود، اظهار کرد: به بیمارانی که دچار زخم اثنی عشر هستند و پزشک این ...
آیا غذاروی خلق و خو تاثیر دارد؟
تغذیه و رژیم های غذایی پیتسبورگ می گوید: غذا و خلق و خو ارتباط پیچیده ای با یکدیگر دارند. پاسرلو می گوید: در این زمینه و روی باکتری های خوب و بد در مسیر گوارشی، ژنتیک و اینکه چگونه گوارش از فردی به فرد دیگر متفاوت است، حتی در خانواده ها، تحقیقات بسیاری انجام شده است. غذایی که یک فرد پس از خوردن آن بدخلق می شود ممکن است روی همه افراد تاثیر نگذارد، دلیلش هم تفاوت باکتری ها در ...
هشدار؛ مصرف پروتئین و چربی حیوانی در سحر ممنوع!
: توصیه ما به این افراد این است که مصرف مواد پروتئینی حیوانی را به ویژه در زمان افطار و شام بیشتر کنند؛ چرا که مصرف مواد پروتئینی حیوانی منابع خوب آهن هستند و در وعده سحری معمولا عطش را بیشتر می کنند و میل به آب را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه در ادامه تاکید کرد: در نتیجه توصیه نمی کنیم که ما منابع پروتئینی حیوانی به ویژه گوشت قرمز را در وعده سحر داشته باشیم؛ اما مصرف منابع پروتئین ...
چگونه از کم آبی بدن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
شکر باعث افزایش احساس تشنگی در طول روز می شوند. مایعات مصرفی بین افطار تا سحر به جز آب می توانند به شکل آب مرکبات هم باشند. از مزیت های آب مرکبات نسبت به آب خالص می توان به وجود فیبر، ویتامین ها و دیگر مواد مغذی اشاره کرد. البته معمولا آب میوه هایی که به صورت صنعتی تولید و در بازار فروخته می شوند حاوی مقدار زیادی قند هستند و به همین دلیل توصیه می کنیم آب مرکبات را به صورت خانگی تهیه کنید ...
از بالاده تا تکیه بر مسند وزارت بهداشت / مصاحبه با چهره ماندگار کشور
پژوهشکده گوارش و کبد را در دانشگاه علوم پزشکی تهران و ایران ایجاد نمایم. طی 23 سالی که مسئولیت اجرایی نداشتم، توانستم 140 نفر فوق تخصص گوارش تربیت کنم. این افراد اکنون در سراسر ایران کار می کنند. همیشه یکی از آرزوهای من این بود که در ایران بمانم و نیروی خوب تربیت کنم. از نتایج این طرح راضی هستید؟ خوشبختانه مرکز تحقیقاتی گوارش ما بعداً به یک پژوهشکده تبدیل شد و ما در این سال ها توانستیم ...
رفع بوی بد دهان در روزه داران
های گوارشی نظیر زخم های معده که علت عمده ی آن هلیکوباکترپیلوری است می تواند سبب خروج بوی نامطبوع از دهان شود. در این حالت، این بو با تجویز داروهای خاصی از سوی پزشک کنترل می شود. گاهی بوی بد دهان به دلیل زیاده روی در مصرف غذاها است، آن هم غذاهایی که ترکیبات ناهمگونی با هم دارند. یکی دیگر از علل بوی بد دهان عدم استفاده از مسواک و نخ دندان است. بویی که در ماه مبارک ...
طهران قدیم در مهمانی پروردگار
دقیقه که تشنه ای آبی نوشیده، یا بیماری که برای دردش باید تریاک مصرف کند (در تهران قدیم، حکیمان برای کاهش درد، تریاک تجویز می کردند) وقت باقی است، به هرصورت می توانند خود را به سحری برسانند و این از آن جهت بود که بدون خوردن سحری، روزه گرفتن کراهتی عظیم داشت که در روایت آمده بود باید روزه گیر حتما با خوردن غذا اختیار روزه نماید، اگرچه با دانه ای خرما یا مویز یا مغز بادامی باشد و تماشایی همین هنگام ...
اما و اگرها در نحوه واگذاری واحدهای شهرک سلامت/ غرق شدن جوان 18 ساله در زاینده رود اصفهان
آموزش و پرورش خوانسار برخورد کرده و واژگون شد. فوق تخصص گوارش و کبد مطرح کرد؛ روزه داری، عامل کاهش وزن و دفع سموم زائد بدن/ توصیه های تغذیه ای برای گوارش و سلامتی در ایام روزه داری بیشتر مشکلات گوارشی و اختلالات مربوط به دستگاه گوارش در ماه رمضان به دلیل رعایت نکردن رژیم غذایی سالم، پرخوری و افراط در بعضی گروه های غذایی و البته تحرک نداشتن اتفاق می افتد. گزارشی از ...
برنامه پزشکان کلینیک تخصصی نی ریز
.... بیماران برای دریافت نوبت می توانند همه روزه به واحد رادیولوژی بیمارستان شهدا مراجعه کنند. او همچنین افزود: پزشکانی که در ادامه از آنان نام برده می شود، در بیرون از بیمارستان شهدای نی ریز و مطب شخصی هم بیماران را ویزیت می کنند: دکتر محمد علی خیری فوق تخصص قلب و عروق، دکتر پرویز حقیقت متخصص داخلی و گوارش، دکتر سید محمود عابد متخصص گوش و حلق و بینی، دکتر فرهاد بیژن زاده متخصص و جراح ...
شب طنز و روضه، شب خنده و گریه/حاشیه دیدار رمضانی شاعران با رهبر انقلاب
در بیت، فوتبال بازی می کردند. یکی شان می خواهد بیاید داخل و آب بخورد. سرباز جلوی در سر به سرش می گذارد و راهش می دهد. یک بنده خدایی که نه کارت دارد و نه اسمش توی لیست است، گیر داده برود داخل. می گوید به خدا شاعرم! فیض و رحماندوست و برقعی و مؤدب می آیند و می روند داخل. یکی از خانم ها با دخترش که روی ویلچر نشسته، آمده است. یکی دو نفر دارند کار آنها را راه می اندازند. ولی من هنوز یک لنگه پا ایستاده ...
روزه درمان بیماری های جسمی و روحی
، مطلوب ترین وضعیت برای گوارش می باشد. با استراحت معده نیز در ماه مبارک رمضان، اسید معده به جای غذا به وسیله صفرا، خنثی می شود و زخم معده ایجاد نمی گردد. چرا که پرخوری موجب زیان های بسیاری برای دستگاه هاضمه است. پزشکان می گویند روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا، بسیار مفید است و میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی مفید خون در بدن می شود. به طور ...
توجه خاص همدانی ها در ماه رمضان به نوعروسان و نوجوانان / عطر و بوی خوراکی های سنتی بر سفره های افطار بومی
غذاهایی استفاده کرد که علاوه بر اینکه آب مورد نیاز بدن را تامین می کند انرژی از دست رفته را نیز به بدن باز گرداند. می توان از غذاهایی همچون انواع آش ها ,تر حلوا هویج و...... استفاده کرد. سرفره های افطار همدان از دیرباز با شیرینی های سنتی این شهر از قبیل کماج ,انگشت پیچ و حلوا زرده رنگین بوده است و باید به این نکته توجه کنیم که با توجه به انرژی زیاد این مواد بهتر است به اندازه کم مصرف شود . ...
روزه داری، عامل کاهش وزن و دفع سموم زائد بدن/ توصیه های تغذیه ای برای گوارش و سلامتی در ایام روزه داری
کنند و باعث خونریزی نمی شوند. این فوق تخصص گوارش و کبد نفخ معده را از مشکلات برخی از بیماران در این ماه دانست و افزود: نفخ معده شایع ترین علامتی است که بیماران در ماه مبارک رمضان مراجعه می کنند و 90 درصد نفخ ها عملکردی است و اشکال از الگوی تغذیه ای است؛ با تغییر و اصلاح الگوی تغذیه ای و رفتاری میتوان این امر را کنترل کرد و افراد دارای نفخ معده باید با عجله غذا نخورند، از مصرف نوشابه ...
22 باور رایج در مورد سلامت و تغذیه که کاملا نادرست هستند
پایه ی نظر جامعه ی شیمی آمریکا بر این است که سدیم مونوگلوتامات می تواند به طور موقت روی شماری از افراد و آن هم در صورت مصرف به مقدار زیاد و با معده ی خالی تأثیر بگذارد؛ اما این ماده برای بیشتر افراد کاملا ایمن و بی ضرر است. گفته ی جامعه ی شیمی کاملا معقول است، سدیم مونوگلوتامات چیزی فراتر از یک اسید آمینه ی عادی با یک اتم سدیم اضافی نیست. 2. قهوه رشدتان را مختل می کند ...
رفع سوزش معده در بارداری
های کافئین دار پرهیز کنید، غذاهای سبک بخورید. حجم غذایتان را کمتر و وعده های غذایتان را بیشتر کنید که مقدار ریادی غذا در زمان کوتاهی وارد معده تان نشود. اگر سوزش معده شما دردی غیرقابل تحمل دارد بهتر است به یک فوق تخصص گوارش و یک مشاوره تغذیه مراجعه کنید تا رژیم غذایی درستی برای شما تجویز گردد. در ضمن به دلیل افزایش حجم رحم در دوران بارداری و فشار به دستگاه گوارش سوزش معده اصولا امری طبیعی است برای زنان باردار. ...
